运动创伤学复习资料
13运动创伤复习思考题.doc
一、名词解释1.运动创伤:第一章运动创伤的防治概论一、名词解释1.开放性损伤:2.闭合性损伤:二、填空题1.根据运动损伤后有无创口与外界相通，运动损伤可分为___________________ 和__________________ 两类。
2.按照损伤的病程，运动损伤可分为_______________ 和_____________ 两大类。
3.按照运动技术和训练之间的关系，运动损伤可分为____________________ 和4. ___________________________________ 造成运动损伤项H特点的原因要是_______________________________________________ 和 ________________ 三、是非题1.按照运动创伤的轻重可将运动损伤分为急性损伤和慢性损伤。
（）2.按照运动创伤的病程可将运动损伤分为急性损伤和慢性损伤。
（）3.损伤有裂口与外界相通称为开放性损伤。
（）4.运动屮出现伤害事故是难免的，要想提高运动成绩，没有损伤是不可能的，而且损伤的发生是无法控制的。
（）5•消灭运动创伤最根本的方法是预防。
（）6.运动损伤后，要坚持锻炼，这是磨练意志品质的好机会。
（）7.运动损伤后，避免影响训练和比赛的最好方法就是抓紧治疗。
（）8•调查、统计运动损伤的基本方法就是填写运动员损伤登记卡。
（）四、选择题1.反复多次微细损伤积累可造成什么损伤（）A、慢性B、急性C、开放性2.损伤初愈的组织，A、心理障碍C、场地不良D、以上都不是很容易再度损伤，其原因是（）B、伤区薄弱B 、诊断 D 、功能锻炼B 、抓紧急性损伤的治疗 D 、减少运动A 、治疗 C 、预防4.运动损伤预防的重点在于（ A 、积极宣传，做好预防工作 C 、合理安排运动量I. 叙述运动损伤发生的原因。
2. 叙述运动损伤的预防原则。
第三章运动创伤的急救一、名词解釋1. 出血：2. 外出血:3. 内出血:4. 休克：二、 填空题1. 常见运动创伤的初步急救处理方法有 _________________ 、 ________________ 、_______________ 、 _______________ 和 ______________ O2. 包扎的作用有 ____________________________ 、 _________________________ 、_____________________ 和 ____________________ O3. 与运动创伤有关的休克常见有 __________________ 和 _____________________ o4. 心跳骤停后，必须立即建立有效的 ___________________ 和 _________________ ,使心脑尽快得到较充分的氧气供应。
运动损伤与预防复习资料
1.网球肘（肱骨外上髁炎）:是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。
疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。
患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛.2.足球踝：又称运动员踝关节病，本病在运动员中常见，因而在文献中曾被称为“运动员之踝”。
3.跟腱周围炎：是跟腱及腱围部位发炎，指一种无菌性慢性创伤4.肘关节的症状：肿胀、疼痛、功能障碍。
5.运动损伤：体育运动过程中发生的各种损伤。
6.开放性损伤：皮肤或黏膜的完整性遭到破坏，有伤口与外界相连。
7.劳损：因超负荷使用而引起的肌肉或韧带的慢性、机械性损伤。
8.骨折：指骨结构的连续性完全或部分断裂5.肘三角：肘部的三点骨突标志是肱骨内、外上踝及尺骨鹰嘴突，伸肘时，这三点成一线，屈肘90度时，这三点成一等边三角形。
6.血管伤病的病理变化过程：（血管痉挛、血栓形成、侧支循环建立）。
9.膝关节解锁：膝关节卡塞，屈伸活动受障碍，将患膝稍做晃动，自行缓解。
10.膝关节绞锁：感觉膝关节内部有异物卡塞，屈伸活动受障碍。
11.屈指肌腱腱鞘炎又称弹响指、扳机指。
多发于拇指，亦有单发于第二、三指，少数患者为多个手指同时发病。
12.半月板的矛盾运动：膝关节屈伸的同时暴力扭转，其中一侧的半月板受到一个向前的拉力，同时受到一个向后的拉力，被迫这个半月板向前向后运动。
13.急性损伤:指瞬间遭受直接暴力或间接暴力造成的损伤。
14.慢性损伤:指局部过度负荷、多次微细损伤积累而成的劳损，或急性损伤处理不当转化成的陈旧性伤。
半月板检查手法（旋转试验、研磨试验、摇摆试验）。
15.膝关节的检查手法（髌骨劳损检查：髌骨压迫痛、髌骨边缘指压痛、伸膝抗阻试验、髌内软骨摩擦试验、单足半蹲）。
（膝关节内肿胀积液检查：浮髌试验、膝关节积液诱发膨出试验）。
16.股后肌群损伤检查：（肌张力检查、肌肉长度检查、屈膝抗阻力收缩试验）。
17.腰、骶椎检查手法：直腿抬高和屈颈试验（腰椎肩盘）、4字试验（髋关节)18.肩、胸检查：（肩的反弓试验、肩峰下疼痛弧试验、杜格氏征、肩抽屉试验、念佛试验）。
运动创伤复习题
运动创伤复习题一．名词解释1.劳损：因超负荷使用而引起的肌肉或韧带的慢性、机械性损伤。
2.网球肘：又叫（肱骨外上髁炎）指前臂伸肌群在肱骨外上髁附着部分，局部滑囊或关节囊的损伤性炎症。
2.闭合性损伤：局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血聚集在组织内。
3.裂伤：钝性物体打击面引起皮肤和皮下组织的撕裂或断裂。
4.炎症：机体对致炎因子引起的损害所发生的以防御为主的局部组织反应。
5.挫伤：钝性暴力直接作用于人体某处引起的局部或深层软组织的急性闭合损伤。
6.康复锻炼：手术后伤者进行有利于恢复和改善功能的身体活动。
7.急救：对运动出现的意外或突发伤病进行急救的临时性的处理。
9.脑震荡：指头部受到外力作用后，脑的神经组织被震荡而引起的大脑暂时性的意识和机能障碍。
10.肌肉拉伤：肌肉主动猛烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉组织的损伤。
11.急性损伤：直接或间接力量一次作用而致伤，伤后症状迅速出现，病程一般较短。
12.髌骨劳损：髌骨软骨病和髌骨周缘腱止装置慢性损伤的统称。
13.肩袖损伤：肩袖肌腱或合并肩峰下滑囊的损伤性炎症。
二．问答题：1.对脊柱损伤的伤员应如何搬运？必须使用硬（平）板担架搬运，禁止使用软担架、软垫、禁止使用抱头抬足式搬运或背负、行行等。
2.预防运动损伤的原则积极开展宣传教育②加强全面身体训练，掌握正确技术动作③合理安排教学，训练和比赛④加强保护与帮助⑤加强医务监督工作3.运动损伤有哪些危害？如何才能减少运动损伤的发生？(一)危害：运动损伤的产生对运动、生活、工作方面带来了影响。
影响了正常的训练、阻碍水平提高，减少运动寿命。
影响正常的工作学习，轻者影响学习、训练；重者导致伤残和死亡。
（二）原则： 积极开展宣传教育②加强全面身体训练，掌握正确技术动作③合理安排教学，训练和比赛④加强保护与帮助⑤加强医务监督工作4.影响组织再生的因素。
损伤程度、有无感染及异物、局部血供。
5.教练员在运动损伤防治中有哪些职责？①控制现场顺序，保护伤员不受进一步损伤②检查伤员意识，通知急救人员③检查损伤情况④组织急救处理⑤记录损伤发生情况或向急救人员叙述受伤经过⑥帮助急救人员将伤者转送医院。
运动创伤防治总复习.doc
运动损伤总复习题名词解释：Mill’ s征：患者肘伸直、腕、指屈曲，检查者握其手部使其前臂被动旋前，并逐渐伸直肘关节时出现疼痛即为阳性。
扭伤：外力引起关节异常扭转，致关节囊，韧带及关节附近其他结构被过度牵拉损伤。
骨折:骨的完整性或连续性受到破坏。
肩痛弧试验:主动或被动使上臂外展上举吋，60°以内不痛，60°到120°的弧度|Aj出现疼痛，超过120°则疼痛减轻或消失; 若再将上臂从原来路放下，在120°到60°疼痛又出现，小于60°时疼痛减轻或消失。
骑士捩伤:又叫股内收肌拉伤。
肩袖:肩袖肌为肩部的深沉肌，由岗上肌、岗下肌、小圆肌和肩胛下肌组成。
胭绳肌:胭绳肌包括股二头肌、半腱肌和半膜肌。
其主耍机能是屈小腿、伸大腿。
挫伤:指身体某部遭受钝器打击而造成的组织损伤。
肌肉拉伤：拉伤是指肌肉受到过度牵拉或强烈收缩，导致肌纤维撕裂、甚至肌肉完全断裂。
足球騍:踝关节过度的背仲、拓屈、内翻或外翻活动，使胫骨前唇与距骨颈，胫骨后唇与距骨后突，胫骨下关节面与距骨上关节面之间反复碰撞、挤压，导致软骨或骨组织的慢性劳损。
运动创伤：是指由于从事体育运动所致的运动系统的急性或慢性损伤。
蓝球膝:膑骨软骨痫又称膑骨软骨软化症、膑骨劳损，其主要病理变化时软骨的退行性改变。
网球肘：又称肱骨外上颗炎，其特点是肘外侧及肱骨外上髁疼痛，是一种肘外侧疼痛的综合征。
运动技术性伤病:运动员在运动屮与专项技术相关的损伤。
二、判断题1、运动员损伤后都应立即停止运动休息一周，才能尽快恢复。
（错）2、运动损伤是可避免，预防不是太重要。
（错）3、新伤1小吋有血肿形成，应立即进行热敷以消肿。
（错）4、慢性运动损伤应有明确的受伤史。
（对）5、对于幵放性损伤的伤口应及时用清水冲洗干净。
（对）6、铅球投掷运动员容易出现一侧膝关节的髌股软骨病。
（对）7、关节活动度的检查，应先检查被动活动，再检查主动活动。
运动创伤学复习资料
运动创伤学复习资料1、运动创伤：是指在从事体育运动及其相关活动中所发生的各种创伤。
它的发生与运动训练的安排、运动项目、运动技术、运动水平以及运动环境条件等因素有关。
2、运动创伤学：是探讨体育运动中创伤的发生发展规律，研究有效的治疗和预防运动创伤的一门临床学科。
3、运动创伤包括生物学基础、临床防治及流行病学研究等三方面内容。
4、运动损伤按伤后时间分类可分为：①急性损伤②慢性损伤（a 急性期处理不当 b 劳损）5、运动创伤是运动医学的重要组成部分，其主要任务是探讨体育运动中创伤发生的规律，研究有效的预防和治疗措施，尽可能减少创伤的发生，以促进运动技术水平的不断提高和体育运动的广泛开展。
6、运动创伤的产生是运动员的身体条件、心理素质、训练方法及环境因素等内外因素综合影响的结果。
7、青少年损伤最多见的是骨折，其次是挫伤，而在高龄组中软组织挫伤占首位，骨折占第二位。
8、女子足球运动员膝前交叉韧带受伤的比例明显高于男性足球运动员（2~8倍）。
其中16~17岁的女孩发病率最高，且受伤时并无冲撞接触，这与女足球员起跳落地时缺乏缓冲，以及其膝伸屈肌力比不平衡有关。
9、运动创伤主要发生在运动系统以及四肢和腰背为高发部位，并有其独特的发病特点：①轻度创伤多②软组织创伤多③慢性损伤多④复合伤多⑤复发率高。
10、在短跑运动时，大、小腿后肌群屈曲用力后蹬肌肉主动猛烈收缩，易引起肌肉损伤，大腿后群肌肉损伤尤多。
而跟腱拉伤、踝关节和膝关节扭伤等也很常见。
短跑比赛中急停，可引起髂前上棘的撕裂。
11、中场跑和马拉松跑是周期性耐力性运动项目，运动员的损伤以慢性损伤为主，跑距越长，其慢性损伤（尤其是踝和腿部）的发生率较高。
12、在跳远起跳时，身体承受的最大垂直地面反作用力是运动员体重的12~20倍，当起跳时下肢各关节受到一个短暂而突然的超大负荷。
13、拳击运动是最激烈的接触性运动，参赛的双方力求以重拳击倒对方，打击部位集中于面部及腹部，颜面部的挫裂伤常见。
运动创伤总论运动创伤学
运动创伤总论运动创伤学定义：是运动医学的重要组成部分，也是创伤外科的一个分支。
它运用现代医学在创伤方面的知识和技术，研究和总结运动性损伤的发病原因、损伤机制、治疗及康复、伤后训练、转归以及损伤预防，为改善训练条件，改进训练方法提供科学依据，从而保证正常的训练和锻炼，提高运动成绩和增强体质。
任务：1.减少损伤对训练的影响2.确定运动创伤的防治重点3.身体结构对运动创伤发病的影响4.通过多种途径，避免运动损伤的发生运动创伤的基本原因自身的解剖弱点运动项目技术的特殊要求准备活动不合理训练水平不足违背训练原则训练、竞赛组织不当运动竞技状态不良气候因素不佳运动创伤的分类按创伤的组织结构分类按创伤程度分类按创伤时间分类按运动能力丧失程度分类按运动技术与训练的关系分类按创伤后皮肤的完整性分类运动创伤发生与运动项目的关系运动创伤的防治重点特点：慢性伤（）多劳损性伤（）多小损伤（）多根据任玉衡等对6810 名优秀运动员流行病学调查发现，骨折占4.9%，脱位占1%，绝大部分属于慢性运动性微细损伤。
慢性微细损伤是运动创伤学的防治重点肌腱、肌肉及韧带损伤主要损伤：肌肉筋膜、肩袖损伤、肌腱剑鞘、棘突骨膜炎主要病理变化：纤维结缔组织的损伤性炎症及病变末端病：腱止结构的微细损伤，主要病变为腱止结构的慢性退行性改变。
镜下可见腱的玻璃样变、纤维变、截断变、小动脉增生及硬化、甚至钙化关节软骨损伤常见损伤：髌骨软骨病、骨软骨骨折、软骨剥离、关节软化症、半月板损伤等病理表现：软骨退行性变大部分是逐渐劳损所致，约占病例中的2/3软骨的自愈能力极差，损伤后足以完全修复，一旦损伤，治疗上叫困难，因此必须加强预防骨组织损伤最常见的：疲劳性骨膜炎、应力性骨折和骨软骨炎最多见损伤：胫腓骨疲劳性骨膜炎及骨折骨软骨炎是骨劳损的另一类型，这类损伤性炎症有胫骨结节性骨软骨炎、跟骨骨骺炎、肱骨小头骨骺炎等关节稳定结构的损伤稳定结构：动力性结构、静力性结构稳定因素：骨骼的形状、韧带的松紧及肌肉的力量膝关节不稳：前后交叉韧带、内外侧韧带肩关节不稳定：肩袖肌群椎间关节不稳定：椎间盘神经组织的损伤损伤：中枢神经和周围神经中枢神经：脑组织慢性微细损伤引起的脑病，如拳击引起的击醉（脑组织软化）周围神经：周围神经拱门性损伤、交感性营养不良、胸腔出口综合症、筋膜室综合症、跖骨间神经痛心血管系统的损伤急性大血管受损较少，临床表现为出血和局部缺血的症状和体征。
运动损伤复习资料
运动损伤的基本原因一，准备活动不适当，忽视放松活动，竞赛和训练组织安排不当竞技状态不良。
1，准备活动量过大2，准备活动内容安排不当3，未掌握好准备活动的时间二，训练水平不够三，违背训练原则四，竞赛组织安排不当五，竞技状态不良六，其他运动损伤的分类一。
按损伤的组织结构分类1，软组织损伤2，关节与韧带损伤3，骨骼损伤4，内脏损伤5，其他损伤二，按受伤后皮肤或粘膜完整性分1，开放性损伤（破皮之类的损伤比较严重）2，闭合性损伤运动损伤的预防原则1，加强训练工作2，合理安排运动量3，认真做好准备活动4，加强医学监护工作（1）；作好新队员的选材工作（2）；定期进行体格检查（3）；坚持自我监护（4）建立运动损伤统计制度（5）建立义务保健员制度（6）加强对运动伤病的管理5，建立医生，教练员和运动员三结合的训练制度6，其他肢体长度的测定（1）上肢长度：由肩峰至中指尖（2）上臂长度：相对长度从肩峰至鹰嘴突；绝对长度从肩峰至肱骨外上踝（3）前臂长度：相对长度从肱骨内髁至尺骨茎突；绝对长度从尺骨鹰嘴至尺骨茎突或桡骨小头至桡骨茎突（4）下肢长度：相对长度从髂前上棘至内踝尖或脐至内踝尖；绝对长度从股骨大粗隆顶端至外踝尖（5）大腿长度：相对长度从髂前上棘至股骨外踝；绝对长度从股骨大粗隆顶端至股骨外髂（6）小腿长度：胫骨绝对长度行胫骨结节至内踝尖；腓骨绝对长度从腓骨小头至外踝尖3、正常生理轴线的测量（1）脊柱轴线。
（2）脊柱生理曲线。
（3）上肢轴线。
（4）下肢轴线。
运动损伤的急救：骨伤病人的急救，是在受伤现场对伤员进行正确的紧急处理。
其目的是；抢救生命，防止再受损伤，防止伤口污染，减少病人痛苦，为进一步治疗创伤创造条件。
二，外出血的急救；1，加压包扎止血法；2，止血带止血法；上肢每0.5～1小时，下肢1～1.5小时放松一次。
每次放松3～5分钟，最长不超过15分钟。
3，指压止血法；用手指压迫身体表浅比威的动脉，可暂时止住该动脉血部位的血。
运动损伤与康复复习资料
运动损伤治疗与康复学习资料1.简述运动创伤的基本原因，运动创伤的预防原则基本原因：(一)准备活动不合理 (二)训练水平不足 (三)违背训练原则 (四)训练、竞赛组织不当 (五)运动竞技状态不良 (六)气候因素不佳预防原则：(一)加强运动训练方法的指导 (二)加强运动训练中的保护 (三)加强准备活动和整理活动(四)加强运动训练的医学监督工作 (五)建立队医、教练、运动员预防运动创伤的协作关系2.简述运动创伤的分类，运动创伤的治疗原则分类: 1．按创伤的组织结构分类2．按创伤程度分类3.按创伤时间分类4．按运动能力丧失程度分类5．按运动技术与训练的关系分类6．按创伤后皮肤的完整性分类治疗原则:(一)合理安排运动创伤后的训练1．保持运动员已获得的训练水平，使其一旦伤愈即能投入正规训练2.防止因伤后突然停止训练而引起的“停训综合症”3.改正不合理的技术动作以防再伤或局部劳损4.加强关节的稳定性和适应性5．改善伤部组织的营养状况6.防止关节挛缩粘连，促进组织修复(二)运动创伤后的局部保护：使用各种保护带和支持带(三) 运动创伤后的局部治疗：理疗、按摩、中药外敷、局部封闭、关节镜技术(四)运动创伤后的全身治疗3.运动创伤的防治重点:(一)肌腱、肌肉及韧带损伤(二)关节软骨损伤(三)骨组织损伤(四)关节稳定结构的损伤(五)神经组织的损伤 (六)心血管系统的损伤4.简述运动创伤适应的四种类型.一、结构性适应二、疼痛性适应三、关节不稳的适应四、疲劳性骨折适应名词解释:运动创伤-----在体育运动过程中所发生的各种损伤。
急性损伤-----指在运动一瞬间遭受到直接暴力或间接暴力致伤者。
慢性损伤----- 指在局部过度负荷、一段时间内组织遭受多次轻微损伤而引起的劳损，或由于急性损伤处理不当转化而来的陈旧性损伤。
开放性损伤----- 凡皮肤、黏膜的完整性受到破坏，深部组织与外界相沟通的损伤称为开放性损伤，如擦伤、撕裂伤、开放性骨折等。
运动损伤考试复习参考
第一章、1、运动损伤的分类方法有哪几种？(1）、与体育运动的相关程度：技术动作损伤、非技术动作损伤（2）、损伤组织种类：肌腱、骨骼、皮肤…………(3）、损伤的程度:轻度伤、中度伤、重度伤（4）、皮肤黏膜完整性：开放性损伤、闭合性损伤（5）、损伤病程：急性损伤、慢性损伤2、何谓运动损伤、急性损伤、慢性损伤、劳损？运动损伤：体育运动中产生的损伤。
急性损伤：瞬间遭受暴力作用而发生的损伤.慢性损伤:分为陈旧性损伤和劳损陈旧性损伤：急性损伤治疗不及时或处理不当，延续而成的一种慢性疾病。
劳损:长期局部负担过重，多次细微损伤积累而形成的一种慢性疾病。
3、运动损伤发生的原因和预防原则.原因:（1）、潜在因素:局部解剖的生理特点、运动技术的特殊要求（2）、直接原因：①、缺乏必要的预防运动损伤知识②、缺乏合理的准备活动③、训练水平低④、教学、训练和比赛活动安排不当⑤、运动参考者生理、心理状态不良⑥、客观因素影响预防原则:（1）、积极开展宣传教育工作（2）、认真做好准备活动（3）、加强身体的全面训练(4）、合理安排教学、训练和比赛,遵守科学的训练原则(5）、加强运动中的保护和自我保护（6)、加强医务监督，建立健全自我监督制度第二章、1、基本概念有哪些？肥大：细胞、组织或器官体积的增大称为肥大增生：各种原因引起的细胞数目的增多，伴有组织和器官体积增大的过程。
萎缩:指发育至正常的器官、组织、细胞体积的缩小。
变性:细胞内或间质中出现异常物,或正常物质数量的显著增多的一类形态改变。
坏死:活体组织内,局部组织、细胞的死亡。
肉芽组织：从正常组织中生长出的由新生毛细血管和纤维母细胞组成，含有大量的免疫细胞的组织。
修复：是指局部组织、细胞损伤后，机体对所形成的缺损进行修补恢复的过程。
2、简述炎症的局部表现及其机理？红:炎症局部充血或淤血肿：出血；渗出；淋巴回流受阻热:充血；局部分解代谢旺盛痛：损伤直接刺激神经；炎症介质刺激神经；肿胀压迫、牵拉神经功能障碍：损伤直接破坏组织结构；局部肿胀、疼痛限制活动；肌肉保护性痉挛妨碍活动3、组织损伤后局部出现渗出和增生有何意义？渗出：（1）、渗出液可以稀释毒素（2）、渗出液吸收时可带走局部的代谢产物（3）、免疫物质可发挥吞噬作用（4）、纤维蛋白原可阻止炎症的扩散增生：（1）、限制炎症的蔓延（2）、有利于受伤阻止的修复4、简述肉芽组织和瘢痕组织的特点及利弊？肉芽组织:特点：毛细血管多、纤维母细胞多、胶原蛋白少作用：（1）抗感染保护创面（2）机化血凝块，坏死组织和其他异物(3）填补伤口及其他组织缺损瘢痕组织:特点：毛细血管少、纤维母细胞少、胶原蛋白多作用：保护组织、器官的完整性与坚固性5、影响组织再生的因素有哪些?(1）、组织的再生能力（2）、损伤局部因素（3）、全身因素6、简述组织损伤的愈合及影响因素?愈合过程: 出血、渗出、凝固（24h）急性炎症期(2—14天）细胞增长期瘢痕形成期(3—60天）1天起）影响因素：（1）、全身性因素（2）、局部因素（3）、治疗因素第三章、1、简述急救的目的、原则和顺序?目的:抢救生命、减轻痛苦、预防并发症、为运送和进一步治疗创造条件.原则：救命在先、快救快送顺序：①保证生命安全②控制大出血③避免全身状况恶化④避免加重局部损伤2、运动损伤初步诊断包括哪些内容?（1）、收集病史:受伤过程、伤员的自我感觉(2)、就地检查:全身情况、局部检查3、何为休克？引起休克的原因？如何急救？定义：人体遭受体内外强烈的刺激后所发生的一种急性循环功能不全的综合征。
运动创伤复习题
运动创伤复习题运动创伤复习题运动是人们保持健康和活力的重要途径之一，然而，运动也可能导致各种创伤和伤害。
为了更好地了解运动创伤及其预防和处理方法，让我们来进行一次运动创伤的复习题吧。
1. 运动创伤是指什么？运动创伤是指在进行体育锻炼或其他形式的运动时，由于各种原因导致的身体损伤或伤害。
这些损伤可以包括肌肉拉伤、韧带扭伤、骨折等。
2. 运动创伤的常见原因有哪些？运动创伤的常见原因包括不正确的姿势和动作、过度运动、缺乏适当的热身和拉伸、不合适的运动装备以及运动场地的不安全等。
3. 运动创伤的预防措施有哪些？预防运动创伤的措施包括正确的姿势和动作、适当的热身和拉伸、选择合适的运动装备、避免过度运动以及在安全的运动场地进行锻炼等。
4. 如何处理常见的运动创伤？- 肌肉拉伤：立即停止活动，用冰袋冷敷患处，保持休息和局部压迫，必要时使用止痛药物。
- 韧带扭伤：立即停止活动，用冰袋冷敷患处，使用绷带固定受伤部位，保持休息和局部压迫，必要时使用止痛药物。
- 骨折：立即停止活动，用绷带固定受伤部位，保持休息和局部压迫，及时就医。
5. 运动创伤后的康复阶段需要注意什么？在运动创伤后的康复阶段，需要注意以下几点：- 休息和恢复：给予受伤部位充分的休息时间，以便身体能够恢复和修复受损组织。
- 物理治疗：进行适当的物理治疗，如按摩、理疗等，以促进康复和减轻疼痛。
- 适量运动：在医生或专业人士的指导下，适当进行康复性运动，有助于恢复受伤部位的功能和力量。
- 饮食调理：保证充足的营养摄入，特别是蛋白质和维生素，有助于促进康复和修复。
6. 运动创伤的长期影响有哪些？运动创伤的长期影响可能包括慢性疼痛、关节僵硬、肌肉无力、运动功能受限等。
因此，预防运动创伤和正确处理创伤至关重要，以避免长期的不良后果。
7. 运动创伤与年龄有关吗？是的，年龄是一个重要的因素。
年轻人由于骨骼和肌肉发育尚未成熟，容易受到运动创伤的影响。
而老年人由于骨骼和肌肉的退化，也更容易发生运动创伤。
运动创伤学第3章
运动创伤学第3章第三章运动创伤的预防原则为了减少运动创伤的发生，保证运动训练和比赛的正常进行，首要任务是预防工作。
根据运动创伤的基本原因，提出以下预防原则。
一、加强训练工作在训练工作中，运动员要加强全面身体素质的训练和基本技术的训练，提高身体素质水平，正确掌握基本技术。
没有全面身体素质的人，不宜从事过多的专项训练，这是减少运动创伤的重要环节。
事实证明，刚从事运动训练的运动员，由于全面身体素质差，技术动作不熟练，较训练有素的运动员，发生损伤的机会要多得多。
因此，预防运动创伤，必须加强训练工作，不断提高运动员的基本技术、身体素质（运动能力）和专项素质，包括自我保护能力、对抗能力、应变能力。
训练中要注意增加协调、平衡、柔韧性等方面身体练习的比重，这对预防运动创伤的发生有重要意义。
二、加强肌肉力量训练人体运动是以骨骼为杠杆、关节为枢纽、肌肉为动力而进行的。
在关节周围的肌肉和肌腱又是关节稳定的动力性因素，是预防韧带损伤的第一防线。
有力的肌肉，不仅能防止肌肉损伤，保护关节的稳定，也是完成复杂运动技术动作的需要。
特别是对于膝、腰、肩等易伤部位来说，更是如此。
发展肌肉力量的一条重要途径是抗阻力练习，也叫负重练习，是在增加外来阻力时作主动运动。
它分为等张抗阻力练习（动力性练习）、等长抗阻力练习（静力性练习）和等速练习（等动练习）。
（一）等张抗阻力练习Delorme于1945年提出了渐进抗阻力法，至今仍在普遍应用。
?这是采用最大负荷，重复次数少的增强肌肉的有效方法之一。
具体方法是：先测某一肌群完成重复10次的最大负荷量（简称10RM），取该量为其后负重（抗阻）练习的基数，分三组进行。
第一组用10RM的1/2量，重复10次；第二组取10RM的3/4量，重复10次；第三组用10RM的全量，重复10次。
?每组练习中间休息1分钟，每天进行一次。
每周复查10RM一次，据以修正练习时的实际负荷量，使其随着肌力的增加而增重，并以此作下一周练习的基数。
运动创伤学第5章资料
第五章下肢部运动创伤第一节髋及大腿部运动创伤一、髋及大腿部的应用解剖生理（一）髋和大腿部的骨性结构髋关节是由髋臼和股骨头所组成，属杵臼关节。
髋臼则系由髂骨、坐骨和耻骨三骨汇合而成，是倒杯形半球凹，其关节面部分呈马蹄形，覆被以关节软骨，其边缘部分较厚，中央部分较薄。
髋臼周缘上有纤维软骨形成的关节盂唇，加深了髋臼浓度，可容纳股骨头的2／3，且与股骨头之间有潜在的强大真空吸引作用。
这些都使关节具备了较好的稳定性。
股骨头的方向朝上、内、前，通过股骨颈与股骨转子相连。
在股骨颈的下部有两个隆起，即大转子和小转子，其上及附近有许多肌肉附着。
股骨颈的轴心与股干的纵轴线之间形成一内倾角（introverison angle）或称颈干角（collodiaphysea angle），正常值为110-140度之间。
•自股骨头中心沿股骨颈画一条轴线，与股骨两髁间连线形成一扭转角（torsion angle•）或称为前倾角（anteversion），正常时为12-15度。
股骨干是人体中最长的管状骨。
股骨干向前侧和外侧呈弧形弯曲约10-15•度，中1／3最明显。
这个弧度有利于发挥股四头肌的伸膝作用。
（二）髋关节囊及韧带关节囊由坚韧的纤维组织形成，内衬以滑膜，起于髋臼周缘，与关节盂唇紧密相连，向下包绕股骨头和股骨颈，止于股骨颈基底部，只有股骨颈外侧的一小部分露于囊外。
股骨处于外旋和微屈位时，关节囊最为松弛，关节腔容积变小。
髋关节关节囊的前后有4条韧带加强，这些韧带与关节的纤维层紧密交错，不能互相分离。
其中最强大者为髂股韧带（iliofemoral ligament），起于髋臼上缘的髂骨部分，跨越关节囊前方，分两股分别止于股骨颈基底部前方及小转子前方，又称“Ｙ”形韧带。
在伸髋及外旋髋时，该韧带特别紧张。
当人在直立时，身体重心落于髋关节的后方，髂股韧带有限制髋关节过度后伸的作用。
关节囊前下方有耻股韧带（pubofemoral ligament），后方有坐股韧带（ischiofemoral ligament）。
第一章 运动创伤学总论
第一章运动创伤学总论运动创伤学是运动医学的重要组成部分，也是创伤外科的一个分支。
它的重要任务是研究运动创伤的发病原因、机制、发生规律、预防、诊断、治疗和康复（伤后训练、恢复时间等），积极地做好运动中运动创伤的防治工作。
运动创伤的概念：是指由于从事体育运动所致的（主要为运动系统）急性或慢性损伤。
在这个简要的定义中，严格限定了运动创伤所发生的时间、地点、条件与场合，并以这个定义将运动创伤与日常生活中所见到的工业、街道、生活中及战争中创伤等各种创伤严格区分开来，划定了运动创伤学所研究的对象。
学习运动创伤的意义：（略）教材P3运动创伤的主要内容：略第一节运动创伤的防治概论一、运动创伤的分类（一）根据运动创伤的伤种分类根据伤种分类，运动创伤可分为肌肉韧带的扭伤及断裂、四肢骨折、颅骨骨折、脊柱骨折、脑震荡、内脏破裂、烧伤、冻伤、溺水等。
（二）根据运动创伤的轻重程度分类1、不失去工作能力的轻伤；2、失掉工作能力24小以上，而需要在门诊治疗的中等伤；3、需要长期住院的重伤。
这一分类法对了解群众体育的情况较准确。
（三）根据运动创伤后皮肤或粘膜的完整性分类1、开放性创伤：伤处皮肤或粘膜的完整性受到破坏，有伤口与外界相通。
如擦伤、刺伤、撕裂伤及开放性骨折等。
2、闭合性创伤：伤后皮肤或粘膜仍保持完整，无伤口与外界相通，伤后的出血积聚在组织内。
如挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤、闭合性骨折及关节脱位；胸腹部创伤。
（四）根据创伤病程分类1、急性创伤：指瞬间遭受直接暴力或间接暴力造成的创伤；2、慢性创伤：指局部过度负荷，多次微细损伤积累而成的劳损，或因急性创伤处理不当转化成的陈旧性伤。
如髌骨劳损、疲劳性骨膜炎等。
（五）根据运动能力的丧失的程度分类1、轻度伤：受伤后仍能按训练计划进行训练；2、中度伤：受伤后不能按训练计划进行训练的，需停止患部练习或减少患部活动；3、重度伤：完全不能进行训练。
（六）根据运动技术与训练的关系分类1、运动技术伤：该伤与运动技术特点密切相关。
运动损伤学复习题
一、名词解释:1、运动损伤：是指在体育运动过程中所发生的各种损伤。
2、开放性损伤：伤处皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，有伤口与外界相通。
如擦伤、刺伤、裂伤及开放性骨折等。
3、闭合性损伤：伤后皮肤和粘膜仍保持完整，无伤口与外界相通。
4、急性损伤：指一瞬间遭受直接暴力或间接暴力造成的创伤。
5、慢性损伤：指局部过度负荷、多次微细损伤积累而成的劳损，或由于急性损伤处理不当转化而来的陈旧性损伤。
6、X线片：它是对一般的四肢骨折、关节脱位及某些软组织损伤的病变做单一平面检查的拍摄方法。
7、CT（计算机体层扫描）：利用人体不同组织对X线吸收的多少不同，通过探测器检测再输入计算机转换模拟成像。
8、磁共振成像技术（MRI）：是利用氢原子在射频脉冲激发下引起共振处于高能状态再恢复到平衡状态释放能量，经过一系列的接受、转换成像。
9、末端病：是指腱或韧带止点部因劳损引起的组织变性改变。
10、萎缩：发育正常的器官、组织或细胞的体积缩小称为萎缩。
而器官、组织的萎缩可伴有细胞的数目减少、代谢减弱、功能降低。
11、变性：是细胞新陈代谢障碍引起的一类形态变化。
表现为细胞或细胞间质内出现一些异常物质或正常物质的数量显著增多。
12、坏死：机体的局部组织、细胞的死亡称为坏死。
13、炎症：是机体对致炎因子的损伤作用而产生的一种以防御为主的病理过程。
14、修复：是机体的一种防御机能，是指致伤因素所引起的组织缺损得以修补、恢复的过程。
15、再生：组织和器官可因各种原因损伤而产生组织和细胞的缺损。
组织缺损后由其邻近健康的细胞分裂增生来完成修复的过程，称为再生。
16、挫伤：人体某部遭受钝性暴力作用而引起该处及其深部组织的闭合性损伤，称为挫伤。
17、肌肉拉伤：是指在外力的直接或间接作用下，使肌肉猛烈主动收缩或被动过度拉长时所引起的肌肉损伤。
18、主动收缩拉伤：肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力。
19、被动牵拉受伤：肌肉突然被动过度拉长时，超过了肌肉本身特有的伸展程度。
第一篇运动创伤学概论
第一篇运动创伤学概论第一章运动创伤学发展概述随着我国体育竞技运动的快速发展，尤其2008年奥运会在我国北京召开，全国人民运动健身的积极性空前高涨，在大中城市各种体育场馆、运动场所及健身俱乐部，参加健身运动的人群明显增加。
运动有益于健康，运动要讲科学，已成为健身人群及广大竞技运动员的共识。
然而，人们在体验运动健身、运动休闲、挑战极限的同时，运动导致的各种创伤对人们身心、生活、职业等方面造成一定的负面影响，成为运动促进健康的障碍，影响了各项运动健身活动的开展。
据统计，我国优秀运动员运动创伤的患病率高达50%～70%，严重的运动创伤将使运动员被迫停止锻炼，甚至造成生命危险或终身残疾。
因此，预防运动创伤和提高治疗水平成为体育科学工作者以及运动医学工作者共同的工作任务。
运动创伤学（Sports Traumatology），亦称“运动损伤学”，是由骨科学、创伤学及运动学等发展起来的一门新学科，是骨科学及运动医学的重要组成部分。
主要服务对象是运动员、演员以及参加健身运动的广大群众。
主要任务是研究运动过程中损伤的发生规律、机制、防治措施、治疗效果、康复和伤后训练安排等，为改善运动条件，改进教学训练方法，提高运动成绩和健康水平提供科学依据。
运动创伤学是一门交叉学科，是一门临床学科，是运动医学的分支学科，主要侧重运动创伤的治疗与康复，最大限度的恢复患者伤前的运动功能；同时，它又是体育科学中运动人体科学的一个分支，主要侧重运动创伤的预防，避免运动创伤的发生。
从事运动创伤的医生或教师既需要一定的临床外科知识，特别是创伤骨科知识，又需要具备体育运动训练方面的知识，有体育爱好或兴趣，在临床与运动实践中不断积累经验，将运动创伤发生率降到最低，并在最短的时间内恢复运动功能。
我国现代运动创伤学伴随我国竞技体育的发展，经历了由弱到强的发展过程。
新中国成立前，我国竞技体育落后，只有医疗体育。
解放后，我国竞技体育以及经济、科技的迅速发展推动了运动医学各学科（包括运动创伤学）的发展。
运动创伤学期末试题及答案
运动创伤学期末试题及答案本文为运动创伤学期末试题及答案，采用问题-答案的形式呈现。
1. 什么是运动创伤？运动创伤是指在运动或体育活动中，由于外力作用或肌肉、韧带、关节等组织的过度使用而导致的损伤。
常见的运动创伤包括扭伤、拉伤、肌肉劳损等。
2. 运动创伤的主要原因是什么？运动创伤的主要原因包括以下几点：- 过度使用：长时间或高强度的运动会使相关组织过度使用，导致创伤。
- 不正确的运动技巧：错误的动作姿势、运动技巧不当会增加运动创伤的发生风险。
- 器械不良：器械损坏、不合适的使用、没有正确调整等都可能导致运动创伤。
- 不适当的康复或康复太快：受伤后，不适当的康复措施或康复过于急促都可能导致创伤复发。
3. 如何预防运动创伤？预防运动创伤的方法包括：- 热身运动：在进行运动前，进行热身运动可以提高身体温度、增加血液供应，从而降低组织损伤的风险。
- 正确的运动技巧：学会正确的运动技巧和姿势，避免错误的动作增加创伤发生的概率。
- 适度的运动强度和时间：不要过度使用身体，合理安排运动时间和强度。
- 使用合适的器械：选择合适的器械，并确保其状态良好，使用正确和合适的调整。
- 适当的康复：受伤后，进行适当的康复措施，让身体恢复到受伤前的状态。
4. 运动创伤的常见类型有哪些？运动创伤的常见类型包括：- 扭伤：关节受到外力扭曲，引起关节韧带或肌肉的损伤。
- 拉伤：肌肉或韧带过度拉伸造成的损伤。
- 肌肉劳损：由于运动强度过大或肌肉疲劳引起的肌肉组织损伤。
- 肌腱炎：肌腱受到炎症的影响，引起疼痛和功能障碍。
- 关节炎：长时间的高强度运动导致关节磨损和炎症。
- 骨折：由于外力冲击或肌肉力量过大导致骨骼断裂。
5. 运动创伤的急救措施有哪些？运动创伤的急救措施包括以下几点：- 保持安静：受伤后保持安静，避免进一步损伤。
- 加冰敷：冰敷可以减少疼痛、肿胀和炎症反应。
- 绷带固定：对于扭伤、拉伤等需要固定的创伤，使用绷带进行固定。
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运动创伤学复习资料1、运动创伤：是指在从事体育运动及其相关活动中所发生的各种创伤。
它的发生与运动训练的安排、运动项目、运动技术、运动水平以及运动环境条件等因素有关。
2、运动创伤学：是探讨体育运动中创伤的发生发展规律，研究有效的治疗和预防运动创伤的一门临床学科。
3、运动创伤包括生物学基础、临床防治及流行病学研究等三方面内容。
4、运动损伤按伤后时间分类可分为：①急性损伤②慢性损伤（a 急性期处理不当 b 劳损）5、运动创伤是运动医学的重要组成部分，其主要任务是探讨体育运动中创伤发生的规律，研究有效的预防和治疗措施，尽可能减少创伤的发生，以促进运动技术水平的不断提高和体育运动的广泛开展。
6、运动创伤的产生是运动员的身体条件、心理素质、训练方法及环境因素等内外因素综合影响的结果。
7、青少年损伤最多见的是骨折，其次是挫伤，而在高龄组中软组织挫伤占首位，骨折占第二位。
8、女子足球运动员膝前交叉韧带受伤的比例明显高于男性足球运动员（2~8倍）。
其中16~17岁的女孩发病率最高，且受伤时并无冲撞接触，这与女足球员起跳落地时缺乏缓冲，以及其膝伸屈肌力比不平衡有关。
9、运动创伤主要发生在运动系统以及四肢和腰背为高发部位，并有其独特的发病特点：①轻度创伤多②软组织创伤多③慢性损伤多④复合伤多⑤复发率高。
10、在短跑运动时，大、小腿后肌群屈曲用力后蹬肌肉主动猛烈收缩，易引起肌肉损伤，大腿后群肌肉损伤尤多。
而跟腱拉伤、踝关节和膝关节扭伤等也很常见。
短跑比赛中急停，可引起髂前上棘的撕裂。
11、中场跑和马拉松跑是周期性耐力性运动项目，运动员的损伤以慢性损伤为主，跑距越长，其慢性损伤（尤其是踝和腿部）的发生率较高。
12、在跳远起跳时，身体承受的最大垂直地面反作用力是运动员体重的12~20倍，当起跳时下肢各关节受到一个短暂而突然的超大负荷。
13、拳击运动是最激烈的接触性运动，参赛的双方力求以重拳击倒对方，打击部位集中于面部及腹部，颜面部的挫裂伤常见。
拳击于颈部时可刺激颈动脉窦，反射性的血压骤降，可引起短暂性脑出血。
14、膝关节是篮球运动损伤最多的部位，这与连球队专项技术特点有很大关系。
蹲位时膝关节处于负荷最大、关节最不稳定的状态。
15、肩部是排球运动员常见的损伤部位，以肩袖损伤肱二头肌腱腱鞘炎最为常见。
16、网球运动中肘关节损伤最常见。
当网球运动员正反手击球会拍或高压扣球发球时，由于过分伸展肘关节，使关节附近的肌腱嵌入肱骨上踝，引起肱骨外上髁炎即网球肘。
网球肘在老运动员中普遍存在。
17、损伤发生后，组织中新的细胞和基质取代损害或丢失的细胞和基质的过程，及再次过程中所发生的一系列反应，称为修复。
整个修复过程一般为5天~3周。
根据修复过程的主要反应特征可分为一下三阶段：①炎症期②增生期③成熟期。
18、祖国医学对创伤的病理变化有自己的认识，总是认为是脉络受损、淤血流注、阻滞经络、气血运行不畅，导致血瘀气滞、营卫不和等出现疼痛。
对创伤疼痛和肿胀的认识，如“不通则痛”、“气伤痛，形伤肿”等。
19、直腿抬高实验出现疼痛即为阳性，说明有坐骨神经痛或腰椎间盘突出症。
20、目前用于运动创伤的辅助诊断技术主要有：X线检查、X线计算机体层摄影（CT）、磁共振成像（MRI）、超声成像（USI）、放射性核素骨成像、肌电图（EMG）、关节镜检查等。
关节镜诊治手术主要用于关节伤病的诊断和治疗。
21、现场急救的RICE原则：R （Rest）休息、I （Icing）:冰疗、C （Compression）：加压包扎、E（Elevation）抬高患肢，促进血液回流而消肿。
22、慢性运动创伤是临床常见病损，它是由于机体长期、反复、持续的姿势或动作，在局部产生应力集中；慢性运动创伤的治疗原则：对慢性劳损的治疗措施主要围绕四个方面进行：消除病因，调整训练内容和（或）改变训练方法、加强各种恢复措施、对症治疗。
23、物理疗法：物理疗法简称理疗，是利用人工方法或自然银子作用于机体，来预防和治疗伤病的方法，是运动创伤康复的重要辅助手段之一。
自然因子包括光、空气、矿泉水、热沙及淤泥的等。
人工方法有电、光、声、磁、热等。
物理疗法的治疗作用包括消炎、镇痛、改善血循环（以温热疗法最为明显）、兴奋神经及肌肉组织、增强肌肉收缩功能、纺织肌萎缩、促进组织再生和疤痕软化吸收、调节中枢神经系统及自主神经系统功能。
因此，理疗在各种创伤治疗和康复中具有重要的地位，是急性或慢性颈肩、腰、腿痛及软组织损伤的重要疗法。
24、根据创伤的病理、病程及功能情况合理安排创伤后的运动训练，是运动创伤治疗中特别重要的一环。
25、康复训练的目标：①保持运动员已经获得的良好训练状态，使伤愈能立即投入正规训练；②防止因伤停止训练而引起的“停训综合征”；③维护运动系统功能，防止肌肉萎缩及挛缩；④消除重复受伤的动作，预防再损伤；⑤改善组织代谢，促进关节软骨和肌腱的修复和再生；⑥尽快恢复肢体能力，达到从临床康复到功能康复。
运动创伤康复训练的基本原则：①特殊适应原则；②不能停止训练原则；③尽早恢复肌肉功能，适宜大运动量原则；④由简至繁的训练安排，循序渐进原则；⑤协调性的训练内容安排，全面训练原则；⑥科学锻炼，安全性原则。
26、医疗康复训练的常用方法：①运动疗法：a 主动运动：由肌肉主动收缩完成，是运动疗法的主要方式（静力练习：是利用肌肉的等长收缩进行肌力进行练习方法，不会引起关节活动；动力练习：a 等张练习：又称动力性练习，利用肌肉的等张收缩惊醒的抗阻练习。
b 渐进抗阻运动 c 向心练习与离心练习：向心练习指等张收缩时，肌肉主动缩短使肌肉的两端相互靠近的练习；离心练习指由于阻力大于肌力，肌肉在收缩中被被动拉长，使两端相互分离的练习；d 短促最大收缩练习；e 等速练习） b 被动练习27、关节软骨损伤十分常见28、慢性劳损康复训练的主要目标是早期恢复运动成绩防止再次损伤或加重。
训练内容：①纠正错误动作的练习②改变技术动作发展代偿功能的练习③加强上部肌肉的练习④消除粘连，改善局部血运的练习⑤肌力协调的练习⑥矫正畸形的训练。
29、骨折自然愈合的基本过程：①肉芽修复期②原始骨痂期③成熟骨板期④塑性期30、骨折愈合的影响因素：骨组织的再生能力很强，一般的单纯性故作，数周内就有肉芽组织的连接，2~3个月就有原始骨痂连接，4~5个月后骨连接已足够坚强，但是有许多因素会影响骨组织的修复。
影响骨折修复及愈合的因素有全身性因素和局部因素、医源性因素和药物因素。
局部因素包括局部血供、骨折的类型、固定技术、理学环境等。
①骨折处的血液供应是决定骨折愈合速度重要的因素之一，局部血液供应都会影响骨折的愈合②骨折的类型也是骨折愈合速度快慢的影响因素之一③粉碎性骨折损伤局部结束面积较大，但由于损伤严重，其愈合往往较慢④创造一个良好的固定和生物力学环境可使骨折得到较好的愈合。
31、骨折的损伤机制：骨折是指骨皮质和骨小梁的连续性部分或玩群攻破坏。
运动中最常见的骨折通常是一次性暴力损伤所致。
32、田径中，尤其是跑、跳项目运动员容易发生胫骨、腓骨或跖骨疲劳性骨膜炎，发生在胫腓骨上的骨膜炎也称行军腿，发生在跖骨上的也叫行军足；脊柱的椎弓峡部疲劳性骨折则多见于体操、艺术体操、举重和技巧等运动员，因频繁的过度伸腰引起。
33、构成关节骨端关节面的正常对应关系发生异常变化，并造成关节的基本结构及辅助装置的损害和关节功能失常者称为关节脱位，俗称脱臼；关节脱位多发生与活动范围大，活动频繁的关节，以肘关节最多，其次是肩关节。
（在运动损伤中最常见不稳定的关节有：肩关节、腕关节、膝关节和踝关节）；34、关节脱位的生物学基础：关节的稳定性由骨骼、关节囊、韧带和肌肉共同维护的。
35、脱位的治疗：脱位整复成功后，应将患肢固定在何时的位置，时间须足够，一般2~3周，若有软组织的撕裂，则因有足够固定时间的保护。
忽视伤肢必要的保护与制动，是导致关节脱位疗效差和造成习惯性脱位的主要原因之一。
36、关节软骨一旦损伤，则遗留永久性病变，不能完全修复，治疗困难，常常影响体育训练及成绩提高，并导致手上运动员的运动寿命缩短。
37、关节软骨的功能：关节软骨的表层除具有耐磨、抗压和营养物质的通透功能外，还具有免疫屏障作用，关节软骨在关节活动、承重及生长（青少年）中发挥重要作用。
在运动中有减震、分散和缓冲冲击力以及减小摩擦力以利关节活动的功能。
38、关节软骨损伤的类型：关节软骨的机械损伤可分为3类：①软骨细胞和基质显微损伤，没有明显的软骨表面破裂；②软骨明显破裂（软骨骨折）；③软骨和软骨下骨的断裂。
（骨软骨骨折）39、关节软骨损伤的修复与再生：由于关节软骨是无血管、淋巴管和神经的组织，自身修复能力有限，损伤后常导致关节功能恢复不全，其主要生物学因素是：①软骨无血管②损伤的组织缺少未分化的软骨细胞③软骨细胞封闭于致密、坚固的较原糖蛋白分子固体基质中，损伤的关节软骨不能得到骨组织中未分化的间充质细胞进入损伤部位。
40、软骨骨折损伤机制：1、急性软骨骨折：急软骨骨折由3种主要外伤暴力引起，即嵌压、剪力与撕脱。
2、慢性软骨骨折：若软骨骨折在急性期未被诊断，则可能导致骨软骨性关节游离体与剥脱性骨软骨炎。
41、创伤性关节炎：是一种继发性的可以预防的骨关节病，是由于连续的物理性或机械性损伤导致的可运动关节的软骨变性、破坏，以及在次基础上的关节软骨，软骨下骨、滑膜、关机囊及周围的肌肉和韧带的一系列改变，出现关节疼痛、功能障碍者，称为创伤性关节炎。
他的发生与运动系统慢性损伤、关节内骨折、关节暴力上及关节内异物存留等有关。
42、肌肉拉伤：可表现为部分撕裂伤或完全撕裂伤，多因强烈收缩或被动过度牵拉致伤，好发与跨越两个关节的长肌。
43、肌肉挫伤损伤机制：最常见的挫伤部位，是大腿前部的股四头肌与小腿前部的胫前肌。
44、延迟性肌肉损伤：是指机体在进行大运动量或不习惯性运动后一段时间内参加运动的肌肉所表现出来的一种延迟性的结构改变，并伴随出现延迟性肌肉酸痛、肌肉僵硬、运动能力下降。
45、肌筋膜炎：又称肌筋膜疼痛综合症，肌肉风湿病，肌纤维等。
是种局部纤维性病变，以“激惹点”为特征的疼痛症。
颈肩部、背腰部、骶髂部、髂嵴为好发部位。
46、肌腱损伤的机制：①直接创伤②过渡负荷47、断裂肌腱的修复：肌腱一旦发生断裂，其内源性修补能力非常差，往往需要依靠腱外的腱围组织长入来修补腱断裂。
48、关节韧带损伤是关节的骨与骨之间的静力支撑，稳定关节防止过度活动，并与关节周围肌肉系统一起静力和动力支撑作用。
韧带损伤后的愈合过程一般分为3期：①第一期为伤后1~7天，病理改变以出血、炎症为主；②第二期为纤维组织增殖期,伤后2~3周达高峰；③第三期为成熟期或重塑形期。
49、韧带损伤防治原则：韧带损伤后不管手术或非手术治疗，治疗和康复的基本原则是选择适当的时机进行合理的功能训练，不能任凭其制动而不顾，也不能过早的对愈合未坚的韧带施加不适当的应力50、运动中出现的神经损伤，多为慢性劳损继发周围神经损伤，而脊髓损伤则为骨折拖尾等的严重并发症，可能危机运动员生命或出现瘫痪。