常见疾病健康教育处方-健康教育处方大全汇编
(完整版)健康教育处方大全
健康教育处方大全健康教育处方一白内障白内障即晶状体浑浊，其中老年性白内障是最常见的。
多见于50 岁以上老年人，随年龄增长发病率增高。
它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变，其发病机理尚不完全了解，与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关。
临床表现：自觉眼前有固定不动的黑点，呈渐进性，无痛性视力减退。
饮食注意:1 多喝水，每天至少喝一升半水；2 多吃绿色蔬菜和生菜，胡萝卜和番茄；3 多吃水果，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子；4 要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪、酸奶酪）；5 避免喝酒，抽烟，吃动物脂肪和糖。
健康教育处方二病毒性肝炎病毒性肝炎是由肝炎病毒所致的全身性传染病，主要累及肝脏。
目前已明确有6 种病毒性肝炎，分别为甲、乙、丙、丁、戊和庚（即A，B，C，D，E，G）型，其中甲型与戊型肝炎主要经消化道传播，乙、丙、丁和庚型肝炎主要经血液或血制品传播。
部分乙、丙、丁和庚型肝炎可转化为慢性肝炎、肝硬化。
少数患者可并发肝癌。
因此，要及时诊断和治疗病毒性肝炎。
诊断主要靠抽血进行检查。
甲型病毒性肝炎1. 患者必须与家人隔离，隔离期为30 天，对密切接触者，应进行医学观察45 天。
2. 急性期卧床休息，出院后继续休息1～3 个月，以后逐渐恢复工作。
工作时以不疲劳为原则，定期复查l～2 年。
3. 饮食宜清淡，热量要足够，蛋白质应达到每天每公斤体重l～1.5g，适当补充维生素B 族和C，如新鲜蔬菜、豆浆及其他豆制品、水果等。
不强调高糖和低脂饮食，恢复期逐渐增加营养丰富和易消化的食物。
4. 避免饮酒、过度劳累。
5. 适当辅以中药治疗。
避免服用对肝有损害的药物。
6. 做好集体卫生工作，如食具消毒、水源、饮食、粪便管理等。
搞好个人卫生，饭前便后洗手。
乙型、丙型、丁型和庚型病毒性肝炎1. 及早诊断，早治疗，注意休息（体力与脑力）。
2. 重型肝炎需住院以保证绝对卧床休息，中、轻型肝炎适当休息，可在门诊治疗，至肝功能正常、临床症状消失后，仍需要休息3～6 个月。
健康教育处方(外科篇)
第二章 外科 第一节 普通外科疾病 1．疖、痈、急性蜂窝织炎 (1)疖、痈、急性蜂窝织炎都是皮肤及皮下组织的急性炎症，因皮肤破损、细菌侵入所引起。预防的关键是养成良好卫生习惯，做好劳动保护，防止皮肤破损(如有损伤应及时处 理)，注意皮肤清洁，勤洗澡，勤换衣。 (2)早期局部红肿可采取热敷或理疗(如红外线、超短波治疗)，也可外敷消炎药膏。 (3)切忌用手挤压，特别是面部三角区(鼻部及唇上、下)的疖子更不能挤压，以防感染扩散到颅内。 (4)有脓头或脓肿形成可用碘酒涂脓头或切开引流。引流后如外包的纱布潮湿应及时换药。如发热不退，伤口痛严重，脓液流出不畅，应去医院就诊。 (5)经常有疖、痈发生者，应进一步检查有无糖尿病等其他疾病，并作相应的治疗。 2．急性淋巴管炎和淋巴结炎 (1)对急性淋巴管炎和淋巴结炎，应及时处理引起该病的原发病，如扁桃体炎、龋齿、足癣和皮肤病。 (2)应用抗菌药物。 (3)如有脓肿形成，切忌自行挤压或排脓，应请医生治疗。 (4)反复发作会导致下肢淋巴水肿，甚至发展为“象皮腿”。应早期、及时治疗。 3．甲沟炎 (1)预防甲沟炎的关键在于保护指甲周围皮肤不破损。不要用手拔倒刺。剪指甲时两侧甲沟不可剪得过深。 (2)要防止异物刺伤手指。 (3)手指有微小损伤时，可涂碘酒后用纱布包扎，以防发生感染。 (4)保护手指皮肤，洗手后或睡前用护肤油保持皮肤光洁。 (5)一旦有感染，早期红肿可用热敷、外敷膏或金黄膏；如已化脓，则应及时切开将脓液引流，防止感染蔓延引起指骨骨髓炎。 (6)切开引流或拔甲手术后，要按医嘱去医院换药。 (7)甲沟炎需用抗生素治疗，有时需拔除部分或全部指甲才能治愈。 4．下肢静脉曲张 (1)注意劳逸结合。从事站立工作的人，最好能常穿弹力袜套。 (2)下肢静脉曲张可出现浅静脉炎症、溃疡及出血等并绷症。休息时应将患肢抬高，并避免搔痒。溃疡和出血应按医嘱积极治疗。出血量大时，应压迫出血静脉的两端，达到暂时止血的目的。不要自己敷药，以免细菌感染。 (3)溃疡多年不愈的，如医师认为有必要作切片检查的病人应积极支持、配合。 5．疝(小肠气) (1)不论手术治疗与否，首先要去除使腹内压力增高的因素，如慢性咳嗽、便秘或排便、排尿困难等，以求疝不脱出或少脱出。 (2)一旦疝块脱出不能回纳并伴有疼痛，可能是发生了嵌顿性疝，应尽早到医院就诊，不要自己用力将疝推回。 (3)疝修补手术后需避免重体力劳动至少3个月。如仍有咳嗽或排便、排尿困难，应抓紧治疗，以防疝复发。 (4)老年人或体弱多病不宜手术者，可用疝带阻止疝块脱出。使用疝带时应先将疝回纳，将疝带一端的软垫对着疝部位压住，然后将腰带系紧。疝带可白天佩戴，睡眠时卸下。疝带在医药公司有售。 (5)疝有腹股沟斜疝、直疝、股疝、切口疝等多种，男女性均可发生，特别是肥胖女性的股疝易漏诊，需注意。 6．阑尾炎 (1)阑尾炎一般表现为转移性右下腹痛，即首先为上腹部或脐周的疼痛逐渐加重，渐转为右下腹的固定疼痛。 (2)一般伴有消化道症状，例如恶心、呕吐、腹泻，严重者可有发热。 (3)阑尾炎一经确诊，宜选择手术治疗。老年人、小儿、妊娠妇女的阑尾炎尤应及早手术。 (4)阑尾炎没有什么预防方法。 (5)慢性阑尾炎要有肯定的诊断依据后才能选择手术治疗。 7．急性胰腺炎 (1)发病前有过度饮酒或短时内大量油腻饮食者，今后应饮食有度，避免暴饮暴食。 (2)既往有胆道结石病史者，应及时治疗胆结石病，以避免胆源性胰腺炎发生。 (3)发病后应暂时禁食，进行输液及抗生素治疗，应用抑制胰液分泌的药物。 (4)坏死型胰腺炎的病人常需手术治疗。 (5)胃肠减压是治疗急性胰腺炎的重要措施，即吸出酸性胃液，使其不再刺激胰腺分泌，同时对本病所致的肠麻痹也有治疗作用。减压期间需保持负压引流通畅，避免胃管扭曲及受压。待腹痛、呕吐基本消失后方可停止胃肠减压。 (6)手术后的腹腔引流管、胰床冲洗管及各种造瘘管均应保持通畅。 (7)禁食时间长，需保持口腔清洁，用朵贝氏液漱口，防止口腔感染。 8．胆囊炎、胆石症 (1)胆囊结石病人应少吃肥肉和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼卵、蟹黄、脑、肝、肾等食品，并禁烟、酒。 (2)如有右上腹隐痛不适，应素食，右侧卧位，并服用654—2、阿托品等解痉药物；消炎利胆片、金胆片、胆宁、胆通等可任选一种口服。 (3)如发生上腹剧痛，应到医院治疗，不要自己随便应用“止痛药”。 (4)出现黄疸时，应立即就医检查，查明黄疸原因，以作相应处理，切勿拖延。 (5)胆石症的治疗方式有多种多样，有的可用药物治疗，有的可用震波治疗，有的可作腹腔镜手术，有的则需剖腹手术治疗，应按医师的指示选择合适的治疗 方法。 9．门脉高压症 (1)肝硬化病人要注意休息，避免剧烈运动，禁酒戒烟，选择易消化、富营养的饮食。 (2)血常规、肝功能和食道吞钡X线3项检查可提示门脉高压症的存在。 (3)手术治疗肝硬化引起的门脉高压症，不能逆转肝硬化。 (4)有消化道出血的门脉高压症病人可考虑手术治疗，但手术方式选择较为复杂，应由医生决定。 (5)我国常见引起门脉高压性肝硬化的原因是病毒性乙型肝炎、血吸虫病和酒精性，应积极治疗和去除原发病因。 (6)适当使用护肝药物，慎用或忌用加重肝脏功能负担的药物。 10．肠梗阻 (1)腹痛、腹胀、呕吐和肛门无排便排气是肠梗阻的一般表现。重者可有全身表现，如发热、口渴、尿少，甚至休克。肠梗阻因梗阻的部位和原因不同，有时可不具备上述典型表现。 (2)X线腹部平片有助于肠梗阻的诊断。 (3)肠梗阻严重程度的判断较为复杂，这也是是否急诊手术的依据。 (4)非手术治疗的肠梗阻一般要插胃管、禁食及大量补液，且时间一般较长，病人要有耐心积极配合治疗。 (5)引起肠梗阻的原因很多，以粘连、肿瘤、套迭、扭转、异物、寄生虫和嵌顿性疝等最为常见，治疗应针对不同病因而异。 (6)诊断不明的腹痛忌用止痛剂、灌肠和泻药。 11．门诊手术后 (1)门诊手术有体表小肿瘤切除、淋巴结活检、乳房肿块切除、浅表脓肿引流、乙状结肠镜检查、直肠肿块活检、包皮环切、腋臭整形等手术。这些手术结束后，病人都回家休息。手术虽小，但不可忽视。 (2)门诊手术一般采用局部麻醉，术后不久手术处有麻或疼痛感，不必紧张。 如持续疼痛难忍。特别是四肢手术，可带病历卡去医院检查原因。 (3)手术区域肠镜检查后肛门出血不止时，应及时去医院检查原因。 (4)一般手术后3天去医院复诊，以检查伤口情况。 (5)一般在术后7～10天拆线。在拆线前伤口不宜浸水。 (6)有些手术需作病理检查，根据结果决定是否需要进一步治疗。一般手术后7～lO天可取病理报告，取到报告后应去医院就诊。 12．胃手术后 (1)胃手术后由于容量减小，宜少量多餐，并进食易消化的食物，如粥、烂饭、馒头、面包、面条等。一天进食3～4次，每次以七八成饱为度。荤素搭配，如感到饥饿，可随时进食，但不必过多进食高级补品，以免伤胃。 (2)手术后，术前症状基本消失，应感到舒适。如术后仍有某些症状，或出现新的情况，应立即到做手术的医院复查。 。 (3)有些疾病在胃手术后仍需继续治疗，应遵医嘱执行。治疗过程中如有不良反应，应去医院就诊。 (4)胃肿瘤手术后应定期复查。 (5)全胃切除者，应注意维生素的补充，以防发生贫血。 (6)不要认为胃切除术后就不会再生胃病，术后10年、20年仍需加以注意，如有胃病的症状，应及时到医院检查治疗。 13．烧伤 (1)迅速脱离致伤现场，去除致伤原因。用清洁柔软的被单覆盖创面，避免污染和再损伤。转送途中注意保暖、防震荡。 (2)有声嘶、呼吸困难等情况时，应考虑可能有呼吸道烧伤。 (3)创面疼痛、情绪紧张恐慎时，采用交谈、听音乐等方法分散注意力。对已毁容或功能障碍者，应耐心开导，并介绍先进的整形、整容方法，使其树立信心。 (4)烧伤休克期，应保暖；血容量不足，应快速输液及服烧伤饮料；平卧位，以保证心、脑脏器的血液供应；抬高受伤肢体，促进静脉回流。输液是此期治疗 的主要手段，应维持静脉输液管道通畅，避免受压、弯曲或脱出。 (5)感染期应进食高蛋白、高热量、易消化、富含维生素的食物，保证每天饮食摄入热量在12600kJ以上。为预防创面加深及褥疮发生，大面积烧伤病人宜睡翻身床，每2～4小时翻身一次，并防止病人坠床。平时要保持病人口腔清洁，使用烤灯时，要注意防止床单、棉被与烤灯接触后起火。 (6)烧伤后期，要加强营养，避免日光照射，保护新生皮肤，避免磨擦、抓搔。为保持各关节功能位，要先作各关节被动运动，再过渡到主动运动。可用涂抑制疤痕增生的药物、使用弹力绑带等方法减少疤痕增生。在遗留有疤痕增生、挛缩畸形、影响功能和容貌时，6个月后可行整形手术。 第二节 神经外科疾病 一、神经外科常用的辅助检查 1．颅骨X线摄片检查 (1)颅骨X线摄片最常见的是颅骨正位及侧位片，同时可根据患者不同症状、体征拍摄特殊部位的片子，如蝶鞍片、视神经片等。 (2)检查时无痛苦，安全可靠，不必惊慌。 (3)检查前最好摘除头部金属饰物，如发夹等。外伤昏迷者要注意保持呼吸道通畅，防止呕吐窒息，同时要有家属陪伴在场。 (4)不需要禁食及禁饮。 (5)摄片时头不要随意摆动，应按放射师的要求处在各种位置，配合检查。 (6)怀疑有颈椎骨折或脊髓损伤者，须在简易固定情况下检查，以免加重原发损伤。 2．脑电图扫描(EEG) (1)脑电图扫描检查是一种无痛苦、临床应用较普遍的检查，主要描记脑细胞的生物电现象。 (2)检查时要配合医师作各种试验，如睁眼、闭眼、深呼吸、声光刺激等，以利激发异常改变，但不必紧张，以免影响客观描记。 (3)检查前一天洗净头发，忌用头油，检查时去除发夹等金属异物。一般在饭后3小时进行检查为宜。 (4)检查前一天和当天停服神经兴奋剂和镇静剂。长期服用抗癫痫类药物不能停药者，应向医师说明服用药物的名称和剂量。 (5)婴幼儿及不能合作者应由申请医师决定给予镇静剂，于入睡后检查。 (6)一般不需要禁食。 3．X线电子计算机断层扫描检查(CT) (1)这是目前神经外科使用最普遍的无创伤性检查，简便安全，结果可靠，无痛苦。 (2)一般不需要禁食，但如需要增强扫描注射造影剂时，需禁食4小时以上。
常见疾病健康教育处方
常见疾病健康教育处方健康教育处方大全肺炎健康教育处方保健措施:１。
休息:高热期绝对卧床休息,退热后可逐渐在床上、床下、户外活动。
2、每日开窗通风,保持室内空气新鲜,通风时注意保暖,避免着凉、3。
饮食:进食高蛋白,高热量,高维生素,易消化得饮食,补充机体消耗防止继发感染、4。
足量饮水,每天２0００—３0０0ｍｌ.。
5。
咳嗽咳痰时,尽量将痰液咳出,咳痰后漱口、白内障健康教育处方白内障即晶状体浑浊,其中老年性白内障就是最常见得、多见于５0岁以上老年人,随年龄增长发病率增高、它就是晶状体老化过程中逐渐出现得退行性改变,其发病机理尚不完全了解,与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养与代谢状况等有关。
临床表现:自觉眼前有固定不动得黑点,呈渐进性,无痛性视力减退、保健措施:饮食要注意:1、多喝水,每天至少喝一升半水;2、多吃绿色蔬菜与生菜,胡萝卜与番茄;３、多吃水果,特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼与杏子;4、要定期地吃些含钙食物(牛奶、奶酪、酸奶酪);５、避免喝酒,抽烟,吃动物脂肪与糖。
狂犬病健康教育处方保健措施:1、被病兽咬伤(特别常见得就是犬、猫等)应尽快用20％肥皂水或0。
1％新洁尔灭(季胺类消毒液)反复冲洗至少半小时,并挤出污血。
冲洗后用70%酒精擦洗及浓碘酒反复涂试,伤口一般不予缝合。
2、咬伤后立即到当地防疫站治疗、３、伤口应及时彻底清洗,必要时给予注射破伤风预防针及抗生素类药物,以预防破伤风及细菌感染、4、一旦发病,在愈合得伤口及其神经支配区有痒、痛、麻及蚁走等异常感觉时,应立即到医院隔离治疗。
心律失常健康教育处方保健措施:1、心律失常须进行持续心电监测以利诊断及指导治疗、2、保持情绪稳定,避免精神紧张、情绪激动及恐惧感,以免诱发及加重心律失常、3、戒烟、酒,不饮浓茶或咖啡及其它兴奋剂、４、生活要有规律,避免劳累,剧烈运动、病重时要卧床休息,并保证充分得睡眠、5、遵医嘱服药,不可自行停药。
感染性疾病科健康教育处方大全
增强免疫力
保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足休息，以增强免疫力。
症状识别
识别和理解巨细胞病毒感染的典型症状，如发热、淋巴结肿大等，以便及时就医。
手足口病
预防接种
手足口病疫苗可用于预防手 足口病。
1
隔离与防护
手足口病患者应避免与他人 密切接触，以防止病毒传播
疖的预防重于治疗，保持皮肤清洁、避免损伤、正确使用抗生素等措施可以有效减 少疖的发生。
痈
痈是一种由金黄色葡萄球菌感 染引起的皮肤和皮下组织的化 脓性炎症，常见于项部、背部 和肩部。
痈表现为局部红肿、疼痛和发 热，范围较大，可伴有淋巴结 肿大和发热等全身症状。
痈的治疗以充分引流、抗感染 和全身治疗为主，同时需注意 加强营养和休息，促进愈合。
感染性疾病科健康教育处方大全
汇报人： 20消化系统感染性疾病 • 皮肤及软组织感染性疾病 • 泌尿生殖系统感染性疾病 • 全身感染性疾病 • 病毒感染性疾病 • 抗感染药物治疗及合理应用
01
呼吸系统感染性疾病
普通感冒
普通感冒是一种常见的急性呼吸道感染 性疾病，主要由病毒引起，如冠状病毒 、鼻病毒等。
。
增强免疫力
保持健康的生活方式，包括 均衡饮食、适量运动和充足 休息，以增强免疫力。
症状识别
识别和理解手足口病的典型 症状，如口腔疼痛、手足皮 疹等，以便及时就医。
07
抗感染药物治疗及合理应用
抗感染药物种类及作用机制
• 抗生素类：抗生素是由微生物（包括细菌、真菌、放线菌属） 或高等动植物在生活过程中所产生的具有抗病原体或其他活性 的一类次级代谢产物，能干扰其他生活细胞发育功能的化学物 质。抗生素的抑菌或杀菌作用，主要是针对“细菌有而人（或 其他动植物）”没有的机制进行杀伤，包含四大作用机理，分 别是：阻止细菌细胞壁的合成、增强细菌细胞膜通透性、干扰 细菌蛋白质合成、抑制细菌核酸复制转录。
健康教育处方(12种)
健康教育处方(12种) 健康教育处方(12种)1.饮食篇1.1 每日膳食指南1.2 碳水化合物与脂肪的摄入1.3 蛋白质的营养需求1.4 维生素和矿物质的重要性1.5 健康的饮水习惯1.6 健康饮食的注意事项1.7 健康快餐选择2.运动篇2.1 锻炼的益处2.2 有氧运动与无氧运动2.3 不同年龄段的运动需求2.4 常见运动损伤的预防和治疗2.5 运动与减肥的关系2.6 健康瑜伽练习3.睡眠篇3.1 睡眠对健康的重要性3.2 睡眠与心理健康的关系 3.3 睡眠不足的危害3.4 健康的睡眠习惯3.5 睡前放松技巧4.心理篇4.1 压力管理4.2 提升自我价值感和幸福感 4.3 建立健全的人际关系4.4 焦虑和抑郁的预防和处理4.5 心理健康的儿童教育5.疾病预防篇5.1 常见传染病的预防5.2 预防慢性病的重要性5.3 健康检查与筛查项目5.4 免疫接种的意义和时间表5.5 健康危险因素的认识和控制6.健康检测篇6.1 血压检测与异常的处理6.2 血糖检测与异常的处理6.3 肺活量的测试与健康评估 6.4 心率监测与合理的运动强度6.5 体脂率与体重管理7.性健康篇7.1 性教育的重要性7.2 避孕方法与安全性评估7.3 常见性传播感染的防控7.4 性功能障碍与治疗选择7.5 性别平等与尊重8.环境健康篇8.1 室内空气污染的防治8.2 饮用水安全与水源保护8.3 食品安全与防止食物中毒8.4 垃圾分类与环境保护8.5 健康家居与装修9.药物安全篇9.1 合理用药的原则与注意事项9.2 常见非处方药的使用与副作用 9.3 抗生素的正确使用与滥用9.4 药物存储与儿童安全10.依赖和成瘾篇10.1 酒精与抽烟的危害10.2 药物依赖与滥用的预防与处理10.3 其他成瘾行为的管理与戒除11.解读健康信息篇11.1 媒体健康信息的辨别能力11.2 健康信息的查证与权威渠道 11.3 网络健康信息的利与弊11.4 科学出版物的使用与解读12.心理疏导篇12.1 面对意外事件的心理疏导12.2 病患及其家属的心理支持12.3 自我心理调适技巧12.4 疾病康复心理辅导12.5 心理咨询与治疗的适应范围和效果附件：1.常见膳食成分含量表2.运动伤害常见治疗方法3.健康饮食食谱推荐4.常见疾病的预防措施清单5.健康检测相关仪器使用指南法律名词及注释：1.饮水机构:根据《卫生法》及相关法规，水源、水质、水体等水源工程和供水工程负责管理保护民众的饮食水安全。
30种常见病健康指导与健康教育处方(精)
30种常见病健康指导与健康教育处方(精) 30种常见病健康指导与健康教育处方一、呼吸系统常见疾病慢性支气管炎慢性支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性炎症。
临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要症状，冬季易发作，严重时可并发慢性阻塞性肺气肿甚至肺心病。
以中老年人为多见，男性比女性多见。
治疗原则：祛痰、止咳、抗感染。
健康教育处方：1.应多食易消化的食物，多食新鲜水果、蔬菜，定时定量，避免因身体肥胖而影响呼吸功能。
多饮开水，使痰液稀释，呼吸道通畅。
2.绝对要求戒烟。
避免吸入煤烟、油烟等刺激性气体。
3.结合一般性全身运动，进行专门的腹式呼吸练，目的是使痰液容易咳出，促进炎症消散。
4.预防感冒。
寒冷季节应注意防寒保暖，出门带口罩，尽量避免到公共场所。
一旦被感染，应及时治疗。
5.根据中医“冬病夏治”的原则，在发病季节前，服用一些增强机体免疫功能的药物，如中成药“玉屏风散”、“补中益气汤”，或注射卡介苗、核酪等。
支气管哮喘支气管哮喘是一种反复发作的肺部过敏性疾病。
易发于秋冬季。
典型的哮喘发作前常有打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等先兆症状。
发作时，患者被迫取坐位，呼吸困难，双肩上耸，大汗淋漓，咳嗽多痰，严重时周身发绀。
半数以上患者容易在夜间突然发作。
哮喘长期反复发作易并发肺气肿，严重发作时可并发气胸、纵隔气肿、肺不张。
治疗原则：1.急性发作期主要为控制哮喘。
2.脱敏疗法。
3.预防复发。
健康教育处方：1.避免食用鱼、虾等易过敏的食物，平时不宜饮食过饱、过咸、过甜，应忌烟酒，以避免激发支气管哮喘。
2.应避免剧烈运动，不要去人群拥挤、空气污浊的公共场所活动。
缓解期应进行适当的体育锻炼，以增强体质，减少感染发生率。
3.避免受寒、预防呼吸道感染。
4.寻找过敏因素，避免接触过敏原，室内忌插鲜花。
5.伴有高血压、冠心病的哮喘病患者，不宜用麻黄碱(、异丙肾上腺素、肾上腺素等药物)，以免引起心脏供血不足，诱发心绞痛、心肌梗死及脑血管意外等。
健康教育处方(12种)
健康教育处方大全健康教育处方一牙周病保健措施：1．采用竖刷法，切忌横刷；坚持早晚刷牙。
2．牙刷应选用头小，磨毛的保健牙刷。
3．正确使用牙线，去除嵌塞物及邻面菌斑。
4．多吃含维生素A、D、C及钙磷丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、牛奶、禽蛋。
5．有牙周病者应每年去医院作一次洁治。
孕妇和牙周病者经治疗后每2一3个月检查1次。
6. 叩齿及用舌头舔牙龈有利锻炼牙周组织和按摩牙龈。
健康教育处方二假牙的保养和卫生须知1．假牙一般承受力为2一3公斤左右，因此最好不要吃各种带硬壳的东西。
2．糯米、软糖之类粘性的食品要少吃，防止将假牙粘住，使之脱离牙床，如果实在想吃最好量少一些，并分多次咀嚼。
3．冷油条或其他冷的油余食物可能会嵌人假牙，又易粘落假牙，应避免食用。
4．尽量少用门牙部位的假牙啃苹果、梨等食物，以防止假牙脱下。
5．保持假牙的清洁卫生，做到每餐后刷牙清洗，晚上睡觉时脱下，早上洗刷干净再置人口中。
洗刷时应放点牙膏用牙刷顺齿缝刷清。
6．假牙在初戴1—2个星期内若有疼痛、不适，应立即去修改。
全口假牙每隔3—6个月要去医院检查一次。
健康教育处方三白内障白内障即晶状体浑浊，其中老年性白内障是最常见的。
多见于50岁以上老年人，随年龄增长发病率增高。
它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变，其发病机理尚不完全了解，与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关。
临床表现：自觉眼前有固定不动的黑点，呈渐进性，无痛性视力减退。
饮食注意:1 多喝水，每天至少喝一升半水；2 多吃绿色蔬菜和生菜，胡萝卜和番茄；3 多吃水果，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子；4 要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪、酸奶酪）；5 避免喝酒，抽烟，吃动物脂肪和糖。
健康教育处方四狂犬病（1）、被病兽咬伤（特别常见的是犬、猫等）应尽快用20%肥皂水或0.1%新洁尔灭（季胺类消毒液）反复冲洗至少半小时，并挤出污血。
22个健康教育处方
22个健康教育处方1、高尿酸健康教育处方1.改善饮食习惯：限制摄入浓肉汤、鸡汤、鱼汤以及沙丁鱼、凤尾鱼、动物内脏等嘌呤含量高的食物；低脂饮食，避免红烧、油煎、油炸，选用清蒸、水煮、凉拌、热拌等烹调方式；选用碱性食物，多选择蔬菜和水果，丰富的维生素，特别是维生素C，能促进组织内尿酸盐的溶解2.少量饮酒：饮酒可加速嘌呤合成，使血和尿中尿酸增加，引起急性痛风的发作，应禁酒类3.多喝水：增加尿量，促进尿酸排出。
每天液体量摄入达到2000-3000毫升。
4.肥胖者应降低体重：限制总能量的摄入，降低体重。
5.避免用使血尿酸升高的药物：如噻嗪类利尿剂、环孢菌素、他克莫司、尼古丁、吡嗪酰胺、烟酸等；6.积极治疗与血尿酸升高相关的代谢性危险因素：积极降压，纠正糖、脂代谢紊乱和改善胰岛素抵抗。
2、高血压健康教育处方高血压是最常见的心血管疾病，又是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素。
1.保持平衡的心理和乐观的情绪，减轻精神压力，避免过度的喜怒哀乐和激动。
2.养成规律的生活习惯，合理安排工作，劳逸结合，充足睡眠。
3.合理膳食，提倡低盐、低脂饮食，每日食盐不超过5克为宜，多吃蔬菜、水果及杂粮。
保持大便通畅定期检查血脂，肥胖者需控制体重。
4.戒烟限酒，少浓茶、咖啡。
5.适当运动，如步行、慢跑、太极拳等，循序渐进，适度坚持。
6.衣裤、领带不宜过紧，弯腰不要过度，不宜突然改变体位。
7.高血压需长期治疗，应定期监测血压，遵医嘱服用降压药，避免突然停药或减药，效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。
3、糖尿病健康教育处方1.保持乐观情绪，认真对待疾病，学会尿糖测定，了解病情变化。
2.控制饮食，限制糖类摄入量，多吃新鲜蔬菜，少食盐油，不宜食果酱、蜜饯、糕点等富含糖食品。
3.戒烟酒，注意劳逸结合，适当锻炼，避免激烈运动。
4.运动时携带适量食物，有低血糖反应(如头昏、出冷汗、饥饿感)时服用。
5.定期复查血糖、尿糖，按医生意见调整治疗方案。
常见病健康教育处方
上呼吸道感染(中医属感冒范畴)【预防与保健】1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。
同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。
2、起居方面：注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉：保持居室空气流通、新鲜，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，最好保持在16。
左右；不要让空调冷风口吹身体．不要开着空调睡觉。
3、运动方面：加强运动及锻炼，经常用冷水洗脸，增强体质。
4、注意和患者保持距离，减少感染机会。
5、上感高发季节适当服用预防药物。
据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低50％左右。
主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。
不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。
夏季用藿香、佩兰、薄荷。
时邪毒盛，流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。
糖尿病(中医属消渴证范畴)【预防与保健】糖尿病除药物治疗外，注重生活调摄具有十分重要的意义。
1．膳食方面：严格控制饮食，忌摄入过多热量，这是降低血糖，控制病情，防止并发症发生的首要条件。
进食的总热量应根据患者的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。
患者可常食猪肾、黄鳝、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。
食用植物油，少吃盐，禁食各种糖类，戒烟禁酒。
2．心理、运动、精神方面：对糖尿病要有正确认识，应树立治疗信心，保持开朗乐观的情绪，建立规律的生活制度，注意个人卫生，防患感冒及上呼吸道感染，注意防寒保暖，夏季常洗澡保持皮肤清洁防止破损．防止尿路感染等。
做好劳逸安排，适当参加运动，如打太极拳、八段锦、散步等。
还可根据病情体质分别选练内养功或太极气功，配合放松功、虚明功等，每天1—3次，每次15—30分钟，以晨起、午后或夜间为宜。
3．①中医药防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿，可将黑大豆炒香加天花粉等份研细。
每日2次；每次15克内服，有清热、生津、止渴、降血糖功能。
②民间验方：猪胰山药汤，有一定效果，用法：猪胰一具，山药60克，煎汤服用。
健康教育处方(12种)
健康教育处方大全健康教育处方一牙周病保健措施：1．采用竖刷法，切忌横刷；坚持早晚刷牙。
2．牙刷应选用头小，磨毛的保健牙刷。
3．正确使用牙线，去除嵌塞物及邻面菌斑。
4．多吃含维生素A、D、C及钙磷丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、牛奶、禽蛋。
5．有牙周病者应每年去医院作一次洁治。
孕妇和牙周病者经治疗后每2一3个月检查1次。
6. 叩齿及用舌头舔牙龈有利锻炼牙周组织和按摩牙龈。
健康教育处方二假牙的保养和卫生须知1．假牙一般承受力为2一3公斤左右，因此最好不要吃各种带硬壳的东西。
2．糯米、软糖之类粘性的食品要少吃，防止将假牙粘住，使之脱离牙床，如果实在想吃最好量少一些，并分多次咀嚼。
3．冷油条或其他冷的油余食物可能会嵌人假牙，又易粘落假牙，应避免食用。
4．尽量少用门牙部位的假牙啃苹果、梨等食物，以防止假牙脱下。
5．保持假牙的清洁卫生，做到每餐后刷牙清洗，晚上睡觉时脱下，早上洗刷干净再置人口中。
洗刷时应放点牙膏用牙刷顺齿缝刷清。
6．假牙在初戴1—2个星期内若有疼痛、不适，应立即去修改。
全口假牙每隔3—6个月要去医院检查一次。
健康教育处方三白内障白内障即晶状体浑浊，其中老年性白内障是最常见的。
多见于50岁以上老年人，随年龄增长发病率增高。
它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变，其发病机理尚不完全了解，与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关。
临床表现：自觉眼前有固定不动的黑点，呈渐进性，无痛性视力减退。
饮食注意:1 多喝水，每天至少喝一升半水；2 多吃绿色蔬菜和生菜，胡萝卜和番茄；3 多吃水果，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子；4 要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪、酸奶酪）；5 避免喝酒，抽烟，吃动物脂肪和糖。
健康教育处方四狂犬病（1）、被病兽咬伤（特别常见的是犬、猫等）应尽快用20%肥皂水或0.1%新洁尔灭（季胺类消毒液）反复冲洗至少半小时，并挤出污血。
常见疾病健康教育处方 健康教育处方大全
常见疾病健康教育处方健康教育处方大全流行性腮腺炎健康教育处方保健措施：1.如有发热、头痛、呕吐、嗜睡、腹痛和腮腺肿疼等;及时去医院诊治。
2.隔离病人从潜伏期起至腮腺肿胀消退为止，一般2一3周。
3.患者注意休息至腮腺肿胀消退后一周，如有并发症，应在医生指导下治疗。
4.饮食以半流质为主，避免酸辣食物，要注意少量多次饮水，补充液量不足。
5.注意保持口腔清洁，饭后可用淡盐水漱口。
牙周病健康教育处方保健措施：1.采用竖刷法，切忌横刷;坚持早晚刷牙。
2.牙刷应选用头小，磨毛的保健牙刷。
3.正确使用牙线，去除嵌塞物及邻面菌斑。
4.多吃含维生素A、D、C及钙磷丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、牛奶、禽蛋。
5.有牙周病者应每年去医院作一次洁治。
孕妇和牙周病者经治疗后每2一3个月检查1次。
6.叩齿及用舌头舔牙龈有利锻炼牙周组织和按摩牙龈。
龋病健康教育处方保健措施：1.早晚刷牙、饭后漱口。
2.睡觉前不吃糖和其它食物。
3，用含氟牙膏刷牙。
4.多吃带纤维性食品，如芹菜等。
5.合理补充钙磷，维生素A、D等营养素，利于儿童牙齿发育，提高抗龋能力;6.每年定期检查二次，做到早期发现。
早期治疗。
颈椎病健康教育处方保健措施：1.长期进行脑力劳动者要坚持劳逸结合，避免长时间低头或伏案工作。
并注意活动颈椎关节。
经常进行与日常工作姿势相反的动作或运动，加强颈椎功能锻炼。
2.要保持乐观情绪，颈椎病治疗期间少做或不做颈部旋转运动。
3.寒冷季节注意颈肩部保暖，避免受风寒。
4.经常做双手交替揉捏颈项部颈椎及肌肉，用力适度;每天早晚二次做双手交叉按压肩部，每次做10次;在工作期间每天做颈椎左旋，右旋转后伸动作二次，每次1一2分钟。
5.经常做双手抓空拳练习。
慢性鼻窦炎健康教育处方保健措施：1.患者鼻塞。
流涕应及时到医院就诊，尤其是小儿，以防延误治疗转为慢性，造成治疗困难，严重鼻窦炎可影响小儿健康，影响或降低智力水平。
影响工作学习。
2.鼻窦炎患者夏日不宜太贪凉，不能整天在空调房间，不能过食冷饮及冷冻食品。
常见疾病健康教育处方
健康教育处方一泌尿系结石■尿路结石要积极处理，以防反复发生绞痛、感染，甚至尿路积水和肾功能减退。
■直径零点五厘米左右的尿路结石，多饮水增加尿量有可能排出，或用解痉药增加输尿管蠕动以及应用利尿、通淋等中草药促使结石排出体外。
■直径一点五厘米以上的单颗结石病例，可以通过体外震波碎石等方法治疗。
■每天饮水应超过两千毫升（相当于医院输液用的盐水瓶量）。
避免饮用高硬度水。
多吃低钙饮食，少吃乳制品、菠菜、可可、红茶、果仁、动物内脏、蘑菇及鱼肉等。
少吃糖，因为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均增加。
健康教育处方二泌尿系统肿瘤■发生无痛性肉眼血尿，应警惕存在泌尿系肿瘤，尽早到医院检查，直到证实罹患与否。
■泌尿系肿瘤的根本治疗是早期诊断、早期手术，这常需作膀胱镜检查明确诊断，切勿因惧怕膀胱镜检查而延误诊断和治疗。
■膀胱癌患者术后应坚持定期膀胱内灌药化疗和膀胱镜检查年左右。
■泌尿系统肿瘤术后应定期复查，其中包括肝、肺、骨等的检查，并根据医嘱进行抗癌治疗。
健康教育处方三膀胱炎■膀胱炎是妇女常见病，常因会阴部不洁净，细菌由尿道逆行向上而发生感染，所以预防膀胱炎的关键是保持会阴部的清洁卫生。
■■勤洗内裤，常清洗，注意性交卫生。
■■每次排尿宜排尽，不让膀胱有残余尿，每次性生活后宜排尿一次。
■■注意经期卫生，有反复膀胱炎病史的妇女在经期可服用抗生素以预防。
■■多饮水是治疗膀胱炎的秘决。
■■慢性病例要用足量的抗菌药物，坚持治疗周6健康教育处方四慢性鼻炎■■加强劳动保护，避免或减少接触有害气体、粉尘。
■■患急性鼻炎时，应注意休息，积极治疗。
平时注意加强体质锻炼。
■■慢性单纯性鼻炎可使用麻黄素滴鼻，注意掌握滴鼻方法。
■■勿长期使用鼻眼净。
■■下鼻甲的手术应慎重，因过度切除可诱发萎缩性鼻炎。
健康教育处方五宫外孕■■术时如确诊输卵管存在炎症，术后应积极治疗，包括消炎、理疗、宫腔注药等。
■■出院休养期间，应多多活动，以减少盆腹腔粘连的可能。
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常见疾病健康教育处方 健康教育处方大全 流行性腮腺炎健康教育处方 保健措施： 1. 如有发热、头痛、呕吐、嗜睡、腹痛和腮腺肿疼等 ;及时去医院诊治。 2. 隔离病人从潜伏期起至腮腺肿胀消退为止，一般 2 一 3 周。 3. 患者注意休息至腮腺肿胀消退后一周，如有并发症，应在医生指导下治疗。 4. 饮食以半流质为主，避免酸辣食物，要注意少量多次饮水，补充液量不足。 5. 注意保持口腔清洁，饭后可用淡盐水漱口。 牙周病健康教育处方 保健措施： 1. 采用竖刷法，切忌横刷 ;坚持早晚刷牙。 2. 牙刷应选用头小，磨毛的保健牙刷。 3. 正确使用牙线，去除嵌塞物及邻面菌斑。 4. 多吃含维生素 A、D、C 及钙磷丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、牛奶、 禽蛋。 5. 有牙周病者应每年去医院作一次洁治。 孕妇和牙周病者经治疗后每 2 一 3 个月检查 1 次。 6. 叩齿及用舌头舔牙龈有利锻炼牙周组织和按摩牙龈。 龋病健康教育处方 保健措施： 1. 早晚刷牙、饭后漱口。 2. 睡觉前不吃糖和其它食物。 3，用含氟牙膏刷牙。 4. 多吃带纤维性食品，如芹菜等。 5. 合理补充钙磷，维生素 A、 D 等营养素，利于儿童牙齿发育，提高抗龋能力 ; 6. 每年定期检查二次，做到早期发现。早期治疗。 颈椎病健康教育处方 保健措施： 1. 长期进行脑力劳动者要坚持劳逸结合， 避免长时间低头或伏案工作。 并注意活动颈椎 关节。经常进行与日常工作姿势相反的动作或运动，加强颈椎功能锻炼。
2. 要保持乐观情绪，颈椎病治疗期间少做或不做颈部旋转运动。 3. 寒冷季节注意颈肩部保暖，避免受风寒。 4. 经常做双手交替揉捏颈项部颈椎及肌肉，用力适度 ;每天早晚二次做双手交叉按压肩 部，每次做 10 次 ;在工作期间每天做颈椎左旋，右旋转后伸动作二次，每次 1 一 2 分钟。
5. 经常做双手抓空拳练习。 慢性鼻窦炎健康教育处方 保健措施： 1. 患者鼻塞。流涕应及时到医院就诊，尤其是小儿，以防延误治疗转为慢性，造成治疗 困难，严重鼻窦炎可影响小儿健康，影响或降低智力水平。影响工作学习。
2. 鼻窦炎患者夏日不宜太贪凉，不能整天在空调房间，不能过食冷饮及冷冻食品。 3. 冬天要注意保暖， 不能受凉以预防感冒， 特别是头部要戴帽子或围巾 ;注意脚部保暖， 每晚热水泡脚 20 分钟。
4. 坚持锻炼身体， 平时经常进行面部或鼻部迎香穴位按摩， 夏天锻炼身体更能促进鼻炎 早日治愈。
腹泻、细菌性痢疾健康教育处方 保健措施： 1. 注意饮食卫生，食物要做到洗净煮熟，养成良好的卫生习惯，如饭前便后要洗手，不 吃不洁食物等。 2. 腹泻期间， 在医生指导下定时服用抗菌素药物。 病人应注意安静卧床休息， 避免紧张。 3. 饮食应注意宜清淡、流质、半流质，食用高热量，高维生素等易消化的饮食，忌脂肪 及多渣、难于消化食物。
4。腹泻严重引起脱水时，口服盐开水等液体补液，不能口服者可静脉输液。 5. 确认菌痢者，粪便。便器要消毒处理。 6. 注意检查以明确腹泻原因，特别是长期腹泻更要提高警惕，排除肠道肿瘤。 习惯性便秘健康教育处方 保健措施： 1. 养成定时大便习惯，重建排便条件反射。 2. 产妇和年老体弱者， 应坚持作仰卧起坐和提肛肌锻炼， 以加强腹肌和其它排便肌肉的 力量。
3. 每天清晨喝一大杯盐开水 （有高血压病者不宜 ），并多食蜂蜜。 芝麻， 胡桃等润肠食物， 对排便有利。
4. 多食含粗纤维的食物，如笋，芹菜。青菜。山芋等。 5. 一旦二天不排便，就叮服用轻泻剂迪便，以免大便在直肠内停留过长，老年人不能用 力迸气排便，以免发生脑血管意外。
6. 经常便秘者可用胃肠动力药物通便等 . 肾结石、输尿管结石、膀恍结石健康教育处方 保健措施： 1. 多饮水，特别是在于燥、炎热、高温环境中。 2. 解除尿路梗阻和控制尿路感染，可眼用抗菌素，并服用酸性药物，酸化尿液。 3，根据结石成份，适当调节饮食。如患草酸盐结石的病人宜少吃菠菜、土豆等 ;磷酸盐 结石的病人，宜用低磷酸钙饮食 ; 患尿酸盐结石，宜少吃肝、肾、豆类等食物，可吃：蛋、 牛奶、多吃水果和蔬菜，有利于尿碱化。 4. 长期卧床者，需要一定活动，防止骨质脱钙。 5. 血钙增高者需进一步检查有无甲状旁腺亢进。 6. 腹部平片提示结石 <0.5cm ，静脉造影显示肾脏功能良好，无积水者可服用排石冲剂 和增加跳跃活动。
7. 经常腰酸和有镜下血尿，结石 <0.5cm或）0。 5cm无特殊情况可体外震破碎石治疗。 8. 有排尿不畅，前列腺增生伴膀胱结石则需手术治疗。 体检主要异常结果及诊疗建议 1、 高血脂 本次体检中血脂增高 1079 人，占体检人数 38.3% ，其中：高脂血症合并高血压 359 人，高脂血症合并脂肪肝 526 人，高脂血症合并糖尿病 282 人，高脂血症合并眼底动脉硬 化 175 人。高血脂是诸多疾病的源头因素，高血脂可逆，但其造成血管和相关器官的损害 不可逆，因此防治高血脂对减少冠心病、脑卒中、糖尿病、脂肪肝、胆结石的患病率和心脑 血管意外有重要意义。
病因： 膳食结构不合理， 食物中胆固醇和饱和脂肪酸摄入过多， 总热量过高， 应酬较多 ; 体力活动过少 ; 就个体而言可能与遗传基因有关。
防治建议： 1、建议低脂、 低热、低糖饮食， 限制动物性脂肪如肥肉、 禽类皮、 动物内脏、 浓油汤、 鱿鱼、墨斗鱼、鱼籽和蟹黄等，少吃蛋黄、甜食，多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，提 倡吃八分饱 ;
2、 坚持有氧运动，有氧运动有利于降低血脂、减肥、降血压，预防糖尿病和减少血栓 形成。有氧运动以运动后心率达到最大心率的 50〜70%为宜。适宜的运动方式有快走、慢 跑、骑车、爬楼梯和游泳等，每周不少于五天，每天不少于 20〜40分钟。
治疗：非药物治疗仍不能使血脂正常者应及时就诊，应及时就医，使用降脂药治疗。 骨质疏松症健康教育处方 保健措施： 1. 戒烟、戒酒、戒饮浓茶、浓咖啡。 2. 注意节制饮食，防止过饱，饮食要清淡，少盐饮食为宜，宜饮用强磁化水。 3. 多吃瘦肉、鱼虾、 豆类、 制品、牛奶、海带、 紫菜、 芝麻、花生、核桃、 瓜子、芹菜、 油菜、荠菜、苹果、香蕉等食品。
4. 适当参加体育锻炼， 循序渐进增加运动量， 常做载重式的运动， 如慢跑、 骑自行车等。 每周 3 一 4 次，每次 30 分钟。
5. 宜多到户外活动，经常晒太阳。
6. 已绝经的妇女要在医生指导下服用少量雌激素， 遵照医嘱服维生素口和钙剂， 老年人 一定要慎用利尿剂、异烟肼、强的松等药物。
7. 防止各种意外伤害，尤其要防止跌倒。
体检主要异常结果及诊疗建议 1、高血脂 本次体检中血脂增高 1079 人，占体检人数 38.3% ，其中：高脂血症合并高血压 359 人，高脂血症合并脂肪肝 526 人，高脂血症合并糖尿病 282 人，高脂血症合并眼底动脉硬 化 175 人。高血脂是诸多疾病的源头因素，高血脂可逆，但其造成血管和相关器官的损害 不可逆，因此防治高血脂对减少冠心病、脑卒中、糖尿病、脂肪肝、胆结石的患病率和心脑 血管意外有重要意义。
病因： 膳食结构不合理， 食物中胆固醇和饱和脂肪酸摄入过多， 总热量过高， 应酬较多 ; 体力活动过少 ; 就个体而言可能与遗传基因有关。
防治建议： 1、建议低脂、 低热、低糖饮食， 限制动物性脂肪如肥肉、 禽类皮、 动物内脏、 浓油汤、 鱿鱼、墨斗鱼、鱼籽和蟹黄等，少吃蛋黄、甜食，多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，提 倡吃八分 饱 ; 2、坚持有氧运动，有氧运动有利于降低血脂、减肥、降血压，预防糖尿病和减少血栓 形成。有氧运动以运动后心率达到最大心率的 50〜70%为宜。适宜的运动方式有快走、慢 跑、骑车、爬楼梯和游泳等，每周不少于五天，每天不少于 20〜40分钟。
治疗：非药物治疗仍不能使血脂正常者应及时就诊，应及时就医，使用降脂药治疗。
2、高血压 本次体检中检出血压增高 652 人 ，占总人数的 23.15% 。高血压通常无自觉症状 ,俗称 “无声杀手 ”，高血压本身既是一种独立的心血管疾病，又是脑卒中、心脏病、心力衰竭、眼 损害的重要独立危害因素。
病因： 1、 高血压患者中相当一部分有家族史。 2、 体重超重或肥胖、有过咸的饮食习惯、有吸烟、酗酒等不良的生活习惯、经常处于 紧张的心理情绪中、 又不能进行自我调适， 长期以静式生活方式为主， 缺乏适当的体育锻炼 与运动等因素都是患高血压的诱因。
3、 长期从事紧张作业可构成患高血压的危险因素。 防治建议： 1、 注意劳逸结合，保持心境平和 ; 2、 坚持有氧运动 ; 3、 戒烟限酒 ; 4、少吃盐 ; 5、控制体重。 治疗： 非药物治疗后血压仍高者，应及时就诊，使用降压药物治疗。高血压常伴有多种 危险因素， 在积极治疗高血压的同时， 应综合干预有关危险因素， 尤对高血压伴高胆固醇血 症、冠心病、脑血管病、糖尿病患者应进行相关治疗。 3、脂肪肝 本次体检发现 815 人有不同程度的脂肪肝，占体检人数的 28.94% 。 目前我国脂肪肝发病率有增高趋势，多数与肥胖、高脂血症 （以甘油三脂增高关系更密 切） 、糖尿病、肝炎病史及嗜酒有关。
防治建议： 脂肪肝可双向发展， 有效控制或消除上述促发因素，脂肪肝可明显改善，因 此建议：
1 、用低脂膳食，治疗高脂血症 ; 2、坚持有氧运动，控制体重 ; 3、限酒 ; 4、避免对肝脏有害的药物 ; 治疗：若肝功能明显异常应及时就诊。 4、高血糖 本次体检发现 473 人血糖升高 , 占体检总人数的 16.80% 。 糖尿病是一种由遗传和环境因素相互作用而引起的慢性全身性代谢性疾病， 以高血糖为 主要特征。
病因： 1、遗传 ; 2、高血压 ; 3、高血脂 ;肥胖 ; 4、体力活动少的人。 防治建议： 1、糖尿病患者应积极配合医院进行规范化治疗。 2、接受多种形式的健康教育知识。