如何摆脱舒乐安定依赖

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在后来的不到二年期间，舒乐安定从半片加到二片，睡眠时间也从最初的六个 小时，到三个多小时，再到六个多小时，再到二个多小时，睡眠时间越来越短，睡 眠质量越来越差，而且后期用药负作用特别大，口干、口苦、恶心反酸，肝肾功能 不好，经常掉头发，免疫力，经常感冒。
从今年五一开始用百艺舒后，刚开始与舒乐安定一起吃，睡眠时间由二三个小 时调整到近七个小时后， 再一次减1/4片15天为一个周期逐渐减西药， 整整用了四个 半月时间，把舒乐安定完全停掉，现在什么也不吃，十多分钟就能入睡，一晚上能 睡七个多小时，睡得很踏实、很解乏，早上精神状态特别好。
把自己的经历说出来，也只是希望大家在面对失眠时，千万要理性，不要一味 的依赖于西药， 那样只会使睡眠越来越差， 而且西药的伤害一点也不比失眠本身小， 祝大家早日康复。
如何摆脱舒乐安定依赖
我的情况挺复杂的，2011年由于压力大失眠，去华西医院当时大夫给开的安神 解郁胶囊、舒乐安定，具体一服用方法是安神解郁胶囊一天三次，一次二粒，舒乐 安定半片，当时吃着能睡近六个小时。
坚持了半年，效果越来越差，后期勉强能睡三个小时，睡眠特别差，早上起来 头晕头痛，混身无力，精神状态特别差。