滑雪指导员培训ppt—文字整合
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2022北京冬奥会滑雪运动PPT教学讲授课件
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一个大晴天，去访北山，只感觉绿意 盎然扑 眼而成 。道边 的树， 有的绿 得变黑 ，深无 比、浓 无比； 有的绿 得发蓝 ，淡无 比、亮 无比。 在桥边 小坐， 真感觉 满身生 凉，神 清气爽 。 一个大晴天，去访北山，只感觉绿意 盎然扑 眼而成 。道边 的树， 有的绿 得变黑 ，深无 比、浓 无比； 有的绿 得发蓝 ，淡无 比、亮 无比。 在桥边 小坐， 真感觉 满身生 凉，神 清气爽 。
冬奥会简介
2022年北京-张家口冬季奥运会（英语：XXIV Olympic Winter Games）第24届冬季奥林 匹克运动会，将在2022年02月04日至2022年02月20日在中华人民共和国北京市和张家口 市联合举行。这是中国历史上第一次举办冬季奥运会，北京、张家口同为主办城市，也是 中国继北京奥运会、南京青奥会后，中国第三次举办的奥运赛事。北京张家口奥运会设7个
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一个大晴天，去访北山，只感觉绿意 盎然扑 眼而成 。道边 的树， 有的绿 得变黑 ，深无 比、浓 无比； 有的绿 得发蓝 ，淡无 比、亮 无比。 在桥边 小坐， 真感觉 满身生 凉，神 清气爽 。 一个大晴天，去访北山，只感觉绿意 盎然扑 眼而成 。道边 的树， 有的绿 得变黑 ，深无 比、浓 无比； 有的绿 得发蓝 ，淡无 比、亮 无比。 在桥边 小坐， 真感觉 满身生 凉，神 清气爽 。
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2022北京冬奥会滑雪运动通用专题学习PPT演示
阵阵秋风吹来，菊花怒放，这意味着 夏天的 离去， 多彩的 秋天使 者的到 来。比 起夏天 ，我更 喜欢的 那多彩 的秋天 ，喜欢 那鲜艳 的菊花 。 说到菊花，我最喜欢的就是小巧的矢车 菊了。 阵阵秋风吹来，菊花怒放，这意味着 夏天的 离去， 多彩的 秋天使 者的到 来。比 起夏天 ，我更 喜欢的 那多彩 的秋天 ，喜欢 那鲜艳 的菊花 。 说到菊花，我最喜欢的就是小巧的矢车 菊了。
2022 Winter Olympics Dynamic Template
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滑雪培训课件文案范文
滑雪培训课件文案范文欢迎参加滑雪培训课程！第一节课：滑雪器材介绍在本节课中，我们将会学习滑雪的器材和装备。
滑雪所用的器材有滑雪板、滑雪杖、滑雪靴等。
了解并正确使用这些器材对于滑雪初学者至关重要。
在本节课中，我们将会介绍各种滑雪器材的功能、特点以及正确的使用方法。
第二节课：滑雪基本动作为了保障滑雪的安全和顺利进行，掌握基本的滑雪动作是必要的。
本节课将会重点介绍滑雪的基本动作，包括前倾、后倾、弯腰、弯膝等。
掌握这些动作将帮助您保持平衡和掌握速度控制的技巧。
第三节课：滑雪基本姿势在本节课中，我们将会学习滑雪的基本姿势。
正确的滑雪姿势对于滑雪技术的进一步提升至关重要。
我们将会介绍正确的身体姿势、手臂姿势以及头部姿势等。
掌握正确的姿势会提高您的滑雪控制能力以及减少摔倒的可能性。
第四节课：速度控制技巧在本节课中，我们将会学习滑雪的速度控制技巧。
掌握好速度的控制可以保证滑雪的安全以及获得更好的滑雪体验。
我们将会介绍刹车技巧、S型弯道滑行以及转向等技巧。
通过学习这些技巧，您将能够更加自如地控制滑雪速度和方向。
第五节课：下坡滑行技巧在本节课中，我们将会学习下坡滑行的技巧。
下坡滑行是滑雪技术中的一个重要环节，也是滑雪爱好者追求速度和激情的一部分。
我们将会介绍下坡滑行的姿势、速度控制技巧以及灵活转向等技巧。
通过学习这些技巧，您将能够轻松应对各种下坡滑雪场景。
本培训课程共分为五节课，内容丰富而全面。
通过系统的学习和练习，您将能够掌握滑雪的基本技能，享受这项刺激而有趣的运动。
期待与您一同度过愉快的滑雪培训课程！。
2022北京冬奥会滑雪运动培训讲座课件PPT模板
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2
就作文教学而言，注重激发写作兴趣 和自信 心，养 成良好 的写作 习惯； 为学生 提供广 阔的写 作空间 ，减少 对写作 的束缚 ，发展 个性， 培养创 新精神 ；注重 语言能 力和思 维能力 同步发 展。 就作文教学而言，注重激发写作兴趣 和自信 心，养 成良好 的写作 习惯； 为学生 提供广 阔的写 作空间 ，减少 对写作 的束缚 ，发展 个性， 培养创 新精神 ；注重 语言能 力和思 维能力 同步发 展。
The 2022 Beijing-Zhangjiakou Winter Olympics
时间：2022年日02月04日-02月20
就作文教学而言，注重激发写作兴趣 和自信 心，养 成良好 的写作 习惯； 为学生 提供广 阔的写 作空间 ，减少 对写作 的束缚 ，发展 个性， 培养创 新精神 ；注重 语言能 力和思 维能力 同步发 展。 就作文教学而言，注重激发写作兴趣 和自信 心，养 成良好 的写作 习惯； 为学生 提供广 阔的写 作空间 ，减少 对写作 的束缚 ，发展 个性， 培养创 新精神 ；注重 语言能 力和思 维能力 同步发 展。
冬奥会简介
2022年北京-张家口冬季奥运会（英语：XXIV Olympic Winter Games）第24届冬季奥林 匹克运动会，将在2022年02月04日至2022年02月20日在中华人民共和国北京市和张家口 市联合举行。这是中国历史上第一次举办冬季奥运会，北京、张家口同为主办城市，也是 中国继北京奥运会、南京青奥会后，中国第三次举办的奥运赛事。北京张家口奥运会设7个
2022北京冬奥会PPT 就作文教学而言，注重激发写作兴趣和自信心，养成良好的写作习惯；为学生提供广阔的写作空间，减少对写作的束缚，发展个性，培养创新精神；注重语言能力和思维能力同步发展。 就作文教学而言，注重激发写作兴趣 和自信 心，养 成良好 的写作 习惯； 为学生 提供广 阔的写 作空间 ，减少 对写作 的束缚 ，发展 个性， 培养创 新精神 ；注重 语言能 力和思 维能力 同步发 展。 2022 Winter Olympics Dynamic Template
滑雪 ppt
• 日本札幌 • 冰雪在上温泉在下 札幌国际滑雪场，是日本北海道著名的滑雪 场之一，以林间滑道的独特设计而受到滑雪爱好 者的关注。它也是集滑雪和泡温泉为一体的世界 顶级滑雪场。这里的积雪丰富，雪质优良，再加 上美丽的山林，穿梭其间，更能感受到一种林海 雪原的魅力。从山顶附近穿梭于树木之间向下滑 的爽快感，正是冬季体育运动的妙趣所在。
• 法国霞慕尼 • 冒险者的天堂 霞慕尼滑雪场位于法国东南部阿尔卑 斯山区。1924年第一届冬季奥运会的举办 地，部分雪道还跨越冰河，绝对的刺激！
• 加拿大惠斯勒 • 体验极速快感 温哥华以北约120公里的惠斯勒是北美 洲最大面积的滑雪胜地，惠斯勒自1992至 1995年，连续四年获滑雪杂志 SnowCountry“北美第一滑雪胜地”及“最 佳度假胜地设计”等称誉。它也是2010年 冬季奥林匹克运动会的滑雪场地之一。
滑雪分类
• 滑雪运动从历史沿革角度可划分为： 古代滑雪、近代滑雪、现代滑雪 • 从滑行的条件和参与的目的可分为： 实用类滑雪、竞技类滑雪、旅游类(娱乐、健身)滑雪 • 注： 实用滑雪用于林业、边防、狩猎、交通等领域，现已 多被机械设备所替代，逐渐失去昔日的应用价值。 竞技滑雪是将滑雪升华为在特定的环境条件下，运用 比赛的的功能，达到竞赛的目的。 娱乐健身(旅游)滑雪是适应现代人们生活、文化需求 而发展起来的大众性滑雪。
滑雪服务程序
• • 进滑雪场前 所有服务人员，上岗 前统一服装，佩戴工 牌 提前五分钟到岗，用 良好的精神状态来恭 迎客人 • 离开滑雪场时 1. 服务人员根据不同岗 位要求，礼貌与客人 道别，希望客人再次 光临 2. 接待员微笑送客，礼 貌与客人道别，欢迎 再次光临
•
进入滑雪场后：
1. 服务人员按标准服务为客人提供满意的服务。 2. 用规范的礼貌礼仪标准，微笑迎客，礼貌待客。 3. 根据客人多元化需求，主动为客人提供多元化服务， 如引领客人，回答客人的咨询，查客人的房卡， 礼貌请客人买门票等。 4. 为客人讲授滑雪基本要领与示范滑雪动作。 5. 为客人提供安全服务。 6. 为客人提供中餐服务或咖啡西点服务。 7. 为客人提供停车服务。 8. 为客人提供雪地桑拿或雪地温泉服务。
滑雪指导员国家职业资格
滑雪指导员国家职业资格培训工作手册（2017版）国家体育总局职业技能鉴定指导中心中国滑雪协会2017年11月目录1.滑雪指导员国家职业资格培训大纲2.滑雪指导员国家职业资格培训实施细则3.滑雪指导员国家职业资格培训师职责滑雪指导员国家职业资格培训大纲根据中华人民共和国人力资源和社会保障部制定的《社会体育指导员国家职业标准》（以下简称《标准》）中有关培训要求的规定，结合我国滑雪市场对滑雪从业人员的要求，特制定本大纲。
一、培训指导思想依据《冰雪运动发展规划（2016-2025年）》，以发展冰雪运动、提高人民健康水平作为根本目标，全民普及，优化提升。
按照《滑雪指导员国家职业技能鉴定培训大纲》（以下简称《大纲》）进行培训，全力引导大众参与滑雪运动。
二、培训目的与任务通过滑雪指导员的专业培训，使申报相应等级职业技能鉴定的从业人员，加深对滑雪行业职责的理解，提高思想道德情操，掌握滑雪的理论知识、专业技术和教学技能，达到《滑雪指导员国家职业技能鉴定考核实施细则》（以下简称《细则》）中各个级别滑雪指导员的相关要求，为参加相应级别的滑雪职业技能鉴定考核做好准备。
三、培训对象各滑雪场和滑雪俱乐部中希望提高理论知识和技能水平的滑雪从业人员；对滑雪指导员职业感兴趣并准备从事该工作的退役运动员及相关人员；各类院校体育专业的教师、学生以及滑雪运动爱好者。
四、培训基本原则（一）规范性原则严格按照《大纲》规定的内容、时间和形式进行培训。
认真领会《细则》，统一大纲、统一命题、统一考核标准。
（二）实效性原则注重滑雪理论与实践相结合，加强能力培养，避免纯技术性教学，提高服务意识。
（三）灵活性原则授课形式多样、方法灵活，通过观摩、演示、研讨等形式，采用动作分析与实际结合的教学模式，使学员开阔思路和眼界。
（四）改进提高原则在培训过程中，加强培训内容及培训程序的调研和总结，汲取其他项目的经验，不断完善培训的方式、方法。
（五）“考培分开”原则按照国家职业技能鉴定要求，各省（区市）职业资格培训机构承担培训工作，体育行业职业技能鉴定机构鉴定承担考核工作。
冬季滑雪比赛培训PPT模板
冬季滑雪培训比赛PPT模板
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汇报人：XXX
汇报时间：20XX年
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02
滑雪行业模式分析
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冬季滑雪 冬季滑雪 冬季滑雪
03
滑雪技能介绍
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70%
30%
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02.
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冬季滑雪
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
性。
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冬季滑雪课件ppt
01
检查身体状况
检查是否有受伤或不适，如有需要 应及时就医。
总结经验和教训
回顾本次滑雪经历，总结经验和教 训，提高自己的滑雪技能。
03
02
整理装备和物品
清理、检查、整理好滑雪装备和物 品，确保下次使用正常。
尊重自然和环境
带走自己的垃圾，保护自然和环境 ，为下一次滑雪做好准备。
04
05
滑雪场地和雪质
04
滑雪安全
滑雪前的准备
选择合适的滑雪场地
根据自身技能和经验，选择适合的滑雪场地 ，避免挑战超过自己能力的场地。
检查滑雪装备
确保滑雪板、滑雪杖等装备完好无损，符合 安全标准。
穿着合适的服装
穿着保暖、舒适、防水的衣物和鞋子，戴好 头盔和护具。
了解滑雪场地图和标记
熟悉滑雪场的地图和标记，了解地形和障碍 物。
中级滑雪技巧
连续转弯
通过连续转弯，你可以更好地 控制速度和方向，提高在复杂
雪道上的应变能力。
跳跃
学习跳跃动作可以增加滑雪的 乐趣和挑战性，同时也能提高 你的平衡和控制能力。
波浪滑
波浪滑是中级滑雪技巧的代表 ，要求你在连续的雪包上滑行 ，锻炼身体的协调性和节奏感 。
速度控制
除了刹车，你还需要掌握其他 速度控制技巧，如减档和重心 转移，以应对不同的滑行条件
详细描述
根据脚型、技术水平和滑雪场地选择合适的滑雪鞋，确保鞋 子舒适、合脚，能够提供足够的支撑。穿着时要注意调整鞋 带松紧度，保持脚部干燥。
滑雪装备的保养与维护
总结词
定期保养和维护滑雪装备可以延长其使用寿命，降低损坏风险。
详细描述
定期清洁和检查滑雪板、滑雪鞋等装备，确保没有损坏或磨损。对于需要上蜡的 装备进行上蜡，保持其光泽和防水性能。根据需要更换磨损的零件和配件。
检查身体状况
检查是否有受伤或不适，如有需要 应及时就医。
总结经验和教训
回顾本次滑雪经历，总结经验和教 训，提高自己的滑雪技能。
03
02
整理装备和物品
清理、检查、整理好滑雪装备和物 品，确保下次使用正常。
尊重自然和环境
带走自己的垃圾，保护自然和环境 ，为下一次滑雪做好准备。
04
05
滑雪场地和雪质
04
滑雪安全
滑雪前的准备
选择合适的滑雪场地
根据自身技能和经验，选择适合的滑雪场地 ，避免挑战超过自己能力的场地。
检查滑雪装备
确保滑雪板、滑雪杖等装备完好无损，符合 安全标准。
穿着合适的服装
穿着保暖、舒适、防水的衣物和鞋子，戴好 头盔和护具。
了解滑雪场地图和标记
熟悉滑雪场的地图和标记，了解地形和障碍 物。
中级滑雪技巧
连续转弯
通过连续转弯，你可以更好地 控制速度和方向，提高在复杂
雪道上的应变能力。
跳跃
学习跳跃动作可以增加滑雪的 乐趣和挑战性，同时也能提高 你的平衡和控制能力。
波浪滑
波浪滑是中级滑雪技巧的代表 ，要求你在连续的雪包上滑行 ，锻炼身体的协调性和节奏感 。
速度控制
除了刹车，你还需要掌握其他 速度控制技巧，如减档和重心 转移，以应对不同的滑行条件
详细描述
根据脚型、技术水平和滑雪场地选择合适的滑雪鞋，确保鞋 子舒适、合脚，能够提供足够的支撑。穿着时要注意调整鞋 带松紧度，保持脚部干燥。
滑雪装备的保养与维护
总结词
定期保养和维护滑雪装备可以延长其使用寿命，降低损坏风险。
详细描述
定期清洁和检查滑雪板、滑雪鞋等装备，确保没有损坏或磨损。对于需要上蜡的 装备进行上蜡，保持其光泽和防水性能。根据需要更换磨损的零件和配件。
2024年滑雪培训资料
现代滑雪发展
19世纪末至20世纪初，滑 雪逐渐从实用转变为竞技 和娱乐项目。
滑雪运动全球化
随着滑雪器材和技术的进 步，滑雪运动逐渐在全球 范围内普及。
滑雪运动的分类与特点
高山滑雪
在山区进行，具有速度 快、技巧性强的特点， 包括速降、大回转等项
目。
越野滑雪
在平坦或起伏较小的雪 地上进行，强调耐力和 滑行技巧，是冬奥会正
式比赛项目。
自由式滑雪
包括空中技巧、雪上技 巧等项目，注重表演和
创意。
单板滑雪
使用单板滑行，风格独 特，强调个性和自由。
滑雪运动的精神内涵
01
02
03
04
挑战自我
滑雪运动要求参与者不断挑战 自己的极限，克服恐惧，培养
勇气和毅力。
亲近自然
在雪山中滑行，可以感受大自 然的壮美和神秘，增进对自然
的敬畏和热爱。
国际滑雪比赛规则和评分标准
国际滑雪联合会（FIS）制定的比赛规则
包括运动员资格、比赛场地、装备要求等方面的规定。
评分标准
根据运动员的完成时间、技术难度、动作创新性等方面进行评分，不同项目评分 标准略有差异。
国内重要滑雪赛事介绍
全国冬季运动会滑雪比赛
中国最高级别的滑雪赛事，包括高山滑雪、越野滑雪、自由式滑 雪等多个项目。
2024年滑雪培训资料
汇报人：XX
2024-01-24
• 滑雪运动概述 • 滑雪装备与器材 • 滑雪技巧与训练方法 • 滑雪安全知识与应急处理 • 滑雪比赛规则与观赏指南 • 滑雪运动的发展趋势与挑战
目录
01
滑雪运动概述
滑雪运动的起源与发展
01
02
03
滑雪体育运动教育PPT模板
什么是滑雪运动
滑雪运动是雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动
滑雪运动
特别是现代竞技滑雪
领域不断在扩展。世界比赛正规的大项目分为： 高山滑雪、北欧滑雪（越野滑雪、跳台滑雪）、 自由式滑雪、冬季两项滑雪、雪上滑板滑雪等。 每大项又分众多小项，全国比赛、冬奥会中几 十枚耀眼的金牌激励人们去拼搏、去分享。纯 竞技滑雪具有鲜明的竞争性、专项性
滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降，小回转和大回转障碍 滑雪组成。高山滑雪混合项目，由上述三个项目组成
Part 03
滑雪项目的分类
滑雪运动是雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动
01
运动员在覆盖较厚积雪的山坡 上，借助下滑惯性
02
纵身腾入空中，然后在空中完 成各种向前
03
评分标准是：腾空、起跳、高 度及距离占20%
越野 滑雪
丘陵 地带
长距 滑雪
其中越野滑雪是在低山丘岭地带（平地、下 坡、上坡各约占1/3）长距离滑行
滑雪项目的技巧
滑雪运动是雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动
更具有广泛的参与性
超短板滑雪、单板滑雪（双脚同踏一只宽大的雪板）比高山滑雪更具有刺激性
回转是高山滑雪比赛项目之一。也称 01 回转滑雪或回转障碍。北欧斯堪的那
滑雪运动是雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动
叁 滑雪项目的分类
滑雪运动是雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动
肆 滑雪项目的事项
滑雪运动是雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动
01
什么是滑雪运动
滑雪运动是雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动
滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降，小回转和大回转障碍 滑雪组成。高山滑雪混合项目，由上述三个项目组成
冬季滑雪技巧注意事项旅游宣传ppt模板
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冬奥会引导员培训课件
冬奥会引导员培训课件冬奥会引导员培训课件随着2022年北京冬奥会的临近，冬奥会引导员的培训工作也进入了紧张的阶段。
作为冬奥会的重要组成部分，引导员承担着向游客提供信息、指导和安全保障的重要职责。
为了保证引导员的专业素养和服务水平，培训课件的设计和内容至关重要。
一、冬奥会的背景和意义首先，培训课件应该包含冬奥会的背景和意义。
冬奥会是全球最重要的冰雪运动盛会，不仅仅是一项体育赛事，更是国家形象的展示和文化交流的平台。
通过介绍冬奥会的历史、发展和举办城市的选择过程，可以让引导员更加深入地了解冬奥会的重要性和影响力，从而增强他们的责任感和使命感。
二、引导员的角色和职责接下来，培训课件应该详细介绍引导员的角色和职责。
引导员不仅仅是提供信息和指导的人，更是冬奥会的形象代表和文化传播者。
他们需要具备丰富的知识储备和良好的沟通能力，能够向游客介绍冬奥会的各个项目、场馆和相关设施，回答游客的问题并提供帮助。
此外，引导员还需要具备一定的急救和安全知识，能够在紧急情况下保障游客的安全。
三、游客服务技巧除了专业知识，培训课件还应该涵盖游客服务技巧。
引导员需要具备良好的服务意识和亲和力，能够主动与游客沟通，了解他们的需求并提供帮助。
在培训课件中，可以通过案例分析和互动讨论等方式，教授引导员如何应对不同类型的游客，如年轻人、老人、儿童以及外国游客等。
此外，还可以介绍一些常用的沟通技巧和礼仪规范，帮助引导员提升服务质量和游客满意度。
四、应急处理和危机管理在培训课件的内容中，应该包括应急处理和危机管理的相关知识。
引导员需要了解各种突发事件的处理方法，如火灾、地震、恐怖袭击等。
他们需要知道如何组织游客的疏散和安全撤离，并与相关部门进行紧密合作。
此外，培训课件还可以介绍一些常见的身体不适和意外伤害的急救措施，以提高引导员的应变能力和处理能力。
五、文化传播和宣传推广最后，培训课件应该强调引导员在文化传播和宣传推广方面的重要性。
冬奥会是一个展示国家形象和文化底蕴的重要机会，引导员作为冬奥会的形象代表，需要具备相关的文化知识和传播技巧。
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①持证上岗现状：根据调查目前我国滑雪社会体育指导员持证上岗者仅占调查总数的 11%， 大部分无证上岗。 ②资格认证必要性，滑雪行业就业人员资质的规范化，标准化管理，提高服务质量，保证滑 雪行业有序，健康发展。
职业性质 ●我国社会体育指导员等级分为初、中、高、指导师级，分别等于国家职业资格五、四、三、
2.半犁式转弯（stem turn）* 含义：半犁式和平行式板型结合的转弯技术 动作要领：①主动板（山上板）尾推开
②重心移到主动板开始转弯 ③收回从动板完成转弯 应用范围：视野不清和不熟悉的场地
滑降与制动
1.直滑降（schuss）* 含义：双板平行的下坡滑行技术
动作要领：①保持基本姿势，双板平行均衡负重，双板间距寇埴在 10 公分左右 ②根据速度采用高、中、低姿势，速度越快、姿势越低 ③根据地形、雪质变化身体重心上下前后移动
3.斜滑降与制动*
（1）斜滑降（traverse） 含义：斜方向的下坡滑行技术 动作要领：①朝山下斜方向站立，山下板稍前于山上板或对齐
②膝关节压向山上侧、身体向山下侧的动作，山上板外刃和山下板内刃刻住雪面 ③双板均衡负重或重心大部分在山下板 应用范围：各种坡度的斜下坡 （2）斜滑降的制动* 动作要领：①斜滑降中双板尾向山下侧推开，达到减速效果和制动的目的 ②推板的用力程度根据滑行速度调整，速度慢用力小；速度快用力大 应用范围：各种坡度
2.滑雪社会体育指导员的职责* ①传授滑雪技术和健身知识 ②培养滑雪者参与滑雪运动的兴趣 ③组织管理滑雪者并保证他们的滑雪安全
场地设施
滑雪场分类 高山滑雪场分为以下两类： 1.竞技高山滑雪场* 场地：回转、大回转、超级大回转、滑降场地。 ※如没有比赛竞技滑雪场，也可以向大众滑雪者开放 2.大众滑雪场 场地：初级、中级、高级场地及娱乐场地
职业资格培训与鉴定
中级教学能力考试内容与评分方法
序 鉴定点
评分点
号
1
初级技术鉴定内容 1.职业形象：言行举止得体、专业 2.亲和力：能很好的与客户沟通
蹬冰式滑行 2
3.安全意识：保证客户和教学的安全 4.教学组织能力：合理设计和控制教学过程
横滑降技术 3
5.教学流程：准确、规范 6.言语表达：清晰、流畅、简洁
中级技术
双板平行转弯的引伸动作
转弯技术 1.双板平行转弯（parallel turn） * 含义：双板始终保持平行的转弯技术 动作要领： ①准备阶段：引伸、板刃转换、重心移动
②开始阶段：转弯的外侧板承重，进入转弯开始阶段 ③调整阶段：加强立刃和用刃强度，完成转弯 ④结束阶段：进入斜滑降 应用范围：各种场地、雪质、坡度
滑雪运动的分类： 按用途分类：实用滑雪、竞技滑雪、大众滑雪、探险滑雪。 大众滑雪 ●大众滑雪含义* 以健身和娱乐为目的进行的群众性滑雪运动
●竞技滑雪含义： 以竞赛为目的进行的滑雪运动 竞技滑雪包括： 越野滑雪、跳台滑雪、高山滑雪、冬季两项、北欧滑雪、自由式、单板滑雪、雪橇。
●竞技滑雪 8 大项目中有些项目竞技性太强或器材所限，需要有天赋并从小参加训练者才 能参与，而大众滑雪以健身和娱乐为目的，适合于大众参与要求的滑雪项目只有高山滑雪、 越野滑雪、单板滑雪 3 项* 大众滑雪包括：高山滑雪、越野滑雪、单板滑雪。
②双板的内刃刻住雪面 ③左右移动，左杖抬起；左板承重、有杖撑住 ④八字登坡有身后撑杖和身前撑杖两种技术 应用范围：各种坡度的上坡
3.斜登坡（diagonal side stepping）* 含义：斜方向的登坡技术 动作要领：①缓坡利用走步技术，注意撑杖要用力
②稍陡坡利用八字蹬坡技术，注意山下侧板内刃刻住雪面 ③陡坡利用横板登坡技术 应用范围：斜方向的各种坡度
应用范围：各种坡度的下坡 2.犁式滑降与制动 （1）犁式滑降（pflug）* 含义：犁式板型的下坡减速滑行技术
动作要领：保持基本姿势，板尾部分开呈犁式板型，双板承重，板尖间距控制在 10cm 左右
应用范围：缓坡和中等坡度
（2）犁式制动* 动作要领：滑降的基础上，增加板尾宽度和用力程度达到制动目的 应用范围：缓坡和中等坡度
4.准备活动的运动量应量小（中）、强度小*
配分 40 分
基础技术
基本姿势 高山滑雪基本姿势：双板平行、板间距约 10 公分，膝关节微屈，上体放松稍前倾，目视前 方，双臂自然分开。小臂弯曲*
转向技术 1.原地踏步转弯（star turu）*
含义：原地踏步的转向技术 动作要领：①板尖固定，移动板尾
雪蜡的依据 根据天气、气温、雪温、湿度、雪质、地形、竞赛项目等 3.打蜡程序 （1）用抹布擦净雪板 （2）板底涂蜡 （3）熨斗熨平 （4）凉板 10 至 30 分
（5）塑料刮板刮平 （6）百洁布等擦净
滑雪板 1.滑雪板 （1）竞技滑雪板：按项目分为回转、大回转、滑降板等 *
探险滑雪 探险滑雪分类与发展 ●探险滑雪—竞技滑雪-登山滑雪、定向滑雪、极限滑雪
滑雪运动在新疆阿勒泰 ●根据我国考古学家和专家认定，新疆阿勒泰地区是人类滑雪运动起源地* 我国高山滑雪运动发展史 ●20 世纪初近代滑雪运动从俄国和日本传入我国。 ●1949 年解放以后，我国在 1952 年吉林通化市举办了第一次全国比赛。到 20 世纪 70 年代为止，我国高山滑雪运动处在场地设施简陋，滑雪器材陈旧，技术水平落后的状态 ●1979 年国际奥委会恢复我国的合法席位，1980 年我国首次参加冬奥会，随着国际交往 的增加，引进了先进的场地、器材和技术，我国高山滑雪运动开始进入了新的发展时期
索道种类 1.索道种类* 拖牵式索道：初级雪道 传动式索道：初级雪道 吊椅式索道：中、高级雪道 吊厢式索道：大型滑雪场的长线路 2.乘坐索道注意事项* （1）按顺序排队 （2）雪板朝向上行方向站好 （3）根据拖牵式索道类型，双腿夹紧坐稳并保持平衡 （4）吊椅式索道，乘坐时身体不能晃动，上下索道及时放下或打开安全架
2.双板平行摆动转弯* 含义：转弯半径小、紧凑和快节奏的转弯技术 动作要领：①准备阶段：调整阶段点杖、引伸、板刃转换到平刃
②开始阶段：重心转移到主动板并立刃、承重开始转弯 ③调整阶段：加强立、用刃强度，增加雪板的向外推力完成转弯 应用范围：窄雪道、陡坡、积雪和融化场地
滑行技术 蹬冰式滑行* 含义：相似于速度滑冰侧蹬技术的滑行技术 动作要领：①右腿单脚支撑滑行，左腿收回
高山滑雪运动发展史 ●起源于欧洲的阿尔卑斯山脉地区的高山滑雪，国外叫阿尔卑斯滑雪* ●几千年犁式的滑雪运动，19 世纪才出现了高山滑雪技术，代表人物是奥地利的扎基斯。 20 世纪初出现了版犁式转弯、双板平行转弯等技术，后期出现了卡宾式转弯 ●1931 年开始举办世界高山滑雪锦标赛，设滑降和回转两个项目，在 1936 年列为第四届 冬奥会滑雪比赛项目*（第一届没有高山滑雪），大回转和超级大回转分别在 1952 年的第 六届和 1988 年的第十五届进入冬季奥运会
4.交替登坡* 含义：双板平行交替登坡技术 动作要领：①交替滑步动作
②用力撑住杖 ③步伐不能过大，雪板基本不离雪面 应用范围：缓坡
预防技术
1.安全摔倒* 含义：有意的主动摔倒 动作要领：①后坐，重心降低
②离开雪板，侧坐 ③注意控制雪板和雪仗，防止与雪面接触发生意外 应用范围：为了安全在任何失去平衡的情况
滑雪运动起源与发展
滑雪运动概述 滑雪运动的起源 ●人类最初的滑雪活动起源*于北欧的挪威和瑞典，挪威国家滑雪博物馆收藏着 1600 年前 的滑雪具；我国阿勒泰山区发现了万年历史的岩画和早期的滑雪板。 ●北欧滑雪（Nordic Events)起源*于北欧，以越野、跳台滑雪为核心，主要是越野、跳台、 北欧两项滑雪等系列运动项目。 ●高山滑雪起源于中欧的阿尔卑斯山周边国家*，称为“阿尔卑斯滑雪”或“山地滑雪” （Alpine Skiing） 单板滑雪（Snowboard）又称为滑板滑雪，源于 20 世纪 60 年代中期的美国*，其产生与 冲浪运动有关*
二级四个级别。 ●目前我国培训和鉴定社会体育指导员的有游泳、健美操、跆拳道、网球、体育舞蹈、轮滑、 户外运动、健身、滑雪等 47 个运动项目 ●田径、体操、篮球、排球等项目没有列入
滑雪社会体育指导员义务与职责 1.滑雪社会体育指导员的义务* ●发展冰雪运动，推动我国全民健身活动的开展，提高大众健身和健康水平
器材装备
滑雪鞋 1.竞技滑雪鞋、普通滑雪鞋 2.竞技滑雪鞋腰高、卡子多，初学者普遍很不适应，最好选择卡子少的普通鞋
滑雪杖 1.滑雪杖由杆、握柄、握革带、雪轮和杖尖组成，部件的各种功能 2.根据身高选择滑雪杖，一般比自己身高低 45-50cm，长度大约是站立后臂自然弯曲成 90 度的小臂高度*
滑雪蜡
1.滑雪蜡的种类* 保养蜡：保养作用 底 蜡：耐磨作用 防滑蜡：防滑作用 滑 蜡：增加滑度
②左腿收回与右脚平行，撑杖同时下蹲 ③推杖同时右腿侧蹬，左腿向前跨出 ④左腿单脚支撑滑行，准备下一个动作 应用范围：平地和缓坡，竞赛中起点出发阶段
社会体育指导员
我国滑雪社会体育指导员现状 1、目前我国滑雪社会体育指导员人员构成 ①退休的滑雪教练员：技术、教学能力强，一般负责滑雪学校 ②退役的滑雪运动员：技术强，教学能力较好 ③在校大学生：技术一般，教学能力有限 ④体育院校滑雪专业的大学生：专项理论、技术及教学能力较好 ⑤其他社会人员：雪场工作人员、滑雪爱好者、雪场附近本地人技术较好，缺乏理论知识， 教学能力一般。 2、实行国家职业资格认证的必要性*
2. 原地 180°向后转（kick turu）* 含义：原地向后的转向技术 动作要领：①一侧板向前踢出直立，向后转动 180 度
②另一侧版向后转动收回 ③山坡先转动山下板，收回山上板 应用范围：原地的平地和坡地的改变方向
滑行技术 1.交替滑步（walking）* 含义：双板平行交替向前移动的滑行技术 动作要领：①保持基本姿势（目视前方，双板间距 10cm）
②左右脚交替向前迈出 ③双臂前后直线摆动，合力的插杖位置 ④滑步不是走不，避免抬板 应用范围：平地和缓下坡 2.同时推进（doubie falling）* 含义：利用双杖的撑动向前滑行的技术 动作要领：①上体前引，双杖前摆 ②插杖位置与固定器平行 ③利用上体压杖并撑杖 ④滑雪杖前摆不超过眼睛，后推双臂伸直为止 应用范围：平地、下坡及起点的出发阶段
职业性质 ●我国社会体育指导员等级分为初、中、高、指导师级，分别等于国家职业资格五、四、三、
2.半犁式转弯（stem turn）* 含义：半犁式和平行式板型结合的转弯技术 动作要领：①主动板（山上板）尾推开
②重心移到主动板开始转弯 ③收回从动板完成转弯 应用范围：视野不清和不熟悉的场地
滑降与制动
1.直滑降（schuss）* 含义：双板平行的下坡滑行技术
动作要领：①保持基本姿势，双板平行均衡负重，双板间距寇埴在 10 公分左右 ②根据速度采用高、中、低姿势，速度越快、姿势越低 ③根据地形、雪质变化身体重心上下前后移动
3.斜滑降与制动*
（1）斜滑降（traverse） 含义：斜方向的下坡滑行技术 动作要领：①朝山下斜方向站立，山下板稍前于山上板或对齐
②膝关节压向山上侧、身体向山下侧的动作，山上板外刃和山下板内刃刻住雪面 ③双板均衡负重或重心大部分在山下板 应用范围：各种坡度的斜下坡 （2）斜滑降的制动* 动作要领：①斜滑降中双板尾向山下侧推开，达到减速效果和制动的目的 ②推板的用力程度根据滑行速度调整，速度慢用力小；速度快用力大 应用范围：各种坡度
2.滑雪社会体育指导员的职责* ①传授滑雪技术和健身知识 ②培养滑雪者参与滑雪运动的兴趣 ③组织管理滑雪者并保证他们的滑雪安全
场地设施
滑雪场分类 高山滑雪场分为以下两类： 1.竞技高山滑雪场* 场地：回转、大回转、超级大回转、滑降场地。 ※如没有比赛竞技滑雪场，也可以向大众滑雪者开放 2.大众滑雪场 场地：初级、中级、高级场地及娱乐场地
职业资格培训与鉴定
中级教学能力考试内容与评分方法
序 鉴定点
评分点
号
1
初级技术鉴定内容 1.职业形象：言行举止得体、专业 2.亲和力：能很好的与客户沟通
蹬冰式滑行 2
3.安全意识：保证客户和教学的安全 4.教学组织能力：合理设计和控制教学过程
横滑降技术 3
5.教学流程：准确、规范 6.言语表达：清晰、流畅、简洁
中级技术
双板平行转弯的引伸动作
转弯技术 1.双板平行转弯（parallel turn） * 含义：双板始终保持平行的转弯技术 动作要领： ①准备阶段：引伸、板刃转换、重心移动
②开始阶段：转弯的外侧板承重，进入转弯开始阶段 ③调整阶段：加强立刃和用刃强度，完成转弯 ④结束阶段：进入斜滑降 应用范围：各种场地、雪质、坡度
滑雪运动的分类： 按用途分类：实用滑雪、竞技滑雪、大众滑雪、探险滑雪。 大众滑雪 ●大众滑雪含义* 以健身和娱乐为目的进行的群众性滑雪运动
●竞技滑雪含义： 以竞赛为目的进行的滑雪运动 竞技滑雪包括： 越野滑雪、跳台滑雪、高山滑雪、冬季两项、北欧滑雪、自由式、单板滑雪、雪橇。
●竞技滑雪 8 大项目中有些项目竞技性太强或器材所限，需要有天赋并从小参加训练者才 能参与，而大众滑雪以健身和娱乐为目的，适合于大众参与要求的滑雪项目只有高山滑雪、 越野滑雪、单板滑雪 3 项* 大众滑雪包括：高山滑雪、越野滑雪、单板滑雪。
②双板的内刃刻住雪面 ③左右移动，左杖抬起；左板承重、有杖撑住 ④八字登坡有身后撑杖和身前撑杖两种技术 应用范围：各种坡度的上坡
3.斜登坡（diagonal side stepping）* 含义：斜方向的登坡技术 动作要领：①缓坡利用走步技术，注意撑杖要用力
②稍陡坡利用八字蹬坡技术，注意山下侧板内刃刻住雪面 ③陡坡利用横板登坡技术 应用范围：斜方向的各种坡度
应用范围：各种坡度的下坡 2.犁式滑降与制动 （1）犁式滑降（pflug）* 含义：犁式板型的下坡减速滑行技术
动作要领：保持基本姿势，板尾部分开呈犁式板型，双板承重，板尖间距控制在 10cm 左右
应用范围：缓坡和中等坡度
（2）犁式制动* 动作要领：滑降的基础上，增加板尾宽度和用力程度达到制动目的 应用范围：缓坡和中等坡度
4.准备活动的运动量应量小（中）、强度小*
配分 40 分
基础技术
基本姿势 高山滑雪基本姿势：双板平行、板间距约 10 公分，膝关节微屈，上体放松稍前倾，目视前 方，双臂自然分开。小臂弯曲*
转向技术 1.原地踏步转弯（star turu）*
含义：原地踏步的转向技术 动作要领：①板尖固定，移动板尾
雪蜡的依据 根据天气、气温、雪温、湿度、雪质、地形、竞赛项目等 3.打蜡程序 （1）用抹布擦净雪板 （2）板底涂蜡 （3）熨斗熨平 （4）凉板 10 至 30 分
（5）塑料刮板刮平 （6）百洁布等擦净
滑雪板 1.滑雪板 （1）竞技滑雪板：按项目分为回转、大回转、滑降板等 *
探险滑雪 探险滑雪分类与发展 ●探险滑雪—竞技滑雪-登山滑雪、定向滑雪、极限滑雪
滑雪运动在新疆阿勒泰 ●根据我国考古学家和专家认定，新疆阿勒泰地区是人类滑雪运动起源地* 我国高山滑雪运动发展史 ●20 世纪初近代滑雪运动从俄国和日本传入我国。 ●1949 年解放以后，我国在 1952 年吉林通化市举办了第一次全国比赛。到 20 世纪 70 年代为止，我国高山滑雪运动处在场地设施简陋，滑雪器材陈旧，技术水平落后的状态 ●1979 年国际奥委会恢复我国的合法席位，1980 年我国首次参加冬奥会，随着国际交往 的增加，引进了先进的场地、器材和技术，我国高山滑雪运动开始进入了新的发展时期
索道种类 1.索道种类* 拖牵式索道：初级雪道 传动式索道：初级雪道 吊椅式索道：中、高级雪道 吊厢式索道：大型滑雪场的长线路 2.乘坐索道注意事项* （1）按顺序排队 （2）雪板朝向上行方向站好 （3）根据拖牵式索道类型，双腿夹紧坐稳并保持平衡 （4）吊椅式索道，乘坐时身体不能晃动，上下索道及时放下或打开安全架
2.双板平行摆动转弯* 含义：转弯半径小、紧凑和快节奏的转弯技术 动作要领：①准备阶段：调整阶段点杖、引伸、板刃转换到平刃
②开始阶段：重心转移到主动板并立刃、承重开始转弯 ③调整阶段：加强立、用刃强度，增加雪板的向外推力完成转弯 应用范围：窄雪道、陡坡、积雪和融化场地
滑行技术 蹬冰式滑行* 含义：相似于速度滑冰侧蹬技术的滑行技术 动作要领：①右腿单脚支撑滑行，左腿收回
高山滑雪运动发展史 ●起源于欧洲的阿尔卑斯山脉地区的高山滑雪，国外叫阿尔卑斯滑雪* ●几千年犁式的滑雪运动，19 世纪才出现了高山滑雪技术，代表人物是奥地利的扎基斯。 20 世纪初出现了版犁式转弯、双板平行转弯等技术，后期出现了卡宾式转弯 ●1931 年开始举办世界高山滑雪锦标赛，设滑降和回转两个项目，在 1936 年列为第四届 冬奥会滑雪比赛项目*（第一届没有高山滑雪），大回转和超级大回转分别在 1952 年的第 六届和 1988 年的第十五届进入冬季奥运会
4.交替登坡* 含义：双板平行交替登坡技术 动作要领：①交替滑步动作
②用力撑住杖 ③步伐不能过大，雪板基本不离雪面 应用范围：缓坡
预防技术
1.安全摔倒* 含义：有意的主动摔倒 动作要领：①后坐，重心降低
②离开雪板，侧坐 ③注意控制雪板和雪仗，防止与雪面接触发生意外 应用范围：为了安全在任何失去平衡的情况
滑雪运动起源与发展
滑雪运动概述 滑雪运动的起源 ●人类最初的滑雪活动起源*于北欧的挪威和瑞典，挪威国家滑雪博物馆收藏着 1600 年前 的滑雪具；我国阿勒泰山区发现了万年历史的岩画和早期的滑雪板。 ●北欧滑雪（Nordic Events)起源*于北欧，以越野、跳台滑雪为核心，主要是越野、跳台、 北欧两项滑雪等系列运动项目。 ●高山滑雪起源于中欧的阿尔卑斯山周边国家*，称为“阿尔卑斯滑雪”或“山地滑雪” （Alpine Skiing） 单板滑雪（Snowboard）又称为滑板滑雪，源于 20 世纪 60 年代中期的美国*，其产生与 冲浪运动有关*
二级四个级别。 ●目前我国培训和鉴定社会体育指导员的有游泳、健美操、跆拳道、网球、体育舞蹈、轮滑、 户外运动、健身、滑雪等 47 个运动项目 ●田径、体操、篮球、排球等项目没有列入
滑雪社会体育指导员义务与职责 1.滑雪社会体育指导员的义务* ●发展冰雪运动，推动我国全民健身活动的开展，提高大众健身和健康水平
器材装备
滑雪鞋 1.竞技滑雪鞋、普通滑雪鞋 2.竞技滑雪鞋腰高、卡子多，初学者普遍很不适应，最好选择卡子少的普通鞋
滑雪杖 1.滑雪杖由杆、握柄、握革带、雪轮和杖尖组成，部件的各种功能 2.根据身高选择滑雪杖，一般比自己身高低 45-50cm，长度大约是站立后臂自然弯曲成 90 度的小臂高度*
滑雪蜡
1.滑雪蜡的种类* 保养蜡：保养作用 底 蜡：耐磨作用 防滑蜡：防滑作用 滑 蜡：增加滑度
②左腿收回与右脚平行，撑杖同时下蹲 ③推杖同时右腿侧蹬，左腿向前跨出 ④左腿单脚支撑滑行，准备下一个动作 应用范围：平地和缓坡，竞赛中起点出发阶段
社会体育指导员
我国滑雪社会体育指导员现状 1、目前我国滑雪社会体育指导员人员构成 ①退休的滑雪教练员：技术、教学能力强，一般负责滑雪学校 ②退役的滑雪运动员：技术强，教学能力较好 ③在校大学生：技术一般，教学能力有限 ④体育院校滑雪专业的大学生：专项理论、技术及教学能力较好 ⑤其他社会人员：雪场工作人员、滑雪爱好者、雪场附近本地人技术较好，缺乏理论知识， 教学能力一般。 2、实行国家职业资格认证的必要性*
2. 原地 180°向后转（kick turu）* 含义：原地向后的转向技术 动作要领：①一侧板向前踢出直立，向后转动 180 度
②另一侧版向后转动收回 ③山坡先转动山下板，收回山上板 应用范围：原地的平地和坡地的改变方向
滑行技术 1.交替滑步（walking）* 含义：双板平行交替向前移动的滑行技术 动作要领：①保持基本姿势（目视前方，双板间距 10cm）
②左右脚交替向前迈出 ③双臂前后直线摆动，合力的插杖位置 ④滑步不是走不，避免抬板 应用范围：平地和缓下坡 2.同时推进（doubie falling）* 含义：利用双杖的撑动向前滑行的技术 动作要领：①上体前引，双杖前摆 ②插杖位置与固定器平行 ③利用上体压杖并撑杖 ④滑雪杖前摆不超过眼睛，后推双臂伸直为止 应用范围：平地、下坡及起点的出发阶段