职场适应培训课件

显而易见，工作时不够振奋的职场新人， 其状态受到自身对工作认同感不够强的影响， 另一方面，他们欠佳的工作状态往往导致欠 佳的业绩，进一步失去对工作兴趣。
你的压力、不满来自何处？
统计显示，表示难以融入新环境或压力来 自人际关系的比例最高，占34.3%，其次， 27.1%认为来自开拓业务的压力，另有 18.5%感到莫名的挫败感。对薪资等不满 意的占10.7%，可见待遇并不是毕业生的 首要考虑。
最易引起老板不满的“职场通病”：懒惰
３８．７７％的受访者认为老板最看不惯 “懒惰，做事不主动”的人，２１．２９％ 的受访者觉得老板难以忍受手下的员工“上 班时间做与工作无关的事情”，１６．６１ ％的受访者认为那些“做事没有计划性，不 懂得时间管理”的人容易引起老板的不满， 还有一成多的受访者觉得老板最受不了常常 抱怨的员工，仅有６．９４％的受访者认为 老板最不满员工“上班迟到早退”。看来， 在老板眼里态度不端正、做事没有方法远比 上班迟到早退的危害大得多。工作年限在５ 至１０年的受访者多指出“职场怨夫／妇”
职场适应
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概念
2
现状
3
案例
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改变
概念
适应（ )是指应激原作用于机体后，机体 为保持内环境的平衡而做出改变的过程。
适应是应对行为的最终目标，是所
有生物的特征，是生物体调整自己去适应
环境的能力或促使生物体更适于生存的过
程。
简单的说,职场适应就是为了工作而改变某 一些事务.
适应的层次
生理层次 又称生物适应，是指发生在体内的代偿性
突然，个体越难以适应。 适应能力具有个体差异 适应能力本身也具有应激性 适应可以过度或不适 适应是一种动态的主动过程，是对各种应激
工作适应良好的情况应该具备一下的特点: １，个人的能力和兴趣在工作中得到发挥; ２，心理上的基本需求，如：安全感＼成就感
＼社会地位＼认同感＼归属感等得到满足；
你对目前的工作满意吗？
新人职场适应性微型调查表示满意的仅占 11.6%，更多的职场新人，有40.7%表示 不太满意，表示很不满意的占13.9%。 对工作满意度低的毕业生遇到困难时，更难 调整心态，也更容易产生适应性及衍生问题， 并且对工作产生较差的认同度，本身也是适 应性欠佳的一个反映。两者加起来的比例高 达54.6%，同时有33.8%的职场新人表示 业生涯四种职场通病
最易影响职业生涯的“职场通病”：工作倦怠症
２４．３４％的受访者认为，“工作倦怠症”会对 未来的职场生涯产生最负面的影响。１７．３９％ 的受访者觉得“对自己没要求，得过且过混日子” 是种很可怕的状态。另有各一成左右的受访者觉得 “三分钟热度”以及“做事不主动”最易影响到今 后的职业生涯。男性受访者进一步补充“怕适应新 环境”、“过于追求完美”这些个性上的弱点通常 也很容易影响到将来的发展，女性受访者则更担心 “不懂得变通”、“无法处理好和上司的关系”这 些人际关系上的问题。工作年限在３年以下的受访 者更会犯“眼高手低”的毛病，工作年限在５年以
你完成了向员工的角色转换吗？
有13.4%的受调查者表示基本完成了角色转 换，分别有68.3%和11.0%的职场新人表示 感觉到角色转换的压力和压力非常大，此外， 7.3%表示没想过。
：绝大多数职场新人面临角色转换的压
力，并且意识到了问题的存在。
你工作时的状态如何？
有22.5%的受调查者在工作时精神振奋， 为工作而兴奋，77.5%的受调查者在工作时 状态不那么振奋。其中，强打精神，感到 “工作没什么令我兴奋的”占31.6%，而情 绪波动，有时振奋，有时低落的占37.7%， 8.2%的人表示萎靡不振，烦躁压抑，有时伴 有失眠症状。
最易引起同事不满的“职场通病”：上班 干私活
半数以上的受访者异口同声地表示，上班时间聊天、 打游戏、看片、炒股、煲电话粥、传“八卦”、干 私活等最容易引起同事的反感。１７．７８％的受 访者最看不惯身边有人“占公司的小便宜”，另有 一成多的受访者最不满同事的“迟到早退”，仅有 ２．３４％的受访者最反感“上班时间吃零食”， 而女性受访者在“上班时间吃零食”这项上表现得 更为宽容，在她们的眼中，周围同事“爱抱怨”、 “喜欢挑刺”的毛病比“吃零食”更让人耿耿于怀， 而男性受访者则指出“缺乏合作精神”、“做事冲 动”、“争强好胜，爱抢风头”最会让同事心怀不 满。重庆市、浙江省、江苏省的受访者看不惯周围
调查发现，感到挫败感的毕业生大多是优 秀学生，对工作怀有较高期望，工作后感到 现实与期望的落差，一时难以调整。还有毕 业生自我感觉很好，自感工作能力、业务能 力俱佳，但在工作中发现困难重重，一筹莫
适应性差等问题自己能解决吗？
调查显示，39.8%的职场新人相信能够通 过提升职业能力、适应能力等方式解决， 21.4%的毕业生怀疑自己克服困难的能力， 另有38.8%的受调查者感到迷茫。
变化，这些变化是由于对身体的要求增加或 改变所引起的。 心理层次 指个体受到某种压力时，调整自己的态 度去认识和处理情况 社会文化层次 知识技术层次
适应的特征
适应的目的是为了维持个体最佳的身心状态， 即内环境的平衡和稳定
面对应激原机体可同时做出多个层次的适应 适应是有一定限度的 时间与适应具有密切的关系，应激原来的越
职场新人需要引导，必要时需要有人帮助 他们恢复自信，找到解决问题的方法，走出 困惑期。
你有跳槽或不想干的意向吗？
41.2%受调查者回答有，51.3%回答目 前没有，7.5%回答以后再考虑。
工作中受挫的毕业生容易产生跳槽的想法， 但也有其他情形，比如认为在岗位上屈才， 或者之前急于找到一份工作稳定下来，后来 发现不适合自己。因此，不是认为所有的毕 业生都是心浮气傲而跳槽。那些因工作受挫 而产生逃避念头的毕业生，更需要引导和帮 助。
３，对工作满意并达到自己的生涯目标；
调查
新人职场适应性调查：满意度为11.6%
有报道称，职场新人出现社会适应不良症状 的高达90%，半年内频繁跳槽也有相当比 例。针对毕业生职场适应性的问题，本刊面 向在北京、上海、广州等城市工作的50个 2004届毕业生作了一次微型调查，他们所 在行业涉及电子、化工、广告、传媒、金融 等。