直板乒乓球技术汇总

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乒乓球常用发球技术及动作要领

乒乓球常用发球技术及动作要领乒乓球是一项非常受欢迎的体育运动，发球是乒乓球比赛中至关重要的一环。

以下是乒乓球常用的发球技术及动作要领。

一、直板正手发球技术1.准备：站在发球区后部中间，球拍握持正方向，目光集中在球上，身体放松，双脚并列。

2.发球过程：(1)挥拍准备：先向上提臂，然后以顺时针方向转动上半身，同时提前抬高右臂。

将球拍悬在眼睛前方，将球拍垂直，以着力点落在球拍中心位置。

(2)挥拍力量控制：右手向上挥拍，手臂保持放松。

球拍快速向前击打。

当球拍接触球时，发力并向下推球，将球打出。

(3)视线跟随球：球出手后，眼球迅速转移到球落点上。

(4)打击要诀：发球时，球拍切忌太过下压或打得太死，应保持一定的力度，使球出发低平弧线，尽量落在对方发球区网前区域。

二、反手平推发球技术1.准备：站在发球区后部中间，球拍握持正方向，目光集中在球上，身体放松，双脚并列。

2.发球过程：(1)挥拍准备：右臂放松，带动根腕向后张曲。

对球进行合理的定位，右侧腰部向前转动，将球与预发球点连线，将球往身体左侧抬高。

(2)挥拍力量控制：手臂保持放松，回拧时关键是腕部和掌部发力。

向后拉球，同时收腰向前撑球，右腿稍稍向前迈步，致使全身螺旋。

(3)视线跟随球：球出手后，眼球迅速转移到球落点上。

(4)打击要诀：发球时，球拍切忌升起或向下压太多，应保持合适的力度和角度，使球发出均匀的旋转，并落在对方发球区网前区域。

三、切球发球技术1.准备：站在发球区后部中间，球拍握持正方向，目光集中在球上，身体放松，双脚并列。

2.发球过程：(1)姿势准备：双脚离地约肩宽，膝盖屈曲，身体微向前倾，上半身要保持稍微弯曲的姿势。

(2)挥拍力量控制：球拍带动右臂向前上挥拍，球拍的顶面朝向对方发球区。

球拍接触球时，要略向下按压球，使球更容易带上前旋。

(3)视线跟随球：球出手后，眼球迅速转移到球落点上。

(4)打击要诀：发球时，球拍切忌不要过度切割球，应保持适量的能量使球具有更好的穿透力和旋转。

乒乓球直板技术以及比赛经验总结

乒乓球直板技术以及比赛经验总结作为一个乒乓球爱好者，我从小学三年级开始学习乒乓球直板技术，并参加了多次比赛。

通过这些年的训练和比赛经验，我逐渐掌握了一些乒乓球直板技术的要领，并取得了一定的成绩。

乒乓球直板技术主要包括发球、接发球和攻球三个方面。

首先是发球技术，发球是比赛的开始阶段，也是我个人认为非常关键的环节。

在发球时，我们要注意力度和角度的掌握。

力度过大容易出界，而力度过小则容易被对手攻击。

对于发球的角度，我一般选择斜对角线发球，并且掌握好力度和角度的配合，以便给对手制造麻烦。

接发球是乒乓球比赛中非常重要的一环。

在接发球时，我要根据对手的发球动作和球拍的方向来判断球的去向。

同时，我还要根据球的速度和旋转，采取相应的技术来应对。

对于发球的速度较快的球，我一般采取控制球的接法，以减少失误。

而对于发球带有旋转的球，我会利用拍子的角度和力度，将球向上拉起，以减少旋转对我接球的影响。

攻球技术是乒乓球直板技术的核心部分。

通过一段时间的练习和比赛，我逐渐掌握了一些攻球技巧。

首先是手腕的使用，手腕的灵活运用可以增加球的旋转和变化，给对手制造困扰。

其次是身体的协调运动，通过调整自己的站位和重心移动，可以更好地掌控比赛的节奏。

最后是力度的掌握，力度的大小决定了球的速度，通过控制力度，我可以使球发出恰到好处的速度，给对手造成困扰。

在比赛经验方面，我发现了一些要点。

首先是要保持冷静。

比赛中，情绪的波动容易影响到发挥，因此保持冷静的思维是非常关键的。

其次是要学会分析对手。

每个对手都有自己的特点和优势，通过对对手的分析，我们可以找到对策来应对对手的攻击。

最后是要保持积极的心态。

比赛中遇到困难难免，但只有保持积极的心态，我们才能把握住比赛的主动权。

总结来说，乒乓球直板技术的掌握需要长时间的练习和比赛经验的积累。

通过不断地学习和实践，我逐渐掌握了乒乓球直板技术的要领，并在比赛中取得了一定的成绩。

乒乓球直板技术的掌握不仅仅是技术的运用，更是一种心态和思维方式的转变。

乒乓球直拍基本功十大技术

乒乓球直拍基本功十大技术本页仅作为文档封面，使用时可以删除This document is for reference only-rar21year.March一、心调技术：1、战略轻视，战术重视；2、重视并咬住每个球；3、总结每分球适时调整；4、优势加变，劣势缓冲调整；5、给对方身体语言压力；6、给对方技术压力；7、不放弃，在输中学习，不放松，在赢中造势；8、调心调体求变；9、归零，无球、无人、无场。

二、侦察技术：1、对方优劣势；2、对方主要技术；3、对方习惯动作；4、对方球的特点，长短、轻重、旋转、快慢、重心、站位；5、盯球盯人；6、预判。

三、步法技术：单步、跨步、侧身步、并步、交叉步、小碎步。

四、发球技术：1、平击发球；2、正反手急奔球；3、正手侧上下旋；4、反手侧上下旋；5、高抛发球；6、正反手旋与不旋发球；7、发短球；8、下蹲发球。

五、攻球技术：1、正手快攻；2、正手快点；3、正手快拉；4、正手突击；5、正手中远台进攻；6、正手扣杀；7、正手快带。

六、推挡技术：1、直拍快推；2、加力推；3、推下旋；4、推挤；5、减力挡。

七、搓球技术：1、反手慢搓；2、正手慢搓；3、快搓；4、加力搓；5、摆短搓长。

八、弧圈技术：1、高吊弧圈；2、前冲弧圈；3、侧弧圈。

九、横打技术：1、反手快拔；2、反手快拉；3、弹击；4、台内拧球。

十、削球技术。

直板乒乓球发球技巧教学

直板乒乓球发球技巧教学
直板乒乓球发球是乒乓球比赛中非常重要的技巧之一，也是比赛中先手优势的体现。

以下是直板乒乓球发球的技巧教学：
1. 姿势要正确：发球前应该站稳，身体保持平衡。

两只手握拍时，拍面应该与地面垂直或略微向内倾斜。

2. 指法要正确：在发球时，应该用拇指控制拍子，其他手指握着拍柄，手腕要放松。

3. 发球轨迹要低：直板乒乓球发球一般都是以低弧线的方式发出，球的高度应该低于网高。

这样可以使对手难以接球。

4. 发球方向要多样化：直板乒乓球发球的方向应该有多样化，可以左右分开，也可以前后变化。

这样可以增加对手的猜测难度。

5. 发球速度要掌握好：发球的速度应该适中，不要太慢也不要太快，以便让对手难以做出反应。

6. 利用侧旋：在直板乒乓球发球时，可以加入侧旋，让球在空中向左或向右旋转，增加对手的难度。

7. 学会变化：直板乒乓球发球也要有变化，不要总是发同一种球，应该根据对手的情况发出不同的球。

以上是直板乒乓球发球的技巧教学，希望能对乒乓球爱好者有所帮助。

记住，多练习才能掌握这些技巧。

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直板正胶打法的技术组成

直板正胶打法的技术组成
直板正胶打法是一种高水平的乒乓球打法，技术组成如下：
1. 正手横移：这是开展正手正胶打法的最基本技术，即手臂运动轨迹和打球角度可调节，使得球员可以通过调节击球力度和击球方向来控制球的路线。

2. 对手球角面的控制：在直板正胶打法中，球员要掌握对球的对角面的控制，尤其是在对手发出侧旋球或变化球时，能够灵活地调整自己的角度，提高接受球的能力。

3. 正手弧线：正手弧线是直板正胶打法的关键所在，球员需要通过手臂运动轨迹的调节和球拍的控制，使得球的发射轨迹形成弧形弧线，从而让对手难以接球。

4. 正手轮廓：正手轮廓是正手打法中的一个重要组成部分，球员需要通过手腕和手臂的运动控制，使得球的旋转力度更强，从而达到更好的击球状态。

5. 正手弹跳：正手弹跳是直板正胶打法中取胜的关键之一，球员要通过手臂和手腕的运动调节，让接球半径变小，将击球力量集中在更小面积上，从而增大球的反弹力度。

6. 阵地支配：在直板正胶打法中，阵地支配是至关重要的，即球员要通过自己的表现和力量掌握场上的关键位置，从而打出有效的抢点和拍击，增加胜算。

直板技术16点，让你做最全面的直板！

直板技术16点，让你做最全⾯的直板！1.直拍推下旋球拍引⾄⾝前，拍⾯稍后仰，向前下⽅⽤⼒,在来球⾼点期，击球中下部(起始时球拍要有后仰动作)，以上臂和前臂发⼒为主，向前下⽅发⼒，⽤⼒挥切摩擦，产⽣较强的摩擦⼒。

2.直拍推挤在看清来球的情况下，⼿臂稍迎前，球拍接触球的中上部，向左前下⽅摩擦，尤其要注意，球拍在接触球的时候，要有向侧⾯摩擦的⼒量。

3.反⼿攻球站位中远台，右脚稍前，向左腹前引拍，拍形保持横状，拍⾯接近垂直，在来球的⾼点期，击球的中部偏上位置，⼿臂向右前上⽅发⼒，以前臂发⼒为主，击球后迅速还原，准备下⼀板击球。

4.快推球拍引⾄⾝前，拍⾯稍前倾，保持半斜状，来球上升前期时击球中上部，前臂和⼿腕借来球反弹⼒迅速向前上⽅推出。

推球过程中，⾷指、中指紧紧夹住球拍，拇指放松，以利于发⼒。

5.加⼒推在推挡的过程中，引拍位置适当抬⾼，上臂尽量后收，肘部贴近⾝体，在来球的⾼点期，击球的中上部，向前发⼒，发⼒时中指始终紧紧顶住球拍的背⾯，加强⼿腕发⼒，同时还要借助⾝髋的⼒量，发⼒击球。

6.正⼿快带弧圈斜线拍⾄右侧，前臂弯曲内旋，拍⾯前倾，与台⾯成60度，在球上升期，拍⾼于来球时，⼿腕相对固定板形，转动腰臗，向右前上⽅快带。

7.正⼿拉斜线前冲弧圈球左脚稍前，站位在中台前后，⾝体向右偏斜，⼿臂伸展接近直线，⼿腕微曲，引拍⾄⾝体右后⽅稍下的位置，在来球的⾼点期，拍⾯前倾稍⼤，球拍⾯对斜前⽅，击球中上部，腰髋左转，在上臂带动下，前臂加速向前，并略带向上发⼒。

（注意⼿不要沉得过低，⼿要稍抬起⼀点，重⼼不要下坐)8.正⼿位直线前冲弧圈球左脚稍前，⾝体向右偏斜，引拍⾄⾝体右后⽅稍下的位置，⼿臂伸展接近直线，⼿腕微曲，来球⾄⾼点期时，拍⾯前倾，球拍⾯向正前⽅，击球中上部，在上臂带动下，前臂加速向前，并略带向上发⼒。

与此同时，⼿腕由屈变伸，⾝体重⼼由右脚移⾄左脚。

9.侧⾝位正⼿拉斜线前冲弧圈球左脚稍前，⾝体向右偏斜较⼤，向右后侧⽅引拍，在来球的⾼点期，球拍外展，击球中上部，重⼼由右移到左脚，要充分体现出向前发⼒的特点。

直板乒乓球发球技巧教学

直板乒乓球发球技巧教学
乒乓球发球是比赛中的重要环节，掌握好发球技巧对比赛胜利至关重要。

下面介绍一些直板乒乓球发球技巧，帮助乒乓球爱好者提高发球水平。

1. 常规发球
常规发球是指球员在发球时将球放在手掌上，用手掌控制球的方向和弧度，发出的球速度较慢，弧度较大。

常用的发球方式有侧旋发球、上旋发球、搓球发球等。

常规发球要求球员控制好发球的力度和球的方向，避免发出容易被对方接下的球。

2. 反手发球
反手发球是指球员在发球时使用反手挥拍，发出的球速度较快，弧度较小。

常用的反手发球方式有直线发球、横向发球等。

反手发球要求球员有较好的控制力和反应速度，能够在短时间内判断对方的发球方向和弧度，并迅速做出反应。

3. 换手发球
换手发球是指球员在发球时使用与常规发球相反的手臂来发球。

换手发球可以使对方难以预判球的方向和弧度，增加发球的难度，但是发球的速度和控制力会有所降低。

4. 跳板发球
跳板发球是指球员在发球时将球弹到球拍的背面，然后用球拍的正面发球。

跳板发球可以改变发球的方向和弧度，增加发球的难度，但是需要球员有较好的控制力和反应速度。

总之，乒乓球发球技巧的掌握对比赛胜利至关重要。

球员们可以根据自己的特点和实际情况选择适合自己的发球方式，不断练习和提高，将发球技巧运用到实战中。

直板打球的一些具体技巧！

直板打球的一些具体技巧！正手近台攻球1、特点与运用站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。

常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣杀。

2、要点：①充分利用全身协调用力（蹬地、转腰、移重心）。

②前臂发力为主，手腕辅助用力。

③击球点在身体右前侧（大约为前臂的长度）。

触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦。

正手中远台攻球1、特点与运用站位稍远，动作幅度大、力量重，进攻性强，但步法移动的范围较大。

多用于对攻中，以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件，也用于侧身后扑正手打回头，防御时，在相持中寻找机会；削球选手的削中反攻。

2、要点：①加大向右手方引拍幅度，是为了增大击球的动作半径。

②上臂带动前臂发力。

上臂向前，前臂和手腕向上发力为主。

③身体其他部位的协调用力不可缺少。

正手扣杀1、特点与运用动作幅度大、力量重、球速快、攻击性强，是得分的重要手段。

常用来对付着台后弹起比网高的机会球或前冲力不大的半高球。

2、要点：①击球点离身体稍远；球拍应与球同高②在高点期击球，不宜打“落地开花球”。

③击球瞬间，整个手臂应发挥到最大力量，配合腰部转动及蹬地的力量。

④如来球带有下旋，球拍略低于来球，触球瞬间手腕向上抖动发力。

正手拉球1、特点与运用站位近、速度快、动作小、线路活和稳健性好。

是回击发球、搓球、削球等下旋球的一种必备技术。

常用于接发球抢位，对搓中抢位；对付削球时稳拉，以落点、弧线和旋转程度的变化，伺机进行突击。

2、要点：①身体重心略下降，右肩稍下沉。

②在球的下降前期击球，不可过于低于台面。

③触球时应尽量增大摩擦球体的面积和时间。

正手台内突击1、特点与运用站位近、动作小、速度快、突击性强，是处理近网短球的一项重要技术，是我国快攻打法运动员掌握的特有的进攻技术。

常用于还击弹跳不出台的下旋球，或在对搓中突击起板，或在对付削球时，利用这一技术直接得分及为扣杀创造机会。

乒乓球直板技术以及比赛经验总结

教你几招直拍绝技绝技一：正手突击。

这是直板特别是中国直板的一大特色技术，不仅横握球拍的欧洲选手不会也不可能会，就是亚洲日韩选手也因为握拍原因而不曾掌握。

因此，这是最具有中国特色的直板技术。

这种技术一般主要用于对付下旋球，曾经一度是中国对付削球的尖端武器。

总的来讲，该技术动作小、出手快、突然性强，因而极具杀伤力。

技术要领：基本站位姿势与准备动作与正手攻球基本相同。

判断对方来球是下旋球，一般来球为台内球，当来球弧线高时，在球的高点期击球，当球弧线低时，在球上升期击球。

击球的中下部，并沿球体向上磨擦。

准备击球时，腰部略向右后转动，重心落在右脚上，手臂顺势后摆，动作略大于正手近台快攻。

随着腰部的回转与重心的转移，在来球上升期或高点期击球。

发力一般以中等力量为佳。

注意要点：加强判断球的旋转与落点，根据旋转与落点调整拍形。

保证上强率。

在保证上台率的前提下，加强落点与线路的变化。

绝技二：快点。

在打直板里面，有很多技术都是具有中国特色的，即只有中国的直板才能打出最好效果来。

说了有人会争，说横板也能打。

可能是真的有横板能打的，但是效果却是一般。

上次说的是正手突击，这次说一下快点。

这是直板对付近网短球的又一绝技。

可能横板也能用，但是在相对于直板来讲，快点技术的重要性更加突出。

单从字面来看，快点一要求快，二是要求动作有“点”的感觉。

具体来讲，击球动作是：由于来球是近网短球，因此击球时上身要贴近球台，前臂伸入台内，球拍拍面后倾，这样才能触球的中下部，在球拍触球的瞬间，利用手腕的转动来磨擦球以制造击球弧线。

大家可能会由这个动作想到挑球，但仔细来看还是有区别的，挑球发力的不只是手腕，还有小臂，且以打为主，快点则是磨擦为主。

正确运用快点要求判断准确，因为短球离网近，击球时调节弧线的难度也大。

所以在击球前必须对来球的旋转性能、旋转程度以及来球的落点有一个准确的判断。

判断错误，就无法正确还击。

如果对方是搓过来的短球，那是下旋球，区别只在旋转程度，但如果对方是发球，那就会有转与不转、上旋或下旋……等区别，就更要注意判断准确。

直拍乒乓球打法和技巧

直拍乒乓球打法和技巧直拍乒乓球打法和技巧是指在乒乓球竞技运动中，采用直拍发球的方式来进行发球，并在此基础上运用各类技巧。

直拍乒乓球打法和技巧是乒乓球竞技运动领域中最为常用的发球方式，也是许多乒乓球运动员的基础打法技巧。

一、直拍发球的基本要素 1、持杆姿势在直拍发球时，使用乒乓球杆的正确姿势是非常重要的。

最佳的持杆姿势应该是双腿稍分开，手臂尽量伸直，乒乓球杆与地面成45°角，以便将发力点放在乒乓球杆的尽头，有效提高球速。

2、击球力度在直拍发球时，击球的力度要掌握得当，不宜太大也不宜太小。

如果击球力度过大，将会导致乒乓球失去控制，而过小的力度则会使乒乓球的速度受到限制，因而发挥不出最佳效果。

3、击球点在直拍发球时，击球点也是一个非常重要的要素。

在击球点上，乒乓球运动员应该尽量选择最佳的击球点，也就是将乒乓球击中最佳的击球点，以便最大限度的发挥其击球能力。

二、直拍发球的技巧 1、疾风发球疾风发球是一种非常常用的发球技巧，也是乒乓球运动员在发球时常用的技巧之一。

疾风发球要求乒乓球运动员在击球时，采用快速发力的方式，以便将球发到对手的反面，给对手以极大的压力。

2、弯曲发球弯曲发球是一种比较常用的发球技巧，也是乒乓球运动员在发球时常用的技巧之一。

弯曲发球要求乒乓球运动员在击球时，采用上弯曲的方式，以便将球发到对手的正面，给对手以较小的压力。

3、悬浮发球悬浮发球是一种比较特殊的发球技巧，也是乒乓球运动员在发球时常用的技巧之一。

悬浮发球要求乒乓球运动员在击球时，采用发力迅速，然后紧跟着上升的方式，以便将球悬浮在空中，给对手以巨大的压力。

4、快速拉扯发球快速拉扯发球是一种比较常用的发球技巧，也是乒乓球运动员在发球时常用的技巧之一。

快速拉扯发球要求乒乓球运动员在击球时，采用快速拉扯的方式，以便将球发到对手的正面，给对手以较小的压力。

5、抛球发球抛球发球是一种比较特殊的发球技巧，也是乒乓球运动员在发球时常用的技巧之一。

乒乓球直板技术，跟柳承敏学推挡。

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一、乒乓球直拍反手推挡的特点：
1、站位：
左脚在前右脚在后，这样方便借助重心转移的力量，并可以快速衔接到正手攻击。

2、引拍：
引拍要尽量靠近身体，小臂尽量压缩。

肘关节不能外张引拍高度不能太低拍面前倾。

3、击球时机：
要打球的上升期，当球落台弹起，就要准备出拍。

4、发力方向：
击球以往前发力为主，肘关节要往前发力推送，腕指放松即可，拍子要感受到肘往前顶的力量。

肘——小臂——拍子——击球方向要尽量成一直线
二、直拍反手推挡注意事项：
1、击球瞬间拍形固定，不要晃动，拍头不要朝下
2、击球动作要舒畅，拍子要充分往前送，把小臂打开。

3、引拍时重心在右脚击球后重心往左脚移动，善用腿腰的力量。

跟拉球一样可以运用挺右髋的辅助力量来加力推挡
三、柳承敏直拍反手推挡动图示范
看教学视频输入：“正手攻球” “反手拨球” “直拍横打” “摆短” “ 挑打” “发球” “暴冲弧圈球” ...
向冠军学习输入：“张继科拉弧圈球” “马龙发球” “王皓直拍横打” “马琳推挡” “张继科拧拉” ...
明星器材秀输入：“张继科球拍” “马琳球拍” “王皓球拍”
“老瓦球拍” “马龙球拍” “波尔球拍” ...。

直拍的十八种发球方法

直拍的十八种发球方法直拍发球是乒乓球比赛中最常见的发球方式之一，也是初学者最容易掌握的发球技术之一。

它的发球方式多样，可以根据自身的技术特点和对手的接球习惯进行选择。

下面将介绍十八种常见的直拍发球方法。

一、正手侧旋发球正手侧旋发球是直拍发球中常见的一种方式。

在发球时，选手通过手腕的转动给球施加旋转，使球的轨迹弯曲，增加对手接球的难度。

正手侧旋发球可以选择不同的旋转方向和角度，以应对不同的对手反应。

二、反手侧旋发球反手侧旋发球与正手侧旋发球类似，但是使用的是反手击球动作。

反手侧旋发球可以以不同的角度和速度发出，使对手难以准确预判球的轨迹。

三、正手下旋发球正手下旋发球是通过下旋给球施加回旋力量，使球的下旋较快，对手接球的时候容易出现偏差。

正手下旋发球可以调整下旋的角度和力量，以增加对手的失误率。

四、反手下旋发球反手下旋发球与正手下旋发球类似，但是使用的是反手击球动作。

反手下旋发球可以通过调整下旋的角度和力量，使球的下旋更加明显，增加对手接球的困难。

五、正手上旋发球正手上旋发球是通过上旋给球施加回旋力量，使球的上旋较快，对手接球的时候容易出现偏差。

正手上旋发球可以调整上旋的角度和力量，以增加对手的失误率。

六、反手上旋发球反手上旋发球与正手上旋发球类似，但是使用的是反手击球动作。

反手上旋发球可以通过调整上旋的角度和力量，使球的上旋更加明显，增加对手接球的困难。

七、正手直线发球正手直线发球是直拍发球中最简单直接的一种方式。

选手通过直接击球，使球以直线方式发出，对手接球时比较容易预判球的轨迹。

八、反手直线发球反手直线发球与正手直线发球类似，但是使用的是反手击球动作。

反手直线发球可以通过调整击球的力量和角度，使球的速度和轨迹变化，增加对手的困扰。

九、正手快速发球正手快速发球是通过加大击球的力量和速度，使球以较快的速度发出，对手反应时间较短，难以做出准确的接球动作。

十、反手快速发球反手快速发球与正手快速发球类似，但是使用的是反手击球动作。

乒乓球十四种发球姿势技巧

乒乓球十四种发球姿势技巧乒乓球作为一项技巧性极高的运动，发球是掌握技巧的关键。

发球姿势技巧的选择和变化能够为球员带来很大的优势。

以下是乒乓球中常用的十四种发球姿势技巧。

1.直板正手快速推球：双脚分开，身体略向前倾，将重心放在腿部，利用正手掌握球拍，挥动上臂迅速推球。

2.正手正旋上旋球：在直板正手快速推球的基础上，同时向上旋转手腕，使球产生上旋，提高球的弧线。

3.正手侧旋推球：双脚分开，身体略向前倾，将重心放在腿部，利用正手掌握球拍，向侧面挥动上臂推球，使球产生侧旋。

4.正手搓球：将球拍持得更松一些，用手腕和前臂的摆动产生球的旋转，使球产生变化和不规律的弧线。

5.反手快速推球：双脚分开，身体略向前倾，将重心放在腿部，利用反手掌握球拍，挥动上臂迅速推球。

6.反手搓球：反手握拍方式下，将球拍持得更松一些，用手腕和前臂的摆动产生球的旋转，使球产生变化和不规律的弧线。

7.反手正旋上旋球：在反手快速推球的基础上，同时向上旋转手腕，使球产生上旋，提高球的弧线。

8.反手侧旋推球：双脚分开，身体略向前倾，将重心放在腿部，利用反手掌握球拍，向侧面挥动上臂推球，使球产生侧旋。

9.混合旋转推球：在发球的过程中，不断改变球的旋转方向和角度，使球变得不规律，增加接球难度。

10.快速手腕发球：以手腕为主要发力点，快速挥动手腕，使球突然加速，给对手带来困扰。

11.高速大力发球：利用全身力量，将球拍猛地向前甩出，以最大的力量将球发出。

12.拨球发球：将球置于球拍上，利用拨球的方式，迅速弹发球，使球的速度快而不易被对手接触到。

13.推拍+拨球发球：将推拍动作和拨球动作结合起来，发球速度快且带有急杀的变化。

14.定点发球：将球投在对方乒乓球台的指定位置上，使对方难以预测球的运动轨迹。

以上是乒乓球中常用的十四种发球姿势技巧，不同的姿势技巧适合不同的比赛和对手。

通过熟练掌握和灵活运用这些技巧，可以为球员带来更大的优势，提高赛场战胜对手的能力。

乒乓球直板发球技术大全？

乒乓球直板发球技术大全？乒乓球直板的接发球技术？乒乓球接发球方法大体有以十六种：搓、托、推、吸、摆、拱、切、撇、挑、吊、带、撕、敲、拉、冲、打等等1、搓接。

搓球的动作小，出手快，隐蔽性强，是攻击的前奏曲。

2、托接。

所谓托接，在搓球的基础上，拍子要立一些，拍子不仅向前用力，而是在触球时向上抬一下，同一个托接手型动作可托出弱下旋、强下旋、不旋球，来欺骗对方，给自己抢攻创造条件。

3、推球。

推挡时，触球主要靠手和小臂向前发力，直握拍手的大母指要伸开，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。

中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，配合发力。

4、吸接。

就是减力推挡。

在推挡技术动作的基础上，触球时拍子不是向前推，而是减力后撤，使对方容易吃晃。

5拱接。

就是挤球。

不仅拍子向前推，还有横向挤的动作，力量大，又下沉。

6、摆接。

摆短的有效方法。

出手快、突然性强，能有效的限制对手的拉、攻上手。

7、切接。

侧切技术，以巧破千斤，不但能从被动转为主动，往往还能直接得分。

8、撇接。

手腕略有外展，向球左侧前下方摩擦球，使球带有左侧下旋，落台后向外拐，让对手不容易对准球。

9、挑接。

即挑打，击球的后中部，以前臂发力撞击球为主，突然性强，速度快，角度大。

10、吊接。

轻吊，挥拍主要向上、稍微向前用力，吊接过去的球，弧线不高，有一定上旋，速度不快，有点飘，还有一定下沉感，轻吊，一般落点是在中、近台；放高球，也是吊接的一种，一般落点是在在对方的端线附近，既跳的很高又向前飘拱，还有左右侧拐。

48届世乒赛大家都看过了吧！梅兹放的高球，作为国家队的顶级高手王浩和郝帅都不适应，11、带接。

借上对方的力，再往前带，过去的球弧线低，而且往前拱，给对方的连续进攻造成一定的困难。

12、所谓敲接，就是弹击。

只适用于反手。

出手快，突击性强，防不防胜。

13、“撕接”,也称为快撕。

就是反手快速反拉加转弧旋球，由于出球快，弧线低，旋转强，角度大，很容易一板过，即使球能回来也易冒高，而被扣杀。

乒乓球直板技术正面技术

第二章正面技术目录2.1 搓球 (2)2.1.1搓球技术（详解） (2)2.1.2直拍快摆 (4)2.1.3 摆短始于快搓，撇长先练削板 (5)2.1.4 乱侃劈长 (6)2.1.5 谈谈快搓与摆短 (7)2.2 攻球 (8)2.2.1 正手攻球 (8)2.2.2正手近台快攻的三项基本技术 (10)2.3 弧圈 (10)2.3.1 怎样拉加转弧圈球、前冲弧圈球和侧弧圈球？ (10)2.3.2直板正手拉球基本原理和训练方法（吴敬平指导） (13)2.3.3正手拉球时怎样发挥大臂的力量传递作用？如何加强摩擦？ (17)2.3.4掌握弧圈技术要经历几个什么阶段？各阶段主要练什么？ (18)2.3.5正手拉球的收臂要领是怎样的？ (20)2.3.6 弧圈出手动作的“七字诀”（戴临中） (20)2.4 推挡 (25)2.4.1 推挡（详解） (25)2.4.2 推挡（郗恩庭） (27)2.5 挑打 (28)2.5.1正手挑打（何老） (28)2.5.2 正手挑打（详解） (29)2.5.3正手台内挑打动作辨析 (33)2.6 快带和反拉 (34)2.6.1 正手快带和反拉 (34)2.7乒乓球的发球技术 (35)2.7.1几种发球的动作要点 (35)2.7.2发球基本规律和注意事项 (37)2.7.3 发球更旋的10个要素 (40)2.7.4 如何练习高抛发球 (41)2.7.5下蹲砍式发球浅析 (42)2.7.6发球用腕 (43)2.1 搓球2.1.1搓球技术（详解）我们说乒乓球技术刚柔相济，搓球和削球就应该是属于柔性技术了，搓球与削球同样是打下旋的技术，不同的是，搓球是制造和还击台内下旋球的技术，而削球是制造和还击出台下旋球的技术。

既然柔，就要体现轻盈柔和的特点，这是开始学习下旋球之前教练员和运动员都必须明白的。

就搓球技术而言，正因为它是台内技术，所以动作小，速度也快，旋转和落点的变化较多，不失为台内一种围绕进攻而展开的有效的过渡性技术。

乒乓球直板发球技术大全

乒乓球直板发球技术大全乒乓球直板发球技术大全发球者所要做的只是为自己创造最的条件并按照自己的意图将球发出手。

以最佳的条件来控制发球,另外各位发球时一定要控制好力度，发球时不可发死球。

下面是为大家收集的乒乓球直板发球技术大全，望大家喜欢。

乒乓球直板发球技术(一)正手发奔球(1)特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

(2)要点：①抛球不宜太高;②提高击球瞬间的挥拍速度;③第一落点要靠近本方台面的端线;④击球点与网同高或稍低于网。

乒乓球直板发球技术(二)反手发急球与发急下旋球(1)特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

(2)要点①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;②注意手腕的抖动发力;③第一落点在本方台区的端线附近。

乒乓球直板发球技术(三)发短球(1)特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

(2)要点①抛球不宜太高;②击球时，手腕的力量大于前臂的力量;③发球的第一落点在球台中区，不要离网太近;④发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。

乒乓球直板发球技术(四)正手发转与不转球(1)特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

(2)要点：①抛球不宜太高;②发转球时，拍面稍后抑，切球的中下部;越是加转球，越应注意手臂的前送动作;③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

乒乓球直板发球技术(五)正手发左侧上(下)旋球(1)特点：左侧上(下)旋转力较强，对方挡球时向其右侧上(下)方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

(2)要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体;②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。

③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。

④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

直板乒乓球攻球方法

直板乒乓球攻球方法
直板乒乓球攻球方法主要包括以下几个方面：
1. 准备姿势：站在球台后方，双脚分开与肩同宽，稍微弯腿，身体向前倾斜。

保持身体的平衡和稳定。

2. 发球动作：使用手腕和前臂的力量挥拍，发出快速而有旋转的球。

可以选择使用上旋、下旋或侧旋等各种不同的发球方式。

3. 击球轨迹：发球时要注意球的攻击点和方向，可以选择打在对方的弱点区域，例如打对方的体前、体后或中间位置。

4. 击球力度：根据对方球的速度和旋转，掌握好击球力度。

发出力度足够的球，使对方难以回击或者造成对方失误。

5. 脚步移动：在攻球时，通过前后移动和左右移动保持合适的站位和角度，更好地接球和击球。

6. 快速反应：对方发球时要迅速反应，做出合适的击球动作。

提前预判对方的发球方向和速度，以便能够更好地拦截和回击。

7. 练习和磨合：通过大量的反复练习，提高击球的准确性和速度。

与队友进行
对练，增加比赛感觉和磨合配合能力。

总之，直板乒乓球攻球方法需要灵活的身体动作、准确的击球技巧和快速的反应能力。

通过合理的训练和练习，不断提高自身水平，掌握好这些方法，可以提高乒乓球的进攻效果。

直板乒乓球发球技巧教学

直板乒乓球发球技巧教学直板乒乓球发球是比赛中非常关键的一环，一个好的发球可以为自己赢得主动权，掌握比赛的节奏。

在这里，我将为大家介绍一些直板乒乓球发球的技巧和要点。

直板乒乓球发球的要点是控制力量和旋转。

一个好的发球需要准确地控制球的落点、速度和旋转，以使对手难以应对。

以下是一些关键的技巧和要点。

1. 落点选择：发球时，要根据对手的接球习惯和位置来选择落点。

一般来说，可以选择对手身体两侧的角度或者边线，以增加对手的接球难度。

同时，也要注意使球落在对手的接球区域内，避免出界。

2. 速度控制：发球的速度要适中，既不能过快，使对手来不及接球，也不能过慢，给对手以反击的机会。

要根据对手的接球能力和反应速度来控制发球的速度，以实现出其不意的效果。

3. 旋转运用：直板乒乓球发球中，旋转是非常重要的。

可以通过给球施加前旋、后旋、侧旋等不同的旋转来使对手难以接球。

在发球时，要通过不同的切球动作来改变球的旋转方向和强度，增加对手的接球难度。

4. 技术变化：发球时可以通过变化发球的技术来使对手无法适应。

比如，可以在一局中使用不同的发球方式，如短球、长球、侧旋球等，使对手无法猜测发球的方向和旋转，从而增加自己的胜算。

以上是直板乒乓球发球的一些技巧和要点，但要想掌握好这些技巧，还需要进行反复的练习和实践。

只有在实战中不断摸索，才能逐渐提高发球的水平。

还有一些注意事项需要大家牢记。

首先，发球时要保持良好的姿势和身体平衡，以便更好地控制球的力量和旋转。

其次，要学会观察对手的接球习惯和动作，以便更好地选择发球的方式和落点。

最后，要保持冷静和自信的心态，不被对手的反击和变化所影响，保持发球的稳定性和准确性。

总结起来，直板乒乓球发球是比赛中非常关键的一环，掌握好发球技巧可以为自己赢得主动权。

要想提高发球的水平，需要掌握好落点选择、速度控制、旋转运用和技术变化等要点，并进行反复练习和实践。

同时，还需要注意保持良好的姿势和身体平衡，观察对手的接球习惯，以及保持冷静和自信的心态。

乒乓球直拍接发球技术

乒乓球直拍接发球技术乒乓球的发球是最重要的一个环节，下面就是小编为您收集整理的乒乓球直拍接发球技术的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！1、乒乓球直拍接发球技术①一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，拍面适当前倾，击球的中上部，调节好向前的力量。

②接下旋长球用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。

③接左侧上下旋球可采用攻球和推挡(搓球或拉球)回接，拍面稍前倾(后仰)并略向左偏斜，击球偏右中上(中下)部位，以抵消来球的左侧上(下)旋力。

④接右侧下、下球可采用攻球或推挡(搓球或拉球)回击，拍面稍前倾(后仰)并向右偏斜，击球偏左中上(中下)部位。

回接要点和方法与接左侧上、下旋球相同。

⑤接近网短球用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力量。

⑥接转与不转接在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板，但要注意弧线和落点。

⑦接不同*能球拍的发球长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的方法回接。

⑧接高抛发球如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍。

2、乒乓球发球技术要点①发球动作只有两部分组成一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。

一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

②注意发球的针对*是直拍还是横拍。

是左手还是右手。

是*选手还是欧美选手。

是生胶还是半长胶。

是反胶还是正胶。

是近台快攻打法还是削攻打法。

是初次见面还是熟手。

如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。

③学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。

以上就是为您介绍的乒乓球接发球技术大全，供参考。