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心理学————压力ppt课件
社会压力
学习压力
感情压力
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怎么缓解压力？
一、善于整体规划 “一切尽在掌握”，这种感觉本身就能很好地缓解压力。有选 择地而不是被动地接受所面临的各种事情，或许使人感到轻松 很多。最好的办法就是根据事情的轻重缓急列出清单，有一个 整体规划，完成一件事就划去一件。 二、困惑时及早倾诉 当事情变得非常困难或身陷焦虑的时候，向朋友吐露诉说，仅 仅是倾诉本身，也能使人获得释放，或许还会得到好的建议。 三、尽量保持乐观 “无压”人士深信，事情总能朝着所期望的方向发展。所以， 总是以最乐观的心情想象最好的结果。需要做的所有事都已经 在进展当中，即使遇到麻烦，也一定会以最快的速度重新调整 状态。 四、从不耽搁迟延 能在今天办完的事不会拖到明天，能在当时办完的事不要拖到 数个小时之后。因为很多事情搁着未做，本身就能造成巨大的 心理压力。.Leabharlann 记得遇到压力别硬撑 噢~~~
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他的父母很着急。于是就带磊磊去咨询了心理医生。后来 经过心理医生的了解 造成磊磊这个情况的原因有以下几点 1.紧张的学习气氛。身为重点中学的学生，磊磊每天进入学 校面对的都是急速紧张的学习状态。 2.面子。身为重点中学的学生，考不上重点大学很没面子， 同在一个班级里，比别人考的差很没面子。 3.父母无形的压力。虽然父母并没有规定磊磊必须考上重点 大学，可是他们还是希望他考上重点大学，磊磊的妈妈每 天叫他起床，就是在告诉他，你马上就该上学了！
北京心理危机干预中心表明 在15~34岁的死亡人口中死于自杀的占第一位，每年大约是25 万人。
由此可见，压力的影响是多么的强大。
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什
压力是当人们去适应由周围环境引起的
么 刺激时，人们的身体或者精神上的生理
是
反应，它可能对人们心理和生理健康状 况产生积极或者消极的影响。
心理学基础
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第二节 认识过程
• （二）感觉的种类 • 感觉的分类有许多种，目前比较公认的分类法是以感受器所在部位以
及接受刺激的来源不同，将感觉分为外部感觉（如视觉、听觉、味觉 、嗅觉和肤觉等）和内部感觉（如机体觉、平衡觉和运动觉等）两大 类。 • （三）感受性及其变化的一般规律 • 1. 感受性与感觉阈限 • 感觉的产生必须具备两方面的条件：一是客观刺激，必须是适宜刺激 ，并且要有足够的强度，为主体所能接受；二是主体的感觉能力，即 感受性。
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第二节 认识过程
• 二者的根本区别就在于，感觉只是个别属性的信息摄入，而知觉则能 告诉人们事物的意义。
• （二）知觉的类型 • 人们习惯上以知觉时何种感觉占主导地位进行分类，可以把知觉分成
视知觉、听知觉、触知觉、嗅知觉、味知觉等。还可以根据所认识事 物的特性，把知觉分为空间知觉、时间知觉和运动知觉。空间知觉反 映的是物体的大小、形状、距离、方位等空间特征的知觉；时间知觉 则是对客观现象的延续性和顺序性的反映，如四季变化、昼夜交替、 时间长短、先后顺序、人自身的生物节律等；运动知觉是物体空间位 置移动等特性在人脑中的反映。
• （3）情绪记忆：是以体验过的某种情绪情感为内容的记忆。如对以 往接到大学录取通知书时喜悦心情的记忆等。
• （4）运动记忆：是以做过的运动或动作为内容的记忆。如学过的技 能操作、游泳、打太极拳等。
• 2. 根据记忆内容保持时间长短分类 • （1）感觉记忆：也叫瞬时记忆，是指当客观刺激停止作用后，感觉
产生的行为就是意志行为。
• 二、人格
• 人格，在心理学上亦称“个性”，是指一个人在社会化过程中形成和 发展的思想、情感及行为的特有统合模式。这个模式包括了个体独具 的、有别于他人的、稳定而统一的各种特质或特点的总体。
第二节 认识过程
• （二）感觉的种类 • 感觉的分类有许多种，目前比较公认的分类法是以感受器所在部位以
及接受刺激的来源不同，将感觉分为外部感觉（如视觉、听觉、味觉 、嗅觉和肤觉等）和内部感觉（如机体觉、平衡觉和运动觉等）两大 类。 • （三）感受性及其变化的一般规律 • 1. 感受性与感觉阈限 • 感觉的产生必须具备两方面的条件：一是客观刺激，必须是适宜刺激 ，并且要有足够的强度，为主体所能接受；二是主体的感觉能力，即 感受性。
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第二节 认识过程
• 二者的根本区别就在于，感觉只是个别属性的信息摄入，而知觉则能 告诉人们事物的意义。
• （二）知觉的类型 • 人们习惯上以知觉时何种感觉占主导地位进行分类，可以把知觉分成
视知觉、听知觉、触知觉、嗅知觉、味知觉等。还可以根据所认识事 物的特性，把知觉分为空间知觉、时间知觉和运动知觉。空间知觉反 映的是物体的大小、形状、距离、方位等空间特征的知觉；时间知觉 则是对客观现象的延续性和顺序性的反映，如四季变化、昼夜交替、 时间长短、先后顺序、人自身的生物节律等；运动知觉是物体空间位 置移动等特性在人脑中的反映。
• （3）情绪记忆：是以体验过的某种情绪情感为内容的记忆。如对以 往接到大学录取通知书时喜悦心情的记忆等。
• （4）运动记忆：是以做过的运动或动作为内容的记忆。如学过的技 能操作、游泳、打太极拳等。
• 2. 根据记忆内容保持时间长短分类 • （1）感觉记忆：也叫瞬时记忆，是指当客观刺激停止作用后，感觉
产生的行为就是意志行为。
• 二、人格
• 人格，在心理学上亦称“个性”，是指一个人在社会化过程中形成和 发展的思想、情感及行为的特有统合模式。这个模式包括了个体独具 的、有别于他人的、稳定而统一的各种特质或特点的总体。
心理学————压力ppt课件
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怎么缓解压力？
五、善于分配任务 分配任务，很多人都会认为是上司对下属的事。其实，除了对下 级分配任务以外，还可以分配给自己的同事或合伙人、分配给其 他服务性机构。 六、每天都做深呼吸 日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半：挺直后背，两肩放松， 由鼻将空气深深地吸入肺部，集中精力感受空气渗透到每个细胞， 然后全力将空气呼出，想象体内的压力也随着气流一起排到体外。 七、经常幻想美好前景 用渡过这次难关以后的美好前景来鼓励自己。“一个月以后，我 还会为这事而懊悔吗?”这种将情景推向将来的假设，一定能让眼 前的压力逐渐释放。 八、知道适时说“不” 感到力所不能及时，会坚定地说“不”。在拒绝别人的时候，不 一定要把原因解释得一清二楚。 九、拥有自己的娱乐方式 安排出一定的时间尽情去做和工作无关而又一直想做的事。
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案 例 一
磊磊是一个重点高中的高三的学生，在离高考还有两个多 月的一天早上，磊磊准备拿书包去学校，但就在他看到书 包的那一刹那。他突然就感到一阵厌恶，想把书包扔到窗 外，妈妈一直在外面催他，可是他实在不想去上学，所以 他就把自己锁在屋内，除了吃饭，上厕所，三天都没出门。 后来磊磊走出了房屋，但一直拒绝上学。
刘伟的心里一直处于纠结，自责的状态，而这些，最后促使刘 伟走向了不归路。
.
造成这些悲剧的是什么？
造成这些悲剧的原因有很多：面子，自尊心，紧张的学 习（工作）气氛，父母的期望…… 但是这些都源于一个东西，那就是压力
父母的无形的压力，同学的竞争压力，社会的就业压 力…… 这些压力压迫着我们的内心，使我们一步一步的走向绝 望
没有高压，石油不会自己冒出来，压力会成为动 力。 ——胡辛
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每个事物都有两面性，压力也是 如此。
有的人遇到它会痛苦难耐，濒临 崩溃。而有的人则会把它当成一 种动力。
怎么缓解压力？
五、善于分配任务 分配任务，很多人都会认为是上司对下属的事。其实，除了对下 级分配任务以外，还可以分配给自己的同事或合伙人、分配给其 他服务性机构。 六、每天都做深呼吸 日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半：挺直后背，两肩放松， 由鼻将空气深深地吸入肺部，集中精力感受空气渗透到每个细胞， 然后全力将空气呼出，想象体内的压力也随着气流一起排到体外。 七、经常幻想美好前景 用渡过这次难关以后的美好前景来鼓励自己。“一个月以后，我 还会为这事而懊悔吗?”这种将情景推向将来的假设，一定能让眼 前的压力逐渐释放。 八、知道适时说“不” 感到力所不能及时，会坚定地说“不”。在拒绝别人的时候，不 一定要把原因解释得一清二楚。 九、拥有自己的娱乐方式 安排出一定的时间尽情去做和工作无关而又一直想做的事。
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案 例 一
磊磊是一个重点高中的高三的学生，在离高考还有两个多 月的一天早上，磊磊准备拿书包去学校，但就在他看到书 包的那一刹那。他突然就感到一阵厌恶，想把书包扔到窗 外，妈妈一直在外面催他，可是他实在不想去上学，所以 他就把自己锁在屋内，除了吃饭，上厕所，三天都没出门。 后来磊磊走出了房屋，但一直拒绝上学。
刘伟的心里一直处于纠结，自责的状态，而这些，最后促使刘 伟走向了不归路。
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造成这些悲剧的是什么？
造成这些悲剧的原因有很多：面子，自尊心，紧张的学 习（工作）气氛，父母的期望…… 但是这些都源于一个东西，那就是压力
父母的无形的压力，同学的竞争压力，社会的就业压 力…… 这些压力压迫着我们的内心，使我们一步一步的走向绝 望
没有高压，石油不会自己冒出来，压力会成为动 力。 ——胡辛
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每个事物都有两面性，压力也是 如此。
有的人遇到它会痛苦难耐，濒临 崩溃。而有的人则会把它当成一 种动力。
心理学课件PPT课件
▪ 格式塔心理学派——魏特海墨 反对把心理现象分解为元素，主张从整体上研究心理现象
▪ 机能主义心理学派——詹姆士 反对把意识分解为感觉、情感等元素，研究心理在适应
环境中的机能、作用
▪ 精神分析学派——弗洛伊德 提出潜意识，主张人格结构的三层次，主张性欲论
31
1.构造心理学
（1）代表人物：冯特、铁钦纳 （2）学派观点：研究意识，认为人的认识经验
但不管怎么说都可以预见，就远景而言，无疑将是我国 21世纪的朝阳产业。
4
1.2 心理学解读
• 关于心理学的大众理解
– 心理学家知道你心里正在想什么 – 心理学就是心理咨询 – 心理学家只研究变态的人 – 心理学家会催眠 – 心理学就是梦的分析 – 心理学是骗人的东西 – 心理学成果不过是些常识 – 心理学就是“话疗”
整体先于部分而存在，部分相加不等于整体， 整体大于部分之和。反对构造心理学。 （3）研究方法：实验 （4）评价：在知觉研究方面的贡献极大，为后 来的认知心理学的发展奠定了基础。
35
４机能主义心理学
• （１）代表人物：詹姆斯、 杜威
• （２）主要观点：主张意识 是一个连续整体，反对构造 心理学。心理学应该对个体 在适应环境时的心理与意识 活动进行了解，研究意识作 用就是使个体适应环境中的 机能作用。
与“众”不同的心理学——如何正视心理学,作者:斯塔
诺威克,
40
• 2.辨证发展原则（发展的、联系的观点） • 3.理论联系实际原则
41
二、心理学的研究方法
自然（一般）观察法
在自然条件下，有目的、有计划 地系统观察人的行为和活动，从中发 现心理现象产生和发展的规律的方法， 叫观察法。
观察法有两种方式，一是参与被观 察者的活动过程，成为其中的一个成 员；另一种是在旁观察而不参与被观 察者的活动 。
▪ 机能主义心理学派——詹姆士 反对把意识分解为感觉、情感等元素，研究心理在适应
环境中的机能、作用
▪ 精神分析学派——弗洛伊德 提出潜意识，主张人格结构的三层次，主张性欲论
31
1.构造心理学
（1）代表人物：冯特、铁钦纳 （2）学派观点：研究意识，认为人的认识经验
但不管怎么说都可以预见，就远景而言，无疑将是我国 21世纪的朝阳产业。
4
1.2 心理学解读
• 关于心理学的大众理解
– 心理学家知道你心里正在想什么 – 心理学就是心理咨询 – 心理学家只研究变态的人 – 心理学家会催眠 – 心理学就是梦的分析 – 心理学是骗人的东西 – 心理学成果不过是些常识 – 心理学就是“话疗”
整体先于部分而存在，部分相加不等于整体， 整体大于部分之和。反对构造心理学。 （3）研究方法：实验 （4）评价：在知觉研究方面的贡献极大，为后 来的认知心理学的发展奠定了基础。
35
４机能主义心理学
• （１）代表人物：詹姆斯、 杜威
• （２）主要观点：主张意识 是一个连续整体，反对构造 心理学。心理学应该对个体 在适应环境时的心理与意识 活动进行了解，研究意识作 用就是使个体适应环境中的 机能作用。
与“众”不同的心理学——如何正视心理学,作者:斯塔
诺威克,
40
• 2.辨证发展原则（发展的、联系的观点） • 3.理论联系实际原则
41
二、心理学的研究方法
自然（一般）观察法
在自然条件下，有目的、有计划 地系统观察人的行为和活动，从中发 现心理现象产生和发展的规律的方法， 叫观察法。
观察法有两种方式，一是参与被观 察者的活动过程，成为其中的一个成 员；另一种是在旁观察而不参与被观 察者的活动 。
心理学基础基础理论
四、释梦理论
Theory of dream interpretation
梦境有两个层面
显梦
manifest content
隐梦
latent content
基本观点：梦是对清醒时被压 抑到潜意识中的欲望的表达。
五、心理防御理论
Theory of defense mechanism
基本观点：
个体为了缓解或减少因潜意识中的欲 望和冲突而产生的焦虑和痛苦而运用了不 同的心理防御机制，如潜抑、合理化等。
（二）局限性
1.忽略了条件积极关注的作用。 2.马斯洛的理论缺乏严格的科学性。 3.将一切心理障碍都归于自我失调是不全 面的。
第五节 心理生物学理论
一、代表人物: 沃尔夫Wolff（美国） 二、基本观点:
注重研究心身关系、以及心身的相 互作用对健康和疾病的影响，积极 探索心身相关的规律。
本节复习思考题
（二）无条件积极关注
罗杰斯认为，条件性积极关注是儿 童心理障碍产生的根源。强调对儿童 各种行为都应给予关注，无条件不加 批判地接受，创造一种平等、和谐、 真诚、理解的环境，儿童才能够健康 成长。
（三）自我论
罗杰斯认为，每个人心中都有两个 自我：一个是理想中的自我；一个 是现实中的自我。当两者趋于一致 时，人的心理是健康的，反之，则 会产生心理障碍。
本节复习思考题
1.行为的概念。 2.各基本理论的代表人物。 3.经典条件反射的特点。
4.操作性条件反射的基本类型。 5.行为学习理论的基本观点与评价。
***6.如何理解“性格决定命运”？***
第三节 认知理论
一、代表人物：艾里斯Ellis、贝克Beck （美国）
二、基本观点：
认为，人的各种心理障碍 都源于不合理的信念、错 误的认知。
心理学基础--知情意
主要内容
第一节 心理现象及实质 第二节 心理过程 第三节 人格
本次授课内容提要
第一节 心理现象及其本质 第二节 心理过程—感、知觉
第一节 心理现象及实质
想象、注意
二、心理的实质
脑是心理的器官，心理是脑的功能 心理是人脑对客观现实主观能动的反映
脑是心理活动的器官
及
其
规
律
遗忘的规律
艾 宾
浩
1．遗忘进程先快后慢；
斯
2．遗忘的多少与记忆材料的性质
和长度的关系；
3．遗忘的多少与个体的心理状态的关系；
4．遗忘与个体的学习程度和学习方式的关系。
forgetting
艾宾浩斯遗忘曲线
Ebbinghaus
（四）思 维
（四）思 维
概念
特点
thinking
病史 体格检查 血液常规检查 血液生化检查 粪、尿常规检查 脑电图检查
间接性
肝性脑病
特点
thiking
概括性
枣树 苹果树 梨树 桃树
均有根、茎、 叶、果
果树
（四）思 维
分类
thinking
1.根据思维的水平及凭借物分类： (1)动作思维
以实际动作或操作来解决问题的思维。
(2)形象思维
利用具体形象解决问题的思维。
(3)抽象思维
以抽象的概念和理论知识来解决问题的思维。
2）身段表情
指情绪发生时身体各部分呈现的姿态，通常也称“体语”。
手势（gesture）是一种重要 的身段表情，它通常和言语一起 使用来表达人的某种思想感情。
3）言语表情
指情绪发生时在语音的语调、节奏和速度等 方面的变化。
第一节 心理现象及实质 第二节 心理过程 第三节 人格
本次授课内容提要
第一节 心理现象及其本质 第二节 心理过程—感、知觉
第一节 心理现象及实质
想象、注意
二、心理的实质
脑是心理的器官，心理是脑的功能 心理是人脑对客观现实主观能动的反映
脑是心理活动的器官
及
其
规
律
遗忘的规律
艾 宾
浩
1．遗忘进程先快后慢；
斯
2．遗忘的多少与记忆材料的性质
和长度的关系；
3．遗忘的多少与个体的心理状态的关系；
4．遗忘与个体的学习程度和学习方式的关系。
forgetting
艾宾浩斯遗忘曲线
Ebbinghaus
（四）思 维
（四）思 维
概念
特点
thinking
病史 体格检查 血液常规检查 血液生化检查 粪、尿常规检查 脑电图检查
间接性
肝性脑病
特点
thiking
概括性
枣树 苹果树 梨树 桃树
均有根、茎、 叶、果
果树
（四）思 维
分类
thinking
1.根据思维的水平及凭借物分类： (1)动作思维
以实际动作或操作来解决问题的思维。
(2)形象思维
利用具体形象解决问题的思维。
(3)抽象思维
以抽象的概念和理论知识来解决问题的思维。
2）身段表情
指情绪发生时身体各部分呈现的姿态，通常也称“体语”。
手势（gesture）是一种重要 的身段表情，它通常和言语一起 使用来表达人的某种思想感情。
3）言语表情
指情绪发生时在语音的语调、节奏和速度等 方面的变化。
心理学PPT课件 双相情感障碍
随后于当年10月出现晚睡眠障碍，入睡困难，早 醒。自感心理压力大，学习困难。之后渐出现发 愁，总想不好的事，自诉再好的事自己也高兴不 起来，对任何事情都提不起兴趣。自觉乏力，不 想上课，不愿出门，不愿交往，自感处处不如人。 自觉前途没希望，活着没意思，生不如死，反复 有想死的念头。再次就诊，诊断：双相障碍，目 前为不伴有精神病性症状的重度抑郁，予抗抑郁 剂治疗病情好转。目前为丙戊酸钠维持治疗，病 情稳定。
亚型
临床上以目前发作类型确定双相障碍 的亚型：①目前为轻躁狂：②目前为不伴 有精神病性症状的躁狂发作；③目前为伴 有精神病性症状的躁狂发作；④目前为轻 度或中度抑郁；⑤目前为不伴精神病性症 状的重度抑郁；⑥目前为伴精神病性症状 的重度抑郁发作；⑦目前为混合性发作； ⑧目前为缓解状态。
诊断
CCMD—3诊断标准 目前发作符合某一型躁狂或抑郁标准， 以前有相反的临床相或混合性发作，如在 躁狂发作后又有抑郁发作或混合性发作。
病因研究
一、遗传性研究 双相障碍的病因过程、致病因素如何 造成双相障碍的病理生理尚部清楚。但来 自国内外的家系调查，发现本病患者近亲 中的患病率，比一般居民高数倍。 （1）遗传风险度：有家族史者为30%— 41.8%，双相障碍先证者亲属患本病的概率 为一般人群的10—30倍，血缘关系越近，患 病的几率也越高。
临床表现
混合状态兼有抑郁和躁狂（或轻躁狂）症状， 以此区别于单相障碍。最典型的例子包括：在躁 狂症的高峰期暂时转为哭泣，或在抑郁阶段发生 思维赛跑现象。双相障碍患者中至少有1/3的人， 其全部病情发作，或发作中一部分时间，呈现这 种混合状态。普遍表现为情绪激动，烦躁不安， 哭泣，严重失眠，思维加速，夸大，精神运动性 激越，自杀意念，迫害妄想，幻听，犹豫不决和 意识模糊。这些表现又称焦虑性躁狂，亦即以抑 郁症状为主导的躁狂症。女性和有抑郁气质的人 常易罹患焦虑躁狂。
心理学——微表情PPT文档共21页
5.把手放在眉骨之间——当人感到羞愧的时候，很可能出现的动作是把手放 在眉骨或者是额骨附近，用来建立一个视觉阻碍。
撒谎的微表情心理学分析 ：
向对方询问某事时，对方一侧肩抖动表示对方对自己的话不自信身体和 语言不一致，表示他在撒谎惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是 假装的对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的。
对方对你撒谎时，会有更多的眼神交流，来判断你是否相信他的谎言对 你的问题生硬的重复是典型的撒谎方式 eg:“你去过他家吗？”“我没去 过他家。”
说话或思考时把手放在鼻子上是想要掩饰什么的举动说话时一直把手放 在裤兜里或抵着大腿，是紧张的表现描述一连串发生的事情，如果事情 是编造的，他可以按虚构好的顺序说，但是却无法倒叙重复。 人撒谎时会摸脖子，这是经典的机械反应。
心理学——微表情
微表情
4.愤怒：这时眉毛下垂， 前额紧皱，眼睑和嘴唇 紧张。
5.厌恶：厌恶的表情包括 嗤鼻，上嘴唇上抬，眉 毛下垂，眯眼。
6.惊讶：惊讶时，下颚 下垂，嘴唇和嘴巴放松， 眼睛张大，眼睑和眉毛 微抬。
7.轻蔑：轻蔑的著名特 征就是嘴角一侧抬起， 作讥笑或得意笑状。
其他常见微表情解析：
忧伤的微表情心理学分析 ：
眉毛挂下来。 羞愧的表情：低着头，手抚摸额头，擦汗状。不屑的表情： 上嘴唇上扬说话很急，使用手臂或者物体将自己与对方之间形成障碍，是 焦虑的表现。当然，每个人遇到被人疑为罪犯时都会有这样的反应。
其它的微表情心理学分析 ：
瘪嘴角是经典的犯错表情。对自己的话没信心。 声音的震颤可能是反感或厌恶。 没有表情与出现表情同样重要当一个人面部两侧表情不对称时，他很有 可能在伪装感情。 抚摸自己的手是一种自我安慰的手势，在自己不完全相信自己所说的话 时，用来尽量打消自己的疑虑。 如果是真的生气，大吼大叫和手用力拍桌子应该是同时发生的，如果一 先一后，就有可能是在伪装。
撒谎的微表情心理学分析 ：
向对方询问某事时，对方一侧肩抖动表示对方对自己的话不自信身体和 语言不一致，表示他在撒谎惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是 假装的对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的。
对方对你撒谎时，会有更多的眼神交流，来判断你是否相信他的谎言对 你的问题生硬的重复是典型的撒谎方式 eg:“你去过他家吗？”“我没去 过他家。”
说话或思考时把手放在鼻子上是想要掩饰什么的举动说话时一直把手放 在裤兜里或抵着大腿，是紧张的表现描述一连串发生的事情，如果事情 是编造的，他可以按虚构好的顺序说，但是却无法倒叙重复。 人撒谎时会摸脖子，这是经典的机械反应。
心理学——微表情
微表情
4.愤怒：这时眉毛下垂， 前额紧皱，眼睑和嘴唇 紧张。
5.厌恶：厌恶的表情包括 嗤鼻，上嘴唇上抬，眉 毛下垂，眯眼。
6.惊讶：惊讶时，下颚 下垂，嘴唇和嘴巴放松， 眼睛张大，眼睑和眉毛 微抬。
7.轻蔑：轻蔑的著名特 征就是嘴角一侧抬起， 作讥笑或得意笑状。
其他常见微表情解析：
忧伤的微表情心理学分析 ：
眉毛挂下来。 羞愧的表情：低着头，手抚摸额头，擦汗状。不屑的表情： 上嘴唇上扬说话很急，使用手臂或者物体将自己与对方之间形成障碍，是 焦虑的表现。当然，每个人遇到被人疑为罪犯时都会有这样的反应。
其它的微表情心理学分析 ：
瘪嘴角是经典的犯错表情。对自己的话没信心。 声音的震颤可能是反感或厌恶。 没有表情与出现表情同样重要当一个人面部两侧表情不对称时，他很有 可能在伪装感情。 抚摸自己的手是一种自我安慰的手势，在自己不完全相信自己所说的话 时，用来尽量打消自己的疑虑。 如果是真的生气，大吼大叫和手用力拍桌子应该是同时发生的，如果一 先一后，就有可能是在伪装。
心理学基础 ---意志
二． 意志行为的基本阶段 1． 准备阶段：确定行为的目的，选择行动 方案，作出决策。 2．执行阶段：执行所确定的行动方案的阶 段。
意志行动中的冲突 冲突 • 由于人们在意志行动中的常常具有两个以 上的目的，而这些目的不可能同时实现， 因而产生了意志行动中的内心冲突或动机 的斗争。
双趋冲突
当两种或两种以上目标同时吸引着 人们，而必须选择其中一种目标时， 通常出现双趋冲突。
• 如果你的得分在90～129分，说明你的 EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现 可能不一，这与你的意识有关，你比前者 更具有EQ意识，但这种意识不是常常都 有，因此需要你多加注意、时时提醒。
• 如果你的得分在130～149分，说明你 的EQ较高，你是一个快乐的人，不易 恐惧担忧，对于工作你热情投入、敢 于负责，你为人更是正义正直、同情 关怀，这是你的优点，应该努力保持。
很多时候你容易被击怒动火发脾气这是非常危险的信号你的事业可能会毁于你的急躁对于此最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释保持头脑冷静使自己心情开朗正如富兰克林所说
美国心理学家曾对一千名智力超常的儿童进行长 达五十年的追踪调查，发现其中有些人后来在事 业上获得了很大的成就，名声显赫；有些人却一 事无成，默默无闻。心理学家根据被调查者成就 的大小，把他们分成“有成就组”和“无成就 组”，进行比较研究，发现：那些获得较大成就 的人，对自己从事的事业有忘我的献身精神，执 着地追求自己认定的目标，即使遇到重大挫折仍 毫不动摇；而那些一事无成的人，在困难面前都 畏缩不前，只是消极地等待良好环境和机遇。 • 思考回答：这两组人之间最大的差异在于什么方 面？
第十节
意志
• 一、 意志的定义 • 二、 意志行为的基本阶段 • 三、 意志品质
心理健康基础知识ppt课件
– 客观现实是心理的源泉，心理是对客观现实 的主观反映。
• 人脑对客观现实的反映只是客观现实在人脑中形 成的映像
• 人脑对客观现实的反应具有主观性 • 反映是积极的、能动的
.
11
心理学的研究对象： 个体心理现象
• 心理过程、心理状态和心理特征
– 认识活动，情绪活动，意志活动 – 喜欢，高兴，厌倦，哀伤，恐惧等 – 克服困难
健康
.
4
生理健康
• 自我护理活动 • 运动 • 体力劳动 • 角色活动 • 家务劳动 • 休闲活动
.
5
心理健康
• 个体幸福感 • 自我控制感 • 良好的情绪 • 思想 • 感情等
.
6
社会健康
• 与朋友交往 • 参加集体活动及以此自我评价
.
7
对健康的知觉
• 对过去、现在、将来健康的看法 • 对自己抗病能力的看法 • 健康在自己生活中占多大的比重
.
22
• 观察并记录一周内发生在你身边的事情， 并试用所学的心理学知识来说明，他们 都是怎样的心理现象
.
23
.
3
现代社会对健康的定义
• 包括四个维度：生理健康、心理健康、 社会健康及对健康的总知觉
– 生理健康：指的是一个人的生理功能状态， 即个体在正常情况下进行各种活动的能力
– 心理健康：指的是人们的心理、心理与生活 环境之间的平衡协调状态
– 社会健康：是指人际之间的交往和活动 – 对健康的总知觉：是指个体如何看待自己的
.
19
补充：什么是心理学
• 心理学就是观察人类的行为、分析行为的理由 和原因、研究心理活动的学问。简言之，心理 学就是科学地研究人类心理的学问
•Байду номын сангаас心理学的应用范围：
• 人脑对客观现实的反映只是客观现实在人脑中形 成的映像
• 人脑对客观现实的反应具有主观性 • 反映是积极的、能动的
.
11
心理学的研究对象： 个体心理现象
• 心理过程、心理状态和心理特征
– 认识活动，情绪活动，意志活动 – 喜欢，高兴，厌倦，哀伤，恐惧等 – 克服困难
健康
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4
生理健康
• 自我护理活动 • 运动 • 体力劳动 • 角色活动 • 家务劳动 • 休闲活动
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心理健康
• 个体幸福感 • 自我控制感 • 良好的情绪 • 思想 • 感情等
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社会健康
• 与朋友交往 • 参加集体活动及以此自我评价
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对健康的知觉
• 对过去、现在、将来健康的看法 • 对自己抗病能力的看法 • 健康在自己生活中占多大的比重
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• 观察并记录一周内发生在你身边的事情， 并试用所学的心理学知识来说明，他们 都是怎样的心理现象
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现代社会对健康的定义
• 包括四个维度：生理健康、心理健康、 社会健康及对健康的总知觉
– 生理健康：指的是一个人的生理功能状态， 即个体在正常情况下进行各种活动的能力
– 心理健康：指的是人们的心理、心理与生活 环境之间的平衡协调状态
– 社会健康：是指人际之间的交往和活动 – 对健康的总知觉：是指个体如何看待自己的
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补充：什么是心理学
• 心理学就是观察人类的行为、分析行为的理由 和原因、研究心理活动的学问。简言之，心理 学就是科学地研究人类心理的学问
•Байду номын сангаас心理学的应用范围：
第一章心理学概论
二、西方心理学的主要派别
（二 ）机能主义 主张研究意识 “意识流” 研究要回答的关键问题是：“行为的机能
或目的是什么？” 意识的作用就是使有机体适应环境。
二、西方心理学的主要派别
（三 ）行为主义 代表人物:华生
斯金纳 反对研究意识，主张研究行为。 反对内省，主张用实验方法。 “环境决定论”（华生）
三、心理学的谱系
6、广告心理学 7、消费心理学 8、环境心理学 9、法律心理学
心理学问题的多样性
问题
谁来回答这个问题？
人们如何更好的处理日常问题？ 临床心理学家
咨询心理学家
大众心理学家
心理治疗师
记忆是怎样存储在大脑中的？ 生物心理学家
精神药理学家
问题
谁来回答这个问题？
如何教一条狗听从命令？
实验心理学家
三、心理学的谱系
（一 ）基础心理学 1、普通心理学 2、实验心理学 3、生理心理学 4、发展心理学 5、社会心理学
三、心理学的谱系
6、认知心理学 7、人格心理学 8、变态心理学 9、动物心理学 10、心理测量学
三、心理学的谱系
（二）应用心理学 1、教育心理学 2、临床心理学 3、咨询心理学 4、工业心理学 5、管理心理学
二、西方心理学的主要派别
（四）格式塔心理学 代表人物： 韦特海默 柯勒 考夫卡 人对事物的认识有整体性。
二、西方心理学的主要派别
（五）精神分析学派 代表人物： 弗洛伊德
二、西方心理学的主要派别
（六）认知心理学( ) 代表人物：
皮亚杰
二、西方心理学的主要派别
（七）人本主义心理学 代表人物： 马斯洛 1908-1970) 罗杰斯
投射测验法
罗夏克墨渍（迹）测验 主题统觉测验
心理学效应ppt课件
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很多人有与生俱来的完成欲。要做的事 一日不完结，一日不得解脱。蔡戈尼效应是 人走入两个极端：一个是过分强迫，面对任 务非得一气呵成，不完成便死抓着不放手， 甚至偏执地将其他任何人事物置身事外；另 一端是驱动力过弱，做任何事都拖沓罗嗦， 时常半途而废，总是不把一件事情完全完成 后再转移目标，永远无法彻底地完成一件事 情。
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1968年，美国心理学家罗伯.罗森塔尔提出了该 项理论。此理论有一个我们最常听到的例子：两个 病人同住一家医院，其中一人患了癌症，而另一人 并无大碍。但医生把两人的诊断书弄混了。结果那 个真正的病患得知后整天心情轻松，开心地在医院 住了一段日子便健康地出院了。而那个原本身体无 恙的人却终日活在对死亡与病痛的恐惧中，最后真 的罹患绝症，在抑郁绝望中死去。
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上个世纪六十年代罗森塔尔和他的助手来 到一所小学，在一至六年级各选三个班的儿童进 行煞有介事的“预测未来发展的测验”，然后实 验者将认为有“优异发展可能”的学生名单通知 教师。其实，这个名单并不是根据测验结果确定 的，而是随机抽取的。它是以“权威性的谎言” 暗示教师，从而调动了教师对名单上的学生的某 种期待心理。8个月后，再次智能测验的结果发 现，名单上的学生的成绩普遍提高，教师也给了 他们良好的品行评语。
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（十二）非零和效应
“零和效应”之意是：实力相当的双方在谈 判时做出大体相等的让步，方可取得结果，亦即 每一方所得与所失的代数和大致为零，谈判便可 成功。
然而，人类社会发展的历程越来越走向 “非零和”，也就是我们现在所说的双赢。
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（十三）过度理由效应
在日常生活中我们常有这样的体验：亲朋好 友帮助我们，我们不觉得奇怪，因为“他是我的 亲戚”、“他是我的朋友”，理所当然他们会帮 助我们；但是如果一个陌生人向我们伸出援手， 我们却会认为“这个人乐于助人”。
心理学基础-知情意
意识的特性
意识对个体的行为和认知具有重要影响，它能够调节个体的感知、记忆、思维和情绪等心理活动，帮助个体适应环境和应对挑战。
意识的作用
意识
潜意识的定义
01
潜意识是指个体在日常生活中未被意识到或被压抑的心理活动和经验。
潜意识的特性
02
潜意识具有无意识性、非理性、非逻辑性和非语言性等特性，这些特性使得潜意识成为心理活动的重要领域。
思维是人类认知的高级形式，是对事物的本质、内在联系和规律的反映。
思维的定义
思维具有概括性、间接性和逻辑性等特性，这些特性使得人们能够超越感知觉的限制，深入认识事物的本质。
思维的特性
思维对于人们的认知、行为和创造力等方面具有重要作用，是人类智慧的集中体现。
思维的作用
思维
02
情
情绪的定义
情绪是人们对客观事物是否符合自身需要的态度的体验，是心理活动的一种动力特征。
意志的定义
意志是指个体通过自我决定和行动来实现目标的过程，是心理活动的重要组成部分。
意志的作用
意志对个体的行为和决策具有重要影响，它能够激发个体的内在动力，促使个体克服困难和挑战，实现自我成长和发展。
意志
意识是指个体对外部世界的主观感知和体验，是心理活动的基础。
意识的定义
意识具有清晰性、选择性、持续性和主观性等特性，这些特性决定了我们如何感知、思考和体验世界。
03
02
01
感知觉
记忆
记忆的分类
记忆可以分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆等类型，不同类型的记忆在信息处理中扮演着不同的角色。
记忆的过程
记忆包括识记、保持和回忆等过程，这些过程相互联系、相互影响，共同构成完整的记忆系统。
意识对个体的行为和认知具有重要影响，它能够调节个体的感知、记忆、思维和情绪等心理活动，帮助个体适应环境和应对挑战。
意识的作用
意识
潜意识的定义
01
潜意识是指个体在日常生活中未被意识到或被压抑的心理活动和经验。
潜意识的特性
02
潜意识具有无意识性、非理性、非逻辑性和非语言性等特性，这些特性使得潜意识成为心理活动的重要领域。
思维是人类认知的高级形式，是对事物的本质、内在联系和规律的反映。
思维的定义
思维具有概括性、间接性和逻辑性等特性，这些特性使得人们能够超越感知觉的限制，深入认识事物的本质。
思维的特性
思维对于人们的认知、行为和创造力等方面具有重要作用，是人类智慧的集中体现。
思维的作用
思维
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情
情绪的定义
情绪是人们对客观事物是否符合自身需要的态度的体验，是心理活动的一种动力特征。
意志的定义
意志是指个体通过自我决定和行动来实现目标的过程，是心理活动的重要组成部分。
意志的作用
意志对个体的行为和决策具有重要影响，它能够激发个体的内在动力，促使个体克服困难和挑战，实现自我成长和发展。
意志
意识是指个体对外部世界的主观感知和体验，是心理活动的基础。
意识的定义
意识具有清晰性、选择性、持续性和主观性等特性，这些特性决定了我们如何感知、思考和体验世界。
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感知觉
记忆
记忆的分类
记忆可以分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆等类型，不同类型的记忆在信息处理中扮演着不同的角色。
记忆的过程
记忆包括识记、保持和回忆等过程，这些过程相互联系、相互影响，共同构成完整的记忆系统。
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