防御性驾驶技巧
防御性安全驾驶五要领
防御性安全驾驶五要领不安全因素：驾驶人是道路交通安全的重要因素，道路交通事故与驾驶人的素质有直接关系，超速行驶、违规超车、疲劳驾驶、跟车距离过近、不按规定让行，数据显示，这五种违法行为是引发交通事故最多的原因。
如何对决？做好防御性安全驾驶是关键！防御性安全驾驶01防御性驾驶五大技巧之一：预估风险驾驶时我们需要根据天气路况及目测的事物等与我们安全驾驶有关的各种要素现状，提前分析预测可能会对我们的驾驶造成的潜在的危险。
比如，雨天驾驶我们会遇到路面积水，通过十字路口，我们会遇到行人、非机动车甚至机动车突然闯红灯；临近高速公路出口，我们会遇到车辆突然减速、变道等等。
02防御性驾驶五大技巧之二：放眼远方前面的“预估风险”，是针对可预见的风险，现在所讲的“放眼远方”，则是针对不可预见的风险。
比如通行良好的路面，是否能出现其他车辆、行人散落的物品是否会形成路障，这些路障哪些是危险源？是远还是近？是静止还是移动等。
实验表明，正常驾驶中，从获得视觉线索，到判断是否有潜在危险，再到如何处置，这一过程需要6至8秒左右，而从决定到操控车辆，还需要6到8秒，所以驾驶员要时刻扫视“15秒距离”之内的情况。
怎样判断15秒的距离？乘4法则来计算：比如以每小时100公里的速度行驶，那么至少需要看到400米远的地方。
03防御性驾驶五大技巧之三：顾全大局驾驶时危险来自四面八方、变化无常，需要保持不间断地、有序地搜索车周边360度看见的交通环境，及时发现潜在的危险，并有意识地避免周边事物分散注意力。
眼睛要像雷达一样不断地扫描，不断重复地看看前方，在看看左边车窗和测视镜，然后是仪表盘、后视镜右边车窗及测视镜再到前方，这样的循环6-8秒进行一次，视觉搜索过程中还需要刻意避免被其他事物分散我们的注意力，做到眼睛在任何事物或方向上停留的时间不要超过2秒，否则较长时间关注某一事物，会使我们和他人处于高度危险之中。
04防御性驾驶五大技巧之四：留有余地驾驶时车辆往往都是在流动变化的车阵中前行，这就需要我们的车辆与周围的车辆时刻保持足够的安全空间，以便从容应对各种危险的出现。
八大防御性驾驶技巧
八大防御性驾驶技巧驾驶是一项需要高度注意力和技术的活动。
为了保障自己和他人的安全，必须掌握一些防御性驾驶技巧。
本文将介绍八大防御性驾驶技巧，帮助驾驶员提高驾驶安全性。
1. 保持安全距离保持安全距离是防止交通事故的关键。
驾驶员应与前方车辆保持足够的车距，以便有足够的时间应对突发情况。
适当的车距根据车速而定，一般建议在城市道路上保持至少两秒的车距，高速公路上则需要保持更大的距离。
2. 注意观察盲区盲区是指驾驶员视线无法直接观察到的区域。
在转弯、变道或并线时，驾驶员应当时检查盲区，确保自己及其他车辆的安全。
可以通过调整后视镜和肩膀旋转的方式来观察盲区，此举可以避免与其他车辆的碰撞。
3. 注意交通标志和信号交通标志和信号是路上的指示牌，提供了重要的信息和指引。
驾驶员需要时刻关注交通标志和信号，确保自己按照规则行驶。
特别是红绿灯，驾驶员应当遵守信号，确保交通的顺畅和安全。
4. 保持稳定车速稳定的车速对于驾驶安全至关重要。
不论是在城市路段还是高速公路上，驾驶员都应当保持稳定的速度。
过高或过低的车速都会增加事故风险。
与其他车辆保持合理的车速差距，避免频繁加速和减速。
5. 提前合理预判提前合理预判能够帮助驾驶员做出正确的决策，并安全地应对各种交通情况。
预判前方的路况、车辆行为和行人动向，并做出相应调整。
例如，在交叉口前提前减速，以防止发生碰撞。
6. 不使用手机使用手机是驾驶中最常见的危险行为之一。
在驾驶过程中，驾驶员应避免使用手机，以免分散注意力。
若需要使用手机，应停车或使用蓝牙设备来接听电话。
7. 遵守规定遵守交通规定是每个驾驶员的义务。
驾驶员必须遵守速度限制、让行规则和交通信号。
不仅可以维护驾驶员自身的安全，还能保障其他道路使用者的利益。
8. 保持冷静在驾驶过程中，保持冷静是至关重要的。
面对其他驾驶员的不规范行为或发生的意外情况，保持冷静可以帮助驾驶员做出正确的反应，并有效减少事故的发生率。
以上是八大防御性驾驶技巧，希望能帮助驾驶员提高驾驶安全性。
防御性驾驶
停车
• 轻踩刹车
下车
• • • • • • • 平路停车 手刹车确认 缓抬刹车踏板 观察反光镜 车窗 个人物品 下车
• 慢慢的踩下离合器踏板
• 理由：
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车速越快，碰撞危险性越大
车速与交通事故死亡率关系图
29
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• 车辆不同速时一秒钟驶过的距离
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动视力
32
《道路交通安全法》中规定： • 饮酒、服用国家管制的精神药 品或者麻醉药品，或者患有妨 碍安全驾驶机动车的疾病，或 者因过度疲劳而影响安全驾驶 的，不得驾驶机动车。 《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含 量阈值与检验》中明确定义： • 饮酒驾车drinkingdrive 车辆驾驶人员血液中的酒精含 量大于或者等于20mg/100mL， 小于80mg/100mL的驾驶行为。 • 醉酒驾车drunkdrive 车辆驾驶人员血液中的酒精含 量大于或者等于80mg/100mL的 驾驶行为。
35
拖挂车行车安全 灯光的正确使用 检查车辆 用千斤顶安全举升车辆 选择参照物 控制侧滑车辆 通过交叉路口 避免被追尾 轮胎爆胎应急驾驶
• 雾天驾驶
19
• • • • • • • • • • •
交通拥堵驾驶 驾驶高级技巧 通过特殊区域 泥泞道路驾驶 黑冰路面驾驶 铁道路口逃生 处理追尾事故 改变不良驾驶习惯 从危险车辆逃生 进出高速公路安全驾驶 发动机熄火应急处置
3
要注意到所有人，更要让所有人注意到你
4
事故的起因源于---“交叉”
5
永远不要让自己措手不及
6
掌握好自己的安全圈 永远在自己的安全圈以内
7
没出过事故的老司机不等于防御性驾驶司机
8
明确一个词的涵义：“活 该”
防御性驾驶
防御性驾驶五大原则---对于安全很重要防御性驾驶五大原则:一、放眼远方：观察前方12-15S的行车距离，跟车距离4-6S；二、洞悉四周：每5-8S看一次后视镜；三、视线灵活：避免注视同一物体超过2S，选择良好的位置，增加视野；四、留有余地：留有驾驶空间，不要在别人的盲区，停车时留有空间；五、引人注意：日间也要开前灯，有必要时鸣号/闪灯，经常注意危机；前言交通安全是我们人类目前面临的最大风险，我国每年死于交通事故的人数接近10万。
为了减少交通事故，车辆越来越安全，从ABS防抱死刹车系统到防侧翻控制系统、从气囊到气帘、从倒车雷达到自动倒车系统、从大灯转向到夜视系统，新的安全系统目不暇接。
但是，据世界卫生组织（WHO）统计，全球每年仍然有高达120万人死于交通事故。
1、交通安全五大杀手超速、超载、酒后驾驶、疲劳驾驶、开车打手机。
2、八大防御性驾驶安全技巧技巧一：放眼远方；技巧二：洞悉四周；技巧三：视线灵活；技巧四：留有余地；技巧五：引人注意；技巧六：众醉独醒；技巧七：轻车熟路；技巧八：有备无患。
技巧一：放眼远望*驾驶人员的视野是安全行驶的重要保障。
*一般驾驶员只有3---6秒的观望距离。
*要延伸你的观望距离达到15秒以上。
*变道和倒车的时候要确保视野开阔。
技巧二：洞悉四周*每5—8秒扫视侧、后视镜以洞悉四周情况。
*辨别车辆四周相关和不相关的物体。
*改变车辆的位置以增大视野。
*任何时候都保持合适的跟车距离。
*倒车时：注意观测潜在的危险，当有疑惑时，应下车察看；如有可能，请人指挥。
技巧三：视线灵活*避免发呆凝视和专注凝视。
*避免紧盯同一目标超过2秒。
*避免分心：景物分心（风景、美女、车祸）；车内分心（小孩、音乐、手机忽然响起）；身体分心（肩背痛、饥饿、尿急）；精神分心（斗气、想家、琢磨某事）。
技巧四：留有余地*避免在车群中行驶。
*预估他人的行为，如超车、变道、刹车等。
*保持四周合适空间。
*倒车时，为您的车辆留出足够的空间。
八大防御性驾驶技巧
八大防御性驾驶技巧导语：防御性驾驶是预测危险，远离危险的一种驾驶技术,也是一种哲学思想。
1.放眼远方（1）驾驶员的视线是安全行驶的首要保障,视力差别和观察技巧差别关系到行车安全.(2)一般驾驶员只有3-6秒的观望时间（相互都在运动中，情况瞬息万变）.(3)要延长你的观望时间达到15秒以上（观察技巧，例:公交车进站形成的盲区）。
（4)变道和倒车的时候更要确保视野开阔。
2。
洞悉四周（1)掌握好自己的安全圈。
（2）辨别车辆四周相关和不相关的物体，重点注意潜在的危险隐患并采取相应措施.（3)改变车辆位置以增大视野，避开视野障碍（深色膜、腰线高)。
（4)任何时候都保持合适的跟车距离（注意后车)。
增加汽车技术知识的了解,是确保行车安全的必要手段之一。
详细分析汽车结构方面的致命弱点，认识容易引发事故的隐患。
行车前车辆检查三水：冷却水，雨刷水，电瓶水;三油：燃油，机油，刹车油；灯光：远近灯,煞车灯,方向灯(雾灯)。
速度：在时速160km/h的时候，原来1。
5的眼睛将相当于不到0。
4。
在时速120km/h的时候紧急制动，后排台子上的手机可以从后脑勺穿过，从嘴里出来。
在时速160km/h以上,紧急制动，副驾驶可能被安全带勒断锁骨。
在时速160km/h以及以上，轮胎应该比标准胎压高。
一般轮胎不支持时速190km/h 以上的速度。
忠告：在没有特殊情况下，即使没有任何限制，最好时速在160km/h以下。
（5)倒车时:注意潜伏的危险,当有疑惑时，应下车察看，如有可能,请人指挥。
盲区永远要备刹车，无论如何要当有情况来防。
3。
视线灵活(1）避免发呆凝视和专注凝视；(2）避免紧盯同一目标超过两秒;（3)避免分心。
a、景物分心：风景、美女、车祸现场等。
b、车内分心：关注小孩、摆弄音响、使用手机手机.c、身体分心：肩背疼、饥饿、尿急。
d、精神分心：斗气、想家、琢磨事情.（4）保持眼睛移动,扩大视野–视力–视野–视觉适应–炫目（5)大多数人边缘视觉为180度,但能看清并记忆的仅中心视觉的3度。
防御性驾驶操作要领
（1 ）起步前绕车一周，查看车辆周围有无影响车辆正常起步的因素，特别注意查看车后方和下方。
（2）在确认周边没有影响车辆起步的人或物后，缓慢起步，避免起步过猛导致货物窜动、撞击；起步后要汇入车流时，应先开启转向灯，并通过后视镜、扭头观察车后方有无来车，在不影响后方来车正常行驶的情况下进入主路；夜间起步时要开启近光灯；雾天起步时，要开启雾灯、后位灯、示廓灯和近光灯。
直线行驶
（1）注意道路出入口标志、弯道标志；注意观察左右两边是否有车辆驶入道路，提前减速；随时观察后视镜，做好防范风险的准备。
（2）感到疲劳时，驾驶员应尽快将车停靠在安全地38案例分析段或服务区，放松、活动一下身体或眺望远方舒缓疲劳。
（3）根据限速规定、周边的交通情况及道路条件等，合理控制车速，保持安全跟车距离。
（4）双手握稳转向盘，不能同时离开转向盘，切勿接打电话、看手机短信、吸烟等。
防御性驾驶技术
防御性驾驶技术防御性驾驶技术防御型驾驶的根本含义是，驾驶员在行车过程中，能够准确地“预见〞由其他驾驶员、行人、不良气候或路况而引发的危险，并能及时采取必要、合理、有效的措施防止事故的发生，这种可防止交通事故发生的驾驶方式即为防御性驾驶。
防御性驾驶有五大要领：预估风险、放眼远方、顾全大局、留有余地、引人注意。
1.预估风险驾驶时，我们需要根据天气、路况及目测的事物等与我们平安驾驶有关的各种要素现状，提前分析预测可能会对我们的驾驶造成的潜在的危险。
比方，雨天驾驶，我们会遇到路面积水；通过十字路口，我们会遇行人、非机动车，甚至机动车突然闯红灯；临近高速出口，我们会遇到车辆突然减速、变道；超车时，我们会遇到被右侧车辆遮挡住右前方的视线；车辆碰撞或失控后驾乘人员经常会被甩出车外等，类似这样的潜在危险还有很多，而且会经常反复地出现在我们的驾驶环境中，这就需要我们养成提前分析预测风险的良好习惯，以便提前采取措施，防患未然。
2.放眼远方行车过程中，我们需要搜索前方至少15秒范围以外的交通状况，以便提前分析和判断可能出现的影响我们平安驾驶的各种情形，为我们下一步采取行动预留更多的时间和空间。
有人会问，为什么需要将目光引导到距离15秒远的地方呢？根据有关实验证明，正常行驶中，从获得视觉线索到判断是否有潜在危险，再到决定如何处置这一“感知、分析、决定〞的过程，一般需要6到8秒钟，而从决定到操控实现还需要6到8秒钟。
如何判对15秒钟的距离？我们可以采取乘四法那么〔距离=速度数值〔公里/小时〕×4〕进行计算，以每小时100公里的速度行驶，我们需要看到至少400米远的地方。
前面提到的预估风险是针对可预见的风险，比方，今天下雨就一定会遇到积水路面，因此要减速慢行。
而这里的放眼远方是针对不可预见的风险，比方，通行环境良好的路面是否可能出现其它车辆、行人散落的物品而形成的路障，这些路障哪些是危险源，哪些不是危险源，是远还是近，是静止还是运动等。
八大防御性驾驶技巧
八大防御性驾驶技巧Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998八大防御性驾驶技巧导语：防御性驾驶是预测危险，远离危险的一种驾驶技术，也是一种哲学思想。
1.放眼远方（1）驾驶员的视线是安全行驶的首要保障，视力差别和观察技巧差别关系到行车安全。
（2）一般驾驶员只有3-6秒的观望时间（相互都在运动中，情况瞬息万变）。
（3）要延长你的观望时间达到15秒以上（观察技巧，例：公交车进站形成的盲区）。
（4）变道和倒车的时候更要确保视野开阔。
2.洞悉四周（1）掌握好自己的安全圈。
（2）辨别车辆四周相关和不相关的物体，重点注意潜在的危险隐患并采取相应措施。
（3）改变车辆位置以增大视野，避开视野障碍（深色膜、腰线高）。
（4）任何时候都保持合适的跟车距离（注意后车）。
增加汽车技术知识的了解，是确保行车安全的必要手段之一。
详细分析汽车结构方面的致命弱点，认识容易引发事故的隐患。
行车前车辆检查三水：冷却水，雨刷水，电瓶水；三油：燃油，机油，刹车油；灯光：远近灯，煞车灯，方向灯（雾灯）。
速度：在时速160km/h的时候，原来的眼睛将相当于不到。
在时速120km/h的时候紧急制动，后排台子上的手机可以从后脑勺穿过，从嘴里出来。
在时速160km/h以上，紧急制动，副驾驶可能被安全带勒断锁骨。
在时速160km/h以及以上，轮胎应该比标准胎压高。
一般轮胎不支持时速190km/h以上的速度。
忠告：在没有特殊情况下，即使没有任何限制，最好时速在160km/h以下。
（5）倒车时：注意潜伏的危险，当有疑惑时，应下车察看，如有可能，请人指挥。
盲区永远要备刹车，无论如何要当有情况来防。
3.视线灵活（1）避免发呆凝视和专注凝视；（2）避免紧盯同一目标超过两秒；（3）避免分心。
a、景物分心：风景、美女、车祸现场等。
b、车内分心：关注小孩、摆弄音响、使用手机手机。
c、身体分心：肩背疼、饥饿、尿急。
防御性驾驶八大技巧四篇(通用)
防御性驾驶八大技巧四篇(通用)防备性驾驶八大技巧篇一尽量行驶在前方开阔的线路上，避开与前车跟随过近，以及陷入车阵中。
假如因堵车等状况只能如此，则时刻保持与其他车辆的距离，并脑海中规划出紧急状况的避险线路，有备无患。
除去换道时务必查看后视镜，在直线行驶，保证前方平安且心有余力的状况下，每隔一段时间查看下后视镜。
主要是为了给自己更新左右后方的车流信息，识别四周车辆的相对位置。
是否有人正在加速预备超越你，是否车速过慢导致后方车辆积压，是否与其他车位置距离足够让自己紧急变道。
超车变道到被超越车辆前方时，保持尽可能大的距离，并持续加速拉大此距离，尽量不影响后车正常行驶。
跟随前车刹车时，先快速减速，再依据前车状态渐渐刹车保持距离，也能提升乘车舒适度。
转弯时需尽早观看同方向后视镜，确认是否有来车或者非机动车，并且缓慢转弯时刻当心来者会否连续直线行驶。
另外为避开a柱盲区，转弯时尽量前后移动视线，避开a柱观看是否有其他行人车辆通行中。
首先尽量削减倒车的机会，比如多用导航了解单行道或巷弄信息，停车时倒车入位车头向外。
虽然现在车辆均有倒车雷达及影像，但倒车前实地检查是否有地钉、矮桩、侧面突出物或可能会窜出行人、物品的位置能更提高信念。
有人指挥最好，倒车速度不宜过快，时刻踩在刹车上。
防备性驾驶八大技巧篇二在现今如此发达的汽车道路上，我们的出行、我们的生活都有着很大的便利和质量;不过也在其中带着交通事故的血色阴影。
这些发生的事故都有太多方面的.因素，所以发生事故时怎么把风险降到最低呢?在行驶时，依据天气、路面状况等因素来预防事故风险。
例如在雨天时要考虑到路面湿滑的状况，提前做好减速和拉开车距的措施;在超车时，右前方的视线会被遮挡，这时需要提示十二分精神，预防右侧有车突然消失;过十字路口不要见绿灯就放松警惕同行，要观看左右两侧有没有人或车闯红灯;高速路上要预防突然变道或减速的车辆等等。
在道路上，往往都要面对浩大的车流，而通常事故的发生都在这里体现出来，所以要与前方左右的车辆保持平安的距离，避开前车的急刹还有左右车辆的突然变道而来不及的操作。
防御性驾驶技巧
防御性驾驶技巧安全驾驶实际上有两个方面，平时宣传教育的遵守交通安全规则，是其中一方面，是最基本的要求。
另一方面是要预防因别人违反交通规则导致对自己造成的伤害，即要做到防御性驾驶。
下面有几个防御性驾驶技巧供大家参考：1、路口：将脚放在刹车上，并查看左右情况。
车速保证有人闯红灯时，可以刹车或躲避，对于视线受影响的路口，更要如此。
2、弯道：如果不减速就转不过去，在转弯前充分减速，避免在转弯中踩刹车。
为了避免“鬼探头”，转弯情况下多扫几眼盲区，尽量转大弯，并提前把脚放在刹车上。
3、车距：以秒为单位，以自己的车为核心划分三层区域:内层区域是前后4秒的距离，这个区域尽量避免其他车辆进入，在城市道路中,这个安全区域是2秒。
中层区域是4~8秒的距离，有充足的时间观察、判断，纠正错误。
精力主要集中在8秒左右的区域，城市道路则为4~8秒。
外层区域是8~12秒的区域，主要是观察最远处是否有任何可能导致危险的情况发生。
4、大灯：进入隧道无论白天还是夜晚都要开启大灯，若前车未开启，要保持车距，以应对可能出现的路灯突然停电情况。
5、大型车：大型车受刹车距离、疲劳驾驶、超载、司机视角等因素影响，其周围都是危险区，敬请远离。
6、视角：视线灵活，保持警觉，每2秒钟变换一下视线或眨眼，保持扫视，避免专注的凝视。
7、双手开车：如果单手开车，在躲避前面的障碍物或遇到前车紧急停车时，单手可以完成躲闪动作但不能回正车辆。
或者因瞬间辅助动力失效造成方向盘回扯时，单手无法有限控制方向盘。
8、变线：不要随意并线，变线一次就增加一次危险，另外大多时侯变线并不能让你跑得更快。
不要三车一线，要在车辆左右营造逃生空间，防止突然的意外。
9、超车：超车前,要事先考虑如果被超车的司机喜欢到处乱串或者不配合，该如何处理。
利用对向车道超车时除确认对向无来车外，要避免超车过程经过路口。
10、鼓励超车：让你的车处于宽松的空间，如果有车辆长时间、近距离尾随在后方时，建议慢慢放松油门，拉大与前车的车距，鼓励超车。
防御性驾驶的五大要领
防御性驾驶的五大要领1.时刻保持警觉：在驾驶过程中，要时刻保持高度警觉，注意观察周围环境和其他车辆的行驶状态。
要密切关注道路标志和交通信号，以及其他车辆的转向信号和紧急情况。
此外，还应随时注意路面情况，如路面湿滑或有障碍物等，及时做出反应。
2.保持安全距离：保持安全距离是防御性驾驶的重要要素。
在行驶过程中，应尽量保持与前车的安全距离，以便能够有足够的时间和空间做出反应。
通常情况下，应保持至少两秒的距离，而在恶劣天气或高速公路等特殊道路条件下，应适当增加跟车距离。
3.减速和遵守交通规则：减速是防御性驾驶的重要措施之一、根据道路情况和交通信号，适时减速。
此外，要严格遵守交通规则，包括遵守限速要求、行驶方向等。
不仅要保证自身的安全，还要尊重他人的权益，不给其他驾驶员和行人带来危险。
4.注意事故风险点：在驾驶过程中，要特别注意可能导致事故发生的风险点。
例如，转弯处、交叉路口、人行横道等是潜在的事故风险点，驾驶员应特别留意。
此外，要更加警惕驶入道路的车辆和行人，以及其他车辆的行驶情况。
5.保持良好的驾驶习惯：良好的驾驶习惯是防御性驾驶的基础。
驾驶员应保持冷静和耐心，不急躁和不贪图快。
遵守规则、稳定行驶，并及时使用转向灯、减速、换道等。
另外，不酒后驾车、不疲劳驾驶，也是保持良好驾驶习惯的重要方面。
总而言之，防御性驾驶是一种预防事故发生的主动行为，需要驾驶员时刻保持警觉、保持安全距离、减速遵守交通规则、注意事故风险点和保持良好驾驶习惯。
只有通过这种方式，才能有效地降低事故的发生率，保障自身和他人的安全。
当然，仅仅依靠驾驶员的努力还远远不够，也需要道路管理部门的规范和其他驾驶员的互相配合，才能共同构建一个安全的驾驶环境。
防御性驾驶技术要领
防御性驾驶技术要领1、放眼远方就是要尽量往远处看，要延伸您的观望距离至15秒以后达到的地方。
放眼远方的好处：可以及早发现危险，有充足的时间调整自己的驾驶行为，主动寻找无障碍、安全的行车路线，避免最为、无法并线、驶入危险区域风险。
例如：放眼远方观察到路边停着一台故障车辆，我们就应该提前发现，然后做好计划，尽早寻找机会换到左侧的车道。
不要行驶到很近的距离才发现，那时候再突然变道，容易引发侧面碰撞的风险。
当驾驶中望向远方的时候，我们也可以用余光看到眼前近距离的车辆或物体，这时候无论远处和近处发生的事情，我们都可以观察到；如果当我们驾驶的时候, 只观察近距离的区域，此时的余光是无法看到远方的，这时候远方发生的潜在风险就无法看到。
2、洞悉四周一般的驾驶员只关注于车身前方180°范围内的情况但是据统计50%的事故来自于侧后方和正后方因此作为防御性驾驶员我们应该关注车身360°范围。
放眼远方要求我们尽量“看得远”，洞悉四周就是要尽量“看得全”，我们要了解车身周围360。
的情况。
一般情况下，我们建议驾驶员5到8秒一个周期，分别扫视左后视镜、中间后视镜、右边后视镜、仪表盘、远近距离。
3、视线移动眼球向正前方注视时所能看到的空间范围成为视野，视野可以分为中心视野和外围视野。
中心视野清晰，但范围只有3。
；外围视野模糊，但范围宽广。
为了把与驾驶相关的各种事物看的更清晰，我们需不停的变换中心视野,保持视线移动。
视线移动要求我们做到两点：第一，不要凝视某一物体超过2秒以上；第二，建议每5-8秒查看后视镜和仪表。
4、留有余地留有余地就是要求我们在驾驶的时候，给自己留有逃生通道或缓冲空间。
即尽量保持前后左右有安全空间，当发生危险的时候，我们有躲避的空间。
根据高速公路交通事故原因的统计，跟车距离过近占比16%,是第一大事故原因。
但是，很多人都没有意识到，跟车距离过近是一项严重的驾驶风险。
即使是在拥堵路段时，我们依然应当保持4秒的跟车距离（轻型车）。
防御性驾驶技巧
防御性驾驶技巧驾驶员在驾驶过程中，能够准确的“预见”由其他驾驶员、行人、不良气候或路况而引发的危险，并能及时地采取必要的、合理的、有效的措施防止事故发生，这种可避免危险发生的驾驶方式称为防御性驾驶技术。
防御性驾驶的好处：降低卷入交通事故的概率；降低油耗及车辆日常维修费用；减少保险索赔，降低保费支出；减少驾驶带来的焦虑和疲劳；提高工作效率和车辆利用率；树立良好的驾驶形象。
防御性驾驶的八大技巧1）放眼远方——驾驶人员的视野是安全行驶的重要保障。
一般驾驶员只有3---6秒的观望距离。
要延伸你的观望距离达到15秒以上。
变道和倒车的时候要确保视野开阔。
2）环回视野——无论驾驶人在何时何处驾车，都应清楚了解车周边360度空间的状况，以及车在整个道路交通系统中的位置。
每5—8秒扫视侧、后视镜以洞悉四周情况。
辨别车辆四周相关和不相关的物体。
改变车辆的位置以增大视野。
任何时候都保持安全的跟车距离。
倒车时注意观测潜在的危险，当有疑惑时，应下车察看；如有可能，请人指挥。
3）视线灵活——避免发呆凝视和专注凝视。
避免紧盯同一目标超过2秒。
避免分心，如景物分心（风景、美女、车祸）；车内分心（小孩、音乐、手机忽然响起）；身体分心（肩背痛、饥饿、尿急）；精神分心（斗气、想家、琢磨某事）。
4）留有余地——避免在车群中行驶。
预估他人的行为，如超车、变道、刹车等。
保持四周合适空间。
倒车时，为您的车辆留出足够的空间。
5）引人注意——争取利用目光接触。
使用警告装置，如指示灯、喇叭。
确保安全最关键，如果没把握，就不要突然改变车速、车道等。
倒车时，争取视野接触并且使用警报装置，当您还不能确信的时候，就先不要动。
6）众醉独醒——专心驾驶不能分神，注意观察路上其他车辆和司机的状态，识别疲劳症状，选择解除疲劳的方法，选择避让线路或停车地点，保持充足睡眠并制定行车计划。
7）轻车熟路——选择最便捷行车路线。
道口操作三要素（提前减速、提前换挡、适当位置）。
防御性驾驶技术五要领[共五篇]
![防御性驾驶技术五要领[共五篇]](https://img.taocdn.com/s3/m/56094edbc9d376eeaeaad1f34693daef5ef71333.png)
防御性驾驶技术五要领[共五篇]第一篇：防御性驾驶技术五要领防御性驾驶技术五要领放眼远方，顾全大局，环回视野，留有余地，引人注意。
防御性驾驶是指驾驶员在驾驶过程中，能够准确的“预见”由其他驾驶员、行人、不良气候或路况而引发的危险，并能够及时地采取必要的、合理的、有效的措施防止事故发生，这种可避免危险发生的驾驶核心：预防措施。
防御性驾驶技术始于20世纪50年代，应用流行于英美等国家，现广为世界性所采用，成效显著。
防御性驾驶的好处：1.降低卷入交通事故的概率；2.降低油耗及车辆日常维修费用；3.减少保险索赔，降低保费支出；4.减少驾驶带来的焦虑和疲劳； 5.提高工作效率和车辆利用率。
第二篇：防御性驾驶五要素防御性驾驶5大要点：1。
瞄向驾驶高处2。
清晰宽广的画面3。
视线灵活4。
足够的空间5。
确保他人看见你，向驾驶高处1.保持车辆行使在车道中央，能选择危险最小的车道。
行驶时严禁使用手机。
2.驾驶时能观察到远处运动和静止的物体：能看15秒以外标的物体。
3.在驶入即将变红灯的路口时，能调整车速以免停车。
4.起步和停车要缓慢，停车时应距停车线2米，跟车停车应2米，起步时应迟2秒起步。
5.在超车、转弯、驶近停放的车辆时，避免突然变道。
清晰宽广的画面6.在交通状况不良或视线不良时能降低车速。
7.当前方交通拥堵时，避免驶入凑堆行驶中严禁空档滑行，避免急刹车和急转弯。
8.始终保持安全的跟车距离4秒。
9.能正确预见其他驾驶员和行人的动作，避免冲突和碰撞。
10.在驶入无交通指挥的路口或可能会发生碰撞的区域时，能仔细观察，减速慢行。
视线灵活11.保持每2秒转动一次眼睛，每5-8秒看一次后视镜。
12.每次变道、转弯、刹车、停车前均先看后视镜，但不能凝视超过2秒。
13.能准确辨别其他神情恍惚的驾驶员并及时避开。
14.在通过交叉路口前，能左,右,左的观察路口并能保持本车周围有宽阔的缓冲空间。
足够的空间15.一旦出现可引起分散注意力的情况，能迅速调整以便集中精力驾驶。
八大防御性驾驶技巧
八大防御性驾驶技巧防御性驾驶技巧是一种驾驶技术，旨在提高驾驶者在道路上的安全和安全意识。
通过实施这些技巧，驾驶者可以减少交通事故和伤亡的风险。
以下是八大防御性驾驶技巧：1.保持安全距离：保持与前车的安全距离，通常建议保持至少两辆车的距离。
这样可以为您留出足够的反应时间，避免追尾事故。
2.观察盲区：在变道或转弯时，请确保您完全清楚地了解您周围的情况。
经常检查您的后视镜和侧视镜，并适时使用回头看以确保没有其他车辆在您的盲区内。
3.遵守交通规则：遵守交通规则是减少意外的最佳方法之一、请时刻注意交通信号、限速标志和其他道路指示，并为驾驶行为设置好榜样。
4.注意行人和自行车：行人和自行车手是道路上最脆弱的交通参与者。
特别注意他们并为他们留出安全的空间，尤其是在接近学校、人行横道和繁忙的市区。
5.预测潜在危险：通过积极观察和预测其他车辆的行为来防止事故。
例如，注意其他车辆的转向灯、变道迹象和超车迹象，这样您就可以预见他们的行驶路线并做出适当的反应。
6.控制速度：根据道路和天气条件合理控制自己的车速。
保持适当的速度可以增加您的反应时间并减少事故的严重性。
7.避免驾驶疲劳：疲劳驾驶是交通事故的主要原因之一、当感到疲劳时，尽量停车休息一下，并避免在夜间和凌晨时段长时间驾驶。
8.保持车辆良好状态：保持车辆定期维护和检查以确保其处于良好工作状态。
及时更换刹车片和轮胎，并保持灯光清洁和工作正常。
这些防御性驾驶技巧的目标是提高驾驶者的安全意识，并为他们提供保护自己和其他道路用户的能力。
通过实践和坚守这些技巧，驾驶者可以为自己创造一个安全的驾驶环境，减少道路事故和伤亡的风险。
防御性驾驶五要素
防御性驾驶五要素
目录
Part One
保持车距
Part Two
观察路况
Part Three
控制车速
Part Four
注意盲区
Part Five
保持注意力集中
保持车距
PART ONE
保持与前车的安全距离
保持足够的车距，避免追尾事故
在行驶过程中，应该根据道路状况和交通流量合理选择车速。
保持稳定的车速可以避免超速行驶，降低因车辆失控而发生事故的风险。
在高速公路上行驶时，应该特别注意控制车速，遵守限速规定。
保持稳定的车速
控制车速是防御性驾驶的重要要素之一，保持稳定的车速可以减少意外事故的发生。
在行驶过程中，要根据路况和交通状况及时调整车速，避免超速或低于安全速度。
避免长时间连续驾驶：连续驾驶时间过长容易产生疲劳，应适时休息。
保持心情愉悦：情绪低落、焦虑等不良情绪会影响驾驶安全，保持心情愉悦有助于预防疲劳驾驶。
THANK
遇到紧急情况时，要迅速减速或刹车，避免碰撞或侧翻等事故。
保持稳定的车速还有助于保持车辆的平稳运行，提高驾驶的舒适性和安全性。
注意盲区
PART FOUR
了解车辆盲区位置
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
盲区形成原因：车辆设计、车身结构、驾驶位置等因素导致盲区的形成
车辆盲区位置：车辆四周的盲区，包括车头、车尾、车身两侧及后视镜死角等
如何应对：驾驶员应时刻保持警觉，通过观察、判断和操作来避免盲区造成的危险
辅助工具：使用盲点镜、摄像头等辅助工具可以帮助扩大视野，减少盲区的影响
防御性驾驶五大技巧（图文解析）
防御性驾驶五⼤技巧（图⽂解析）汽车驾驶是我们⽬前⾯临的最⼤的潜在危险，驾驶员每天⾯对着纷繁复杂的道路情况，因此，赛为安全形象地总结了“远观众⽣相”的“五看”防御性驾驶技巧，驾驶员遵循以下⼏点安全驾驶的要求，可以有效规避事故发⽣的风险。
“五看”技巧“远观众⽣相”⼿握舵轮向远看这意味着视野要尽量远。
根据视野的标⾼把它分为三个部分：计划区：■车辆将到达的前⽅15秒以外的距离■可及早发现危险，有充⾜的时间调整⾃⼰的驾驶⾏为■应主动寻找⽆障碍、安全的⾏车路线和位置反应区：■车辆将到达的前⽅6-15秒的距离■仍然有时间识别潜在危险⽅向，并计划采取相应的措施■在城市道路⾏驶时，视野⾄少应覆盖到第⼆盏红绿灯被动反应区：■车辆6秒内将到达的距离■危险将会随时出现，应能⽴即采取⾏动（如：紧急减速、刹车和打⽅向避让等）；有可能在采取⾏动的过程中发⽣或引发事故■应具备急停和刹车的驾驶技能⾏驶过程中，这三个区域每秒都在变换，⽽不变的则是驾驶视野的⾼度，保持适当的视野⾼度，视野范围不⼩于前⽅15秒，驾驶员将能够较早地发现问题，及时采取措施进⽽避免事故发⽣。
扩⼤视野仔细看■这意味着要了解和看得到车辆周围所有的物体：■⾄少4秒的跟车距离,根据环境变化适当调整■洞悉四周—360°都要了解■不要忽略地⾯的和与⾼度有关的风险■“我没看见”不再是发⽣事故的借⼝预留空间全⾯看■要保持好⾃⼰的安全驾驶空间，当有任何事物进⼊这个区域时，应改变车辆位置，重新建⽴安全空间■⽆论周围的环境如何变化，总是给⾃⼰预设好“脱险路线”■增⼤前⽅空间■避免被车流包围视线移动尽量看■每5-8秒扫视后视镜■经常变换视野，搜索道路上的所有信息和危险■避免发呆凝视和专注凝视（避免紧盯同⼀⽬标超过2秒）■视野变换周期：主动反应区-反应区-被动反应区-左后视镜-仪表盘-倒车后视镜-右后视镜■驶离、进⼊⾼速公路、■变道和转弯时必须进■⾏过肩检查盲区■避免分⼼：·景物分⼼·车内分⼼·⾝理分⼼·精神分⼼要让他⼈向你看■使⽤你的—喇叭—灯光—转向灯—⼿势■转弯、变道、调头等操作变化前，与其他道路使⽤者做信息沟通：看镜-打灯-看镜-扫视盲区-操作■建⽴眼神交流。
老司机讲解“防御性驾驶”技巧
老司机讲解“防御性驾驶”技巧
所谓防御性驾驶，就是在开车时，不仅要预防自己撞别人，也要预防被别人撞。
几个要点，跟大家分享：
1、如果有车紧跟身后，稍微拉大与前车距离，避免突发事件连环撞。
2、途经静止的大车、墙角，尽量离开一点距离，松油门、备刹车，防止鬼探头。
3、尽量给后车留出能看到你前车的视野空间。
4、接近高速路进出口时，密切关注周边车辆行驶状态，适当拉开车距，防止随时可能出现错过路口突然急刹、连续并线的车。
5、身后跟着大货车，尽快躲开。
6、如果直行道车流排长队等红灯，即使右转车道十分通畅，右转时也要收油备刹车。
因为车流中随时会冒出行车或电瓶车。
7、尽量不要再相邻车道车辆斜后方10米左右的位置长期行驶，因为你可能在对方盲区里。
这种短距离，遇到新手司机突然减速并线会坑死你。
8、下车开门前要反复确认不会碰到旁边行驶的非机动车。
9、倒车不能只看倒车雷达，必须看后视镜以减小死角。
10、不抢绿灯。
如果红变绿突然刹停，被追尾概率很大。
若是首车，观察后车状态，不要在疾驰的大货车前突然停下等灯。
发现长安街英菲尼迪那种疯狂车，赶紧闯红灯加油跑。
若是排队车，尽量选择旁边有空车道的边队，控制与前车距离，保证一把轮能开进旁边空车道。
11、合理利用灯光，不停得向周边车辆发出沟通讯息。
它们理解不理解是他们的事情，但你一定要不断发出信息，让周边车辆感知到你的存在。
另外，开得比车流略微快一点，很多情况下更安全，少操很多心。
防御性驾驶技巧
防御性驾驶技巧基本含义:驾驶员在行车过程中，能够准确地“预见”由其他驾驶员、行人、不良气候或路况而引发的危险，并能及时采取必要、合理、有效的措施防止事故的发生这种可避免交通事故发生的驾驶方式即为防御性驾驶。
它是预测危险，远离危险的一种驾驶技术及用路哲学。
其目的是协助用路人找到回家唯一的路……安全，减少家庭悲剧及纠纷，安全的享受驾驶乐趣，建立行车安全与人车路和谐环境的基础。
一、认真做好行车前的车辆检查。
主要检查内容：“三水”即冷却水、雨刷水、电瓶水；“三油”即汽油、机油、液压油；轮胎的胎压、胎纹和外观;灯光信号主要检查远（近）光灯、刹车灯、转向灯、雾灯；查驾驶座看制动踏板下方是否有衬垫物等。
二、正确调整车辆相关设施设备，最大限度地减小视觉盲区。
1、调整好座椅及姿势：在调整后视镜前，必须调整好车辆座椅以及方向盘的位置。
调节座椅的基本原则是坐得舒服、视野清晰以及方向盘使用起来顺手。
保持正确的坐姿是调节后视镜的前提，坐姿不正时调节出来的后视镜是无法发挥其应有作用的。
2、中央后视镜的调整:对于中央内后视镜，要把中央后视镜里面的地平线映像调节至镜子中央，把右侧耳朵的映像调节至镜子左侧边缘。
俗称：天地各一半，右耳稍稍见。
3、左侧外后视镜的调整：对于左侧外后视镜，要把后视镜里面的地平线映像调节至镜子中央，把左侧车身的映像调节至占据镜子右侧1/4 的区域。
俗称:天地各一半，车身再减半。
4、右侧外后视镜的调整：对于右侧外后视镜，要把后视镜里面的地平线映像调节至位于镜子高度的2/3处，把右侧车身的映像调节至占据镜子左侧1/4的区域。
俗称天一地二，车身双对半。
让地面的映像占据更多的右侧后视镜面积，能让驾驶员更容易掌握车辆右侧的路况且靠边停车时更容易掌握车身和马路牙子的距离。
三、安全行车适用技巧1、始终与其他车辆保持足够的安全距离。
高速公路上行驶至少是车速的1/100。
在高速公路行驶上，对机动车安全距离有规定。
《中华人民共和国道路交通安全法》第43条规定：同车道行驶的机动车，后车应当与前车保持足以采取紧急制动措施的安全距离。
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills 时间、速度、距离 时间 = 距离/速度 距离 = 速度*时间 速度 = 距离/时间 习惯用距离 缺点一、对距离的估计误差很大 （做个试验） 缺点二、记忆的数据量大 （1） 或 （2） （3）
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三层空间驾驶法
上海悍士安全技术有限公司
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
八大人为错误
缺乏自我珍重 缺乏自我调节 缺乏全局观念 缺乏随机应变 缺乏行动时间 缺乏逃生空间 缺乏足够沟通 缺乏必要培训
三层空间驾驶法就是针对引发交通事故的八大人为 错误，系统地设计出避免事故的应对策略和方案。
中 层 空 间
• 每秒钟做一个决定的频率会使人感觉轻松自如，不 会产生紧张和疲劳的感觉 • 决策做出以后需要一个时间间隔去确认中层空间的 其他部位(如左，右，后)，均无危险后才可能采取行 动，故需有1～2秒的间隔较适宜 • 4～8秒之间，是可供驾驶员决策的最佳时段，既不 会过分紧张，手忙脚乱，又不会判断错误
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
中 层 空 间
车速>90Km/hr时，决策时间 < 0.5 秒。 怎么办？两种选择（1）更早地预见（2）加速分析 大脑被强迫加速运转，仓促收集信息，草率作出决策， 其结果是：
（1）大脑高负荷运转，极易疲劳；
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills 三大器官的四大“缺陷”
•中心视觉
眼
3 度，辨明物体 的特征。用来辨 别是否有危险， 即辨别系统。 长时间使用中心视 觉观察某一物体就 会产生“凝视”或 “盲视”状态。也 就会失去边缘视觉。
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内 层 空 间
可能吗？
怎么办？
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
内 层 空 间
内层空间是你的“逃生空间”
跟车距离多少才是安全的呢？
为什么 4秒？
4 秒盲区 ຫໍສະໝຸດ 秒悍士公司版权所有 未经许可禁止复制
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
中 层 空 间 观 察 技 巧
技巧五：
转弯，变道，刹车前，先看后视镜，并提前让你的灯光开启。 转弯，变道前30米开灯。刹车时先轻踏刹车以使刹车灯亮， 警告后面的车你在减速，但又不至于让后车急刹车。 作用： • 提前对所有处于中层空间的危险制定对策，以防措手不及。 • 主动沟通，让对方尽早知道你的存在并领会你的下一个动作
外 层 空 间
问：你们都自我评价自己的驾驶水平在xx等级， 你们的视觉引导时间为多少秒？
实验表明：中等水平驾驶员的视觉引导时间为3-6s （做个演示：步行速度看1.4米处） 三层空间驾驶法 要求：15秒 为什么？
（做个试验：看看分别在5秒和15 秒时对事物认知度的不同）
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疑问： 在某些条件下，如上坡，弯道，山间公路，城市街 道，或是下雨，浓雾等不良路况和气候下，是没法 达到15秒视觉引导时间的，怎么办？
答案： 降低你的车速，直至能达到15秒。若仍不能，那就 只能耗费数倍的精力，小心翼翼地前行，并重点关 注中层空间。
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
三大要素 宽阔的视野
足够的空间
足够的时间
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12
三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
外层空间
中层空间
内层空间
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13
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
中 层 空 间 观 察 技 巧
技巧一：
前
② ① ④ ⑤ ③
右
后
前方：利用中心 视觉进行外层空 间观察时的余光 (边缘视觉)，初 步预测中层空间 内状况；用中心 视觉仔细观察中 层空间，并及时 与对方沟通，以 做出决策。
• 注意前方信号灯的变化情况
• 观察并找出前方阻力最小车道 • 前方的悬挂物体，交通指示牌，隧道高度，桥梁承重 等信息注意观察 • 夜间行驶时，目光应尽量观察车灯光覆盖以外的地方
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
外 层 空 间 观 察 技 巧
切记：绝不可对任何物体凝神超过2秒，即2秒钟转动一次眼睛。
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
外 层 空 间 观 察 技 巧
技巧四：学会忽略较为次要或不重要的一侧 技巧五：后方的外层空间只能通过后视镜来观察 作用： • 观察并区别出前方道路上是否存在潜在的危险
8
睛
三层空间驾驶法 3Space Driving Skills 三大器官的四大“缺陷”
眼
睛
缺陷二：由于不经意的凝视，即会产生盲视， 从而丧失“警报”的功能。
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9
三层空间驾驶法 3Space Driving Skills 三大器官的四大“缺陷” • 有意识决策和无意识决策 • 信息的有用性和相关性 • 决策的效率和质量
16
三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
外 层 空 间 观 察 技 巧
技巧一：
眼向高处看， “坐得高”不 等于“看得 远”。 （做个演示）
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17
三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
外 层 空 间 观 察 技 巧
技巧二： 应用雷达的工 作原理 技巧三： 对左右二侧的 外层空间，应 该使用边缘视 觉。
内 层 空 间
影响因素： • 车辆的制动性能 • 轮胎状况 • 路面状况
• 车辆的重量
• 车辆所载物体的形态与状态 • 驾驶员的反应速度 • 车辆行驶速度 等等
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
内 层 空 间
人的反应速度为： · · · 看到危险至信息传递到大脑需： 0.5秒
中 层 空 间
4-8 秒的范围，
为什么？
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
中 层 空 间
每行驶一公里的路程，驾驶员的大脑要做80个决定
车速为60公里/小时：80/60＝1.3 个决定/秒
或者：60/80＝0.75秒/个决定
若车速90公里/小时，则：2个决定/秒
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
中 层 空 间 观 察 技 巧
技巧二： 左右及后方，5～8秒扫视重要一侧 的后视镜，或二侧及后视 镜（若有必要并可能时）
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
• 准确及时地做出正确决策，避免增加大脑的负担，消耗精力， 造成疲劳。
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
内 层 空 间
问： 何时驾驶最安全/舒服？ 车辆周围无其他物体时
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33
三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
中 层 空 间 观 察 技 巧
技巧三： 在通过前方路口时，要左右左观察后才能通过。因为，通常 情况下，危险来自左侧。
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30
三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
中 层 空 间 观 察 技 巧
技巧四：眼神接触，若有可能，应主动地与对方进行眼神接 触并领会对方意图。注意，不可凝视超过2秒。
2、其次，在别人犯错误时，不会将自己牵涉其中，即 确保不出现被动性交通事故。 三个步骤：
1、观察 2、决策 3、行动
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5
三层空间驾驶法 3Space Driving Skills 三大器官的四大“缺陷”
眼
• 人眼为步行而进化，5Km/h • 车辆行驶速度10~20倍
大脑综合各类信息作出正确决策需 1 秒 决策传递至四肢，指挥动作需： 0.5秒 共 2 秒
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
内 层 空 间
由于车辆行驶的惯性和刹车性能等其他客观因素的影响， 一般需1～1.5秒才能成功避免危险， 总共就要3.5秒时间。 留下0.5秒的空间作为你的逃生空间，以备不测。 这就是4秒规则的理论基础 。
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills 让我们换一种方式，以时间为计量单位