18种健康教育处方

健康教育处方集西安未央惠仁医院

目录

1.健康教育处方1（流感） 0

2.健康教育处方2（慢性支气管炎） (2)

3.健康教育处方3（高血压） (3)

4.健康教育处方4（冠心病） (4)

5.健康教育处方5（糖尿病） (5)

6.健康教育处方6（中风） (6)

7.健康教育处方7（脑梗塞） (7)

8.健康教育处方8（慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡） (9)

9.健康教育处方9（胆囊炎、胆结石） (10)

10.健康教育处方10（前列腺增生） (01)

11.健康教育处方11（门诊手术后） (03)

12.健康教育处方12（阴道炎） (04)

13.健康教育处方13（宫颈炎） (05)

14.健康教育处方14（药物流产） (06)

15.健康教育处方15（人工流产） (08)

16.健康教育处方16（先兆流产） (09)

17.健康教育处方17（妊娠） (20)

18.健康教育处方18（乳腺增生、乳腺癌） (20)

诊断：流行性感冒

1．多饮开水，多食新鲜的蔬菜、瓜果。

2．饮食宜清淡，多食易消化，且富于营养及富含维生素的食物，如稀饭、豆浆、面条、水果等。

3．注意休息，流感流行期间少去公共场所及人群聚集的地方。

4、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯；天气变化时，要及时增减衣服；居室经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

4．不吸烟；少饮酒；保持大便畅通；避免有毒气体刺激。

5．发生流行性感冒要及时治疗；居住场所进行必要的消毒，以预防传播。

6．家庭中密切接触人员应予疫苗预防，主要用流感的毒活疫苗，采用鼻腔喷雾法，也可用药物预防。

诊断：慢性支气管炎

1．应多食易消化的食物，多食新鲜水果、蔬菜，定时定量，避免因身体肥胖而影响呼吸功能。多饮开水，使痰液稀释，呼吸道通畅。

2．绝对要求戒烟。避免吸入煤烟、油烟等刺激性气体。

3．结合一般性全身运动，进行专门的腹式呼吸练习，目的是使痰液容易咳出，促进炎症消散。腹式呼吸练习方法：初练时取坐位，放松肩背，先呼后吸。用口呼气，呼气时轻轻收腹；用鼻吸气，吸气时胸、腹部放松，让腹部自然隆起。要轻松自如，不可屏气。开始时每次练习3—5分钟，一日练习多次。熟练后可在站立位和卧床进行，也可在行走中进行，逐渐养成腹式呼吸的习惯。

4．预防感冒。寒冷季节应注意防寒保暖，出门带口罩，尽量避免到公共场所。一旦被感染，应及时治疗。

5．根据祖国医学“冬病夏治”的原则，在发病季节前，服用一些增强机体免疫功能的药物，如中成药“玉屏风散”、“补中益气汤”，或注射卡介苗、核酪等。

诊断：高血压

1．注意劳逸结合，保证充足的睡眠。避免过度的脑力和体力负荷，消除紧张情绪，可适当使用少量安定剂。

2．适当的体育锻炼，有助于高血压恢复正常，但对中、重度高血压患者应避免活动量较大的体育活动。

3．不吸烟，饮食宜清淡，进食低盐、低脂肪、低胆固醇的食品。

4．控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往可使血压恢复正常。

5．对有高血压家族史，而本人血压曾有过增高者，医生的定期随访观察有利于早期发现和早期治疗。

诊断：冠心病

冠心病全名叫冠状动脉性心脏病，也称缺血性心脏病，是中老年人较常见的疾病。冠心病的主要表现为心绞痛、心律失常、心力衰竭、心肌梗死，或发生猝死。高血压、高血脂、肥胖、吸烟、饮食习惯、缺乏锻炼等是本病的危险因素。

1、合理饮食。少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如肥肉、动物内脏、鱼籽、蛋黄等；少吃甜食；吃盐不能过多；多吃鱼、豆制品和蔬菜瓜果等；体重超重者应控制饮食。

2、戒烟戒酒，少喝咖啡或浓茶。

3、保持情绪稳定和心理平衡，避免激动和急躁。过度喜怒悲伤易诱发心脏猝死。

4、生活要有规律，保持大便通畅，睡眠充足。

5、不要过度紧张和劳累，避免剧烈活动，应适当进行体育锻炼和体力劳动，老年人应多散步、做保健体操和打太极拳等。

6、夜间不宜独居一室。起床前，做到“三个半”：醒后静卧半分钟，床上坐起半分钟，双腿下垂在床边坐半分钟，然后再起床活动，避免因体位突变导致意外。

7、身边常备缓解心绞痛的药物，发作时应及时舌下含化硝酸甘油片。若不能缓解疼痛，应立即到就近医院急诊。

诊断：糖尿病

1．保持乐观情绪，认真对待疾病，学会尿糖测定，了解病情变化。

2．控制饮食，限制糖类摄入量，多吃新鲜蔬菜，少食盐油，不宜食果酱、蜜饯、糕点等富含糖食品。

3．戒烟酒，注意劳逸结合，适当锻炼，避免激烈运动。

4．运动时携带适量食物，有低血糖反应（如头昏、出冷汗、饥饿感）时服用。

5．定期复查血糖、尿糖，按医生意见调整治疗方案。

6．出现发热、视物不清、心悸、昏迷、恶心、呕吐、胸闷、肢体麻木等立即就医。

7．勤洗澡、多换衣、保持皮肤清洁、防感染、穿软底鞋、防局部受压引起糖尿病足。

诊断：中风

中风是指因脑血管阻塞或破裂所致的脑血液循环障碍和脑组织机能或结构损害，以突然头痛、头晕、恶心、呕吐，随即有偏瘫、失语、意识障碍及大小便失禁等为主要临床表现多有不同程度的昏迷，昏迷的深度与病情轻重密切相关。

1．避免情绪激动，保持心情舒畅。

2．饮食清淡，多食富含纤维素的食物，忌烟、酒及辛辣刺激性食物。保持大便通畅，可食用香蕉、蜂蜜，多进水，按摩腹部，减少便秘发生。不宜在大便时过度用力，以免腹压增高，脑血流量急骤上升而发生脑出血。

3．避免重体力劳动，坚持做保健体操，打太极拳等锻炼，注意劳逸结合。

4．康复训练过程艰苦而漫长（一般1-3年，长者终生）需要信心、耐心、恒心，在康复医生指导下，循序渐进、持之以恒。

5．定期测量血压，复查病情，及时治疗可能并存的动脉粥样硬化，高脂血症、冠心病等。

6．指导患者掌握正确改变体位的方法，如从卧位到坐位、由坐位到站位、由站位到行走、由不完全负重至完全负重锻炼。安全起见，锻炼时一定要有他人陪伴。