《心理控制术》读书笔记

《心理控制术》读书笔记

一开始听闻这本书，是在林森浩一审被判死刑后在看守所写给父母的唯一“家书”中，林森浩在信中推荐父母和姊妹们读一本叫做《心灵控制术》的书，并嘱咐他们克服自身性格缺点，成为精神富有的人，好好生活、展望未来。我也在这时对这本书产生了兴趣并去阅读，虽然在看这本书的开头时有点枯燥，但认真读下去发现还是值得一读的书籍。

其实看到书名的第一反应是可以控制别人的心里？有点读完之后了解到，作者麦克斯威尔·马尔茨讲的心理控制术其实是通过正确的心里引导达到预期的效果（你想要达到的目的），并不是去控制谁的思想意识。

那什么是心理控制呢？作者在书中是这样解释的:1.对自我意象的内容进行准确分类和分析。2.辨认出植根于自我意象中的那些错误而存有局限的安排，有组织的改变它，使它能更好的为你的目的服务。3.运用想象力重构、管理你的自我意象。4.运用你与自我意象相一致的想象，使它与伺服机制有效交流，从而让后者成为一种自动成功机制，向着你设定的目标稳步迈进。这其中包括遇到障碍物时回到正确轨道。5.将你的伺服机制作为一种类似于巨大搜索引擎的东西加以有效利用，让它准确的为你提供为解决某些具体目标所需的思想、信息答案（为得到这些思想、信息或答案，它甚至能超越你自己存储的数据）。其实心理控制就是一个交流系统，能让你和自己有效地交流。

通读此书，对我印象最深的有两点：

一、通过改变自我意象，改变你的人生。美国激励演讲大师齐格勒曾经讲过，一个销售员的自我意象对销售取得成功有直接影响，如果你的自我意象很稳固，无论受到什么样的接待，你肯定可以从这个潜在客户跑向那个潜在客户。这种情况能极大地帮助你懂得：在这个地球上，不经你允许，任何人都无法让你觉得低人一等。一旦拥有了正常的自我意象，那么你的销售世界和个人世界都会得到改善。这告诉我一定要为自己的人生定好位，然后照着自我内心的画面，不断地去完善、接近这个目标。当然也一定要切实的面对自己的优点与缺陷，随时弥补自己的短板，不论途中遇到什么样的困难心中一定要充满阳光，积极地去面对。

二、释放你真正的个性，我感觉很受益。为什么每个人都喜欢婴儿？因为他身上浅薄、没有虚假、没有伪善。从感情上讲，婴儿是诚实的，没有诡计。这恰

恰从很深的程度上证实了一句心理学格言：做真实的自己。自我意识其实是别人的意识。平日里，一个微笑、一次皱眉、一些表示肯定或否定的微妙迹象、有兴趣或没兴趣，这些都在不断提醒自己“我现在的表现怎样”、别人是否听明白了我的话、我是否达到了目的。在任何一种社会条件下，说的人和听的人、表演者和观看者之间都有一种持续不断地互动在发生。实际上，没有这种来回不断的沟通，人际关系和社会活动都不可能形成。就算不是不可能，也肯定是枯燥的、让人厌倦的的、不让人振奋的，也就是没有“火花”。如果你过于在乎别人对你怎么想，如果你过于谨慎以至于试图取悦别人，如果你对别人或真或假的否认过于敏感，那么你就存在过度负反馈、抑制和糟糕表现。只要你不停地有意识地监控自己的每个动作、每个词语或每种行为，也同样会变得内向和难为情，你变得过于介意要给别人留下好印象，但在这样做的时候，却抑制、禁锢了你的创造性，最终只能给别人留下十分糟糕的印象。在这个世上打拼的人真正活得很累。

这个世界上，很多人都不甘于平庸，都渴求卓越与成功。只要能开发出自己潜在的成功能量，坚定成功的信念，培养成功的心理，养成成功的做事习惯，激发出主观能动性，运用心灵的力量，保持内在心理世界的和谐，那么成功指日可待。无论在哪个行业，决定一个人是不是高手的根本因素都不是技术，技术到了一定的程度，大家都是一样，能分出高下的是人的心-------爱心、信心、责任心。