新生入学教育《心理讲座》共22页

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高一新生入学心理健康教育讲座

高一新生入学心理健康教育讲座

走进雨季梦想起航-——高一新生适应讲座同学们,大家晚上好!新学期伊始,把我们带进了今天的讲座,同时也把各位同学带进了一个新的学校,一段新的人生.首先我要祝贺你们昂首迈进了成功之门,成为横山中学的一名学生。

进入横山中学第四天了,大家感觉如何啊?可能每个同学都有着不同的感受,但相同的是这里的三年对大家来说都是至关重要的,良好的开端是成功的一半,所以要想顺利成功的走完这三年,我们必须尽快适应新生活,今天我要和大家共同走进雨季,一起起航梦想。

我们大家都知道,刚降生的婴儿首先会以一声啼哭来迎接这个世界,这其实是婴儿以它的方式来适应这个对它而言完全崭新的世界,因为妈妈的肚子和外面是完全不同的,所以,婴儿也要学会适应,而法国著名的哲学家卢梭曾经把青年期比喻为人的“第二次降生",那么从初中过渡到高中的这一段过渡期其实也就等同于婴儿降临人间时那段挣扎、痛苦的关键时期。

我们大家现在所要面临的“第二次降生”,都必须学会怎么来“哭”,当然这个哭是要加上引号的,大家要学会适应。

首先,我给大家分析一下同学们来到高中后为什么会不适应,有哪些方面的不适应.1、角色转换带来不适应来到我们这个学校的同学,是来自多个学校的佼佼者,被老师重视,同学们敬佩,很有一种“山登绝顶我为峰”的感觉。

可俗话说,“山外有山,楼外有楼",到了新的环境,一些曾经在初中时代叱咤风云的同学,在新的班集体就可能显得默默无闻,普普通通;也有的同学升入高中后面对新的环境感到自信心不足,寂寞孤独,总是怀念以前的班集体;有的同学在初中原来的班级是班干部,指挥管理别人,现在为普通一员被别人指挥管理等等。

这种角色上的转换,会使学生产生相当的不适应.如有去年一位高一同学,前来咨询,就是因为适应不了自己由引人注目的耀眼的“明星”,变为普通一员的这种落差,心里很烦恼,觉得自己前途渺茫,不再前程似锦,由此引起学习注意力不集中,上课听不下去,学习成绩下降。

我对他进行了疏导,帮助他分析现状,树立起学习自信心。

大学生新生心理讲座PPT课件

大学生新生心理讲座PPT课件

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心理健康讲座
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我们的知识游记
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室外团体辅导
我们快乐记忆
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团体辅导活动
我 们 的 心 灵 沟 通 游13 记
是的,精彩不会停止
因阳光的缘故
因阳光的缘故
因阳光的缘故
请问去哪里可以掬到千缕阳 光 我要在晨曦中起舞 再请风给你捎些清凉
TEL:15367885936 地址:理科楼b101
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大学生心理健康知识讲座
阳光心理,
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十年相伴。
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室内情况
日趋完善的心理咨询室
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阳光心理部
计算机与通信工程学院学生成长辅了预约区、沙龙培训区及辅
导咨询区。辅导室制度建设基本到位,
学院共有10位专兼职成长辅导老师。
目前主要开展了重点学生谈话、小团
有归属感,符合大学生日常生活的E站心晴
a)网络化建设:结合学院特色,在各个社交平台上宣传心 理健康知识和联系学生,做到范围广,隐秘性强。通过完善 的网络系统和日常心理健康教育结合,健全院、班、寝室三 级工作网络,实现教育方法的创新化、教育对象的全体化、 教育主体的互动化,充分发挥心理健康教育的矫治、预防、 发展三大功能。
b)通过各种活动加强部门与学生之间的联系,召开心理委 员会议和主题班会,收集心晴晴雨表,紧密联系学院IT专业 的特色,使得学生对成长辅导室、对学院有归属感。
c)网上成长度辅导室与新成长辅导室的共同建设。进一步探
索和创新院级心理健康教育模式,以“E站心晴”院级成长
辅导室实体为基础,开拓创新成长辅导的线上渠道,顺应

新生入学心理健康知识讲座

新生入学心理健康知识讲座

2013 级新生入学教育——心理健康知识讲座一、导入:从常见得生活现象与人得心理健康关系,引出心理健康得重要性二、通过一个小得互动游戏,得出我们得健康尤其就是心理健康还有待提高,并阐述心理健康得涵义。

三、中职新生得主要心理困惑。

四、影响心理健康得因素以及如何培养心理健康。

一、导入:生活有很多常见得例子(如:交通事故、学习困难、戒毒等),这些事例都说明,人得问题就是所有社会问题得关键与核心,解决问题也要把人得因素放在首位,才就是“治本”之道。

我国著名学者申荷永、高岚曾讲过一个通俗得故事。

故事就是这样得: 有三个“钓鱼人”聚在一个大河潭边钓鱼,钓鱼时她们发现有人在上游被水冲进水潭挣扎着求救。

于就是,有一个钓鱼人便跳入水中把落水者救了上来,并予以抢救。

但在这时,她们又见另一个被冲下来得落水者,另一个钓鱼人又跳人水中把她救了上来⋯⋯可就是,她们同时发现了第三个、第四个与第五个落水者⋯⋯这三个钓鱼者己经就是手忙脚乱,难以应付了。

此时,有一个钓鱼人似乎想到了什么,她离开现场去了上游,想做一项性质不同但目得就是一致得工作,她在落水处插上一块木牌警告并劝说人们不要在这里游泳,但仍有无视警告者被冲下水潭。

后来,其中一个钓鱼人最终明白这样做不能从根本上解决问题,她要做另一项工作:教会人们游泳。

这似乎就是问题得关键,因为有了好得水性,不易被冲走,即使被冲入急流中,也能够独立应付,自我保护。

如果以此来比喻,那位要教人们水性钓鱼人所做得工作,就好比就是心理健康教育了,她着眼于从根本上解决问题,不但教人们如何预防危险发生,还教人们处于危急时进行应对得能力。

作为中职学生,就是正处于青年得中后期,根据中职学生心理发展得特征与特定社会角色得要求,其心理健康得标准可以从以下几个方面来概括:满意得心境;与谐得人际关系;正确得自我意识;良好得个性等。

满意得心境满意得心境就是一种自我感觉良好状态,心理健康得人无论处于顺境或逆境,都能够随遇而安,积极地寻找到生活得乐趣,发现生活得光明面,满意得心境主要来源于较高得精神修养,与人生态度与价值观有很大得关系,具有满意心境得人往往具有一定得幽默感。

新生入学心理健康教育讲座1上课讲义

新生入学心理健康教育讲座1上课讲义


康的心理。
第8章 学会爱中成长
大学生心理健康教程
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对一种不愿或不值得 接受的爱加以谢绝的能力

生活中可能有并不期待的爱来到眼
爱 前,如何拒绝不需要的爱,拒绝爱的能
的 力包括两方面:

一、是敢于理智地拒绝不希望得到的爱,要

学会勇敢地说“不”。
二、是要掌握恰当的拒绝方式,不要公布于
众。
第8章 学会爱中成长
第5章 学会用心交往
大学生心理健康教程
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一、遵守人际交往的基本原则
第5章 学会用心交往
大学生心理健康教程
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二、建立良好人际交往的方法和艺术
(一)学会倾听反馈,增进沟通。 (二)学会见贤思齐,促进成长。 (三)学会稳重沉着,缓解冲突。 (四)学会赞美鼓励,融洽氛围。 (五)学会微笑幽默,营造快乐。 (六)学会知错就改,体现谦虚。 (七)学会积极乐观,点燃希望。 (八)学会共情理解,获得信任。
新生入学心理健康教育讲座1
(一)人际关系的含义
人际关系是人们在交往过程中形成 的人与人之间的心理关系,是个体对其 他人的心理倾向及其相应行为。
1、需要的满足—人际关系的建立基础 2、情感的认同—人际关系的发展纽带 3、适时的交往—人际关系的实现途径
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(二)大学生人际关系的类型
大学生的人际关系按照交往的范围可分为以下三类: (1) 个体与个体之间。 (2) 个体与群体之间的关系。 (3) 群体与群体之间的关系。
动力型
享乐型
感情寄托型
从众型
功利型 伴侣型
第8章 学会爱中成长
大学生心理健康教程
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斯滕伯格爱情三角理论

新生入学心理健康教育讲座

新生入学心理健康教育讲座


关心失恋者 失恋是正常的, “失之东隅,收之桑榆” 。——“上

帝为你关掉一扇门,会另外为你打开一扇窗”
从周围的人来说,对失恋者要给予温暖和友爱;给予关
心和开导。
感情是需要培养的。有人说,
心理健康教育
相逢是首歌
积极的力量让幸福可以永恒。
白大文
苏州科技学院教育与公共管理学院
➢ 人际关系 ➢ 人际交往
学会 用心交往
(一)人际关系的含义
人际关系是人们在交往过程中形成 的人与人之间的心理关系,是个体对其 他人的心理倾向及其相应行为。
1、需要的满足—人际关系的建立基础 2、情感的认同—人际关系的发展纽带 3、适时的交往—人际关系的实现途径
人际交往的心理效应
首因效应 晕轮效应 刻板效应 投射效应 角色固着
首因效应
首因效应,是人与人第一次交往中给 人留下的印象,在对方的头脑中形成并 占据着主导地位的效应。首因效应也叫 首次效应、优先效应或第一印象效应。 它是指当人们第一次与某物或某人相接 触时会留下深刻印象,个体在社会认知 过程中,通过“第一印象”最先输入的 信息对客体以后的认知产生的影响作用。
每一个人都有爱的权利,尊重每一份真 挚的感情,是对他人的尊重,也是一种 自珍,是对一个人道德修养的检验。恰 当的方式要充满机智地维护自己,充满 关切的维护他人。

爱情是甜蜜的

失恋是痛苦的

失恋在客观上表现为与相爱者的分离,在

主观上表现为失恋者体验到的悲伤、绝望、

虚无、忧郁等创伤性情绪,在行动上多表现
投射效应
所谓是指以己度人,认为自己 具有某种特性,他人也一定会有与 自己相同的特性,把自己的感情、 意志、特性投射到他人身上并强加 于人的一种认知障碍。即在人际认 知过程中,人们常常假设他人与自 己具有相同的属性、爱好或倾向等, 常常认为别人理所当然地知道自己 心中的想法。

初一新生入学心理健康讲座

初一新生入学心理健康讲座

初一新生入学心理健康讲座同学们好!我很高兴能和你们交流。

据你们的老师说,你们在适应能力、研究目的、自觉性、人际交往能力和纪律观念等方面存在不足。

因此,今天我将和你们探讨如何成为一名优秀的初一新生,我的主题是“调整心态,以全新的面貌迎接初中生活——良好的开端等于成功了一半”。

首先,让我们看看你们和小学时的不同之处。

在中学,你们从“老大”变成了“老小”,面临着许多挑战。

在小学时,你们通行无阻,但在中学,你们不能在楼道内跑跳打闹。

这时,你们会回想起自己的过去,对未来充满期待,但也感到情绪上的不安。

因此,你们会问自己在这个充满“未知数”的“新世界”里,自己应该扮演什么角色。

在中学,你们面临着更多的功课和更多的老师。

小学只有几门课,两三位老师一竿子包到底,但在中学,一下子出现了十几门功课,每位老师只授一门课。

这使你们感到应接不暇,有点像狗咬刺猬,不知从何下口。

在小学,班主任一直陪伴着你们,不仅管课内,也管课外,一步步地引导你们。

但在中学,班主任不再像以前那样陪伴你们,许多事情都是布置给班委会,由班委会同学率领大家完成。

任课老师深居办公室,你不去找他,他也不会找你。

在小学,你们的同伴大都是街坊邻居,早不见晚见,原来就是伙伴。

但在中学,同学们来自五湖四海,面孔陌生。

同一个班级的同学也不一定成为朋友。

因此,人际关系和朋友的重新组合对你们来说是个新课题。

在中学,老师不再像以前那样像保姆一样照顾你们,而是更加放手,让你们自己负责。

这需要你们更加自觉地研究和生活。

总之,进入中学后,你们需要面对许多新的挑战和变化。

但只要你们调整好心态,以全新的面貌迎接初中生活,就能迎来良好的开端,成功的一半。

师生关系在现代教育中发生了显著的变化。

小学教师与学生的交往机会更多,他们不仅要关注学生的研究,还要关注他们的生活。

因此,师生之间的关系更加密切。

而在中学阶段,任课教师需要教授多个班级的课程,并指导更多的学生,因此不太可能与学生建立深入的关系。

新生入学心理适应讲座大学生活从心开始

新生入学心理适应讲座大学生活从心开始
新生入学心理适应讲座大学生活从 心开始
(四)理想现实落差感与失落感
• 进大学前,觉得 大学是……
• 进大学后,原来 大学是……
新生入学心理适应讲座大学生活从 心开始
上大学前vs上大学后
没上大学之前,大学是理想的殿堂,或充满 了古香古色,充满人文气息;或是高楼林立, 校道宽畅,简洁庄重,充满现代气息,把大 学想象得非常完美。可进入大学之后,当看 到大学与自己想象中的大学不相符时,便产 生失落感。也有的学生因没能考上理想的大 学或专业,产生抵触情绪。这些现象的存在, 将会影响着大学生对学校的态度,从而会影 响到学生对大学生活的适应,影响到今后的 发展。
新生入学心理适应讲座大学生活从 心开始
(一)正视现实,适应环境
你如果错过了太阳, 就不要错过月亮.
——泰戈尔
新生入学心理适应讲座大学生活从 心开始
养鱼场的故事
同一池塘中的鱼苗,同等条件的喂养,由于摄食 方式不同,形成三种结果:(1)摄食积极,养的膘 肥体壮;(2)摄食不积极,体态一般;(3)几乎 不进食,且少游动,称“ 瘦鱼组” ,大致各占1/3 。 如果将瘦鱼组全部捕捞起来,在另一个池塘中放养, 同样的结果又出现了。将此方法多次重复,结果完全 一样。这就是所谓的“ 挑选作业” ,这一规则也适 用于人类。大一新生刚入校,所面临的第一个问题就 是该如何去适应这个新的生活环境,该用什么样的心 理应对方式去解决目前所遇到的心理困惑,以达到更 快、更好地去适应大学阶段的学习和生活,成功地完 成“ 挑选作业”。
新生入学心理适应讲座大学生活从 心开始
(三)动力真空地带与无聊感
1、目标失落与无聊 2、“自由”与无聊 3、“闲”与无聊 4、单调与无聊 5、恐惧与无聊
新生入学迷茫(三)

新生心理适应讲座课件

新生心理适应讲座课件

适应的概念
心理学家沃尔曼对适应做如下定义: 一种与环境融洽和谐的关系,包括满足一个人 的绝大多数需要,并且拥有符合要求所必需的 行为变化,以便一个人能与环境建立起一种融 洽和谐的关系.
什么是大学新生的心理适应
初入大学的学生在大学生活的开始阶段需要 在心理方面完成大学环境的改变而提出的任 务。
“大学新生的心理失衡期”
经历高考的磨砺,大学新生怀着激动和喜悦的心情 走进神圣的大学殿堂。但是,对与涉世未深的青年 学生来说,要在最短的时间里适应既新鲜又陌生的 生活,无疑是对自己的心理素质和能力的考验。刚 入学的大学新生往往会出现各种心理问题,心理学 将这段心理问题高发期称为“大学新生的心理失衡 期”。
大一新生的心理适应期往往会从刚入学持续 一个月左右。每个人的体会强度不同,有这 种感受是很自然的。
新生要学会自我调控、自我管理、自我规划、 自我设计。
要把大学生活当成个人生涯的一部分,认清 自己的发展方向,尽早走出这段“心理适应 期”。
寄语:致大一新生
大学时期并不漫长,却是人生道路上最为重 要的一段。这段路,有人稳健,有人踉跄, 有人还会跌倒;但适应大学生活融入社会的 过程,就是我们在不断改造自身素质和改善环 境以达成两者的和谐统一的自我成长的过程, 它将会增加生活的信心,勇气与智慧.
学会交往——处理好与他人的关系
真诚、宽容、平等的原则 相互尊重和关心 学会换位思考 要学会倾听
学习适应
学业上的迷茫困惑:
“大一时,仓促加懵懵懂懂;大二时,时光匆匆彷 徨不安;大三时,游离徘徊如梦方醒。”这段话, 基本概括了不少高职同学大学期间的学习过程。
学习目的不明确、学习动力不足
正视现实,积极适应。 学会舒缓心理压力和情绪。 寻求社会支持和心理援助。 重新确立奋斗目标,及早规划大学生活。

新生心理健康教育讲座

新生心理健康教育讲座

适应新生活,谋求新发展新生心理健康教育讲座2010年10月王铭莉同学们晚上好!首先祝贺你们跨入大学,开始了人生的一个新起点。

非常高兴能有机会和新同学们谈一谈心理健康的话题,希望能帮助同学们渡过一个快乐的大学时光。

取谐音“我爱我”,表明了“珍爱自我”的主题。

具体涵义为:爱自己才能更好的爱他人。

认识自我,接纳自我,才能体验到自己存在的价值,才能乐观自信,接受、给予爱和友谊。

从这里我们可以看到,为什么在大学阶段同学们的心理矛盾和心理冲突会比较多,大学阶段是我们开始承担人生压力的阶段,这些压力来自学业、人际关系、就业及情感等诸多的方面。

成长是对自己的突破和挑战,新同学在进入大学之初的“迷惘”“困惑”是一种正常的心理现象,它是促进大学生从自我否定到自我完善的一个必然的过程,也是大学生在生活环境、生活内容、行为要求变更后的必然反映。

心理疾病和生理疾病的发病规律是不同的,生理疾病随着年龄的增长发病几率会越来越多,而心理疾病的高发期恰恰是在青少年阶段,比如,精神疾病的发病年龄是以16-35岁为最多。

因此同学们,你们现在正处在一个生命力最旺盛、最强壮的时期,时还没理清楚)8、抗挫折的能力变强了9、内心矛盾冲突大了(在改变)10、比过去勤劳了11、忍耐性好了,能容忍他人12、更现实了(务实是成熟的表现)13、懂得体谅父母了14、想问题越来越多了15、对相貌看得重了(形象是自我的一部分)16、有一定的责任感了17、恋爱了18、结识了许多不同的人19、为人处世比过去周全了整到一个比较合适的位置。

2、人际关系问题:进入大学,首先遇到的就是需要与人相处。

你看广场上社团招新精彩纷呈,我想很少有新同学会不动心,可是接下来每个人的行动就不一样了。

①. 不能正确认识人际交往,(没有需要交往的意识,在临近毕业的时候开始焦虑)②. 缺乏人际交往的技巧(人际交往可是一门大学问)③.个性的差异(每个人的性格有差异,不是说性格内向的同学人际交往就不行)★大学校园是人际交往最好的实习基地,“大学生”的社会角色是人际交往最好的个人资源。

新生入学心理健康教育讲座

新生入学心理健康教育讲座

心理的适应 ----人生的智慧
• 心态具有多大力量呢?
试验1:
九个人过桥
教授说:你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千万别 掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。——顺利过桥
走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅 仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳
终身
(一)确立人生目标
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对 人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、 学历、环境等条件都差不多的年轻人,调 查结果如下:
25年后再来看被调查的人
3%有清晰且长远目标的人: 25年来几乎都不曾更改过自己的人 生目标。他们都朝着同一个方向不 懈地努力,现在,他们几乎都成了 社会各界的顶尖成功人士,他们当 中不乏白手创业者、行业领袖、社 会精英。
有困惑找我们。。。
六盘水职业技术学院学生心理咨询中心: 徐老师、孟老师 电话:8320832 地址:行政楼B栋一楼104
送给大家的话:
我改变不了环境, 我改变不了过去, 我不能控制他人, 我不能预知明天, 我不能样样顺利, 我不能左右天气, 我不能选择容貌, 但我可以改变自己; 但我可以改变现在; 但我可以掌握自己; 但我可以把握今天; 但我可以事事尽心; 但我可以改变心情; 但我可以展现笑容。
这个试验揭示的原理
心态影响能力
试验2:
死囚试验
教授把一个死囚关在一个屋子里,蒙上死囚的眼 睛,对死囚说:我们准备换一种方式让你死,我 们将把你的血管割开,让你的血滴尽而死。 然后教授打开一个水龙头,让死囚听到滴水声, 教授说,这就是你的血在滴。 第二天早上打开房门,死囚死了,脸色惨白,一 副血滴尽的模样,其实他的血一滴也没有滴出来, 他被吓死了。

大一新生入学心理教育讲座

大一新生入学心理教育讲座

大一新生入学心理教育讲坛
哎哟喂,各位新来的大一幺儿些,欢迎大家伙儿踏进咱们这所大学校门儿!今儿个咱们聚到一块儿,摆一摆入学那些心理方面的龙门阵。

刚脱离高中的紧张,好多同学心头可能还在打鼓,啥子大学该啷个过哟?别怕,这都是个过程。

首先嘞,要学会适应新环境,寝室里头室友要处好关系,将来四年,那就是你的第二个家。

有啥子不习惯的,多交流,莫一个人闷在心里头。

学习上,也别太松了弦。

大学自由归自由,但该学的知识还是要扎实掌握。

有时候,看到别人耍得欢,心头难免痒痒,记住,学习是为了自己,不是为了比哪个耍得少。

找到个适合自己的学习方法,成绩自然就上去了。

还有啊,情感问题也得注意。

大学里,谈恋爱的多得很,要是遇到了心仪的对象,大胆去追嘛!但是,别忘了,感情只是生活的一部分,莫让它成了全部,影响到学业和生活就不好了。

遇到困难和挫折,莫要怕,更不要逃避。

找辅导员、找学长学姐、找朋友聊聊,说不定就能找到解决的办法。

每个人都会有低谷,重要的是如何调整心态,重新站起来。

总而言之,大学生活丰富多彩,但也充满挑战。

希望各位幺儿些,能在这儿找到自己的方向,实现自己的梦想。

记住,心态决定一切,保持一颗积极向上的心,啥子困难都不怕!。

初一新生入学心理健康讲座

初一新生入学心理健康讲座

初一新生入学心理辅导理论依据初一新生刚刚踏入新的学校,对于新的环境会很陌生,也会有不适应,如果不能及时调整自己,很可能就会迷失,而中学阶段是人的自我意识的逐步成熟时期,这时他们能否正确认识与悦纳自我,直接影响着健康个性与健康心理的养成;因此,作为刚升入初中的新生来说,首先应当做的就是重新认识自我,正确的自我意识可以帮助中学生以最佳的状态投入的新的学习和生活中去;其次,由于中小学教学内容、形式、方法的不同,必须让刚入学的新生了解这些不同,更有针对性地学会学习;再次,升入中学后,在人际关系方面,也会与小学时有所不同;辅导目的1、让学生正确认识自我2、学会学习,找到适合自己的学习方法3、学会与周围人相处辅导方式讲授,讨论辅导时间 1课时辅导地点教室辅导步骤导入我是谁我是一个怎样的人我与别人有什么不同我有什么优点和特长我有哪些弱点和缺点我的个性如何我与同学相处融洽吗我受大家欢迎吗我在别人眼中可爱吗我能否成为一个成功的人我的理想是什么一、正确的自我意识清醒的自我认知1、正确地与别人比较生理自我:外貌心理自我:个性社会自我:社会角色2、冷静地分析别人对自己的态度和评价3、全面看待自己的学习成绩二、学习1、学习动机我们为什么要学习2、学习适应小学教育与中学教育在教学原则、教学方法上存在许多不同:1小学以直观、形象教育为主,而中学则以培养学生的逻辑、抽象思维能力;2小学课业负担轻,而中学则相对要重,初中教材重复少、进度快、难度大,教法上更加注重培养学生主动自觉的学习习惯;3小学教育时间松懈,中学的时间长而紧凑,作好培养自我控制力的心理准备;4小学以传授知识为主,中学则以运用知识、培养技能,作好加倍勤动脑、勤动手和积极参与的心理准备;5中学教师多半思想活跃,勇于创新,积极改革落后的教育手段、方式,做好接受新事物、积极配合和主动协调老师先进的教育方式、手段的心理准备;3、学习方法 1要善于抓住最佳学习时间;同学们应当根据自己的实际情况,合理安排学习时间; 2学会预习,一方面能够提高自学能力,另一方面能加强听课的针对性; 3课堂上要集中注意力,当堂内容当堂消化;做到认真听讲,仔细思考,积极练习,课后要及时复习; 4正确处理听与记的关系;一字不记,不是好方法;一字不漏,也不是好方法;正确的方法应当是以听为主,记服从于听;在认真听的基础上,抓住重点难点,有选择地记,做到听的完全,记的精炼; 5要劳逸结合,形成良好的作息习惯;文武之道,一张以驰,要注意合理安排自己的学习、劳动、业余生活、睡眠、休息的时间,形成习惯,做到生活有规律; 6要保证大脑所需的足够营养;一定要吃早餐; 7要培养广泛的学习兴趣;兴趣是学习的第一自然推动力,对学习有了兴趣,不但会使人思维活跃,记忆力提高,也有利于减少心理疲劳;三、人际交往1、师生交往老师是一个人生活路上的师长和启蒙人;1首先应尊敬老师,尊重老师的劳动; 2勤学好问,虚心求教; 3以主动、热情、诚恳的态度与老师交往,正确对待老师的过失; 4要以正确的态度对待老师的善意批评,当意识到自己犯了错误时,要勇于承认,及时改正;从心理学角度讲,中学生的自制力还不够强,如果没有老师的严格要求,严格督促,你们可能会因为自觉性差而影响自身的发展,作为学生,我们应该理解老师的苦心,确立良好的师生关系;2、亲子交往一个人来到这个世界上,首先形成的人际关系就是同父母的关系;同学们应该尊重父母,这是因为父母对于你的无微不至地关怀,为你的健康成长,付出了巨大的劳动;作为孩子,应当充分考虑到父母的立场和因素;中学生与父母相处之道:理解万岁,耐心解释,求同存异,尊重关爱;3、同伴交往学生特别重视同伴朋友的看法,与同伴相处的过程往往也是互相教育的过程,我鼓励学生交朋友要交有益于自己成长的好朋友;1同学之间在学习上要互相帮助; 2同学之间还要互相尊重、和睦相处; 3不要对同学有过高的期望,因为每个人都有自身的局限和困难,与朋友相处多理解对方、宽容对方,避免偏激; 4要学会理解同学,理解并不等于同意和支持,还表现为尊重、宽容和耐心; 5当与自己性格差异大的同学相处时要学会求同存异,因为有倚并不排斥个性的存在,真正亲密的关系是既保存每个人的个性,又把几个人的学习目标和人生理想融合在一起,取长补短; 6避免自我中心;中学的生活是新鲜、生动而又丰富多彩的,同时也是紧张、枯燥而又整齐划一的;家长、老师、社会都将以全新的眼光看待你们,视你们为有独立意志和判断能力的人,所以现在起要树立公民意识和强烈的责任感,对自己负责,对班级负责,对家长负责,对社会负责;超等乡学校吴超2011年3月。

新生入学适应心理辅导讲座小学生心理健康知识PPT

新生入学适应心理辅导讲座小学生心理健康知识PPT
对人淡漠,孤僻、不合群 ; 狂妄自大,自命不凡,瞧 不起别人; 不肯帮助别人;
缺乏责任感,逃避责任; 虚伪、固执,爱吹毛求疵 ; 不尊重他人,操纵欲、支 配欲强
气量狭小,对人际关系过 分敏感; 势利眼,只看重自己的利 益; 生活态度消极,不上进
加油
学会微笑,避免刻板,学会赞美,减少抱怨. 邱吉尔说:“你想要人家有什么优点,你就 怎样去赞美他吧。
短,从而控制自己,改变自己,
完善自己并取得人生的成功。
04
人际关系 理想 特长
感谢那曾经令我伤心的日子,我知道快Fra bibliotek已经离我不远了。
调整你自己
小故事
张非的故事 案例:张非是父母的掌上明珠。她以前一直都很开朗活泼,喜欢跟爸爸、妈妈撒 娇。但自从上了初中,不知怎么的,爸爸妈妈发现她的话越来越少,喜欢独自坐 在自己的卧室里,面对书本发呆。从前开朗、活泼、可爱的孩子好像变了个人似 的,而且经常无故对爸爸妈妈发脾气,甚至偶尔会对爸爸妈妈说: “我不想去 上学……”父母有些担心,就去找老师了解情况。老师也反映张非比较内向,上 课不愿说话,与同学的交往也很少,学习成绩有所下降。有时班级搞活动,她总 是不知不觉地成为旁观者。至于张非为什么有这么大的变化,老师也说不出所以 然。1.张非出现这些情况的原因是什么?2.我们该给她一些什么建议?
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把握三个遗忘的敏感点:
1分钟、1小时、24小时良好的环
境。充分利用身体的各个感官
今天的讲座分为三个部分:
一、认识新环境 二、认识你自己 三、调整你自己
认识新环境
初中与小学相比,有何不同?
学习上学习课程增多,难度加大 ;教师讲课节奏快了;需增强自 学能力;作业多了……
情绪、情感上:怀念小学 的生活,怀念小学的同学 和朋友;情绪体验更加丰 富、细腻了;

新生心理健康教育讲座

新生心理健康教育讲座

开学啦欢迎新同学生活发生了什么变化?聆听心声一、环境的适应二、人际关系的适应三、学习的适应四、经济的适应五、心理的适应一环境的适应1.哪些同学住过校?哪些同学没有住过校?2.住校的过程中,你遇到的最大困难是什么?3.怎样尽快的适应住校的生活?培养生活自理能力吃穿住行学生时代:吃要营养均衡穿要耐穿耐看住要简单实用行要省钱方便温馨提示:到一个学校要尽快熟悉环境,因为熟悉环境你就会很快成为校园的主人。

二人际关系的适应(一)人都是活在关系中的戴尔·卡耐基一个人事业的成功,只有15%是由于他的专业技术,另外的85%要靠人际关系、处世技巧。

喜欢别人,又能让别人喜欢,才是世界上最成功的人。

(二)如何处理好人际关系宿舍里的同学晚上太吵了,搞得自己没办法睡觉,每天晚上都休息不好,结果第二天没有精力军训。

对于这件事,你如何看待?如果你是当事人,你会怎么做?与同学交往时,应该注意些什么?Playtime《你比我猜》1.要学会善用语言,注重交流的内容。

2.要讲究语言的艺术性。

3.注意神态、语气和行为动作等。

4.学会运用幽默。

5.要善于处理各类矛盾。

6.尊重别人的隐私有一天中午在食堂里,小雨正排队打饭,当他打好饭,端起餐盘转身时,不小心将菜汤溢出,一部分倒在晨晨的衬衫上。

小雨想:这下可糟了,他会不会以为是我故意的呢?正不知怎么办时,晨晨和气地说:“没关系,你又不是故意的,等会我自己洗一洗就行了。

”小雨忙问:“如果洗不掉怎么办呢?”晨晨爽朗而幽默地说:“不要紧,就当衬衫上又添上几朵印花,不知底细的,还以为是什么新花色呢!”多一份理解、多一份包容、多一份幽默,使交往变得更轻松!第一宝——微笑微笑,他不花费什么,但却创造了许多成果。

它在一刹那间产生,却给人留下永恒的记忆。

——心理学家、人际关系学家卡耐基第二宝——赞美人性最深切的渴望就是拥有他人的赞赏。

——心理学家威廉·詹姆斯Array①真诚地赞美。

②让赞美具体化。

大学新生心理适应教育讲座

大学新生心理适应教育讲座
▪ 第一、转变你的学习目的、学习方式方法。
▪ 第二、转变你的人际关系观念:不要根据个 人好恶交往,学会与自己看不惯的人和平共 处。不要将自己的标准强加于人,而应在相 互协调的约定下进行自我的心理调适。
▪ 第三、转变你对自己的认识与评价:
通过对自己存在的不足以及和别人的差距进行客 观分析。差距分为两类:一类是必须想办法缩短 的差距,比如学习方面、人际交往方面的问题。 因为学习、掌握知识是将来开创事业的必备手段; 而交往是重要的辅助手段,这些是你今后安身立 命的根本。另一类差距是正常的差距。这类差距 能缩短更好,不能缩短也无大碍,因为个体之间 肯定存在差异,一个人不可能在所有方面都优秀。 在了解自己的不足和差距的同时,还要肯定自己 的优点,自爱、自信、保持开放的心态,这样才 能客观面对“相对平凡”的现状。
相对中学而言,大学是一个全新的环境,大一 学生要面对一系列变化:
▪ (1)适应新的学习环境。学习环境的变化主
要表现为学习目的的多样性;学习内容的专业性、 探索性;学习方式的全方位性;学习态度的自主 性、自觉性。
▪ (2)适应新的生活环境。由父母照顾到自我
照顾,在学习的同时还要学会处理日常事务。自 由支配的时间增多,可以与社会进行广泛接触, 对社会现象更加了解,价值观的冲突更加激烈, 也面临更多的诱惑和得“山雨欲来风满楼”而 惶惶不安?
▪ 3.你是否像一只驼鸟以为将头埋在沙 里危险就会消失了?
以下观点对你减轻压力肯定有帮助:
▪ (1) 问题的普遍性。一旦你知道这些适应问题是所有大 一新生都普遍面对的问题时,你就不会觉得孤军奋战了, 你就不会觉得老天不公了吧。
策略二 准备应变
▪ “心变”: 转变对人对事主观的、天真的心 态;
▪ “脸变”:担任多种角色,少点娃娃脸,多 点成人颜色;

大学生新生心理健康讲座图文ppt课件

大学生新生心理健康讲座图文ppt课件
同性间的人际关系和异性间的人际关系
爱情问题,家庭其他成员的关系和情感问题, 同性恋
就业压力,未来生存压力
胆道疾病病人护理化工企业本质安全 理论实 践及方 法内科 护理学 呼吸系 统总论 概论脾 胃病常 见症状 及治疗 经验偏 瘫截瘫 康复训 练手册 偏执性 精神障 碍品管 圈实践
心境障碍
是以心境显著而持久的改变(高涨或低 落)为基本临床表现,并伴有相应的认 知和行为异常的一类精神障碍。
得分:10~14分 你有中度的情绪困扰,建议你寻求心理咨询。
15分以上 你有重度的情绪困扰,建议你寻求心理咨询, 看看是否需要接受进一步的确诊
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位同学。
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抑郁障碍
对生活质量的要求生活节奏 加快、竞争加剧。 WHO估计: 抑郁症的年患病率17.1%。 全球100万人自杀/年、1000 万人自杀未遂。
03.
教你拥有健康心理
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给你十五条建议
FOR YOU
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大学新生心理健康教育讲座

大学新生心理健康教育讲座

5 相爱总是简单,相处太难
• 换位思考:如果你是他(她)…… • 宽容 • 男女朋友关系,归根到底还是人际关系
6 你到底爱谁?
爱情五要素
(1)一生一世的向往 (2)大悲大喜的经历 (3)一日不见,如隔三秋 (4)排他性 (5)责任感
人际技巧2:3A法则
• Accept:接受对方 • Appreciate:尊重对方 • Admire:赞美对方
人际技巧3:交换原则
• 不要透支别人的感情我的分层
第一层次:情感兴趣爱好等 第二层次:态度 第三层次:自我的人际关系 和自我概念状况 第四层次:隐私
酬赏性的社会关系 社会关系
处罚性的社会关系
我的经历:宿舍中的人际关系
• • • • • 第一阶段(大1):烽烟四起 第二阶段(大2-3):逐个孤立 第三阶段(大4):绝对自由 第四阶段(研1):无伤大雅 第五阶段(研2):亲密无间
人际技巧1:有效沟通
• • • • 避免误解 谈对方感兴趣的话题 不要搞一言堂 身体语言的运用
塑造健康心境
乐享快意生活
一、适应问题
似乎一切 都不一样 了……
1 心理落 差
初到一个地方,先是不 喜欢;
时间久了,会感觉很习 惯; 最后要离开的时候,反 而会舍不得了……
2 学习适 应
• • • • 学习目的变化 学习内容变化 学习方法变化 学习监控变化
3 交往适 应
二 、人际问题
• 人际关系的基础:需要的满足
将来你要做什么?
明天你要干什么?
60*60*24=86400……
追求和适应
• A:人生在世,就要不断进步,不断地完善 自己,尽可能使自己在各方面都做到最好, 并为自己创造最好的环境。不断的追求中 才能体会到最大的乐趣。 • B:金无足赤,人无完人,我们要学会善待 自己,接纳自己的缺点和错误,不要苛求 完美,同时也要宽容别人,适应这个不完 美的社会。

开学前心理辅导讲座内容

开学前心理辅导讲座内容

开学前心理辅导讲座内容一、了解心理压力对学生的影响- 心理压力对青少年的重要性- 学业压力、人际关系问题和自我形象等常见心理问题- 长期心理压力带来的负面影响二、分析开学前可能出现的心理困扰A. 分离焦虑i. 描述离家去上大学可能引发的情感困扰,如孤独、恐惧等。

ii. 提供应对分离焦虑的方法,如与室友交流共处、参加校园活动等。

B. 适应新环境和社交难题i. 解释适应新环境所带来的挑战,例如不熟悉地方和认识新朋友。

ii. 探讨建立新社交网络和改善自身社交技巧的策略。

C. 学业压力和时间管理困难i. 讨论学业要求增加带来的焦虑感以及适当办法,比如制定计划表和探索合适时间管理工具。

ii. 强调平衡生活和学习是避免过度焦虑以及提高表现的关键。

D. 情绪管理和心态调整i. 引导学生认识情绪起伏及如何进行自我调节。

ii. 提供积极思考和有效化解负面情绪的技巧,例如冥想、运动等。

三、提供合适的应对策略和方法A. 增强自信与自尊i. 探讨提升自信和建立健康自尊的战略,如培养良好的个人形象和参与感兴趣的活动。

B. 寻求社会支持i. 强调倾诉、请教和接受帮助在减轻压力方面的重要性。

ii. 提醒学生身边资源,如辅导员、同学、朋友和家人可以给予支持。

C. 学习积极认知方式i. 分享积极心理与成长心态对心理健康的积极影响,并提出实施这些观念的方法。

D. 均衡生活与学习i. 告知学生保持规律作息、娱乐活动以及进行体育运动对平衡生活有益处。

ii. 解释睡眠质量对心理健康的重要性,并提供改善睡眠质量的建议。

四、倡导积极心理健康与应对策略的实施- 鼓励学生将所学到的知识和技巧付诸实践- 提供相关资源如书籍、网站和APP等方便学生继续自我成长结论:开展开学前心理辅导讲座,帮助大学新生们有效认识并应对可能出现的心理困扰。

通过了解心理压力对学生身心健康的影响,分析开学前可能面临的困扰,并提供合适的应对策略和方法,可以帮助大学新生更好地适应新环境、管理情绪、照顾自己的身心健康。

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