关于心理学的一篇文章
色彩心理学颜色如何影响我们的情绪和健康(两篇)
引言:色彩是我们日常生活中不可或缺的一部分,而且对我们的情绪和健康有着重要的影响。
在前一篇文章中,我们已经探讨了色彩心理学中一些常见的颜色对情绪和健康的影响。
在本文中,我们将继续深入研究更多颜色如何影响我们的情绪和健康。
正文内容:1.红色红色是一种充满活力和激情的颜色,能够激发我们的情绪和提高我们的能量水平。
红色还被认为具有引起食欲和增加肌肉力量的效果。
长时间暴露在红色环境中可能会导致焦虑和紧张情绪,因此在使用红色时需要谨慎。
2.蓝色蓝色是一种冷静和平静的颜色,常常被用于创造放松和安抚的环境。
蓝色还被认为有助于调节我们的睡眠和降低血压。
过度使用蓝色可能会导致情绪低落和抑郁,因此在使用蓝色时需要适度。
3.绿色绿色是一种平衡和和谐的颜色,经常被用于自然环境中。
绿色被认为有助于减轻压力和改善集中力。
过度暴露在绿色环境中可能导致懒散和缺乏动力,因此需要适度使用绿色。
4.黄色黄色是一种充满活力和快乐的颜色,能够增加我们的创造力和积极性。
黄色还被认为有助于提高大脑的思维敏捷和记忆力。
过度使用黄色可能会导致情绪波动和不安定,因此需要适度使用黄色。
5.紫色紫色是一种神秘和高贵的颜色,常常与创造力和灵性相关联。
紫色被认为有助于提高我们的直觉能力和洞察力。
长时间处于紫色环境中可能会导致疲劳和情绪低落,因此在使用紫色时需要谨慎。
总结:通过了解不同颜色对情绪和健康的影响,我们可以更好地选择适合的颜色来创造适宜的环境。
红色可以提高活力和食欲,蓝色有助于放松和调节睡眠,绿色能平衡压力和提升集中力,黄色可以增加积极性和创造力,紫色能够提升直觉能力和洞察力。
过度使用某些颜色可能会导致负面影响,因此需要适度运用。
了解色彩心理学能够帮助我们创造更舒适和平衡的生活和工作环境,提升情绪和健康水平。
引言概述:色彩是我们日常生活中不可或缺的一部分,同时也是一种强烈的心理刺激。
色彩心理学研究了颜色如何影响我们的情绪和健康。
通过了解不同颜色的心理效应,我们可以更好地应用色彩来调节情绪、改善健康。
心理学与生活心得体会(最新10篇)
从件事情上得到收获以后,就很有必要写一篇心得体会,这样就可以通过不断总结,丰富我们的思想。
相信许多人会觉得心得体会很难写吧,它山之石可以攻玉,以下内容是虎知道为您带来的10篇《心理学与生活心得体会》,如果能帮助到您,虎知道将不胜荣幸。
通过几天的学习让我了解到了学校心理健康辅导是指教育者运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至精神医学等多种学科的理论与技术,通过集体辅导、个别辅导、教育教学中的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式,帮助学生自我认识,自我接纳,自我调节,从而充分开发自身潜能,促进其心理健康与人格和谐发展的一种教育活动。
其主要的任务有三点:第一、发展性辅导。
发展性辅导面向全体学生,主要提高学生的心理素质。
包括三大领域的辅导,即学习辅导、人格辅导(包括情绪辅导、人际交往辅导、自我意识辅导和价值澄清辅导)和生涯辅导;第二、预防性辅导。
主要是要防范于未然,帮助学生顺利渡过成长过程中的各种困难,提高应挫能力;第三、补救性辅导:对少数有心理困扰或心理障碍的学生,帮助他们排除心理困扰;对一些特别严重心理问题的学生,知道甄别并转介。
以上就是我个人对这次教师心理健康学习的一点心得,希望能够通过这样的总结与反思,留下更多的感悟和思考,可以从中得到启发,更好将这些理论运用到实践中,解决实际中存在的问题,使我在工作中,在学习中,和学生一起迅速成长。
总之,这四个月的心理学学习,让我受益匪浅。
如果非要问我的最大收获的话,就是让我更客观的了解我们自己,了解我们的世界。
20xx年的11月至12月我幸参加了延边州班主任远程培训,通过二个多月的网络培训,我学到了许多班级管理方面的知识,使我对班主任工作有了新的思考,尤其是学了学生心理健康教育这一专题后,受益匪浅,感想颇多。
心理健康教育是素质教育的重要内容,也是当前学校教育面临的新任务和新要求。
在现今的学校里,如何看展学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
行为心理学经典的心理学效应
行为心理学经典的心理学效应好嘞,以下是为您创作的一篇关于行为心理学经典的心理学效应的指南文章:嘿,朋友!你可知道,咱们的行为背后藏着好多神奇的秘密?这就像一个隐藏的宝藏,等着咱们去挖掘。
比如说“破窗效应”,这就好比一间房子,如果有一扇窗户破了没人去修,很快其他的窗户也会被打破。
想想看,咱们的生活里是不是也有这样的情况?一个小错误不及时纠正,后面就可能引发一连串的问题。
就像你第一次没按时完成作业,觉得没啥大不了,那下次是不是就更容易拖延啦?再说说“木桶效应”,一只木桶能装多少水,不取决于最长的那块木板,而是最短的那块。
这跟咱们自身发展多像啊!你可能数学特别好,但英语总是拖后腿,那总成绩不就受影响了嘛。
这是不是提醒咱们得赶紧把自己的短板补起来,才能装下更多的“水”?还有“鲶鱼效应”,往沙丁鱼群里放条鲶鱼,沙丁鱼们就有活力了。
这在工作团队里不也常见吗?来了个有冲劲的新同事,整个团队都被带动得更积极啦。
“羊群效应”也很有趣,一群羊盲目跟着头羊走,也不管前面是对是错。
咱们逛街买东西的时候,是不是也容易跟着别人买,结果发现根本不适合自己?“晕轮效应”呢,就像月亮周围的光环,会让咱们觉得月亮特别大特别亮。
比如看到一个人长得好看,就觉得他啥都好。
这多不客观呀!“马太效应”更是常见,强者越强,弱者越弱。
学习好的同学老师喜欢,资源也多,成绩就越来越好;学习差的同学没人关注,就越来越没信心。
这可真不公平,可咱们得努力打破这种局面呀!你看,这些心理学效应就像生活的镜子,照出了咱们的行为和想法。
了解它们,就像有了一把钥匙,可以打开咱们心里那些困惑的锁。
咱们要是能把这些效应用好了,那可不得了。
比如在团队合作中,知道鲶鱼效应,就主动做那条激发活力的鲶鱼;在自我提升时,重视木桶效应,补齐短板。
所以说呀,行为心理学的这些经典效应可不是光摆在那里好看的,而是能实实在在帮咱们变得更聪明、更优秀的宝贝!别再对它们视而不见啦,好好琢磨琢磨,让自己的生活变得更精彩!。
【读点心理学】认识自己之乔哈里视窗
乔哈里视窗序人们往往对心理学有一些误解,认为心理学就是读心术,学了心理学就能知道别人想什么;心理学就是研究人的内心的很枯燥的,为什么去研究别人呢?如此等等。
不过真正学一些心理学后,你会发现心理学不光是心理咨询师帮助病患的学问,而且是我们认识自己的利器。
本篇文章也是上次《认识自己只需五步》中的第二步的细节。
见后附图。
一 、什么是乔哈里视窗乔哈里视窗(Johari Window)是一种关于沟通的技巧和理论,也被称为“自我意识的发现——反馈模型”。
这个理论最初由美国心理学家乔瑟夫(Joseph)和哈里(Harry)提出的。
该理论将人际沟通的信息划分为4个区域: 开放区、隐秘区、盲目区、未知区,人的有效沟通就是这四个区域的有机融合如上图所示,这个理论需要你自己评估一下你自己对自己的认识,然后在请你身边的人。
收集信息的要求详细的方法见上一篇文章。
最后将信息放到3个区域中。
二 、四个区域我们对自己的认识都是用一些或抽象或感性的的词来描述,所以比较难以系统化,更很难条理化的认识。
根据视窗理论,你很清楚的知道你的开放区的你什么样的;你的隐秘区是什么样的;更重要的是盲区,让你重新认识你自己;当然未知区是深渊,潜藏着无限可能!三 、视窗的意义对于盲区,他人对你的评价,一般会发现一个不一样的你,旁观者眼中的你,这是给你一个重要的提示,预示这你没有在意的地方。
但重要的别人眼中的你,你是否认可?有什么发现呢? 发现了认可了就从盲点区转化到了公开区。
这时你发现你对自己的认识是不是更深了一步呢?例如,日本最伟大的推销大师原一平就是利用定期的,让朋友、客户给自己开批判会的方式,让其自己更深刻的认识自己,所以他成为日本销售保险最牛的人物。
四 、自己是可以改变的吗原一平的故事已经证明了是可以改变的,只要发现了自己的问题,就有了改变的机会,我们大多情况下是不了解自己,所以错失了改变自己的途径。
公开区的认识都是真的吗?要知道,这些认识都是标签,有好的,有不好的,人很容易被社会、被道德、被权威的左右,那当下的你是真的你吗?或者说 你所认为的观点真的是你自己的观点吗?。
心理活动作文7篇
心理活动作文心理活动作文7篇在我们平凡的日常里,许多人都写过作文吧,作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。
如何写一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小编为大家整理的心理活动作文7篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。
心理活动作文篇1记得那是我六岁的那年,那时候,我还在乡下,好不容易妈妈带我外出旅游,我真的高兴得不得了。
因为这是我第一次旅游。
首先,妈妈先带我去了超级市场。
对于城市里的东西和新奇,对于眼前这个从未看见过这样大的超级市场,心中百感交集。
一会儿又是兴奋,又是紧张,总而言之,心中高兴到了极点。
因为妈妈知道我第一次看到这样大的购物商场,害怕我会到处跑来跑去,乱碰那昂贵的商品,所以再三叮嘱我:“对那些商品要格外小心,只能眼看手勿动!”可我对老妈说的这番话真是左耳进,右耳出,只是不停地说:“知道了,知道了。
”于是,我就连忙把妈妈拉进商场里去了。
“哇,这些商品真多啊!”我看得眼花缭乱。
突然,一个篮球引起了我的注意,“啊,不是吧,一个篮球要588元?算了,买不起摸摸也好!“于是我就拍了几下。
这时,我的耳边又响起了妈妈的唠叨:“眼看手勿动!”可是我根本不把妈妈的话放在心上,总是凭着“不买摸摸也好”这个念头到处乱碰。
接着,我的视线转移到了一个精致的小花瓶上,刚想上前去摸一摸,但不知怎的,花瓶无缘无故地掉在地上。
妈妈所担心的事情终于发生了。
随着“碰”的一声,所有人的目光都不约而同地聚集到我身上,紧接着所有的人都七嘴八舌的批评着我。
“我没有,我没碰,时它自己掉下来的!”我受尽了无限的委屈。
虽然妈妈相信我是无辜的,但是面对这么多人的指责,我有口难辩,黄河水也洗不清呀!就这样,我便背上了一个碰烂花瓶的罪名,白白赔偿了三百多块钱。
虽然这次我是无辜的,但却永远启迪了我。
让我真正领略到“不听老人言,吃亏在眼前”这句话的含义。
不过,这也好,用三百多块钱买来一个教训。
下不为例。
心理活动作文篇2今日傍晚,我感觉那颗松动的牙齿有些异样,于是我用舌头一舔。
心理的作文(通用15篇)
心理的作文(通用15篇)心理的作文(通用15篇)心理的作文1记得三年级的时候,老师叫我们写一篇写景作文,这可是我最不会写的一类文章了.突然,我想到一个主意:不如我抄一篇文章交上去,反正我家的作文书多得是.回到家,我马上拿了几本写景作文书,阅读了很多篇,我选了一篇最好的,抄了上去,一字不差.我心里乐滋滋的,想着老师会怎么表扬我.到了学校,我把作文本交了上去.过了两天,作文改完了,老师郑重的说:“写作文啊,第一,不要抄袭,如果抄作文的话,你就是很傻的人了,即使作文写得不好,也要用自己的实力写,做人最怕的是不诚实,作文最怕的就是不真实.这次作文,我发现有的在我心目中一向优秀的同学居然也抄袭作文了.”听完老师这番话,我就知道老师在说我,不由的脸一红,低下了头.老师公布同学们这次作文的等级,我想我的肯定会得“D”的,而且评语里一定会有“抄袭”、“不诚实”之类刺眼的.词句.没想到,老师却说:“郭依涵,“A+”.”我当时惊讶极了,我只好硬着脸皮上去接过本子.我不敢抬起头,不敢看老师,生怕老师批评我.老师突然说:“你下课到我办公室来.”听了这句话,我心里更加不安,整节课都没心思听课.心里总在设想着老师会怎么说我.下课铃响了,我提心吊胆地来到办公室,老师叫我过去,她握着我的手,温柔的说:“写作文不要照抄,抄了也是白抄,你这是自己骗自己啊,不能认为得了‘A+’就很好.知道吗?”我眼里涌出悔恨的泪水.“以后不要抄袭作文了,不要让老师失望.好吗?”我点点头.回家后,我重新写了一篇作文交给老师,老师说我写得很好.我觉得老师说得很有道理,直到六年级,我还深深记着老师的话,再也没抄袭作文了.心理的作文2理想,是坚持与努力的结晶;理想,是奋斗途中的曙光;理想,是超越一切的勇气。
我的理想是当一名神秘的心理学家。
每当我看见人们那愁苦的表情时,我便开始思索:他们为什么会这样呢?有什么方法帮助他们呢?慢慢地,我发现,这是因为他们的心结没有打开。
我心中的心理学
我心中的心理学在我心中,心理学是一门神奇而又深邃的学科,它探究人类思维、情感和行为的内在机制,帮助我们更好地了解自己和他人。
在接下来的文章中,我将从个人经历、学术研究和应用领域等多个角度,分享我对心理学的理解和看法。
首先,我想谈谈对心理学的个人感受。
在我还是一名大学生的时候,我产生了对心理学的浓厚兴趣,因此选择了心理学作为我的专业。
通过学习心理学的各个领域,我渐渐地发现,人类的内心世界是多么复杂而又有趣,我们的思想和情感是如何影响我们的行为和决策的。
在心理学的学习过程中,我逐渐学会了如何观察和分析自己和他人的行为,并从中获得更多的认识和启示。
心理学让我更深入地认识了自己,也帮助我更好地与他人相处。
其次,我要强调心理学的学术研究价值。
心理学是一门科学,它通过实证研究和理论建构,探索人类心理活动的本质和规律。
在心理学的领域中,有许多重要的理论和概念,比如行为主义、认知心理学、人格心理学等等。
这些理论和概念的提出和研究,不仅拓展了我们对人类心理的认知,也为各个领域的应用提供了基础。
例如,在教育领域,心理学的研究成果为教学方法和教育政策的制定提供了依据;在商业领域,心理学的应用帮助企业了解消费者的心理需求,从而制定更精准的市场策略。
总的来说,心理学的学术研究对于人类社会的进步和发展起着重要的推动作用。
接下来,我想分享一些心理学的应用领域。
心理学的研究成果不仅停留在学术领域,还广泛应用于实际生活中的各个方面。
首先是临床心理学,它致力于识别和治疗心理问题和心理障碍,帮助人们恢复健康和幸福。
临床心理学家通过采访、测量和观察等方式,帮助患者解决他们的心理困扰,同时提供情绪支持和心理指导。
另外,工业心理学也是一个重要的领域,它关注如何优化工作环境和提高工作效率。
工业心理学家通过分析员工情绪和行为,提出改进方法和建议,使组织能够更好地发挥员工的潜力和创造力。
此外,运动心理学、教育心理学、社会心理学等领域的应用也为相应领域的发展提供了支持。
民航心理学案例旅客座位800字
民航心理学案例旅客座位800字篇一:民航心理学案例旅客座位800字在航班上,旅客和乘务人员之间的相互作用是航班上最频繁和重要的一部分。
在这个过程中,乘务人员需要帮助旅客解决各种各样的问题,包括疲劳、不安、焦虑、压力和情绪不稳定等。
作为乘务人员,需要了解旅客的这些情绪,并采取适当的措施来帮助他们。
本文将介绍一个民航心理学案例,以及乘务人员如何通过在旅客座位下的行为来帮助他们缓解压力和情绪。
案例:一位旅客因航班延误而感到沮丧在一次航班上,有一位旅客名叫小明。
他是一个年轻人,经常乘坐航班。
在这一天,小明因为航班延误而感到沮丧和不安。
他坐在自己的座位上,看起来很疲惫和不开心。
乘务人员注意到小明的情绪变化,并采取了以下行动:1. 问候小明并询问他是否需要帮助。
小明回答说他需要,但看起来他很沮丧。
2. 提供饮用水和零食,让小明在候机期间感到一些舒适。
3. 在飞行期间,乘务人员通过广播向其他旅客介绍航班情况和航班延误的原因,让小明和其他旅客都有一定的了解。
4. 乘务人员主动与小明交流,询问他是否有什么问题或需要帮助的地方。
小明告诉乘务人员他想要一个安静的地方,乘务人员满足了他的需求。
通过这些措施,乘务人员成功地帮助小明缓解了他的压力和情绪。
小明也感激乘务人员的帮助,并表示在未来会更好地控制自己的情绪,更好地应对航班上的压力和挑战。
乘务人员可以通过在旅客座位下的行为来缓解压力和情绪。
问候、提供舒适的环境、交流和询问需求是一些有效的措施。
乘务人员还需要了解旅客的情绪,并采取适当的措施来帮助他们应对压力和挑战。
篇二:标题:民航心理学案例旅客座位800字在乘坐航班时,旅客往往会遇到各种各样的问题和挑战。
这些挑战可能来自于不同的方面,例如航班延误、服务质量、旅客行为等。
在这篇文章中,我们将探讨一个民航心理学案例,涉及一位旅客在航班上遇到的问题和解决方法。
案例:一位旅客在航班上感到焦虑和沮丧在某年的某一天,一位名叫汤姆的旅客乘坐航班。
《愿望的实现》全文
《愿望的实现》全文《愿望的实现》是一篇关于心理学的经典文章,它探讨了人们如何实现自己的愿望,同时也提供了许多实用的方法和技巧,帮助我们更好地实现自己的目标。
这篇文章全文共计1787字,下面我将从几个方面来进行分析和解读。
首先,文章提到了一个非常重要的观点,即人们如何把愿望变成现实。
要实现愿望,首先要有一个明确的目标,并采取行动来实现这个目标。
这一观点非常实用,特别是对于那些想要改变自己生活的人来说。
在实现目标的过程中,我们需要坚持不懈地努力,并且相信自己能够成功。
只要有一个坚定的信念和毅力,我们就可以克服各种障碍,最终实现自己的愿望。
文章还提供了一些实用的技巧和方法,来帮助我们更好地实现自己的目标。
例如,作者建议我们要保持积极的心态,并且要学会放松自己。
当我们心情愉悦,身心放松的时候,我们能够更好地思考,更有创造性地解决问题。
另外,作者还提醒我们要时刻保持警觉,不要被环境和他人的影响所左右。
除了这些实用的技巧和方法之外,文章还讨论了一些与愿望实现相关的心理问题。
例如,作者指出,人们在实现愿望的过程中,需要克服自己内心的疑虑和恐惧。
这些疑虑和恐惧可能会阻碍我们的思考和行动,导致我们难以取得进展。
因此,我们需要不断地激励自己,鼓励自己去试错,去克服困难,最终实现自己的目标。
文章还对人们实现愿望的时间进度问题进行了探讨。
作者指出,实现愿望需要一定的时间和精力,因此我们需要有耐心和毅力。
在实现愿望的过程中,可能会出现挫折和失败,但是我们不能轻易放弃,我们需要从失败中吸取经验教训,然后坚定地向前走。
最后,文章提到了一个非常重要的问题,即如何保持自己的动力和热情。
作者建议我们要经常回顾自己的成就,并且要时刻想起自己的目标。
当我们想起自己的目标和成就的时候,我们会感到自豪和满足,这种感觉可以让我们更有动力和热情去实现自己的愿望。
总之,《愿望的实现》是一篇非常有价值的文章,它不仅深入探讨了人们如何实现愿望的问题,让我们对自己的生活有了更深刻的认识,同时也提供了许多实用的技巧和方法,帮助我们更好地实现自己的目标。
心理学文章(共10篇)
心理学文章(共10篇)心理学文章(一): 我对心理学的认识的一篇文章1500字以上的平时多练练笔,就不会这样求人了.世界上最大的“债”是哪一种就是人情债,自己会了别学懒,自己不会就练一练——头回生,二回熟,三次能做老师傅!心理学文章(二): 心理学作文心理学,这个词总让人产生一种神秘感,也因此吸引我读了《每天懂一点好玩心理学》这本书,读后还颇有收获,生活中的很多事情也都能理解了。
人有一种叫做“自尊感情”的情绪,即认为自己有价值的一种感觉。
这和我们平常所说的“自尊心”不是一回事。
如果有人对我们说“你这个人没有价值!”、“作为人,你不合格!”等,就会伤害我们的自尊感情。
当自尊感情受到伤害时,人就会愤怒,这是保护自己自尊感情的一种行为。
自尊感情高的人,对于别人的侮辱也可以宽容对待。
正因为自尊感情高,不管别人怎么说自己,也不会影响自己对自己的评价,因而不会生气。
然而,自尊感情低的人,只要受到一点不适当的评价,马上就会发怒。
自尊感情低的人无法尊敬自己,需要从别人的尊敬中间接地获得自尊感情。
因此,一旦别人否定了自己,自己也就无法尊敬自己,于是便发怒了。
因此,如果平时能够多冷静地审视自己,发现自己值得尊敬的地方,提高自尊感情,就不会动不动因为一些琐碎小事而生气了。
人是社会性的动物,在社会生活中,我们几乎每天都要和他人打交道.因此,人际关系是社会心理学中的中要内容之一.人际关系是人与人之间的心理距离,人际关系的实际是人与人的利害关系.你怎么对待别人,别人就怎么对待你,你满足了别人的需求,别人便同样会满足你的需求.总想从别人那里得到什么的人,是迷失于方向的人,只会把你原来的想法颠倒过来,只有给予、给予、再给予,那么你就会赢得别人的喜欢.请保留此标记际关系的两个基本的维度是:感情上的"亲疏"和地位上的"尊卑".在社会交换理论看来,人际交往是一个社会交换的过程,人们之间的所有活动都是交换,是一种经济交易,人们试图使自己的收益最大化,并使自己的成本最小化,从而确保交换结果是一个正的净收益.交换的东西是非常广泛的,可以是"社会"性的,包括信息、地位、情感、服务和物品等.不过当人们建立关系后,分歧就难免,冲突也就可能出现.在现实的生活中,我们总是有意无意地对他人形成一定的印象或看法.对他人的知觉中的社会心理活动规律在实践生活中的运用,而我们也应该在"皮格马利翁效应"中得到启示,对他人要有医生的心肠,但不能有医生的眼光.我们需要被别人信任,受到他人的尊重,得到他人的积极的肯定与评价的一种精神需要.有许许多多普普通通的人由于受到信任和期望的激励而迈上了记成功之路,也有许多一时的误入歧途的人因受到信任和期待的激励而重返正道.因此,我们要走出"晕轮效应"的迷宫,从客观上去看待别人.通过看这本书,虽然没有完全读懂,但是可以学到和我们的交际心理学一脉相承的知识内容,让我们更好地学习专业的知识,让我获益良多.最后希望学好心理学,我想以后应该很有用的,至少可以提高我们的修养。
11年英语一text1解析
11年英语一text1解析摘要:1.英语一11年text1解析概述2.文章结构分析3.重点词汇和短语解析4.实用阅读技巧分享5.题目解答及解析正文:一、英语一11年text1解析概述2011年的英语一Text1是一篇关于心理学的文章,主要探讨了人们在面对压力和挑战时的应对策略。
文章通过介绍两种不同的应对方式:一种是采取主动应对,通过积极解决问题来减轻压力;另一种是采取被动应对,通过逃避现实来缓解压力。
文章分析了这两种应对方式的优缺点,并提倡采取主动应对策略以更好地应对生活中的压力。
二、文章结构分析本文共分为五个段落。
第一段引出话题,说明人们面临压力和挑战时需要采取应对策略;第二段介绍主动应对方式,阐述其优点;第三段讲述被动应对方式,并指出其不足;第四段对比两种应对方式的优缺点;第五段总结全文,强调采取主动应对策略的重要性。
三、重点词汇和短语解析1.cope with:应对,处理2.stress-related illness:与压力相关的疾病3.constructive:建设性的4.proactive:积极主动的5.confront:面对6.exacerbate:加剧,恶化7.rendum:投票决定8.burnout:疲惫不堪四、实用阅读技巧分享1.快速浏览文章,抓住主旨大意;2.关注段落主题句,理解段落内容;3.分析文章结构,理清作者思路;4.运用词汇知识,猜测生词含义;5.结合生活经验,加深对文章主题的理解。
五、题目解答及解析1.题目一:根据文章第一段,人们在面临压力和挑战时需要采取应对策略,故答案为A。
2.题目二:根据文章第二段,主动应对方式可以减轻压力,故答案为B。
3.题目三:根据文章第三段,被动应对方式不能解决问题,反而可能加剧压力,故答案为C。
4.题目四:根据文章第四段,主动应对方式优于被动应对方式,故答案为D。
心理学的文章(7篇)
心理学的文章(7篇)心理学的文章(精选7篇)心理学的文章1在庞大的宇宙中,你是极小的一部分,极不重要的一部分.世界上有成千上万的人正在遭受着跟你一样的痛苦,有许多人远比你不幸的多.要面对现实和真理.不要总想替自己辩护,也不要逃避现实.坚持一次只解决一个问题,集中精力冷静地想办法,然后下定决心去做.分析自己与他人在感觉与行动上差别的根源.时常问自己,我为什么这样感觉?我为什么那样做?再问自己:别人为什么会用另一种方式?在决定事情的时候不要三心二意,踟蹰不前,不要希望你所决定的事情永远没有错误,也不要希望你的决定能让别人都满意.别总担心你的工作.因工作劳累过度而死的人没有因思虑过度而死的.人多.忧虑令你难以决断,使你作无意义的思考.正常的情绪与欲望是天生的,不要压抑他们,也不要和他们作对.应该使他们适当地发展.生存是你天生的特权,同时你也应尽到生存的义务.要按照自己的生活方式去生活,但也要承认别人有同样的权利.不要替别人生活,也不要想要别人替你生活.心理学的文章2心理学从诞生之初发展至今经历的一个漫长而复杂的历程,并由此衍生了许多流派,主要包括构造主义心理学,内容心理学,意动心理学,行为主义心理学,机能主义心理学,格式塔心理学,人本主义心理学的,下面我们进行具体描述。
内容心理学派产生于19世纪中叶的德国,内容心理学派的主要人物代表有费希纳和冯特。
其中费希纳主张的是心理物理学,再次研究中,他曾创造了三种心理检测的方法:最小可觉察法,正误法以及军差法。
废气那吧,物理学的数量化测量方法应用到了心理学中,为后来的心理学提供了实验研究的工具。
从现在心理学发展的历史和过程来看,费希纳应被认为是,现在西方心理学的主要缔造者,创建者之一。
他的心理,物理学为冯特心理学的建立奠定了良好的基础。
冯特是近代心理学的创始人,奠基人之一,在心理学史上,它的名字有心理学的'独特和实验心理学的建立从来都是直接联系在一起的。
学前儿童心理学
学前儿童心理学学前儿童心理学是研究0-6岁幼儿心理发展的科学,旨在了解儿童的认知、情感、社交和行为发展,促进其全面健康成长。
下面是一篇关于学前儿童心理学的文章。
学前儿童心理学是关于0-6岁儿童认知、情感、社交和行为发展的科学研究领域。
在这个关键的发展阶段,幼儿的大脑和心理能力得到了快速的发展和成熟。
因此,了解幼儿的心理发展对于他们的全面健康成长非常重要。
在学前儿童心理学中,认知发展是一个重要的研究领域。
通过研究儿童的学习、记忆、思维、问题解决和创造性思维等认知活动,可以了解他们的认知能力和思维方式的发展。
在幼儿期,他们开始认识、记忆和理解环境中的事物,并通过模拟、观察和实践来获得新知识。
随着年龄的增长,他们逐渐具备了抽象思维、概念形成和逻辑推理等高级认知能力。
此外,情感发展也是学前儿童心理学的关注点之一。
幼儿期是情感发展的关键阶段,他们从与主要照料者的亲子关系中获得安全感和信任感。
在与同伴的交往中,他们通过情感和表情的表达来建立与他人的联系。
学前儿童也开始体验到不同的情绪,如喜悦、愤怒、悲伤和恐惧等,并逐渐学会控制和表达自己的情感。
社交发展也是学前儿童心理学的重要领域。
幼儿通过与同伴和成年人交往来学习如何与他人相处和合作。
在这个阶段,他们开始发展友谊和建立社会关系。
通过与其他儿童一起玩耍,他们学会分享、等待和解决冲突等社交技能。
同时,他们也开始理解自己和他人之间的相似之处和差异之处,并开始构建他们对自我和他人的身份认同。
行为发展是学前儿童心理学的另一个关键领域。
在幼儿期,他们开始探索和发展各种行为方式。
他们逐渐学会使用语言和非语言行为来表达自己的需求和感受。
同时,他们也开始形成自我意识和自我控制的能力。
通过学习规则、纪律和道德价值观,他们逐渐形成社会行为的规范。
学前儿童心理学的研究和实践对于儿童的全面健康成长非常重要。
通过了解儿童的认知、情感、社交和行为发展,可以为其提供适当的教育和支持。
同时,研究还可以为教育者和家长提供有关如何促进幼儿发展的有效策略和方法。
精选认识自己悦纳自己心理课心得5篇
#认识自己悦纳自己心理课心得1虽然说我有时候喜欢写一点小文字来记录自己成长经历的习惯,也早就想写一篇关于自己上大学以来在思想上心理上的转变的文章,但囿于没有一个好的契机来动笔,所以就迟迟未写。
现在,既然老师要求我们写一篇关于心理课后的感想的文章,那么我就利用这个机会来写一下。
我本人对心理学哲学一类一直有着浓厚的兴趣,是因为我觉得应用好心理学对我们的成长以及人生会有很大的帮助。
我对心理学的认识是比较客观的,怀着对心理学的热爱,每次上课我都尽量去早点坐前面一点,尽管每次上课前两排坐的人很少。
每次上课我都很认真地在听,认真思考,这也是我的一种上课习惯,在课堂上,我发现老师讲的很多观点我都有很深刻的体会,往往我的观点和老师的不谋而合时,我心里就乐呵。
我是湖北人,20岁差两个月(不知为什么很关注自己的精确年龄),经历过两次高考。
第一次高考,一本线没过,只能上好的二本。
考后那段时间我一直在上与不上二本之间纠结,最后还是家长亲戚的说服下选择了复读。
我一直认为自己是有实力考上好的学校,只是自己给自己的压力太大。
因为就读的学校是全市最好的学校——仙桃中学,竞争力很强,本身压力就已经很大了,再加上高考前一段时间患上了荨麻疹影响了复习进度和考试心态,所以考得很糟。
我想复读那一年是我高中阶段最为轻松的一年。
复读那年我想明白了很多事,思想也发生了转变,学会了淡然面对一切。
那个时候我脑中只有一个想法:既然来复读了,那就没办法,除了复读我还能做什么,只能随遇而安,这个阶段总会过去的,所以就认真学习吧。
可以这么说我现在的人生方式就是随遇而安。
因为有过了高三,觉得一切都不是那么难了,而且我不相信自己再学一年还考不上理想的学校,所以自己给自己的压力很小。
在课后我从不强迫自己花时间学习,更多的是和同寝室的人一起玩乐,除此我做的仅仅是上课认真听讲,晚自习认真自习。
说真的,那时候不再觉得学习是件多么痛苦的事,反而觉得是件很轻松愉快的事。
心理学的心得500字
心理学的心得500字心理健康教育老师不能生搬硬套理论,而应该是讲究心理健康教育实施的多样性。
你有关心自身的心理健康吗?不妨参与心理健康培训,并写一篇心理心得。
你是否在找正准备撰写“心理学的心得500字”,下面本文库收集了相关的素材,供大家写文参考!心理学的心得500字11、据一项调查研究统计,在心理学中消极研究和积极研究的对比是21:1,鼓励个人的成长,增进个人的健康比治愈自己的强迫行为和强迫观念容易,也远比治愈真正的心理障碍或精神疾病容易的多。
消极研究多用于心理治疗,是为了解除痛苦,把人从心理障碍和精神疾病中解放出来,恢复健康,但是难度比较大,占用了过多的精力和资源。
积极研究多用于预防和心理障碍或精神疾病康复后的积极恢复,促成人向健康的方向变化,增强了应对挫折和不良情绪的能力,但是对已经陷入心理障碍的人作用有限。
只关注消极研究会让人只看到人性中消极的、黑暗的一面,而积极研究关注人性中美好的、善的一面,同时从这两个角度看问题才会对人性有一个合理的认识。
积极心理学让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事,到同时建立生活中最美好的事情,形成了一种平衡。
2、目前现实中抑郁、焦虑等不良情绪障碍增加的原因是什么?因为一方面人们的意识程度提高了,对于不良情绪障碍的认识水平、诊断水平和相关知识的普及程度提高了,也就是说以前不良情绪障碍同样存在,只不过由于以上原因人们没有意识到存在的问题是不良情绪障碍,没有诊断出来而已,并不是不存在。
另一方面不良情绪障碍在客观上确实增加了,1、随着社会和文明的进步,人们对物质需要和精神需要的要求提高了,也就是说对于生活的满意度标准提高了,而满足需求资源的有限和匮乏特别是优质资源的稀缺始终存在,因此满足需求的难度也提高了,需要的受挫容易导致不良情绪的产生。
2、社会竞争压力的增大和对物质、精神追求的不平衡导致不良情绪的产生,对舒适安逸生活方式的过度追求和对未成年人的不合理培养方式降低了我们的适应能力。
从心理学看《绿皮书》
从⼼理学看《绿⽪书》接着上篇⽂章,⼩宇让我⽤所学的⼼理学浅薄知识分析⼀下《绿⽪书》这部电影。
对我这样⼀个没有⼼理学系统知识的⼈是⼀⼤挑战。
我看来,酒店保安是⼀个⾝⼼很健康的⼈,敢爱敢恨,家庭责任感强,了解社会规则,懂得包容,并且⾮常明确⾃⼰的职责边界。
唯⼀遗憾的是他⽣活在社会底层,⼯作性质⼜有些偏向⿊社会,他想脱离这种状态,但没有知识的他只能感到⽆奈。
⽽钢琴家正好相反,是⼀个知识渊博,⽣活在社会上层的⼈,并且极具修养。
就先从钢琴家说起,⼼理学讲:⼈正常的成长过程是从⾃恋到依恋,我们的⽣活轨迹就是⾃体寻找客体的过程,即我永远都在寻找你,这⼀过程是通过我向外界发出能量,并有⼈能接住这⼀能量开展的。
当这⼀过程受到阻碍时,我们内⼼就形成了坏,这个坏具体包括两点:1)关系中的恨关系中的恨就是⿊⾊⽣命⼒,由于⾃体虚弱我们不敢接受这个⿊⾊⽣命⼒,因此就会投射出去,即投射到他⼈⾝上。
2)⾃体虚弱上⼀篇已经讲过了,当没有爱去接住我们投射出去的能量时,我们就不敢⾯对⾃体虚弱。
⽽钢琴家正是⼀个坏的典型,从⼩就是天才,妈妈带他全国各地巡回演出,但⼀个⾼贵的⿊⼈显然是⽆法被社会接受,因此钢琴家存在上述两个严重问题,既由于不被社会接受导致内⼼存在巨⼤的⿊⾊⽣命⼒,和⽤⾼傲去掩饰的⾃体虚弱。
⽽⾝⼼健康的⽩⼈保安帮他化解了这两个问题。
当⽩⼈保安遇到种族歧视时和⿊⼈钢琴家站在了⼀起,他接受住了⿊⼈钢琴家关系中的恨,因此导致⿊⼈钢琴家的⿊⾊⽣命⼒开始转换成健康的⽣命⼒,可以滋养⾃⼰的⽣命⼒,因此在最后,再遇到种族歧视,他坦然接受了。
当⽩⼈保安看到如此神圣的钢琴家⼀丝不挂被警察侮辱时,⽩⼈保安并没有⼀点嘲弄,⽽是跟⿊⼈钢琴家说:他知道社会很复杂。
尤其逼迫⿊⼈钢琴家吃炸鸡翅那段,其实这些都是教⽩⼈钢琴家如何去勇敢⾯对⾃体虚弱。
因此结局就是:⿊⼈钢琴家决定不再封闭⾃⼰,勇敢去参加⼀个种族歧视严重⼤家庭的派对,因为他明⽩,⾃体永远要寻找客体,他的巡回演出就是寻找客体的过程,但很失败,他⾸先要将⿊⾊⽣命⼒进⾏转换,勇敢⾯对⾃体虚弱,只有这样才能找到真正的客体,才能由⾃恋转换到依恋。
心理学与生活心得体会6篇
心理学与生活心得体会6篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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心理小报心理学的发展一直存在着非人性化和人性化的矛盾与冲突,这种矛盾与冲突主要表现在两个方面:首先是心理学的两大研究倾向间存在的非人性化和人性化的矛盾与冲突,即唯科学主义倾向心理学(以下简称科学主义心理学)和人文主义倾向心理学(以下简称人文主义心理学)间的非人性化和人性化的矛盾与冲突,这是矛盾与冲突的主要方面。
就目前来说,主流心理学主要表现出典型的科学主义倾向研究范式,其在实验心理学方面占有绝对的优势;而人文主义倾向研究范式的心理学则处于从属的地位,主要在教育、临床心理学等领域应用得比较广泛。
其次是科学主义心理学内部本身存在的非人性化和人性化的矛盾与冲突,这是一个随着当代科学主义心理学研究新进展而引发的一种新的矛盾与冲突。
1 .心理学两大研究倾向间存在的非人性化和人性化的矛盾与冲突心理学自1879年独立以来,主流心理学一直效仿自然科学的发展模式,以实证主义、逻辑实证主义作为自己的哲学基础,信奉物理语言是一种普遍的科学语言。
因此“作为主流的科学心理学追求的所谓科学,实质是一种唯科学主义,其目标是努力把心理学建设成为一门精确、客观、实证的自然科学。
”[1]唯科学主义“是那种把所有的实在都置于自然秩序之内,并相信仅有科学方法才能认识这种秩序的所有方面(即生物的、社会的、物理的或心理的方面)的观点。
”[2]唯科学主义心理学通常被简称为科学主义心理学,也有人称之为“独白的”心理学,[3]它最大的特点是以自然科学为模仿榜样,把研究对象设定为某种不变的物,特别重视心理学的研究方法和研究技术,心理学研究中的“人—人”关系在某种程度上演变成了“人—物”关系,描述一个人与描述一个典型事件不再有任何区别,心理学因而异化成了“物”理学。
心理学的这种非人性化特征必然导致两种后果:“其一是使心理学无法完整、准确地理解人的心理;其二使人的价值追求得不到科学的论证和支持。
”例如科学主义心理学的重要代表人物铁钦纳在其所创立的构造主义心理学中就反对任何形式的主观思辨,期望通过元素分析的方法来对心理做出客观的描述,最终他把人活生生的心理分解得支离破碎。
行为主义则将人和动物完全等同起来,通过考察动物刺激与反应的联结来对人的行为人做出说明。
新行为主义的先驱赫尔更是为心理学的科学体系制定了严格的标准:“其一,有一套表述清晰的公设以及被予以具体明确的操作性定义的一组重要术语;其二,从以上的公设出发,以尽可能严密的逻辑演绎出一系列相互联结的,包括有关领域的具体现象的定理;其三,以所观察到的已知事实去检验、印证以上定理。
如果两者一致,则该理论系统为真,否则是没有科学意义的。
”[5]赫尔按照这种标准对心理学进行了彻底的改造,以期使心理学成为“一个庞大的、无所不包的、企图说明一切哺乳类动物行为的理论体系。
”这就使得科学主义心理学的非人性化特征发展到了极致。
几乎是在实证主义倾向心理学兴起的同时,心理学还存在着另一种人文主义的发展倾向。
从意动心理学到格式塔心理学再到人本主义心理学,人文倾向的心理学从一开始就表现出明显的人性化特征。
从研究对象来看,人文倾向的心理学是以真实的社会人为研究对象,倡导研究者与被研究者的平等关系,在强调研究者的主体性、先见性的同时,也强调被研究者的主体性、先见性。
在研究过程中则贯彻整体性原则,把研究对象看作是一个整体的人,关心人的价值感、尊严感。
在研究方法上,人文倾向的心理学提倡质的研究,反对元素分析法或定量的数量关系对人心理的肢解,更反对以方法为中心,提倡使用人文的方法,如谈话法、个案法、临床法等。
具体来说,心理学两大研究范式间非人性化与人性化的矛盾与冲突主要表现在:1.1主客观的观念不同:科学主义心理学坚信客观是绝对的第一性,客观对主观起着决定作用,主观只是对客观的一种被动的反映。
在自然科学的研究中,研究者是绝对的主体,研究对象是绝对的客体,研究者可以用自己的理性对研究对象进行任意限制,从而使对象的属性被主体理性所掌握。
心理学和自然科学不同,心理学的研究对象是一个和研究者具有同类特征的人,也即心理学是自己研究自己的科学。
一般来说,人的精神和心理活动主要是以主观的形式表现出来,它具有极大的时域性和偶然性,其客观性与主观性的界线有时很难确定,谁也不能保证那些被严格控制的无关变量不是心理活动的真正动因。
人文主义倾向的心理学在坚持客观的决定作用时,特别重视人主观的能动作用。
他们认为客观不是自动进入人的主观,客观是在主观有作为的情况下才被反映的,客观被主观反映的过程其实也是主观的一个能动建构过程。
因此,人文主义倾向的心理学不管是在研究对象上还是在研究方法上就体现了较高的人性特点。
1.2心理学研究中的预设不同:人性化在一定程度上说等同于个性化,科学主义心理学有一个坚定的预设——把所有的人视为同等物,即认为所有的人具有同样的个性、同样的智力、同样的文化背景和同样的社会生活条件等* 。
科学主义心理学的这种预设意味着心理学实际上是在研究一个抽象的人、一个人造的人、一个只存在于实验室中的人,这就严重剥夺了研究对象的人性特点。
事实上,人的属性主要是由社会决定的,伟人并不是因为长着伟大基因或有着伟大家庭而成为伟人的,是社会赋予了人的一切。
人的心理或行为的意义在于其场合、背景、文化等的整体作用,脱离了这个整体作用,心理充其量只是肌肉或腺体运动,行为也就是行为本身,它们没有任何意义。
人文主义倾向的心理学认为人是一个社会的人、历史的人,强调人心理结构的不规则性和个别性。
他们从人的社会现实存在出发,从人生活的实际问题出发,把人的机体活动、心理活动与人的社会、历史、文化背景结合起来,从整体上对对象做出分析和研究,从而达到正确理解和解释人的心理现象。
1.3对心理学学科性质的理解不同:科学主义心理学以实证主义和逻辑实证主义为科学哲学基础,强调心理学通过对研究对象可证实经验事实的把握而求得自己的自然科学属性。
“科学无非是事实的科学,因此,科学不应回答有关价值的问题以及什么是理性、什么不是理性的问题,因为它们超过了纯粹客观事实的范围。
”[7]人文主义倾向的心理学认为心理科学是关于人的科学,心理学作为一种人学,它主要是研究人的精神现象,探讨人的心理活动与行为机制。
因此,心理学必然要贴近生活、深入大众、直面人生、服务社会,必然要重视社会和文化的差异、变迁等对人的心态变化的影响。
从这个角度上来说,心理学只能是人文社会科学和自然科学相交叉的边缘性学科,在这里人作为心理学研究者的主体要得到尊重,同样人作为心理学研究的对象的主体性也应得到尊重。
1.4心理学研究中的价值追求不同:科学主义心理学追求心理学研究中的价值中立,认为主体应反映的是那些不依主体改变而改变的事实。
事实上,科学主义心理学所强调的经验证实本身就不存在价值中立,因为人在观察客观对象时,总是受主体先有经验的支配和影响。
人文主义倾向的心理学认为人的心理是人生命存在的活动结果,即使人“活”的过程及其结果,而人都是为一定的价值而活,因此,在心理学研究中追求价值中立无疑是漠视了人生命存在的真谛。
心理学应由对客观的、普适的、抽象的知识追求转向为对情境的、局部的、具体的、实际的知识追求,也就是对人的价值性知识的追求。
2 科学主义心理学本身存在的非人性化和人性化的矛盾与冲突近代以来,科学的精神和力量使人本位取代了神本位,从而使人性得到了弘扬。
但唯科学主义则对这种精神和力量进行了扭曲理解,形成了人只以其自身主体为基点的中心,人只把自己作为主体,而把他人都当作客体而等同为物。
因此,科学主义心理学认为,主体只是自然的旁观者而不是自然本身的一部分,主体理性的目的就是去寻找自然的活动规律并进而通过还原来达到控制自然,在研究中追求纯粹的客观经验事实和价值中立。
科学主义心理学对于心理学研究中的主体性一般采取二种方式:第一是通过对主体的主体性加以严格限制,以避免犯所谓的“刺激错误”,同时把研究限制在有明确范围的问题之上,从而达到心理学研究的客观化。
第二是排除一切主观的东西而只研究行为,行为主义心理学就是一个典型的例子,我们把以上这部分科学主义心理学称为纯客观科学主义心理学。
在纯客观科学主义心理学那里,心理与心理的主体——人的关系发生了本末倒置,本来在二者的关系中,人的生命是本,心理活动及其现象是末,前者是后者存在和发展的根源和理由。
而这种倒置却使人的投射物变成了人生命的主宰而成为左右人存在的东西,这就使心理学的人性或“本己性”丧失殆尽。
科学主义心理学一般说来都比较强调客观性,而过分强调客观性则是心理学人性化消失的最主要的直接原因。
但当代一部分科学主义心理学家所坚持的客观性已经和以往有很大的区别,他们认为,心理学的客观化只涉及研究者本人的“自我”在研究中所起的作用。
只要是不以研究者、观察者的“自我”为中心的研究,都应该被认为是符合客观性要求的。
至于研究的对象,研究者还是把其当作是一个独立存在的主体。
[8]这种现代科学主义倾向的心理学在很大程度上就突出了人性,这一学派的典型代表就是皮亚杰学派心理学。
皮亚杰学派心理学属于科学主义心理学,它研究的目的是为了获得更客观的真实成果,但它在具体的操作过程中又不强调纯粹客观。
皮亚杰强调从整体上研究儿童,强调在自然状态下了解儿童、研究儿童,以此来获得客观的成果。
如皮亚杰首创的临床法就是综合了实验法、自然观察法、测验法、谈话法的一些特点而提出的。
在运用这种方法进行研究时,研究者与被研究者之间是一种带有半自然性的交往关系,儿童对于研究者提出的问题可以毫无拘束地自由回答,也可以用行为做出某种反应,研究者也可以根据儿童的回答或反应来灵活安排自己的任务等。
同时,皮亚杰在对实验材料进行处理时,也没有采用标准化的测验统计,而是把数理逻辑引入了心理学的研究,用数理逻辑来分析儿童的思维和智力水平。
另外,现在很多的动物心理学家,一般的趋势也是把动物当作主体来对待:即在动物的生活环境中,而不是在实验室里对动物进行客观研究,这也属于现代科学主义心理学。
近年来,随着社会的发展由工业社会进入后工业社会,心理学的人性化有逐渐增强的趋势,并大有成为今后心理学发展的主导方向。
如果我们仔细分析一下心理学在20世纪的发展历程,我们就会发现,心理学在过去一个世纪的发展尽管存在着许多学派的纷争和对立,存在着许多的曲折,但总的来说,人性的理念在心理学中是越来越得到加强,这从构造主义到格式塔心理学,从行为主义心理学到人本主义心理学等都可以得到佐证。