中里巴人——三伏养生
中里巴人极简养生法意会通心
目录的开篇部分,通常是对养生哲学的总体介绍。这部分内容旨在为读者奠定 一个理论基础,使其对养生有一个全面的认识。通过介绍养生的核心理念,读 者可以了解到养生不仅仅是身体上的锻炼和调养,更是一种生活态度和哲学观 念。
接下来,目录会深入到具体的养生方法和实践技巧。这部分内容详细而实用, 涵盖了饮食、运动、休息等多个方面。通过具体的步骤和方法,读者可以轻松 地开始自己的养生之旅。这些方法不仅简单易行,而且效果显著,适合各个年 龄段的人群。
《中里巴人极简养生法意会通心》的目录结构既全面又深入,既有理论基础又 有实践指导。通过这本书的目录,读者可以清晰地了解到养生的各个方面,从 而选择适合自己的养生方法,达到身心健康的目的。
作者简介
作者简介
这是《中里巴人极简养生法意会通心》的读书笔记,暂无该书作者的介绍。
谢谢观看
精彩摘录
《中里巴人极简养生法意会通心》一书,以其深入浅出的解析和实用易行的养 生方法,赢得了广大读者的喜爱。书中摘录的精华部分,更是让人们在繁忙的 生活中找到了保持身心健康的秘诀。
书中提到:“养生并非遥不可及的高深学问,而是融入我们日常生活的点滴之 中。”这一观点,让我们重新审视自己的生活习惯,发现原来养生并不需要花 费大量的时间和金钱,只需要我们在日常生活中稍加注意,就能达到养生的效 果。
书中还强调了“心静自然凉”的养生之道。在现代社会,人们往往因为工作压 力、生活琐事而心浮气躁,这不仅不利于身体健康,还会影响我们的情绪和心 理状态。而书中提到的“心静”之道,正是让我们在忙碌的生活中学会调节自 己的情绪,保持内心的平静和安宁。
书中还介绍了一些实用的养生方法,如按摩、食疗等。这些方法简单易行,不 需要专业的知识和技能,只要我们愿意花费一些时间和精力,就能轻松掌握。 这些方法不仅可以帮助我们缓解身体疲劳,还能改善我们的睡眠质量,提高我 们的生活质量。
中伏天养生 中伏降温降暑注意7个禁忌
如对您有帮助,可购买打赏,谢谢
中伏天养生中伏降温降暑注意7个禁忌
导语:三伏天的中伏天,一直到8月11号结束,中伏天养生也是和其他节气一样,要注意养生,夏季养生要多注意吃一些苦味的食物,夏季湿气重,所以要
三伏天的中伏天,一直到8月11号结束,中伏天养生也是和其他节气一样,要注意养生,夏季养生要多注意吃一些苦味的食物,夏季湿气重,所以要多吃吃一些去湿气的食物,那么中伏天该如何养生呢?有哪些方面需要注意的呢?一起跟随小编了解一下吧!
三伏天是一年中最热的一个阶段,所以在这个节气人们要注意防暑降温,注意防止中暑,人们不论采用何种方式避暑降温,都要适度适量适中,因人而异。
“中伏”时节气高温闷热,且是雷阵雨最多,易挟湿。
暑湿之气乘虚而入,最易使人心气亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者,往往会引发苦夏、中暑等病。
中伏养生重防湿邪
三伏正值古称长夏季节,此时雨水增多,水气上腾,湿气极盛。
湿性重浊、粘滞,易与热结,湿热交蒸,湿遏热伏,使得汗液难以蒸发、排泄。
湿邪最易伤脾,常使人感到头昏身重,胸中烦闷,四肢无力,食欲不振;湿热下注,可致肠炎、痢疾等腹泻。
此时要格外注意饮食,既要清淡,又要富有营养易于消化,不宜大量食用生冷及油腻食物,可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品,亦可用鲜藿香、佩兰各,飞滑石、焦大麦,甘草,水煎代茶饮,并注意饮食卫生,严防“病从口入”。
中伏调理4宜
1、多吃苦味食物
苦味食物不仅清热,还能解热祛暑、消除疲劳。
所以,大暑时节,
生活常识分享。
一年里最宝贵的排寒黄金期,这20天千万别着凉
一年里最宝贵的排寒黄金期,这20天千万别着凉大暑刚过去没几天,紧接着中伏将也在今天火热登场,这是夏季的最后一个节气,也是一年里气温最高的时光。
你看「暑」字,人上顶着大大的太阳,如同在蒸笼之中,湿热交蒸。
「是时三伏天,天气热如汤」,说的正是此时的景象。
中伏逢大暑,自然界阳气极旺,虽然酷热难当,但也是一年里最宝贵的排寒黄金期。
你准备好了吗?中伏第一养生要义:多出汗,常排寒到了大暑进入四之气,湿土退位,就是在泉的太阳寒水主令了,内经里是这样记载的:四之气,畏火临、溽蒸化,地气腾,天气否隔,寒风晓暮,蒸热相薄,草木凝烟,湿化不流,则白露阴布,以成秋令。
四之气是从大暑到秋分,7月22日~9月22日。
尤其中伏在四之气的前半,此时三之气被湿土压制的相火得到释放,中伏这20天,可以说是全年唯一能正经称得上「热」的时节了。
而后气候将逐渐由湿转寒,在清晨傍晚,寒气化为白露布散而秋令渐成。
大道至简,是宇宙万物发展之规律,是中华文化之精髓,是中华道家哲学,是大道理极其简单,简单到一两句话就能说明白。
所谓“真传一句话,假传万卷书”。
“万物之始,大道至简,衍化至繁”出自老子的《道德经》。
大道至简,不仅被哲学流派道家、儒家等所重视,也是人生在世的生活境界。
大道至简,大道无形,大道无法,这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。
在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中,不求长功,功力自然上长;不求治病,身心自然调整;不求功能,功能自然显现;你不求大小周天,百脉自然畅通,最深刻的真理是最简单最普通的真理。
把最复杂的变成最简单的,才是最高明的。
最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。
大道至简,人生亦简。
开悟,深奥了就简单,简单了才深奥,从看山是山,到看山是山,境界不一样,从简单到复杂,再从复杂到简单,就是升华。
生活的意义在于简单,人修炼到一定程度,会淡泊一些事,会简单,你可以理解别人,但别人不一定理解你,其实人不在理解,在认同。
精于心,简于形。
生活养生-中里巴人- 夏天医治冬病的天时
文章导读药王孙思邈说:“上医治未病之病,中医治将病之病,下医治已病之病。
”所谓“将病之病”就是这种现在虽然未发,但却会在将来某个时候必发的疾病。
那就要在未发之时,赶快祛除其必发的条件——或主因,或诱因。
消除主因就是要改变体质,祛除诱因就是要改变环境。
前两天路过一家中医院,看到排队就诊的人都排到了门口。
原来是针灸科在伏天搞的穴位敷贴,用来治疗冬天易犯的哮喘病。
冬病夏治,善用天时,确实是很高明的疗法。
药王孙思邈说过:“上医治未病之病,中医治将病之病,下医治已病之病。
”所谓“将病之病”就是这种现在虽然未发,但却会在将来某个时候必发的疾病。
那就要在未发之时,赶快祛除其必发的条件——或主因,或诱因。
消除主因就是要改变体质,祛除诱因就是要改变环境。
有的人虽然体质没有增强,但是换了个居住环境,身体的问题却不药而愈了。
文章导读“冬病”就是在冬天易发的病,此种病的易发人群多为虚寒性体质,也就是俗话说的“没有火力”。
通常的症状是手脚冰凉,畏寒喜暖,怕风怕冷,神倦易困等。
中医称之为“阳气不足”,也就是自身热量(能量)不够,产热不足,寒从内生。
这样的人即使在盛夏,睡觉也要盖着被子,穿着袜子。
为什么冬病要夏治呢?是因为冬病患者本身体质就偏于虚寒,再加上冬天的外界环境也是寒冰一片,两寒夹击,便毫无解冻的可能,所以在冬天治寒症,就像是雨天里晾衣服,是很困难的。
然而在盛夏之际,外界是暑热骄阳,体内也是心火正盛,这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处,最易被赶出来。
但若是阳气衰弱,体内没有推动之力,就会错过排寒的大好时机。
再加上有很多人体质本来就有些阳气不足,夏天再痛饮消暑的饮料,如冰镇啤酒、凉茶等,然后整日在有空调的房间里工作,那真是陈寒未祛,又添新寒。
文章导读要记住,寒气是会沉积的,且身体被寒气侵袭的地方,必会气血瘀阻,这叫做“寒凝血滞”。
若寒气停留在关节,就会产生疼痛;停留在脏腑,就易产生肿物;停留在经络,就会使经络堵塞,气血也就流行不畅,不但会四肢不温,也常会有手脚发麻的症状出现。
中里巴人四时养生提示
春天主生发,万物生机勃勃,肝气内应,养生之道在于以养肝为主,养神志以欣欣向荣。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。否则伤了肝气,就会降低适应夏天的能力。
辅助窍门:拉筋,揉地筋
推荐食物:主打绿色食物,绿色入肝。绿叶蔬菜,绿豆等。
起居:夜卧早起,以使志生Biblioteka 夏时——艳日骄阳需养心
夏天人们常说:“心静自然凉。”道出了两个现象:夏天炎热以及心法的重要性。夏天热则易出汗,而汗为心之液,所以夏天以养心为主。心为君主之官,为五脏六腑之太主。
春时——祛病养肝的良机
一年之季在于春,不仅是对工作学习的计划,也是对健康的一个计划。春天和风煦日,万物复苏,正是草木生发时机,也为身体注入了强大的生机。
春天是阳长阴消的开始,时令为身体注入了阳气,人的机体有了动力就会冲击身体的病灶。而春天是肝气最足、肝火最旺的时候,这时人最容易生气。肝阳的冲击,肝火通过胆经往外的发散,使得人容易出现偏头痛,口苦,肩膀痛,乳房胀痛等。这是因为肝胆相表里,肝之郁气通过胆经来抒发。肝脏是身体最大的解毒工厂,并兼有给心脏供血和分泌胆汁的功能。通过疏通肝经和相应经络,可以有效地抒发心头怒气和胸中郁闷,缓解因肝气郁结而导致的各种症状。
夏季染病,大都当即发作,故有“六月债,还得快”之说。但有一种病是有所潜伏,到秋季才发作,如延至冬季就很严重了。这就是“心病”,指精神方面的有关“神志、情志”的病,也即中医里说的“心主神明”。心火旺,易导致火克金,即伤肺,使得秋季易犯病。因此对于正处于旺盛地位的心需要重点保养。
养心通过疏通心经和相应经络,有效地降心火,补心血,对抒发心中郁闷,缓解因心火过旺、心血不足而导致的各种症状都有很好的效果。
《黄帝内经》上说:诸气者,皆属于肺。通过对肺经和相应经络的疏通和调理,有效提高肺的宣发和肃降功能,对气虚的培补、气逆的顺调、浊气的排放、清气的灌溉都有不错的效果。
十二经络中里巴人
11、胆经(少阳)
胆主决断
1、瞳子廖:眼病
2、率谷穴:治疗偏头痛
3、风池穴:眼睛酸涩疲劳
4、肩井穴:治疗痛症头部
5、京门穴:肾经发源地 调节肾功能
6、敲带脉
7、风市穴:
8、阳陵泉:拨动 治疗关于筋的病症
9、光明穴:利眼
10、丘墟穴:腿脚抽筋各种炎症崴脚
12、肝经
1、太冲穴:散肝火
3、郗门穴:急救穴心梗
4、内关穴:治疗失眠调节心率
5、大陵穴:压力带来的头痛口臭-心血管导致的
6、劳宫穴:大补放松心情消除紧张
7、中冲穴:泻心火治疗口疮等
10、三焦经
主情志气郁右侧效果好
1、关冲穴:防晕车
2、液门穴:治疗阴液不足 增强津液
3、阳池穴:治疗虚寒怕冷
4、支沟穴:治疗肋间神经痛 通气通便
5、翳风穴:治疗急性耳聋耳鸣
3、养老穴:治疗眼花 耳聋
4、支正穴:治疗人体赘生物瘊子脂肪瘤等去痰湿
5、小海穴:属土 增强脾胃去心火治牙痛耳鸣脸肿
6、天宗:防止乳腺 心血管疾病
7、听宫:治疗耳聋耳鸣
7、膀胱经
1、睛明穴:健眼
2、俞穴:排毒
3、委中穴:“腰背委中求”缓解腰背疼痛排毒出口刺血疗法
4、承山穴:痔疮腰腿痛
5、飞扬穴:慢性腰痛
5、列缺穴:“头项寻列缺” 治疗偏头痛等
6、经渠穴:治疗咳嗽
7、太渊穴:肺经原穴补气!
8、鱼际穴:治疗咳嗽
9、少商穴:治疗各种咽喉痛
2、大肠经(阳明)
1、商阳穴:治便秘
2、合谷穴:止痛要穴(面部-牙痛)
3、温溜穴:补阳气的作用 是大肠经的郗穴(深)
4、曲池穴:降血压、通便是大肠经合穴
中里巴人求医不如求己的养生保健招数
引用中里巴人《求医不如求己》的养生保健招数身心的协调才是治病之本对待自己的身体就要像对待自己的孩子一样,应该关心它、帮助它、引导它、锻炼它,不要漠视它、压抑它、强制它、仇视它。
疾病就是孩子的恶作剧,是孩子野性的一种宣泄,它是一种巨大的能量,可以转化为动力。
任何医疗的最终目的都是为了激发患者天然的自愈潜能。
要相信医生,更要相信自己。
体质不重要,阴阳平衡才健康。
(寒性体质:阳气不足。
畏寒怕冷、喜暖喜热、不爱饮水或只爱喝热水、腹泻便溏、四肢不温、早晨起来就犯困、一到秋天便咳嗽流清涕、爱吃葱姜、不喜梨藕、舌淡苔白、津液较多、面色多青白或青黄、身体稍虚胖、喜安静独处、脉搏较缓慢。
热性体质:阴虚火旺。
喜冷喜寒、爱喝水、爱喝绿茶、爱吹风、喜空调、爱吃冷饮,口苦、尿黄赤、烦躁易怒、便秘、口咽干燥、目赤、发热、失眠、脉搏多较快、舌红苔黄、面色发红)人的气血在夜里3-5点钟开始冲击肺经,此时若出现症状,要考虑到肺是不是有问题。
气虚的培补、气逆的顺调、浊气的排放、清气的灌溉,都可以通过调节肺的功能来实现。
肺主皮毛,皮肤有问题,多从肺经入手根治。
1. 揉肝经的太冲和行间两穴可以补足心血,消除女性脸上的痘痘。
丛太冲揉到行间,将痛点从太冲转到行间,可以发汗、舒缓紧张、唤醒、解痉,对于爱生闷气、郁闷、焦虑、忧愁难解的人尤其合适。
2. 每天按摩脾经的大都、商丘两穴各3分钟,腿抽筋消失。
3. 坚持按小腿脾经,再加上肾经的复溜穴可以治痛风。
(缓解肝脏的负担,达到补肝的目的。
而痛风就是肝脏解毒的功能弱了。
)4. 胆经的丘墟穴治外脚踝隐痛。
(崴脚其实都是胆经阻塞造成的。
)5. 附子理中丸,专治胃寒。
(一次两丸,一日三次,连服一周。
)6. 山药薏米粥最宜健脾祛湿,增长气血。
(在药店买山药薏米,打粉熬粥服用,每日一小碗。
)7. 胃经上的四个常用穴梁丘(对于急性胃痛和慢性胃痛的发作有立时止痛的疗效)、足三里(疼痛位置偏于胃脘时多揉)、丰隆(适用于慢性肠胃病的治疗)、下巨墟(疼痛偏于小肠部位时多揉)。
人体经络与重要穴位(中里巴人),坚持按摩可治百病
人体经络与重要穴位(中里巴人),坚持按摩可治百病肺经:由胸走手。
起于中府穴,止于少商穴。
肺主咳嗽、心烦、掌中热。
1、中府穴:胸骨旁开六寸(四横指是三寸,一横拇指是一寸)处。
治疗:气不足、咳喘、腹胀、消化不良、水肿等。
2、天府穴:胳膊腋横纹下三寸处。
古人找此穴的方法:两胳膊前伸端平,掌心相对,用鼻尖找胳膊的点,该点就是天府穴。
是治疗过敏性鼻炎的要穴。
3、尺泽穴:肘横纹外端末处。
尺是肾的意思,泽是恩泽,所以此穴是补肾穴。
按揉此穴,让气下行,治疗高血压、哮喘。
(肾虚就是肾不纳气。
气走上边来了,人就会头重脚轻)4、孔最穴:腕横纹上七寸处。
此穴较深,按揉时要重些压。
主管所有的毛孔,是治疗鼻孔出血、痔疮的要穴。
对感冒或大夏天不出汗可起到发汗的作用。
是郗穴,郗治急症,治急性咽喉痛。
5、列缺穴:两个合谷(虎口)相对,食指下面的凹陷处就是。
治疗小儿遗尿、偏头痛特别是外感风寒引起的头痛、落枕、以及头项的病。
因为不好找此穴,所以人们用的少,其实它很重要。
6、经渠穴:治咳嗽。
7、太渊穴:是肺经的原穴,大补穴。
补气,是脉之会穴,可治静脉曲张等。
此穴较深,要用大拇指硌它。
从太渊穴到孔最穴之间,这一段为“止咳点”,大家在咳嗽时,可以找此处最敏感的地方多揉一揉,症状马上就会减轻。
8、鱼际穴:小儿咳、热、积食。
9、少商穴:治疗咽喉痛的要穴。
点刺放血最佳。
大肠经:由手走头。
起于商阳穴,止于迎香穴。
功能:打通大肠经,可防皮肤病;可帮助人体增加阳气或把多余的火气去掉;有很好的通便效果。
如果排便不畅就敲打大肠经小臂这一段,边排便边敲打效果更明显。
长期便秘的人,在肘下这一段很痛,很敏感,要常揉。
还有一个好办法,用大拇指内侧推二三间到商阳,两边都要推,肚子就会有感觉,一定要推到商阳穴,这是排便捷径。
1、商阳穴:在食指指甲盖底的外侧处。
用指甲掐,治便秘。
2、三间穴:位于食指近拇指侧根部,第二掌指关节后,好找,按摩方便,随时都可以操作。
它最善通经行气,上可通达头面,治疗三叉神经痛、齿痛、目痛、喉肿痛和肩膀痛;下能通腹行气,泻泄可止,便秘可通。
中里巴人谈养生
中里巴人谈养生他是一个愿意传达与分享健康的人,传达的是善意与感动。
11月29日,知名养生专家@中里巴人的微博做客 @中国移动手机阅读直播间 @直播间蓝雨讲授如何自学中医,养生健体。
现将中里老师问答的精华内容整理如下,供大家参考。
【中里巴人】:大家好!我是中里巴人,很高兴能和大家在这里轻松聊天。
【蓝雨】:请问中里老师,您觉得是什么原因导致了现代人亚健康问题的出现?【中里巴人】:原因主要有生活习惯、饮食不调、精神压力。
【蓝雨】:您觉得应该怎么去避免亚健康,让自己更健康呢?【中里巴人】:从具体的事做,多睡觉,少上网;不吃凉,多泡脚。
【蓝雨】:随着现代人越来越重视自身的健康,中医养生日益受到关注,请问普通朋友想学中医,该怎么入门?【中里巴人】:从经络开始。
【中里巴人】:从自身保健开始。
【蓝雨】:从经络开始。
中里老师可以喝我们说说比较重要的几条经络吗?然后怎么看出经络所对应的各器官?【中里巴人】:刺激肝胆经,见效快。
【中里巴人】:经常推腹、跪膝、下蹲就是在通经络。
【蓝雨】:现在的上班族长期坐在办公桌,颈椎腰椎肩膀都会出现毛病,这些西医只能测指标,想根治需要中医慢慢调理,但上班族各种因素无法坚持治疗(比如煎药,推拿按摩),该怎么办?【中里巴人】:治疗颈椎最好的是刮痧,伸懒腰、跪膝叩首效果也不错。
【蓝雨】:由于现代社会空调的广泛使用,室内外温差大,人们很容易得空调病,您觉得有效防止空调病的方法是什么?【中里巴人】:多取嚏、多泡脚,防止空调病,二者配合效果好。
【蓝雨】:中里老师,饮食不合理,容易导致便秘,您觉得有效健康的排毒方式是怎样的?【中里巴人】:推腹、敲带脉,常吃核桃治便秘。
【蓝雨】:带脉在哪里呢?中里老师可以介绍下吗?【中里巴人】:围着腰一圈,就是“游泳圈”。
【蓝雨】:哦,然后不停的用手去敲吗?那敲几圈比较适宜呢?【中里巴人】:没事就敲,以打嗝为佳。
【蓝雨】:很多人失眠、多梦,说梦话,都意味着睡眠质量差,请问人们该如何提高自己的睡眠质量?【中里巴人】:睡前推腹,睡时转脚腕。
中里巴人中医保健
一、我的美容秘方1敲头与疏头:用十个手指肚,敲击整个头部,从前发际到后发际。
反复敲击两分钟,然后用十个手指肚疏头两分钟,也是从前发际到后发际(一定不能用指甲)。
头上的经络众多,有膀胱经,胆经,三焦经、胃经,穴位则有好几十个。
敲、疏以后,通常可以看到满指油污,这是头皮内的污浊从穴位和毛孔排出了。
如果想加强疗效,可以用手掌将两耳堵住,用双手食指和中指弹拨后脑,这在古书中叫做:鸣天鼓。
最能怡神健脑。
经过这番“推敲”,经络无阻,血管畅通,何愁头发不浓密乌黑呢?面部皮肤的保养:用十个手指肚轻轻敲击整个面部,额头,眉骨、鼻子、颧骨、下巴要重点敲击。
然后用左手掌轻轻拍打颈部右前方,右手掌拍打颈部左前方(手法一定要轻)。
然后右手攥空拳敲打左臂大肠经。
(大肠经很好找,您只要把左手自然下垂,右手过来敲左臂,一敲就是大肠经。
)然后换过来左手攥空拳再敲打右臂。
一边敲打一分钟。
(从上臂到手腕,整条经都要敲)。
敲打大肠经是因为这条经直通面部两颊和鼻翼,可以有效防止这些部位长斑生痘。
此外,还有一条更重要的经络——胃经,也要敲打。
从锁骨下——顺两乳——过腹部——到两腿正面一直敲到脚踝,都是胃经。
胃经敲打可稍用力。
面部的供血,主要靠胃经的供应,所以颜面的光泽,皮肤的弹性,都由胃经供血是否充足所决定。
有人脖子上的皮肤松皱了,很影响美观,其实这不过是胃经的气血亏虚所造成。
只要坚持敲打大肠经和胃经,很快就会有惊人的改观。
推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹。
简单吧,但是我还要对您苦口婆心,反复强调,这可是最好的健身法。
千万不要因其简单而忽略,那样您真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。
其实这个方法,也不是我的新发现,古来就有,但是我要告诉您一个书上没有的秘密,那就是一切慢性疾患,都可以在腹部找到相应的阻滞点。
也就是说,一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。
由此,我们可以得到这样一个好处:当我们的慢性病牵延不愈,但又不知病因何在、如何治疗的时候,那时您就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块,也许是一个痛点,也许是一个“水槽”,也许是一个“气团”)只要把它推开揉散,您会发现您的慢性病也随之消失了。
中里巴人健康私房话
学经络就是为了实 用
书山有路勤更巧
禁忌的东西可能有 特效
C
D
B
A
四 如何活用中医养生法
学习养生,不能刻舟求剑
中里巴人健康私房话
四 如何活用中医养生法
“聚焦”让养生事半功倍
中里巴人健康私房话
四 如何活用中医养生法
不要以为藿香正气丸(水)只能治中暑
中里巴人健康私房话
四 如何活用中医养生法
有些时候,燕窝可以配人参吃
找准穴位,从最敏感的地方开始
中里巴人健康私房话
一 生命与经络共荣
找穴妙在“阴差阳错”
中里巴人健康私房话
一 生命与经络共荣
按摩穴位时要会使巧劲儿
中里巴人健康私房话
一 生命与经络共荣
最好的朋友是经络
中里巴人健康私房话
一 生命与经络共荣
人体上有哪些黄金穴
中里巴人健康私房话
二 值得您终生珍惜的健康传
人体上有哪 些黄金穴
一 生命与经络共荣
凡事想得通,有病好得快
中里巴人健康私房话
一 生命与经络共荣
经络本来就是通的,只是有时候在打盹儿
中里巴人健康私房话
一 生命与经络共荣
身上的红点和黑点是经络堵塞的“信号灯”
中里巴人健康私房话
一 生命与经络共荣
如何打通经络的两个小原则
中里巴人健康私房话
一 生命与经络共荣
中里巴人健康私房话
二 值得您终生珍惜的健康传家宝
极简祛斑美容法
中里巴人健康私房话
二 值得您终生珍惜的健康传家宝
什么方法能让您不忌口还减肥
中里巴人健康私房话
二 值得您终生珍惜的健康传家宝
一觉睡到自然醒,全靠安眠穴
中里巴人和年轻人谈健康养生
打开经络图,我们可以看到黑眼圈的部位正好通向胃经,这里有个四白穴。一旦发现我们有黑眼圈了,可以 揉一揉四白穴。但是光揉这个穴位不行,还要推一下胃经,因为气血是从胃上引下来的,只有把胃调理好了,浊 气散掉了,黑眼圈的问题才能从根本上解决。
有人担心跪坐会把膝盖跪坏了,其实跪坐的时候跪的是迎面骨,并不会伤害到膝盖,而且跪膝的时候气血下 行,可以把浮在头上的一些热气、火气引下来,相当于引气归元,这样你晚上睡觉的时候就能睡得特别安稳。头 热脚凉的人是很难睡踏实的,人只有脚暖了,才能睡好。当然,也有人将跪坐法称为跪膝法。
7吃白就能补白,吃 黑就能够补黑吗?
8肝可解毒,喝酒伤 肝,怎么让肝发挥最
大作用?
9体寒是因为经常吃 冷饮、吹空调的缘故 吗?
10喝酒是否具有增强 血液流通的功效?
1瘦了,还想再瘦, 减肥会上瘾吗?
2过度肥胖的人,该 如何有效地减肥?
3如何通过养好脾胃 达到美容养颜的效果?
4吃了睡,睡了吃, 不运动,这种人怎么 减肥?
1工作的过程中出 现心慌心悸,怎么
办?
3胃痛胃胀反复出 现,怎么缓解?
01
4悲伤会伤 心,开心也 会伤心,是 真的吗?
02
5怎么预防 心脏病,才 能达到治未 病的效果?
03
6良好的情 绪,才是养 心最好的办 法
04
7心包经和 心经是不是 一回事呢?
06
9为什么说 爱生气的人 容易伤肝呢?
05
8如何拍打 心包经才能 达到养心的 效果?
3 3您如何理解
“损有余而补 不足”?
4 4扭动脖子时会
咔咔作响,这 是怎么回事?
5 5小孩总是趴着
中里巴人谈八卦掌和养生郑幅中
中里巴人谈八卦掌和养生郑幅中中里巴人谈八卦掌和养生/郑幅中听说您父亲是八卦掌的传人,能谈谈您的家学吗?中里巴人:我祖父是民间医师,所以我父亲也受了一些熏陶,然后到我这里也算是承了家业。
八卦掌自问世以来备受习武者喜爱和推崇,自董海川在京传艺后,形成了不同的门派。
父亲从小拜八卦掌第三代传人尹玉章为师,后来成为第四代传人。
所以,我父亲传承的是尹氏八卦,所谓尹氏八卦就是八卦掌创始人董海川的大弟子尹福传承下来的。
尹氏八卦掌形,四指并拢扣拇指,以推、托、带、领、搬、扣、批、进八个字而概括。
最讲手、眼、身法、步气力合一,崩弹力多,其敏捷如打闪韧针讲借劲使劲,以巧破千斤。
每个劲都出自于腰,手到步到,走的是圆圈,用的时候是个圆球,这就是尹派八卦掌独特风格。
即使我父亲学的是尹氏八卦掌,但可能也不一定是原本最正统的尹氏八卦掌了,他必然在其中掺杂了自己的感悟。
至于什么氏,无所谓,只是一个名称而已。
虽然父亲是八卦掌的第四代传人,但他并不要求我一定要学。
每到父亲早上去公园练习八卦掌时,我跟在父亲身后,我在旁边看着。
小孩觉得好玩就会模仿,自然也就会了。
我对自己的儿子也是这样,儿子对中医不感兴趣,那也没关系。
说到底,中医是一种文化,对中医的兴趣是对一种文化的兴趣,顺其自然。
所谓的教,必须要想学、感悟才能学会。
正是对八卦掌的练习,才让我了解了身体经络的位置。
我祖父留下许多医书,我就是从小喜欢看这些东西,什么草药图经络图,就是觉得好玩。
当时也不知道什么意思,会不会都无所谓,然后自然就会了。
学习需要一种感知,没这个感知就别进这一行,所以不是学出来的。
用学的方法,你学不会,重要的是一种感知的方法。
八卦掌在许多电影和武侠小说中都非常神秘,作为尹氏八卦传人,您能描述一下吗?中里巴人:其实并不神秘。
八卦掌是中国武学里的内家拳,相当于大家熟悉的太极,但八卦掌更偏重于技击方面,太极更偏于养生。
其实要说八卦掌的实质,牵涉到武学就是两个方面,一个是养生,一个是技击。
中里巴人——精选推荐
中⾥巴⼈肾开窍于⽿,肾主⾻;肝开窍于⽬,肝主筋;肺开窍于⿐,肺主⽪⽑;脾开窍于唇,脾主⾁;⾆为⼼之苗,⼼主⾎脉 所以⽿鸣了,或者容易⾻折,就要想到是不是肾虚了;眼花了,或者总爱抽筋,就要考虑是不是肝弱了;⿐⼦不通,⽪肤总起痘疹,通常与肺有关;嘴唇肿痛,体瘦⽆⾁,多是脾经淤阻;⽽⾆头的形态,可显出⼼脏和⼼脑⾎管的问题,如⾆尖⾚红为⼼⽕太旺,⾆头歪向⼀侧是脑中风的先兆。
我有个朋友的⼉⼦,常年下嘴唇红肿破裂,1.8⽶的个头,却只有50公⽄,他吃得不少,可就是⽆法再胖⼀点⼉,⼥孩⼦都嫌他太瘦,他很苦恼。
但⼈在外地,我也⽆法当⾯诊断。
然⽽通过以上的症状,我们就可以分析⼀下。
刚才说过脾开窍于唇,脾主⾁,所以我断定他的问题是脾经堵塞造成的。
我让他每天喝两碗⼭药薏⽶粥,然后按摩⼩腿脾经上的⽳位,尤其要多按脚上的公孙⽳。
您的腰部最近总是酸痛,通过⼀句"肾为腰之府",便可以发现是肾的问题;您的指甲变得⼜薄⼜脆,通过"⽖为筋之余""肝主筋",便可以考虑是不是肝脏虚弱了;通过"发为⾎之余有⼈夜⾥1点到3点总是醒来,睡不着了,我便让他们睡前按摩肝经的太冲⽳以祛肝⽕。
因为1点到3点是丑时,是肝经所主。
有的⼈总是晚上7点到9点胸部不舒服,或肚⼦痛,这往往是⼼⾎管的问题,因为晚上7点到9点是戌时,为⼼包经所主 腹式呼吸法的要领,就是⽤肚⼦来呼吸。
吸⽓时⿎肚⼦,肚⼦此时就变成了⼀个正在被吹起的⽓球,当⽓球被慢慢越吹越⼤,肚⼦已经⿎到最⼤限度了;稍停⽚刻,马上放⽓,放⽓可像叹⽓⼀般,瞬间从⼝中⼀叹⽽出。
注意,您在整个呼吸过程当中,胸部不要⽤⼒,观察胸部不要起伏,否则就成了我们平常的呼吸法--胸式呼吸法。
坚持腹式呼吸法,就能真正达到补肾的效果。
关注健康就是关注先天之本,也就是激活肾经。
从哪⾥着⼿激活肾经呢?从太溪⽳激活。
因为太溪⽳是肾经的原⽳ 肾经上的每个⽳位就像⼀个多⽶诺⾻牌⼀样,通过按这个⽳位,让它再撞击、再通别的⽳位,最后整条经都通了,这叫牵⼀发⽽动全⾝。
中里巴人极简养生法:求医不如求己意会通心
精彩摘录
《中里巴人极简养生法:求医不如求己意会通心》这本书为我们提供了许多 宝贵的养生建议和方法。通过修炼内心、调整生活习惯、调理经络以及保持积极 向上的心态,我们可以更好地保持身体健康和精神愉悦。让我们珍惜生命,养生, 追求健康与幸福的美好生活。
在目录的开篇部分,作者详细阐述了其极简养生法的核心理念。通过“引言” 或“序章”等内容,作者向读者介绍了养生的重要性以及如何通过自我调整来达 到养生目的。这些章节往往包含了一些深刻的哲学思考和人生智慧,引导读者反 思自己的生活方式和健康观念。
目录分析
该书的核心部分是对各种养生方法的详细介绍。这些方法包括了饮食、运动、 心理调节等多个方面。例如,“饮食养生”章节可能会介绍如何通过合理搭配食 材、控制餐量等方式来达到健康饮食的目的。而“运动养生”章节则可能会介绍 一些简单易行的运动方式,如太极拳、八段锦等,帮助读者通过运动来增强体质。
精彩摘录
“养生之道,不在外求,而在内修。心静则身安,意定则神宁。” 这句话道出了养生的核心。养生并非仅仅外在的保养和调理,更重要的是修 炼内心。只有内心平静、意念坚定,我们的身体才能保持健康。因此,我们需要 学会调整心态,保持内心的平和与宁静。
精彩摘录
“饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁 乃去。”
内容摘要
他提出,心理健康是身体健康的基础,通过调整心态、培养正念、增强自我认知等方式,可以达 到身心和谐的目的。作者也分享了自己在养生过程中的心得体会,鼓励读者在实践中不断摸索、 总结,找到适合自己的养生之道。 《中里巴人极简养生法:求医不如求己意会通心》是一本通俗易懂、实用性强的养生指南。它教 会我们如何在忙碌的现代生活中找到内心的平静与力量,实现身心健康。对于想要了解中医养生 知识、改善生活质量的读者来说,这本书无疑是一本宝贵的参考书籍。
生活养生-中里巴人- 夏天医治冬病的天时
文章导读药王孙思邈说:“上医治未病之病,中医治将病之病,下医治已病之病。
”所谓“将病之病”就是这种现在虽然未发,但却会在将来某个时候必发的疾病。
那就要在未发之时,赶快祛除其必发的条件——或主因,或诱因。
消除主因就是要改变体质,祛除诱因就是要改变环境。
前两天路过一家中医院,看到排队就诊的人都排到了门口。
原来是针灸科在伏天搞的穴位敷贴,用来治疗冬天易犯的哮喘病。
冬病夏治,善用天时,确实是很高明的疗法。
药王孙思邈说过:“上医治未病之病,中医治将病之病,下医治已病之病。
”所谓“将病之病”就是这种现在虽然未发,但却会在将来某个时候必发的疾病。
那就要在未发之时,赶快祛除其必发的条件——或主因,或诱因。
消除主因就是要改变体质,祛除诱因就是要改变环境。
有的人虽然体质没有增强,但是换了个居住环境,身体的问题却不药而愈了。
文章导读“冬病”就是在冬天易发的病,此种病的易发人群多为虚寒性体质,也就是俗话说的“没有火力”。
通常的症状是手脚冰凉,畏寒喜暖,怕风怕冷,神倦易困等。
中医称之为“阳气不足”,也就是自身热量(能量)不够,产热不足,寒从内生。
这样的人即使在盛夏,睡觉也要盖着被子,穿着袜子。
为什么冬病要夏治呢?是因为冬病患者本身体质就偏于虚寒,再加上冬天的外界环境也是寒冰一片,两寒夹击,便毫无解冻的可能,所以在冬天治寒症,就像是雨天里晾衣服,是很困难的。
然而在盛夏之际,外界是暑热骄阳,体内也是心火正盛,这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处,最易被赶出来。
但若是阳气衰弱,体内没有推动之力,就会错过排寒的大好时机。
再加上有很多人体质本来就有些阳气不足,夏天再痛饮消暑的饮料,如冰镇啤酒、凉茶等,然后整日在有空调的房间里工作,那真是陈寒未祛,又添新寒。
文章导读要记住,寒气是会沉积的,且身体被寒气侵袭的地方,必会气血瘀阻,这叫做“寒凝血滞”。
若寒气停留在关节,就会产生疼痛;停留在脏腑,就易产生肿物;停留在经络,就会使经络堵塞,气血也就流行不畅,不但会四肢不温,也常会有手脚发麻的症状出现。
《中里巴人极简养生》穴位图解一览表
《中里巴人极简养生法》中里巴人解忧篇食积风寒中脘穴大椎穴食积亲中脘,风寒亲大椎,哪儿不舒服,都可以亲一口。
这是最高明的按摩。
强壮五脏六腑篇调气膻中穴中脘穴“百病从气生”,膻中是调气的总穴,气顺则病消。
中脘穴:在心窝直下,脐上四寸,胃痛常发生于此。
作用:此穴功能强大,腑会于中脘,六腑(胃、大肠、小肠、胆、三焦、膀胱)的毛病,此穴都能调理、管控。
养护心脏预防心脑血管疾病(心经 心包经)用大拇指从另一侧腋下一直推到小指内侧,再捏捏小指尖,揉一揉、搓一搓自己的中指,换一只手再做。
揉胸骨:掌根用力从心窝揉到咽喉下,这一段经脉非常重要。
边揉边按压,也可以两掌根一起合力按揉。
每天随时可揉,觉得堵闷的地方,也可以用拳头敲打。
大陵穴内关穴间使穴郄门穴锻炼四肢末梢,就是养护心脏。
方法:用五个手指,同时用力掐五个脚趾肚,掐到手酸脚热。
或者,手四指同时掐住脚四趾趾肚,可一掐一放,也可掐住不放,每次十秒钟,掐到手脚酸热。
腕横纹中点是大陵穴,向上二寸是内关穴,向上三寸是间使穴,向上五寸是郄门穴。
它们都是心脏的保护神,点在哪个上,都不会错。
哪里敏感,就多点一点,敏感就说明此时这个穴正当值,按摩效果最佳。
养护心脏休养生息心脏有个“后花园”,叫小肠经,是心脏喘息和修复的地方。
小肠经(蝴蝶袖)没事的时候,捏一捏上臂的“蝴蝶袖”,里面有许多酸痛的硬筋。
这种酸痛是“后花园”里的杂物,早点儿清除,为心脏留出更多的空间。
养护心脏如果平时常点按,有大用——理气通窍,定惊安神,调和肠胃,补益心肾。
水沟穴(人中穴)水沟穴(人中穴),急救时常用。
闭眼点揉十秒钟,就有效。
心肾聚精会神少海穴然谷穴精源于肾,神发于心,聚精会神,人才健康。
心经的少海穴,肾经的然谷穴,是交通心肾的节点要穴,可交替点揉按摩。
养护心脏能量不足时,便捶打胸口,给心脏这台发动机加点儿油。
巨阙穴膻中穴掌中的少府穴、劳宫穴对应着胸部的巨阙穴、膻中穴。
握紧拳头,中指、小指分别点在劳宫穴、少府穴上,从心脏获取能量。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
清肺补气组合 中期销售话术
姐,您知道吗?时尚杂志评论我们女人说三十岁以上的女人漂亮不是最重要的,但一定要年轻, 如果您总是一天到晚感觉到累那很明显是精神气儿不足,而气血就是主管人的精神状况的,是 气带动血,气的动力在于肺。 姐,‚肺主皮毛‛,您看您皮肤干燥、背上还长了这么多痘,这可不就是肺的问题吗?您家住 在那么繁华的路口旁边,尾气废气多,您又是老师(泛指说话多的职业),讲课最耗肺气了, 所以要想皮肤通透有光泽,就要先调理肺经和补气! 姐,您看我们店里某某姐原来脸上皮肤干燥又黄,一阵风就感冒,情绪还总是不能平静,睡觉 也要放两个枕头才能透的了气。她用了清肺补气组合后不但皮肤很靓很透,还能平躺着睡下了, 这不昨天她又配了虚火上炎组合和本草●金●熨烫,因为真的是很神奇的,每周储蓄2小时的健 康比存钱可值多了。
夏至一阳生,冬至一阴生。
春夏养阳,秋冬养阴。 ——黄帝内经
中医眼中的顺时养生
中医养生的根本理念就在‚天人合一,人天相应,人必顺天,顺应四 时。‛也就是说,明智之人讲究养生,必须懂得顺应天地大自然,顺应 春夏秋冬四时寒热温凉的变化,与之适应,和谐相处。顺应自然,顺应 四时,是养生之道的根本规律,是养生保健的最高境界。
最热三伏时,调理好时机!源自冬病夏治三伏天又是夏季最热的时候,根据《黄帝内经》天人合一的说法,人体 的阳气与自然界生物的阳气,生于春,旺天夏,收于秋,而藏于冬,由 于自然界夏季阳气最旺,人体的阳气在夏天也达到最高,而此时阳气最 为活跃,人体皮肤松弛,毛孔大张,药物更易渗透皮肤,刺激穴位,此 时进行三伏养生更能起到疏通经络,调节脏腑,治病强身的功效。
清肺补气组合
套盒结构:开穴舒缓中草液、清肺气血引导中草液、培土生金能量元素、匡正扶阳固本灸、 清肺利咽中草液 中医辩证:肺主气司呼吸,主皮毛,是维一与外界相通的脏。西医所说的细菌、病毒,中 医所说的就是外邪,风、寒、暑、 湿、燥、火等外邪首先会进入肺脏,堵塞经 络,则肺部功能就会下降,免疫力下降,出现呼吸系统问题;肺不宣发不肃降, 就不能与脾胃运化的水谷精微结合,则气血生成不足;肺虚极易出现肠道功能 紊乱,形成便秘,便溏,长痘等。所以,调补肺气,匡扶正气。 疗程分析:清理浊气,加强肺气的补充,增强机体的免疫能力,加之温经散寒,匡正扶阳 的固本灸,配合家居使用的中草液,以提升肺气,扶持正气效果极佳。 适用人群:胸闷气短、心慌心悸、口渴咽干、免疫力低、易感冒、咳嗽、精力不足、心烦 不安、皮肤毛孔粗大、易长粉刺、皮肤干燥、易过敏、便秘或排便不畅等。 疗程设臵:调理期,前三天每天调理一次,之后每三天调理一次。 巩固期,每七天调理一次。
培训期:2014年6月——2014年7月 销售期:2014年6月——2014年8月 消耗期:2014年6月——2014年8月
三伏养生之冬季常见亚健康问诊单
支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎、慢性咽炎; 风湿与类风湿性关节炎、肌膜炎、网球肘炎; 慢性胃肠炎、慢性腹泄、脾胃虚寒、消化不良; 虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛等虚寒性疾病; 痛经、产后头痛、月子病等; 厌食、消瘦;由免疫力低下和内分泌失调所致的各种疾病。
三伏养生饮食建议
古代学者认为‚夏季暑湿,适宜清补‛。夏天酷热高温,人们喜冷饮, 喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降, 令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。按中医养 生学的观点,暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,不宜 多食,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且,夏季归心, 而心喜凉,宜食酸,所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如:菠萝、 西瓜等。
“三伏养生‛是中医学防治疾病的一个富有特色的重要方法,它是根据《 黄帝内经》中‚春夏养阳‛的原则,利用夏季气温高,机体阳气充沛, 体表经络中气血旺盛的有利时机,通过适当地内服或外用一些方药来调 整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复。从而体现了中医学中人与自 然相协调的整体观念和对疾病重视预防为主的理念。
三伏养生短信
中里巴人提醒您:三伏天到了,又到了一年之中最好的调理支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性 咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎、慢性咽炎等冬季疾病的时候,请您尽快为了您的健康进行调理。 中里巴人提醒您:三伏天到了,又到了一年之中最好的调理风湿与类风湿性关节炎、肌膜炎、 网球肘炎等冬季疾病的时候,请您尽快为了您的健康进行调理。 中里巴人提醒您:三伏天到了,又到了一年之中最好的调理慢性胃肠炎、慢性腹泄、脾胃虚寒、 消化不良等冬季疾病的时候,请您尽快为了您的健康进行调理。 中里巴人提醒您:三伏天到了,又到了一年之中最好的调理虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛等 虚寒性疾病等冬季疾病的时候,请您尽快为了您的健康进行调理。 中里巴人提醒您:三伏天到了,又到了一年之中最好的调理痛经、产后头痛、月子病等冬季疾 病的时候,请您尽快为了您的健康进行调理。 中里巴人提醒您:三伏天到了,又到了一年之中最好的调理厌食、消瘦;以及免疫力低下和内 分泌失调所致的各种冬季疾病的时候,请您尽快为了您的健康进行调理。
清肺补气组合
前期引导话术
姐,经络就像开关和电灯之间的电线一样,虽然看不见摸不着,但是通不通却是至关重要的您 摸一下您这里的结节,它是指××经络堵了的表现,带来的是您平时(症状),当您调理三到 五次后就会感到结节没了,睡眠好了也有精力了。我们的产品是阴阳两条经络同时疏通,气血 双调,不但实惠而且效果很神奇呢!!! 姐,黄帝内经上说肺‚主气,司呼吸,主皮毛,开窍于鼻‛,意思是呼吸系统问题、咽喉不适、 胸闷气短的问题都是肺部垃圾过剩导致的,做肺部调理可保证肺部 的正常工作,有效预防肺部 疾病;并且由于肺与大肠相表里,调理肺还可以促进大肠的蠕动,能将人体大肠内的宿便排除, 改善便秘现象。 姐,您看您一到冬天就容易得支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎、 慢性咽炎方面的疾病,这都是因为您的肺气不足,马上就到了夏天最热的时候了,正是冬病夏 治的好时候,我建议您用一下清肺补气组合,在最热的夏天用这个组合,可以最大程度调节您 的冬季肺经问题。
姐,三伏天马上就到了,我记得你的妇科经常发生问题,一到冬天就容易发生痛经、产后头痛、月 子病等;中医上说三伏天正是冬病夏治中调理这些疾病的时候,我建议您试一下,一定会对您这些 疾病有所改善的。
姐,三伏天马上就到了,我记得你一到冬天身体就不太好,容易发生厌食、消瘦;由免疫力低下和 内分泌失调所致的各种疾病。中医上说三伏天正是冬病夏治中调理这些疾病的时候,我建议您试一 下,一定会对您这些疾病有所改善的。
三伏养生调理方案
三伏养生药引:三伏贴 三伏养生调理:清肺补气组合——支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻 炎、慢性咽炎;
利水排毒清理组合——风湿与类风湿性关节炎、肌膜炎、网球肘炎;
健脾养胃组合——慢性胃肠炎、慢性腹泄、脾胃虚寒、消化不良; 四大排寒清理组合——虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛等虚寒性疾病;
三伏贴话术
姐,三伏天马上就到了,我记得你的呼吸道好像不太好,一到冬天就容易发生支气管哮喘、慢性支 气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎、慢性咽炎;中医上说三伏天正是冬病夏治中调理这些疾 病的时候,我建议您试一下,一定会对您这些疾病有所改善的。 姐,三伏天马上就到了,我记得你的体内湿气比较重,一到冬天就容易发生风湿与类风湿性关节炎、 肌膜炎、网球肘炎;中医上说三伏天正是冬病夏治中调理这些疾病的时候,我建议您试一下,一定 会对您这些疾病有所改善的。 姐,三伏天马上就到了,我记得你的脾胃好像不太好,一到冬天就容易发生慢性胃肠炎、慢性腹泄、 脾胃虚寒、消化不良;中医上说三伏天正是冬病夏治中调理这些疾病的时候,我建议您试一下,一 定会对您这些疾病有所改善的。 姐,三伏天马上就到了,我记得你体内寒气比较重,一到冬天就容易发生虚寒头痛、颈肩腰腿痛、 胸腹痛等虚寒性疾病;中医上说三伏天正是冬病夏治中调理这些疾病的时候,我建议您试一下,一 定会对您这些疾病有所改善的。
顺时养生
人的生命活动是遵循自然界的客观规律而进行的,人体具有与自然变 化规律基本上相适应的能力,如果人能掌握其规律,主动地采取各种 养生措施适应其变化,就能辟邪防病,保健延衰。
顺应季节的自然特性来养生,可起到事半功倍的效果。
2014年度三伏养生时段
预疗:2014年7月09日-2014年7月17日 头伏:2014年7月18日-2014年7月27日 中伏:2014年7月28日-2014年8月06日 末伏:2014年8月07日-2014年8月16日 巩固:2014年8月17日-2014年8月25日
对于很多冬季疾病来说,夏天是一个不应放过的最佳治疗时机。冬季因 为气温、气压偏低,这类病特别容易复发。冬季治疗以治标为主,不能 够从根本上消除病因。在夏季,由于影响其发病的气候因素比较少,症 状通常比较轻,有足够的时间扶正固本,以提高肌体的免疫能力,达到 痊愈的目的。
冬季疾病虽在夏季少有发作,但其宿根常存体内,‚夏治‛是选择夏天 炎热季节,采用适当药物进行治疗。因夏季自然界阳气旺盛,人体阳气 浮越,此时对阳虚者用助阳药,可更好的发挥扶阳祛寒、扶助正气、祛 除冬病根因的作用,并可为秋冬储存阳气,阳气充足则冬季不易被严寒 所伤,‚冬病夏治‛属于中医缓则治其本的治病原则。
这些冬天问题你有吗?
支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎、慢性咽炎; 风湿与类风湿性关节炎、肌膜炎、网球肘炎; 慢性胃肠炎、慢性腹泄、脾胃虚寒、消化不良; 虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛等虚寒性疾病; 痛经、产后头痛、月子病等; 厌食、消瘦;由免疫力低下和内分泌失调所致的各种疾病。
疗程设臵:调理期,前三天每天调理一次,之后每三天调理一次。 巩固期,每七天调理一次。
利水排毒清理组合 前期引导话术
姐,经络就像开关和电灯之间的电线一样,虽然看不见摸不着,但是通不通却是至关重要的您摸 一下您这里的结节,它是指××经络堵了的表现,带来的是您平时(症状),当您调理三到五次 后就会感到结节没了,睡眠好了也有精力了。我们的产品是阴阳两条经络同时疏通,气血双调, 不但实惠而且效果很神奇呢!!!