二十七个经典的心理辅导活动课暖身活动
团体心理活动游戏大集合之趣味热身活动(25个)
团体心理活动游戏大集合之趣味热身活动（25个）1团体游戏--透支(无能为力)时间：2～5分钟张新版2、游戏的目的是什么?3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来?2生死与共规则1.主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。
2.主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次3.各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手6.主持人宣布获胜者，请领导颁奖3规则1234567894规则1、主持人请每区派一名选手上台。
2、主持人讲解游戏规则：选手蒙上眼睛，在白板上画自己的脸谱，限时两分钟；本区观众可以提示，其他区观众可以扰乱3、助手给选手眼睛蒙上布条，领到白板前；主持人下达开始的口令，并计时。
时间一到，停止绘画，解除布条4、主持人请观众评议“最佳脸谱”5、主持人宣布获胜者，请课长颁奖。
6、注意事项：预先备好干净的布条?5即席联诗规则1.主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词。
2.主持人讲解游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如“床前明月光，疑是地上霜”3.4.5.(6规则1.2.位看，3.4.5.位看时，其他选手仍须面墙站立；直到最后一位。
另外，动作每人只准表演一次?7心灵相通规则1.主持人请各区选派一对选手上台（最好1男1女为1对），助手预先准备好写有成语的白纸（有几对选手，就准备几张）。
2.主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个成语即为获胜。
强调：男士只准做动作，不准出声；女士最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰3.主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男士和观众看主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧；若猜错，则站到主持人的右侧。
心理健康暖身活动集锦
心理辅导活动前的暖身〔热身〕活动集锦一、好邻居活动程序：1．所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。
2．辅导员宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人〔比方说A〕，你喜欢我吗？如果A答复喜欢，则A周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到A周围相邻的两个位置之间，这样A周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
3．如果A答复不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A：“那你喜欢什么”。
如果A 答复我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
4．A如果答复不喜欢之后，还可以答复例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果A是男的，他自己也要换位。
为了增加难度和趣味性，还可以答复，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。
二、过河搭桥每组需要在辅导员的指导下利用自己身上的一切物品甚至是身体的一部分搭起“一座桥”，即将规定的某段距离连起来。
看哪组先完成。
每组的指导语不同，如“袜子一只，左手一个，右腿一个，手表一只，发卡一只……”三、猜猜我是谁说明：使初步认识的队员再次彼此认识。
道具：不透明的幕布一条规则：1．参加的人员分成两边2．依序说出每人的或希望别人如何称呼自己3．训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4．第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5．第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示〔不可说出、绰号〕，以先说出对面成员之或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
6．活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。
二十七个经典的心理辅导活动课暖身活动之欧阳学创编
二十七个经典的心理辅导活动课暖身活动一、大树与松鼠说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。
活动方法：1．事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。
2．辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3．辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4．辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
二、Seven Up活动程序：1．将学员按上个单元的分组进行竞赛。
2．使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。
3．进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。
活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。
三、猜猜我是谁说明：使初步认识的队员再次彼此认识。
道具：不透明的幕布一条规则：1．参加的人员分成两边2．依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3．训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4．第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5．第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
团体心理活动游戏大集合之趣味热身活动(25个)
团体心理活动游戏大集合之趣味热身活动（25个）1团体游戏--透支(无能为力)时间：2～5分钟张新版2、游戏的目的是什么?3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来?2生死与共规则1.主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。
2.主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次3.各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手6.主持人宣布获胜者，请领导颁奖3规则1234567894规则1、主持人请每区派一名选手上台。
2、主持人讲解游戏规则：选手蒙上眼睛，在白板上画自己的脸谱，限时两分钟；本区观众可以提示，其他区观众可以扰乱3、助手给选手眼睛蒙上布条，领到白板前；主持人下达开始的口令，并计时。
时间一到，停止绘画，解除布条4、主持人请观众评议“最佳脸谱”5、主持人宣布获胜者，请课长颁奖。
6、注意事项：预先备好干净的布条?5即席联诗规则1.主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词。
2.主持人讲解游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如“床前明月光，疑是地上霜”3.4.5.(6规则1.2.位看，3.4.5.位看时，其他选手仍须面墙站立；直到最后一位。
另外，动作每人只准表演一次?7心灵相通规则1.主持人请各区选派一对选手上台（最好1男1女为1对），助手预先准备好写有成语的白纸（有几对选手，就准备几张）。
2.主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个成语即为获胜。
强调：男士只准做动作，不准出声；女士最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰3.主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男士和观众看主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧；若猜错，则站到主持人的右侧。
心理健康暖身活动集锦
心理辅导活动前的暖身(热身)活动集锦一、好邻居活动程序：1．所有人围成一个圆圈，一人站在圆心.2．辅导员宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说A），你喜欢我吗？如果A回答喜欢，则A周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到A周围相邻的两个位置之间，这样A周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍,然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
3．如果A回答不喜欢,则站在圆心的人将会继续问A:“那你喜欢什么”。
如果A 回答我喜欢戴眼镜的人,则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍,然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮.4．A如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果A是男的，他自己也要换位。
为了增加难度和趣味性，还可以回答,我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节.二、过河搭桥每组需要在辅导员的指导下利用自己身上的一切物品甚至是身体的一部分搭起“一座桥”，即将规定的某段距离连起来。
看哪组先完成。
每组的指导语不同，如“袜子一只,左手一个，右腿一个，手表一只，发卡一只……”三、猜猜我是谁说明:使初步认识的队员再次彼此认识。
道具：不透明的幕布一条规则:1．参加的人员分成两边2．依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3．训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4．第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二,三,然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜,胜者可将对面成员俘虏至本组。
5．第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号),以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
二十七个经典的心理辅导活动课暖身活动之欧阳地创编
二十七个经典的心理辅导活动课暖身活动一、大树与松鼠说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。
活动方法：1．事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。
2．辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3．辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4．辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
二、Seven Up活动程序：1．将学员按上个单元的分组进行竞赛。
2．使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。
3．进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。
活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。
三、猜猜我是谁说明：使初步认识的队员再次彼此认识。
道具：不透明的幕布一条规则：1．参加的人员分成两边2．依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3．训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4．第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5．第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
27个团体心理辅导心理游戏HH--
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17、猜五官
• 游戏说明： 1、两人面对面 2、先随 机由一人先开始，指着自己的五官任 何一处，问对方：“这是哪里？” 3、 对方必须在很短的时间内来回答提问 方的问题，例如如果对方指着自己的 鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说： 这是鼻子。同时同伴的手必须指着自 己鼻子以外的任何其它五官。 4、如 果过程中有任意一方出错，就要受罚； 3个问题之后，双方互换。
11、头 脑 风 暴
• • • • • 形式: 4－6人一组为最佳 类型： 讨论类 时间： 10分钟 材料: 回形针，可移动的桌椅 场地： 教室 活动目的: 给学员练习创造性解决问题的机会。 操作程序: 调查研究表明，创造性可以通过简单实际的练习培养出来。然而， 大多的时候，革新想法往往被一些诸如“这个我们去年就已经试过了”或 “我们一直就是这么做的”的话所扼杀。 为了给参与者发挥先天的创造性大 开绿灯，我们可以进行头脑风暴的演练。 头脑风暴的基本准则应当是： 1. 不允许有任何批评意见 2. 欢迎异想天开（想法越离奇越好） 3. 我们所要求 的是数量而不是质量 4. 我们寻求各种想法的组合和改进 有了这些基本概念后， 将全体人员分成每组4－6人的若干小组。他们的任务是在60秒内尽可能多地 想出回形针的用途（也可以采用其它任何物品或题目）。每组指定一人负责 记录想法的数量，而不是想法本身。在一分钟之后，请各组汇报他们所想到 的主意的数量，然后举出其中“疯狂的”或“激进的”主意。有时，一些 “傻”念头往往会被证实为很有意义的。 有关讨论: *当你在进行头脑风暴时还存在一些什么样的顾虑？ *你认为头脑风 暴最适合于解决哪些问题？ *你现在能想到的在工作中可以利用头脑风暴的地 方？
6、超级大头贴
• • • • 简述：用不同的是非问题猜出头顶上的答案 人数：最少十人 场地：室内 适用范围：适合熟悉团体中人物的朋友们 游戏方法： 1. 分组，每组人数不限 2. 每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子） 3. 老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只 能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。 4. 当老师说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先 拍打放在中央的椅子或地板来做抢“问”。问的问题也只能问是非题。 5. 队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。 6. 每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次 （看题目难度而订）的机会猜答案。 7. 每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。 8. 可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。 题目例子：这个游戏的题目不一定只能猜人物。可适团体中的熟悉度 来出题目。每个题目必须要有二个答案。比如：团体中最爱唱卡拉ok 的人？；孔子学生的名字？
心理辅导活动课暖身活动
心理辅导活动课暖身活动随着社会的快节奏发展，现代人的生活面临着各种压力和挑战。
在此背景下，心理辅导活动逐渐受到关注，并得到广泛应用。
为了使参与者更好地投入、体验和享受心理辅导课程，在开展正式内容前，进行一些暖身活动是十分必要的。
本文将探讨心理辅导课的暖身活动，旨在为相关从业者提供一些建议。
一、创设放松交流氛围在开始正式的心理辅导内容之前，首先需要营造一个轻松舒适的氛围。
而这个过程往往可以通过一些简单而有趣的游戏来实现。
例如，“认识你我他”游戏可以帮助参与者熟悉彼此，并建立起良好的信任感。
“名字接龙”游戏则能增强大家对自己和他人名字记忆的能力。
通过这些小游戏，不仅可以引发参与者之间的互动和笑声，还能促进大家开启心灵沟通。
二、培养觉察能力意识觉察能力是心理辅导活动中的重要内容，通过培养参与者对于自身和他人内心体验的觉察能力，能够更好地进行情感和心理解读。
因此，在暖身活动中加入一些与感官和体验有关的训练，可以提升参与者的意识觉察水平。
1. 触摸感知：引导参与者闭上眼睛，通过手指轻拍、按压等方式来刺激他们的皮肤，并请他们描述所感受到的不同触感。
这种训练有助于开启观察内外世界，加深对具体感受的认知。
2. 味道辨别：为参与者准备一些食物或调料样品，请他们闭上眼睛尝试辨别出是什么味道。
这个环节既增强了嗅觉敏锐度，也探索了味蕾带给我们情绪和记忆的联系。
三、情绪释放情绪在我们日常生活中处于一个非常重要的位置，良好的情绪状态会带给我们积极向上和健康快乐的生活体验。
而在心理辅导活动课程开始前，为了确保参与者能够放松心情，建议开展一些情绪释放的活动。
1. 舞动身体：放上活跃的音乐，引导参与者根据节奏随意舞动。
这种方式可以促进身体的运动和血液循环，同时也有助于调整情绪和释放压力。
2. 感受自由：请参与者闭上眼睛，自由地表达内心感受。
他们可以大声呐喊、大胆唱歌或者用画笔在纸上任意作画。
这样的表现形式既能够让参与者抒发负面情绪，也能够展示内心真实的一面。
二十七个经典的心理辅导活动课暖身活动之欧阳引擎创编
二十七个经典的心理辅导活动课暖身活动欧阳引擎（2021.01.01）一、大树与松鼠说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。
活动方法：1．事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。
2．辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3．辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4．辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
二、Seven Up活动程序：1．将学员按上个单元的分组进行竞赛。
2．使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。
3．进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。
活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。
三、猜猜我是谁说明：使初步认识的队员再次彼此认识。
道具：不透明的幕布一条规则：1．参加的人员分成两边2．依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3．训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4．第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5．第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
二十七个经典热身游戏
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二十七个经典热身活动............................................................... 2
一、大树与松鼠.............................................................................................................................2 说明：..................................................................................................................................... 2 活动方法：.............................................................................................................................3
六、红黄牌..................................................................................................................................... 8 道具：..................................................................................................................................... 8 活动程序：.............................................................................................................................8 活动说明：.............................................................................................................................9
二十七个经典暖身活动
2．规则：
（1）将参加人员均分成两队以上。
（2）事先让全体人员看清楚军旗的模样，然后派员将军旗藏放于秘密地点。
（3）先将军旗寻获的小队即为优胜。
（4）寻找军旗时，小队成员必须手牵手一起寻找。
（三）攻占阵地：
1．方法：
（1）甲、乙两队，各守一方，以一独立物为大本营。
（2）双方伙伴互相进攻对方阵地，遇对方即拍手猜拳，输的逃、赢的追，再被拍到即算被俘虏。
老蔡说：不要不放下红牌－——————放下红牌
老蔡说：不要不举起黄牌－——————举起黄牌
我喊一声后就举起红牌————————不举牌
老蔡说：举起黄牌－—————————举起黄牌
老蔡说：千万不要不举起黄牌—————举起黄牌
老蔡说：不要放下红牌————————举起红牌
老蔡说：不要不放下黄牌———————放下黄牌
（3）被俘者，以手触对方之大本营，若有同队伙伴，能冲破对方防守圈，拍到俘虏者，便算救人成功。
（4）在一定时间内，以被俘虏人数多寡为优胜标准。
2．变化：
（1）每人有一号码牌，双手互碰：出示号码牌，以号码牌小的逃，被拍到的即为俘虏。
（2）以象棋、扑克牌，或自编一套（如：公主、王子、皇后、皇帝……）分配角色，以进行游戏。
如果说：“小风吹。”就反着进行。
如果说：“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。
六、红黄牌
道具：
红牌、黄牌
活动程序：
两人并排站立，听意思举牌。比如：
老蔡说：举起红牌——————————则举起红牌
老蔡说：放下黄牌——————————放下红牌
老蔡说：不要放下黄牌————————举起黄牌
放下红牌——————————————放下红牌
二十七个经典的心理辅导活动课暖身活动之欧阳术创编
二十七个经典的心理辅导活动课暖身活动一、大树与松鼠说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。
活动方法：1．事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。
2．辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3．辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4．辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
二、Seven Up活动程序：1．将学员按上个单元的分组进行竞赛。
2．使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。
3．进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。
活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。
三、猜猜我是谁说明：使初步认识的队员再次彼此认识。
道具：不透明的幕布一条规则：1．参加的人员分成两边2．依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3．训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4．第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5．第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
心理健康教育课暖身活动
心理健康教育课暖身活动1、好邻居活动程序1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。
2、辅导员宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说a），你喜欢我吗？如果a回答喜欢，则a周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到a周围相邻的两个位置之间，这样a周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
3、如果a回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问a：“那你喜欢什么”。
如果a 回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
4、a如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果a是男的，他自己也要换位。
为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。
2、猜猜我是谁说明：使初步认识的队员再次彼此认识。
道具：不透明的幕布一条规则：1、参加的人员分成两边2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。
注意事项：1、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
2、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。
3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。
心理健康暖身活动集锦
心理健康暖身活动集锦-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1心理辅导活动前的暖身（热身）活动集锦一、好邻居活动程序：1．所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。
2．辅导员宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说A），你喜欢我吗如果A回答喜欢，则A周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到A周围相邻的两个位置之间，这样A周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
3．如果A回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A：“那你喜欢什么”。
如果A回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
4．A如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果A是男的，他自己也要换位。
为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。
二、过河搭桥每组需要在辅导员的指导下利用自己身上的一切物品甚至是身体的一部分搭起“一座桥”，即将规定的某段距离连起来。
看哪组先完成。
每组的指导语不同，如“袜子一只，左手一个，右腿一个，手表一只，发卡一只……”三、猜猜我是谁说明：使初步认识的队员再次彼此认识。
道具：不透明的幕布一条规则：1．参加的人员分成两边2．依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3．训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4．第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5．第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
二十七个经典的心理辅导活动课暖身活动
二十七个经典的心理辅导活动课暖身活动一、大树与松鼠说明：热身活动，让学员兴奋、紧起来，具有一定的娱乐性。
活动方法：1．事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。
2．辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3．辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4．辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
二、Seven Up活动程序：1．将学员按上个单元的分组进行竞赛。
2．使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。
3．进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。
活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。
三、猜猜我是谁说明：使初步认识的队员再次彼此认识。
道具：不透明的幕布一条规则：1．参加的人员分成两边2．依序说出每人的或希望别人如何称呼自己3．训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4．第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5．第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组成员提示（不可说出、绰号），以先说出对面成员之或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
心理健康暖身活动集锦
心理辅导活动前的暖身（热身）活动集锦一、好邻居活动程序：1．所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。
2．辅导员宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说A），你喜欢我吗？如果A回答喜欢，则A周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到A周围相邻的两个位置之间，这样A周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
3．如果A回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A：“那你喜欢什么”。
如果A回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
4．A如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果A是男的，他自己也要换位。
为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。
二、过河搭桥每组需要在辅导员的指导下利用自己身上的一切物品甚至是身体的一部分搭起“一座桥”，即将规定的某段距离连起来。
看哪组先完成。
每组的指导语不同，如“袜子一只，左手一个，右腿一个，手表一只，发卡一只……”三、猜猜我是谁使初步认识的队员再次彼此认识。
道具：不透明的幕布一条规则：1．参加的人员分成两边2．依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3．训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4．第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5．第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
6．活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。
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后退。同左、向右，避免触及地雷。触到乙队伙伴身体任何一部分，算触及地雷。 触及地雷后，自己也变成了地雷，必须站立在原地上。
（3）担任地雷者，可发出各种错误的声音，引诱坦克车触及地雷。在一定时间内， 再攻防互换。
（4）最后以抵达目标处人数之多寡，决定胜败。
（3）被俘者，以手触对方之大本营，若有同队伙伴，能冲破对方防守圈，拍到俘虏 者，便算救人成功。
（4）在一定时间内，以被俘虏人数多寡为优胜标准。
2．变化：
（1）每人有一号码牌，双手互碰：出示号码牌，以号码牌小的逃，被拍到的即为俘 虏。
（2）以象棋、扌卜克牌，或自编一套（如：公主、王子、皇后、皇帝••…•）分配角色,
二十七个经典的心理辅导活动课暖身活动
一、大树与松鼠
说明：
热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。
活动方法：
1．事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮 松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。
2．辅导员喊 “松鼠”，大树不动，扮演 “松鼠 ”的人就必须离开原来的大树，重新选择 其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演 节目。
5．第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然 后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成 员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
6．活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。
注意事项：
1．选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
以进行游戏。
为增加趣味性，每人号码或角色牌，可随时由各方自行调整，同时避免追逐太累， 可限制一追逐范围。
（四）偷宝大盗 ：
1．方法 ：
（1）区分甲、 乙两队， 各队伙伴不规则地， 分散在场地上， 并达一一地点为安全区， 由甲队搪任善察，乙队担任海盗，并秘密推选一人为偷渡者，身分不可外泄，只能 让警察知道。
3．辅导员喊 “大树 ”，松鼠不动，扮演 “大树 ”的人就必须离开原先的同伴重新组合成 一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节 目。
4．辅导员喊 “地震 ”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可 扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单 的人表演节目。
活动说明： 暖身我是谁
说明：
使初步认识的队员再次彼此认识。
道具：
不透明的幕布一条
规则：
1．参加的人员分成两边
2．依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己
3．训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下
4．第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一， 二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将 对面成员俘虏至本组。
二、Seven Up
活动程序：
1．将学员按上个单元的分组进行竞赛。
2．使用横排轮流的方式， 每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字， 但在轮到数 目字有7(7.17.27…)或是数目字为7的倍数时(7.14.21.28…)，该位同学必须 站起拍手，且不可说出此数目字。
3．进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。
1．器材：军旗一支
2．规则：
（1）将参加人员均分成两队以上。
（2）事先让全体人员看清楚军旗的模样，然后派员将军旗藏放于秘密地点。
（3）先将军旗寻获的小队即为优胜。
（4）寻找军旗时，小队成员必须手牵手一起寻找。
三）攻占阵地：
1．方法： （1）甲、乙两队，各守一方，以一独立物为大本营。
（2）双方伙伴互相进攻对方阵地，遇对方即拍手猜拳，输的逃、赢的追，再被拍到 即算被俘虏。
（2）始时，乙队伙伴可用尽方法，掩护这名偷渡者，抵达安全区，而甲队人员可分 布四周，凡两队伙伴相遇，乙队伙伴被甲队伙伴拍到身体，以猜拳决定胜负，若甲 队伙伴获胜则被带回当俘虏，反之，乙队伙伴则可继续前进。
（3）偷渡者尽量利用混乱场面，突破种种困难，抵达安全区，并避免与警察相遇， 以免猜拳输了，被逮就算失败。
（3）一旦进入对方阵地即丧失攻击能力，只能闪避守卫人员，并伺机夺取军旗。
（4）攻击方式：双方攻击手碰面时彼此握手猜拳，输的逃，赢的追，如被追到，即 交出生命彩带，到战俘营报到。
（5）军旗被夺即判输，否则时间一副，双方清点持有生命彩带之总数，多者为胜。
（6）活动场地中必须设置裁判数人。
（二）旗开得胜 （寻宝类）
（4）偷渡者被逮到就算失败，反之，抵达安全区，就算突围成功，在一定时间内攻 防交换，看那队能以最短时间，抵达安全区。
（5）方可两队画一界线，各放10件宝物，两队互侵入对方阵地，设法夺宝物，每 次每人只能夺取一件宝物，最后以宝物最多的队伍为优胜。
（五）小心地雷 ：
1.方法 ： （1）区分甲、乙两队，甲队伙伴先用布蒙住眼睛，前进至目标担任坦克车，乙队担 任地雷，在甲队行径路上，不规则地固定站立，甲队另派2名伙伴至目标处，担任 雷达，指引坦克车前进。
3．可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部叫 完前不可重复。
四、大地游戏
（一）鹿死谁手 （交战类）
1．器材：彩带或纸（两种颜色）、军旗两支。
2．作法：
（1）参加人员分成甲、乙两队。每人在手臂上挂一彩带代表生命（每队一色）。
（2）各队选一适当地点当作堡垒， 堡垒半径五公尺内为该队的阵地， 阵地后方设一 战俘营，每队留五位队员护守军旗，其余队员皆当攻击手。
2．成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。
3．训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。
4．组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。
5．组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。
6．本活动不适用于不熟悉的团队。
变化：
1．可增加幕布前代表人数；2．可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。
（5）若无蒙布则伙伴改用倒退走方式前进， 担任地雷者仍须固定站立， 但可将双手 伸出增加接触面积，同时在行进时，严禁回头寻找前进路线。