心理健康与心理调适考试20120408

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《心理健康与心理调适》考试答案

《心理健康与心理调适》考试答案单选题1、危机干预主要采用的技术为（A）A 支持技术；B 情绪宣泄技术；C 说服技术；D 行为矫正技术。

2、下列的哪一个属于常规思维（A）A 辩证思维；B 立体思维；C 类比思维；D 反向思维。

3、“我不喜欢参加同事聚会，因为每次聚会都要花好多钱”是一种（D）A 自我调整；B 自我意象；C 自我评价；D 自我体验。

4、下面关于创新的说法，错误的是（C） A 独创性和革新性创新的本质内涵； B 创新的标志是技术进步； C 创新的本质内涵是：主体为了达到一定的目的，遵循人的创造活动的规律，发挥创造的能力和人格特质同，创造独特的，具有社会或个人价值的产品的活动；D 创新符合社会意义和社会价值。

5、哪项不是自我效能感对人们工作和生活影响？（A） A 影响人们的职位； B 影响人们进行选择； C 影响人们面对困难的态度和坚持性； D 影响人们的努力投入程度。

6、在我们的文化中，太看中成功所带来的外在价值，忽视成功应具有的（C）A 体验性价值；B 功利性价值；C 社会性价值；D 工具性价值；7、生命价值基础性和关键性因素是（C） A 心理健康； B 生理健康；C 身心健康； D 精神健康。

8、哪种应对策略不仅有助于帮助解决问题，从根本上消除压力，而且能有效缓解压力体验（A） A 问题解决； B 情绪应对； C 消极逃避；D 生理反应；9、如果将事件的成功归因于自己的能力，个体会有怎样的体验（B）A 自信、自豪；B 满意；C 意外；D 轻松；10、创造性的4P 框架中，哪个比较关注创造性过程的外部力量（A）A 压力；B 产品；C 过程；D 人；11、目标导向，竞争性，紧迫感，雄心勃勃，强迫观念和奖惩取向的个体是指：（B） A .C 型性格； B .A 型性格； C. D 型性格； D；B 型性格12、初级评价阶段是针对哪一方面的评估（D）A 自身的身体状态； B 自身的应对能力和资源； C 压力事件的发展趋势； D 压力事件的威胁程度和性质。

专业技术人员心理健康与心理调适考试试题及答案

专业技术人员心理健康与心理调适考试试题及答案试题一一、单选题（每题1分, 共40题）1、某人在一段时间里常常感到情绪低落, 兴趣减退, 对前途悲观失望, 总是提不起精神来。

根据这些表现可判断该人的情绪是（）A.抑郁2、某服刑人员刚来监狱时表现很不好, 后经过教育改造得到了很大转变, 但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的, 好不到哪儿去。

请问这是哪类偏见在起作用？（）B.刻板印象3.心理咨询的基本原则之一是（）。

C.为来访者保密4、注意易转移最常见于哪种病人？（）D、躁狂症5、交往双方能否成为知己, 关键在于各自能否（）。

D.向对方作自我表露6.不属于个性心理特征的是（）。

D.智商7、小芳很害怕火, 以致不能擦亮一根火柴, 甚至不能参加烛光晚会。

她很可能患有（）。

D.恐怖障碍8、当你身边大多数人选择某种东西时, 你常不自觉的做出相同的行为, 这一心理现象称作（）。

C.从众9、当人受到挫折后, 通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）C、幻想10、按照研究问题的性质与内容, 心理学属于（）。

C.生物科学11.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。

D.家庭12、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手, 这属于下面哪一种心理障碍？（）D.强迫症13.心境具有（）的特点。

A.弥散性14.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）C.完美主义者15.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称（）D.应激16、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑, 悲痛时捶胸顿足, 这是（）B.身段表情17、气质类型（）D.无好坏之分18、人们遭遇不良情绪时, 正确的处理方式为（）D.和朋友倾诉19、抑郁症最常见有哪种思维障碍？（）A、思维迟缓20、气质类型为（）的人, 承受外界刺激的能力较低, 所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病, 如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等。

心理健康与心理调适试题

心理健康与心理调适试题(一) 单选题1.“心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（C）(A) 过程心理 (B) 活动心理 (C) 认知心理 (D) 综合心理2. (C)作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界。

(A) 挫折 (B) 意识 (C) 情绪 (D) 人际关系3. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（(A) 沟通能力的强弱）。

4. ((B) 愤怒)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验。

5. ((D) 悲哀)是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。

6. （(B) 忧郁）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪。

7. （C）是良好的意志品质，是一切成功者的共同特征。

(A) 自强不息 (B) 急躁 (C) 乐观 (D) 心胸狭窄8. 以下几种人格类型的人不容易引起挫折感(B)(A) 心胸狭窄 (B) 乐观 (C) 急躁 (D) 偏颇9. 在人际交往中，最主要的是（C）(A) 外貌 (B) 幽默 (C) 坦诚 (D) 乐观10. 人类最基础或最原始的情绪没有(A、激愤 )。

11. 对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（(C) 药物治疗法）12. 专业技术人员的生活圈子主要是（(C) 单位）13. 对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（(B) 急躁性格）的表现14. 心理保健的主要途径是（D）(A) 合理变通 (B) 合理治疗 (C) 合理思考 (D) 合理宣泄15. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象（(A) 沉默）16. 心理咨询不能帮助人们(A) 建立新的人际关系17. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有(A) 施暴18. 1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？(C) 悟践心理疗法19. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（(A) 休闲活动）20. (D) 价值观和人生观与社会主导基本一致)是判断个体心理健康与否的基本要件之一21. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（(B) 习惯）22. （(C) 生物反馈疗法）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。

心理健康与心理调适考试题有答案

专业技术人员心理健康与心理调适考试题库（一）专业技术人员心理健康与心理调适考试二、多选题(每题2分,共15题) 2041、制约情绪的因素主要有（）。

A、外部事件B、生理状态C、情绪的生理基础D、认知过程答案：A, B, D42、人际关系的作用主要有（）。

A、影响团体凝聚力B、影响个体活动效率C、影响人的个性形成与发展D、影响个体身心健康答案：A,B,C,D43、心理健康的评判标准主要有（）A、统计标准B、临床症状的标准C、内心体验的标准D、解决问题能力的标准答案：A,B,C,D44、与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有（）。

A、惊奇B、兴趣C、害羞D、厌恶答案：A, B, D45、影响人际吸引的因素有（）。

A、外貌B、能力C、性格因素D、相似互补答案：A,B,C,D46、（）的现象属于联觉现象。

A、红色看起来觉得暖和B、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动C、声音停止后，觉得耳朵里还有其余音在萦绕D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了答案：A,B47、心理问题的一般特征有（）。

A、心理疲劳B、一般性焦虑C、一般性抑郁D、自我关注答案：A,B,C,D48、社会化情绪主要包括（）。

A、道德感B、理智感C、美感D、责任感与义务感答案：A, B, C, D49、缓解心理压力的方法有（）。

A、改变生活情境B、倾诉、哭泣C、升华法D、放松法答案：A,B,C,D50、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（）A、生活的自理能力B、人际交往与沟通能力C、工作、学习与从事事务的能力D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力答案：A, B, C, D51、下列关于交际心理的说法，正确的有（）。

A、对陌生人的认知中，首因心理比较明显B、在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意D、刻板印象心理都是消极的，应该避免答案：A, B52、如何克服人际交往中的羞怯心理？（）A、培养自己的自信心，看到自己的长处B、努力丰富自身的涵养C、要积极主动地与人交往D、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会答案：A,B,C,D53、如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？（）A、直截了当，想批就批B、要注意适当的场合C、要从赞赏开始D、批评要就事论事，不要侮辱人格答案：B,C,D54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（）A、他们一定是人际交往中的弱者B、他们往往有较好的自我评价C、他们往往更自信D、他们一般都很自卑答案：B,C55、情绪调控的内涵包括（）。

个人心理健康维护与调适考试

个人心理健康维护与调适考试（答案见尾页）一、选择题1. 心理咨询师在帮助个体进行心理调适时，应如何建立信任关系？A. 给予支持和建议B. 保持专业距离C. 倾听和理解D. 表达同理心2. 面对压力时，个体的情绪反应可能包括哪些方面？A. 躁动B. 抑郁C. 恐惧D. 焦虑3. 心理咨询师在评估个体心理状态时，应采用哪些方法？A. 问卷调查B. 观察法C. 访谈法D. 实验法4. 心理咨询师在帮助个体处理心理问题时，应遵循哪些原则？A. 保密性B. 尊重C. 公正D. 同理心5. 心理咨询师在帮助个体维护心理健康时，会运用哪些心理干预技术？A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 人本主义疗法D. 心理动力疗法6. 心理咨询师在心理咨询过程中如何建立良好的咨询关系？A. 倾听和理解B. 保持专业距离C. 表达关心和支持D. 保持价值中立7. 心理咨询师在评估个体心理健康状况时，会采用哪些工具和方法？A. 心理测验B. 临床面谈C. 观察法D. 作品分析8. 心理咨询师在心理咨询过程中如何保护客户的隐私和保密？A. 严格遵守咨询过程和保密原则B. 咨询过程中避免讨论敏感话题C. 妥善保管客户资料和信息D. 遵守相关法律法规和行业规范9. 心理咨询师在结束心理咨询关系时，应确保做到什么？A. 结束语和反馈B. 记录和总结咨询过程C. 保证客户安全离开D. 与客户商定后续跟进计划10. 心理咨询师在评估客户的心理健康状况时，通常会使用哪些工具或方法？A. 问卷调查B. 临床面谈C. 心理测试D. 咨询观察11. 心理咨询师在帮助个人调整心理健康时，会运用哪些策略？A. 认知行为疗法（CBT）B. 精神分析疗法C. 人际关系疗法（IPT）D. 家庭系统治疗12. 心理咨询师在评估客户的心理健康状况时，会关注客户的哪些方面？A. 情绪状态B. 生活事件C. 人际关系D. 家庭背景13. 心理咨询师在帮助个人调整心理健康时，会如何处理客户的负面情绪？A. 转移注意力B. 消除负面情绪C. 正视并解决问题D. 以上都是14. 心理咨询师在帮助个体维护心理健康时，会运用哪些心理干预技巧？A. 认知行为疗法（CBT）B. 精神分析疗法C. 人际关系疗法（IPT）D. 家庭系统治疗15. 个人心理健康状况与生理健康之间有何联系？A. 生理健康状况直接影响心理健康B. 心理健康状况影响生理健康C. 两者相互影响，但因果关系不明确D. 两者之间没有直接联系16. 在个人心理健康维护与调适中，如何识别自我心理障碍的迹象？A. 持续的情绪低落B. 对日常活动失去兴趣C. 睡眠障碍D. 注意力不集中17. 心理咨询师如何帮助个体调整心态以适应生活中的变化？A. 提供积极思考的建议B. 帮助个体建立新的应对策略C. 教授放松技巧以减轻压力D. 鼓励个体进行自我反思和自我成长18. 心理咨询师在评估个体心理健康状况时，会采用哪些工具或方法？A. 心理测验B. 临床面谈C. 生物反馈D. 心理影像技术19. 在个人心理健康维护与调适中，如何建立良好的生活习惯以促进心理健康？A. 规律作息B. 均衡饮食C. 适量运动D. 承担社会责任20. 心理咨询师在面对有自杀倾向的个体时，应采取哪些措施？A. 评估风险并确保安全B. 与家人和朋友沟通C. 提供危机干预D. 转介给其他专业人士21. 心理咨询师在帮助个体调整心态时，通常会运用哪些策略？A. 认知行为疗法（CBT）B. 情绪调节技巧C. 解决问题的能力提升D. 人际关系改善22. 个人在面对压力时，如何通过心理调适技巧来减轻压力？A. 进行深度呼吸练习B. 增加身体活动C. 实施时间管理D. 学习放松技巧23. 心理咨询过程中，咨询师如何建立信任关系？A. 给予无条件的积极关注B. 保持专业距离C. 提供有效的沟通D. 遵循保密原则24. 躁郁症患者在情绪低落时，如何进行自我照顾？A. 寻求家人和朋友的支持B. 参与有意义的活动C. 学习应对压力的技巧D. 使用药物和心理治疗25. 个人在面对挫折时，如何调整心态并继续前进？A. 接受现实，承认挫折B. 保持乐观，相信自己能够克服困难C. 寻求帮助，向他人求助D. 从经验中学习，以更成熟的心态面对未来26. 心理咨询师如何评估客户的心理状况？A. 通过观察和提问B. 进行心理测试C. 了解客户的生活经历和家庭背景D. 与客户进行深入的沟通27. 个人如何提高自己的心理素质，以更好地应对生活中的挑战？A. 学习心理学知识B. 培养健康的生活习惯C. 学会放松和减压D. 建立积极的人际关系网络28. 在心理咨询过程中，咨询师如何处理客户的负面情绪？A. 负面情绪宣泄B. 提供支持和鼓励C. 帮助客户认识和解决问题D. 教导客户应对负面情绪的技巧29. 个人在面对心理困扰时，如何寻求专业的帮助？A. 利用网络资源B. 咨询身边的朋友和家人C. 找专业的心理咨询机构D. 参加心理健康讲座或工作坊二、问答题1. 什么是个人心理健康维护与调适？2. 个人心理健康维护与调适的意义是什么？3. 如何评估个人心理健康状况？4. 个人心理健康维护与调适有哪些策略和方法？5. 面对压力和挑战时，个人应如何进行心理调适？6. 如何建立良好的心理防御机制？7. 心理咨询在个人心理健康维护与调适中起什么作用？8. 如何培养自我意识和自我管理能力，以提高心理素质？参考答案选择题：1. ACD2. ABCD3. ABC4. ABCD5. ABCD6. ACD7. ABCD8. ABCD9. ACD 10. ABCD11. ABCD 12. ABCD 13. C 14. ABCD 15. A 16. ABCD 17. ABCD 18. ABCD 19. ABCD20. ACD21. ABCD 22. ABCD 23. ACD 24. ABC 25. ABCD 26. ABCD 27. ABCD 28. BCD 29. CD 问答题：1. 什么是个人心理健康维护与调适？个人心理健康维护与调适是指个体为保持心理健康，提高心理适应能力，通过学习、实践和训练等方式，采取积极心理策略和行为方式，维护和提升心理健康水平的过程。

心理健康与心理调适多套试题及答案(567页)

心理健康与心理调适考试(一) 单选题1. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）(A) 沉默(B) 微笑(C) 真诚(D) 鼓励[分值：1.0]A2. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）(A) 沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏(C) 人品的好坏(D) 朋友的多少[分值：1.0]A3. 个体对自己的认识是先从认识（）开始的(A) 自己(B) 别人(C) 别人的评价(D) 自己的评价[分值：1.0]C4. 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（）(A) 体力节律理论(B) 情绪节律理论(C) 智力节律理论(D) 人体生物钟理论[分值：1.0]D5. ()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀[分值：1.0]B6. 对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（）的表现(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好[分值：1.0]B7. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）(A) 习性(B) 习惯(C) 个性(D) 惯性[分值：1.0]B8. 心理咨询不能帮助人们(A) 建立新的人际关系(B) 纠正错误观念(C) 学会面对现实(D) 认识外部冲突[分值：1.0]D9. （)是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A) 智力表现正常(B) 自我感觉是否良好(C) 情绪积极稳定协调(D) 价值观和人生观与社会主导基本一致[分值：1.0]D10. 1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？(A) 实践心理疗法(B) 快速心理疗法(C) 悟践心理疗法(D) 稳定心理疗法[分值：1.0]C11. 心理保健的主要途径是（）(A) 合理变通(B) 合理治疗(C) 合理思考(D) 合理宣泄[分值：1.0]D12. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）(A) 德育(B) 智育(C) 体育(D) 美育[分值：1.0]C13. 造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（）(A) 先天因素(B) 遗传(C) 家庭环境(D) 后天环境[分值：1.0]D14. 对人际交往认识错误的是（）(A) 期望值不要太高(B) 有选择(C) 单向(D) 平等[分值：1.0]C15. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（）(A) 休闲活动(B) 必需的非工作活动(C) 自由时间的活动(D) 必须的工作活动[分值：1.0]A16. 在人际交往中，最主要的是（）(A) 外貌(B) 幽默(C) 坦诚(D) 乐观[分值：1.0]C17. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠(A) 心理因素(B) 生理因素(C) 物质因素(D) 年龄因素[分值：1.0]B18. （）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪(A) 焦虑(B) 忧郁(C) 冷漠(D) 易怒[分值：1.0]B19. （）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。

(完整word版)心理健康与心理调适考试试题答案.

专业技术人员心理健康与心理调适考试试题答案1一、单选题（每题1分，共40题1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去。

请问这是哪类偏见在起作用？（B、刻板印象2、下面哪句话是正确的(C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是(。

B、情感4、以下哪种做法不利于睡眠？（D、临睡前剧烈运动5、良好的心理创伤调节能力不包括（.C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大答案:C6、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(.D、向对方作自我表露答案：D7、吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为（。

B、合理化作用8、关于情绪的叙述,正确的是(。

D、以上都正确9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是( 。

A、抑郁症10、当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作(。

C、从众11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（.D、家庭答案:D12、“言必信,行必果",体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?(B、适当约束自己的言行13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素?（D、文化14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍?(D、强迫症15、心境具有( 的特点。

A、弥散性16、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(C、完美主义者17、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现? (A、自恋型18、由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D、恐惧19、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足,这是（B、身段表情20、气质类型（D、无好坏之分21、抑郁症最常见有哪种思维障碍?（A、思维迟缓22、(被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。

心理健康与心理调适真题单选题与答案

专业技术人员《心理安康与心理调适》单项选择题练习与答案练习一、单项选择题〔每题1 分〕1.现代医学临床实践觉察，近五十年来死亡率最高的三大疾病己变化为现在的〔〕、脑血管和癌症。

A.心血管B.肺炎C.肝癌D.大脑炎2.人体除了安康状态和疾病状态之外，还存在着一种非安康、非疾病的状态中间状态，也就是〔〕状态。

A.心理担忧康B.亚安康C.心理障碍D.躯体不适3.通常心理安康的人与人相处时，〔〕。

A.总是处于乐观的态度B.总是处于消极的态度C.乐观的态度多于消极的态度D.消极的态度多于乐观的态度4.《其次次全国科技工作者状况调查报告》指出，〔〕的科技工作者长期身体疲乏或腰酸背痛等亚安康病症。

A. 二分之一B.三分之一C.四分之一D.五分之一5.最近半年，老刘总是要反复检查是否锁了门，他明知不对但又无法把握。

他可能患了哪种心理疾病？( )A.恐惊症B.抑郁症C.强迫症D.焦虑症6.“心理担忧康”的分类不包括〔〕A. 确诊的神经症B.严峻心理问题C. 心理问题D.神经症性心理问题7.关于心情的表达，正确的选项是〔〕。

A.是低级、简洁的体验B.具有两极性C.是人和动物共有的 D.以上都正确8.〔〕不是言语表情的表现。

A. 说话的音色B.说话的速度C.说话的节奏D.说话的音调9.心情和情感都具有两极性，是〔〕在争论人类和动物的表情时提出的对立原则。

A.美国心理学家奥尔伯特B.英国生物学家达尔文C 美国心理学家马斯洛 D.前苏联学者N〃布赫曼教授10.焦虑症在〔〕中发病率较高，胆小怕事和适应性较差的人更简洁患这种病。

A. 女性学问分子B.中青年学问分子C. 男性学问分子D.老年学问分子/ 1211.共性倾向性是人格构造中的核心，不包括〔〕。

A.行动B.抱负C.需求D.世界观12.气质类型为〔〕的人，聪明而富有想象力，留意内心世界，孤僻离群，脆弱胆小。

A.多血质B.胆汁质C.粘液质D.抑郁质13.假设在通向目标的路上遇到了障碍，就会产生三种情形，不包括〔〕。

心理健康与心理调适题库和答案

专业技术人员心理健康与心理调适考试专业技术人员心理健康与心理调适考试试题一、单选题(每题1分,共40题)1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。

请问这是哪类偏见在起作用( )A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B2、下面哪句话是正确的( )A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的正确答案：C3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。

A、情绪B、情感C、态度D、需要答案：B4、以下哪种做法不利于睡眠( )A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动答案：D5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。

A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡答案：C6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。

A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露答案：D7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为( )。

A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用答案：B8、关于情绪的叙述，正确的是（）。

A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的基本特点D、以上都正确答案：D9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是( ) 。

A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症答案：A10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。

A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从答案：C11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。

A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭答案：D12、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面( )A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：B13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素( )A、家庭B、职业C、信仰D、文化答案：D14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍( )A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案：D15、心境具有( )的特点。

心理健康与心理调适试题

心理健康与心理调适试题(三) 判断题1. 人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，它不能通过遗传直接传递给后代(是)2. 悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(是)3.有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。

(否)4.激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应(否)5.心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映(是)6.情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来(是)7.对别人说“不”，别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定，并会因此而感到恼怒，反过来又会责难、冷淡或报复自己(否)8.失眠不等于失眠症(是)9.交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上(是)10.优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人(是)11.嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验(是)12.对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。

(否)13.心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。

(否)14.心理咨询没有思想政治教育功能(是)15.晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。

(否)16.健康的个性总是与健康的人际交往伴随的(是)17.平等和互益是人际交往的重要原则(是)18.交流中需要自己说个不停(否)19.恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。

(否)20.火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系(否)21.人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。

(否)22.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因(是)23.在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突(是)24.自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示(否)25.情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验(是)26.有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动(是)27.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富(是)28.为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见(是)29.智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。

心理健康与心理调适试卷

心理健康与心理调适考试〔87分〕(一) 单项选择题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. 成绩一般的学生想考重点大学，这样的压力属于〔〕(A) 躯体性压力源(B) 心理性压力源(C) 社会性压力源(D) 文化性压力源[分值：1.0]2. 不是导致报复者孤独的原因有〔〕(A) 变态心理(B) 阴暗的心理状态(C) 报复心驾驭心灵(D) 从不与人畅快交流[分值：1.0]3. 没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是〔〕(A) 闲能生慧(B) 心宽体健(C) 心无旁骛(D) 心宽体胖[分值：1.0]4. 按照咨询心理学的观点，大局部心理问题来源于〔〕(A) 家庭内部(B) 社会环境(C) 自身的内部冲突(D) 人际关系的处理[分值：1.0]5. 从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括〔〕、(A) 自我实现需要(B) 本能需要(C) 情感需要(D) 利益需要[分值：1.0]6. 心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同，说明〔〕(A) 心理健康标准的相对性(B) 心理健康标准的绝对性(C) 心理健康标准的整体性(D) 心理健康标准的局部性[分值：1.0]7. 目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占〔〕(A) 20%(B) 40%(C) 50%(D) 70%[分值：1.0]8. 在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是〔〕(A) 情绪(B) 情感(C) 态度(D) 需要[分值：1.0]9. 司马迁负刑后作?史记?，孔子受处置而著?春秋?，这些都堪满意理〔〕的佳话(A) 表同(B) 文饰(C) 升华(D) 补偿[分值：1.0]10. 专业技术人员的生活圈子主要是〔〕(A) 医院(B) 酒桌(C) 单位(D) 户外[分值：1.0]11. 人格的独特性是指(〕(A)人格受生物规律制约(B)人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合(C)个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比拟稳定的心理特质才能算是他的人格特质(D)人格具有鲜明的个性特征[分值：1.0]12. 据有关资料统计，在医院门诊中，有〔〕的病人发病原因与心理因素有关(A) 10%(B) 20%(C) 30%(D)50% [分值：1.0]13. 19世纪〔〕对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。

心理健康与心理调适试题3套教材

心理健康与心理调适考试-( 一) 单项选择题-1. - 有的人对付自如，人际关系和睦；有的人各处碰钉子，人际关系紧张的原由是（）(A) - 交流能力的强弱 -(B) - 人缘的利害 -(C) - 人品的利害 -(D) - 朋友的多少 --2. -() 是因为遇到搅乱而令人不可以达到目标时所产生的体验(A) - 快乐 -(B) - 愤慨 -(C) - 惧怕 -(D) - 悲痛 --3. - 对于一般的紧张或忧虑，不常用的方法是（）(A) - 调息放松法 -(B) - 尽情想象放松法 -(C) - 药物治疗法 -(D) - 肌肉放松法 --4. - 专业技术人员的生活圈子主假如（）(A) - 医院 -(B) - 酒桌 -(C) - 单位 -(D) - 户外 --5. - 对看不惯的事或不满意的事，习惯直露心事，而不大考虑成效是（）的表现(A) - 狭小性格 -(B) - 焦躁性格 -(C) - 火暴性情 -(D) - 性情好 --6. - 心理保健的主要门路是（）(A) - 合理变通 -(B) - 合理治疗 -(C) - 合理思虑 -(D) - 合剪发泄 --7. - 如何表现不会给人留下优秀的第一印象（）(A) - 缄默 -(B) - 浅笑 -(C) - 真挚 -(D) - 鼓舞 --8. - 心理咨询不可以帮助人们(A) - 成立新的人际关系 -(B) - 纠正错误看法 -(C) - 学见面对现实 -(D) - 认识外面矛盾 --9. - 不拥有踊跃心理调适功能的休闲活动有(A) - 施暴 -(B) - 音乐 -(C) - 聊天 -(D) - 饮酒 --10. -1958 年起，中国科学院心理研究所与医学界相关单位协作形成了拥有我国特点的什么疗法？(A) - 实践心理疗法 -(B) - 快速心理疗法 -(C) - 悟践心理疗法 -(D) - 稳安心理疗法 --11. - 拥有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（）(A) - 休闲活动 -(B) - 必要的非工作活动 -(C) - 自由时间的活动 -(D) - 一定的工作活动 --12. - （ ) 是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A) - 智力表现正常 -(B) - 自我感觉能否优秀 -(C) - 情绪踊跃稳固协调 -(D) - 价值观和人生观与社会主导基本一致 --13. -() 是在失掉心爱的对象或梦想幻灭、理想不可以实现时所产生的体验(A) - 快乐 -(B) - 愤慨 -(C) - 惧怕 -(D) - 悲痛 --14. - 个体因为常常重复或频频练习而稳固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）(A) - 习惯 -(B) - 习惯 -(C) - 个性 -(D) - 惯性 --15. - （）疗法将正常属于无心识的生理活动置于意识控制之下，经过生物反应训练建立新的行为模式，实现存心识地控制内脏活动和腺体的分泌。

心理健康与调试试题与答案

心理试卷2单选题1．人际关系是个体社会适应过程中（C）的重要部分。

A、改变B、个体C、情境D、主体2．影响自我悦纳的因素主要有：物理因素，情景因素和（B）。

A、他人因素B、个人因素C、化学因素D、智力因素3．职业适应包括角色适应、人际适应、能力适应、以及（A）A、心理适应和生理适应B、职业期望和职业兴趣C、心理适应和职业兴趣D、生理适应和职业期望4．人际关系的影响因素包括主观因素和客观因素，其中不属于主观深层因素的是：（C）A、特点相似B、需要互补C、相貌好看D、个人品格5．下列关于如何调节不良情绪的表述中不正确的是：（B）A、适当控制B、经常发怒C、适当表达D、合理宣泄6．压力会给人带来下列反应：生理反应、情绪反应、认知反应和（B）A、好的反应B、行为反应C、坏的反应D、没有反应7．下列选项是上下级沟通时，上级对下级的表达，选出你认为没有注意传达命令时的技巧的：（）A、小张，进来！马上！B、小李，麻烦你把文件送去复印一下。

C、小王，关于这个方案你还有什么意见和建议吗？D、小牛，关于这点，你的意见很好，就照你的意见去做 8．以下选项中不属于积极心理暗示的是：（）A、每天清晨起床，对自己说：“今天心情不错，一切都会顺利的！”B、面对工作，深呼吸，对自己说：“我能行！一定可以做到的！”C、晚上临睡之前告诉自己：“今天真不错！我感觉非常好！”D、面对一个新任务，对自己说：“这么难，我可做不到！”9．当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。

A、刻板印象 B、社会吸引 C、从众 D、服从10．下列不是情绪健康的主要标志的是（）。

A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常11．当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？ A、补偿 B、分离 C、幻想 D、升华12．当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。

《心理健康和心理调适》试题库和答案与解析大全

心理健康与心理调试一、单选题(每题4分,共16题) 401、心理健康的表现体现在A、是一种不持续的，但高效而满意的心理状态B、能够适应当前和发展着的环境C、具有完美的个性特征，认知、情绪反应、意志行动处于积极状态D、生活在一定社会环境中的个体，在低级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定答案：C正确答案：B2、心理健康的本质就是A、顺从性B、适应性C、稳定性D、隐忍性答案：B3、精神病产生的基础是是A、行为上的失控B、观念上的混乱C、情感上的障碍D、心理上的病态答案：B正确答案：C4、以下对挫折的理解不正确的是A、挫折对人利大于弊B、挫折对人弊大于利C、挫折对人百害无一益D、挫折具有两重性，对人有利有弊答案：D正确答案：C5、构成挫折的因素是A、挫折源和挫折感B、情绪和心态好坏C、人际关系是否广泛D、婚姻家庭是否和谐答案：A6、艾森克的三因素人格理论是A、内向性、神经质和精神质B、外倾性、多血质和精神质C、外倾性、神经质和多血质D、外倾性、神经质和精神质答案：D7、五因素人格理论中反映个体神经系统活动的强弱是A、宜人性B、神经质维度C、外倾性D、开放性答案：B正确答案：C8、弗洛伊德的人格的结构是A、本我、自我、超我B、本我、自我、他我C、本我、他我、超我D、他我、自我、超我答案：A9、积极的自我防御机制的控制技术是A、自居作用B、升华C、固着D、反向生成答案：D正确答案：B10、长时间生活无目标，对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症A、慢性疲劳症B、假期综合征C、职业倦怠症D、职业厌倦症答案：D11、导致职业倦怠的组织因素是A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制答案：B正确答案：D12、一般认为个体通过对应激源的认知评价，觉察到环境的需求和人体的适应能力之间存在差距时的心理状态，称为A、职业应激B、心理压力C、心理紧张D、心理抑郁答案：C13、通常从心理学角度，一般从情绪的状态，即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为A、激情、情境和应激B、激情、心境和应激C、激情、心境和情境D、情境、心境和应激答案：B14、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉答案：D15、“以德报怨”说的是人际交往中的A、尊重原则B、保持原则C、互利原则D、宽容原则答案：D16、人类主要的社会性动机是A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机答案：B二、判断题(每题4分,共6题) 1617、心理防御机制总是病理性的表现。

心理健康与心理调适多套试题及答案(567页)

公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷

体育概论目录第一章体育概念与本质第一节体育概念的演变第二节体育的基本概念第三节体育的本质第二章体育功能第一节体育功能概述第二节体育的自然质功能第三节体育的结构质功能第四节体育的系统质功能第三章体育目的第一节确定体育目的的依据第二节我国体育目的与目标及其关系第三节实现我国体育目的、目标的基本途径和要求第四章体育手段第一节体育手段概述第二节身体运动与体育运动技术第三节体育基本手段与体育运动项目第五章体育科学第一节体育科学的形成与发展第二节体育科学地三维视角第三节体育科学体系第六章体育过程第一节体育过程概述第二节体育过程要素第三节体育过程的结构与控制第四节体育过程与相关过程的关系第七章体育文化第一节体育的文化属性与含义第二节中西方体育文化的比较第三节奥林匹克文化第四节体育文化的继承与创新第八章体育体制第一节体育体制的概念及其构成第二节体育体制的特点与作用第三节中外体育体制的比较第四节我国体育体制改革的趋势第九章体育发展趋势第一节从人文发展的角度看体育发展趋势第二节从社会发展的角度看体育发展趋势体育概论，是从宏观上研究体育的本质、基本特征及其一般规律的学科。

第一章体育概念与本质第一节体育概念的演变一、学习和理解体育概念的重要意义？①学习和研究体育概念是体育科学发展的需要。

②学习体育概念有利于表达体育思想，加强体育交往和学术交流。

③学习体育概念有利于提高分析体育实践问题的能力。

二、近代体育概念演变的主要脉络（体育概念的出现晚于体育的产生）三、中、日、美等几个国家体育概念的比较。

世界各国对体育的理解各不一样。

这一点可从日本著名学者川峰雄所著的《体育原理》中反映出来。

欧美学者认为体育是一种“活动”且不将体育与“sport”严格区分开来。

第二节体育的基本概念体育的概念：体育是以身体运动为基本手段促进身心发展的文化活动。

（这是一种从广义上理解的体育，体育应该包括:学校体育、社区体育、家庭体育；从体育手段的角度上来看，也就是在达到体育目的的前提下，各种身体运动（包含竞技运动）、休闲、娱乐活动、舞蹈等都可以是体育的范畴）体育概念的内涵：以身体运动为基本手段促进身心发展。