跳高教案4 -九年级体育与健康

九年级体育教案

时间：第周上课地点：篮球场班级：九年级人数：40--43 人

课型：新授课课时：4-4课时

内

容

复习跳高和素质练习课标

要求

跳跃是田径运动的重要内容，也是体育教学的主要教学内容，是人体基本活动的主要表现形式。

跳跃是通过自身的活动，按所需的方向，采用一定

的运动形式，用单腿或双腿蹬离地面，使人体腾跃

到尽可能的高度或水平距离的运动。通过跳跃运动

的教学和训练，可以达到提高弹跳力，增强下肢肌

肉、关节、韧带的力量和内脏器官的功能，培养人

们勇敢、果断和克服困难等优良品质。

教学目标1、通过教学使学生了解跨越式跳高的技术概念，学习、体验跨越式跳高的动作过

程和技术特点，知道助跑、起跳、腾空过杆、落地缓冲基本环节要点和学练方法：培养学生参与运动的兴趣与爱好。

2、通过教学使学生掌握多种的发展跳跃能力的练习方法，并通过各种跳跃练习，

让动作迁移到跨越式跳高基本技术的学习和掌握，能正确做出基本动作，主动参与跳跃活动性游戏和比赛。

3、学生积极参与各种练习，在自主学练和思考中体验获得知识和技能的快乐，在

游戏和比赛中与同伴友好相处，协同配合，自觉形成团队精神和遵守规则意识，发展学生积极进取和胜不娇、败不妥的顽强意志品质。

教材分析

九年级跳跃教材的安排是在七、八年级教学基础上，根据<<课程标准>>的有关精神和内容要求安排的。考虑到教材中各部分教学内容的完整性，本学年重点安排了跨越式跳高作为教学内容，以掌握跨越式跳高助跑、助跑与起跳的结合技术为教学重点，培养学生快速的起跳意识和果断品质，提高学生力量、速度、灵敏的素质，发展学生积极进取和胜不娇、败不妥的顽强的意志品质。

跨越式跳高(助跑与起跳)教案

跨越式跳高(助跑与起跳)教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

南充市仪凤街小学NANCHONG YIFENGJIE STREET PRIMARY SCHOOL 跨越式跳高（助跑与起跳）教学设计（水平三）南充市仪凤街小学唐倩指导教师任永斌 2017年4月

跨越式跳高（助跑与起跳）教学设计（水平三）一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《全日制义务教育体育与健康课程标准》为依据，以“身体、心理、社会适应三维健康理念”为主线，通过改变教学策略和学生的学习方式，利用发展学生跳跃能力的各种方法，促使学生掌握正确的动作技术。二、教材分析： “跳高”这一项目是在日常生活中的自然跳跃发展起来的。跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。本节课的基本教材为急行跳高第一课次。重点体验和学习跨越式跳高的助跑、起跳技术动作，采用多种跳跃练习方法和简单适用的技术动作达成教学目标，发展学生身体的灵敏、协调等素质，提高弹跳力，培养意志力，促进身心健康发展。三、学情分析：小学高段学生处于生长加速期，此时的学生富于想象，有较强的求知欲和表现欲，学生对跳跃类项目有一定了解，具备一些基本的跳跃能力。本节课通过降低教材难度、改变练习条件，克服学生对跨越的恐惧心理障碍，调动学生的主动性，为其创造一个展示自我能力的平台。通过合作学习方式，引导学生体会跨越式跳高的动作，享受战胜自我获得成功的乐趣。四、教学目标： 1、使90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征；使80%以上的学生基本掌握助跑、起跳的动作要领和方法。 2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。 3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，乐意融入团队，能有序练习，安静观察，能给予同伴适当的评价。五、教材重难点：重点：助跑轻松自然、起跳有力；难点：助跑、起跳的连贯协调。六、安全措施： 1认真检查器材与地面情况，合理控制练习场地，避免因过于拥挤而发生冲撞事故；充分做好准备活动，特别是下肢及脚踝关节。 2课中教授学生自我保护和相互保护的方法，注重学生体质差异性，强调小组内部的相互协作，合理调节运动负荷。七、本课特点： 1、本课采用国际田联少儿趣味田径器材小栏架。本器材具有能拆、合、组装、安全等特点，它轻巧、方便，功能强大，具有发展学生动手、动脑能力的优势。器材色彩鲜艳，具有美化场地的作用，有利于激发学生想学、愿学、乐学的内驱力，具有多种功能。 2、本课以少儿趣味小栏架贯穿始终，通过不同颜色设定不同的高度，不同的助跑、起跳点，建立A、B、C递进方式，采用多种教学手段，满足学生不断获得知识与提高技能的需求，把教学重点、难点等融入到练习中，寓教于乐，让学生在玩中学、学中练、练中会、会中得。 3、本节课充分体现以学生为主体，教师为主导的教育思想，让学生在教师的层层引导下把握正确的助跑起跳动作。教师在教学中不断激励学生，及时评价学生的所学、所获，调动学生学习的积极性和主动性。

小学体育水平三_跨越式跳高教案

小学体育水平三_跨越式跳高教案跨越式跳高教案一、指导思想本课依据“健康第一”的课程理念，从学校实际情况和学生自身特点出发，激发学生体育健身的兴趣，了解、掌握有关跨越式跳高的体育健身知识; 逐步掌握跨越式跳高技能和方法; 提高身体素质，促进体能发展，增强自信心。二、教材分析本节课设计的是水平三跨越单元中的一节，进一步掌握和改进跨越式跳高的动作方法。跳高是一种开放式的教材，它没有固定的动作规定，没有硬性统一的要求，这样无疑为学生提供了一个自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，体育活动: 教师结合实际，挖掘一些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与新课标相融相合。三、学情分析五年级学生身体状况正处在男女生身体特征变化的青春期，学生正处在生长加速期，有很强的求知欲和表现欲，正是养成正确的身体姿势和发展体能的有利时期，发展其跨越、速度和平衡能力以及各种有节奏的练习便显得尤为重要，培养学生以乐观积极的态度去面对困难和挫折也是本课想达到的目标。四、教学目标 1、进一步掌握和改进跨越式跳高的动作方法。 2、发展身体灵敏素质和协调性，提高跳跃能力。 3、培养学生团结协作探究的能力。五、教学重难点重点: 发展跳跃能力。难点: 起跳与摆动腿配合，动作自然协调六、场地器材: 跳高架一个，皮筋4

七、教学流程（一）课堂常规《整齐队伍跑步进场》（二）热身活动（器材上的各种跑和跳的练习）（三）跨越式跳高教学（原地跨越练习--- 连续跨越练习— —助跑起跨越练习——跨越式跳高完整练习——纠错与提高环节——继续练习——个体差异辅导——随堂小评价环节）（四）身体协调性练习（五）放松活动、课堂小结八、教案授课年级:五年级人数:40 人授课教师: 柳敦俊 1、通过队形队列练习，培养学生正确的走姿和站姿。教2 、通过充分利用器材的环节，激发了学生的创新和创造能力，学生体验了跨越的技术动作，有助于学克服跨越障碍的心理。目 3 、在跨越式跳高的学习中，体验跳跃障碍的技术动作。标 4 、发展学生跳跃能力和身体协调的能力。场地: 篮球场一个教场地、器材 1 、棍棒练习器材:跳高架一个，皮筋 4 条学 2 、跨越式跳高内重点: 跨越式过竿 3 、身体协调性练习重点、难点容难点: 充分蹬伸关节，动作协调教时强学生学习学间达成目标学习内容教师指导度顺（分练习方法练习队形序） 1. 精神集开集中学生上课的注1. 师生问好中始1 、检查人数弱意力，培养学生良2 2.教师介绍本课内 2.集队做部 2 、安排见习好的纪律作风容到快、静、分齐 1、充分挖掘学生的1、慢跑成散点1、教师指挥得当，1、学生自出创造能力与创新练习队形。语言生动形象; 发的学习弱

小学体育水平三跨越式跳高教案

跨越式跳高教案一、指导思想本课依据“健康第一”的课程理念，从学校实际情况和学生自身特点出发，激发学生体育健身的兴趣，了解、掌握有关跨越式跳高的体育健身知识；逐步掌握跨越式跳高技能和方法；提高身体素质，促进体能发展，增强自信心。二、教材分析本节课设计的是水平三跨越单元中的一节，进一步掌握和改进跨越式跳高的动作方法。跳高是一种开放式的教材，它没有固定的动作规定，没有硬性统一的要求，这样无疑为学生提供了一个自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，体育活动：教师结合实际，挖掘一些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与新课标相融相合。三、学情分析五年级学生身体状况正处在男女生身体特征变化的青春期，学生正处在生长加速期，有很强的求知欲和表现欲，正是养成正确的身体姿势和发展体能的有利时期，发展其跨越、速度和平衡能力以及各种有节奏的练习便显得尤为重要，培养学生以乐观积极的态度去面对困难和挫折也是本课想达到的目标。四、教学目标 1、进一步掌握和改进跨越式跳高的动作方法。 2、发展身体灵敏素质和协调性，提高跳跃能力。 3、培养学生团结协作探究的能力。五、教学重难点重点：发展跳跃能力。难点：起跳与摆动腿配合，动作自然协调。六、场地器材：跳高架一个，皮筋4条七、教学流程（一）课堂常规《整齐队伍跑步进场》（二）热身活动（器材上的各种跑和跳的练习）

（三）跨越式跳高教学（原地跨越练习---连续跨越练习——助跑起跨越练习——跨越式跳高完整练习——纠错与提高环节——继续练习——个体差异辅导——随堂小评价环节）（四）身体协调性练习（五）放松活动、课堂小结八、教案授课年级：五年级人数：40人授课教师：柳敦俊

小学四年级跨越式跳高教案

学习阶段：水平二（三年级）授课教师：赵家瑞工作单位：高兴中小三年级跨越式跳高教案教学内容：1、学习跨越式跳高；2、游戏：：“十字接力比赛” 教学目标：1、初步学习跨越式跳高技术，掌握单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作方法。 2、通过练习探究、体验、了解助跑起跳的动作，提高发展学生的协调、灵敏性，提高弹跳力。

3、在练习中培养学生间互相合作的意识，以及团结协作的品质精神。教学重点：助跑轻松自然，踏跳有力。教学难点：摆动腿高抬外旋。

基本部分：27分钟一、学习跨越式跳高设疑：跳高姿势一共有几种？教师展示四种跳高的动作方法，那一种更轻松自然？ 1、教师讲解、示范各种辅助练习的方法（1）原地两腿摆动练习。（2）上一步起跳直腿摆动跨跳练习。 2、走三步助跑起跳过皮筋 3、助跑三步起跳过皮筋。要领：以左腿蹬地起跳为例，双腿依次过绳，双臂自然向上伸展，落地时摆动腿（右腿）先落地并屈膝缓冲。 4、教师讲解：先过的腿叫摆动腿，另一腿叫起跳腿。也可以说：跨越式跳高用离杆远的腿起跳，是起跳腿，离杆近的腿先过杆叫摆动腿。（突破难点） 5、学生分组进行练习 6、“挑战极限” 7、表扬和鼓励二、跨越式跳高重点：助跑轻松自然，起跳有力。难点：摆动腿高抬外旋。二、游戏“十字接力比赛” 跨越式、剪式、滚式、潜式（一种俯卧式）、俯卧式、背越式六种姿势 1、教师讲解示范动作。 2、教师口令指挥。 3、教师边观察，边提示动作要领。 4、教师示范三步助跑起跳过绳的动作。 5、提出要求。 6、教师巡视指导，鼓励学生并及时纠正错误动作。 7、教师评价。 8、学生比赛 9、表扬和鼓励 1、教师讲解游戏名称和方法。游戏方法：将游戏者分成人数相等的四队，在圈内成单行站在十字线上，各自面向圈外的起跑线。各排头手持接力棒站在起跑线后。组织者发令后，各队第一人按逆时针方向奔跑一圈，各队第二人在第一人跑本队起跑线时，即站到起跑线后等待接棒。第一人将棒交给第二人后，自己站在本队队尾。依次进行，以先跑完的队为胜。 2、游戏规则及要求 3、教师提出问题。 4、学生比赛 5、表扬和鼓励 1、认真听教师讲解动作方法和要领。 2、听口令练习，体验原地两腿摆动练习。（2-3次） 3、学生进行上一步起跳直腿摆动跨跳练习。（2-3次） 4、学生分组练习。 5、学生展示。（1）互观、互学。（2）开动脑筋，看谁跳的动作协调、正确。 6、学生根据自己的水平，选择合适的高度练习，组内评价。 7、练习时同伴间要互相督促。要求： 1、认真体会动作要领。 2、有秩序地进行练习。 3、注意安全。 8、各组优秀学生展示。组织：如图队形游戏规则及要求： 1、跑时不得跨进圆圈或踏圆圈线；2、接力棒如掉在地上，必须拾起再跑。不许抛棒；3、超越别人时，必须从外侧（右边）绕过，不得推人、撞人；4、完成递棒后，必须迅速离开跑道，不得妨碍别人。利用观察，体验找到技术要点跨越式跳高口诀：（助跑自然轻松要快，后步小；起跳先脚跟后前掌，迅蹬伸；身过杆，落摆腿，屈缓冲。）不怕困难，勇敢顽强培养学生互相合作学习共同进步的习惯通过十字接力游戏的练习，巩固弯道跑和学习传接棒的方法，发展学生的奔跑能力，培养互相合作的精神。

人教版体育与健康教案七年级体育教案完整版

人教版体育与健康教案七年级体育教案完整版体育与健康课程是学校课程的重要组成部分,是九年制义务教育的重要内容,是对青少年学生进行教育和提高我国广大青少年体质健康的重要教育过程。接下来小编为你整理了人教版体育与健康教案，一起来看看吧。人教版体育与健康教案：生活方式与健康教学目标： 1、掌握健康的概念及组成部分。 2、知道健康四大基石及含义。 3、列出不良生活方式对健康的影响。 4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。教学重点难点：重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。难点：养成健康的生活方式。教学过程： (一)导入新课 1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。 2、提问学生这是什么歌?歌词中都唱了什么?

3、学生回答，教师归纳，导出学习内容(生活方式与健康)。 (二)提问讲解 1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。 2、学生举手回答。 3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。 4、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢? (三)活动一怎样才能获得健康 1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立健康四大基石的信念，知道健康四大基石的含义。 2、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。 3、具体操作。 (1)学生按要求自学教科书中健康四大基石内容，并进行分组讨论。 (2)教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。

小学体育与健康科学版四年级上册《跳跃：跨越式跳高》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案

小学体育与健康科学版四年级上册《跳跃：跨越式跳高》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案 1教学目标 1.知道跨越式跳高两腿依次过杆的动作方法和要领,并明确它是整个技术环节中是重要的组成部分。 2.90%的学生能初步掌握跨越式跳高双腿依次过杆的动作方法。 3.培养学生大胆展示、团结协作、敢于挑战自我的精神 2学情分析学生具备一定的独立性,对跨越式跳高学习抱着主动投入,积极提高的心理。但心理因素还处于不稳定阶段,注意力不易长时间集中。因此,我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境,采用多种形式的教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力,激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。在教学中应积极创造条件,放手让学生独立自主地进行探索活动,多给学生创造、思考、表现的机会与欣赏的目光,鼓励的语言,满足学生的身心需求,让学生体验运动的乐趣,促进学生的身心健康发展。 3重点难点教学重点:起跳有力,双腿依次过杆教学难点:助跑与起跳协调、连贯 4教学过程 4.1第一学时 4.1.1教学活动活动1【导入】准备部分一、开始部分师:体委整队,检查人数,安排见习生。老师介绍本节课学习内容:同学们好,今天我们就来学习一下跨越式跳高。同学们说好不好? 生:与老师问好,积极整队,做到快静齐。认真思索,回答问题。师:在这节课开始之前,我们先来进行队列队形的练习。请同学们听我的口令,进行练习。生:学生听口令进行练习。师:下面有请同学们绕着篮球场慢跑两圈,从第一排开始逆时针方向跑。其他各排依次跟上。生:学生慢跑。师:慢跑结束后,在老师指引下迅速整队。让学生以中间为基准,侧平举向两边散开。带领学生做徒手操。伸展运动-下蹲运动-体侧运动-体转运动-踢腿运动-腹背运动-整理运动

人教版七年级体育与健康《每天坚持一小时体育锻炼》教案

★精品文档★ 人教版七年级体育与健康《每天坚持一小时体育锻炼》教案以下是整理的人教版七年级体育与健康《每天坚持一小时体育锻炼》教案,欢迎大家浏览查看。更多内容请关注教案栏目。教学目标: 1、在互相讨论中和教师引导下,理解体育锻炼的价值。 2、在自学、讨论和教师互动交流过程中,提高对体育锻炼的认识。 3、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。教学重点难点: 重点:使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。难点:引导学生主动进行体育锻炼,明确个人坚持体育锻炼的策略。教学过程: (一)课的开始 1、教师宣布学习内容。 2、学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。 3、教师提问,为什么学习这个内容?请同学们看大屏幕。

(1)内容。 (2)目的。 (二)活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值 2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创 1 / 10 1、活动目的。通过活动,使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上,能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值,进而提高主动参加体育锻炼的积极性。 2、活动形式。小组讨论,推小组代表全班交流,教师小结。 3、具体操作。 (1)教师提出分组讨论要求。 (2)小组讨论。 (3)教师巡视指导,搜集信息。 (4)小组推代表与教师和同学交流。 (5)教师结合学生交流情况,利用课间或挂图,形象直观地补充讲解。 4、教师小结。 (三)活动二、说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”,谈谈自己的感受、体验或收获。

1、活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。 2、活动形式。同桌讨论、班上交流,教师小结。 3、具体操作。 (1)教师语言组织。 (2)同桌同学之间交流。 (3)推代表与教师和同学交流。 (4)教师归纳与学生互动。 4、教师小结。 (四)提问讲解 1、教师说出“生命在于运动”的体育格言,提问学生,你们能说一说你知道的体育格言。 2、学生交流体育格言。 3、引导学生观看毛泽东参加体育锻炼的视频。 4、学生阅读教科书中对毛泽东参加体育锻炼的介绍。 5、引导学生谈观后和读后的感想。 6、教师解释、归纳毛泽东的体育思想观点,帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。

小学五年级《跨越式跳高》课教案

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 小学五年级《跨越式跳高》课教案小学五年级《跨越式跳高》课教案主题情境：快乐的郊游学习阶段：水平三执教: 邬才金学习目标认知目标: 懂得助跑和起跳的结合在跳高中的重要，并能大概说清助跑和起跳的要求。技能目标: 体验助跑和起跳相结合的技术动作，基本完成完整的跨越式跳高动作。情感目标：培养学生团结协作，克服困难，顽强拼搏的优良品质。教材 1、跨越式跳高助跑、起跳 2、游戏：齐心协力顺序时间教学内容运动负荷指导与练习组织、要求次数时间激趣导入 2 导入：同学们，你们喜欢郊游吗？（喜欢）今天老师想带大家去一个好玩的地方，怎么样？（好，耶！）准备好了吗？（准备好了）出发！ 1 1 1、全体同学迅速成八路纵队集合。 ○ ○ ○ ○ ○女生○ ○ ○ ○ 男生 ○ ○ ○ ○ △教师○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 2、学生积极响应，动作迅速。组织：成八路纵队站立。 1 / 6

（如左图）教法：教师语言创设情境，激发学生参与意识。要求：快、静、齐。预期目标：激发了学生兴趣，使学生快速进入创设的情境中。愉快出游 4 1、韵律操：（音乐） 2、、小游戏：引导语：现在我们已经来到了目的地，刚才同学们的表现非常好，为了奖励大家，我们来玩个游戏。斗鸡同学们，你们玩过斗鸡的游戏吗？ 1 3 1、师生在音乐的伴奏下齐跳韵律操。 2、教师组织学生进行斗鸡游戏，确定有力脚。 3、组织学生自由选择小伙伴进行游戏。组织：如图要求：；韵律感强节奏明显组织：散点要求： 1、要求：积极参与注意安全预期目标：活跃学生情绪，进入学习角色。

七年级体育与健康理论教案

七年级体育与健康教学计划一、指导思想新的体育与健康课程标准明确指出： 1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。 2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。 3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。本学期我将通过教学实践，确实增进学生的身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时加强思想教育，确实完成教学任务，以达预期的教学效果。二、学生情况分析作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。三、教学目标（一）、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。（二）、通过实践教学，使学生能够做到： 1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动； 2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷； 3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则； 4、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康； 5、了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识；四、教学措施（一）教学改革 1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。 2、坚持“健康第一”的指导思想。 3、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。 4、开展民主教学，重视学生的主体地位。 5、关注学生的个体差异，改革评价制度。 6、提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。（二）引导学生积极参与体育活动 1、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成进会场锻炼身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。 2、坚持每天一小时体育活动。 3、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。 4、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。（三）激励机制。素质教育的深入发展，特别是新的课程标准的颁发，教学不能只停留在传授，还要注重学习方法的指导。在体育教学中，教师要让学生受到情的感染、爱的激励，美的享受，让他们在兴奋中发扬成绩，在微笑中认识不足，在激励与期待中增强信心，不断激发前进的力量。（四）开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动，包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。

体育与健康《跨越式跳高(1)》教案、教学设计

跨越式跳高教学设计思路一、指导思想：积极贯彻“健康第一”和“以学生发展为中心”等教育理念，突出体育学科以身体练习为主要手段，以增进学生健康为终极目的一门课程。以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，也为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。二、教材分析：八年级安排跨越式跳高教材，是有其生理、心理特点依据的。这个时期学生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。学习跨越式跳高不但能增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质。而发展跳跃能力的素质练习又正好是一个很好的补充三、学情分析：我的学生对跨越式跳高了解不多。他们有较强组织纪律性和学习积极性，有一定合作精神。所以，在教学中要

注重运用模仿、游戏、程序等多种方法，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，建立正确的过竿技术动作，并通过自行选择高度练习，激发学生不断挑战自我、超越自我，追求成功，完成既定的教学目标。四、教学目标及重难点： 1.了解跨越式跳高是跳高过杆技术中的一种；学生通过助跑 3-5 步运用助跑与起跳技术完成过竿动作。 2.发展下肢力量及身体协调性，形成良好的空间感觉。 3.克服惧怕心理，培养坚韧、果敢的意志品质，树立规则意识、团结协作等品质，发展创造能力。根据学生认知、技能水平和实际能力确定本次课重难点为：重点：起跳后身体重心的控制。难点：助跑与起跳的衔接。五、教学方法：根据学生的认知、技能水平和实际能力，本课主要采取提高兴趣；设置游戏，自然过渡；由简到难，循序渐进分层教学，自我选择的方法，结合任务单、游戏、音乐等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，体验到学习和

小学四年级跨越式跳高教案

小学四年级跨越式跳高教案（三年级）授课教师：赵家瑞工作单位：高兴中小三年级跨越式跳高教案教学内容： 1、学习跨越式跳高； 2、游戏：：“字接力比赛”教学目标： 1、初步学习跨越式跳高技术，掌握单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作方法。 2、通过练习探究、体验、了解助跑起跳的动作，提高发展学生的协调、灵敏性，提高弹跳力。 3、在练习中培养学生间互相合作的意识，以及团结协作的品质精神。教学重点：助跑轻松自然，踏跳有力。教学难点：摆动腿高抬外旋。教学环节与内容教师活动学生活动设计意图开始准备部分：10分钟一、课堂常规 1、体育委员整队，报告人数。 2、师生问好 3、宣布本课的内容和目标要求 4、安排见习生二、热身活动 1、、“移动堡垒”绕场跑

2、绕大场地做热身操教师观察学生情况。宣布本课上课内容并提出安全要求。组织：在教师的带领下成纵队列队跑、教法： 1、在教师带领下大家随着音乐一起练习 2、教师用语言进行提示要求： 1、动作与音乐合拍、协调 2、动作要优美大方组织：成四列横队排列要求：集队做到快、静、齐。队形：一路纵队做活动关节练习。培养学生组织纪律性积极参与练习，充分活动各关节。基本部分：27分钟一、学习跨越式跳高设疑：跳高姿势一共有几种？教师展示四种跳高的动作方法，那一种更轻松自然？ 1、教师讲解、示范各种辅助练习的方法（1）原地两腿摆动练习。（2）上一步起跳直腿摆动跨跳练习。 2、走三步助跑起跳过皮筋 3、助跑三步起跳过皮筋。要领：以左腿蹬地起跳为例，双腿依次过绳，双臂自然向上伸展，落地时摆动腿（右腿）先落地并屈膝缓冲。 4、教师讲解：先过的腿叫摆动腿，另一腿叫起跳腿。也可以说：跨越式跳高用离杆远的腿起跳，是起跳腿，离杆近的腿先过杆叫摆动腿。（突破难点） 5、学生分组进行练习 6、“挑战极限” 7、表扬和鼓励

七年级上册体育与健康教案

七年级体育与健康教学计划棋一、指导思想新的体育与健康课程标准明确指出：1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。本学期我将通过教学实践，确实增进学生的身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时加强思想教育，确实完成教学任务，以达预期的教学效果。二、学生情况分析作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。三、教学目标总体目标：（一）、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。（二）、通过实践教学，使学生能够做到： 1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动； 2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷； 3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则； 4、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康； 5、了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识；具体目标：（一）体育与健康基础知识 1、体育与健康课程解说，中学体育教学常规要求； 2、田径运动简介与规则介绍 3、体育锻炼对促进健康的价值 4、常用运动负荷的测量与方法运用（二）、运动技能 1、队列与体操：原地队列，行进间队列，第二套中学生广播体操，徒手体操。 2、快速跑技能：各种跑的练习，不同距离的快速跑，接力、追逐跑游戏等，建立正确跑姿； 3、耐久跑技能：正确的呼吸方法，不同距离的自然地形跑；定时跑，定距跑；800米至1000米跑；发展耐力速度； 4、发展跳跃能力与跳高技术：建立正确的纵向跳跃概念；各种发展弹跳的练习，助跑纵跳摸高；

水平三(五年级)《跨越式跳高》教案

体育与健康课教案（第一课次）水平:三年级: 五执教教师: 指导教师：教材内容1. 跳跃：跨越式跳高（助跑与起跳） 2．游戏：障碍跑教材重难点重点：助跑轻松自然、起跳有力；难点：助跑、起跳衔接连贯。本课教学目标1、90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征；80%以上的学生基本掌握助跑、起跳的动作方法。 2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。 3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，乐意融入团队，能有序练习，安静观察，能给予同伴适当的评价。本课重点领域参与建立跨越式跳高的动作技术概念，克服心理障碍，逐步掌握助跑起跳的基本技术。小组练习时，注意同伴间的互助，同时对同伴动作进行正确评价。运动√ 健康合作√ 适应顺序时间教学内容与要求教与学的方法、措施次数预计问题与处理方法组织形式、场地布置准备部分1＇课堂常规 1、师生问好 2、检查服装、器材 3、体育委员集合整队并报告人数 4、教师语言引入，学习任务和要求预计问题：可能学生兴趣不高的情况下。处理手段：教师语言引入，激发学生练习激情。6＇《看谁反应快》游戏方法：跑进中老师喊出一种颜色，学生快速站到对应的一种颜色跟前，看看谁反应快。 1、教师讲解游戏规则并示范 2、语言鼓励 3、教师领做踏板操。一次预计问题：学生在游戏时可能因为缺乏安全意识而忽略安全问题。处理手段：游戏前教师强调重视安全，合理利用游戏场地，防止冲撞。基本部分4＇各种方式的跳跃练习 1、学生分组讨论，自主体会。 2、提示过横杆的方式：单足跳、双脚跳、蹲踞式、跨越式等。 3、巡回、参与、指导引出跨越式跳高的学习。四 \ 六次预计问题：学生自主练习时跳法单一。处理手段：教师融入到各学习小组中启发学生思维。预计问题：学生没有在创想部分引出跨越式动作。处理手段：教师引导学生斜向助跑，再体验。

跳高教案4 -九年级体育与健康

九年级体育教案时间：第周上课地点：篮球场班级：九年级人数：40--43 人课型：新授课课时：4-4课时内容复习跳高和素质练习课标要求跳跃是田径运动的重要内容，也是体育教学的主要教学内容，是人体基本活动的主要表现形式。跳跃是通过自身的活动，按所需的方向，采用一定的运动形式，用单腿或双腿蹬离地面，使人体腾跃到尽可能的高度或水平距离的运动。通过跳跃运动的教学和训练，可以达到提高弹跳力，增强下肢肌肉、关节、韧带的力量和内脏器官的功能，培养人们勇敢、果断和克服困难等优良品质。教学目标1、通过教学使学生了解跨越式跳高的技术概念，学习、体验跨越式跳高的动作过程和技术特点，知道助跑、起跳、腾空过杆、落地缓冲基本环节要点和学练方法：培养学生参与运动的兴趣与爱好。 2、通过教学使学生掌握多种的发展跳跃能力的练习方法，并通过各种跳跃练习，让动作迁移到跨越式跳高基本技术的学习和掌握，能正确做出基本动作，主动参与跳跃活动性游戏和比赛。 3、学生积极参与各种练习，在自主学练和思考中体验获得知识和技能的快乐，在游戏和比赛中与同伴友好相处，协同配合，自觉形成团队精神和遵守规则意识，发展学生积极进取和胜不娇、败不妥的顽强意志品质。教材分析九年级跳跃教材的安排是在七、八年级教学基础上，根据<<课程标准>>的有关精神和内容要求安排的。考虑到教材中各部分教学内容的完整性，本学年重点安排了跨越式跳高作为教学内容，以掌握跨越式跳高助跑、助跑与起跳的结合技术为教学重点，培养学生快速的起跳意识和果断品质，提高学生力量、速度、灵敏的素质，发展学生积极进取和胜不娇、败不妥的顽强的意志品质。

小学四年级跨越式跳高教案

学习阶段：水平二（三年级）授课教师：赵家瑞工作单位：高兴中小

三年级跨越式跳高教案教学内容： 1、学习跨越式跳高；2、游戏：：“十字接力比赛” 教学目标： 1、初步学习跨越式跳高技术，掌握单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作方法。 2、通过练习探究、体验、了解助跑起跳的动作，提高发展学生的协调、灵敏性，提高弹跳力。 3、在练习中培养学生间互相合作的意识，以及团结协作的品质精神。教学重点：助跑轻松自然，踏跳有力。教学难点：摆动腿高抬外旋。

基本部分：27分钟一、学习跨越式跳高设疑：跳高姿势一共有几种教师展示四种跳高的动作方法，那一种更轻松自然 1、教师讲解、示范各种辅助练习的方法（1）原地两腿摆动练习。（2）上一步起跳直腿摆动跨跳练习。 2、走三步助跑起跳过皮筋 3、助跑三步起跳过皮筋。要领：以左腿蹬地起跳为例，双腿依次过绳，双臂自然向上伸展，落地时摆动腿（右腿）先落地并屈膝缓冲。 4、教师讲解：先过的腿叫摆动腿，另一腿叫起跳腿。也可以说：跨越式跳高用离杆远的腿起跳，是起跳腿，离杆近的腿先过杆叫摆动腿。（突破难点） 5、学生分组进行练习 6、“挑战极限” 7、表扬和鼓励二、跨越式跳高重点：助跑轻松自然，起跳有力。难点：摆动腿高抬外旋。跨越式、剪式、滚式、潜式（一种俯卧式）、俯卧式、背越式六种姿势 1、教师讲解示范动作。 2、教师口令指挥。 3、教师边观察，边提示动作要领。 4、教师示范三步助跑起跳过绳的动作。 5、提出要求。 6、教师巡视指导，鼓励学生并及时纠正错误动作。 7、教师评价。 8、学生比赛 9、表扬和鼓励 1、认真听教师讲解动作方法和要领。 2、听口令练习，体验原地两腿摆动练习。（2-3次） 3、学生进行上一步起跳直腿摆动跨跳练习。（2-3次） 4、学生分组练习。 5、学生展示。（1）互观、互学。（2）开动脑筋，看谁跳的动作协调、正确。 6、学生根据自己的水平，选择合适的高度练习，组内评价。 7、练习时同伴间要互相督促。要求： 1、认真体会动作要领。 2、有秩序地进行练习。 3、注意安全。 8、各组优秀学生展示。利用观察，体验找到技术要点跨越式跳高口诀：（助跑自然轻松要快，后步小；起跳先脚跟后前掌，迅蹬伸；身过杆，落摆腿，屈缓冲。）不怕困难，勇敢顽强培养学生互相合作学习共同进步的习惯

五年级跨越式跳高教案教学设计

水平三五年级《跳跃：跨越式跳高》教学设计衢江区第二小学余伟洪一、设计理念本课以新课程标准为依据，力争在教学中发挥学生的在主体地位，关注个体差异的需求，注重学生兴趣的培养和能力的发展，教会学生学习方法和锻炼身体的技能，运用自主、合作等学习方式，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中掌握技能，获得成功。体验运动的乐趣。二、教材分析跨越式跳高是小学体育教材跳跃类主要内容，它有助于提高学生身体的跳跃能力，发展灵敏性、协调性、柔韧性等身体素质。根据五年级学生的心理特点和认知规律，教学中注重学生的自我体验，通过多种教法和学法吸引学生的注意力，使学生在趣味盎然的练习中掌握动作技术，达到预期的学习目标。三、学情分析五年级学生以前已经学过多种方式的跳和跨越式跳高，学生的灵活性、柔韧性、协调性、学习积极性都非常好，具有了一定的跳跃能力。他们善于模仿，对新生事物接受能力强，对跳高项目较有兴趣，这对实现教学目标极为有利。教师要加强安全教育，采取切实可行的安全防范措施。对在练习中出现的自卑心理，挫折心理等要正确引导和鼓励。提高他们的学习兴趣，精讲多练，充分发挥体育骨干的作用主要采用分组练习。发挥学生的主动性。激发学生不断挑战自我、超越自我，追求成功，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。四、教学过程 1、全身总动员---热身运动。通过小游戏跑一跑、韵律操做一做等练习激发学生兴趣，体验跳跃的快乐，做好腿、踝等关节的准备活动为主教材的学习打下基础。 2、快乐体验法---合作学习。通过教师启发式教学示范并讲解跨越式跳高动作的逐步提高练习，由浅入深，分层讲解。简化器材，采用学生自主学习、合作学习方式，从自主探究跳高方法---原地徒手练习跨越式跳高 ---通过跨栏栏架练习跨越式跳高，由易到难、循序渐进，让学生有效掌握动作技能。在课堂实践中，还通过观察—体验—比较—领悟，留给学生一定的自由练习时间。在过障碍物游戏中，培养学生果断、勇敢的精神，体会团结互助的喜悦。 3、快乐放松法---恢复身心。在教师的语言引导下放松身心，互相交流学练过程，为同伴鼓掌，为自己加油，感受成功的喜悦。五、主要特色 1、跳高是少年儿童十分喜爱的一项体育活动，由于它具有经济、简便、趣味性强等特点，容易在学生中普及。本课选用跨栏栏架作为教具，它可以通过学生的手变成多种练习器材，让学生乐于去探究，提高了联系密度，增强了趣味性。 2、全课贯穿“团结合作，人人进步”的教学理念，在教师的信任，同伴的鼓励下体验跨越式跳高，在层层递进的教学环节中掌握技巧，体验成功。

七年级体育合理膳食促进健康教案

七年级体育合理膳食促进健康教案教学重难点重点:了解科学合理膳食在成长中的重要性。难点:设计一份合理的膳食食谱,培养关注自己饮食健康的责任感。教学过程情景导入:你是胖还是瘦,怎样衡量呢?你知道体重指数吗?根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数,看看自己的身体胖瘦! 体重指数=体重(千克)/身高(米) 引出课题 (一)平衡膳食与健康合理营养是健康的物质基础,而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中生,应该如何做到平衡膳食呢? 1、你知道食物的分类吗? 2、一日三餐如何搭配呢? 具体要求: 食物多样,谷物为主,粗细搭配;多吃蔬菜、水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量,吃清淡少盐的膳食。

3、对青少年学生来说,除了要做到平衡膳食以外,还要重视以下两个方面 (1)三餐定时定量,保证吃好早餐,避免盲目节食对初中生来说,三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐一定要摄入足够的谷物类食物以提供能量,避免因血糖浓度下降而导致大脑能量不足和注意力下降,降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病,影响健康。 (2)吃富含铁和维生素C的食物 (二)饮食、锻炼与控制体重 1、判断肥胖的标准你的身体胖吗? 2、合理控制体重中学生正处在身体快速发育阶段,如果超重或者肥胖,一般不采用禁食和饥饿疗法,更不能采用药物和手术治疗,最佳的方法就是调整饮食和加强体育锻炼。 3、生活现场你爱吃油炸食品吗?你知道这些吗 (三)你必须了解合理膳食促进健康的知识 1、调整饮食

(1)宜吃的食物 (2)少吃的食物 2、体育锻炼的方法 (1)运动方式:以有氧运动为主,如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、登山等运动,适当进行一些柔韧练习和力量练习。 (2)运动轻度:采用中等运动强度,建议运动时心率保持在每分钟110~13次左右。 (3)运动时间:开始时可以少些,循序渐进得到每天60分钟或更长,每次最好在30分钟以上;也可以通过每天进行6次,每次10分钟的段时间积累。七、布置作业制定一份设计一份合理的膳食食谱

跳高 教案4 -九年级体育与健康

跨越式跳高(助跑与起跳)教案

小学体育水平三_跨越式跳高教案

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