背越式跳高教学中学生恐惧心理产生的原因及对策

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背越式跳高教学中学生心理障碍产生的原因与克服方法研究

阳理工学院学报（社会科学版）
第２７卷
师教学方法方面的原因，主要表现为以下几个慢、适应能力差。教师如果忽视了学生的性格差方面。异，对教学内容和负荷强度安排不合理，可能会造成一部分学生产生心理障碍。在练习过程中，有的学生缺乏足够的自信心，怀疑自己是否可以过杆，
领。但进入完整技术练习后，动作往往就会出现脱会是不适应的。节、变形现象。虽然这与该项目的技术特点和教师（）心理障碍产生的原因二的教学方法、水平等有直接的关系，但主要是由于人的心理健康是一个极为复杂的动态过程，包学生学习过程中产生的心理障碍引起的。心理障碍括许多相对独立的因素。因此，产生心理障碍的因使学生精神上高度紧张，产生厌学情绪。心理障碍素也是极其复杂的，往往是几种因素共同起作用的不仅会影响学生练习的积极性，而且还会伴随着心结果。一般来说，主要有生理、心理和社会这三个理和身体上的紧张而导致动作变形，产生各种错误方面的因素。技术动作，从而诱发一些意外伤害事故。因此，在心理障碍是心理活动中出现的轻度创伤，是在背越式跳高教学过程中，教师要认真分析学生产生心理障碍的原因，并采用合理有效的对策，帮助学特定情境和特定时段内由不良刺激引起的心理异常
碍与其身体素质、性格特征、教师教学教法运用不当、教学中出现意外伤害事故等因素有直接的关系。心理障碍的产生严重影响了学生对该技术动作的学习和掌握。针对这一现象，运用观察法、访谈法，对背越式跳高教

中学生跳高运动中恐惧现象的影响因素分析与教学策略

中学生跳高运动中恐惧现象的影响因素分析与教学策略跳高是一项运动项目，要求选手通过腿部力量和身体协调能力，从静止状态跳起，并以正面或侧面向上越过横杆，然后以头、脚或肩落地，跳越的高度称为成绩。

在中学生体育教学中，跳高是一项常见的项目，但同时也存在着一些学生在跳高运动中出现恐惧心理，导致运动水平和成绩下降的问题。

为了解决这一问题，本文将从中学生跳高运动中恐惧现象的影响因素入手，对其进行分析，并提出相应的教学策略。

1. 初步接触不当许多中学生跳高运动的初次接触并不是在专业的体育场馆，而是在学校操场或其他条件一般的场地上。

这种开头就给学生们留下了较差的印象，容易导致对跳高运动的恐惧心理。

2. 自我认知不足跳高运动需要良好的身体柔韧性和协调能力，而许多中学生在这方面存在不足。

由于自身条件不足，很容易形成自我怀疑的心理，从而产生恐惧情绪。

3. 教学方法不当在跳高运动的教学过程中，教师是否采用了恰当的教学方法也是一个影响因素。

如果教师不能正确引导学生，容易造成学生的恐惧情绪。

4. 竞争压力过大在学校的体育比赛中，跳高是一个可以直接决定成绩的项目。

一些学生在比赛中产生了过大的竞争压力，导致了恐惧情绪。

5. 缺乏自信心很多中学生由于种种原因，对自己的能力缺乏自信心，从而在跳高运动中害怕失败而产生恐惧。

二、跳高运动中恐惧现象的应对教学策略1. 创造良好的教学环境学校可以改善体育场地设施，并在跳高运动教学中创造一个积极向上的氛围，让学生感受到跳高的乐趣和挑战。

这样可以帮助学生放松心情，减少恐惧情绪。

2. 个体差异化教学针对不同学生的柔韧性和协调能力情况，采用针对性的教学方法和辅助训练，帮助学生充分了解自己的潜力和特点，增强自我认知。

3. 养成良好的跳高训练习惯通过系统的跳高训练，帮助学生逐步提高身体素质和运动技能，从而增强他们的自信心。

学校还可以参考相关教材，在课堂上针对不同技术要领进行详细的讲解和演示。

4. 调动学生的学习兴趣在教学过程中，教师应该关注学生的学习兴趣和动力，鼓励他们尝试新的技术动作，增强对跳高运动的热爱和兴趣。

中学生跳高运动中恐惧现象的影响因素分析与教学策略

中学生跳高运动中恐惧现象的影响因素分析与教学策略中学生在跳高运动中常常会出现恐惧心理，这种心理会影响他们的表现和成绩。

本文将分析中学生跳高运动中恐惧现象的影响因素，并提出相应的教学策略。

影响因素1. 技术不熟练技术不熟练是中学生跳高时产生恐惧心理的主要原因。

如果学生对跳高技术不熟练，往往会出现身体失衡、不稳定的情况，容易摔倒或出现受伤的情况。

2. 心理压力大跳高是一项很有挑战性的运动，需要运动员克服困难，全力以赴。

然而，当一些中学生遇到困难时，容易感到心理压力大，甚至失去信心。

3. 心理状态不佳中学生的心理状态对跳高运动的发挥有很大的影响。

如果学生的情绪不佳，心情焦虑、紧张、沮丧等，不容易发挥出正常的水平。

教学策略1. 夯实基本功学生需要夯实基本功，练习基本动作，增强体能素质，提高身体柔韧性和平衡能力。

只有技术过硬，才能保证跳高时的安全性和稳定性。

2. 逐步提高难度跳高技术层次高，需要在逐步提高难度的前提下，让学生进行实践。

在教学中，可以采用分步训练的方式，先练习基本要素，逐渐加强技术含量，提高难度。

3. 实行德育教育教练需要在训练中培养学生正确的学习态度和思维方式，帮助他们认识到学习跳高对于个人成长的重要性，并引导学生放松心态，积极面对困难。

4. 提供情感支持教学中需要注意给予学生情感支持和鼓励。

教练应该在教学中体现出对学生的重视和关爱，并及时给予学生积极的反馈和鼓励，帮助学生建立健康的自信心。

结语中学生跳高运动中的恐惧现象不仅影响学生的表现和成绩，还会对学生的身心健康产生不良的影响。

教练需要针对不同学生的特点，采取相应的教学策略，帮助学生克服恐惧心理，发挥出正常水平。

探究体校学生克服背跃式跳高训练中恐惧心理的措施

76探究体校学生克服背跃式跳高训练中恐惧心理的措施张雷江苏省盐城市射阳县少年体育学校摘要：现阶段背跃式跳高在体校中颇受欢迎，但是学生在对背跃式跳高进行学习时，会出现一些恐惧心理，背跃式跳高对助跑节奏要求较高，并且需要起跳时的速度较快，若是学生在进行背跃式跳高前存在恐惧心理，势必会打乱跳高的节奏以及减缓跳高时的速度，对体校跳高学生技术动作的影响较大，因此背跃式跳高不仅考验着体校学生的身体素质，还对学生心理素质要求较高，只有体校学生的综合素质达到标准，才能在背跃式跳高中取得更好的成绩。

因此本文对背跃式跳高的技术原理进行分析，探究了体校学生在进行背跃式跳高时产生恐惧心理的原因，并找寻出几点有效改善措施，期望借此来提升体校背跃式跳高学生的跳高成绩。

关键词：体校；背跃式跳高；恐惧心理；改善措施背跃式跳高对学生身体素质要求较高，并且背跃式跳高时的技术动作也与普通跳高的方式不同，学生在背对跳高横杆以及垫子的前提下，会出现对自身所跳高度以及落地点没有把握的状况，再加上学生出于安全性等问题的考虑，进而造成体校学生在进行背跃式跳高时产生恐惧心理。

体校的背跃式跳高教学中，体校教练应当将锻炼学生心理素质为主，使学生克服背跃式跳高训练中产生的恐惧心理，以此来实现体校学生的高效训练，并协助学生在日后的背跃式跳高比赛以及考核中取得优异的成绩。

一、背跃式跳高的技术动作背跃式跳高跟其他的跳高技术不一样，它更符合运动生物力学原理，容易发挥出优良成绩，因此成为教学和竞技的首选。

助跑、起跳、过杆、落地四个部分组成了背跃式跳高的技术。

助跑是获得一定的速度，起跳环节是背跃式跳高的关键环节。

起跳就是在助跑过程中获得足够的加速度和最大的垂直速度改变身体运动方向，使身体起跳充分向上。

腾空过杆环节要利用身体重心向上的高度，运用合理的过杆技术动作，让身体全部越过横杆。

身体腾空后，在空中转为背对横杆的技术动作，放松摆动腿。

头和肩部过杆之后，头向上看、肩向下倒、舒展身体，两臂放于体侧，两膝弯曲向外开，小腿下垂，身体成背弓形，然后肩膀下沉，两膝向上提。

跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法

跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法跳高教学是体育课程中常见的项目之一，但在教学过程中，老师可能会遇到一些学生产生心理障碍的情况，这会影响他们的学习和表现。

产生心理障碍的原因有很多，可能是由于对这项运动的恐惧，自信心不足，或者是遇到了一些挫折和困难。

而克服这些心理障碍，需要老师在教学中具有耐心和细心，帮助学生逐步克服心理障碍，提高他们的信心和积极性。

一、对跳高运动的恐惧对于一些学生而言，跳高运动可能会带来一些生理和心理上的恐惧感。

他们害怕受伤，害怕失败，因此在进行跳高训练时会出现退缩和消极的情绪。

对于这种情况，老师应该在教学中耐心地和学生沟通，了解他们的恐惧源头，然后通过适当的教学方法帮助他们逐步克服恐惧感。

可以采用小步慢跳的方式进行训练，让学生逐渐适应高度的感觉，减轻他们的心理压力。

老师还应该给予学生鼓励和肯定，树立起他们的信心，帮助他们渐渐克服恐惧，愉快地进行跳高训练。

二、自信心不足一些学生在进行跳高运动时，可能会因为自信心不足而产生心理障碍。

他们认为自己无法达到某个高度，缺乏对自己的信心，因此在训练中会表现出不敢放手、心存顾虑的状态。

对于这样的学生，老师需要通过适当的鼓励和引导，帮助他们建立自信心。

可以采用分阶段的训练方式，逐渐提高高度，让学生在每个阶段都取得一定的成绩，从而增强他们的信心。

在训练中，老师也要及时发现并表扬学生的优点和进步，让他们在成绩上得到肯定，从而提升自信心。

三、遇到困难和挫折在进行跳高训练时，学生可能会遇到一些困难和挫折，比如多次失败、技术不够扎实等。

这些困难和挫折会对学生的心理产生不良影响，使他们产生消极情绪，丧失信心。

在这种情况下，老师应该及时给予学生帮助和支持，教导他们正确看待困难和挫折，鼓励他们从失败中汲取经验和教训，坚持不懈地努力。

可以通过分析失败的原因，找到问题所在并加以改进，让学生明白失败并不可怕，关键是要有正确的态度和坚定的意志。

老师还可以通过讲述一些成功的案例或者心理鼓励的话语来激励学生，帮助他们克服消极情绪，重新投入到训练中。

跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法

跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法跳高是一项需要技巧和勇气的体育项目，对于学生来说，如果在跳高教学中产生心理障碍，可能会影响他们的学习和发展。

本文将从心理障碍的原因及克服方法两个方面探讨跳高教学中学生产生心理障碍的问题。

一、心理障碍的原因1. 自信心不足跳高需要学生克服自身的恐惧和不安全感，如果学生自信心不足，会导致他们产生心理障碍，害怕跳高的过程。

2. 害怕失败对于一些学生来说，害怕失败是产生心理障碍的原因之一。

他们害怕在跳高过程中失败，担心被他人嘲笑或批评。

3. 不适应高度有些学生对高度不适应，一旦站在跳高的起跑线上，可能会产生心理上的恐惧和压力，从而影响他们的表现。

4. 缺乏训练如果学生没有接受专业的跳高训练，可能会在面对跳高时产生焦虑和不安。

二、克服方法1. 培养自信心学校和教练应该通过肯定和鼓励的方式，帮助学生建立自信心，让他们相信自己有能力跳高，克服心理障碍。

2. 培养团队氛围在跳高教学中，营造良好的团队氛围，让学生感到彼此支持和鼓励，这样可以减轻学生的压力，提高他们的表现。

3. 提供心理辅导学校可以邀请心理专家或老师为学生提供心理辅导，帮助他们排解压力和焦虑，学会控制情绪，克服心理障碍。

4. 分阶段训练为了帮助学生逐步适应高度，教练应该根据学生的实际情况，制定合适的跳高训练计划，分阶段进行训练，思想上和技术上逐步适应高度。

5. 强化技术训练通过提高学生的跳高技术水平，增强他们的自信心和安全感，减少跳高过程中出现意外的可能性，从而帮助学生克服心理障碍。

6. 正确认识失败教练要教育学生，失败是成长的一部分，而不是可怕的事情。

失败并不代表学生的能力，只要他们继续努力，一定会取得进步。

7. 拓展学生眼界通过学生参与一些团体活动或者户外拓展，让他们感受到跳高背后的价值和意义，这样可以提高他们的自信心，减少心理障碍。

跳高教学中学生产生心理障碍的原因有很多，但是通过学校、教练和家长的共同努力，可以帮助学生克服心理障碍，提高他们的跳高水平。

浅析背越式跳高教学中学生恐惧心理的产生原因与克服方法-毕业论文

浅析背越式跳高教学中学生恐惧心理的产生原因与克服方法摘要在背越式跳高的教学中，教师在教学中对学生的焦虑的忽视、伤害事故的发生、学生的性格以及场地器材条件等因素，使学生对背越式跳高产生恐惧。

教师如何消除和克服背越式跳高教学中学生的恐惧，使学生形成积极的、适当的精神状态，促进学生更快、更好的学习和掌握技术动作，是一个迫切需要解决的问题。

本文运用文献资料法、问卷调查法以及访谈法对背越式跳高教学中学生心理方面产生障碍的原因进行了分析研究，并提出了相应的教学方法建议。

关键词：背越式跳高；恐惧；焦虑1.前言背越式跳高是由跑转为跳，由支撑转为腾空，由水平位移转变为抛射运动，是由平动和转动两种形式的锻炼完成的一个复杂的空间运动。

这是因为技术本身固有的复杂性和身体素质的高需求的特殊性，客观地增加了背越式跳高不少的难度。

同时由于错误的动作产生，学生可能会摔倒伤害身体。

这使得许多初学者，有时会产生恐惧心理，给教学工作带来许多困难。

在背越式跳高的教学中，因为学生身体素质、情感、意志、个性特征的差异在学习一些困难或有一定的风险的动作时，经常出现各种各样的恐惧、焦虑、恐惧、抑郁、压力情绪状态。

这种消极的和压力伴随着心理状态产生，不仅严重阻碍技术的学习和掌握，而且所有错误随之产生，容易出现伤害事故，直接影响到教学任务的完成。

因此，教师如何消除和克服背越式跳高教学中学生的恐惧，使学生形成积极的、适当的心理状态。

促进学生更快、更好的学习和掌握技术动作，是一个迫切需要解决的问题。

2.研究对象2.1研究对象与数据本文的研究对象选取本市的体育学院在校本科体育教育系的学生。

随机向在校学习跳高课的学生发放问卷100份，回收97份，其中有效问卷为95份，有效率为95％。

2.2研究方法本文采用的研究方法包括以下几种：2.2.1文献分析法对有关于背越式跳高教学中学生恐惧心理的相关的文献资料进行收集，对资料进行整理与归纳，总结出对文章有用的知识加以参考与借鉴。

跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法

跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法跳高是一项非常受欢迎的体育运动项目，它不仅能够锻炼身体，更能够培养学生的勇气、毅力和自信心。

在跳高教学中，一些学生可能产生心理障碍，影响他们的学习和发展。

本文将探讨跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法。

一、原因1.自身条件不足在跳高教学中，一些学生可能因为自身条件不足而产生心理障碍。

比如身材不高、身体柔韧性差、缺乏力量等问题，会导致学生产生对跳高项目的畏惧和厌恶情绪，从而产生心理障碍。

2.缺乏信心一些学生可能因为缺乏信心而产生心理障碍。

他们害怕失败、害怕受伤、害怕被别人嘲笑，所以在跳高训练中，他们会缺乏勇气和毅力，害怕挑战自己的极限。

3.学习压力学习压力可能是导致学生产生心理障碍的另一个重要原因。

在现代社会中，学生面临着来自学校、家庭和社会的巨大压力，他们可能会因为学业繁重、竞争激烈而产生情绪问题，影响他们的身心健康和学习动力。

二、克服方法1.建立正确的自我认知在跳高教学中，学生应该树立正确的自我认知，认清自己的优势和劣势，知道自己在哪些方面需要改进和提升。

学生应该明白，每个人都有自己的特长和不足，没有人是完美的。

只有认清自己，才能更好地面对挑战，克服心理障碍。

2.培养自信心学校应该积极开展各种形式的体育活动，并给予学生合理的表扬和鼓励，帮助他们树立自信心。

在跳高教学中，老师和家长也应该对学生进行积极的引导和鼓励，让他们明白只要努力，就一定会有所收获。

3.培养毅力跳高是一项需要毅力的运动项目，学生应该通过不断的练习和挑战，培养自己的毅力和耐力。

学校和家庭应该为学生提供良好的学习环境和体育锻炼条件，让他们在跳高训练中不断突破自己，提升自己的能力。

4.疏导学习压力学校和家庭应该合理安排学生的学习和生活，让他们能够在轻松愉快的状态下进行体育训练。

老师和家长也应该适时给予学生适当的关怀和支持，帮助他们调整心态，释放压力，培养良好的心理素质。

跳高教学中学生产生心理障碍是一个普遍存在的问题，需要学校和家庭的共同关注和重视。

跳高教学中学生产生恐惧心理的原因及对策

跳高教学中学生产生恐惧心理的原因及对策-教师教育论文跳高教学中学生产生恐惧心理的原因及对策文/林春元一、前言跳高是一项动作复杂,技术性较强的运动。

由于学生身体素质、情感、意志等方面的差异,在学习动作时会由于各种原因产生恐惧心理，严重影响了学生对技术动作的掌握,在学习过程中随着各种错误动作的产生,会很容易出现伤害事件的发生,直接影响了教学效果。

因此，教师如何消除和克服跳高教学中学生的恐惧心理，使学生形成积极的心理状态，较好地学习和掌握技术动作，是一个急需解决的问题。

通过一定时间的学习实践，总结分析出跳高教学中学生产生恐惧心理的主要原因，并提出了消除克服恐惧心理的有效方法。

二、产生恐惧心理的原因分析在跳高学习中，学生下意识里会产生自我保护意识，会产生怕碰杆、怕摔等恐惧心理。

这不仅给学生学习技术动作增加了难度，而且使原已掌握的技术动作遭到破坏。

引起学生产生恐惧心理的原因是多方面的，既有学生自身的原因，也有教师教法不当的因素，主要表现在以下几方面：1.学习目的不明确，缺乏正确的学习动机动机是行动的内驱动，是学生积极性的源泉。

学生是学习的主体，如果学习的主体没有充分认识学习的需要，很难对学习产生热情和动机，就发挥不出主体的主观能动性，在学习中就会患得患失，从而造成对跳高学习的冷漠，这是造成恐惧心理的因素之一。

在跳高的教学中，教学重点是助跑与起跳结合，而学生在练习的过程中,一心只想越过横杆，误以为重点是过杆，则许多学生因越不过横杆的高度而沮丧。

2.教师教学方法、行为不当教师没有讲清动作要领，标准过高、要求过严，动辄训斥，不能从学生身体技能的实际出发。

或要求简单，保护措施不当，组织不灵活，教态生硬，过于急躁。

讲解的语言单调、贫乏，动作示范不够规范、正确，内容重点不明确，学习气氛没调动，没有吸引力，易引起学生产生恐惧心理。

3.运动伤害在学习过程中，会出现失败和受伤情况，引起学生恐惧心理的产生。

有些学生在某一技术环节出现问题或出现碰伤后，或者看到别的同学失败、挫伤，自身受到刺激，从而在心理上留下阴影。

背越式跳高教学中学生恐惧心理产生的原因及其应对

根据本研究的需要设计了《宿州学院体育学院学生背越
式跳高恐惧心理情况调查问卷》，对二年级、三年级学生随机发放问卷１２０份，回收１２０份，回收率１００％，其中有效问卷
ｌ１６份（女生４０份，男生７６份），有效率９６．６７％。
以安徽省宿州学院体育学院已经学习过背越式跳高的
学生为调查对象。２．２研究方法２．２．１文献资料法
通过查阅相关文献和书籍资料，深入了解有关专家、学
者对心理学与体育教学方面的研究成果，为本研究奠定理论
２．２－３数理统计法对获得的数据利用Ｅｘｃｅｌ２００３提取整合有用信息，为此次研究提供数据资料。
３．结果与分析
３．１背越式跳高教学中学生恐惧心理产生的主要原因
３．１．１自我的主观原因
（３）练习过程中易产生恐惧心理
表３：背越式跳高练习过程中心理状况的调查表（Ｎ＝１１６）
（１）开课前对背越式跳高缺乏了解
表ｌ：开课前学生对背越式跳高了解情况的调查表（Ｎ＝１１６）
体育训练的，训练时间短，训练内容也以短跑、立定跳远、铅球和中长跑为主．并没有对田径的其它项目进行学习，这是致使大多数学生对背越式跳高不大了解的主要原因。没有坚实的

探究体校学生克服背跃式跳高训练中恐惧心理的措施

探究体校学生克服背跃式跳高训练中恐惧心理的措施背跃式跳高是体育竞技中的一项难度较高的项目，挑战着人们的极限和勇气。

然而，有些学生在训练中会出现恐惧心理，这会影响他们的发挥和成长。

针对这种情况，采取以下措施可帮助学生克服背跃式跳高训练中的恐惧心理。

一、科学指导，平衡心理学生在进行背跃式跳高训练中，应由专业教练针对学生的情况科学指导，制定适合学生的训练方案，不断提高技能水平，并告知学生训练的合理性和安全性，让他们明白这个项目的规律和训练的必须性，平衡思想，克服恐惧情绪。

二、逐级训练，从低到高在背跃式跳高训练中，学生应从低到高逐级训练，逐渐适应跳高运动的动作和力度。

从地面开始跳，然后逐渐增加高度和难度，让学生的身体逐渐适应跳高的负荷，减少意外事件的发生，并提高学生的信心。

三、线上保护，安全第一在训练中，应严格落实线上保护，避免学生跳高时受伤。

同时，在学生完成跳跃后立即帮助学生落地，确保其安全。

在家长的配合下，为学生提供合适的安全保护措施，让他们感受到安全感，减少恐慌情绪的发生。

四、鼓励表扬，增强自信心学生在跳高过程中，应受到教练和家长的鼓励和表扬，让他们感受到自己的价值和重要性，增强信心，减少恐惧心理。

同时，教练也应主动与学生交流，建立良好的师生关系和情感联系，帮助学生克服心理上的恐惧和困难。

五、谈心沟通，缓解压力在学生出现恐惧心理时，教育工作者应及时与学生谈心沟通，找出其产生恐惧的原因，并寻求解决方案，缓解压力。

同时，教育工作者也应提供相关的心理疏导，帮助学生适应训练中的不同环境，克服各种心理困难，稳定情绪，减少痛苦和压力。

总之，恐惧心理是一种常见的心理现象，它严重影响人们的身心健康和成长。

针对背跃式跳高训练中学生的恐惧心理，我们应通过科学指导、逐级训练、线上保护、鼓励表扬和谈心沟通等措施，为学生创造一个温馨和谐的学习环境，帮助学生克服心理上的恐惧和障碍，提高学生的体育水平和综合素质。

跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法

跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法跳高是田径运动中的一项技术性较高的项目，也是许多学生喜爱的课程之一。

在跳高教学过程中，一些学生可能会产生心理障碍，对于他们的跳高技术和信心产生负面影响。

本文将针对跳高教学中学生产生心理障碍的原因进行分析，并提出相应的克服方法。

一、原因分析1.1 对技术要求的焦虑跳高是一项技术性较高的运动项目，对学生的技术要求较高，他们可能会因为自己的技术不熟练而产生焦虑。

对于一些技术上较差的学生来说，他们可能担心无法达到要求，失去对跳高的兴趣和自信。

1.2 对身体能力的不自信跳高需要一定的力量和爆发力，有些学生可能因为对自己的身体能力不自信而产生心理障碍。

他们可能认为自己的身体条件不适合跳高，从而影响了他们的训练积极性和技术表现。

1.3 对比他人的压力在跳高训练中，同学们通常会根据自己的成绩与他人进行比较，这种比较可能使一些学生产生心理上的压力。

如果他们感觉自己在技术、成绩等方面比其他同学差，就会对自己的能力和表现产生负面评价，进而影响跳高的动力和信心。

1.4 对失败的恐惧跳高是一项有一定风险的运动项目，有些学生害怕受伤，害怕失败。

他们可能会因为对自己的技术表现不自信，担心失败而产生心理障碍，在训练中产生恐惧心理。

二、克服方法为了帮助学生克服跳高教学中的心理障碍，培养他们的技术和信心，教师应采取以下措施：2.1 创建良好的学习环境教师应创造一个积极、鼓励的学习环境，让学生感受到快乐和成就感。

在跳高训练中，教师要根据学生们的实际情况，制定合理的训练计划，并且给予学生充分的肯定和鼓励，让他们感受到进步和成就。

2.2 优化技术训练针对学生对技术要求的焦虑，教师应通过细致的分析和指导，帮助学生掌握正确的技术动作。

教师可以通过分步练习、循序渐进的训练方法，帮助学生逐步提高技术水平。

在技术训练中，注重积极的反馈和纠正，帮助学生发现并改正错误，从而提高他们的技术自信心。

2.3 增强身体能力针对学生对身体能力不自信的问题，教师应积极引导学生进行体能训练，提高他们的力量和爆发力。

探究体校学生克服背跃式跳高训练中恐惧心理的措施

探究体校学生克服背跃式跳高训练中恐惧心理的措施背跃式跳高是体校学生在进行训练时常常面临的一个难题，很多学生因为害怕跳高而感到压力重重。

这种恐惧心理不仅会影响学生在训练中的表现，还会影响到他们的体育成绩和心理健康。

了解并克服背跃式跳高训练中的恐惧心理对体校学生非常重要。

本文将探究体校学生克服背跃式跳高训练中恐惧心理的措施，希望能够提供一些帮助。

一、了解恐惧的根源要克服恐惧，首先要了解恐惧的根源。

背跃式跳高的恐惧一般来源于以下几个方面：1.对自己能力的不自信：很多学生因为自己觉得自己的身体条件不好，不适合进行跳高训练，所以就会产生恐惧。

2.对受伤的担忧：跳高是一项较为危险的运动项目，许多学生会担心自己在跳高时可能会受伤，因此产生恐惧。

3.对失败的害怕：很多学生担心自己无法成功跳过杠杆，导致自己失败，这种害怕也会使得学生产生恐惧。

了解恐惧的根源是为了帮助学生更好地认识自己的问题所在，然后针对性地进行解决。

二、提高自身的技能水平背跃式跳高是一项需要高度的技术和力量支持的运动项目，学生要克服恐惧，第一步就是提高自身的技能水平。

学校和教练应该针对学生的实际情况，制定专门的训练计划，帮助学生提高技能水平。

可以加强学生的力量训练，增加跳高的高度，提高技术动作的标准等。

只有学生的技能水平得到提高，才能增强他们对背跃式跳高的信心，从而减少恐惧心理的产生。

三、培养正确的心理素质培养正确的心理素质对帮助学生克服恐惧非常重要。

学校和教练应该加强对学生的心理辅导，帮助学生建立正确的心理素质，培养他们面对困难和挑战时的勇气和坚定。

可以通过开展心理健康教育课程，进行心理辅导等方式来帮助学生。

家长也要在日常生活中多关心和关爱孩子，给予他们安全感和信心，从而减少他们的恐惧感。

四、逐渐放开心态学校应该在训练中逐渐放开学生的心态，让他们以轻松的心态去面对跳高训练。

可以设置一些小的目标，逐步提高难度，培养学生的信心。

学校还可以组织一些集体活动，增进学生之间的友谊和团队合作意识，让学生在轻松和愉快的氛围中进行训练，从而减少他们的恐惧感。

“跨越式跳高”学生胆怯现象分析与教学优化策略

“跨越式跳高”学生胆怯现象分析与教学优化策略
一、胆怯现象分析
1.1 学生自我压力过大
在跳高比赛中，学生可能会面临很大的压力，他们可能会担心自己无法跳过高度，或者担心自己会受伤。

这种自我压力会导致学生产生胆怯情绪，在比赛中表现不佳。

1.2 缺乏自信心
一些学生可能由于自身能力不足或者缺乏自信心而产生胆怯情绪。

他们可能会担心自己无法完成跳高动作，或者害怕失败而选择放弃参与比赛。

1.3 心理素质不足
跳高比赛需要学生具备较强的心理素质，包括承受压力的能力、勇敢面对挑战的精神等，而一些学生可能由于心理素质不足而产生胆怯情绪。

二、教学优化策略
针对学生缺乏自信心的情况，教师可以通过一系列的训练和激励活动来帮助学生增强自信心。

在训练中及时给予学生肯定和鼓励，让他们感受到自己的进步和成就，从而逐渐建立自信心。

2.2 强化心理训练
教师可以通过心理训练的方式来帮助学生克服胆怯情绪，让他们学会如何面对压力和挑战。

可以组织学生进行放松训练、情绪调节训练等，帮助他们建立健康的心理状态。

2.3 创设积极的比赛氛围
学校可以积极创造一个积极向上的比赛氛围，让学生在比赛中感受到支持和鼓励。

可以邀请专业的运动员或教练来给学生进行指导和鼓励，让学生在比赛中感受到肯定与尊重。

2.4 鼓励学生勇敢面对挑战
教师可以通过故事、案例等形式来鼓励学生勇敢面对挑战，让他们认识到挑战是成长的机会，只有克服了困难才能更好地成长。

2.5 灵活评价学生的表现
在平时的训练和比赛中，教师可以灵活地评价学生的表现，及时给予肯定和建议，让学生感受到自己的努力和付出是有意义的，从而增强学生的自信心和积极性。

探究体校学生克服背跃式跳高训练中恐惧心理的措施

探究体校学生克服背跃式跳高训练中恐惧心理的措施近年来，体校学生在背跃式跳高训练中普遍存在恐惧心理，这不仅影响了他们的训练效果，也对身心健康造成了一定的影响。

探究体校学生克服背跃式跳高训练中恐惧心理的措施成为当务之急。

本文将从训练措施、心理辅导和激励激励等方面进行探讨，并提出一些可行性建议，以期对解决该问题有所帮助。

一、克服恐惧的训练措施克服恐惧的第一步是提供专业的训练措施。

背跃式跳高技术要求运动员有较高的技巧和强烈的勇气，教练应该根据学生的具体情况有针对性地开展训练。

对于新手学生，可以先从简单的动作开始，逐步增加难度，慢慢提升学生的信心和勇气。

可以采用训练辅助器材，如软垫、跳高杆等，降低学生跳高时的心理压力，让他们在安全的环境中更自信地进行训练。

还可以通过分析学生的训练视频，及时纠正他们的动作，让他们感到自己的进步和成就，从而增加勇气和信心。

二、心理辅导除了专业的训练措施外，心理辅导也是克服恐惧的重要手段。

在面对背跃式跳高时，许多学生会产生各种心理问题，如焦虑、紧张、害怕失败等，这些负面情绪会影响他们的训练效果。

教练和心理咨询师应对学生进行心理辅导，帮助他们解决心理问题，增强心理素质。

要对学生进行心理测试，了解他们的心理状况，制定个性化的心理辅导方案。

要通过心理咨询的方式，帮助学生分析并排解负面情绪，增强自信心，树立正确的成功观念，培养良好的应对压力的能力。

要建立学生的信任感和归属感，让他们感到自己是被关心和支持的，这样可以帮助学生更好地克服恐惧，走出心理困境。

三、激励和激励除了训练和心理辅导外，激励和激励也是克服恐惧的重要手段。

对于体校学生来说，正确认识自己的努力和成就，激励自己勇敢面对恐惧是非常重要的。

教练应该及时发现学生的进步和突破，及时给予肯定和表扬，增加学生的自信和勇气。

可以制定一些激励计划，如比赛奖励、表扬激励等，让学生有目标和动力，增强克服恐惧的决心。

还可以借助外部资源，邀请一些成功的运动员或前辈到体校进行讲座，分享他们克服恐惧和取得成功的经验，激励学生勇敢面对困难，勇往直前。

跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法

跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法跳高是一项需要技巧和勇气的体育运动项目，对于学生来说，跳高不仅是锻炼身体的好方法，也是培养意志力和勇气的好途径。

许多学生在学习跳高时可能会遇到心理障碍，导致他们无法全身投入到这项运动项目中。

那么，究竟是什么原因导致了学生在跳高教学中产生心理障碍呢？又该如何克服这些心理障碍呢？下面我们来探讨一下。

导致学生在跳高教学中产生心理障碍的原因可以从以下几个方面来分析：1.自我不自信：在学习跳高时，很多学生可能因为自身的能力不足或对于运动技巧的不熟悉而产生自我怀疑和不自信的情绪。

他们害怕尝试跳高动作，担心出现意外或失败。

2.害怕受伤：跳高是一项需要一定技巧和力量的体育项目，学生可能担心在跳高过程中受伤或摔倒，造成自己的伤害。

3.对失败的恐惧：在跳高训练中，学生可能会面对失败和困难，挫折感会影响他们的信心和积极性，从而产生心理障碍。

4.环境压力：学生在跳高教学中可能会受到来自教练、家长、同学等各方面的压力，担心自己无法达到他人的期望而产生心理障碍。

那么，针对上述心理障碍，我们该如何克服呢？1.建立自信心：学生首先需要建立自信心，相信自己有能力学会跳高。

教练和家长应该给予学生更多的鼓励和支持，帮助他们建立积极的心态。

2.安全意识培养：教练和学校应该加强对于跳高技巧和安全知识的培训，让学生了解跳高的正确姿势、着地的方式等，从而帮助他们克服对受伤的恐惧。

3.接受失败：学生在跳高训练中难免会面临失败和挫折，教练和家长应该教育学生要学会接受失败，从失败中吸取经验教训，不断提升自己。

4.创造轻松的氛围：学校和教练应该努力创造一个轻松愉快的训练氛围，让学生放松心情，享受跳高训练的乐趣，减少环境压力。

5.启发潜能：教练应该根据学生的实际水平和能力，制定合理的训练计划，激发学生的潜能，让他们感受到自己的进步和成就，从而增强信心。

跳高教学中学生产生心理障碍的原因多种多样，但只要教练、家长和学校加强引导和关心，学生们一定能够克服心理障碍，享受跳高运动的乐趣，不断提升自己的技艺和能力。

跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法

跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法
一、心理障碍产生的原因
1、害怕受伤
跳高是一项高风险运动，许多学生在跳高时害怕受伤，因此会产生焦虑情绪和恐惧心理，影响其跳高表现。

2、心理压力过大
跳高是一项需要面对公众观众和评委的运动，许多学生压力过大，导致其产生情绪波动，表现不稳定。

3、技术动作掌握不好
学生如果没有掌握跳高的正确技术动作，往往会产生自卑情绪，影响其学习积极性，进而出现心理障碍。

二、克服心理障碍的方法
1、加强技术练习
学生需要通过不断的技术练习，掌握跳高的正确技术动作，提升自身技术水平，从而增强自信心，降低对跳高的心理压力。

2、建立正确的实践心态
学生需要树立正确的实践心态，学会面对挫折和失败，克服负面情绪和心理障碍，从而更好地进行跳高训练。

3、让学生享受跳高过程
教练应该引导学生意识到跳高的过程比结果更重要，让他们享受训练和比赛的过程，从而消除焦虑情绪和恐惧心理。

4、培养团队合作意识
通过一定的团体活动和竞赛，加强学生之间的沟通和合作，建立团队合作意识，从而提升学生的自信心和团队意识。

总之，学生在跳高教学中产生心理障碍的情况比较常见，教练应该针对具体的情况来开展针对性的教育和指导，帮助学生解决心理问题，提高跳高表现。

中学生有效克服背越式跳高学习中心理障碍的探究

中学生有效克服背越式跳高学习中心理障碍的探究引言背越式跳高是体育课上的一项重要项目，不仅可以锻炼学生的身体素质，还可以培养学生的勇气和毅力。

有些学生在学习这项技能时会遇到困难，甚至因为心理障碍而影响到学习。

本文将探究中学生如何有效克服背越式跳高学习中的心理障碍。

一、心理障碍的表现中学生在学习背越式跳高时可能会出现各种心理障碍，例如害怕受伤、害怕失败、缺乏自信等。

这些心理障碍会导致学生在学习中出现不敢尝试、不愿意练习、习惯性放弃等行为，从而影响到他们的学习效果和体育成绩。

二、克服心理障碍的方法1.建立信心中学生在学习背越式跳高时，应该建立信心，相信自己可以掌握这项技能。

学生可以通过多次练习，逐渐提高自己的高度并取得进步，从而增强自信心。

2.制定计划学生可以制定详细的学习计划，包括每天的训练时间、训练内容、目标等，通过有计划地学习和训练，逐步克服心理障碍，并取得进步。

3.积极思考中学生在学习背越式跳高时，应该保持积极的心态，不要因为失败或挫折而放弃，而是要通过分析失败的原因，找到解决问题的方法，坚持不懈地克服困难。

4.寻求帮助学生可以向老师或教练寻求帮助，寻求专业的指导和建议，从而更好地克服心理障碍，提高自己的技能。

三、个案分析小明是一个初三学生，他在学习背越式跳高时遇到了很多困难，一开始因为害怕受伤而不敢尝试，后来又因为多次失败而产生了心理障碍，不敢再练习。

老师发现了他的情况后，鼓励他多加练习，并给予他一定的帮助和指导。

在老师的帮助下，小明逐渐建立了信心，制定了详细的学习计划，并通过积极思考和坚持不懈地努力，最终克服了心理障碍，取得了不错的成绩。

四、结论通过上述分析可以看出，中学生在学习背越式跳高时遇到的心理障碍是可以克服的。

学生可以通过建立信心、制定计划、积极思考、寻求帮助等方法，克服心理障碍，提高自己的技能。

老师和家长也应该给予学生更多的支持和鼓励，帮助他们克服心理障碍，取得更好的学习成绩和身体素质。

跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法

跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法1. 引言1.1 跳高教学中学生产生心理障碍的原因及克服方法在跳高教学中，学生可能会产生心理障碍，这些障碍会对他们的训练和比赛产生负面影响。

造成学生产生心理障碍的原因有很多，其中包括学生对自己能力的不信任、对失败的恐惧、缺乏自信心以及受到外界压力影响等。

这些因素会使学生在跳高训练中心存疑虑和恐惧情绪，影响他们的表现和发挥。

为了帮助学生克服这些心理障碍，教练和老师在教学中应该采取一些有效的方法。

建立学生自信心是非常重要的，可以通过肯定学生的努力和进步来增强他们的信心。

需要引导学生正确看待失败，告诉他们失败是成功之母，是一种学习和进步的机会。

提供专业的技术指导和鼓励学生勇敢尝试挑战也是很重要的。

教育学生树立正确的价值观和目标，帮助他们树立正确的目标和追求，不被外界压力影响。

通过以上方法，学生在跳高教学中产生的心理障碍可以得到有效的克服，他们会更加自信地面对训练和比赛，取得更好的成绩。

2. 正文2.1 学生对自己能力的不信任学生对自己能力的不信任是跳高教学中学生产生心理障碍的一个重要原因。

在跳高这项运动中，学生需要具备一定的体能和技术才能顺利完成动作。

有些学生可能对自己的能力产生怀疑，认为自己无法达到要求的标准，从而产生心理障碍。

这种不信任自己能力的心态会导致学生在训练和比赛中表现不佳，影响到他们的发挥和进步。

学生如果缺乏自信和坚定的信念，很难突破自己的限制，从而无法取得更好的成绩。

教练和老师需要重视学生对自己能力的不信任，及时发现并帮助他们克服这种心理障碍。

为了帮助学生克服对自己能力的不信任，教练和老师可以通过鼓励和肯定学生的努力和进步，帮助他们建立自信心。

提供具体的技术指导和训练计划，让学生逐渐掌握跳高的技巧，增强信心。

还可以引导学生正确认识自己的能力和潜力，让他们意识到只要努力，就能够取得成功。

通过以上方法，学生可以逐渐克服自己对能力的不信任，建立自信心，从而更好地参与跳高训练和比赛，取得更好的成绩。

中学生有效克服背越式跳高学习中心理障碍的探究

中学生有效克服背越式跳高学习中心理障碍的探究在中学生的体育教育中，背越式跳高是一项比较难度较大的运动项目。

在学习背越式跳高过程中，中学生往往会遇到各种心理障碍，如缺乏自信心、害怕失败、焦虑等，这些问题会影响到他们的学习效果，甚至影响到他们对体育运动的兴趣和热爱。

因此，如何有效克服这些心理障碍，提高中学生背越式跳高的学习效果，是一个值得探究的问题。

一、缺乏自信心在学习背越式跳高过程中，中学生很容易出现缺乏自信心的问题。

这主要是因为背越式跳高是一项技术要求较高，难度较大的运动项目，需要练习者在比较短的时间内掌握复杂的动作要领和技巧，而初学者在面对这些困难时，容易产生自我怀疑和自卑感，导致他们不敢尝试，缺乏信心。

如何克服：首先，教练和老师应该在教学过程中注重激发学生的积极性和信心，让学生在轻松愉悦的氛围中进行训练。

其次，教练应该给学生一些简单易行的动作练习，让学生先做一些自己能够完成的动作，逐步提高他们的自信心和兴趣。

最后，教练也可以利用一些游戏化的方式来让学生学习背越式跳高，使学习变得有趣，吸引学生的注意力和兴趣，从而更容易产生自信心。

二、害怕失败中学生在学习背越式跳高时，还会产生害怕失败的心理。

这主要是因为在学习背越式跳高时，不可避免地会出现一些错误或失败，这些错误或失败会导致学生产生焦虑感和恐惧感，影响学习效果。

如何克服：老师和教练应该告诉学生失败是正常的事情，每个人都会产生错误和失败，学生不必害怕，并且失败也是学习过程中重要的一部分，通过失败可以更好地分析问题并加以解决。

同时，教练也应该帮助学生分析他们犯错的原因，指出他们需要改进的地方，并帮助他们纠正错误，这样就可以逐渐克服他们的害怕失败心理。

三、焦虑中学生在学习背越式跳高时往往会产生焦虑感。

这主要是因为背越式跳高是一项较为严谨的技术性运动，需要学生在比赛或考试时面对大量观众和评委，甚至还有其他选手的瞩目，这些都会让学生产生紧张感和压力感，激发出焦虑情绪。