最新饮食营养与健康教案

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饮食营养健康教育活动教案(通用6篇)

饮食营养健康教育活动教案(通用6篇)

饮食营养健康教育活动教案饮食营养健康教育活动教案(通用6篇)在教学工作者实际的教学活动中,时常会需要准备好教案,编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点,进而选择恰当的教学方法。

怎样写教案才更能起到其作用呢?下面是小编收集整理的饮食营养健康教育活动教案(通用6篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

活动目标:1、让幼儿知道吃东西前要洗手,生吃瓜果蔬菜要洗净,不吃腐烂变质的东西。

2、吃东西要坐下来安静的吃,不在外边边跑边玩边吃,做到定时吃东西和水。

活动准备:1、果皮箱一个,配有相应的墙饰标记图。

2、幼儿一日活动时间表一张,各种水果每人一份(幼儿也可自带)。

活动过程:一、游戏:开火车,带领幼儿参观活动室,认识卫生角。

1、给幼儿编号,认识自己的毛巾杯子,知道自己喝水、洗手要用自己的水杯毛巾。

2、认识“果皮箱”及相应的墙饰标记图,了解果皮箱的用途。

3、浏览幼儿一日活动时间表,让幼儿了解什么时间改吃东西、什么时间该喝水,增强定时作息的意识。

二、尝试活动:吃水果1、洗水果:通过洗水果活动,让幼儿知道生吃瓜果要洗净的原因(如,农药残留,尘土、病菌等)2、吃水果:吃水果前要先洗手,尝试用自己的毛巾擦手;坐下来安静的吃东西。

告诉幼儿不在外边边跑边玩边吃,并让幼儿知道其原因。

3、“喂”果皮箱:吃完东西要把果皮果核及包装袋等放到果皮箱里。

三、定时喝水1、让幼儿知道喝水要喝白开水,并明白道理。

2、让幼儿定时喝水,知道不要在剧烈运动后马上喝水,喝水时要等水不烫在喝,要慢慢的喝。

活动延伸:1、结合有幼儿日生活,随时提醒幼儿要注意饮食卫生。

2、常与家长沟通,帮助幼儿养成良好的饮食卫生习惯一、活动目标1、养成良好的饮食卫生习惯。

2、了解浅显的营养学的知识,知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。

认识到偏食会造成不良的后果。

3、养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。

二、活动准备1、录象、课件2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上,用布挡着,准备好快餐盘。

营养搭配健康教案5篇

营养搭配健康教案5篇

营养搭配健康教案5篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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饮食营养与卫生(教案)

饮食营养与卫生(教案)

饮食营养与卫生(教案)章节一:饮食与健康教学目标:1. 了解饮食与健康的关系。

2. 学习如何制定合理的饮食计划。

3. 掌握饮食卫生的基本知识。

教学内容:1. 饮食与健康的关系介绍。

2. 如何制定合理的饮食计划讲解。

3. 饮食卫生基本知识讲解。

教学活动:1. 引入话题:讨论饮食对健康的影响。

2. 讲解饮食与健康的关系。

3. 小组讨论如何制定合理的饮食计划。

4. 讲解饮食卫生基本知识。

5. 小组活动:制定个人饮食计划。

章节二:营养基础知识教学目标:1. 了解营养的基本概念。

2. 学习营养素的作用和食物来源。

3. 掌握营养不良和营养过剩的危害。

教学内容:1. 营养的基本概念介绍。

2. 营养素的作用和食物来源讲解。

3. 营养不良和营养过剩的危害讲解。

教学活动:1. 引入话题:讨论营养的重要性。

2. 讲解营养的基本概念。

3. 讲解营养素的作用和食物来源。

4. 讨论营养不良和营养过剩的危害。

5. 小组活动:研究常见食物的营养成分。

章节三:均衡饮食与健康教学目标:1. 学习均衡饮食的原则。

2. 了解均衡饮食对健康的好处。

3. 学习如何制定均衡饮食计划。

教学内容:1. 均衡饮食的原则介绍。

2. 均衡饮食对健康的好处的讲解。

3. 如何制定均衡饮食计划的讲解。

教学活动:1. 引入话题:讨论均衡饮食的重要性。

2. 讲解均衡饮食的原则。

3. 讲解均衡饮食对健康的好处。

4. 小组讨论如何制定均衡饮食计划。

5. 小组活动:设计一份均衡的午餐。

章节四:饮食与疾病预防教学目标:1. 学习饮食与常见疾病的关系。

2. 了解如何通过饮食预防疾病。

3. 学习健康饮食的建议。

教学内容:1. 饮食与常见疾病的关系介绍。

2. 如何通过饮食预防疾病的讲解。

3. 健康饮食的建议的讲解。

教学活动:1. 引入话题:讨论饮食与疾病的关系。

2. 讲解饮食与常见疾病的关系。

3. 讲解如何通过饮食预防疾病。

4. 讨论健康饮食的建议。

5. 小组活动:研究健康饮食的实践方法。

大班饮食与营养健康活动教案40篇

大班饮食与营养健康活动教案40篇

大班饮食与营养健康活动教案40篇这是大班饮食与营养健康活动教案40篇,是优秀的幼儿园教案文章,供老师家长们参考学习。

第1篇、大班健康活动教案:不挑食教案(附教学反思)活动设计背景因本班幼儿出现挑食偏食以及有模仿挑食的现象;为了让孩子们认识和了解挑食、偏食是一种不好的习惯,所以设计了本次活动帮助孩子们克服这些不良习惯。

活动目标1、初步了解食物与健康的关系。

2、养成良好的饮食习惯,做到不挑食、不偏食。

3、知道人体需要各种不同的营养。

4、了解吃饭对身体健康的影响,能按时吃饭,不挑食。

5、初步养成良好的卫生习惯。

教学重点、难点结合本班幼儿的不良饮食习惯,引出活动的内容,知道挑食的危害。

活动准备小狗和狗妈妈(大狗)的手偶活动过程一、请幼儿欣赏故事《好宝宝不挑食》,知道挑食的危害。

1、教师带上手偶,讲述故事《好宝宝不挑食》,引导幼儿发现挑食对自己的身体有危害。

2、提问:小灰狗有一个不好的习惯是什么?为什么被大风吹跑了?引导幼儿了解,因为挑食,小灰狗越来越瘦,身体也越来越差,所以差点被风吹跑。

二、教师根据故事内容引导幼儿讨论。

1、小朋友有没有像小灰狗这样挑食的?2、我们因该对小灰狗说什么?为小灰狗做些什么?小结:小朋友现在正是长身体的时候,身体需要各种营养。

如果挑食,就会使小朋友的身体缺少营养,最后像小灰狗一样,长不高、长不大,全身没有力气。

三、说一说、想一想1、结合班上的普遍挑食情况,找出这些食物的图片,帮助幼儿了解这些食物的营养价值。

提问:知道这些食物的名称吗?哪些是你吃过的?那些是最喜欢吃的?2、提问:这些食物对小朋友都有哪些营养价值?幼儿自由结伴说一说自己知道的食物营养价值。

教师小结各种食物的营养价值:牛奶补充钙,让小朋友长得高而壮;肉补充热量,让小朋友更有劲;蔬菜补充各种维生素,,让小朋友皮肤好……四、幼儿分小组绘画,把爱吃的食物画出来。

1、请小朋友拿出自己画的食物,说一说为什么爱吃这种食物。

2、请小朋友说一说听了故事《好宝宝不挑食》后,今后打算怎么办呢?教师小结:小朋友为了使自己的身体健康,应该多吃各种有营养得食物保证身体得到充足的营养。

饮食与营养教案7篇

饮食与营养教案7篇

饮食与营养教案7篇个性化的教学策略,满足不同学生的学习需求,是教师在准备教案的时候需要考虑到的,编写教案可以帮助教师更好地调整和适应教学环境和资源,以下是本店铺精心为您推荐的饮食与营养教案7篇,供大家参考。

饮食与营养教案篇1活动背景小班幼儿随着身心发展,对周围的生活逐渐熟悉起来,他们总是喜欢不停地看、听、摸,积极地运用感官去探索、去了解。

蛋类虽然是幼儿的生活中经常能看到,但他们对蛋类的生活经验是比较零碎。

随着生活水平的提高,我们的家长也越来越重视幼儿的科学饮食了。

蛋类既有营养又便于食用,还可以烹制出许多花样,所以是众多家长们在餐桌上首选的食物。

我们班的小朋友有的爱吃鸡蛋,有的不爱吃,而且有许多小朋友虽然每天都在吃蛋,但并不了解蛋类的营养价值。

为了让幼儿喜爱食用鸡蛋,于是我设计了《有营养的蛋宝宝》这堂课。

活动目标1、知道蛋有很多种。

2、初步了解蛋类是有营养的,每天吃一个鸡蛋有利身体健康。

3、尝试剥蛋,体验动手的乐趣。

4、知道人体需要各种不同的营养。

5、培养幼儿养成良好饮食习惯的意识。

重点:知道蛋有很多种难点:了解蛋类的营养价值活动准备场景布置、鸡蛋、鸭蛋、PPT活动过程(一)设置情景,激发兴趣【游戏是孩子们非常感兴趣的一种活动形式,通过创设情景让孩子们在游戏中发展,在游戏中学习】1、教师:"呜呜呜,咦,谁在哭啊?(请老师配合带上母鸡、母鸭的头饰)"我是鸡妈妈,我的蛋宝宝丢了,我是鸭妈妈,我的蛋宝宝也丢了,请小朋友帮帮忙,把我们的蛋宝宝找回来好吗?"教师:你们愿意帮它们找蛋宝宝吗?2、幼儿找蛋教师:你找到了谁的蛋宝宝?是什么样子的?它们一样吗?什么地方不一样?(鼓励幼儿大胆表达)【教师让幼儿充分表达自己对事物的理解、想法和愿望。

让幼儿在一种轻松的氛围中对蛋宝宝的形状、颜色、名称有充分的了解。

】3、幼儿送蛋,将两种蛋分类放好【对蛋宝宝有了充分的了解后,让孩子们在活动中用自己的小手去帮助蛋宝宝,同时体验帮助人的快乐。

健康教育健康饮食教案6篇

健康教育健康饮食教案6篇

健康教育健康饮食教案6篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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饮食营养与卫生(教案)

饮食营养与卫生(教案)

饮食营养与卫生(教案)第一章:饮食与健康1.1 教学目标:让学生了解饮食与健康的关系,理解健康饮食的重要性。

1.2 教学内容:介绍饮食与健康的基本知识,包括食物中的营养成分,膳食平衡的原则等。

1.3 教学方法:采用讲解,案例分析等方式进行教学。

1.4 教学活动:讲解食物中的营养成分,膳食平衡的原则,分析不健康饮食对健康的影响。

第二章:膳食指南2.1 教学目标:让学生了解膳食指南的基本内容,学会制定合理的膳食计划。

2.2 教学内容:介绍膳食指南的基本内容,包括食物种类,膳食搭配等。

2.3 教学方法:采用讲解,小组讨论等方式进行教学。

2.4 教学活动:讲解膳食指南的基本内容,学生分组讨论如何制定合理的膳食计划。

第三章:不良饮食习惯与纠正3.1 教学目标:让学生了解不良饮食习惯的危害,学会纠正不良饮食习惯。

3.2 教学内容:介绍不良饮食习惯的危害,如何纠正不良饮食习惯。

3.3 教学方法:采用讲解,案例分析等方式进行教学。

3.4 教学活动:讲解不良饮食习惯的危害,分析案例,引导学生学会纠正不良饮食习惯。

第四章:食品安全与卫生4.1 教学目标:让学生了解食品安全与卫生的基本知识,学会判断食品的安全性。

4.2 教学内容:介绍食品安全与卫生的基本知识,包括食品保存,食品加工等。

4.3 教学方法:采用讲解,小组讨论等方式进行教学。

4.4 教学活动:讲解食品安全与卫生的基本知识,学生分组讨论如何保证食品的安全与卫生。

第五章:健康饮食的建议5.1 教学目标:让学生了解健康饮食的建议,学会制定健康的饮食计划。

5.2 教学内容:介绍健康饮食的建议,包括饮食多样化,适量饮食等。

5.3 教学方法:采用讲解,小组讨论等方式进行教学。

5.4 教学活动:讲解健康饮食的建议,学生分组讨论如何制定健康的饮食计划。

第六章:谷薯类和全谷物6.1 教学目标:让学生了解谷薯类及全谷物食物的营养价值,学会如何在日常饮食中增加全谷物的摄入。

6.2 教学内容:介绍谷薯类及全谷物食物的营养价值,全谷物食品的识别和选择。

饮食与营养的教案8篇

饮食与营养的教案8篇

饮食与营养的教案8篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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饮食健康教育教案7篇

饮食健康教育教案7篇

饮食健康教育教案7篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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食物与健康教案6篇

食物与健康教案6篇

食物与健康教案6篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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健康饮食中班教案6篇

健康饮食中班教案6篇

健康饮食中班教案6篇健康饮食中班教案篇1活动目标:1、愿意吃粗粮,了解吃粗粮有益于身体健康。

2、认识生活中常见的粗粮,知道它们的名称。

3、通过游戏粗粮点心店,进一步感受粗粮的外形特征及营养价值等。

4、知道人体需要各种不同的营养。

5、初步了解健康的小常识。

重点难点:认识生活中常见的粗粮,知道它们的名称。

活动准备:1、准备各种粗粮的实物或者图片,如点心类的玉米窝窝头、大煎饼、黑麦馒头、黑麦花卷、黑麦锅贴等。

2、现场品尝粗粮做的1——3种粥,如玉米粥、小米粥、高粱粥、黑米粥、玉米面糊糊等。

3、事先可请家长有意识地和幼儿去小吃殿等地方品尝粗粮食品。

并引导幼儿谈谈吃了这些食物的感受。

4、设计调查表(详见幼儿用书)5、幼儿用书:《粗粮小吃店》活动过程:1、认识几种常见的粗粮食物,知道它们的'名称。

教师和幼儿商量玩粗粮小吃店的游戏,并提出要求。

教师引导幼儿用调查的方法,了解粗粮的有关问题。

教师展览幼儿的调查边,并相互交流由粗粮制作的食物的名称。

2、了解粗粮食物的营养,鼓励幼儿品尝食物。

教师和幼儿向上幼儿的调查表格,请幼儿逐一观看实物,如点心类的玉米窝窝头、大煎饼、黑麦馒头、黑麦花卷、黑麦锅贴等,以及实物或者图片的粥,如玉米粥、小米粥、高粱粥、黑米粥、玉米面糊糊等,巩固对粗粮食物名称的认识。

教师请幼儿品尝食物,如窝窝头、玉米粥、黑米粥等,启发幼儿说说吃这些食物的感受。

教师引导幼儿讨论粗粮的营养价值。

3、通过粗粮小吃店的游戏,进一步巩固幼儿对粗粮的认识。

教师和幼儿商量粗粮小吃店的游戏内容。

教师为幼儿提供各种材料,如纸、油泥等,让幼儿制作粗粮食物。

教师和幼儿一起布置粗粮小吃店的游戏情境,展示幼儿制作的食物。

健康饮食中班教案篇2【设计意图】夏天一到,食物总是容易腐坏,环境容易滋生蚊蝇,产生有害细菌。

因此我从食品卫生方面切入,以对比的方式带领幼儿清楚比较两家快餐店的特征,了解环境卫生对我们身体健康的重要性,特别设计了本次活动。

健康领域饮食营养教案(精选2024)

健康领域饮食营养教案(精选2024)

健康领域饮食营养教案(精选2024)教案:健康领域饮食营养一、教学内容1. 食物中的营养物质及其作用;2. 平衡膳食的原则;3. 不良饮食习惯的危害;4. 健康饮食的建议。

二、教学目标1. 让学生了解食物中的营养物质及其作用,认识到平衡膳食的重要性;3. 提高学生运用饮食营养知识解决实际问题的能力。

三、教学难点与重点重点:食物中的营养物质及其作用,平衡膳食的原则,良好饮食习惯的培养。

难点:如何让学生理解并运用饮食营养知识解决实际问题。

四、教具与学具准备教具:PPT、食物模型、食物卡片。

学具:笔记本、彩色笔。

五、教学过程1. 实践情景引入:讨论同学们喜欢的食物,引出食物中的营养物质。

2. 知识讲解:介绍食物中的六大类营养物质,分别是蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水,以及它们的作用。

3. 案例分析:分析不良饮食习惯的危害,如挑食、偏食等,引导学生认识到平衡膳食的重要性。

4. 小组讨论:分组讨论如何做到平衡膳食,每组给出建议。

6. 实践活动:学生分组进行食物模型的制作,展示食物中的营养物质。

7. 随堂练习:发放食物卡片,让学生根据卡片上的食物,判断其所含的营养物质。

8. 课堂小结:回顾本节课所学内容,强化记忆。

六、板书设计食物中的六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质、水平衡膳食的原则:多样化、适量、均衡不良饮食习惯的危害:挑食、偏食等七、作业设计1. 作业题目:列出五种你喜欢的食物,并说明它们所含的营养物质。

答案:略答案:略八、课后反思及拓展延伸本节课通过讨论、讲解、实践活动等多种教学手段,让学生了解了食物中的营养物质及其作用,认识到平衡膳食的重要性。

在课堂上,学生积极参与,表现出较高的学习兴趣。

但在课后,部分学生可能对食物营养知识的运用仍存在困难,需要在今后的教学中加强实践环节,让学生更好地将所学知识运用到实际生活中。

拓展延伸:邀请营养师或家长来课堂分享他们的饮食营养经验,让学生从中受益。

健康领域饮食营养教案(精选12篇)

健康领域饮食营养教案(精选12篇)

健康领域饮食营养教案(精选12篇)健康领域饮食营养教案(精选12篇)作为一位杰出的教职工,常常要根据教学需要编写教案,教案有助于顺利而有效地开展教学活动。

快来参考教案是怎么写的吧!以下是小编收集整理的健康领域饮食营养教案,希望对大家有所帮助。

健康领域饮食营养教案篇1活动目标:1、了解吃各种食物(果冻、鱼、热汤、水果等)时要注意的安全事项,学会正确进食方法。

2、明白吃饭时不包饭和裹饭,细嚼慢咽才有利于健康,不要一边吃一边说话。

3、知道人体需要各种不同的营养。

4、培养良好的卫生习惯。

5、初步了解健康的小常识。

活动准备:挂图活动过程:一、教师通过与幼儿谈话,引出活动主题1、教师:小朋友,你们平时都爱吃什么东西呢?零食是我们小朋友爱吃的东西,你们都吃过哪些零食呢?引导幼儿回答。

2、教师:刚刚小朋友都说了很多自己爱吃的零食,那除了零食以外,我们还要吃饭菜,小朋友,你们吃过的饭菜又都有哪些呢?教师引导幼儿积极回答。

二、引导幼儿了解进食可能遇到的危险1、教师:小朋友,你们知道吗?饭菜可口,零食好吃,但是如果我们在吃东西的时候不注意,也会很容易发生危险的哦!2、教师说一说因为饮食不当而造成不良后果的事例。

如:有些孩子因为吃果冻造成窒息,有些小朋友中午把饭含在嘴巴里面睡觉也造成窒息等等。

三、让幼儿自己发现由于进食不当所产生的危险1、教师:小朋友,现在请你们说说你们在吃东西的时候应该要注意哪些事情呢?2、教师引导幼儿说一说自己在进餐时有哪些不正确的方式,应该要怎么样做,才能够避免危险的发生。

3、教师小结:吃饭时不能含饭在嘴巴里面,吃鱼的时候应该慢慢吃,防止被鱼刺卡到;汤太烫的话应该等一会儿再喝等等。

只要我们在吃饭的时候慢慢吃,多加注意,就不会发生这些危险。

四、出示挂图,进一步了解进食时要注意的安全1、教师:小朋友,请你们看一看这幅图里面都有什么内容呢?图上面是怎么样提醒我们在进食的时候要注意的事情呢?2、引导幼儿仔细观察图画,用自己的语言说一说。

饮食与营养教案7篇

饮食与营养教案7篇

饮食与营养教案7篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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饮食与营养的教案5篇

饮食与营养的教案5篇

饮食与营养的教案5篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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饮食营养健康教育教案

饮食营养健康教育教案

饮食营养健康教育教案良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面,可使身体健康地生长、发育;不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。

下面是小编为你精心整理的饮食营养健康教育教案,希望对你有帮助!饮食营养健康教育教案篇1活动目标1、使幼儿了解不同的食物有不同的营养,可满足身体各方面不同的需要。

2、帮助幼儿克服不良的包含习惯,如:挑食、偏食等。

活动准备1、自制道具:肉蛋鱼、蔬菜、水果、豆类、谷类等五大类食品。

2、活动前了解本班幼儿的饮食状况,包括挑食、偏食或吃得过多等。

活动过程1、教师讲故事引出主题老师T:小朋友们好,今天老师要给小朋友们讲一个很好听的故事,那我们背好小手,用自己的小耳朵听好了。

有个孩子叫小刚,从小就不肯好好吃饭,总是喜欢吃零食、糖果、饼干和饮料,吃饭时只吃几口,一边吃,一边玩,很多蔬菜都不爱吃,总是挑挑拣拣的,结果个子长不高,身上也不长肉,脸色又黄又绿,还经常生病,妈妈带他到医院检查,医生说他是营养不良。

2、石室词汇:营养不良T:小朋友,你们知道不知道什么是营养不良啊?营养不良啊,主要是指我们的身体需要各种养料,而这些养料呢,就藏在各种食物里,如果没有食物吃进去,我们的身体就会出现个子不高,身体不长肉等问题。

这啊,就是营养不良。

3、请幼儿思考并回答问题(1) 为什么要好好吃饭?T:那我们大家要不要好好吃饭啊?S:要T:为什么要好好吃饭?(幼儿回答,教师提示)S:因为不好好吃饭,会营养不良,个子会长不高,身体会不长肉,还会生病。

(2) 那我们怎样做才是好好吃饭?T:我们应该不挑食,不偏食,不吃很多零食,而且啊吃饭时要细嚼慢咽。

4、教师出示五大类食品的自制教具,请幼儿辨认各是什么?说说自己吃过哪些,它们的味道怎么样?然后教师分类讲解各种食物的特点和作用。

(1) 谷类食物指的是用米、面做成的各种食品,如:米饭、面条等。

、T:小朋友,你们看碗里装的是什么啊?S:米饭T:对啊,米饭是用米来做成的,它含有很多很多热量,是我们饮食中的主要食品,叫主食。

健康吃健康食物教案5篇

健康吃健康食物教案5篇

健康吃健康食物教案5篇(实用版)编制人:______审核人:______审批人:______编制单位:______编制时间:__年__月__日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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食物营养的健康教案(精选5篇)

食物营养的健康教案(精选5篇)

食物营养的健康教案(精选5篇)食物养分的健康教案食物养分的健康教案(精选5篇)作为一名无私奉献的老师,经常要写一份优秀的教案,借助教案可以更好地组织教学活动。

那么大家知道正规的教案是怎么写的吗?以下是我整理的养分健康教案(精选5篇),仅供参考,大家一起来看看吧。

养分健康教案1【活动目标】1、知道食物有不同的养分,人体需要多种养分。

2、初步学会合理搭配一餐的饭菜,知道有主食有配菜,有荤有素。

3、能接受多种食物,养成不挑食不偏食的饮食习惯。

【活动预备】1、阅历预备:幼儿事先和爸爸妈妈收集了解有关食物养分的资料,并依据已有阅历进行配餐。

2、PPT课件、幼儿自制的多种食物图片和餐盘、透亮胶等【活动过程】(一)播放视频导入,引导幼儿了解偏食对身体的损害。

师:小伴侣,今日我们班来了一个小客人,他的名字叫瘦巴巴。

他的身材瘦瘦小小的,为什么会这样呢?我们一起来看看。

提问:1、为什么瘦巴巴的身材瘦瘦小小的?他的身体常常发生什么不舒适的事情?2、后来他是怎么吃饭的?他的吃法有养分吗?(二)结合已有阅历,引导幼儿共享沟通食物的不同养分,知道人体需要多种养分。

1、提问:我们身体需要哪些养分?这些养分藏在什么食物里?2、结合收集的资料,引导幼儿共享沟通人体需要的养分及其作用。

3、小结:我们身体需要多种养分,主要有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水。

这些养分藏在不同的食物里,所以各种食物都要吃。

(三)以“关心瘦巴巴搭配饭菜”的形式,引导幼儿沟通自己的配餐。

师:瘦巴巴应当怎么吃才是有养分的呢?前几天小伴侣为瘦巴巴搭配了一份饭菜,我们一起来看看,你们是怎么配餐的呢?1、幼儿相互沟通介绍自己的配餐。

2、争论:应当怎样搭配饭菜才能养分均衡呢?(四)结合视频,以“红盘、黄盘和绿盘”的形式,引导幼儿学会合理配餐的方法。

1、幼儿观看视频,了解“红盘、黄盘和绿盘”的含义。

(1)提问:红盘、黄盘和绿盘是什么意思?它们指哪些食物?这些食物有什么作用?(2)小结:红盘子装的是关心身体长大的饭菜,主要有肉、鱼、蛋;黄盘子放的是为身体供应力气的食物,主要有米饭、面包、面条;绿盘子放的主要是关心身体不生病的食物,主要是蔬菜和水果。

饮食营养与健康教案

饮食营养与健康教案

饮食营养与健康教案随着生活水平的越来越高,人们对于吃的要求也越来越多,养生观念逐渐增强。

不仅要吃的好,而且要吃的健康,所以健康饮食就成了人们每餐争相去做的事情。

下面是小编为你精心整理的饮食营养与健康教案,希望对你有帮助!饮食营养与健康教案篇1一、主题选定:每天下午放学,随着下课铃声响起,我们学校高年级的学生三五成群地走出校门,争先恐后地来到学校附近的小吃摊前就餐。

冷清的街道顿时热闹起来炸薯条、炸豆腐、炸鸡块等小摊前围满了学生。

这些小吃摊的工作人员几乎没有人戴手套,甚至一会收钱,一会又用手拿食品给孩子们吃,这样的场景几乎天天看到。

有时也可以看到家长在陪孩子买,现在生活条件改善了,很多孩子挑食,这也不吃,那也不吃,很多家长拿孩子没办法,只要孩子喜欢吃什么就满足他们,家长很少去考滤它的营养。

所以小胖墩越来越多,孩子的发育期年龄越来越小。

营养不良的孩子也越来越多。

俗话说:“民以食为天”。

健康的饮食能提供人体生长、生存所必需的基本营养。

养成科学的饮食习惯,有益于我们的健康。

拥有健康的身体,我们才能愉快地生活和学习。

特别是对于处在生长发育阶段的中小学生来说就尢其显得重要。

然而现在的中小学生大都过着衣来伸手、饭来张口的生活,他们不知道如何安排自己的饮食,很多学生甚至还有挑食、偏食、爱吃零食和浪费粮食的不良习惯。

针对这一问题,我们决定以“饮食与健康”为课题,进行研究。

《饮食与健康》系列活动的设计,意在通过开展直接体验的学习活动,使学生积极地投入学习和生活,在合作探究的基础上,了解各种食物的种类及不同食物所包含的营养成份,以及人类维持身体健康所需合理摄取的营养成份比例,增进学生的科学知识,培养学生学习科学,尊重科学的品质二、设计思路:饮食(又称“膳食”)是指我们通常所吃的食物和饮料。

所有的食物都来自植物和动物。

人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量,维护自身健康。

合理的饮食充足的营养,能提高一代人的健康水平,预防多种疾病的发生发展,延长寿命,提高民族素质。

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饮食营养与健康教案
庆祖一中王艳蕊
教学目标:
1、学生能够自行查找食物营养成分的资料,知道食物的营养成分,感受营养成分对人体的重要作用,激发探究营养成分的兴趣。

2、让学生了解一些饮食方面的营养知识,纠正不良的饮食习惯。

知道合理饮食对健康的重要作用,在生活中养成均衡饮食的好习惯,促进学生的健康成长。

教学重难点:
1、使学生知道食物的营养成分,感受营养对人体的重要作用。

2、让学生用认识到均衡饮食的重要性
教学过程:
一、谈话交流,营造轻松氛围,引入学习主题
你今天早晨吃饭了吗?吃的什么饭?(学生举例)同学们的早餐很丰富,吃了这么多不同种类的食物。

我们每天都要吃很多食物,它与我们的关系十分密切,今天我们就来探讨饮食营养与健康的问题。

二、探究发现,感受营养对人体的重要性
1.何为营养
营养---用食物或食物中的有益成分谋求养生。

包括吃什么?怎么吃?
食物的营养成分主要有哪些?食物的营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素和水等
各种营养成分分布在不同的食物中,所以我们各种食物都要吃.
2.这些饮食习惯你有吗?
(1)、无肉不欢偏执型
(2)、超市当厨房方便型
(3)、夜宵补偿放纵型
(4)、早餐屏蔽型
(5)、向食物寻求安慰狂吃型
(6)、一心多用散漫型
(7)、暴饮暴食紧张型
3. 不好的饮食习惯会导致营养不良或营养过剩。

(1)营养不良的危害:
如:缺维生素A症状:口腔溃疡,经常感冒和感染、皮肤干燥。

缺钙症状:肌肉痉挛或颤搐、失眠或神经过敏、关节疼痛或关节
炎、蛀牙以及高血压。

缺铁症状:贫血、面色苍白。

缺锌症状:手指甲上白色斑点、皮肤油脂分泌过多。

(2)营养过剩的危害:
如:蛋白质过量就会加重肾脏的负担,反而不利于人体的健康。

过多的蛋白质不能及时地被肠中酶的作用分解、吸收,结果被存在于肠中的细菌分解,产生出臭味和一定毒性的胺类、硫化物及二氧化碳等。

它们被吸收到人体中,对人体也是不利的。

脂肪贮存得过多,人就发胖了。

热能摄入量增加,营养过剩,就造成心血管疾病、癌症、肾衰竭、糖尿病、高血压等疾病。

看来不论是营养不良还是营养过剩都会危害我们的健康。

那我们应该怎么办?
三、合理均衡饮食,促进身体健康
1.食物多样,谷类为主,粗细搭配
各种各样的食物所含的营养成份不尽相同;确保以植物性食物为主,防止膳食结构西化;“建议每天最好能吃50g以上的粗粮”。

2.多吃蔬菜水果和薯类
蔬菜、水果和薯类都含有较丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和其它生物活性物质。

多吃蔬菜和水果可以预防慢性病。

3.每天吃奶类、大豆或其制品
奶类含钙量高,是天然钙质最好的来源,也是优质蛋白质的重要来源。

豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及B族维生素。

4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
鱼、禽、蛋及瘦肉是优质蛋白质、脂溶性维生素和某些矿物质的重要来源。

蛋类含胆固醇相当高,一般每天不超过一个。

5.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食
膳食不应太油腻、太咸或含过多动物性食物及油炸、烟熏食物。

每人每日食盐用量不超过6克为宜。

除食盐外,还应少吃酱油、咸菜、味精等高钠食品和含钠的加工食品等。

吃盐过多会增加患高血压病的危险。

6.食不过量,天天运动,保持健康体重
目前我国大多数成年人身体活动不足或缺乏体育锻炼,应改变久坐少动的不良生活方式,养成天天运动的习惯,坚持每天多做一些消耗体力的活动。

建议大家每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动,如果身体条件允许,最好进行30分钟中等强度的运动。

7.三餐分配要合理,零食要适当
定时定量的用餐习惯更有助于身体对各种营养的消化和吸收。

三餐提供的能量分别占全天总能量30%、40%和30%。

8.每天足量饮水,合理选择饮料
水是膳食的重要组成部分,是一切生命必需的物质,其需要量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素影响。

在温和气候条件下生活的轻体力活动成年人每日至少饮水
1200mL(约6杯);饮水应少量多次,要主动,不应感到口渴时再喝水。

9.饮酒应限量
白酒除能量外,不含其他营养素。

过量饮酒增加患高血压、中风等危险。

“建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g。


10.吃新鲜卫生的食物
应当选择外观好,没有泥污、杂质,没有变色、变味并符合卫生要求的食物。

进餐要注意卫生条件,包括进餐环境、餐具和供餐者的健康卫生状况。

四、平衡膳食宝塔
在应用平衡膳食宝塔时,要注意以下几点1.确定你自己的食物需要
2.同类互换,调配丰富多彩的膳食3.要合理分配三餐食量
4.要因地制宜充分利用当地食物资源5.要养成习惯长期坚持
六、不可不知的饮食常识
1、常吃宵夜会得胃癌;
2、经常不吃早饭会得胆结石
3、一天不要喝两杯以上咖啡;
4、早上起来先喝一杯温开水;
5、睡前三小时不要吃东西;
6、天天喝水八大杯,少喝奶茶;
7、最佳睡眠时间晚上十点到凌晨六点;
8、一天保证八小时睡眠,午睡半小时;
9、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,下午吃的像乞丐。

七、总结、拓展、延伸
与家人探讨科学、合理的饮食习惯,根据家庭的实际情况制作一份均衡营养的食谱。

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