匕首操教案

匕首操

课目：匕首操

目的：使同志掌握匕首操的动作要领，能独立完成匕首操完整十式。

地点：训练场

方法：讲解示范，个人体会，分班练习，集体练习。

要求：1.作风严谨，令行禁止，军容严整，

2.有良好的精神状态。

时间：

器材：（道具匕首）

教学进程

一、教学准备

（一）清点人数，调整队形，向在场的最高首长报告

（二）宣布教学提要

二、教学实施

（一）讲解示范

1.理论提示：匕首操是女子常用防身术，强身健体。

2.演示动作：（自下口令，演示动作）

3.要领：动作到位，马步要稳，弓步要挺，正反握刀具要准，

4.动作标准与要求

（一）组织练习

1.个人体会。教员注意观察学员出现的一些错误，对出现叫多的普遍性错误，统一讲解和纠正。对个别人的出现的错误可以单个施教。

2.分班练习。以班为单位进行练习，教员重点把握训练的时间和进度。

3.分解练习。为减小学员学习的难度和提高教学的效果，可以把连贯动作进行分解练习。此时教员要注意分解练习与连贯动作练习的比例分配。

4.“流水作业”，逐个检查。

匕首操基本动作及教学要点

正握刀具：拳眼向上刀尖从拳心处伸出。此种持法主要用于上刺、侧刺、反刺、斜刺等刺法。

反握刀具：拳眼向上刀尖从拳眼处伸出。此种持法主要用于下刺、直刺等

马步：双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，大腿与小腿略成90°脚尖向前微向外

弓步：一腿向前方迈出一大步，约为脚长的四至五倍，同时膝关节弯曲，大腿近于水平膝

盖与脚尖垂直。；另一腿挺膝伸直。两脚全脚掌着地，上体正对前方。左腿在前为左弓步，右腿在前为右弓步。要求：前腿弓，后腿蹬；挺胸、塌腰、沉髋；两脚左右相距约一脚。

格斗式

在立正的基础上，右手正握刀，刀锋藏于右小臂一线。听到“格斗准备”的口令时：①右腿抬起原地猛力向下振的同时，右手四十五度伸出，拳峰向上，左手成立掌，掌心位于右小臂上，两腿微弯！②右手往回拉位于右耳朵右侧，距耳十公分，拳心对耳，刀四十五度向前的同时，左手成拳向身体左下方格档，位于身体左侧，左脚向左侧踹，然后收回（不落地）

①左脚落步成左弓步的同时，左手成拳向上格档，位于额头前方十公分处，拳心向前。右手自然向后摆。②上右步成弓步的同时，右手握匕首由右上方向左下方斜下刺，刀面四十五度，刀尖与喉同高。同时左手成拳向身体左下方格档，位于身体左侧。③左脚从右脚后方上步成叉步的同时两手交叉收于胸前，然后右手猛力向右下方刺出，小臂四十五度，刀四十五度向上！

二、转身斜下刺

①从左边转身一百八十度成左弓步的同时，左手向前捉拉收于腰际，右手持刀由右上向左下刺，刀四十五度，刀尖与喉同高。②右脚向前起步（不落地）的同时两手交叉于胸部前。③右脚落地成右弓步的同时，右手将刀向前刺出，于膝盖同高，距膝盖十公分，刀尖四十五度向上，左手自然向后摆。

三、交叉挑刺

①右脚收回位于左脚前方成虚步的同时左手捉右手腕，将两手收回于档部，刀尖四十五度向右上方。②右脚向后方猛力振脚，同时左手捉右手腕位于身体右侧，肘部位于右腰，大小臂夹角为九十度，刀成水平，刀尖向左。③重心向左移成左弓步的同时，左手向前捉拉收于腰际的同时右手持刀向左右摆割各一次（由右至左，再左至右在胸前画八字）④上右步成右弓步的同时，出左直拳（不收回）右手持刀由下向上挑刺，位于耳朵右侧，距耳十公分，刀尖向前。

四、弓步侧刺

①上左步成左弓步的同时，双手向上举过头顶掌心向外。②左手捉拉收于腰际。右手持刀从右向左刺，肘部位于腰部，刀身与小臂夹

角为九十度，刀尖向左与腹部成水平。

五、蹬脱防刺

①右脚向前蹬出的同时，左手捉右手腕，收于腰际。②右脚落地，左手成立掌的同时右手握匕首由下向上挑刺，刀尖斜向下四十五度。③上左步的同时左手捉住右手腕由上向下刺，刀尖与喉同高。④上右脚成骑龙步的同时右手将刀反过来由上向下刺（距鼻子十公分）胸前时刀尖改向前，然后两手合力将刀向前推出。

六、摆刺换刀

①左脚向后十公分成右弓步的同时，两手打开与肩成一线，掌心向下。②左脚向前迈步成左弓步的同时左手捉右手腕③身体向右后转身一百八十度成右弓步的同时，将刀换成反握刀，左手在右手上，两掌心相对，两手位于腹部前三十公分，刀尖向前。

七、太字交叉

①两手张开与肩成一线，左手成立掌，刀尖向前。②上左脚成左弓步的同时，右手持刀向膝盖前方十公分砍。③重心向右移，成右弓步的同时，右手持刀向右下方砍，位于右膝盖前十公分处，左手位于左上方四十五度处成立掌。④右脚起脚猛力下振的同时，右手收于腰际，左手成拳，肘部收于腰际，大小臂夹角为九十度，身体向右头向左摆。⑤重心左移成左弓步的同时，左手向上格档，位于妇女前方十公分处，右手吃饭向前刺出，与肩同高。

八、上步滑刺

①上左步成左弓步的同时，双手向上举过头顶掌心向外。②左手立掌放于右胸前右手握刀在胸前交叉，刀尖向前。③右腿向前迈步的同时左手捉右手腕向上举过脑后，向下劈砍再前劈砍，右腿顺势向前踏步成右弓步，刀尖向前。

九、挡击挑刺

左脚向前半步，膝关节微弯，同时右手收拉贴于腰间，左手变掌向上格挡掌心向外虎口向下，右手握匕首由下向上挑刺，刀四十五度向上，同时右脚向右方踏步。

①右脚拌腿钩踢，同时左手握右手腕提拉之腰间，右脚自然跟步的同时，左脚随身体顺势向左转九十度，将反握刀变为正握刀！②右手握匕首斜割上举，左手握右手腕弯腰屈膝跃起，跃起两脚成骑马式，落地下刺，两腿半跪，匕首刀尖向下插向地面。

收式

①听到“起立”的口令后，快速起身，左手握拳收拉至腰间，右手握匕首上举至耳朵十公分处，刀尖向下。②右脚迅速靠脚，身体恢复立正姿势，结束！