2020郭敬峰老师课纲：《幸福人生》
幸福人生内训课程
幸福人生内训课程大纲（1阶段）一、老师开场自我介绍及课程价值介绍：因为合一！所以幸福！也就是通过合一智慧，清除我们心灵花园中的杂草和垃圾，然后播下幸福的种子，让幸福的花儿在心中尽情地绽放。
二、开场破冰1、教问好、鼓掌\点头、微笑、确认说“YES”及做高手训练；2、课程安排介绍：体验式、教练式、封闭式；3、抗干扰测试，1+1=3，抓老鼠4、心态、心境、心能的三个层面，做手指变长的体验。
5、体验学习的四个要素：全然、放下、觉察、观照。
6、犹太人的文化传统：一、用今天的付出去换取明天的幸福；二、尊重教育的价值。
三、合一智慧1、什么是合一：那就是：通过爱，接近“一”。
《易经》的泰卦，说的就是这个“一”的境界。
而“一”是最大的母亲，宇宙万物皆源于“一”。
如果我们人能得“一”，就是得道的圣人。
在我们的生活中，有一样东西，最容易让我们接近它，那就是爱。
爱是普通人进入“一”的方便途径。
那个“一”的场是泰，是通，把人的心灵、肉体的气脉都打通，在爱中就可以走入“一”的神性之门。
“一”的境界是生命的核心。
当你懂得爱时，“你”个人就存在，只有爱存在。
要变成那个爱！合一有几个层次，第一层次是内在合一。
也就是我们首先要爱自己，老子说：贵以身为天下，若可寄天下；爱以身为天下，若可托天下。
意思是“重视自己超过重视天下，爱护自己超过爱护天下，就可以把天下托付给他。
”而我们在生活担当着许多的角色。
就象你是某某人的儿子、父亲、丈夫、妻子、朋友、雇员，因为有这么多的属性，我们内心经常会有不同的对话。
有许多的分裂与冲突。
这个对话与冲突随时可能上演。
因此我们想时常保持一份觉察，当这些对话与冲突对我们的内心有影响时，我们要及时关掉这个对话。
这就是合一，内在的合一。
在更高的层面，你会发现你和你的父亲是一体的，你和你的母亲是一体的，你和你的丈夫是一体的，你和你的朋友是一体的，那就是更高层面的合一。
还要更高的层面，你会发现你和狗是一体的，你和蚂蚁是一体的，你和猫是一体的，你和狮子是一体的。
幸福人生专题讲座(doc 40页)
幸福人生专题讲座(doc 40页)朵塞住，所以他每天在学，学对、学错，差之毫厘，失之就千里。
所以我们要真真正正谨慎来思考，我们应该有一本家规，能从自己开始做起，进而传给孩子，让他了解做人处事的纲领，做人处事的原则。
这样我们当父母才把孩子一生的根基扎好了。
诸位家长，不要很沉重，因为这样一说下去，这么多都要学，快要昏倒了。
不要害怕，俗话讲：「站在巨人的肩膀上，看得更远」。
诸位朋友，你站上去了没有？那你的孩子站上去了没有？你站不好会掉下来。
谁是巨人？几千年来亘古不变的智慧是巨人。
只要我们有虚心的态度，很快就能把这几千年的精髓落实在自己的生活，也落实在你孩子的心目当中。
所以其实一个人只要你很谦虚、很好学，你的人生可以省掉很多的弯路、冤枉路。
所以最好的家规是哪一本？《弟子规》，你们不用找了，我们已经找好了，这个也不是我讲的，这《三字经》讲的，「为学者，必有初，小学终，至四书」。
现代版的《小学》就是清朝李毓秀夫子编出来的这一本《弟子规》。
所以这个次第你只要学对了，孩子整个德行很快就会发展起来。
好，学习还要重视方法，必须遵守「一门深入」，这是学习的方法，长时熏习，长时熏修。
「一门」，哪一门？《弟子规》，默契这么好。
一门是能够掌握几千年来圣贤教诲的纲领所在，要抓这一门。
俗语说：纲举目才会张。
你不要今天回去很激动，把你书柜里面所有的中国文化经典都搬下来，保证你一个礼拜以后晕头转向。
这一天翻这本，那天翻这本，都乱了；要找一本，它可以掌握圣贤纲领的经典来读、来学习，先扎这个根。
那我们来思考一下，其实在经典当中都已经把修学的方法告诉我们，但是因为我们现在人很少读经典，所以不知道。
所以《中庸》里面有提到，「修身以道，修道以仁」，所以修养道德依循什么标准？依循儒家的核心：仁慈。
那我们再问，请问仁德之心从哪里开始学习起？你一步一步往深度去思考，整个人生的真相就出来了。
所以一个人有没有可能说，走在马路上看到很多人，他对他们很好，然后回到家里对他父母很不好，有没有这种人？有，那他对人家好一定有目的的，那不真。
幸福人生
《幸福人生》讲座听后感我是一位幸福的人，因为我遇到了《幸福人生》课程，也可以说是遇到了我生命中的贵人。
这次五天的讲座，给我留下的是泪水、感动、感恩和喜悦，我恍然大悟，原来幸福是如此的简单。
第一讲：家和万事兴在这之前，我也听过这句话，但却不能真正理解。
以前：家是一间房子，里面有几个人，有很多家具电器，我的生活很沉闷。
与父母是处处顶撞，与公婆爱理不理，与爱人是疑神疑鬼，与孩子是要求多多，稍有不顺心，就闷不出声，甚至不想踏入家门一步，那时的感觉是离得越远越好。
现在：家是一个处处充满爱的地方，里面有我至亲的人，家具电器每天都为我们服务，我感恩这一切，生活质量大大提高。
每次唱起《好妈妈》，眼泪都会不禁掉下，我忏悔自己过去的不孝。
我给爸妈打了电话，孝心升起了，语气平和了，态度温和了，问候的话也多了，因为我懂得了“百善孝为先”；我给老公道歉了，信任升起了，疑心没有了，关怀也多了，因为我懂得了“夫妇有别”；我对孩子的脾气没了，只想用自己的行动培养孩子的孝心与善心，因为我懂得了“以身作则”。
欲爱人者先爱己，欲知人者先自知，欲救人都先自救，欲助人者先自助，欲教人者先自教。
第二讲：新世纪健康讲堂以前：一餐没有肉都难以下咽，与平常人一样认为吃肉有营养，煎、炸、炒，吃得那叫一个香呀。
殊不知，那些肉都是一条条生命呀。
现在：支持素食文化，调养好自己与家人的身体，见到肉类都害怕多看一眼，就好像那些生命再向我求救一样。
素食那才是真的好吃，吃素食，告诉家人，告诉朋友。
将自己的爱延续到一切众生，少结怨，多积福。
不为舌头而吃，须为健康而吃！第三讲：礼在人际关系中的应用以前：自认为自己在礼仪方面做得还不错，礼貌用语都会用上，但却认识不到真正的礼，不是说声“谢谢”这么简单。
现在：才知道礼的本质在于敬，恭敬心、谦卑心随即升起。
人善我，我善人；人不善我，我亦善人！第四讲：爱心伴孩子成长以前：以为让孩子多背多学就行了，有时脾气不好，拿孩子出气，骂和打是常事。
幸福人生 PPT课件
遇到曾經和你有誤會的人時 要趁現在解清誤會 因為你可能只有這一次機會解釋清楚
遇到現在和相伴一生的人
要百分百感謝他愛你
每一株玫瑰都有刺，正如每一 个人的性格中，都有你不能容忍的 部份。
爱护一朵玫瑰，并不是得努力 把它的刺根除，而是学习如何不被 它的刺刺伤。还有，如何不让自己 的刺刺伤心爱的人。
从年龄来看，心理健康状况最差的教师主要集中 在30至40岁年龄段，因为这些教师除学校工作压力外， 还面临着住房、婚姻、亲子教育等重重压力。
2. 贾林祥、宋广文（2009）同样采用SCL-90量表对 3200名中小学教师的心理健康水平作了调查研究。 研究表明：
①中学教师的心理健康状况相对不如小学教师。
马斯洛与麦特尔曼提出的心理
健康标准
1.有足够的自我安全感； 2.能充分地了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价； 3.生活理想切合实际； 4.不脱离周围现实环境； 5.能保持人格的完整与和谐； 6.善于从经验中学习； 7.能保持良好的人际关系； 8.能适度地发泄情绪和控制情绪； 9.在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性； 10.在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。
材料二：有人说幸福等于金钱。
材料三：有人说健康是福，有人说平安是 福。
材料四：今日说法《幸福来敲门》视频片 段中不同人对幸福的解读（幸福来敲门 电视剧女主角蒋雯丽认为：知足常乐就 是幸福，贵州山区的小学二年级学生周 江海认为：新鞋加新衣就是幸福，每天 上学需要走一个半小时翻八座大山的小 学生刘艳认为：一条好走的路加吃饱饭 就是幸福）
遇到人生中的貴人時 要記得好好感激
因為他是你人生的轉折點
遇到曾經愛過的人時 記得微笑向他感激 因為他是讓你更懂愛的人
幸福人生讲座3
• 长时：时时刻刻不能中断，学 习只要中断，效果就会差很多。
• 薰修：薰是指长期接触的人或 事物对品行、习惯的影响。修 是指修正。
让我们反思改进！
• 原因：我们做父母、老师的错的，没有做好， 没有教好；学习的次序颠倒的，重知识、技能， 轻德行。纵然受过高等教育，连基本的生活规
八、學習「次序」的重要性？及聖賢 的教導？
• 重要性：有了知识，有了技能，而没有扎影 下一生的正确的态度与思想观念的话，知识 愈高愈傲慢，所以学习的次序绝对不能颠倒。 • 圣贤教导：《三字经》里对于学习的顺序有 明确的教诲，“为学者，必有初”，为学的 人一定有他的先后顺序，“小学终，至四 书”。读书当中，第一本是宋朝朱熹夫子编 的一本童蒙养正的教材《小学》，最重要教 的就是处事待人，如何孝顺父母，如何尊敬 长辈，如何洒扫应对进退。扎了做人做事的 根基之后，再读四书五经，这样子孩子就不 会傲慢，孩子就知道圣贤学问最重要的一定 要落实在生活当中。 下页继
• 从立志在家庭里做一个孝子，在学校 立志做一个好学生，在社会立志做一 好公民。
• 真正有孝心的孩子会从当下开始做起。 所以我们用《弟子规》引导孩子，跟 父母讲话和和气气；每天可以帮母亲 分忧解劳，做做家事；每天能把书好 好念好，让父母放心，这些都是真正 去做孝子的工作，不让孩子志向定得 不能跟他的生活脱节开来。
• 结果：行止不端，读书无益。生活 很没规矩，对长辈也没有礼貌，言 语行为跟圣人的教诲背道而驰，书 读愈多，可能往后贻害愈大 。
• 心高气傲，博学无益。一个人求学 问已经先长他的傲慢的时候，书读 得再多，可能都是拿着学问去量别 人的过失，就没看到自己过失。所 以，这些都是读书的大忌，不可以 犯。
十、學習要「一門」「深入」、「長時」 「薰修」，應如何開解？
幸福人生25-28观后感
我记得在高中时代曾经读过孟子的一篇文章，里面提到「天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为」，为什么？「所以动心忍性，增益其所不能」。
我在高中时代读这篇文章有什么心得？绝对不要当圣贤人，会累死，还要动心忍性，还要饿其体肤。
那时候老师又没有把这些气节跟我们讲，所以我们依文解义，绝对不要往君子圣贤走。
但是后来真正去学习中国文化，突然对这一句教诲有不同的感受。
因为当我们知道这个事情太重要了，心里面怕的是自己能力不足，所以当考验来的时候，都会很欢喜接受，赶快这样就可以提升能力。
“勿轻略。
”『轻』是指轻视，『略』是指忽略。
当我们对某些事情很轻视、忽略，心已经失去了恭敬、已经失去了谨慎。
我们在哪一些事情当中容易忽略、容易轻视？比方说我们今天要送别人东西，纵使是送别人东西，我们也要保持恭敬。
古代有一篇文章写到，有一个人看到很多人挨饿，就拿了食物要去给他们吃。
结果他就随口说：来来来，来吃！结果那一位饥饿的人他说：不食嗟来之食。
你这样的态度根本不把我当人，所以他宁可饿死也不吃。
我们的态度会影响到别人的感受，所以今天纵使我们布施，我们施予，也不要忘失我们的恭敬、我们的谨慎。
在食物方面，甚至于在财物方面，比方说我们要捐衣服给别人、送衣服给别人，能不能拿出来很脏就拿给人家？所以送别人东西要有诚意，先把它怎么样？洗干净。
但是我们一般人会忽略，会想说：我送他，他应该要知足了。
是不是？往往这一念轻视忽略，可能你本来是好心要送他东西，可是因为这个东西出了很多状况，到时候接收的人也会心里不舒服。
朋友跟朋友之间有哪些应该尽的义务？第一个当然是要互相劝谏，所谓「善相劝，德皆建；过不规，道两亏」。
假如朋友有过失，我们没有去劝，这样就没有尽到朋友的职责。
所以第一个劝谏，第二个是要关怀，第三个要互相赞叹，「道人善，即是善；人知之，愈思勉」。
第四个不言家丑，不可以把朋友一些家里不好的事都讲出去，这样就很没有道义。
吉林省《幸福人生》传统文化公益讲座开班信息
吉林省《幸福人生》传统文化公益讲座开班信息亲爱的家人，每个人都希望自己家庭和睦，身体健康，孩子健康成长。
为弘扬传统文化，构建和谐社会，幸福人生。
由如愿善行主办的《幸福人生讲座》，即日起接受社会各界人士报名，具体公告如下，敬请相互转告。
一、课程介绍《幸福人生讲座》，属于公益传统文化培训，诚为天地立心，为生民立命。
《幸福人生讲座》全面系统的讲述了以弟子规为主导思想的传统文化，在现代社会中的重大意义及运用，详尽具体的阐述了优秀国学文化为构建和谐社会而起的重大作用。
《幸福人生讲座》主要包括修身养生、夫妻相处、子女教育、家庭伦理、企业管理等学习内容，从中体悟身心和谐、家庭和谐、社会和谐的根本所在。
《幸福人生讲座》全程四天三夜，参加学习人员需要能全程参加，中心提供食宿，不收取任何费用。
本讲座属于公益学习，凡年满16周岁，社会各界人士均可报名参加。
二、课程内容（根据实际情况课程会有所调整，以实际课程表为准，以下为往期部分内容）1、如何经营幸福美满的人生；2、家和万事兴；3、新世纪健康饮食；4、移风易俗莫善于乐；5、礼在人际关系中的运用；6、爱心伴孩子成长；7、中国传统文化与企业管理；8、伤身伤命败德折寿的根源；9、假如后天来临；关注环保；10、《天下父母》精选；11、百善孝为先；12、承先启后，既往开来……三、讲座人数为了保证授课效果，每期课程学习人数为60人。
四、讲座地点和报名方式各位老师可根据实际情况选择课程，具体乘车路线录取后义工会详细告知（一）吉林省长春市（二）吉林省白山市（三）黑龙江省五大连池市（四）吉林省集安市（五）吉林省榆树市五、本期课程同时接受义工报名要求学习过传统文化课程，义工须提前二天报到培训学习。
为复兴中华优秀传统文化奉献绵薄之力，期待各位家人的到来，感恩各位义工的辛勤付出！温馨提示，敬请留意：1、《幸福人生讲座》课程讲课内容是关于孝道、师道、子女教育、家和万事兴、善音雅乐、健康饮食、企业管理、修齐治平的传统文化课程。
弟子规讲座幸福人生
“安东”给我们带来的思考
我们真的愿意设置安东暴露我们大家的问题吗？ 拉安东的权力给基层员工我们信得过吗？ 安东拉错了，员工判断错了，我们会怎样对待？ 员工出错了，没人看到，能自觉拉安东暴露错误吗？ 拉了安东，真的上级领导和部门支持者立即到来吗？
我们的安东将来真的有效吗？ 不是安东的问题，而是由我们的思想和文化决定的。 （不只安东，TPS本身就是暴露问题的系统工具）
九世同居 十三世同居 八世同居 七世同居
七百余 百余口
上下亲睦，人无间言。 每食必群坐广堂,未成人者别席。 有犬百余,共槽而食,一犬不至,群犬不食。
《陈昉百犬》
家和万事兴
道德
道 超越时空的大自然运行法则，是之为道。 德 顺从大自然的法则，不逾越地做人，是之为德。
道德
超越时空，亘古不变
如 星球轨迹 如 交通道路 如 养生之道 如 五伦大道
伦常大道
父子有亲 君臣有义 夫妇有别 长幼有序 朋友有信
君臣 夫子 夫妇 兄弟 朋友
君仁臣忠 父慈子孝 夫义妇德 兄友弟恭 长惠幼顺
幸福人生
夫妻不和 幸福吗？
子女不孝 幸福吗？
和父母有矛盾 幸福吗？
与兄弟、妯娌有冲突 人生幸福吗？
没有朋友的理解和帮助 人生幸福吗？
身体不健康
人生幸福吗？
得不到领导、同事的信任与支持 工作快乐吗？
从中华文化中汲取智慧
我们真的愿意设置安东暴露我们自己的问题吗？
闻誉恐，闻过欣
拉安东的权力给基层员工我们信得过吗？
人之初，性本善（尊重信任）
事勿忙，忙多错，勿畏难，勿轻略
安东拉错了，员工判断错了，我们会怎样对待？
虽贵端，慈而宽
财务轻，怨何生
《幸福人生》观后感
《幸福生活》观后感《幸福生活》观后感1今天，应我儿子班主任的要求，写一篇《幸福生活》的观后感。
观看完孙云晓教授的课程之后，有一些自己的感想和感受。
首先，我在想什么是幸福生活，我自己对现在的生活感到幸福吗？我自己对目前的现状感到满意吗？——为什么要这么问呢？我是想说，如果想让孩子觉得幸福，或者说让孩子将来幸福，首先他/她的生活环境很重要，他们必须要生活在和睦的家庭里，要有爱他们的父母，更重要的是，他们的父母自己也感到快乐，才能够把这份幸福感传承到孩子身上。
如果父母本身都觉得自己不幸福，对周围对社会抱怨不断，对眼前的现状不满足，试想一下孩子从小就感受到父母的感受，他们将来能幸福吗？——我想答案肯定是不能。
当然也许会存在例外的情况。
作为父母对孩子来说起到非常关键的作用，父母必须有正确的三观，如果家长的三观不正，那么很容易影响或导致孩子们没有正确的三种观点，那么孩子就不可能会有幸福生活。
此外，我们需要与孩子建立良好的亲子关系。
那么，这种关系是怎么来的呢，根据孩子的高度来跟孩子交流，我们经常能够听到蹲下身子跟孩子说话，但是往往我们是做不到的，就算是能够做到蹲下身子，而我们家长的心也是高高在上的，在心里没有把孩子放在一个等同的位置。
我们需要了解孩子各个阶段的特征，根据不同特征来养育孩子。
我们还需要做到有效陪伴。
什么是有效陪伴呢？不是说孩子在家写作业或者在玩的时候，你就在旁边看手机；孩子让你陪着他玩的时候，你在做家务，让孩子自己玩。
但在孩子成长的每个阶段，他们都必须得到有效的陪伴。
比如说学前的孩子，他们可能什么是幸福？佛祖说：你穿越这片田野，去摘一朵最美丽的花，但是有个规则：你不能走回头路，而且你只能摘一次。
于是悟空去做了。
许久之后，他捧着一朵比较美丽的花回来了。
佛祖问他：这就是最美丽的花了？悟空说道：当我穿越田野的时候，我看到了这多美丽的花，我就摘下了它，并认定了它是最美丽的，而且，当我后来又看见很多美丽的花的时候，我依然坚持着我这朵最美的信念而不动摇。
幸福人生讲座心得体会(精品5篇)
幸福人生讲座心得体会(精品5篇)幸福人生讲座心得体会篇1幸福人生讲座心得体会在今天，我有幸参加了一个关于幸福人生的讲座。
这个讲座的主讲人是一位在心理学和积极思考领域有着丰富经验的专家。
我在这里分享一些我所学到的关于幸福人生的心得体会。
首先，我深刻地理解到，幸福人生的本质在于寻找和创造。
我们的生活充满了选择，每一个选择都会影响我们的幸福感。
因此，我们需要学会积极思考，从不同的角度看待问题，找到解决问题的新方法，这样我们才能更好地掌控自己的生活。
其次，我了解到积极情绪的重要性。
积极的情绪可以让我们更加专注，更有创造力，更能克服困难。
我们应该学会寻找和创造生活中的积极情绪，比如，感恩、欣赏、快乐等等。
此外，我也明白了幸福与健康的关系。
身体健康，精神健康，都能提升我们的幸福感。
我们应该保持健康的饮食和运动习惯，同时，也要学会放松，保持身心的平衡。
最后，我明白了幸福是一个相对的概念。
我们不能因为追求完美的生活而忽略了自己已经拥有的幸福。
我们应该欣赏生活中的每一个小美好，珍视每一个瞬间。
总的来说，这次讲座让我有了深刻的理解和体验，我明白了如何通过积极的思考和行动来创造和提升幸福感，同时也明白了健康和感恩的重要性。
我会将这些心得体会应用到我的生活中，期待更幸福的人生。
幸福人生讲座心得体会篇2幸福人生讲座心得体会听了黄老师幸福人生讲座后，感慨万分，其实幸福就在身边，不要让自己活得太累，太辛苦。
要学会爱自己，要让自己活得幸福，快乐。
回想起以前，总是太过自私，只考虑自己的感受，忽略了他人的感受。
从现在开始，要学会换位思考，顾及他人的感受。
其实幸福就在身边，只是我们很容易忽视它。
一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
生气是拿别人的错误惩罚自己。
人与人之间就像两个齿轮，只有在彼此理解，相互包容的情况下，才能和谐共存。
要活在当下，珍惜眼前人，不要等到失去了才后悔。
珍惜身边的人，多沟通，多关心，少点猜忌，误会。
幸福人生
妇人气得跳脚大骂。骂了许久， 高僧也不理会。妇人又开始哀求， 高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。 高僧来到门 外，问她：“你还生 气吗？” 妇人说：“我只为我自己生气， 我怎么会到这地方来受这份罪。” “连自己都不原谅的人怎么能心 如止水？”高僧拂袖而去。
过了一会儿，高僧又问她：“还 生气吗？” “不生气了。”妇人说。
这时先生也有点哽咽的说：你总是不了 解我爱你的心，时时刻刻我都在想，要 如何讨你的欢心，总是把最好的留给你， 你知道吗？这辈子我最喜欢吃的就是鸡 腿。
两个如此深爱着对方的人，欲因为沟通 出了问题而面临分手的结局。
电话不知响了多久，太太就是不接， 都离婚了，怎能接电话，甚至她把电话 线都拔掉了。先生手握着冰冷的话筒， 听不到太太的声音，心中有如刀割一般， 久久无法释怀。这天晚上太太辗转难眠， 而且她忘记了先生有心脏病。 第二天，先生被发现死在自己的客厅里， 手里还紧紧握着那只话筒。太太得知后 简直无法相信，为了赌一口气，竟然让 自己深爱的人在心碎中死去。 不要让生命有这样的遗憾，放下无谓的 成见，宽容别人吧！在宽容他人之后， 你的心灵会进入一片无限开阔的天地， 宏大，无私，舒畅，宁静。
平 常 心 态 知 足 常 乐
如果我們將全球人口濃 縮為100人， 那麼其中57人是亞洲人 21人是歐洲人、 14人來自南北西半球、 8位是非洲人。
52人是女性、 48位是男人。 3成是基督徒。
這100人中的6個人，擁 有全世界近6成的財富。 這6個人大部分是美國人。
八成人生活在不合標 準的房屋。 七成人是文盲。 五成人營養不良。 一個人受過大學教育。
一 场 震 撼 人 心 的 演 讲
他的话讲完了，整个会场一片沉静，
是那种每个人都受到震撼之后的沉静。 许久，才有人想起鼓掌。
幸福人生课件
C思考感悟： 1、请谈一谈你对每一份材料的理 解。 2、你认为教师的幸福在哪里？ 教师的幸福就是快乐与意义、爱 他人与自己、奉献与收获
当父母爱孩子、恋人爱恋人、教师 爱学生时，他们能够从所爱对象 的快乐中获得更多的快乐与幸福。 他们也会得到被调查显示：六成多教师存在心理问题 2011年04月12日 03:31 来源：北京日报 作者：贾晓燕 本报讯（记者 贾晓燕）一份针对1253名教师心理健康的调 查显示：66.16%的教师存在心理问题，其中， 小学教师心理健康水平最令人担忧。这是记 者昨天从中小学教师心理健康教育论坛上获 悉的。 此前，朝阳区教委对该区30所中小学、幼儿 园的1253名教职员工进行了调查，结果显示： 66.16%的教师存在心理问题。其中，48.28% 的教师表现为轻度症状，12.45%的为中度症 状，2.71%的为重度症状。
遇到你真的愛的人時 要努力爭取和他相伴一生的機會 因為當他離去時.一切都來不及了...
遇到可相信的朋友時
要好好和他相處下去 因為在人的一生中.可遇到知己真不易
遇到人生中的貴人時
要記得好好感激 因為他是你人生的轉折點 遇到曾經愛過的人時 記得微笑向他感激 因為他是讓你更懂愛的人
遇到曾經恨過的人時
要微笑向他打招呼 因為他讓你更加堅強
第二张 依旧是爱情
爱情像是一个煲，时间越长越有滋味
第三张 母爱
如果整个世界都抛弃了你，至少还 有母亲不会放弃你。 还记得儿时母亲的怀抱就是我最美 的天堂。
第四张 纯真
这样的笑，这样的幸福，只有孩子或童心的人才有
第五张 希望
希望在，幸福满
第六张 分享
第七张 自然
想起小的时候淋雨的情 景，和大自然如此的接 近，烦恼不见了！ 下雨天不是倒霉天，出 去淋雨的冲动就是幸福！
《幸福人生系列课堂》行动铸造模块幸福人生之积善厚德篇
《幸福人生系列课堂》行动铸造模块：幸福人生之积善厚德篇员工君子品格与行为修炼【课程前言】我们首先得成为一个君子，才有资格成为一个真正的好同事;君子修为是职场人士必须要有的素质。
一个人必须知道什么是善，什么是恶;必须明白如何修炼才能获得贵人相助。
一个人必须明白自己什么该做、什么不该做、为人处世的标准是什么，我们内心必须十分明确，否则我们就有可能任意妄为，胡作非为。
具有君子品格的人所表现的行为一定是符合道德的规范。
恪守为人处世的道德标准，不断砥砺，从而改变命运，创造幸福的人生。
本模块《幸福系列课堂》从两个方面来为职场人士树立为人处世的行动指南，即：积善和厚德富贵。
通过学习，我们将会明白如何通过“积善与厚德”的行动来改变命运。
【课程对象】企业中基层员工，企业新员工，所有职场人士【课程时间】1-2天【课程大纲】第一章、积善一、真的是善有善报、恶有恶报吗?1. 现场讨论2. 找出根源二、积善之人有什么好处?1. 积善之人，福虽未至，祸已远离2. 《易经》思想解读3. 对我们福禄财寿的好处三、不积善有什么害处?1. 积恶之人，祸虽未至，福已远离2. 《易经》思想解读3. 对我们福禄财寿的坏处四、如何辨别善与恶?1. 何为“真善”，何为“假善”2. 何为“真恶”，何为“假恶”3. 判断善恶的标准是什么五、如何积善：1. 积善的第一步是改过2. 改过的第一步是忏悔六、无相忏悔的好处和力量1. 迷时师度2. 醒时自度3. 觉时度人七、改过之法1. 改过发“三心”八、善的3种类别1. 语善2. 视善3. 行善九、百善孝为先、万恶淫为首十、积善的10种途径1. 《了凡四训》关于积善的方法第二章、厚德富贵一、我们的命运可以改变吗?1. 现场讨论2. 分析根源二、道是什么?德是什么?三、趋吉避凶的秘密四、富贵从何处求?如何长守富贵?五、积德到底会给我们带来什么益处?六、德为财土1. 德是财富之根七、谦德贵柔之效1. 谦虚是一个人最大的美德八、道家三德1. 慈2. 俭3. 不敢为天下先九、儒家之德1. 以“孝”为根2. 仁爱之德十、积德六大方法1. 孝养父母2. 尊重生命3. 婚姻和谐4. 取财有道5. 教书育人6. 知恩报恩十一、积善厚德给予我们生活和职场的指导意义【课堂建议】1、不迟到，不随意走动，非重要电话不接听，手机静音或关机2、所有俗务之心都放心，有缘相聚一起学习，共同进德修业3、课堂中都是同窗好友，无有贵贱亲疏者，我们都是在一起的学习者、分享者。
典型的中国式教育
德育教育之《幸福人生》课堂系列故事（一）jz
被设计的我们。
5岁，报了少年宫；7岁，报了奥数班；18岁，报了高考突击班；23岁，逼着考公务员；32岁，逼着上《非诚勿扰》……
当孩子们转过身对你们说：爸爸妈妈，我成功了，我学会了钢琴，学会了奥数，上了大学，有了工作，找到了对象……
可是，孩子们却悲哀地发现，他们没有看过春天露水的晶莹，没有看过夏天雨荷的绽放，没有看过秋天的天低衰草，也没有看过冬雪的静静飘落……
孩子们就如行星，在一个被事先设计好的轨道上茫然地运行。
但家长还告诉孩子们，这就是生活。
孩子们进入了一个怪圈：为好好生活，上好的大学；为上好的大学，上好的高中；为上好的高中，学奥数，学特长。
好好生活为了什么呢？为教育下一代。
由此，孩子们便成功地完成了转型，由“被教育”发展成“教育者”，完成了中国教育事业的优化重组，而中国的教育事业也因此更加火爆，前景良好。
家长爱孩子，给孩子的人生进行了精确的规划，为孩子设计人生、理想、目标，甚至婚姻与幸福。
但是，连规划自己的人生都不会的孩子，将来又怎么为他的孩子设计人生？
有人说：每个人出生时都是原创，但可悲的是，有些人渐渐活成了盗版。
孩子们希望：自己设计自己的生活，他们的人生独一无二，绝非批量生产，成为盗版。
幸福人生完全版
主讲：刘
颖
中国传统文化
道（老子庄子）人和自然和谐
儒
(孔子孟子）人与人和谐
释（释迦牟尼） 身心灵和谐
五伦：
父 兄 夫 君 朋 子 弟 妇 臣 友 有 有 有 有 有
亲 序 别 义 信
八德：
孝 礼 悌 义 忠 廉 信 耻
孝道
师道
父母 兄弟
亲朋 老师 同学
接受爱 不受教化 迷失 自私自利 被困囚禁
孝孝孝孝悌悌悌悌忠忠忠忠信信信信礼礼义义廉廉耻耻孝孝道道师师道道父母兄弟亲朋亲朋领导同事祖国祖国人人老师同学宇宙接受爱不受教化迷失自私自利被困囚禁父母孝兄弟悌亲朋仁敬领导信同事人人人接受爱受到教化老师礼同学义忠祖国智宇宙人觉悟感恩回馈解脱自在人人孝道四阶段孝道四阶段孝父母的孝父母的孝父母的孝父母的孝父母的孝父母的孝父母的孝父母的孝父母的孝父母的身身心心志志慧慧心心福禄皆由孝字得福禄皆由孝字得孝顺父母如敬天孝顺父母如敬天处世为有孝力大处世为有孝力大处世为有孝力大处世为有孝力大孝能感动地和天孝能感动地和天积德行善也是孝积德行善也是孝孝亲家风代代传孝亲家风代代传菩萨菩萨持戒持戒忍辱忍辱精进精进无畏施无畏施布施布施众生众生禅定禅定般若般若法法施施发阿耨多罗三藐三菩提心发阿耨多罗三藐三菩提心苦从迷惑来乐从觉悟生
持戒 忍辱
无畏施
菩萨
精进
禅定 般若 法 施
布施
众生
发阿耨多罗三藐三菩提心
苦从迷惑来，乐从觉悟生；
解脱众生就是成就自己
成就众生就是解脱自己！
相由心生，境随心转； 命由心造，福由心耕
善不积不足以成名， 恶不积不足以灭身； 小善不积大德不成， 小恶不止终成大罪。
福祸无门，惟人自招， 善恶之报，如影随形。
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《幸福人生》课程大纲
【课程介绍】
现代社会竞争激烈，生活节奏快，工作压力大、员工自身因素都会导致产生“心理亚健康状态”。
帮助员工幸福生活，是企业绩效提升的根本，培养员工“自信、乐观、希望、韧性”的心理资本，可以提高团队凝聚力和归属感。
在人生的旅途中，家是你永恒的港湾，疲了惫了，想一想家，那是你力量的源泉。
在社会的纷争中，家是你永恒的坚石，惧了怕了，想一想家，那是你自信的来源。
家，温暖的代名词，承载了太多的思想与牵挂；更是一份永恒不变的情感……拥有幸福的家庭，才能让我们全身心的投入工作，而无任何的后顾之忧！家是我们幸福的港湾，可以让我们依靠，可以让我们休憩！
如何经营婚姻与家庭呢？经营幸福家庭，是一门学问，需要用爱守护：家庭幸福美满，孩子健康成长，工作快乐高效，这才是我们人生所追求的目标。
让我们一起来探讨经营家庭的幸福之道，获得内心的成长与人格发展，收获幸福和谐家庭！
《幸福人生》课程从“学会情感婚恋技巧、掌握亲子教育秘笈、提升员工幸福感、快乐高效工作”入手，秉承幸福心理学理念，运用NLP教练技术，让您学会如何打造幸福人生和谐婚姻美满家庭，提升工作生活品质，增强企业软实力和竞争力。
通过案例分析、情景模拟掌握解决问题的实用工具和技巧，让您在最短时间增强对工作及生活的信心和热情，打造高效组织、健康职场和幸福员工。
【培训收益】
✧我们人生真正追求的到底是什么？获得幸福的心态和行为修炼。
✧学会儒释道国学精粹，激发主动性与创造性，积极面对人生。
✧如何在现实生活中的高压力状态下，追求幸福生活，快乐工作。
✧了解完美爱情三要素：亲密、激情、承诺。
✧学会婚姻保鲜的秘笈和家人相处的三大法宝。
✧和谐婚姻及合格父母心理测试，自知者明。
✧学会科学亲子教育的理念和技巧方法。
✧建立亲密亲子关系，掌握教育孩子的七大“工具”。
✧智者心转境，当下即极乐：弘毅进取，积极宁静，感恩喜悦。
✧提升员工幸福感，提高团队竞争力和企业软实力。
【授课方式】
针对客户需求定制课件，注重困扰问题解决和现场解疑答惑，课程氛围轻松活泼，激发学员的学习兴趣，在内在感悟和方法练习中获得技能提升，改善心态绩效和行为绩效。
培训课程提倡以人为本、感悟为宗、实操为要、效果为王。
体验式培训：互动性强、幽默、生动、亲切。
专业背景、前瞻理念、独到观点、丰富实践经验构成独特课程体验。
【培训对象】: 公司中高层管理人员、全体员工及家属。
【授课时间】: 1天
【课程大纲】
1、什么是积极心理学？
（1）积极心理学的研究对象——幸福感
案例：全球性的流行病—21：1现象
（2）何为幸福？衡量人生意义唯一的指标
互动：你心中幸福是什么样的？
（3）影响幸福的因素
◆家庭关系
◆工作
◆社会关系与朋友
◆整体健康
◆积极心态
◆个人自由
心灵按摩：幸福九宫格
（4）幸福的十大要素
●健康的体魄
●切合实际的目标和期望
●自尊
●控制感情
●乐观
●豁达
●益友
●合群
●劳逸结合
●团队意识
（5）幸福=能力/欲望
活动：职业价值观大拍卖
（6）幸福能力提高的途径
◆调整内在思维方式
◆建立外在均衡的生活方式
◆提升心理资本
2、如何建立甜美婚姻？
（1）和谐婚姻自测表
（2）幸福和谐的婚姻需要哪些要素
◆亲密（心理）
◆激情（生理）
◆承诺（道德）
视频赏析：情感婚恋-冯楠教练田雨（3）婚姻保鲜的秘笈
（4）家人相处三大法宝
3、亲子教育秘笈
（1）合格家长自测量表
（2）七种家庭沟通型态
◆讨好型
◆指责型
◆电脑型
◆打岔型
◆惩罚型
◆交换型
◆EQ型
案例：一句话，扭转孩子的命运（3）高效亲子秘笈：10个“1分钟”
（4）家长教育孩子的七大“工具”4、现场互动解疑答惑。