5·25-让心灵微笑起来主题班会

03 心理小测试
（2）下Fra Baidu bibliotek这幅图你最先看到的是人还是箭头？
99%的人最先看到的是人，比较感性 。1%左右的人先看见的是箭头，十 分理性!
03 心理小测试
（3）你的心理承受力越强，图片转动会越慢。
如果看到图片静止不动，说明你的 内心很强大！
03 心理小测试
（4）你眼中的蓝色与黄色部分哪一个更多？
如果你第一眼看这幅图片的时候， 蓝色比较多，那说明你现在很健康 ，要是黄色比较多，说明你现在有 些疲劳，该休息一下啦。
03 心理小测试
（5）下面这张图动or静？
这是一个jpg 格式的图片，是静止 的一副图片，如果你看到运动的景 象，表明你的生活压力大，内心情 绪波动比较大。
03 心理小测试
（6）你眼中的黑点在运动吗？
心理 问题
性格情绪问题
性格障碍是学生中较为严重的心理障碍， 其形成与成长经历有关，原因较为复杂， 主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、 偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
求职择业问题
是高年级学生常见问题。在跨入社会时， 他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选 择自己的职业，如何规划自己的生涯，求 职需要些什么样的技巧等等问题，都会或 多或少带来困扰和忧虑。
折的打击，无过度的幻想。
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适度的接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
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有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客
观的估计。
01 学生心理健康标准
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能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，
对自己的工作能集中注意力。
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有切合实际的生活目标。具有从经验中学习的能力，能适应
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如何面对心理问题
1.坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免 会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有 问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。 2.不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样，成因往往也很 复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于 “对号入座”，认定自己患了什么病，实在不必自己吓自己。 3.转移注意。心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它， 它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可 过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面 面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
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常见的心理问题
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心理小测试
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如何面对心理问题
01 学生心理健康标准
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有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
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适度的自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
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在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
01 学生心理健康标准
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理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫
（8）选一个你认为最危险的山洞：
C
D
03 心理小测试
（8）选一个你认为最危险的山洞：
测试结果：
A 安全感20% 你是一个感情细腻且敏感的人，总爱琢磨别人的话，稍微有一点不好，你就要想半天而影响自己的心情 ，喜欢有窗户的房间，喜欢呆在角落，拒绝一切伪装的人和事，占有欲还特强，缺乏安全感而有依赖感 ！ B 安全感40% 你表面是一个很坚强的人，想笑就笑，难过了你也会自己憋着，还喜欢假装无所谓，表面大大咧咧，内 心其实跟木头一样呆呆的，你的内心很敏感，尤其是对喜欢的人。别人不经意间的一句话，可能会让他 翻来覆去睡不着。 C 安全感80% 你学不会对人虚伪，这是天生的个性，你很爱冒险，也很爱挑战，你拥有精准的判断能力与眼光，你始 终相信真正安全感是自己带来的，但并不是说你完全不缺乏安全感哦！ D 安全感60% 你的不安感大多数是来自意料之外的状况，在已知危险的情况下，你是不会缺乏安全感的，但在未知的 情况下，缺乏是常有的事情，很多事情你不会主动做，但别人在后面推你一把，你是会克服困难的！
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如何面对心理问题
4.调整生活规律。很多时候，只要将自己习惯了的生活规律 稍加调整，就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受， 所谓的心理问题也随之轻松化解了。 5.不要排斥心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题， 也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。
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心理和生理一样重要，都需要维护 希望大家从今天开始 能够学会关爱自己，温暖自己 少些郁闷，少些浮躁 多些开朗，多些自信 扫去心中的阴霾 给自己的心里种下一片阳光！
神经症问题
长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑 病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。
03 心理小测试
（1）下面这幅图你第一眼看到的是骷髅还是一对夫妻？
看到骷髅的，你是一个比较缺乏安全感的人 ，害怕孤独，容易焦虑、敏感，需要朋友和 亲人的陪伴。 看到夫妻的，你是一个积极乐观的人，有自 给自足的安全感，遇到问题能够自我安慰， 善于发现生活中的小确幸。
心理压力越大，黑色小点闪动得就 越快，该死的小黑点还是安静点吧 ！
03 心理小测试
（7）下图中的横线都是平行的吗？
下图中的横线都是平行的，在测试 你的心理压力的时候，如果你看到 的直线越变形，那么代表你的心理 压力还是很大的。
03 心理小测试
（8）选一个你认为最危险的山洞：
A
B
03 心理小测试
关爱心理健康
让心灵微笑起来
Time would heal almost all wounds. If your wounds have not been healed up, please wait for a short while.
环境的需要改变自己。
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有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。
02 学生常见的心理问题
环境适应问题
在新生中较为常见。
学习问题
主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、 学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩 差等。
人际关系问题
人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处， 没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委 曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺 少支持和关爱等痛苦感受。
5·25学生心理健康日
每年的5月25日，是我国学生心理健康日。5·25谐音 “我爱我”，意为关爱自我的心理成长与健康。现在很多 学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心 理问题的认知。同学们应该关注自己的心理健康，学会了 解自己、爱自己。
目 录 / contents
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学生心理健康标准