日拱一卒,功不唐捐
天道经典语录10句话 穷人为了一点小事
天道经典语录10句话1. 不怕一万，就怕万一。
这句话告诫我们要谨慎小心，做任何事情都要考虑周全，避免因一时的疏忽而造成不可挽回的后果。
2. 日拱一卒，功不唐捐。
这句话告诉我们要咬紧牙关，持之以恒地去做好每一件事情，只有坚持不懈，才能取得成功。
3. 人生自古谁无死，留取丹心照汗青。
这句话告诉我们要珍惜生命，铭记历史，留下真诚的心，做一些对社会、对人类有益的事情。
4. 穷则变，变则通。
这句话告诉我们要有智慧，有变通的能力，只有随机应变，才能在困境中找到生存的可能。
5. 宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中。
这句话告诉我们要有坚强的意志，无论遭遇怎样的逆境，都要保持乐观的心态，不轻易垂头丧气。
6. 苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。
这句话告诉我们要有高尚的情操和家国情怀，用生命去担当，不追求功利和个人私利。
7. 未闻有过的，舍得吗?这句话告诉我们要珍惜拥有的一切，不要轻易放弃，只有努力去争取，才能收获成功。
8. 天行健，君子以自强不息。
这句话告诉我们要奋发向上，不断进取，只有经得起磨砺，才能成为真正的君子。
9. 贪婪使人落后，满足使人进步。
这句话告诉我们要知足常乐，不要贪得无厌，只有满足现状，才能有所进步。
10. 大道之行也，天下为公。
这句话告诉我们要以大局为重，为天下人谋福祉，不要只顾个人利益，要有社会责任感和使命感。
穷人为了一点小事1. 穷人生活的严峻，体现在他们为了一点小事而费尽心思，劳心劳力。
为了一点微薄的收入，他们可能要到处奔波，找工作，投简历，甚至不得不忍受各种艰难和挫折。
2. 穷人为了一点小事可能要面临很多困难和挑战。
为了给家里有个像样的年夜饭，他们可能要省吃俭用，甚至不得不借债生活。
3. 穷人为了一点小事，可能会付出更多的努力和代价。
为了孩子能够上学接受教育，他们可能要辛苦工作，挣钱供孩子读书。
4. 穷人为了一点小事，经常会遭受到社会的歧视和不公平待遇。
他们在生活中常常被认为没有品位、没有地位，被忽视和冷落。
高三学生必备的写作诗句
高三学生必备的写作诗句写作，从来不是淡而无味的文字堆砌，即使是议论文的写作，也需要增添文章的文采，这就需要恰当应用平日积累的古诗词，让它为你的作文撑起成功的蓝天。
因此，多积累古诗词是必要的。
高三学生必备的写作诗句。
1.泰山不拒细壤，故能成其高——出自战国秦国李斯《谏逐客书》，泰山不拒细壤，故能成其高；江海不择细流，故能就其深。
意思是，泰山之所以有这样的高度，正是因为不拒绝渺小的土壤，堆砌而成才能形成如今的成就。
江河之所以有这样的深度，正是因为不拒绝细微的溪流，汇流而成才能形成如今的规模。
2.苟利社稷，则不顾其身——出自东汉马融《忠经百工章》，秉职不回，言事无惮，苟利社稷，则不顾其身。
意思是，凡是有利于国家的事情，就连自己的身体都不顾惜。
3.日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海——出自《法华经》，日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海。
意思是，每天向卒子一样向前拱一点点，日久天长终会有成就。
4.锐始者必图其终，成功者先计于始——出自明代张居正《答中丞孙槐溪》，锐始者必图其终，成功者先计于始。
意思是，急于开始的一定要考虑其结局,能成就功业的总在开始的时候就精心设计。
比喻做事必须善始善终。
5.真知即所以为行，不行不足谓之知——出自明代王守仁《答顾东桥书》，知之真切笃实处即是行，行之明觉精察处即是知。
知行工夫本不可离，只为后世学者分作两截用功,失却知行本体，故有合一并进之说。
真知即所以为行，不行不足谓之知。
意思是，真知的目的在于用来指导实践，不实践就不能称为真知。
6.不管风吹浪打，胜似闲庭信步——出自《水调歌头·游泳》，才饮长沙水，又食武昌鱼。
万里长江横渡，极目楚天舒。
不管风吹浪打，胜似闲庭信步。
意思是，刚饮过长沙的水，现又吃了武昌鱼。
我在万里长江上横渡，举目眺望舒展的长空。
哪管得风吹浪涌，这一切犹如信步闲庭。
7.静而后能安，安而后能虑，虑而后能得——出自西汉戴圣《礼记·大学》，知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
日拱一萃,功不唐捐意思
日拱一萃,功不唐捐意思《日拱一萃，功不唐捐》“日拱一萃，功不唐捐”的意思是每天像拱卒子一样努力前进一点点，所下的功夫、付出的努力都不会白费。
注释：“日拱一萃”可以理解为每日持续地、稳步地做一点积累或进步，就像下棋时小卒子一步一步地向前拱，虽然每次的进展看似微小，但持续积累就会有大的变化。
“功不唐捐”源自佛教用语，这里指的是努力不会白白地被抛弃，无论最终结果如何，过程中的付出都会有其价值和意义。
赏析：这句话充满了积极向上的力量。
它鼓励人们不要忽视小的努力，因为众多微小的努力汇聚起来就可能产生巨大的成果。
它是一种对坚持和积累的肯定，让人们相信只要持之以恒，哪怕进步再小，也总有收获的一天。
无论是在学习、工作还是生活中的自我提升方面，都给人以极大的鼓舞。
由于这是一句比较通用的话，并没有特定的作者。
例子1：我一直想减肥，可总是三天打鱼两天晒网。
有一天我看到“日拱一萃，功不唐捐”这句话，突然就像被点醒了一样。
我想，每天哪怕就做十分钟的运动，少吃一块小蛋糕，这也是进步啊。
于是我开始行动起来。
早上我会提前十分钟起床，简单做几个拉伸动作，我朋友看到还笑话我，说这么点运动有啥用。
我就跟他说，这就像小水滴，一滴一滴的最后也能汇聚成大海呢。
每天晚上我也不再吃那些高热量的零食，就吃个水果。
一个月下来，虽然体重没有掉很多，但我能感觉到身体更轻盈了，衣服也松了一点。
我就知道我的努力没有白费，只要坚持每天都做点小改变，总会达到我想要的目标的。
例子2：小明的英语成绩一直不太好，他特别沮丧。
老师就跟他说“日拱一萃，功不唐捐”。
小明一开始不太理解，老师解释说，你每天就背五个单词，读一篇小短文，这看似不起眼，但是积少成多啊。
小明听了老师的话，开始按照这个方法做。
他同桌还老是打击他，说这么做没什么意义。
小明不服气地说，你可别小瞧这一点点的努力，这就像建房子，一块砖一块砖的最后就能盖起高楼大厦。
慢慢地，小明发现自己做英语阅读的时候，能认识的单词越来越多了，语法也好像没那么难了。
唐捐的典故
唐捐的典故
唐捐这个典故，最早出自于《史记》中唐庄公义烈传的故事。
故事讲述的是唐庄公为了支持曹国的继承人争夺王位，送给了曹国大量的金银财宝。
但当曹国成功夺位后，唐庄公并没有要求曹国归还他送出的金银财宝，而是让曹国将这些财富分配给更多需要的人。
这就体现出了“功不唐捐”的精神，即付出的努力和牺牲不会白白浪费，最终会得到应有的回报。
后来，“日拱一卒，功不唐捐”这个典故被广泛运用于励志教育中，鼓励人们在追求梦想和实现目标的过程中细水长流，不断努力，不轻言放弃。
这个典故启示我们，在工作中，不应该只看眼前，而是要有长远的眼光和耐心，坚持不懈地努力。
总之，“功不唐捐”这个典故所体现的是一种积极向上的生活态度，它鼓励我们在工作和生活中坚持不懈地追求目标，不断开拓创新，不怕失败，不放弃努力。
振奋学生学习动力的经典语句学无止境追求无限
振奋学生学习动力的经典语句学无止境追求无限学无止境，追求无限，这是一句经典的语句，寓意着对知识的不断追求，对学习的不懈探索。
而对于学生来说，学习动力是关键，而经典语句则可以起到激励和启发的作用。
本文将介绍几句振奋学生学习动力的经典语句，希望可以为广大学生提供一些学习的动力和灵感。
1. "学海无涯苦作舟""学海无涯苦作舟"这句语言简单，但内涵深刻。
它告诉学生，学习就像是在无边无际的海洋里航行一样，需要不断努力和付出。
与其停滞不前，不如积极面对困难，用勤奋和毅力乘舟前进。
这句话激励学生要有持之以恒的学习态度，不断充实自己。
2. "路漫漫其修远兮，吾将上下而求索"这是出自屈原《离骚》的名句，它是告诉学生，人生的道路是漫长而艰辛的，但只有积极主动地去探索，才能获得更多的知识和经验。
学生在学习之路上也是如此，做到勇往直前，不畏艰难，勇于追求更高的目标。
3. "日拱一卒，功不唐捐"这是司马迁《史记·滑稽列传》中的名句。
它告诉学生，每日进步一点点，积累的力量将变得越来越大。
学习是一个长期的过程，需要坚持不懈的付出。
只要每天都有进步，那么就一定能够取得不可思议的成就。
这句话激励学生要保持积极的学习态度，坚持每天都有一些进步。
4. "不积跬步，无以至千里"这句话是告诉学生，每一次的小进步都是迈向成功的重要一步。
只有积累了无数次的小成功，才能最终达到一个巨大的成功。
学生在学习过程中也应该明白，每一次的学习都是一个重要的积累，每一次的努力都有意义。
只要始终坚持下去，终会取得令人惊讶的成绩。
5. "天道酬勤"这句话告诉学生，勤奋和努力付出必然会得到回报。
学生在学习的道路上，应该充满信心，坚信自己的努力最终会得到认可和回报。
不论遇到多大的困难，都要坚持下去，相信自己会有所收获。
6. "成功源自持续的努力和坚持不懈"这句话强调了成功的原因，即持续的努力和坚持不懈。
日拱一卒无有尽,功不唐捐终入海学生评语
日拱一卒无有尽,功不唐捐终入海学生评语
回望高中这三年，我从一个懵懂无知的高一新人，变成了成熟稳重的高三毕业生。
无论是在我高兴快乐的时候，还是难过忧伤的时候，母校都以她温暖的双臂将我抱在她的怀中。
是母校教会了我如何克服困难，勇于担当。
是母校给予了我静心读书，提升自己的环境。
感谢我的母校，感谢我的老师们，没有你们，就没有今天的我们。
三年时光，逝如飞箭，转眼间便离开了我生活三年的xx一中。
但我想，这三年必将给我人生道路画上浓墨重彩的一笔。
虽然离别有些许忧伤，但我们仍将继续前行，创造属于我们的未来。
给学弟学妹的话：亲爱的学弟学妹们，很荣幸今天能够以学长的身份给你们说几句话。
也许你会在高中三年的每一个阶段遇到不同程度的挫折与坎坷，但你要坚信，在等待的日子里，刻苦读书，谦卑做人，养的深根，日后必能枝繁叶茂。
日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海。
相信你们能够在高考考场中取得自己满意的成绩。
日拱一卒 功不唐捐 作文800字
日拱一卒功不唐捐作文800字
胡适说：“世上无徒劳之事，成就不在我，功力不在我。
”
总之，功不唐捐。
“功不为唐”，“功”为“武”；““无”、“无”、“舍”。
佛家的话，就是“世间一切的善行，都不会白费，一定会有收获。
”
1932年，胡适在北京大学的毕业典礼上发表了一篇《赠与今年的大学毕业生》。
两年后，他在《给青年三个人生药方》（1934年六月二十四日天津《大公报》）中说：“我们今天的工作，今后一定会有很好的收获。
一种一种，就会有近平总书记把“成就不在我，功力不在我，功力不在我，成就必在我”，“在我”与“有我”的内在逻辑关系中，深刻地表现出了利益与长远利益、个人利益与集体利益、民族利益的辩证关系。
“成就不在我”是一种心胸、一种境界、一种无私的精神，就像习近平总书记说的那样，“我不会让自己失望。
我愿以一种“无我”的境界来服务中国。
“事业有成”是一种责任，一种坚持，一种持之以恒的坚持，一种“功成”的力量，一种不求“功成”的力量，一种舍弃“小我”，成“大我”的崇高情感。
仓库里堆积如山。
我不需要成功，但我的能力在哪里生活，做什么都不重要，重要的是你对生活的看法。
做好目前的工作，然后利用空闲的时间，好好地学习，提高自己，别瞎琢磨。
过去是现在，现在是未来。
人生不会无缘无故地去做，只要你用心去做，你所做的一切都是值得的。
功不唐捐的典故和背景故事
功不唐捐的典故和背景故事功不唐捐，这个词大家一定听过吧，意思就是你努力了，就一定会有回报，绝对不会白费力气。
这可是个非常鼓舞人心的成语。
说到这个成语，还得追溯到一个有趣的故事，话说在古代，有个叫“荆轲”的刺客，心里憋着一个壮志，想要刺杀强大的敌国之王。
他心里明白，这可是个危险的任务，成功了自然声名大噪，失败了可就真的丢掉性命了，真是“有心无力”啊。
你想啊，荆轲从小就不是个普通人，他练武术，学谋略，心里想着“一朝成名天下知”。
于是他就开始准备各种计划、武器、甚至是伙伴。
他的朋友们都对他竖起了大拇指，觉得这个小子真是敢做敢当，真的是有志气。
但是，老实说，这一路走来可没那么简单，荆轲也遭遇了不少挫折。
有一次他差点被抓住，差点就被“捉拿归案”了。
不过，他没放弃，还是继续磨练自己。
你看，这就是功不唐捐的真实写照。
他把所有的努力、所有的汗水都化为动力，心中那份执着也愈加坚定。
就这样，荆轲终于找到了机会，揣着自己的信念，走上了刺杀之路。
虽然后来的结果大家也知道，但他这份勇气和坚持绝对值得点赞。
正所谓，功不唐捐嘛，不管结果如何，他都努力了，心中无悔。
再说到我们自己，生活中也是这样，很多时候我们可能会觉得自己的付出没有得到应有的回报。
比如说你每天加班到晚上，结果到头来升职的却是旁边那位“没事就喝茶”的同事。
心里不免会嘀咕，“哎，我的努力都是白费了吗？”但老天看得见的，付出一定会有回报。
只要你坚持，总会迎来春暖花开的一天。
想想那些奋斗在职场的小伙伴们，大家都在拼搏，为了那份理想、那份薪水、甚至为了生活中的一丝甜蜜。
每天清晨六点的闹钟响起，大家都是在和被窝做斗争。
你说，这些汗水和努力，真的不会白费。
也许在某一天，你会发现，自己的能力已经悄然提升，别人的目光也在悄然改变。
这就是努力的力量，功不唐捐的真实写照。
所以啊，别小看了自己的每一次付出，每一次尝试。
就像那句老话说的，“水滴石穿，绳锯木断”，只要你坚持，总会看到成效。
日拱一卒 功不唐捐 作文800字
日拱一卒功不唐捐作文800字
作家xx曾说，我们这个时代最不缺的就是聪明人，最缺的其实
是与自己死磕的“笨人”。
时代在发展，人们拥有了更多的选择，但好像也很难再长时间坚持一件事。
当初一起写作的小伙伴，很多都断更了，默默坚持写作的，应该不多了。
时间久了，我的文章不仅阅读量好，还被一些大号转载了。
我相信自己会离优秀的圈子越来越近，也越来越相信坚守的意义。
别人或许在“跑马圈地”地挣钱，我更愿意在自己这“一亩三分地”里深耕。
在时间面前，我能做的，便是日拱一卒，功不唐捐。
清代书法家xx曾有砚铭：“惟砚作田，咸歌乐岁，墨稼有秋，
笔耕无税。
”视笔墨为生，以砚台作田。
齐白石老先生也专门刻了一枚“砚田老农”的印章，以此自勉。
他说，“三日不作画，笔无狂态”。
即便人到晚年，依旧日日作画、从未间断。
从早晨到夜晚，不是默坐构思，就是伏案挥毫。
在他的一生当中，只有遭遇几次大病、以及父母之丧时，才会停笔几日。
晚年，他曾写下“铁栅三间屋，笔如农器忙，砚田牛未歇，落日照东厢”。
不管是哪一个领域，凡成大事者，都懂得深耕自己。
人生不求多，只求精，在自己的领域里沉下心来，以一颗匠心踏实深耕，方能有所成就。
只有肯下苦功夫的“笨人”，才是离成功最近的人。
就像作家xxx说的那样：
大师都是很笨的人。
只有很笨的人才肯下苦功，才会坚持不懈登上顶峰，才会十年磨一剑，一剑号江湖。
日拱一卒,功不唐捐
文学艺术WEN XUE YI SHU日拱一卒，功不唐捐汪凌菲上海市虹口高级中学 （上海市 200434）佛经中有一句话是“日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海”，意思就是说只要每天都努力、进步一点点，那么付出总会有回报，这个一直努力的人也终会有所成就。
每当有人说自己虽然付出了努力但一无所成时，都会用“外行看热闹，内行看门道”做借口安慰自己，但事实上，哪有什么天生的内行或是外行，不过是有的“外行”总是有着逆水行舟的勇气，在选择了前行的方向之后就一往无前、永不言弃；而有的“外行”憧憬和向往的却永远只是那个虚妄而美好的远方，既不想付出汗水和热血，也没有逆流而上的坚定和魄力。
我想“外行”与“内行”之间的差距，在大多数时候大概也只在那“百分之九十九的汗水和努力”吧。
美国NBA球星科比曾以一句：“我知道每天洛杉矶凌晨四点半的样子”激励了无数热爱篮球、执着追梦的年轻人。
殊不知，赛场上难以超越的王者亦是训练场上留下最多汗水的平凡人。
单场比赛81分的记录是他用一个一个凌晨四点半开始的练习日、一天一天不投进一千个球绝不休息的自我约束实现的。
更是留存于世永远的曼巴精神。
虽然科比因为意外离开人世，但我想，他留给我们的绝不仅仅是篮球史上难以突破的成就和再难达到的高度，更加是励志的奋斗经历和“日拱一卒”的曼巴精神。
同样通过“日拱一卒”，最终实现“功不唐捐”的还有西晋时期令“洛阳纸贵”的《三都赋》作者左思。
左思从小反应迟钝，讷于言词，却有一个成为文坛大家、记录天下风貌的心愿。
尽管家人和同伴都觉得他如论如何最终也只能种地为生，但他始终没有放弃努力，为了敦促自己时刻不停止思考创作，他甚至在家中茅厕都备有纸笔。
终于在十数年的积累后，将自己对魏蜀吴三都的山河美景、民俗风情等汇聚于《三都赋》之中，最终令这本书闻名各地。
左思并非靠天生的才华轻松完成了《三都赋》，而是靠着一点一滴的积累和努力才有了那流传千古的成就。
正所谓“世上无难事，只怕有心人”，做三四月的事情，到七八月自有答案，或许最终想要获得成功确实需要一定的运气和天分，但对世上的绝大多数事情而言，努力都是楼房砖石一样无论如何都不能缺少的基石。
日拱一卒造句
以下是几个使用“日拱一卒”的造句：
1. 学习就像一场马拉松，需要日拱一卒的坚持和努力。
2. 他明白成功不是一蹴而就的，因此选择了日拱一卒，每天都进步一点。
3. 日拱一卒，功不唐捐。
只要我们坚持不懈，付出的努力一定会得到回报。
4. 在工作中，我们要保持日拱一卒的精神，不断提高自己的能力。
5. 创业的道路充满坎坷，但他相信日拱一卒，终能到达成功的彼岸。
6. 每天进步一点点，日拱一卒，就能在长期的积累中取得显著的成果。
7. 日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海。
只要坚持努力，就一定能实现目标。
8. 成功需要日拱一卒的精神，每天都向前迈进，才能到达胜利的终点。
9. 他从不急功近利，总是日拱一卒，脚踏实地地做好每一件事。
10. 在追求梦想的道路上，我们要有日拱一卒的毅力和决心，不断超越自己。
日拱一卒功不唐捐
日拱一卒功不唐捐
“日拱一卒，功不唐捐”的意思是：每天像个象棋的卒子那样前进一点，努力就绝对不会白费。
完整的句子是“日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海”，就是锲而不舍、天道酬勤，勉励人们勤奋进取的意思。
句子解析：日拱一卒无有尽”中的“卒”是中国象棋里的“卒”，一次只能走一步，它不像“车”、“马”等一次可以走多步。
这个“日拱一卒”，时间长了，再小的进步也会产生价值，这是基本的意义所在。
意思是只要勤奋努力、坚持不懈，每天像个卒子一样前进一点点、进步一点点，终会有所成就。
“功不唐捐终入海”中的“唐”字这里意为“白白的、徒然的”；唐捐：虚耗、废弃的意思。
“功不唐捐”佛家语，意思是努力地为某件事所下的功夫不会白白地浪费。
世界上的所有功德与努力，都是不会白白付出的，必然是有回报的。
“功不唐捐”出自《法华经》：“若有众生、恭敬礼拜观世音菩萨，福不唐捐，是故众生皆应受持观世音菩萨名号。
”
而里面的“福不唐捐”，后人逐渐写成了“功不唐捐”，也把经文里比较单纯指代的佛教功德的“福”，扩展成了可指代一切奋进努的“功”。
精品解析：辽宁省凌海市2022-2023学年七年级上学期期中语文试题(解析版)
8.古诗文默写。
（1）水何澹澹，________________。
（2）___________，风正一帆悬。
（3）夕阳西下，_________________。
（4）《论语》中，用比喻的手法表明要珍惜时光的句子是“______________，_______________。”
【答案】①.山岛竦峙②.潮平两岸阔③.断肠人 天涯④.逝者如斯夫⑤.不舍昼夜
三、阅读理解（45分）
（一）
阅读下面《论语》的选文，完成相关习题。
子曰：“学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？”
（《学而》）
曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”
（《学而》）
子曰：“温故而知新，可以为师矣。”
（《为政》）
子曰：“贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉，回也！”
C.今晚的月亮美不胜收，让人情不自禁地想和家人一起分享。
D.古人讲究称呼的使用，对自己用谦称，对别人用谦尊称，两者不能混为一谈。
【答案】C
【解析】
【详解】考查成语运用。根据词义、使用范围和感情色彩分析作答。
A.咄咄逼人：形容气势汹汹，盛气凌人，使人难堪。用在此处，形容气势凌人，使用正确；
B.争先恐后：争着向前，唯恐落后。用在此处，形容大家参加的积极性，使用正确；
但是儿童肥胖还有其他因素的影响，如遗传因素：父母双方或三代以内的直系亲属体重超标，孩子发生肥胖症的概率会比其他同龄孩子明显增高。
儿童肥胖问题是不容忽视的，严重的肥胖会对孩子的心理、行为、认知及智力产生不良影响，影响青春期的发育，甚至会危害呼吸系统及骨骼，增加成年后的肥胖相关慢性疾病的发病风险。
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日拱一卒，功不唐捐
——我的2014年个人总结和2015年愿景
1932年6月27日，北大毕业典礼上，胡适先生在演讲的结尾说：“你要深信：天下没有白费的努力。
成功不必在我，而功力必不唐捐。
”意思就是说，没有一点努力是会白白的丢了的。
在我们看不见想不到的时候，在我们看不见想不到的方向，你瞧！你下的种子早已生根发叶开花结果了。
当我在2014年的某一天，读到这篇演讲的全文的时候，深深感到内心深处某种声音的共鸣，后来我又读到一个词“日拱一卒”，一个小兵，没有多少的能量，但它认准了方向，没有迟疑，没有任何回途，过河以后就往前拱，每天就拱那么一下，渐进渐新，最后直捣黄龙。
“日拱一卒，功不唐捐”，提倡的就是渐进的力量，每天进步一点点。
看似微小的一步，只要方向是正确的，让时间来发挥复利的力量，到最后就变成了遥不可及的马拉松之旅。
我想，这也正是过往一年我所秉持的理念和实践所依。
一、运动健康
第一、继续坚持“无伤、乐跑”理念，全年无伤，共计慢跑115次，跑量1209.205公里，完成年初制定的1000公里跑量目标，跑量比2013年增加1倍，共用时174小时，完成全马进5小时目标，全
马成绩从5小时32分提高到4小时39分，半马成绩提高到1小时57分，10公里最好成绩提高到55分06秒，最后阶段冲刺1公里最快达到4分35秒。
第二、继续践行囚徒健身，全年共计俯卧撑10190个，仰卧起坐6191个，坐姿卷腹1790个，靠墙深蹲445分钟。
创造俯卧撑单组记录105个，完成实现囚徒健身俯卧撑的最终式---单手俯卧撑，最好单手俯卧撑成绩10个/组。
第三、学会自由泳。
第四、本年最高体重78.5kg，最低体重71.4kg，平均体重从4月份最高的77.38kg下降到12月最低的71.9kg，共计5.48kg。
体检甘油三脂指标回归正常，安静状态心率从67次/分下降到55分/分，免疫力明显增强，今年只感冒1次。
第五、加入杭马会、跑神俱乐部、金戈铁马、西山响马等跑步社团，认识好多志同道合的小伙伴，其中有几个成为真正的好朋友。
二、财务自由
第一、记满365天收支情况表，全年收支基本平衡，略有盈余。
全年大宗开支包括但不限于:车辆支出13540元，餐饮支出12949元，运动支出9227元，电影等娱乐开支8469元，人情支出5580元，为家人支出5291元，购书支出4860元，医药支出3389元，借出款项
3000元，电信宽带2000元，电费支出1307元，全年0现金支出天数155天，比去年还差31天，离年初目标相差较远，全年预算执行没有到位。
第二、深刻认识到通货膨胀的可怕，现金是负资产。
今年是作为业余投资者的第一年，将最近几年所学开始付诸实践，盘点了家庭资产负债情况，除保留应急准备金外，按比例放入支付宝，定投股票型基金和股票账户，截止12月31日，全年收益率28%，和雪球上动辄100%以上的大神相比，深感要学习实践再总结。
三、知识管理
第一、本年阅读非专业书籍共计50本，完成年度阅读目标83%，共利用枕上厕上等碎片时间250.5小时，全年阅读共计12598页，字数共计927.4万字，其中4月阅读最多达到11本。
测定个人平均阅读速度60页/小时。
第二、本年阅读后感觉在逻辑、眼界、思维等方面收获最大的当属以下一些书:1.袁了凡《了凡四训》;2.田志刚《你的知识需要管理》;3.《全力以赴---高效能人士的精力管理手册》;4.DavidAllen《搞定3》;5.稻盛和夫《活法》; 6.Robert B. Cialdini《影响力》7.Brendon Burchard 《专业化生存》;8.格拉宁《奇特的一生:柳比歇夫》;9.本田直之《杠杆时间术》;10.小小辛巴《百箭穿杨》。
第三、大块时间仍用于专业能力的提升，2014年用于专业研习时间共计416小时，比去年提高27小时，但没有完成600小时目标，平均每天1.14小时，有待2015年继续提高。
10000小时专业精进计划进行到6683小时，剩余3317小时，研习专业书籍12本，包括但不限于李巍《CISG评释》、吴焕宁《RotterdamRules释义》、王泽鉴《民法总则》、尹田《物权法》、韩世远《合同法总论》等经典著作，制作研习笔记，利用思维导图勾勒整个学科的架构，继续探索专业知识的输出方式和途径。
四、时间管理
第一、践行GTD的第六年，开始寻求输出，影响和帮助更多的人学习和实践自我管理，2014年全年共计演讲12场，听众共计319人，对象包括蓝帆咨询、咸通科技、新东方英语、文津小学、杭州公安地铁派出所、钱塘公益俱乐部、杭州趁早读书会等单位，创造多个第一次:第一次为企业做内训，第一次独立组织演讲会，第一次给小学生讲时间管理和思维导图……真正影响和帮助一些人和我一起践行自我管理，构建个人管理系统。
第二、记满365天晨间日记，感谢潇洒姐王潇、邹鑫和永锡老师，让我得以系统建立自我管理系统，用GTD管理我个人事务的各个方面。
接受胜间和代本田直之关于时间成本和时间杠杆的理念，提高工作效能，压缩有效工作时间，让我在2014年实现从菜鸟到中层的跨越。
利用排队等碎片时间，用百词斩APP记完6287个单词。