足球-素质训练教案18

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足球专项身体素质训练教案

足球专项身体素质训练教案一、训练宗旨在此足球专项训练活动中，不仅完成各项健身训练，更重要的是将训练以综合的训练形式融入运动中，帮助学生在运动中充分发挥，增强身体素质，让学生在足球比赛中能取得优势。

二、训练内容（一）中心思想：以足球为主线，以身体健康发展为宗旨，以全面训练提高素质，增强学生体育竞技能力为目标。

（二）训练目标：增强学生的全面素质，逐步提高学生的身体素质（力量、速度、技术、柔韧性和耐力），以更好地提升学生的运动表现。

（三）训练形式：结合运动技术，分三个阶段，即主要训练，加强训练和竞赛训练，做到以球为中心，围绕球将健身训练以运动形式融入，逐步发展健身能力与技术水平，提高学生的身体素质。

（四）训练项目：身体素质包括力量、速度、耐力、技术和柔韧性，针对不同的项目采取不同的训练形式：1、力量训练：采用体操、拉力带、夹蹄、抓握厚木条等力量训练。

2、速度训练：采用中长距离冲刺、短跑冲刺、攀爬冲刺等竞赛技术。

3、耐力训练：采用把足球踢枪、航空模式练习、单/双脚蹬球等技术练习。

4、技术训练：采用足球攻防、射门线性技术训练。

5、柔韧性训练：采用平衡竖立、爬墙、跌落躲避、弹蹦床训练等训练活动。

三、训练过程（一）准备阶段：学生根据技能水平进行调整，调整心情，排除干扰，安排卫生及体育服装。

（二）主要训练阶段：训练者根据训练目标和计划，按部就班地进行，推动学生充分发挥，及时纠正思想，培养刻苦勤奋的态度，增强学生的学习兴趣，并做好现有的训练项目。

（三）收尾阶段：安排休息，活动结束前评价训练效果，对完成情况进行总结，对有效完成的学生根据计划给予奖状、表彰及金牌等奖励。

四、训练要求（一）在训练过程中，以促进运动健身、增强学生实践能力为目的，提高学生的足球技术及体能健康水平。

（二）要求学生逐步提高训练的强度，提高训练的效率。

（三）避免大面积接触，防止意外受伤，按时安排营养饮食补充能量。

（四）活动结束前要进行拉伸休息，时间要合理安排，以避免训练过度造成的身体负担过大。

足球,素质训练教案

足球，素质训练教案一、教案简介本教案旨在通过足球运动，培养学生的综合素质，包括身体素质、协作精神、团队合作能力以及心理素质等方面。

通过有计划、有针对性的训练，使学生在足球运动中得到全面的锻炼和提高。

二、教学目标1. 培养学生的体能，提高身体素质；2. 培养学生的协作精神和团队合作能力；3. 培养学生的自信心和勇敢精神；4. 培养学生的反应速度和灵敏度。

三、教学内容及计划1. 热身准备（10分钟）- 进行适当的拉伸运动，预热身体；- 进行简单的跑动、踢球等活动，提高身体活动能力。

2. 基本技能训练（20分钟）- 传球和接球训练：教授学生正确的传球和接球技巧，进行练；- 控球训练：教授学生保持球的控制力和灵活性的方法，进行练；- 射门训练：教授学生如何正确射门和发力的技巧，进行练。

3. 足球战术训练（20分钟）- 分组进行团队合作训练，研究如何协调配合，选择最佳战术；- 进行小组对抗赛，提高学生的比赛意识和分析能力。

4. 知识普及（10分钟）- 介绍足球比赛基本规则和常见术语，提高学生对足球运动的了解。

5. 比赛实战（20分钟）- 进行实际比赛，让学生运用所学技能进行竞争，提高学生的实战能力。

6. 收尾活动（10分钟）- 进行放松活动，缓解学生的疲劳感；- 进行总结和反思，帮助学生发现自己的不足之处，进一步提高。

四、教学方法1. 示范教学法：教师通过自己的示范，带领学生正确理解和掌握足球技能；2. 分组合作研究法：学生通过分组训练和比赛，培养团队合作意识和能力；3. 情景模拟法：通过模拟比赛场景，提高学生在比赛中的反应能力和应对策略；4. 个别辅导法：针对学生的不足之处，进行个别辅导，帮助学生提高。

五、教学评估方法1. 观察记录法：通过观察学生在训练和比赛中的表现，记录评估成绩；2. 口头问答法：对学生进行足球知识和技能的提问，检测学生的掌握程度；3. 实际比赛成绩评估：通过学生在实际比赛中的成绩，评估学生的实战能力。

足球-素质训练教案18

2、柔韧练习
A、高处压腿
B、单脚站立，另一脚向后拉。
C、双手交叉向下压。
3、发展颈部，上肢及腹背力量。
授课时间
学习内容
熟悉球性练习，发展身体的基本活动能力、游戏
学习目标
1、养成用脚踢球的意识和习惯，熟悉球性。
2、培养学生的足球兴趣，提高竞争意识。
3、发展学生的身体素质。
训练重难点
用前脚掌踩踏球、脚内侧传拨球。
C、学生分组练习，两个人一组，身协调用力，注意安全
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
△
D布置作业
教案
授课时间
学习内容
熟悉球性练习，运球练习、游戏
学习目标
1、增强学生对足球的兴趣。
2、提高学生的控球能力。
3、发展学生的灵敏素质，培养学生的团队精神。
2、在比赛中能动懂得遵守规则，相互配合。
训练重难点
在比赛中遵守规则
教学手段
讲解，练习
教学过程
一、准点备部分
1、整队清点人数，点名
2、绕操场慢跑3圈
3、宣布本节课的教学内容
二基本部分
1组织学生复习传接球，运球，射门
2、讲解足球规则。
3、组织学生进行比赛。
小结
成
功
做
法
1、分组教学的方法
2、激励教学法
3、着重抓好基础的技术训练
4、着重培养孩子的兴趣
5、培养孩子稳定的心理素质和顽强拼搏精神
一、准备部分
1、集合清点人数并点名。
2、检查服装鞋，宣布本节课的教学内容。
3、对本期学员的要求及上课的纪律，请假制度等一系列具体制度，对各学员进行课堂安全培训等，需要各个学生能按老师讲解的要求严格要求自己。

足球训练(体育课教案)

足球训练(体育课教案)足球训练 (体育课教案)
1. 教学目标
- 了解足球的规则和基本技术
- 培养学生的协作能力和团队意识
- 提高学生的身体素质和运动能力
2. 教学内容
- 足球的基本规则和技巧
- 传球、接球、控球等基本技术训练
- 球队合作训练和比赛模拟
3. 教学流程
第一节课
3.1 导入 (10分钟)
- 介绍足球的起源和普及程度
- 引发学生对足球的兴趣
3.2 规则和技巧讲解 (15分钟)
- 介绍足球的基本规则和技巧，如传球、射门、盯人防守等
3.3 技术训练 (20分钟)
- 组织学生进行传球和接球的练
- 强调正确的姿势和基本动作技巧
- 给予学生指导和反馈
3.4 团队合作训练 (15分钟)
- 将学生分为小组，进行合作训练，如过人、配合等
3.5 小结 (10分钟)
- 总结本节课的内容，强调重点和难点
- 激发学生对足球训练的兴趣和积极性
第二节课及后续课程
3.6 技术训练和比赛模拟 (40分钟)
- 继续训练传球、控球、射门等技术
- 组织小规模比赛，让学生实践和运用所学技巧
3.7 总结与展望 (10分钟)
- 总结课程的收获和进步
- 展望未来的足球训练计划和目标
4. 教学评估
- 观察学生的研究情况和技术进步
- 给予学生反馈和指导
- 小组比赛和表演评分
5. 教学材料
- 足球
- 球网
- 训练服装和鞋子
6. 教学反思
- 分段进行教学，结合理论和实践，培养学生的兴趣- 强调团队合作和个人技术的重要性
- 加入游戏性和竞争性的元素，激发学生参与。

足球体育课教案(通用18篇)

足球体育课教案（通用18篇）足球体育课教案第1篇活动目标：1、激发孩子对球的兴趣。

2、增强孩子的协调能力，培养团结进取的品质。

活动准备：1、足够的皮球或足球。

2、竖立的障碍物两排、每排五个。

活动过程：1、整理队形将小朋友分成两组、站在起点处适当做一些放松运动。

2、讲解规则提问：在我们前面有许多的障碍物、我们要怎么绕过这些障碍物到那边去呢？3、教师示范刚才我们想了很多办法、老师觉得有一个方法很好，而且还碰不到这些障碍，来看一下老师是怎么做的吧！（老师从障碍物中绕过后沿直线返回，并站到队伍的最后）4、幼儿练习幼儿一个接着一个不带球从障碍物中绕过，然后直线返回回到队伍的最后。

（注意、在绕过障碍物的时候不能碰到障碍物）5、带球练习师：小朋友们都做得非常棒、现在呢有一些皮球也想跟我们小朋友一起来玩这个游戏、他们也想从障碍物中绕过去，你们愿意帮助他们吗？（教师示范用脚的内侧轻轻地把球拖或拨到终点然后再带着球直线返回。

） 6、幼儿带球练习幼儿开始练习、教师在一旁指导、提醒幼儿速度不能太快，再过障碍物的时候用脚的内侧把球拨过障碍物。

（重复练习两到三次、以便幼儿记住运球方法）7、结束部分看看我们的小球高不高兴啊？你们是不是也很高兴呢、今天我们帮助小球绕过了这些障碍物，都玩得累了，下面我们带着我们的小球回去休息一会儿吧！足球体育课教案第2篇教学内容:1、足球传控球练习2、趣味游戏：传递奥运火炬3、发展身体协调性。

4、初步培养幼儿体育活动的兴趣。

教学目标：1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。

2、通过对足球传控球的练习，使80%的学生能掌握足球传控球的技术。

3、通过游戏活动，培养学生的合作与竞争意识，体验与他人合作学习的心理感受。

教学重难点：脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。

传停球的力度和准确性。

教学过程：一、引导部分(1)热身活动：教师组织幼儿进行热身运动，让幼儿充分活动开自己的身体。

足球素质训练教案

足球素质训练教案足球素质训练教案（精选18篇）足球素质训练教案篇1设计意图：《纲要》中指出："幼儿园应开展多种有趣的体育活动，尤其是户外的活动，从而培养幼儿参加体育锻炼的积极性"。

而足球是幼儿园孩子非常喜欢的一项体育运动，足球运动发展幼儿的灵敏性、力量、速度等身体素质。

而脚内侧运球又是足球最基本的技能之一，因此本次活动着重学习脚内侧运球，从易到难，层层递进，让幼儿在玩中学习，在学习中快乐成长。

活动目标：1.在游戏的过程中探索脚内侧运球方法，并在过程中提高脚内侧运球能力。

2.乐意参加足球活动，体验玩球的乐趣。

活动重点：在游戏的过程中学会脚内侧运球的方法。

活动难点：能够用脚内侧运球的方式过障碍。

活动准备：人手一只足球、音乐、标志锥活动过程：一、开始部分教师带领幼儿跟随音乐用球做热身活动。

师：今天我们要去学习一些与足球有关的本领，在活动开始前，我们一起来活动活动我们的身体。

带球做基本的四肢舒展活动，带球跳，绕球跑等。

二、基本部分1.自由探索师：刚刚我们已经带球热身完了，现在请你试一试用脚的各个部位来运球。

幼儿自由探索运球的方法。

师：你是怎么运球的？你是用脚的哪一个部位运球的？怎么才能让我们的球跑的很稳？教师示范脚内侧运球的方法。

师：今天我们要来学习脚内侧运球，在用脚内侧运球时要控制好我们自己的力度，这样才能让球跑的更稳。

2.运球练习师：现在请你用脚内侧运球的方法再去试一试吧。

幼儿尝试脚内侧运球。

3.运球过障碍教师在幼儿活动过程中增加障碍物，请幼儿用脚内侧运球的方法运球过障碍。

4.游戏："你追我赶"师：刚刚小朋友用脚内侧运球过障碍物可表现的真棒，老师相信你们很好的掌握了脚内侧运球的方法，现在我们要来玩一个"你追我赶"的游戏。

规则：音乐开始时小朋友出发，在绕过两个标志锥时，下一个小朋友马上出发去追前一个人。

追上的小朋友淘汰，同时，必须绕过每一个障碍，没有绕过的会受到黄牌警告，两次黄牌警告后也淘汰出局。

足球素质课教案模板及范文

一、教案模板一、课程名称：足球素质训练课二、课时安排：1课时三、教学目标：1. 知识目标：使学生了解足球运动的基本规则和技巧，掌握足球运动的基本素质训练方法。

2. 技能目标：提高学生的协调性、灵敏性、速度和力量等身体素质。

3. 情感目标：培养学生的团队协作精神，增强自信心和毅力。

四、教学内容：1. 热身运动2. 基本素质训练- 协调性训练- 灵敏性训练- 速度训练- 力量训练3. 专项技术训练- 脚内侧传球- 头球攻门- 脚背正面射门4. 结束放松五、教学方法：1. 讲解法2. 示范法3. 练习法4. 游戏法六、教学准备：1. 足球场地2. 足球3. 音响设备4. 标志物七、教学过程：第一部分：热身运动（10分钟）1. 教师组织学生进行慢跑，围绕足球场跑两圈。

2. 进行全身关节活动，包括颈部、肩部、腰部、腿部等。

3. 热身运动结束，进行简单的足球基本动作练习，如带球、传球等。

第二部分：基本素质训练（20分钟）1. 协调性训练：- 学生分成小组，进行交叉运球练习。

- 教师示范，学生跟随练习，注意动作的协调性。

2. 灵敏性训练：- 学生进行障碍物绕行练习，要求快速、准确。

- 教师巡回指导，纠正动作。

3. 速度训练：- 学生进行短距离冲刺跑，提高速度。

- 教师指导，强调冲刺跑的技巧。

4. 力量训练：- 学生进行深蹲、俯卧撑等力量训练。

- 教师示范，学生跟随练习，注意动作的规范性。

第三部分：专项技术训练（20分钟）1. 脚内侧传球：- 教师讲解脚内侧传球的基本动作要领。

- 学生进行脚内侧传球练习，教师巡回指导。

2. 头球攻门：- 教师讲解头球攻门的基本技巧。

- 学生进行头球攻门练习，教师巡回指导。

3. 脚背正面射门：- 教师讲解脚背正面射门的基本动作要领。

- 学生进行脚背正面射门练习，教师巡回指导。

第四部分：结束放松（10分钟）1. 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。

2. 教师总结本次课程，鼓励学生积极参与足球运动。

足球教案20篇

足球教案20篇这里给出20篇关于足球教案的相关参考内容，文中不包含链接。

每篇教案的主题和内容略有不同，以满足不同年龄段和技能水平的学生需求。

教案一：足球基本技能训练主题：学习和练习足球的基本技能，如传球、接球、控球、射门等。

内容：介绍基本技能的要点和技巧，提供实践练习的机会，并进行团队合作的小游戏，以提高学生的足球技能和团队合作能力。

教案二：足球战术训练主题：通过战术训练提高学生的比赛技巧和意识。

内容：介绍防守和进攻的基本战术，并进行实践练习，如准备站位、传球路线和进攻方式。

通过小组对抗赛来加强学生理解和应用战术的能力。

教案三：足球体能训练主题：提高学生的身体素质和足球运动能力。

内容：设计各种足球相关的体能训练，如耐力跑、爆发力练习、快速反应等。

结合足球技术训练，提高学生在场上的表现能力。

教案四：足球比赛规则介绍主题：学习足球比赛的基本规则和裁判信号。

内容：介绍各种比赛规则和裁判信号的含义，如越位、犯规、界外球等。

通过游戏和模拟比赛，帮助学生了解规则并能够正确应用。

教案五：足球战术分析与应用主题：学习分析比赛中的足球战术，并将其应用到实际比赛中。

内容：分析各种战术，并通过实践练习将其应用到真实的比赛中。

通过观看比赛录像和讨论，提高学生对战术的理解和应用能力。

教案六：足球心理训练主题：培养学生的足球比赛心理素质，如自信、集中注意力、克服压力等。

内容：介绍心理训练的重要性，提供各种心理训练方法，如正面思维、自我调节等。

通过模拟比赛情境和角色扮演，训练学生在比赛中的心理素质。

教案七：足球策略讨论主题：学习和讨论足球比赛中的策略和决策。

内容：讨论不同战术策略的优劣，指导学生进行比赛时的决策。

通过策略讲解和反思，提高学生的战术思维和决策能力。

教案八：足球伤病防护主题：学习足球运动中的常见伤病，如扭伤、拉伤等，并学习预防和急救方法。

内容：介绍足球运动中常见的伤病原因和预防措施，如热身运动、正确着装等。

提供急救知识和技能训练，以保障学生在运动中的安全。

足球训练教案

足球训练教案足球训练教案精选15篇足球训练教案1一、教学目标【知识与技能】能够说出脚背正面踢球的动作要点，80%的学生能完成脚背正面踢球的动作。

【过程与方法】通过脚背正面踢球练习，发展速度、协调、下肢力量等身体素质。

【情感态度与价值观】增强勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。

二、教学重难点【重点】直线助跑、击球部位【难点】击球时机与上下肢协调用力三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

组织教学：四列横队。

要求：快、静、齐。

(二)准备部分(7分钟)1.“你说我猜”抱团游戏方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国的首都是哪里?”学生回答“北京”。

学生根据回答答案字数进行两人抱团。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(30分钟)1.导入我会以提问进行导。

“同学们!你们最喜欢的足球运动员是谁?为什么?”，导入本节课内容：脚背正面踢球。

2.示范教师进行正面与侧面示范。

组织教学：四列横队，前两排蹲下。

3.讲解动作要点：直线助跑,支撑脚位于球侧，脚尖朝向出球方向，踢球腿膝盖位于足球正上方时，小腿做爆发式摆动，用脚背正面击球后中部，击球后做随前动作。

4.练习(1)原地口令模仿练习组织形式：学生以四列横队体操队形站好，教师一口令的形式带领学生进行模仿练习。

纠错：个别学生出现随前动作不充分，教师在以口头提醒的方式进行帮助。

(2)两人一组踢地滚球练习组织形式：两人一组利用脚背正面踢球技术传球，传出的球经过跨栏架下部进行传球。

(3)两人一组踢高空球练习组织形式：两人一组利用脚背正面踢球技术传球，传出的球经过跨栏架上部进行传球。

足球体育教案（通用5篇）

足球体育教案（通用5篇）足球体育教案（通用5篇）作为一位杰出的教职工，时常要开展教案准备工作，借助教案可以有效提升自己的教学能力。

教案要怎么写呢？以下是小编为大家收集的足球体育教案（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

足球体育教案1一、教材内容：高中体育课（足球选项）1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值2、学习脚内侧踢、停球技术。

3、教学比赛二、教材分析：足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。

足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。

通过足球运动，可以发展学生身体基本教学能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。

同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。

脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析：本次课的授课班级为高一一班学生，共５０人。

学生来自全区各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上职专学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。

循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学目标的确定：1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

足球训练教案

足球训练教案足球训练教案（精选10篇）足球训练教案篇1第一阶段一、身体训练（一）身体训练的目的1．使学生热爱足球。

2．培养学生反应灵敏。

并提高身体素质。

（二）身体训练的主要内容1．做体操2．以跑为主的身体训练。

（l）慢跑： 15米 x 2，指导学生跑的动作。

（2）快跑：10米x 2、15米 x 2，要求跑的动作正确。

（3）曲线跑：培养学生的灵敏。

（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练（一）技术训练的目的1．训练学生熟悉球性。

2．让学生准确掌握技术动作要领。

（二）技术训练的主要内容1．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3、单一的射门训练和接球后的射门训练。

（三）守门员的训练1．手型训练。

2．自由训练。

3．下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练（一）战术训练的目的l．培养接球和进攻意识。

2．培养阻击和防守方法。

（二）战术训练的主要内容1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。

2．学习基本的护球和盯人战术。

3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

四、游戏和比赛（一）目的1．通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

2．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

（二）比赛方法1．一对一、二对二的传接球比赛。

2．三对三、五对五的有门踢球比赛。

3．开展“五人制”训练比赛。

第二阶段一、身体训练（－）身体训练的目的1．培养学生的灵敏、速度和跑的能力。

2．让学生学习正确的快跑动作。

（二）身体训练的主要内容1．学做简单的节奏操。

2．以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。

（1）慢跑：20米 x 2、30米 x 2，要求学生跑的动作准确。

（2）快跑：60米、200米。

（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。

（4）变速跑：要求时快时慢跑。

足球训练教案

足球训练教案足球训练教案15篇足球训练教案1一、活动目标：1、锻炼学生的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的`柔韧性。

2、发展学生单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。

二、活动准备：若干个足球、几个弓形门、一些细绳。

三、活动过程：1、热身活动：教师组织学生进行热身运动，让学生充分活动开自己的身体。

2、教师介绍足球的相关踢法和技巧，介绍过程中请若干学生做示范。

3、踢球练习：学生自由结伴，两人一组，相互踢球。

4、踢球入门：学生分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。

看谁踢进门的次数最多。

左右脚都可练习。

5、学生(尤其是大班学生)踢球熟练后，开展踢足球比赛。

6、足球比赛：A、教师把学生分成四队(红、黄、蓝、绿队)B、教师宣布比赛规则，使学生清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

C、比赛开始，教师组织学生有序的进行比赛，及时的提供帮助。

D、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的学生。

7、活动结束，教师组织学生进行放松活动。

四、活动建议：1、启发学生在活动中想出其他一些踢球的方法，教师提供必要的器材和指导。

2、可以将踢球、抛接球、投掷球等活动结合起来，促进学生身体全面发展。

足球训练教案2教学目标：1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。

2、通过对足球传接球的练习，使多数学生能掌握足球传接球的技术。

3、通过游戏活动，培养学生的合作与竞争意识，体验与他人合作学习的.心理感受。

教学重点：脚内侧（脚弓）传球和停球的动作方法。

教学难点：传停球的力度和准确性。

教学过程：一、开始部分：1、体委整队、师生问好、报告人数。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备不部分：1、绕足球场慢跑。

2、转向准备活动。

三、传接球练习：足球训练教案3教学内容：足球基本规则教学目标：初步学习足球比赛的基本规则，并能有所体会教学重难点：重点：学习足球比赛的基本规则难点：足球比赛的.基本规则教学过程：开始部分约7分课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

足球专项素质教案模板及范文

---一、教案基本信息课程名称：足球专项素质训练课时安排： 2课时授课对象：高中生教学目标：1. 培养学生足球专项素质，包括速度、力量、耐力、灵敏性和协调性。

2. 提高学生的团队协作意识和比赛竞技水平。

3. 增强学生的身体素质，预防运动损伤。

教学内容：1. 速度训练：短距离冲刺跑、折返跑2. 力量训练：抗阻力训练、核心力量训练3. 耐力训练：有氧耐力跑、间歇训练4. 灵敏性训练：障碍跑、多向跑5. 协调性训练：平衡训练、多球协调性练习教学重点：- 速度训练中的短距离冲刺跑技巧- 力量训练中的抗阻力训练方法教学难点：- 灵敏性训练中的障碍跑技巧- 协调性训练中的多球协调性练习教学过程：第一课时1. 热身跑：慢跑5分钟，让学生充分活动身体。

2. 拉伸：全身拉伸，特别是腿部、腰部和肩部。

二、速度训练（20分钟）1. 短距离冲刺跑：进行10次50米冲刺跑，每次冲刺后休息1分钟。

2. 折返跑：进行10次折返跑，每次折返距离为20米，每次折返后休息1分钟。

三、力量训练（20分钟）1. 抗阻力训练：深蹲、卧推、硬拉等，每组动作3-4次，每组休息1分钟，共进行3组。

2. 核心力量训练：平板支撑、俄罗斯转体等，每组30秒，每组休息30秒，共进行3组。

四、耐力训练（15分钟）1. 有氧耐力跑：慢跑15分钟，保持均匀呼吸。

五、总结与放松（5分钟）1. 学生分享训练感受。

2. 教师点评训练效果。

3. 放松活动：全身拉伸，特别是腿部、腰部和肩部。

第二课时一、准备活动（10分钟）1. 热身跑：慢跑5分钟，让学生充分活动身体。

2. 拉伸：全身拉伸，特别是腿部、腰部和肩部。

二、灵敏性训练（20分钟）1. 障碍跑：设置障碍物，进行10次障碍跑，每次障碍跑后休息1分钟。

2. 多向跑：进行10次多向跑，每次多向跑后休息1分钟。

1. 平衡训练：单脚站立、平衡木练习等，每组30秒，每组休息30秒，共进行3组。

2. 多球协调性练习：同时使用两个足球进行协调性练习，每组30秒，每组休息30秒，共进行3组。

初中足球课素质教案

初中足球课素质教案一、教学目标1. 培养学生对足球运动的兴趣和爱好，提高学生的身体素质和技术技能水平。

2. 培养学生的团队协作能力和集体主义精神。

3. 培养学生良好的体育道德作风和勇猛顽强的踢球作风。

二、教学内容1. 基本技术训练：传接球、射门、运控球、防守。

2. 战术配合训练：个人与局部战术配合、进攻防守原则。

3. 身体素质训练：跳跃、后退跑、曲线跑。

三、教学过程1. 热身活动：带领学生进行简单的足球热身活动，如带球跑、跳等，让学生充分活动身体，提高学生的兴奋度。

2. 基本技术训练：（1）传接球训练：组织学生进行传接球练习，提高学生的传球准确性和接球技巧。

（2）射门训练：引导学生进行射门练习，提高学生的射门准确性和力量。

（3）运控球训练：培养学生运控球的能力，提高学生的球感。

（4）防守训练：教授学生基本的防守技巧，提高学生的防守能力。

3. 战术配合训练：（1）个人与局部战术配合：引导学生理解个人与局部战术配合的重要性，进行相关练习。

（2）进攻防守原则：教授学生进攻防守原则，提高学生的战术意识。

4. 身体素质训练：（1）跳跃训练：组织学生进行各种跳跃练习，提高学生的灵敏性和协调性。

（2）后退跑训练：引导学生进行后退跑练习，提高学生的耐力和速度。

（3）曲线跑训练：培养学生曲线跑的能力，提高学生的灵活性和变向速度。

四、教学评价1. 学生对足球运动的兴趣和爱好程度。

2. 学生身体素质和技术技能水平的提高程度。

3. 学生团队协作能力和集体主义精神的培养程度。

五、教学总结通过本节课的训练，学生能够掌握基本的足球技术，提高身体素质，培养团队协作能力和集体主义精神。

同时，学生能够在训练中培养良好的体育道德作风和勇猛顽强的踢球作风。

在今后的教学中，将继续坚持从小打好基础、系统训练、积极提高的原则，不断提高学生的足球水平，为学校足球队的发展打下坚实的基础。

高中足球教学教案(优秀5篇)

高中足球教学教案（优秀5篇）高中足球训练教案篇一一、指导思想以“健康第一”为指导思想，从以终身体育为目的的角度出发，引导学生参与体育，关注体育，是本节课的重要思想。

足球运动具有广泛的世界性和流行性；中学生是培养学生足球意识和发展足球技战术的重要阶段，因此，基本技术的教学将为学生以后参与足球运动打好坚实的基础，为我国未来的足球事业做出重要贡献。

二、相关分析（一）、教材分析足球是中职体育与健康课程中球类教材的主要内容之一，是整个中职阶段学生学习的主教材之一，该教材锻炼身体的综合效果好，趣味性强，具有竞争激烈、对抗性强、技战术复杂，动作难度大等特点，符合中职学生的生理和心理特征，而本节课所要学习的内容是足球的基本技术中的单个技术，对于中职阶段学生学习和掌握单个的基本技术是十分重要的。

它是掌握足球技术的基本阶段，也是完成战术要求、进行教学比赛的基础。

但是足球教材技术性较强，传统的教法太单调，学生的注意力尚不集中，学习一会就会厌烦，而且忽视了它的。

应用价值。

而在中职教育阶段，新课程强调注重学生基本的运动知识、运动技能的掌握与应用，不过分追求运动技能传授的系统和完整，不苛求技术动作细节。

教学中采用分层次教学，集中练习、反复练习、教师精讲、学生多练、个别辅导的组织方法，进行有针对性的组合活动练习；启发、引导学生合作探究，让学生能够学以致用，培养学生的创新思维与顽强拼搏精神，提高学生的社会适应能力。

在足球运动中，是最基本的技术动作之一，停球是球员进行下一项技术动作的前提条件，在比赛中，只有先停好球才能进行下一步的技术动作。

在一场足球赛中，运动员会无数次的运用此技术动作，所以在平时练习的时候打下扎实的停球基本功，对将来提高自己的足球水平有着很重要的帮助。

（二）、学情分析中职学生精力充沛，兴趣广泛，求知欲强。

具有较强的竞争意识；但注意力集中时间不长，对体育与健康课有着浓厚的兴趣。

中职学校有很多专业，班级男生都为男生，很有利于足球运动的开展，学生对足球运动也十分喜爱，但是足球的基本技术不规范，学生很容易通过正确的技术动作，来提高自己的足球技能。

足球训练教案范文（精选14篇）

足球训练教案足球训练教案范文（精选14篇）作为一位杰出的老师，总归要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。

教案应该怎么写呢？下面是小编为大家收集的足球训练教案范文（精选14篇），希望能够帮助到大家。

足球训练教案1一、教学目标【知识与技能】能够说出足球基本知识，熟悉球性。

【过程与方法】通过足球基础动作的学习，促进身体协调性，发展灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】能够积极参与体育活动，形成克服困难的坚强意志品质。

二、教学重难点【重点】知道脚背正面，脚内侧等足球基本知识，熟悉球性【难点】动作协调连贯三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

2.队列队形练习：原地三面转法、原地踏步组织教学：四列横队。

要求：整齐划一。

(二)准备部分(7分钟)1.一般准备性活动：慢跑两圈方法：按照逆时针的顺序，学生排成二路纵队跑步，要求学生整齐有序，口号响亮。

2.专门性准备活动：足球操以中间同学为基准成体操队形散开，在原地跟着我听口令进行原地拨球，左右拨球，原地左右脚踩球练习。

(三)基本部分(25分钟)1.讲解示范：老师讲解足球运球的方法，学生注意观察老师在运球过程中的脚的部位，以及球的落点。

2.学生练习(1)在老师的带领下进行原地左、右运球游戏，让学生熟悉脚运球的位置。

(2)在原地运球的基础上，带领学生进行20米直线跑动运球游戏。

(3)随着学生对运球的熟悉掌握，在20米直线运球的基础上设置三个障碍物，让学生能够抬起头自如的进行运球。

3.游戏踢远比赛：一个横排为一个小组，先是组内进行比赛。

每人三次机会，分别在离起点15米设置几个圆圈，从里到外分别是5分、3分和1分。

每组选出一个分数最高的同学代表自己组进行班内比赛，也是每个人三次机会，累积分数，看哪组分数最高为获胜组。

(四)结束部分(5分钟)1.放松活动—配乐放松操组织教学：围成一个圆圈要求：放松活动，身心充分放松。

足球身体素质训练教案

足球身体素质训练教案一、引言足球作为一项高强度的运动项目，对运动员的身体素质有着较高的要求。

为了帮助足球运动员提升身体素质，本教案将介绍一套全面的足球身体素质训练计划，包括力量训练、速度训练、耐力训练和灵活性训练。

二、力量训练1. 引体向上引体向上是一项有效的上肢力量训练动作，可以增强腕部、背部、肩部和手臂的力量。

运动员可以选择杠铃引体向上、平推器引体向上或挂式引体向上等多种方式进行训练。

2. 深蹲深蹲是一项重要的下肢力量训练动作，可以增强腿部和臀部的力量。

运动员可以使用杠铃、哑铃或者自身体重进行深蹲训练。

3. 平板支撑平板支撑是一项全身力量训练动作，可以增强腹部、背部、臀部和肩部的力量。

运动员可以选择标准平板支撑、侧平板支撑或单臂平板支撑进行训练。

三、速度训练1. 爆发力训练爆发力是足球运动中非常重要的能力之一，可以帮助运动员在短时间内迅速加速。

运动员可以进行一些爆发力训练，如跳箱训练、蹲跳训练和爬山训练等。

2. 加速度训练加速度是足球比赛中常用的技术动作，可以帮助运动员在短距离内迅速达到最大速度。

运动员可以进行一些加速度训练，如起跑训练、变向训练和冲刺训练等。

四、耐力训练1. 长跑训练长跑可以提高运动员的心肺功能和耐力水平，对于保持良好的体能十分重要。

运动员可以选择适当的距离和强度进行长跑训练，如慢跑、中速跑和间歇跑等。

2. 跳绳训练跳绳是一项简单而有效的耐力训练方式，可以增强下肢和心肺功能。

运动员可以进行单脚跳绳、双脚交替跳绳和快速跳绳等多种方式的训练。

五、灵活性训练1. 动态拉伸动态拉伸可以帮助运动员准备和恢复训练，同时增强肌肉的灵活性和关节的活动范围。

运动员可以进行一些动态拉伸动作，如高抬腿、臂部摆动和跨步蹲伸展等。

2. 瑜伽瑜伽是一种综合性的身体训练方式，可以帮助运动员提高身体的柔韧性和平衡能力。

运动员可以选择进行一些基础的瑜伽动作，如平板撑式、猫式和下犬式等。

六、总结通过力量训练、速度训练、耐力训练和灵活性训练的综合训练，足球运动员可以提高自己的身体素质，提升比赛的竞技水平。

足球训练课教案15篇

足球训练课教案15篇足球训练课教案15篇足球训练课教案1 学习目的1、在活动中主动学习多种足球动作技术，灵敏地在游戏过程中运用，开展兴趣、参与意识及自信。

2、在练习中关爱同伴、严守平安常规和游戏规那么。

合作学习与竞争才能有进步。

3、能初步运用小足球组合动作。

4、进步灵敏、协调和平衡等运动素质，开展体能。

学情分析^p1、学生从没上过足球课，对足球游戏非常感兴趣和喜欢；有很浓的学习兴趣。

2、绝大多数学生不懂足球，不会足球的技术动作。

少局部学生曾经在电视上看见过。

3、学生综合程度上、中、下三个层次的区别不是很明显。

教学内容足球运球、传球、停球教学过程一、准备游戏：《手运球比快》《脚运球比快》 (6分钟)1、师导问：我们班是一个体育强班，有些学生喜欢篮球，有些同学喜欢足球？今天，我们就来做一个试验，看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快？想不想试一下呀？2、游戏分组游戏3、师小结：篮球；足球；是因为我们如今脚运球还不熟，这说明。

我们的足球根本功还不到位，那么今天我们就来学习足球根本功，好不好？二、游戏：停球---传球—停球(16分钟)1、师：我们首先学习传球或停球技术，请同学们尝试......2、分小组进展地滚球和空中球停球方法的尝试；3、小组展示停球方法；(轻踩、减力挡等)4、分组传球尝试练习；5、小组展示传球方法，注意准确性；(脚背、脚内侧、脚外侧)6、游戏：传停球接力三、直线运球---曲线运球—接力(13分钟)1、师：光学会传球和运球是不够的，我们还要学习运球的方法......2、老师讲解运球的方法，提示要点(推球的前方中下部，向前用力)；(直线运)3、学生分小组自主尝试几次，体验动作要领。

足球训练课教案2 活动目的：1、能用脚带球向前走，掌握控球方法，进步脚部控球才能。

2、在跑动中锻炼腿部力量及身体协调性。

活动准备：足球活动重难点：能用脚带球向前走，掌握控球方法。

活动过程：1、老师当“教练”，小朋友做“球员”，排球进入运动场地，激发幼儿玩球兴趣，充分活动身体。