课外拓展_初中作文

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拓展训练作文[锦集15篇]

拓展训练作文拓展训练作文[锦集15篇]无论在学习、工作或是生活中，大家都经常接触到作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。

那要怎么写好作文呢？下面是小编为大家整理的拓展训练作文，欢迎阅读与收藏。

拓展训练作文1星期五，我们学校举办了拓展训练，我心想：“拓展训练是什么样的呢？”到了拓展训练的场地，我们怀着期待的心情下了车。

拓展训练的教练说：“第一个项目是激情节拍。

”我们围成一个圆形，教练说一句话，我们就左边拍一下，右边拍一下，如果说二个字，左边就要拍两下，右边拍两下，以此类推。

我们进行的很顺利。

第二项是寻宝，就是教练给我们一张卡片，上面有两座雕像，需要找到并模仿它的样子。

第一个雕像我们找到的很快，可第二个就不好找了。

但是经过我们的不懈努力，也被我们找到了。

吃过午饭，短暂的休息后，开始了第三项活动。

第三项的.规则是找一个不同年级的队伍，教练给我们一张卡片，和合作队伍一起摆出相应的图形。

还没等我们找别人，就已经有人找我们了。

他们班的图形是心形，我们班的图形是蝴蝶形。

我们配合的很默契，不一会就完成了任务。

最难的是第四项。

教练把鳄鱼玩偶放在一个垫子上，用一个大绳子围起来，给我们三根长绳子，让我们利用这三根长绳子，把鳄鱼玩偶弄出来。

鳄鱼玩偶不可以碰到地，人如果入圆圈也不可以碰地。

有人说踩着绳子过去，有人说用绳子把鳄鱼套出来，教练都一一否定。

最后教练说：“你们一起上，拉住绳子的两端，一个人上去，其他人抬着他进去不就行了吗！”我们一试，果然有效，轻松就完成了这个项目。

这四个项目主要培养了我们的协调能力、观察力、合作能力和动手能力，这次的活动真有意义啊！拓展训练作文2今天，我们去了一个叫黄埔军道的地方，那里风景优美，风华树茂。

我们在那里玩了许许多多的游戏。

其中，我最喜欢玩CS了。

一个阳光明媚的上午，我们一起去玩了CS，我们先和教官拿了一把枪和一个头盔。

教官先教我们怎样拿枪，然后教了我们怎么样开红点镜等等一些技术。

课外拓展活动丰富在校生活作文400字

课外拓展活动丰富在校生活作文400字全文共9篇示例，供读者参考课外拓展活动丰富在校生活作文400字篇1校园的生活会改变我们的心情，有时会因此而高兴，有时会因此而平淡，有时会因此而伤心。

这周的校园生活可是丰富多彩、与众不同，留下了深深的烙印，令我回味无穷。

本周，我们学习了做女工、制风筝，并且还承担了校园红领巾文明岗值周工作，以及数不胜数的大大小小的事务。

其中最使我记忆犹新的是和伙伴们合作完成的值周工作。

值周工作虽然“困难重重”，可在大家齐心协力之下，顺利完成，交出了满意的答卷。

每天，小伙们都起了个大早，在晨雾缭绕的时候，就匆匆来到学校，挂上那鲜红的绶带，在自己的工作岗位上兢兢业业。

早晨寒风刺骨，可内心却十分的欣喜若狂，像一棵棵笔挺的小白杨。

手贴着裤缝，昂首挺胸，脸上带着微笑，来人一看，就觉温暖。

遇见敬爱的老师们用一种钦佩、清脆的口吻问声好；看见亲爱的家长们用一种孝顺、迷人的行动帮助他；瞧见可爱的伙伴们用一种提醒、关心的言语告诉他；事事以身作则，事事热心投入。

五个大队委员们还共同商量探讨了同学们的优点，也列举分析了同学们的不足，希望一起营造美好的校园氛围。

在这辛苦并快乐的时刻，又迎来了女工活和制风筝，两大困难呈现在眼前，扎骨架，穿针线，头脑风暴就此上演。

放飞风筝，放飞梦想，缝缝绣绣，创造心意，伙伴们一个个七零八落，让人捧腹大笑而又意味深长……困难、搞笑、快乐，齐聚一堂的一周，让校园生活大变样，变得丰富多彩，接下去我们用持之以恒来迎接幸福多彩的每一天，每一周吧！课外拓展活动丰富在校生活作文400字篇2标题:快乐的课外活动时光大家好,我是小学四年级的小明。

对我来说,每天都过得充实而快乐,因为除了上课学习知识以外,我们还有丰富多彩的课外活动。

首先是各种社团活动,让我们可以发展自己的兴趣爱好。

我最喜欢的是画画社团,每周四下午都有固定的活动时间。

社团老师会传授各种绘画技巧,让我们尝试不同的画材和风格。

有时候是素描静物,有时候是水彩画风景,偶尔也会临摹一些名画欣赏。

一次难忘的户外拓展活动初中生作文

一次难忘的户外拓展活动初中生作文在一个阳光明媚的周末，我们班组织了一次户外拓展活动。

大家都特别兴奋，早上七点钟就集合在学校门口。

我们带着水壶、零食和满满的期待，坐上大巴出发。

一路上，欢声笑语不断，仿佛一切烦恼都被抛在了身后。

到了目的地，眼前是一片辽阔的森林，绿树成荫，空气清新。

导游叔叔给我们介绍了活动安排，我们要进行团体合作、攀岩、还有高空绳索挑战。

听到这些，大家的心里都在怦怦直跳，既紧张又期待。

老师说，这次活动不仅能锻炼我们的身体，还能增强班级的凝聚力。

第一个项目是团体合作。

我们被分成了几个小组。

我的小组里有几个好朋友，还有一些新同学。

开始的时候，大家都不知道该从哪里入手。

有人提出要制定计划，有人提议先试试简单的任务。

经过一番讨论，我们决定先从搭建一个简易的木桥开始。

每个人都拿起工具，认真参与。

过程中，大家互相帮助，有时会因为意见不合而争论。

可是，没过多久，我们就默契地配合起来，最终成功搭建了桥。

看到自己亲手做出的成果，心里充满了成就感。

接下来是攀岩。

站在高高的岩壁前，我的心跳得更快了。

虽然之前听说过攀岩的乐趣，但真的面对这座岩壁，我还是感到有点害怕。

队友们鼓励我，让我感到一种暖流在心里涌动。

于是我鼓起勇气，开始攀爬。

手脚并用，越往上爬，视野就越开阔，心里的恐惧也慢慢消失。

终于，我成功到达了顶端，俯瞰整个风景，心中有种无与伦比的自豪感。

此时，我知道自己不仅战胜了恐惧，更突破了自己的极限。

高空绳索挑战是最刺激的项目。

大家都排着队，心里七上八下。

站在高空绳索上，我能感受到风在耳边呼啸。

脚下是深渊，心里难免紧张。

这时，教练的一句话让我振作起来：“相信自己，你们一定可以！”我闭上眼睛，深吸一口气，慢慢迈出了第一步。

虽然有些摇晃，但我告诉自己要保持平衡。

每走一步，都是对自己的挑战。

最终，我成功走过了绳索，感觉像是飞起来了一样。

那一刻，所有的恐惧都烟消云散，取而代之的是无比的畅快。

活动结束后，大家围坐在一起，分享今天的经历。

关于拓展作文初一合集5篇

关于拓展作文初一合集5篇有时参加一些拓展活动，可以丰富一下自己。

下面给大家分享一些关于拓展作文，希望对大家有帮助。

关于拓展作文1今年的五一劳动节过得真有意义，因为我参加了小主人报组织的宜兴太湖为期三天的拓展训练活动。

第一天一早，我们就坐上大巴赶往目的地，到了那儿七个教官已经正等我们了，我们先把行李摆放整齐，然后下车排队，我们分成七个组，教官给每组发一面小旗，然后说：“马上拿一支笔在旗子上写上你们队的名称，口号，队歌。

”我们队商量了一下写上了：团结合作队。

口号是：人心齐，泰山移。

队歌是少先队队歌。

写好后轮流展示，然后，我们先玩了“不倒森林、通天塔、车轮滚滚”等游戏，之后就到宾馆休息了。

第二天六点多我们就起床跑步了，我们一边跑一边欣赏太湖的美景，远看水天一色，湖面上波澜不惊，我想大概是因为它还没有睡醒吧。

回到宾馆，我们把东西整理好摆车上，然后就玩了“鼓动人心，红黑大战、数字城堡、穿越流沙河”我们队的队员都齐心合力挑战困难。

晚上的活动是我最期待的，就是露营!我们三个人一顶帐篷，我兴奋极了，在老师和队员的帮助下帐篷很快就搭好了，老师给我们每个人发一个睡袋，我们就像睡在小窝里的三条小虫子一样。

哈哈!第三天，我们到景色秀丽的张公洞去游览，我们一路上谈笑风生，到了景区参观了张果老的雕塑，爬了山，我们还亲手做陶器呢，我做了一个妈妈的生肖送给她，妈妈看了可开心呢!快乐的时间总是短暂的，三天的活动很快就结束了，我们恋恋不舍地登上了回家的大巴。

通过这次活动我们不仅增进了友谊、培养了自己的独立性还学到了很多知识，我想下次的活动我一定还要参加。

关于拓展作文2今天，我参加了峰毅拓展训练，在这里，我们训练了三个项目：第一个是“坎坷人生路”，第二个是“集体大逃亡”，第三个是“毕业墙”。

第一个项目，我是第一个盖上眼睛的，我的队友一直帮我指认，我非常信任我的队友。

当到了独木桥的时候，我觉得很害怕，是队友帮助了我，让我充满了信心，最后我挑战成功了，就算队友并没有指挥我那么好，但我还要感谢我的队友。

一次难忘的户外拓展活动初中生作文

一次难忘的户外拓展活动初中生作文我们学校组织了一次户外拓展活动，真是让人难以忘怀。

早上，阳光明媚，蓝天上飘着几朵白云，空气中弥漫着清新的气息，大家的脸上都挂着期待的笑容。

我们一群同学兴致勃勃地坐上了大巴，车上欢声笑语不断，仿佛整个世界都在为我们的出行而庆祝。

到达目的地时，眼前的景象让人惊叹。

广袤的草地，巍峨的山峦，整个环境就像一幅美丽的画卷。

教练首先给我们介绍了这次活动的项目，内容丰富，有攀岩、定向越野，还有团队合作的挑战。

听到这些，大家的兴奋劲儿更上了一层楼，特别是看到那高耸的攀岩墙，心里不禁打起了小鼓。

有人调侃：“我可不想在墙上摔成肉饼。

”活动正式开始。

首先是攀岩，我和我的好朋友小明组成了一组。

他率先挑战，脚下稳稳的，每一步都显得格外自信。

他的动作很快，眼看着就快到顶了，结果突然一个不小心，失去了平衡，摔了下来。

大家都吓了一跳，随即爆发出笑声。

小明虽然跌倒了，但立刻就站了起来，拍拍身上的灰尘，笑着说：“没事，我这叫‘跌倒再爬起’。

”接下来是定向越野。

我们被分成了几个小组，拿着地图，开始了“寻宝”之旅。

大家都像风一样，四处奔跑，互相之间呼喊着方向。

一路上，大家配合得很好，有时遇到难题，大家一起讨论，真是团结就是力量。

跑着跑着，我突然被一根树枝绊倒，摔了个仰面朝天。

旁边的同学赶紧拉我起来，笑着说：“你这是在表演‘大开眼界’吗？”最后的团队合作挑战，考验的不只是体力，还有智慧。

我们需要齐心协力，搬运一些大箱子。

最开始，大家各自为政，结果把箱子搬得东倒西歪，真是哭笑不得。

教练在一旁摇头，提醒我们要制定计划。

于是我们坐下来，讨论出一个可行的方案。

每个人都分配好了角色，最后顺利地完成了挑战，大家相视一笑，心里有种说不出的满足感。

结束时，教练让我们围坐在草地上，分享这次活动的感受。

每个人都说得热火朝天，有人提到合作的重要，有人感叹勇气的可贵，还有人说这次活动让大家的友谊更加深厚。

听着大家的分享，我也感慨万千，户外拓展不仅仅是锻炼身体，更是锻炼心灵。

拓展训练作文600字四篇

拓展训练作文600字拓展训练作文600字四篇拓展训练作文600字篇1一个金秋十月的下午，王老师兴致勃勃地领我们去海虹实验基地进行拓展训练。

一路上，同学们叽叽喳喳，嘴巴总是停不下来，猜想着实验基地有什么好玩的，有什么新奇的东西。

不一会儿，我们来到了海虹实验基地，老师首先带我们参观的是各种农具的展览厅，又带我们参观了大棚和菜园，认识了许多的果树，真是大开眼界！最吸引我的是养殖园的小白猪。

这些小猪粉嘟嘟的，两只大耳朵，尾巴甩来甩去围成一个小圈。

小猪懒洋洋地躺在地上，样子可爱极了！可美中不足的是味道很臭，熏的得我晕头转向。

我玩的最开心的要数蹦蹦床。

我们班重量级人物任钦豪与轻量级人物张晋林同时进去蹦蹦床里。

张晋林刚爬进去，任钦豪三蹦两跳开心地玩着，丝毫不顾及张晋林的感受，一百多斤的重量级人物这一跳，把瘦小的张晋林弹得在蹦蹦床上连滚带爬，连站都站不起来，在上面滚来滚去，头发也乱舞着，狼狈不堪，好不容易任钦豪停下来喘一口气，张晋林连滚带爬地半立起身恳求道：“任钦豪，让我跳两下！”可任钦豪似乎没听见，喘了一口气又跳了起来，张晋林好不容易爬起身，又给蹦得滚成一团。

“时间到，你俩下来吧！”老师发出指令。

张晋林不服气，气呼呼地大声为自己辩解：“我连跳都没跳一下，凭什么下去？”任钦豪却心满意足地到其他地方又玩去了，只剩下垂头丧气的张晋林。

终于轮到我玩蹦蹦床了。

我麻利地爬上蹦蹦床，跳了起来，我首先掌握了平衡，跳起来，借助蹦蹦床的'弹力，我蹦得很高，估计快到一米了。

我越跳越有劲，老师还让我独自在蹦床上照了一张。

旁边任钦豪不满地大喊：“赵彦晶，快下来，该轮我了！”我却调皮地向他努努嘴：“哼，偏不给你玩！”不知不觉，两个小时过去了，但我的心似乎停留在了海虹实验基地，至今回味无穷。

拓展训练作文600字篇2这一次我们学校八年级集体去了清水湖，这次经历是一次很难忘的经历，它让我铭记于心，久久不能忘怀。

记得刚去的时候，我们班上的同学个个都是容光焕发，欢呼雀跃的。

一次难忘的户外拓展活动初中生作文

一次难忘的户外拓展活动初中生作文阳光明媚的一天，我们班的同学们怀着激动的心情，来到了郊外的拓展训练基地。

一路上，大家的欢声笑语连绵不绝，仿佛连空气中都弥漫着兴奋的气息。

车窗外的风景像电影画面一样快速闪过，山峦起伏，绿树成荫。

远处的鸟儿在天空中自由翱翔，让我也忍不住幻想，今天的活动一定会充满惊喜。

下了车，教练热情地迎接我们，脸上的笑容透出一股阳光的温暖。

活动开始前，教练给我们讲解了安全注意事项。

他说：“今天的挑战可不小，但只要团结一致，就一定能克服困难。

”这番话瞬间点燃了我的斗志。

我们在一起，绝对能创造奇迹。

第一项活动是“信任倒下”。

我们需要一个人站在高台上，背对着队友，毫不犹豫地向后倒下，信任身后的伙伴能接住自己。

轮到我时，心里有些紧张，虽然嘴上说着“没问题”，可手心却冒出了一层薄汗。

可是看到同学们鼓励的眼神，我心里一下子踏实了。

闭上眼睛，深吸一口气，重心一沉，果然被同学们稳稳接住，那一瞬间，我感受到的，不仅是身体的安全，还有心灵的温暖。

那种被信任的感觉，真是太棒了。

接下来的“挑战无极限”更是考验我们的团队协作。

我们需要在一个特定的区域内，用有限的资源建造一座“桥”，让所有队员顺利通过。

大家各抒己见，有的人提出了很奇妙的想法，有的人则考虑了实际操作的可行性。

经过一番争论，我们最终达成一致，决定用树枝和绳子搭建一座简易的桥。

每个人都忙得不亦乐乎，满脸认真。

就在这时，一根树枝突然断裂，险些导致我们之前的努力白费。

大家面面相觑，心中不免有些焦虑。

这时候，班长站出来，鼓励我们：“别怕，我们一起想办法，总能解决的！”话音未落，大家又充满了干劲，重新组织材料，齐心协力，最终成功搭建出了一座稳固的桥。

那种成就感，简直无法用言语来形容。

活动的最后一项是“勇敢者游戏”。

我们需要在高空中走一条绳索，虽然只有几米高，但对我来说，挑战可不小。

我在绳索上摇摇晃晃，心跳得飞快，脑海里不断浮现出“我能行”的信念。

几步走下来，身体的重心失衡，我差点摔下去，紧张得不行。

有趣的校外拓展活动作文

有趣的校外拓展活动作文
《有趣的校外拓展活动》
嘿呀，想起那次校外拓展活动，可真是太有意思啦！
那是一个阳光超级灿烂的日子，我们一群小伙伴来到了拓展基地。

一到那儿，我的眼睛都亮啦，好多好玩的设施呀！
我们先玩了个信任背摔的游戏。

哎呀，轮到我的时候，我心里那个紧张啊，就像有只小兔子在乱蹦。

我站在高台上，看着下面小伙伴们伸开的手臂，心里直犯嘀咕：“这能接住我嘛？要是没接住可咋办呀？”不过最后，我还是一咬牙，就那么倒下去啦。

嘿，真的被大家稳稳地接住了，那一瞬间，心里可真踏实呀，嘿嘿，还有点小得意呢。

接着呢，我们又去玩了真人 CS 对抗。

那场面，可激烈啦！我端着我的“枪”，在场地里跑来跑去，时不时地躲起来瞄一下别人，看到有人露头就“哒哒哒”一通扫射。

有一次呀，我正躲得好好的，突然听到旁边有脚步声，心一下子就提起来了，赶紧准备好开枪。

结果等那个人靠近，我定睛一看，哎呀，是自己队的小伙伴，差点闹了个大笑话。

还有一次，我好不容易瞄准
了一个对手，正准备开枪呢，结果自己不小心绊了一跤，“哎哟”一声摔了个狗吃屎，等我爬起来，那人早跑没影啦，把我给气的哟。

那次校外拓展活动可真是让我印象深刻呀！到现在想起来都觉得很好玩很有趣呢。

真希望以后还有更多这样有意思的活动呀，哈哈！。

一次难忘的户外拓展活动初中生作文

一次难忘的户外拓展活动初中生作文那天的阳光特别明媚，蓝天上飘着几朵白云，正是去户外拓展活动的好时机。

我们班的老师早早就把大家召集到学校，兴奋的气氛弥漫在每一个角落。

大家都在猜测，这次活动会有什么特别的挑战。

到了活动地点，一片开阔的草地映入眼帘，四周绿树成荫，鸟儿在枝头欢快地歌唱。

大家一边兴奋地跑着，一边互相打闹，笑声不断。

我们的教练是个年轻的小伙子，个子不高，却充满了活力。

他先给我们介绍了一些规则，还告诉我们要团结一致，这样才能完成接下来的挑战。

听到这些，心里有点紧张，但更多的是期待。

第一项活动是攀岩。

看着那高高的岩壁，我的心跳得飞快。

虽然心里有点怯，但看到同学们一个个跃跃欲试，我也鼓起勇气，决定试试。

轮到我时，双手紧紧握住岩壁，心里默念“我能行”。

慢慢向上攀爬，脚下的感觉越来越不稳，真有点怕摔下来。

但就在快要放弃的时候，听到同学们在底下加油：“加油！别放弃！”这声音如同一股暖流，瞬间让我燃起斗志。

终于，我到了顶端，站在那里，俯瞰整个活动场地，心里那种成就感真是无与伦比。

下来的时候，我的腿有点发软，大家围着我欢呼，真像是经历了一场小小的冒险。

接下来的团队游戏更是让人热血沸腾。

我们分成了几组，进行了一场“抢旗”大战。

虽然只是游戏，大家的气势却丝毫不减。

队友们各显神通，有的负责掩护，有的负责冲锋。

我的任务是偷旗，那感觉就像是电影里的特工，心里充满了刺激。

我在草地上灵活地穿梭，努力躲避对手的视线。

终于，我成功地抢到了对方的旗帜，激动得几乎要跳起来，回头时看到队友们的笑脸，那种默契的感觉真是太棒了。

活动结束后，大家围坐在一起，分享着各自的经历。

每个人的脸上都洋溢着幸福的笑容，大家还不停地回忆着那些搞笑的瞬间。

有的同学说摔倒的样子像个“翻滚的小猪”，大家哈哈大笑。

这种快乐，不仅是因为活动本身，更因为我们在一起，心贴得越来越近。

最后，我们在夕阳的余晖中结束了一天的活动。

大家一起拍了张大合影，笑容灿烂，仿佛这一天的所有疲惫都被抛在了脑后。

一次难忘的户外拓展活动初中生作文

一次难忘的户外拓展活动初中生作文那天，阳光明媚，天空湛蓝，空气中飘荡着树叶的清香。

我们班的同学都兴奋得像小鸟一样，准备参加一次户外拓展活动。

这次活动是在一个风景如画的地方，四周绿树成荫，鸟儿欢唱，简直就是人间仙境。

刚到目的地，大家就迫不及待地跑下车，像一群脱缰的野马。

教练给我们讲解了活动的规则和注意事项，然后分成几个小组。

我们组的队名是“勇者无畏”，听起来就很厉害，大家也都因此更加激动了。

第一个项目是攀岩。

站在高高的岩壁前，我心里有点怯。

看着同学们一个个爬上去，我鼓起勇气，深吸一口气，开始了我的攀爬。

手脚并用，汗水从额头流下来，我的心跳得像小鼓。

终于，我到达了顶端，俯视四周，感觉整个人都飞起来了，心里满是成就感。

接下来的团队游戏更是让人热血沸腾。

我们要进行“信任倒退”，也就是闭上眼睛，背对队友倒下去。

虽然心里有点忐忑，但我知道这需要信任。

闭上眼睛的那一刻，我只听到同学们在后面鼓励的声音。

终于，我勇敢地倒了下去，瞬间被大家接住，那一刻的感觉真是无与伦比，像被温暖的阳光包围。

最后的环节是丛林探险。

我们在树林里寻找隐藏的宝藏，沿途遇到了各种挑战。

攀过倒下的树木，穿过茂密的灌木丛，大家笑着、叫着，气氛热烈极了。

我们拼尽全力，不仅是为了宝藏，更是为了那份团结的力量。

在这个过程中，我意识到团队合作的重要性，大家齐心协力，才能克服困难。

活动结束时，夕阳西下，金色的余晖洒在大地上，大家围坐在一起，分享着彼此的感受。

我看到同学们的脸上都挂着笑容，疲惫却满足。

我们畅所欲言，讲述着自己的冒险故事，笑声不断。

那一刻，心中充满了温暖，仿佛这一切都不会被遗忘。

这次户外拓展活动，不仅让我体验到了挑战的乐趣，更让我收获了友情和信任。

这些记忆，将在我心中永远闪耀，成为我人生中一段难忘的旅程。

每当想起这一天，我都会感受到一种力量，那就是勇气与团结。

难忘的一次课外拓展活动

难忘的一次课外拓展活动我从小就喜欢参加各种课外拓展活动，这不仅能够开阔我的眼界，还能够锻炼我的各种能力。

记忆最深刻的一次课外拓展活动是在初中时参加的夏令营。

那是一个炎热的夏天，我和同学们一起报名参加了学校组织的夏令营活动。

夏令营的地点是在一个位于山区的训练基地。

我们都非常期待这次活动，因为我们听说夏令营会有很多有趣和挑战的活动。

到了夏令营的第一天，我们被组织者安排进了不同的小组。

每个小组都有一个领队和几名组员。

我被分到了“勇敢者”小组。

我们的首要任务是团结合作，完成领队布置的各种任务。

第一天夜晚，我们进行了一场篝火晚会。

我们围坐在篝火旁，手拉着手唱起了歌曲。

夜晚的星空下，篝火的火光将我们的面庞映得通红。

在这个特殊的夜晚，我们的心紧紧地联系在一起，成了一个团结的整体。

接下来的几天，我们进行了不少刺激且有挑战性的拓展活动。

其中最让我难忘的是攀岩挑战。

那天清晨，天空湛蓝，阳光明媚。

我们来到了攀岩的地点，看着高大陡峭的岩壁，我感到有些害怕。

不过，既然来到了这里，就不能退缩。

我鼓起勇气，迈出了第一步。

攀岩的过程中，我需要克服我的恐惧，保持冷静和平衡。

每一步都需要谨慎地选择和准确地抓住岩石。

在攀岩中，我需要依靠队友们的呼喊和支持。

攀岩虽然艰难，但是当我顶峰的那一刻，我感到无比的兴奋和自豪。

站在高处，我可以俯瞰整个景色，感受到山风的清凉和自然的力量。

攀岩让我明白了一个道理，只要有决心，努力克服困难，我们就能够战胜自己，超越自己。

在夏令营的最后一天，我们进行了一场集体游戏。

游戏的规则是要求我们找到散落在山林中的地标牌，并将它们按照规定的顺序找到并拼在一起。

这个游戏考验了我们的团队合作和对环境的观察力。

我们分成小组，迅速行动起来。

第一个地标牌是很容易找到的，但是后面的地标牌越来越难找。

我们在山林中穿梭，寻找着每一个地标牌。

虽然路途充满艰险和困难，但我们一直保持着积极的态度。

我们成功找到了所有的地标牌，并按照规定的顺序拼接在了一起。

拓展活动作文（精选11篇）

拓展活动作文拓展活动作文(精选11篇)在日复一日的学习、工作或生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。

作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编整理的拓展活动作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

拓展活动作文1时间匆匆流逝，三天的社会实践活动很快就结束了。

回想这三天的点点滴滴，我只觉得内心一直洋溢着一种快乐，有一种充实的感觉。

的确，这短短的三天，我收获不少。

在这三天里，我不断地成长着：我学会了勤劳，学会了关心他人，学会了与同学们和睦相处；在这三天里，我懂得了独立生活的重要性，体会了幸福生活来之不易；在这三天里我开阔了眼界，增长了见识，陶冶了情趣。

回首三天的实践活动，才忽然发现自己竟是收获了这么多。

在基地的生活无疑是令人难忘的。

我们的宿舍在五楼。

每次教官哨声响起时，我们就得急匆匆冲下楼来，宿舍的人有十几个，洗涮也就有点不方便。

这便让我领略到“笨鸟先飞”这一句话的深层含义。

但这也是在培养我们要相互谦让。

在家里，不管你在洗涮间里洗多久都是没有关系的，而在这里，我们也要顾及到别的同学，不要为了自己而延误了别人的时间。

军训时间痛并快乐着。

面对教官们那一张张严肃的脸，我们谁也不敢偷懒。

45分钟的定型站立尽管使我们的脚酸得快直不起来，却锻炼了我们的意志。

我深深地体会到：成功往往是在靠坚持才出现的。

下蹲动作令我们满头大汗，俯卧撑使我们的手累得快拿不起筷子，不断的蛙跳让我们的神经线绷得紧紧的。

不过，军训虽然艰苦，但是经过训练之后，却可以拥有强健的体格，自己的挑战困难的意志也会更加坚定。

在基地，暂别了父母的“爱”，一切自然而然的事情也不复存在了——我必须自己叠被，收拾房间；自己打饭、洗碗；自己洗衣服，还要学会帮厨……刚开始，我在抱怨——饭碗油腻油腻的，衣服拧不干……抱怨中夹杂着怀念——怀念父母为我所做的一切。

但渐渐地，我不再叹息，我尝试着怎样去做得更好。

有趣的拓展活动作文（集锦6篇）

有趣的拓展活动作文有趣的拓展活动作文(集锦6篇)无论在学习、工作或是生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。

你写作文时总是无从下笔？以下是小编收集整理的有趣的拓展活动作文，希望对大家有所帮助。

有趣的拓展活动作文15月9日，我和妈妈报名参加了牡丹晚报小记者中心组织的黄河森林公园里的拓展活动，可有意义了！在教练的带领下，我们通过“破冰游戏”加深了彼此的了解，增进了团结的力量。

我们每一队跟随教练玩了“礼让通行”、“齐心协力”、“球行千里”等项目，开心极了，更领悟到了每一项活动背后的真正意义！最后的两项挑战是高空综合挑战和攀岩。

先说说我们攀岩前的热身运动：高空综合挑战。

这个真的很“可怕”，刚一走到平台上，我们就异口同声地说：“真高啊！好可怕！”高空综合挑战由高空踏板、独木桥、翘翘板等四部分组成。

最终，我和妈妈勇敢地通过了考验，但也吓出了一身冷汗。

用教练的话说，终极挑战在等着你们呢，那就是高空攀岩。

在面对如此“高强度”的考验面前，没想到妈妈在上一轮受到“惊吓”后，居然攀到了第六层，第一名！我只爬到了第五层，也不错。

下来后，我只说了一句话：“不试不知道，一试吓一跳，呵呵。

”在挑战中，我们的教练最辛苦，为了确保每一位成员的安全，他在太阳下汗水直流。

没想到高大、帅气的教练还会折康乃馨，他手把手教我们每人折了一支，并送给了妈妈们，妈妈们感动极了。

太阳快要下山了，我们最后合了一张影，但还是舍不得教练，小朋友都拥抱了他。

上车了，汽车启动，我和教练挥挥手，不知道什么时候，脸上出现了两行热泪。

有趣的拓展活动作文2今天真是个好天气，太阳刚刚露出一点笑脸，我和爸爸跟着二年（7）班的同学和家长一起去文成峡谷景廊拓展一日游，我们上了车，唱着歌，猜着谜语，来到了目的地。

这次拓展的内容很多，有CS枪战、拉弓箭、拔河、飞跃山涧等。

吃过中饭，我们开始真人CS枪战游戏，队伍分中国队和美国队，最终美国队胜利。

一次难忘的户外拓展活动初中生作文

一次难忘的户外拓展活动初中生作文记得那次户外拓展活动，真是让我难以忘怀。

那天阳光明媚，蓝天上漂浮着几朵白云，空气中弥漫着清新的草香。

早上，我们一群同学兴致勃勃地赶到集合地点，大家脸上洋溢着笑容，彼此聊着心事，兴奋得像小鸟一样。

领队是一位热情洋溢的老师，他的声音像春风一样温暖，激励着我们去迎接接下来的挑战。

活动开始前，老师给我们讲了活动的目的和内容，听得我们心潮澎湃。

团队协作、挑战自我，简直是太棒了。

第一个项目是攀岩。

站在那座高高的岩壁前，我的心脏怦怦直跳，感觉像要飞起来。

虽然心里有些害怕，但一想到要挑战自我，还是鼓起勇气开始攀爬。

手脚并用的感觉让我觉得无比兴奋，仿佛整个世界都在我脚下。

当我终于站在顶端时，忍不住大喊：“我做到了！”那一瞬间，所有的紧张和不安都烟消云散，取而代之的是无比的成就感。

接下来的项目是穿越丛林，真是一次惊心动魄的经历。

我们分成小组，每个组都有一个“探路先锋”。

我作为先锋，带着大家在林间穿梭，草丛里的小虫子不时窜出来，吓得同学们尖叫。

尽管环境艰苦，但大家齐心协力，互相鼓励。

穿越的过程中，我们不仅要克服荆棘，还要想办法解决各种困难。

偶尔遇到阻碍，我们会停下来讨论，甚至开玩笑放松气氛，笑声不断。

午餐时，大家围坐在一起，分享自带的零食，简直是丰盛的盛宴。

有人拿出了自制的三明治，有人带来了水果，味道各异，却都是那么的美味。

大家在吃的同时，聊着刚才的挑战，互相打气，心中升起一种无形的默契。

这样的时刻，感觉像是兄弟姐妹一样，心贴得很近。

午后的阳光依旧灿烂，第二轮活动是“信任背摔”。

我记得当我站在高台上，心里又是紧张又是兴奋，眼前是全班同学期待的目光。

我心里默念着：“相信自己！”随着一声令下，我闭上眼睛，向后倒去。

那一瞬间，我感觉自己仿佛飞了起来。

紧接着，大家稳稳接住我，心里那种温暖无法用言语表达。

信任的力量真是不可思议。

活动结束时，虽然满身疲惫，但每个人的脸上都挂着幸福的笑容。

我们围成一圈，老师鼓励大家分享自己的感受。

一次难忘的户外拓展活动初中生作文

一次难忘的户外拓展活动初中生作文那天的阳光明媚，蓝天上飘着几朵白云。

我们一群同学在操场上集合，准备出发去进行一场户外拓展活动。

心里有点小紧张，又有点期待，毕竟这是个既能锻炼身体又能增进友谊的好机会。

车开得飞快，窗外的风景像电影一样闪过。

我们一路欢声笑语，聊着各自的梦想和趣事，空气中弥漫着青春的气息。

到了目的地，大家一下车就被美丽的自然景色吸引住了。

山青水秀，鸟语花香，简直是个理想的游乐场。

第一个项目是攀岩。

我从来没试过这种运动，心里有些忐忑。

教练给我们讲解了注意事项和技巧。

我鼓起勇气，穿上安全带，慢慢朝岩壁走去。

刚开始手脚都很笨，心里想：要是摔下来了可怎么办。

可是当我真的开始爬的时候，突然觉得无比兴奋。

每当手握住一个新的点，我的心就跟着跳动，仿佛在向全世界宣告：我能做到！攀爬的过程让我明白了坚持的重要性。

尽管有时候手指麻木，有时候气喘吁吁，但我想起了同学们在下面加油的样子，心中充满力量。

终于，我成功到达了顶峰！那一刻，周围的风景美得让我窒息，心里有种说不出的满足感。

接下来是团队合作的游戏。

我们被分成几组，每组要在规定时间内完成一系列任务。

大家互相协作，争分夺秒，气氛热烈。

有同学提议：“咱们来个大作战吧！”于是，任务便开始了。

我们一起捡树枝、搭建临时营地，甚至还有个小比赛，看谁能最快完成障碍跑。

虽然每个人都有不同的想法，但大家都在努力沟通，最后顺利完成任务。

记得有个环节是“信任倒退”。

我闭上眼睛，任由同学们接住我，心里有些害怕。

可是当我感受到身后强有力的支撑，忽然觉得无比安心。

那种感觉让我想起了朋友间的信任。

即便是在生活中，也有很多时候需要这样的信任去面对困难。

时间过得飞快，转眼就到了最后的分享环节。

我们围坐在一起，分享各自的收获和感受。

有人说，今天让他学会了勇敢；有人说，友情在这个过程中变得更加深厚。

听着大家的发言，我的心里也充满了温暖。

活动结束的时候，大家依依不舍，似乎都不想回家。

虽然脸上有些疲惫，但心里却是无比充实。

拓展活动作文通用15篇

拓展活动作文拓展活动作文通用15篇在日复一日的学习、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。

你写作文时总是无从下笔？下面是小编帮大家整理的拓展活动作文，希望能够帮助到大家。

拓展活动作文1太阳已经偏西了，夕阳将我的影子拉得好长好长，我握着安全绳、踏上了蓝线征服之旅。

这是飞越从林运动中级难度的线路，人要在高空中通过一系列障碍，到达终点。

我站在出发平台上，自信满满的走过第一关，来到第2关——泰山跳，七组像秋千一样的绳索挂在高空，向下一看，直让人心惊胆寒。

我在平台上犹豫了很久，不知是该先迈左腿还是右腿、先伸左手还是右手。

这时一个外国的叔叔走在我前面，我目不转晴地看着他怎么走完这一关，暗暗记下了动作要领，通过了这一关。

接下来的几关，我都如履平地，直到蓝线最大的拦路虎——悬空十字木出现了。

9根浑圆的木头，挂在高高的绳索上，摇摇晃晃。

我的脚仿佛被胶水粘住了，一步也迈不出去，心脏狂跳不止，双手直冒汗。

我知道有保险绳，我知道不会摔死，可是我不知道为什么就迈不出这一步？这是最后一关了，胜利就在前方向我招手，爸爸妈妈一直在下面鼓励我，我慢慢平静下来，教练传授的过关动作在脑海里越来越清晰。

我咬紧牙关，深深地吸了一口气，用双手将十字木搂了过来，双脚踏出平台，踩在十字木底部，这时我整个身体和十字木一起悬在空中，为了不让自己掉下去，只能拼命地抱住十字木，恨不得自己就是木头的一部分，就这样抱住了第2根、第3根木头……直到终点。

成功啦，我筋疲力尽的站在终点平台，望着自己走过的路，长舒了一口气，恐惧的阴霾一扫而空，取而代之的是满满的勇气和喜悦。

拓展活动作文2丰富多彩的拓展活动周五，我们五六年级师生来到了青龙湖公园进行拓展训练和青春期教育，每个班分成三个组，每组由组长带领进行活动，其中还掺杂着班与班之间的竞赛。

到了公园后，管理员阿姨发给每个组长一张地图和一份答题纸。

记一次课外扩展活动作文

记一次课外扩展活动作文今天，我的心情特别的高兴。

你知道为什么吗？因为我将要去三水的侨鑫农庄进行课外扩展。

天气寒冷，冷得我们瑟瑟发抖，更根本就不愿意动，教练见到我们这样，看在眼里急在心上，于是，教练便带着我们大家跑了两圈，后来，又给我们训了话，但收效甚微。

到了9点微。

到了9点钟，太阳公公终于从云层中露出了笑脸。

这时，我们的热情膨胀，兴奋极了。

教练见此机会，便开始了培训。

虽然我们玩了许多游戏，但使我受益和终生难忘的是--“传球运动”。

上一个活动结束后，小休了一会儿，我们便开始了游戏。

你看，我们玩得多开心啊！教练把队长叫了过去，吩咐一些事情，正当我们在互相猜测的时候，队长回来了，只见她手上拿着水管，其实就是把水管写截成两半，还拿着两个高尔夫球。

当队长刚把游戏规则说到一半时，我们就有点迫不及待，蠢蠢欲动了。

接下来，是练习时间。

因为我们大多数都是独生子女，有的甚至连洗碗布都没碰过。

玩这种高难度的游戏显得很困难。

个个的信心都丧失了，当我们快要放弃的时候，幸亏有队长和教练鼓励我们。

在教练的的教导下，我们知道了，有某些事情看起来做不到，但是只要我们团结一致，就能把困难击退，“困难就像弹弓，你强它就弱，你弱它就强。

”不但如此，在教练的指导下，我们进步神速，很快就能掌握自如了。

比赛终于开始了，只见我们屏息凝视，生怕有一丁点的差错。

我们双手紧握水管，两眼直直的盯的住滚动着的高尔夫球，因为有两个球，而且两球不能相撞，难度相当的高。

就当我们快要取得胜利的时候，忽然出现了一个差错，导致游戏失败，需要重新来过，就是因为这个小小的失误，使得我们在最后没有取得胜利，但是，我们却很高兴，很开心。

因为今天我懂得了“团结就是胜利”这句话的含义了，它的意思是说，只要团结起来，就没有什么困难可以打倒自己。

经过今天这次课外扩展，我收益匪浅，而且，我又学会了一句话，“逆水乘舟，不进则退。

”。

我们学校有很多课外拓展课写作文

我们学校有很多课外拓展课写作文在咱们学校，那课外拓展课可真是五花八门，啥样的都有，就跟个超级大杂烩似的。

先说这烘焙课吧，那可是充满了香甜的味道和欢声笑语。

一进烘焙教室，就能看到一排排整齐的烤箱，锃光瓦亮的烘焙工具，还有那堆满了面粉、白糖、鸡蛋等食材的架子。

每次上课，老师都会先给我们详细讲解今天要做的点心，边说还边比划，那神情就像是在展示什么绝世珍宝。

记得有一次，我们要做巧克力曲奇。

老师把配方写在黑板上，那密密麻麻的数字和单位，看得我脑袋都有点晕。

可当真正动手做起来的时候，那可有意思了。

先把黄油软化，这一步可急不得，得慢慢地等它变软，不然硬邦邦的黄油根本没法和其他材料融合。

然后把白糖倒进去，用打蛋器“嗡嗡嗡”地搅打，那声音就像一群小蜜蜂在耳边飞。

接着加入鸡蛋，这鸡蛋可得一个一个慢慢加，不然一不小心就容易弄得到处都是。

再把面粉、可可粉过筛后加进去，用刮刀像炒菜一样翻拌均匀，直到形成一个软软的面团。

这时候，真正好玩的来了。

我们要把面团分成小块，搓成圆球，再用手掌压扁，放在烤盘上。

每个人做出来的曲奇形状都不一样，有的大，有的小，有的厚，有的薄。

有个同学搓的圆球怎么都不圆，他急得直跺脚，嘴里还嘟囔着：“这面团咋就这么不听话呢！”逗得大家哈哈大笑。

把烤盘放进烤箱后，就是最期待的等待时刻了。

我们都围在烤箱前，眼睛一眨不眨地盯着里面，看着曲奇一点点地膨胀、变色，空气中弥漫着巧克力的香甜味，馋得我们直咽口水。

“叮”的一声，曲奇烤好了！大家迫不及待地戴上手套，把烤盘拿出来，顾不上烫，就想先尝尝自己的劳动成果。

咬一口，酥脆香甜，满满的成就感油然而生。

还有手工课，那简直是创意的天堂。

教室里堆满了各种各样的材料，彩纸、珠子、丝线、木头……只有你想不到的，没有找不到的。

有一次，我们要做一个木头小摆件。

老师先给我们每人发了一块木头，让我们自己构思要做什么。

我看着手里的木头，左思右想，最后决定做一只小兔子。

我先用铅笔在木头上画出兔子的大致形状，然后拿起锯子小心翼翼地锯起来。