遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯.doc
艾宾浩斯遗忘曲线
艾宾浩斯遗忘曲线5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天背诵方法1．初记单词时需要记忆的内容：a）单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个list总共需要一小时左右的时间。
复习过程a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的listd) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的liste）复习的原则时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省诵读时间百分数：58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1复习点的确定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。
第一个记忆周期是5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是1天第五个记忆周期是2天第六个记忆周期是4天第七个记忆周期是7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词记忆。
艾浩宾斯记忆曲线法
艾浩宾斯记忆曲线法什么是艾浩宾斯记忆曲线法？艾浩宾斯记忆曲线法，也被称为艾宾浩斯遗忘曲线，是由德国心理学家艾宾浩斯于19世纪末提出的一种记忆理论。
该理论描述了人类在学习新知识后，遗忘这些知识的速度和方式。
根据艾宾浩斯的研究，人们在学习后很快就会忘记大部分内容，但随着时间的推移，记忆会逐渐稳定并保持更长时间。
艾浩宾斯记忆曲线法的原理艾浩宾斯记忆曲线法的原理基于对人类记忆的观察和实验研究。
根据艾宾浩斯的实验，他发现人们在学习新知识后，最初的几个小时内会迅速遗忘大部分内容，然后在接下来的几天内遗忘速度逐渐减慢。
随着时间的推移，人们对所学内容的记忆会逐渐稳定，并保持更长时间。
艾宾浩斯还发现，通过重复学习和复习，可以加强记忆的保持。
他提出了一个记忆曲线，描述了在学习后的一段时间内遗忘的情况。
根据这个曲线，人们可以根据时间来安排复习的频率，以提高记忆的保持。
艾浩宾斯记忆曲线法的应用艾浩宾斯记忆曲线法在教育和学习中有着广泛的应用。
通过了解记忆曲线，教师可以更好地安排学习内容和复习计划，以帮助学生更好地记忆和掌握知识。
1. 学习新知识的最佳时间根据艾浩宾斯记忆曲线法，学习新知识后的最佳复习时间是在学习后的几个小时内。
在这个时间段内，人们往往会忘记大部分学习内容，因此及时的复习可以加强记忆的保持。
教师可以在课程结束后的几个小时内进行复习，巩固学生对新知识的记忆。
2. 复习计划的制定根据艾浩宾斯记忆曲线法，复习应该根据时间间隔进行，以提高记忆的保持。
最初的复习可以在学习后的几个小时内进行，然后在接下来的几天内进行第二次复习，随后逐渐延长复习的间隔。
通过有序而有计划的复习，人们可以更好地记住所学内容，减少遗忘。
3. 复习方式的选择除了根据时间间隔进行复习外，复习方式也是艾浩宾斯记忆曲线法的重要部分。
根据研究，艾宾浩斯发现通过不同的复习方式可以提高记忆的保持。
例如，通过阅读、复述、练习和讲解等多种方式进行复习，可以加强对所学内容的记忆。
艾宾浩斯遗忘曲线
艾宾浩斯遗忘曲线德国心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus)对遗忘现象做了系统的研究,他用无意义的音节作为记忆的材料，把实验数据绘制成一条曲线，称为艾宾浩斯遗忘曲线.这条曲线一般称为艾宾浩斯遗忘曲线，也称艾宾浩斯保持曲线,它的纵坐标代表保持量。
曲线表明了遗忘发展的一条规律：遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的,而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后,几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢“的原则。
编辑摘要目录1 概述2 理论基础3 遗忘特点4 发明者5 研究与评价艾宾浩斯遗忘曲线—概述艾宾浩斯遗忘曲线-—意义识德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯（HermannEbbinghaus，1850-1909），他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。
观察这条遗忘曲线，你会发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25％。
随着时间的推移遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少.有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%,乙组保持56％;一周后甲组保持83%,乙组保持33％。
乙组的遗忘平均值比甲组高.另外,遗忘的进程不仅受时间因素的制约,也受其他因素的制约.学生最先遗忘的是没有重要意义的、不感兴趣、不需要的材料。
不熟悉的比熟悉的遗忘的要早。
人们对无意义的音节的遗忘速度快于对散文的遗忘，而对散文的遗忘速度又快于韵律诗。
在学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习，叫做过度学习.过度学习可以使学习的材料保持得好。
要让记忆效果事半功倍，更牢、更深刻、更持久,就要真正把及时复习、理解记忆、联想记忆、过度学习运用到学习中。
［1]艾宾浩斯遗忘曲线—理论基础艾宾浩斯遗忘曲线——记忆过程记忆的保持在时间上是不同的,有短时记忆和长时记忆两种。
艾宾浩斯遗忘曲线
简介
• 德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘 在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。 最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘 是时间的函数"，他用无意义音节（由若干音节字母组成、 能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料， 用节省法计算保持和遗忘的数量。并根据他的实验结果 绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘 曲线
一般规律
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先 快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩 下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。 有人做过一个实验，两组学生学习一段课文， 甲组在学习后不复习，一天 后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保 持记忆率98%，一周后保持86%， 乙组的记忆率明显高于甲组。
运用
背诵方法 1． 初记单词时需要记忆的内容： a）单词外观，b） 单词的中文释义，c） 单词的记忆法 2． 每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词 计）： a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复 习（大约几十秒） b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始 复习（两三分钟） c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束 d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个 复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为 一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。
分析
根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时 的记忆两种。输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短 时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而 经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从 而在大脑中保存着很长的时间。
遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯
遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。
人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。
该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。
德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。
最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。
他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。
[1]并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。
[2]设初次记忆后经过了x小时，那么记忆率y近似地满足y=1-0.56x^0.06这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。
观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。
随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。
有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。
乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。
使用艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表后的效果图记忆遗忘曲线技巧人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。
例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。
从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。
有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认，同样是达不到良好的效果的。
艾宾浩斯记忆曲线遗忘曲线图及解析
艾宾浩斯记忆曲线遗忘曲线图及解析德国心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus)对遗忘现象做了系统的商量，他用无意义的音节作为记忆的材料，把试验数据绘制成一条曲线，称为艾宾浩斯记忆曲线。
这条曲线一般称为艾宾浩斯记忆曲线，也称艾宾浩斯保持曲线，它的纵坐标代表保持量。
曲线说明了遗忘进展的一条规律：遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就慢慢减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的进展规律，即“先快后慢“的原则。
艾宾浩斯记忆曲线艾宾浩斯记忆曲线-概述艾宾浩斯记忆曲线示意图艾宾浩斯遗忘曲线规律分布图艾宾浩斯记忆曲线图德国有一位出名的心理学家名叫艾宾浩斯(HermannEbbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的试验〔报告〕后，记忆商量就成了心理学中被商量最多的领域之一，而艾宾浩斯正是觉察记忆遗忘规律的第一人。
观看这条遗忘曲线，你会觉察,学得的学问在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。
随着时间的推移遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就削减。
有人做过一个试验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。
乙组的遗忘平均值比甲组高。
另外，遗忘的进程不仅受时间因素的制约，也受其他因素的制约。
学生最先遗忘的是没有重要意义的、不感兴趣、不需要的材料。
不熟识的比熟识的遗忘的要早。
人们对无意义的音节的遗忘速度快于对〔散文〕的遗忘，而对散文的遗忘速度又快于韵律诗。
在学习过程中，对一种材料到达一次完全正确地背诵后照旧继续学习，叫做过度学习。
过度学习可以使学习的材料保持得好。
要让记忆效果事半功倍，更牢、更深刻、更长期，就要真正把准时复习、理解记忆、联想记忆、过度学习运用到学习中。
艾宾浩斯记忆曲线-理论基础记忆的保持在时间上是不同的，有短时记忆和长时记忆两种。
艾宾浩斯记忆曲线遗忘曲线图及解析
艾宾浩斯记忆曲线遗忘曲线图及解析艾宾浩斯记忆曲线遗忘曲线图及解析德国心理学家艾宾浩斯(HermannEbbinghaus)对遗忘现象做了系统的研究，他用无意义的音节作为记忆的材料，把实验数据绘制成一条曲线，称为艾宾浩斯记忆曲线。
这条曲线一般称为艾宾浩斯记忆曲线，也称艾宾浩斯保持曲线，它的纵坐标代表保持量。
曲线表明了遗忘发展的一条规律：遗忘的进程不是平衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐步减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢“的原则。
艾宾浩斯记忆曲线艾宾浩斯记忆曲线-概述艾宾浩斯记忆曲线示意图艾宾浩斯遗忘曲线规律分布图艾宾浩斯记忆曲线图德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(HermannEbbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。
观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧温习,就只剩下原来的25%。
随着时间的推移遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。
有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次温习，乙组不予温习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。
乙组的遗忘平均值比甲组高。
另外，遗忘的进程不仅受时间因素的制约，也受其他因素的制约。
学生最先遗忘的是没有重要意义的、不感兴趣、不需要的材料。
不熟悉的比熟悉的遗忘的要早。
人们对无意义的音节的遗忘速度快于对散文的遗忘，而对散文的遗忘速度又快于韵律诗。
在学习经过中，对一种材料到达一次完全正确地背诵后仍然继续学习，叫做过度学习。
过度学习能够使学习的材料保持得好。
要让记忆效果事半功倍，更牢、更深入、更持久，就要真正把及时温习、理解记忆、联想记忆、过度学习运用到学习中。
艾宾浩斯记忆曲线-理论基础记忆的保持在时间上是不同的，有短时记忆和长时记忆两种。
艾宾浩斯遗忘曲线
艾宾浩斯遗忘曲线在历年的教师招聘考试中，艾宾浩斯遗忘曲线是心理学部分较为重点考察的一个理论。
这个部分往往会从理论定义，教学启示等方面进行理解考查，简单点也会涉及人物与理论匹配的识记性考查。
此部分由于存在一定的理解难度，且易混淆，所以导致部分考生对该知识点掌握不到位，以至于在解答题目的过程中会出现错误的情况。
本文在此对该理论做出详细分析，希望对各位考生的备考有所帮助!一、理论简介遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。
揭示了人体大脑对新事物遗忘并非平均进行的，我们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。
艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。
最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢，直至最后不再遗忘。
他认为“保持和遗忘是时间的函数”。
他用无意义音节(由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节)作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。
并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线。
二、理论应用有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。
乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。
这说明及时复习的重要性，同时也体现了过度学习的重要性。
三、教学启示以上记忆的规律启示我们在组织学生复习时，从过程上来说,根据遗忘的曲线，复习应该及时，新内容复习间隔短，旧内容复习间隔慢慢加长。
在学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习，叫做过度学习。
适当的过度学习可以使学习的材料保持得更好。
研究结果表明，适当限度的过度学习比刚能背诵的效果好，但如果超过这个限度，其保持效果不再增加。
如学习10遍后恰能背诵，则再学习5遍效果最好，但再学习效果则适得其反，对人的身心造成危害。
一般记住后，在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢。
德国——艾宾浩斯遗忘曲线
德国有一位著名的心理学家名叫(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后：人们接触到的信息在经过人的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘。
并且艾宾浩斯做了个著名的实验。
他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。
他经过对自己的测试，得到了一些数据,然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。
观察曲线，你会发现,学得的知识在1天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。
随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。
科学意义记忆是一种高级的心理过程，受许多因素影响。
旧联想主义者只从结果推论原因，没有给予科学的解释；艾宾浩斯则从严格控制原因来观察结果，对记忆过程进行定量分析。
首先，他注意到识记材料有长有短、有难有易、有生有熟，必须严格加以控制。
为了排除旧经验对识记的影响，使识记材料处于同等难易的程度，他创造了一种无意义音节。
其次，在学习时间或诵读次数以及识记间隔时间和识记方式等这些中以影响识记效果的条件都加以严格控制。
至于主观条件，艾宾浩斯以自己为被试，力求做到生活一律化，使主观条件保持一致。
艾宾浩斯就是这样从控制影响识记的因素入手，用节省法对记忆的各个方面进行了定量分析。
通过多年耐心细致的实验研究，他得到了以下几个主要结论：1、组的长度与学习速度的关系：音节组的长度增加时，诵读到能正确背诵所需的次数就急剧增加。
如识记12个音节只要诵读16.6次就能背诵；而识记36个音节就要诵读55次才能背诵。
2、材料的意义性对学习的影响：艾宾浩斯发现学习有意义的材料比学习无意义的材料速度要快得多。
艾宾浩斯记忆曲线遗忘曲线图及解析
艾宾浩斯记忆曲线遗忘曲线图及解析德国心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus)对遗忘现象做了系统的研究，他用无意义的音节作为记忆的材料，把实验数据绘制成一条曲线，称为艾宾浩斯记忆曲线。
这条曲线一般称为艾宾浩斯记忆曲线，也称艾宾浩斯保持曲线，它的纵坐标代表保持量。
曲线表明了遗忘发展的一条规律：遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢“的原则。
艾宾浩斯记忆曲线艾宾浩斯记忆曲线示意图艾宾浩斯遗忘曲线规律分布图艾宾浩斯记忆曲线图德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(HermannEbbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。
观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。
随着时间的推移遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。
有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。
乙组的遗忘平均值比甲组高。
另外，遗忘的进程不仅受时间因素的制约，也受其他因素的制约。
学生最先遗忘的是没有重要意义的、不感兴趣、不需要的材料。
不熟悉的比熟悉的遗忘的要早。
人们对无意义的音节的遗忘速度快于对散文的遗忘，而对散文的遗忘速度又快于韵律诗。
在学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习，叫做过度学习。
过度学习可以使学习的材料保持得好。
要让记忆效果事半功倍，更牢、更深刻、更持久，就要真正把及时复习、理解记忆、联想记忆、过度学习运用到学习中。
记忆的保持在时间上是不同的，有短时记忆和长时记忆两种。
平时的记忆的过程是：输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。
艾宾浩斯记忆遗忘曲线概念解释
艾宾浩斯记忆遗忘曲线概念解释
艾宾浩斯记忆遗忘曲线是一种描述人类记忆遗忘过程的图表模型。
该概念由德国心理学家艾宾浩斯在19世纪末提出，他通过一
系列实验观察和研究，揭示了记忆遗忘的规律。
根据艾宾浩斯记忆遗忘曲线的概念，人们记忆某个信息后，在
一段时间内会快速遗忘大部分细节，然后遗忘速度逐渐减慢。
这
条遗忘曲线呈指数下降的趋势，意味着遗忘最初是很快的，但之
后遗忘的速度逐渐减缓。
艾宾浩斯记忆遗忘曲线提醒着我们记住一件事情并不意味着能
长久地记住它。
在学习或记忆新知识时，我们应该时刻留意到记
忆会慢慢丧失，而采取有效的措施来巩固记忆。
为了应对遗忘曲线的影响，我们可以采取一些技巧来提高记忆
保持率。
其中，艾宾浩斯提出了复习的重要性。
通过定期进行复习，我们能够增加记忆的保持力，并且加强对学习内容的理解。
此外，采用记忆策略也是有效的方法之一。
例如，如联想记忆、编制故事、制作图表等技巧，可以帮助我们更容易地记住信息，
并在遗忘曲线的影响下延长记忆的保持时间。
总之，艾宾浩斯记忆遗忘曲线概念对于我们理解和改善记忆过程具有重要意义。
通过认识到遗忘的规律并采取相应的措施，我们可以更好地应对记忆衰退，提高学习效果和记忆能力。
在生活中运用艾宾浩斯记忆遗忘曲线的
在生活中运用艾宾浩斯记忆遗忘曲线的1 介绍艾宾浩斯记忆遗忘曲线艾宾浩斯记忆遗忘曲线是由德国心理学家艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）在1885年发现的。
他研究发现，大多数人学习记忆新知识时先会急剧上升，达到一个最高水平后逐渐减弱，从而描绘出一条曲线。
这就是艾宾浩斯记忆遗忘曲线。
它表明，在短时间内，记忆强度会急剧上升，而随着时间的推移，记忆能力会逐渐减弱。
2 如何利用艾宾浩斯记忆遗忘曲线利用艾宾浩斯记忆遗忘曲线，可以采取合理的学习方法，提高学习效率和记忆能力。
首先，在刚开始学习时要进行大量的重复记忆，以便牢记新学的知识。
根据艾宾浩斯记忆遗忘曲线，刚学习的知识在短时间内记忆强度会急剧上升。
所以，在此期间要重复记忆新的知识，以便将新的知识牢记于心。
其次，要进行及时复习。
根据艾宾浩斯记忆遗忘曲线，随着时间的推移，记忆能力会逐渐减弱。
所以，要及时安排复习，可以根据记忆遗忘曲线的规律，按时复习，进行合理记忆。
最后，要培养独立自主的学习能力。
上述学习方法的最佳效果，取决于个人的学习能力。
培养独立自主的学习能力，对于提高学习效率和记忆能力是非常重要的。
3 在日常生活中如何运用艾宾浩斯记忆遗忘曲线在日常生活中，我们可以根据艾宾浩斯记忆遗忘曲线来更高效地记忆新知识，增强记忆能力。
例如，当我们需要学习一门新课，那么可以根据艾宾浩斯记忆遗忘曲线的规律，在短时间内重复记忆，以最强大的意志力，努力达到最大的记忆效果；记住后内容后再接着复习，多重复记忆；以及培养独立自主的学习技能，让自己学习得更加轻松，提高记忆能力。
4 结论总之，艾宾浩斯记忆遗忘曲线是一种有效的记忆方法，为我们提供了学习新知识的有效途径，可以更有效地提高记忆技能。
在日常生活中，我们可以利用艾宾浩斯记忆遗忘曲线，采取合理的学习方法，培养独立自主的学习技能，从而提高记忆能力，更好地学习新知识。
艾宾浩斯遗忘曲线的规律及其应用
艾宾浩斯遗忘曲线的规律及其应用一、艾宾浩斯遗忘曲线的概述艾宾浩斯遗忘曲线是由德国心理学家艾宾浩斯于1885年提出的一种描述人类记忆曲线的模型。
该模型表明，人们在学习新知识后，其遗忘速度会随着时间的推移而逐渐加速，直至达到一个稳定的水平。
这个稳定水平被称为“遗忘基线”，通常在学习后的24小时内达到。
该模型对于理解人类记忆和记忆力训练具有重要意义。
二、艾宾浩斯遗忘曲线的规律1. 遗忘速度随时间推移而加速：根据艾宾浩斯遗忘曲线，人们在学习新知识后，其遗忘速度会随着时间的推移而逐渐加速。
在学习后的20分钟内，人们可能会遗忘掉50%以上的信息。
2. 遗忘基线：大多数人在学习后24小时内达到了遗忘基线。
这意味着他们会保留下大约20%左右的所学内容，并且以后不太可能再丢失更多信息。
3. 复习可以减缓遗忘速度：艾宾浩斯遗忘曲线表明，复习可以减缓遗忘速度。
在学习后的24小时内进行一次复习，可以将所学内容的遗忘率降低到20%以下。
而在接下来的几天内进行多次复习，可以使所学内容更加牢固地存储在记忆中。
三、艾宾浩斯遗忘曲线的应用1. 学习效率提高：了解艾宾浩斯遗忘曲线的规律，可以帮助人们更有效地学习和记忆知识。
通过合理安排复习时间，可以最大限度地保留所学内容，并提高学习效率。
2. 记忆力训练：艾宾浩斯遗忘曲线也为记忆力训练提供了指导。
通过逐渐增加复习间隔时间和持续时间，人们可以逐渐提高自己的记忆力。
3. 教育教学：教师可以利用艾宾浩斯遗忘曲线来制定更有效的教学计划。
他们可以根据课程进度和知识难易程度来安排复习时间，帮助学生更好地掌握所学内容。
4. 考试备考：了解艾宾浩斯遗忘曲线可以帮助考生更好地安排考前复习时间。
他们可以根据考试时间和知识难易程度来制定复习计划，以最大限度地保留所学内容。
四、总结艾宾浩斯遗忘曲线的规律对于理解人类记忆和记忆力训练具有重要意义。
了解这个模型可以帮助人们更有效地学习和记忆知识，提高学习效率和记忆力。
记忆遗忘曲线规律记单词
记忆遗忘曲线规律记单词
记忆遗忘曲线是由德国心理学家赫曼·艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）提出的，它描述了人们在学习过程中遗忘的速度
和规律。
根据这个曲线，我们可以利用一定的方法来加强记忆，提高记忆效果。
以下是一些记忆单词的方法：
1. 频繁复习：记忆遗忘曲线显示，学习后的第一天及之后几天内进行频繁复习，可以有效巩固记忆。
重复记忆单词，每次间隔时间逐渐延长，直到能够长期记忆。
2. 分散学习：将学习时间分散在一段时期内，而不是一次性集中学习。
这样可以帮助记忆更加牢固，避免长时间的记忆负担。
3. 利用联想：将需要记忆的单词与已知的内容相联系，在记忆过程中形成联想，可以帮助记忆。
例如，将单词分解成部分，与已知词汇或关联的形象相联系。
4. 创造意义：将要记忆的单词与个人生活、经验或情节相关联，为记忆单词赋予意义，可以使记忆更有意义，更容易记住。
5. 制作笔记和图表：将要记忆的单词写下来，制作记忆卡片或图表，可以通过视觉方式帮助记忆。
通过不断的阅读和回顾，加深对单词的记忆。
6. 应用活动：将单词应用于实际的活动中，例如写文章、对话、模拟情景等，可以帮助记忆并提高应用能力。
记忆遗忘曲线规律告诉我们，记忆是需要经常复习和巩固的。
通过合理的复习方法和技巧，可以提高记忆力和记忆效果。
艾宾浩斯遗忘曲线的基本内容
艾宾浩斯遗忘曲线的基本内容
艾宾浩斯遗忘曲线，也被称为艾宾浩斯保持曲线，是由德国心理学家艾宾浩斯通过研究提出的。
它描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。
该曲线表明，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。
最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。
到了相当的时间，几乎就不再遗忘了，也就是遗忘的发展是“先快后慢”。
此外，艾宾浩斯还发现，学生对材料的兴趣、态度以及学习的努力程度等因素都会影响记忆效果。
对于不感兴趣、不重要的或者不需要的材料，学生更容易遗忘。
同时，过度学习也可以帮助巩固记忆，使记忆材料保持得更好。
以上内容仅供参考，如需获取更准确的信息，建议查阅艾宾浩斯遗忘曲线相关的学术文献或咨询专业心理学家。
艾宾浩斯遗忘曲线
德国心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus)对遗忘现象做了系统的研究，他用无意义的音节作为记忆的材料，把实验数据绘制成一条曲线，称为艾宾浩斯遗忘曲线。
这条曲线一般称为艾宾浩斯遗忘曲线，也称艾宾浩斯保持曲线，它的纵坐标代表保持量。
曲线表明了遗忘发展的一条规律：遗忘进程是不均衡的，在识记的最初遗忘很快，以后逐渐缓慢，到了相当的时间，几乎就不再遗忘了，也就是遗忘的发展是“先快后慢”。
在学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习，叫做过度学习。
过度学习可以使学习的材料保持得好。
一般记住后，在5分后重复一遍，30分后再重复一遍，12小时后，1天后，2天后，4天后，7天后，15天后就会记得很牢。
艾宾浩斯遗忘曲线及复习运用
遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线?即遗忘曲线。
遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。
人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。
该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。
一般规律运用编辑复习点的确定1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天背诵方法1．初记单词时需要记忆的内容：a）单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个list总共需要一小时左右的时间。
复习过程a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的listd) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的liste）复习的原则时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省诵读时间百分数：58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1复习点的确定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。
第一个记忆周期是5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
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差异
而且，艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那也是费力不讨好的。因此，比较容易记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气，在以后回忆起来的时候也很不轻松。因此，艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一致的。
使用艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表后的效果图[3]
2记忆编辑
技巧
人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认，同样是达不到良好的效果的。
遗忘曲线
提出者
艾宾浩斯
提出时间
1885年
应用学科
生理学
适用领域范围
大脑记忆规律研究
1一般规律
2记忆
▪技巧
▪空间
3曲线
▪差异
▪个性化
4定量性
5艾宾浩斯
6主要贡献
7运用
▪复习点的确定
▪背诵方法
▪复习过程
▪复习点的确定
▪注意事项
8相关信息
1一般规律编辑
德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。[1]并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。[2]
遗忘曲线(2张)
他经过对自己的测试，得到了一些数据。
然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示记忆程度（用来表示机械记忆的保持程度），横轴表示时间（天数），曲线表示机械学习实验的结果。
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。[1]
因此，艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。
个性化
上述的艾宾浩斯记忆曲线是艾宾浩斯在实验室中经过了大量测试后，产生了不同的记忆数据，从而生成的一种曲线，是一个具有共性的群体规律。此记忆曲线并不考虑接受试验个人的个性特点，而是寻求一种处于平衡点的记忆规律。
4定量性编辑
在美国1999年世界记忆学大会上公布了一个成果，是“关于艾宾浩斯记忆曲线的定量性研究”研究成果表明在人类大脑记忆过程中，在某一时间内，会形成三种记忆，即感觉记忆、短时记忆和联想记忆，如图所示：
3曲线编辑
根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。
输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保存着很长的时间。他得出一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节（由两个辅音夹着一个元音构成的无意义的三字母单兀，例如CEG，DAX。
时间间隔
记忆量
刚刚记忆完毕
100%
20分钟后
58.2%
1小时后
44.2%
8-9小时后
35.8%
1天后
33.7%
2天后
27.8 %
6天后
25.4%
设初次记忆后经过了x小时，那么记忆率y近似地满足y=1-0.56x^0.06
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。
遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人浩斯遗忘曲线
外文名
The Ebbinghaus Forgetting Curve
别称
空间
在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮10的15次方比特(byte，字节）的信息，理论上可以将全世界图书馆的所有图书信息记住。这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。