三三训练法介绍

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高职院校学生素质培养的“三三”模式

高职院校学生素质培养的“三三”模式摘要：探索学生素质的有效培养模式是当前高职院校教育改革的一项重大课题。

“三三”模式立足于高职院校的特点，注重学生素质培养的系统性，其组成部分包括培养内容、途径和平台。

结合高职院校的社会功能和社会对高职学生的特殊要求，培养内容应着重放在“三学会”上，即学会做人、学会做事、学会学习；培养途径应强调“三化”：素质课程企业化、素质拓展项目化、素质养成日常化；培养平台应构建为“三结合”：课堂与校园媒体相结合的素质教育平台、校园活动与社会实践相结合的素质拓展训练平台、学校主导与企业融入相结合的素质评价平台。

关键词：高职学生；素质培养；模式随着社会的发展，对人才的要求也日益提高。

在2004年教育部颁布的《2003—2007年教育振兴行动计划》中明确规定：“大力发展职业教育，大量培养高素质的技能型人才特别是高技能人才。

”可见，实施素质教育，提高高职学生的综合素质是高职院校教育的重要目标，因此，探索高职院校学生素质教育模式成为高职院校教育改革的一大任务。

“三三”模式是以高职院校学生素质培养的系统性为出发点，对该系统的三个组成部分即培养内容、途径、平台进行分析的基础上构建起来的。

一、“三学会”内容近年来，由于教育在我国社会经济发展中所起的作用越来越大，人们对教育的关注也越来越多。

素质教育和培养也自然而然地纳入到当前教育改革的议程中。

但是，对于什么是素质、什么是素质教育虽然有一定的共识，可是也存在一些“从小学到大学一概而论”的现象。

这些现象的存在导致高职院校学生素质培养出现定位不明确、功能发挥不畅等问题。

因此，理顺素质培养内容是开展高职院校学生素质培养工作的前提条件。

结合高职院校的社会功能和社会对高职学生的特殊要求，“三学会”即学会做人、学会做事、学会学习是其应然之内容。

无论是在基础教育中还是在高等教育中，学会做人这一内容一直都被重视和强调。

于是，它也不可避免地成为高职院校学生应具备的最基本的素质。

心理健康教育三三工作法

心理健康教育三三工作法
《心理健康教育三三工作法》
心理健康教育是指通过教育手段，帮助人们建立积极的心态，提高心理健康水平，预防心理问题的发生。

其中，三三工作法是一种有效的实践方法，在心理健康教育中得到了广泛应用。

三三工作法的核心理念是“三个三”。

即，每个学生每次课堂活动中，至少有三个人得到老师的认可，以及至少认可三个人。

这个方法对学生的心理健康有很好的促进作用。

首先，这种方法让每个学生都得到了老师的认可。

在学校中，一些学生可能由于各种原因，得不到老师的认可和鼓励，心理上会产生障碍，影响学习和生活。

而三三工作法的实施，对每个学生都有助于建立自信心，增强对学校的归属感，从而促进心理健康的发展。

其次，通过要求每个学生至少认可三个人，可以增加学生之间的友善互助。

在学校中，存在着学生之间的竞争和攀比，这会造成很多心理问题的产生。

而通过三三工作法，可以让学生更加关注其他同学的优点和长处，从而促进学生之间的友好关系，缓解心理问题。

此外，三三工作法也促进了教师和学生之间的良好关系。

在这个过程中，教师会更加关注每个学生的成长和发展，让学生产生安全感和依赖感，从而加强师生之间的亲近关系。

总的来说，心理健康教育三三工作法是一个值得推广的方法，通过在学校中实施这一方法，可以促进学生心理健康的发展，缓解学生心理问题，营造良好的学习生活环境。

希望更多的学校可以采用这一方法，为学生的心理健康保驾护航。

04_儿童大脑潜能开发拓展训练_333学具操作指南

04_⼉童⼤脑潜能开发拓展训练_333学具操作指南⼉童⼤脑潜能开发的拓展训练-“3.3.3”---学具操作南华中科技⼤学王礼桂⼀、杨⽟英教授的发明—333训练不少家长在与我们交流时诉说：孩⼦上学了，仍不适应学校⽣活，表现为注意⼒不集中，多动，作业速度慢，办事拖拉、⽆序；不爱动脑筋，更有部分家长反映：孩⼦平时表现也挺不错的，但总不能突破，成绩中游，问有没有良⽅使孩⼦更优秀？这⼀些问题有些属于⼉童发展过程中存在的⼀时性现象，随着年龄的增长和认知⽔平的提⾼得到改善，但有些是⼉童⾃⾝存在的⼼⾝问题：如⾏为异常，感觉统合失调等；还有⼀些是与⼉童成长的环境有关，尤其是⽗母教育⽅式对⼉童成长的影响最⼤。

这些存在的问题若不及早的进⾏预防和矫治，将形成不良的思维⽅式与⾏为习惯，甚⾄影响⼀辈⼦的成长。

在感觉统合失调的矫治⽅⾯，前⾯⼏章已经进⾏了较详的解说，⽽本章将从另⼀个⾓度与家长⼀起迈⼊开启⼉童⼤脑潜能的新天地，全⾯提升幼⼉的⾝⼼⽔平，中央教育科学研究所杨⽟英教授在经过20多年对⼉童学习与全⾯发展的探索研究过程中，从培养⼉童“反思脑”的⾓度发明了⼀套全⾯开发⼉童⼤脑潜能的学习⼯具与培训⽅案（简称333）。

在全国数千个单位推⼴应⽤的结果表明：333培训⽅案不仅从智能⽔平上提⾼⼉童的学习能⼒，更从⼼⾝协调与全⾯发展的⾼度给孩⼦从⼩打下了终⾝发展的良好基础：学会学习，学会发展。

⼆、333学具介绍333学具由三个部分组成：触摸⼝袋学具盒与学具盘图⽚学具的主要作⽤：1.触摸⼝袋：装学具，也兼作训练触觉与思维之⽤。

2.学具盒：装⼏何体的房⼦，也是训练⼯具之⼀。

3.⼏何体：333训练的物化⼯具，27个⼏何体。

直观上看分为红黄绿三种各9个，同⼀种颜⾊中⼜由⽅圆⾓三种形状构成，如果你⽤⼿触摸⼀下，同⾊同形的3个⼏何体是⽤不同的材料做成的，它们是重的铁、硬的塑和软的胶。

4.学具盘：摆放⼏何体的⼯具：3个⼤⽩盘，9个⼩盘，红黄绿各3个。

人才培养三三法则

人才培养三三法则人才培养是每个国家和组织都非常重视的问题，也是推动社会发展的关键因素之一。

在人才培养中，三三法则被广泛应用，它是指三分之一的时间用于理论学习，三分之一的时间用于实践锻炼，三分之一的时间用于思考总结。

下面将从不同角度探讨三三法则在人才培养中的重要性和应用方法。

三三法则的第一部分是理论学习。

理论学习是人才培养的基础，通过系统学习理论知识，可以为后续的实践锻炼提供坚实的基础。

在理论学习中，学生可以通过课堂学习、阅读书籍和参与讨论等方式，积累并掌握相关的理论知识。

理论学习的重要性在于培养学生的基础素养和科学思维能力，使他们具备解决实际问题的能力。

三三法则的第二部分是实践锻炼。

实践锻炼是将理论知识应用于实际情境的过程，通过实践锻炼可以提高学生的动手能力和解决问题的能力。

在实践锻炼中，学生可以通过实验研究、实地考察和实习实训等方式，将理论知识与实际工作相结合，加深对理论知识的理解和应用。

实践锻炼的重要性在于培养学生的实际操作能力和创新能力，使他们能够灵活运用所学知识解决实际问题。

三三法则的第三部分是思考总结。

思考总结是对理论学习和实践锻炼的反思和总结，通过思考总结可以加深对知识的理解和应用，提高学生的思维能力和创新能力。

在思考总结中，学生可以通过写作、讨论和交流等方式，对所学知识和实践经验进行总结和归纳，发现问题并寻找解决方案。

思考总结的重要性在于培养学生的批判性思维和创新思维，使他们能够不断提升自己的能力和水平。

三三法则在人才培养中具有重要的意义。

通过合理的时间分配和学习方法，可以提高学生的学习效果和能力培养。

在实际应用中，可以根据不同学科和专业的特点，具体制定符合实际情况的三三法则。

同时，教师和学生也需要共同努力，积极参与人才培养过程，推动人才培养工作取得更好的效果。

只有在理论学习、实践锻炼和思考总结的相互促进下，才能培养出具有创新精神和实践能力的优秀人才，为社会的发展和进步做出积极贡献。

三三训练法讲解及实操25页

无须打断、鼓励为主； 6）2到3位学员发表后，训练师予以肯定，补充发表；第二次演练提示学员明确标准：动作、眼神、坐姿、语气等，其他动
作同上。
举例话术二：
说明 Explain
督导 Supervise
PESOS
示范 Show
观察 Observe
一如何实施有效训练二三三训练法讲解三三三训练法实操
掌握三三训练法
训练流程
• 讲授或者VCD碟片放映 • 重点内容的讲解与分析
三分之一时间讲授
• 分组演练 • 学员点评 • 讲师点评
三分之一时间演练
• 通关三分之一时间通关
教育解决的问题—— 使其不愿变成愿培训解决的问题—— 使其不知变成知训练解决的问题
——不知使其知，不能使其能；不愿使其愿，不做使其做。
如何实施有效训练
培训
❖ 学会按一定方式工作 ❖ 知识、方法的传授 ❖ 教，但不保证会 ❖ 一种观念的改变
训练
❖ 形成自觉的行动 ❖ 技能、实做的掌握 ❖ 具有某种特长 ❖ 一种行为的改变
业务员：这是一个人的家庭开支图。基本上是这样的，左边是收入，请问您的主要收入是什么，（根据回答写上去），右边是支出，基本是衣、食、住、行、用……等等，当然还有一项是保险费，只是到这个时候，我们都说没钱了，如果当我们左边的工资出现问题的时候，右边的有哪一项可以代替工资继续支付右边的费用？客户：保险业务员：对，您说的非常对，唯有人寿保险，所以人寿保险不是支出，而是未来的收入。当然了，如果工资没有问题，保险费又被称作节余，所以您想存多少？钱多，多存；钱少，少存，最重要的是现在就要开始存，因为保险是您未来的收入。
听到——我知道了看到——我记住了做到——我掌握了

“三三三”有效教学法

学生，让学生自主学习，有效学
习，快乐学习，样才能实现真正这意义上的新课程改革。而要达到
这一目的，就必须通过教学改革
课堂教学方面。随着新课程实施的深入和推进，课堂教学状况已悄然发生了变化：学生在课
堂上变得活泼好学，变得敢于质
行为，使每一名学生从根本上改
变自己的学习方式。
一
学生成长方面。长期以来，教师过分强调提高教学成果，忽视了学生对学习的情感体验和学生自主学习的价值及发展的需求。
、一 “ 三三三” ＾ｌｕ．Ｌ有效教学的提出ｒ＾孙ＪＵ，丁１比
学生被动无奈地听练，在课堂上，
师生都做了很多的 “ 无效劳动 ” 。总体来说，实施新课改后中小学
课堂教学的现状并不容乐观。
以学评教，挥学生主体作用，发培养学生自主学习能力，使学生获
得主动发展的机会，切实做到减
构性、社会互动性、境性；效情有
疑，于发表不同见解。目前仍敢但有很多教师受 “ 传统课堂教学模式” 的深刻影响，摆脱不了知识教学的概念化、系统化，导致学生学得苦，教师教得累，可谓是 “ 着穿新鞋子，走着老路子 ” 。为使学生学得扎实，师拼命地细讲细评，教
效性和教师教育教学基本素养的提高，有的教师只是忙于应付一些培训。教师在学生的心理成长

333放松法的步骤

333放松法的步骤放松法是一种通过舒缓身心来减轻压力和焦虑的技术。

它可以帮助人们恢复平衡、减轻疲劳、提高专注力、促进睡眠和增强身体健康。

下面将介绍一种名为“333放松法”的步骤，这种方法结合了呼吸、肌肉松弛和意识，有助于人们快速进入放松状态。

步骤一：找到一个安静舒适的地方首先，找到一个安静、不受打扰的地方，可以是自己的卧室或办公室的一个私密空间。

确保环境舒适，没有干扰因素，例如噪音、光线或电子设备。

步骤二：采取舒适的坐姿或躺姿选择一个坐姿或躺姿，使你感到舒适。

如果你选择坐姿，可以选择一个支撑好你身体的椅子，保持身体挺直但不僵硬。

如果你选择躺姿，可以躺在一个硬床垫上，用一个枕头支撑好头部，并放好一个毯子覆盖全身，以保持温暖。

步骤三：深呼吸闭上眼睛，开始深呼吸。

慢慢地吸入气息，让它充满你的胸腔和腹部，然后慢慢地呼出。

专注于呼吸的过程，感受空气进入和离开你的身体，将注意力从杂念中转移出来。

每次呼吸应该慢而深，放慢呼吸的速度，并尽量让呼气的时长比吸气的时长长一些。

步骤四：依次放松肌肉群开始放松整个身体的肌肉。

从头部开始，逐渐向下放松每个部位的肌肉。

可以将注意力集中在每个部位，然后慢慢地松弛肌肉。

可以从头部、颈部、肩膀、背部、手臂、腿部一直放松到脚。

当你松弛每个肌肉时，专注于感受肌肉的松弛感，将注意力从身体的其他部分转移到当前放松的肌肉上。

步骤五：培养感官意识一旦你的身体感到完全放松，开始培养感官的意识。

将注意力转移到五官上，专注于你听到的声音、闻到的气味、触摸的感觉和味觉的感受。

让自己全神贯注于当下，忽略与现在无关的思绪和担忧。

步骤六：观察思绪的流动现在，开始观察你的思绪流动。

不要试图控制思绪，只是观察它们如何出现和消失。

将思绪当作云一样，漂浮在你的意识中，然后慢慢地离开。

当你注意到思绪正在游走时，不要感到焦虑或沮丧，只是将注意力转移回你的呼吸和身体放松的感觉上。

步骤七：逐渐回到现实中当你感到身心都完全放松后，慢慢地回到现实。

心理健康教育三三工作法

心理健康教育三三工作法
心理健康教育三三工作法是一种以三个步骤进行的心理健康教育方法。

它的核心目标是帮助个体提高心理健康水平，增强心理应对能力。

第一步是“了解自我”。

在这一步中，个体需要反思并了解自己的情绪、想法和行为。

通过自我观察和自我评估，个体可以更好地认识自己的优点和不足，从而建立对自己的正面认同感。

第二步是“接纳自我”。

在这一步中，个体需要学会接受自己的情绪和心理状态。

这包括接纳和理解自己的焦虑、压力和情绪波动等。

个体需要明白这些情绪和状态是正常的，而且每个人都会经历类似的情绪和状态。

通过接纳自己，个体能够减少自我内疚和否定感，进而提高心理健康水平。

第三步是“改善自我”。

在这一步中，个体需要明确自己想要改善的方面，并采取积极的措施来实现这些改善。

这可能包括与他人交流、寻求专业帮助、学习心理调适技巧等。

通过不断地改善自己，个体能够逐渐提高心理健康水平，实现积极向上的生活态度。

心理健康教育三三工作法是一个循序渐进、注重个体自觉参与和自我管理的心理教育方法。

通过这个三步骤的循环，个体可以在不断学习和成长的过程中提高自己的心理健康水平。

中职生职业指导的“三三”法

中职生职业指导的“三三”法作者：涂文英来源：《读写算·教研版》2015年第13期摘要：本文以542名学生为样本，开展了有关职业指导的问卷调查，经分析发现中职学校的职业指导在指导年段和指导内容、对职业了解程度和影响选择因素、以及授课形式和授课者问题上的状况，并结合实际情况，针对性地提出三个阶段、三重渠道和三种方式的职业指导策略。

关键词：中职生；职业指导中图分类号：G712 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2015）13-049-02一、职业指导相关问题的调查结果表1 你认为几年级开设职业指导比较合适表1的数据表明，学生在不同阶段对职业指导都有一定的需求，在职业指导过程中，要以学生实际需求出发。

表2 职业指导应当包括的内容表2的结果表明，学生最关心的还是就业问题，他们首先期待的是职业指导能够告诉他们在毕业时如何找到合适的工作。

因此，要引导学生意识到就业与职业生涯规划的密切关系。

表3 对自己想要从事职业的了解程度表3的调查结果说明，绝大多数学生对自己想要从事的职业仅有一点了解。

这与学生接触社会和实际工作较少有关。

表4 影响职业选择的因素表4的结果进一步表明，在职业选择上，学生重点考虑个人兴趣爱好，其次是父母的期望。

相比较而言，学校的职业指导对其影响力较弱。

表5 你认为职业指导课的授课形式应该怎样表5的调查结果表明，以上三种形式是学生获得职业指导的主要形式，也是我们教师向学生传道职业指导的主要阵地。

那么，如何有效设置课程、进行系列讲座和提供公众平台，成了学校职业指导工作的首要任务。

表6 你认为职业指导课应当由谁来教表6中可以看出，近67%的同学认为由职业指导专家来授课，因此，教师全员进行职业指导培训也是迫在眉睫的事情。

二、解决职业指导困难的“三个三”策略1、职业指导的“三个阶段”（1）引导认识期。

对中职学生的职业指导应该从招生宣传开始，通过招生宣传资料对考生进行专业介绍，让报考学生了解专业，了解自己选择专业的发展方向。

陈式太极拳三三原理

陈式太极拳三三原理（王西安）(2012-01-10 17:27:23)转载▼标签：陈式太极拳王西安新架一路体育分类：练太极拳的方法陈式太极拳三三原理陈式太极拳三三原理是指练习太极拳必须经过的三个阶段、三种劲别以及在不同阶段相应采取的三种练习方法的科学原理。

它科学的概括了陈式太极拳自创始以来的丰富的实践经验，是陈式太极拳理论宝库中的精华。

只有认真遵循三三原理，弄懂三个阶段、三种劲别，在不同的阶段采取相应的训练方法，循序渐进，刻苦琢磨，达到形神兼备的神明阶段，真正掌握上乘功夫。

招熟阶段明劲的训练方法招熟阶段是练习陈式太极拳的第一个阶段。

所谓招熟，是指练习者能准确熟练地掌握陈式太极拳的手法、眼法、身法、步法和拳术套路的每一个外形动作。

所谓明劲，指初学者本身固有的刚猛之劲，通过套路动作，表现在外可以看到的一种外劲。

因其僵滞笨拙，又称为僵劲。

属太极拳的下乘功夫。

在第一阶段，初学者一定要注意规范动作的基本训练，二要注意通过规范动作，统驭巧化僵劲。

这两个方面实质上是在同一个过程中完成的。

欲致“招熟”须明“三节”。

三节是指人的整体或局部均分为上、中、下（或梢、中、根）三节。

若以全身而言，则头部为上节，头顶至咽喉之间，即梢节；胸部为中节，咽喉至下丹田之间，即中节；腿部为下节，自大腿根至两脚趾之间即梢节。

若以腿部而言，胯为根节，膝为中节，足为梢节。

若以中部而言，则胸为上节，腹为中节，丹田为下节。

若以臂而言，则膊为根节，肘为中节，手为梢节。

若以手而言，则腕为根节，掌为中节，指为梢节。

若以头部而言，则额为上节，鼻为中节，口为下节。

所以整个人体，从头至足，无处不以三节而分。

这也要求练习者必须知道周身各部位的生理特性，并在练习的过程中去遵循。

《拳论》所讲“上节不明，无依无宗；中节不明，满腹是空；下节不明，颠覆必生”，阐述的就是“明三节”的重要意义，练习者千万不要忽略。

三节即明，练习者还须掌握“三合”。

在第一个阶段中主要掌握外三合，即手与足合，肘与膝合，肩与胯合。

“三三法”课程介绍“三三法”课程介绍

增员系统之甄选面谈技巧—“三三法”一、前言EAM-SSP是总公司为提升营业部的经营水平和主管的辅导能力而设计并推广的，在已经推广的营业部中，EAM-SSP对各级业务人员专业技能和管理能力的提升起到了非常大的作用，为我们的营业部迈向专业化、系统化、标准化的经营道路以迎接日益激烈的市场竞争提供了巨大的帮助。

为了让推广EAM-SSP的营业部的各级主管和绩优人员在增员的过程中能够使用专业的工具，参考实用的话术，比照标准的流程以更加专业的形象和十足的信心面对被增员人，以帮助我们提高增员的成功率和选择的准确性，我们借鉴了国际上领先的众多寿险公司在增员时普遍使用并屡试不爽的“三三法”，结合我们平安的实际情况开发了这门《EAM-SSP增员系统之“三三法”甄选面谈技巧》课程。

这门课程的适用对象为各级主管和绩优的业务员。

这门课程的主要内容包括“三三法”介绍、面谈的流程、面谈的话术和面谈的工具使用和面谈的异议处理等。

二、课程介绍『三三法』在外国已经沿用多时，被美国、加拿大及香港等地的业务主管一致推崇。

各地的业务主管经过不断的尝试与实践，发现这套方法确有助于他们加强其对准业务员的了解与评核，使他们在甑选过程中更易作出决定，甄选优质业务员为自己团队的成员。

『三三法』是系统化甄选面谈的一种很有效的方法，既是指增员人通过三种主要工具，抱着三个不同的目的，在3个不同的环境与准增员人面谈三次的甄选过程。

作为一名业务主管，当你与准增员首次面谈时，你想了解对方哪些情况呢？怎样去了解呢？（一）“三三法”首次面谈的目的：1 了解面谈对象，收集足够的资料以便决定是否继续进行再次面谈。

2 找出候选人的转工欲望及令候选人产生危机感，从而挖掘其对现状的不满，激发他改变现状的愿望。

（二）“三三法”首次面谈之前的准备：要想做好一件事情，事前做好充分的准备是必不可少的，主要是工具的准备和心理的准备。

1、清点工具，带齐八大金刚：公司画册、展示资料夹、面谈问题表、话术卡片、潜能测试表、签字笔、笔记本、白纸2、熟悉话术，实战演练。

用“三三法则”及早发现糖尿病足

医疗保健用用“三三法则三三法则”及早发现糖尿病足及早发现糖尿病足糖尿病足是糖尿病最严重和治疗费用最高的慢性并发症之一，严重者可导致截肢和死亡。

糖尿病足防大于治，平时加强护理，可有效防止糖尿病足的发生。

推荐采用“三三法则”来尽早发现糖尿病足。

三观察（1）观察足底或足趾有无胼胝（老茧）。

（2）观察足部皮肤是否干燥、汗液减少。

（3）观察是否存在足畸形，如锤状趾、爪状趾、平足或者高弓足等。

如果糖友出现以上体征，则提示有下肢神经病变。

三检测如果检测出现异常，则提示可能存在下肢神经病变。

（1）触觉检测：将10克尼龙单丝与足部皮肤表面垂直放置，如果没有感觉则为感觉减退。

（2）痛觉检测：将大头针刺足第一、第三、第五趾腹部及跖底皮肤，并感觉疼痛程度，若无痛觉，再刺足外侧及足背皮肤。

如果各部位感觉到轻微疼痛，可以忍受，则无足部病变；如果有感觉，但感觉不到疼痛或完全无感觉，则是足部感觉减退或消失；如果轻触即感觉疼痛，难以忍受，则为足部痛觉过敏。

（3）温度觉检测：分别用盛冷水（5～10℃）)和热水（40～45℃）玻璃杯接触皮肤，感觉“冷”和“热”，如果患者无明显感觉及比较不出差异，为温度觉消失。

（冉兴无）并非只是提缩肛门的简单动作，而是要配合全身气血运行的复杂运动。

随着现代医学和解剖学的发展，我们对肛门及其周围的组织结构的认识更加深入，提肛运动也相应有了更加科学有效的练习方法。

1.括约肌收缩法。

采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。

如此反复50～100次，每日2～3遍。

2.床上训练法。

仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。

如此反复20次，每日早晚各1遍。

此运动可以增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉，提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌的功能。

3.夹腿提肛。

仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力上提，持续5秒钟左右，还原，可逐渐延长提肛的时间。

重复10～20次，每日2～3遍。

围棋基础定式 “三三”

2. 围棋基础定式“三三"二、”三．三”定式"三．三”可以一手保角,这一点比起星位来更确实。

但它拆边时由于位置太低，效果不佳。

"三．三”的使用是本世纪以来的事，持平衡棋理论者，执白时经常下出.其实，只要运用得当，每一种着点的下法都是各有利弊，无法断言其优劣.（一）肩冲（图1）(图2）（图1）的白1即是肩冲。

对付"三．三”，从来只有肩冲这一种下法，是针对它位低而压迫它的有力手法。

但最近这种着法已有所不同，所以下法上也不仅限于肩冲一种了。

黑2爬，当然，白3退是一种下法，黑4飞，白5二间跳，以下至白7止的变化为基本定式之一。

黑6时也可以脱先它投,但白7若脱先,黑A位飞起是好点，十分严厉。

(图2）的白1拐是最简明的下法,黑2飞起，可以认为是绝对的一手，至白3拆止的变化为基本定式之一.这种下法似乎白棋有退让之意，但是绝对没有错误,双方是平分秋色。

（图3）(图4）（图3）的黑1拐是厚的下法，白2跳是正着,黑3长时，白4飞是形，这个变化为基本定式之一。

黑5跳，白可A位挡；黑B位跳，白可C位挡，总之左右是”见合"的关系。

（图4）的黑1爬时，白2跳也是一种下法，这是根据周围情况而轻轻地整形，黑3夹是常用的手筋，以下至白8止的变化为基本定式之一。

以后黑A位,则白B位；黑C位，则白D位是正确运行。

（图5)（图6）（图5)的白2时，黑3立，略显松驰，以下白4跳止的变化为定式之一。

（图6）的白1跳时，黑2挖也是一种下法，白3打、5粘当然，至此的变化为定式之一。

黑6是手筋，若A位跳则无味,给白留有6位靠，不好。

黑6若B位跳，白6位是形.（二)大飞挂及其它（图7）（图8）(图7）的白1即是大飞挂。

大飞挂对"三．三”可以施加压力，但并不明显.对坚实的"三．三”还是不靠近为好，这是现代棋的思考。

黑2大飞应，与白1相对称，并提高三．三的位置,白3拆、黑4也拆的变化为基本定式之一。

部队三三制战术教案大全

部队三三制战术教案大全标题：部队三三制战术教案——实战应用与演练一、教学目标1.理解三三制战术的定义和特点；2.掌握三三制战术的基本原则和操作要点；3.能够在实战中灵活运用三三制战术进行军事行动；4.提高士兵的战术素养和突发事件的应对能力。

二、教学内容1.三三制战术定义及特点介绍；2.三三制战术的组成要素及基本原则；3.三三制战术的操作要点及实战应用；4.三三制战术的实际演练。

三、教学流程和步骤步骤一：三三制战术定义及特点介绍（20分钟）1.通过PPT介绍三三制战术的定义，即以3人为一组进行战术行动；2.分析三三制战术的特点，如隐蔽性高、机动性强、作战编成灵活等。

步骤二：三三制战术的组成要素及基本原则（30分钟）1.介绍组成要素，即三人小组的构成和配备，如组长、步枪手和射手等；2.解释三三制战术的基本原则，如互相支援、分散作战、迅速决断等。

步骤三：三三制战术的操作要点及实战应用（40分钟）1.解读三三制战术的操作要点，包括准备工作、分组编成、侦察与试探、火力压制、突击和掩护等；2.结合实战案例，讲解三三制战术的应用场景和战斗流程；3.组织小组活动，让学员模拟进行三三制战术的实战应用，加深对要点的理解和记忆。

步骤四：三三制战术的实际演练（40分钟）1.在室外场地设置多个训练点，模拟不同战斗环境；2.将学员分成若干小组，每组3人组成三三制战术小组；3.给予指定任务，并进行战斗演练，注重实战环境的还原性和实际操作的训练；4.在演练结束后，进行集体总结和互动交流，分析存在的问题和改进方案。

四、课堂小结（10分钟）1.对本节课的内容进行总结，强调三三制战术的重要性和实用性；2.鼓励学员在实际训练中积极运用所学知识，提高实战能力和应对突发事件的能力；3.提问和解答学员的疑问。

五、教学评估1.观察学员是否能准确理解和运用三三制战术的基本原则和操作要点；2.检查学员在战术演练中的表现，评估其战术素养和应对能力；3.针对学员的不足之处进行针对性的辅导和训练。

多动症333训练的原理和方法

多动症333训练的原理和方法一、原理。

宝子，你知道不，多动症333训练呢，它的原理有点像给咱大脑来个巧妙的“健身操”。

咱大脑里有好多神经细胞呀，就像一个个小员工，多动症孩子呢，这些小员工可能有点乱套，工作不协调。

333训练就是通过一些特定的操作，让这些小员工重新找到规律，变得有秩序起来。

它就像是给大脑建立一个新的指挥系统。

你看，孩子在做训练的时候，要动用视觉、听觉还有动作这些方面的能力。

这就像是把大脑里不同部门的小员工都召集起来，一起合作完成任务。

在这个过程中，大脑的神经通路就像一条条小路，慢慢被拓宽、修整，让信息传递得更顺畅，这样孩子就能更好地控制自己的行为啦，注意力也能变得更集中呢。

二、方法。

1. 333学具的使用。

这个333学具可有意思啦。

它有三种颜色（红、黄、蓝）、三种形状（正方体、圆柱体、三棱柱）、三种材质（塑料、木质、铁质）的小物件。

训练的时候，孩子要按照一定的规则来操作这些小物件。

比如说，按照颜色分类，再按照形状或者材质重新排列。

这就像是在玩一个超级有趣的游戏，但是这个游戏可是暗藏玄机的哦。

孩子在摆弄这些小物件的过程中，眼睛要看着（视觉），小手要动着（动作），心里还要想着规则（听觉在接收规则信息嘛），这样就全面地锻炼到大脑啦。

2. 动作训练。

还有一些动作训练呢。

就像简单的拍手、跺脚、点头的组合动作。

比如先拍手两下，再跺脚三下，最后点头一下，然后再反过来，或者增加更多复杂的组合。

这可不光是简单的动一动哦，孩子得集中注意力去记住顺序，然后准确地做出动作。

这对他们的协调能力和注意力都是很大的挑战呢。

3. 日常练习的融入。

这个训练也不是只在特定的训练时间才做。

咱可以把它融入到日常生活里。

比如说，吃饭的时候，可以让孩子按照一定的顺序摆放餐具，像先放筷子（这就像是333里的一种小物件），再放碗，然后放盘子，也可以规定不同的材质或者颜色的餐具的摆放顺序。

这样在生活里随时随地都能进行训练，孩子也不会觉得太枯燥啦。

《语文作业本》有效使用的“三三法则”初探

《语文作业本》有效使用的“三三法则”初探语文作业本是学生在学习语文课程中非常重要的辅助教材，它可以帮助学生巩固知识、提高语文水平。

很多学生在使用语文作业本时并未发挥其最大的作用，而“三三法则”可以帮助学生更有效地利用语文作业本，提高学习效果。

下面我们就来初探一下关于《语文作业本》有效使用的“三三法则”。

我们需要了解“三三法则”是什么。

简单来说，这是一种帮助学生有效利用语文作业本的方法。

它包括三个“三”，即“三看、三懂、三练”。

首先是“三看”。

这里的“三看”指的是“仔细看、反复看、有目的地看”。

仔细看就是指学生需要认真阅读作业本内容，无论是课文、习题，还是解题方法等，都需要仔细阅读，确保对内容有全面的了解。

反复看是指学生需要多次阅读一遍，可以帮助巩固记忆，加深理解。

有目的地看则是指学生需要有一个明确的学习目标，定下看书的目的，这样才能更有针对性地学习，提高学习效率。

其次是“三懂”。

这里的“三懂”指的是“理解、领悟、消化”。

理解是指学生需要明白作业本内容的含义和要点，不能死记硬背，而应理解其中的道理。

领悟是指学生需要对知识点有深刻的领悟，真正地掌握它。

消化则是指学生需要将所学知识融会贯通，与自己的知识体系相结合，形成自己的思考和见解。

最后是“三练”。

这里的“三练”指的是“多练、变练、联练”。

多练是指学生应该多做相关的练习，通过反复练习才能真正掌握知识点，做到熟练运用。

变练是指在做练习时可以有一些变换，比如改变题目中的条件、换一种解题方法等，这样可以更好地理解和掌握知识。

联练则是指将不同知识点进行联合练习，这样可以更好地将知识点进行串联，在实际解题中更能体现出知识点的实际应用。

通过“三看、三懂、三练”的有效运用，《语文作业本》的学习效果将会大大提高。

在这个过程中，学生需要注意的是要有计划地进行学习，将时间合理地分配给“三看、三懂、三练”，不能只追求有形的学习时间，而忽视了实际的学习效果。

老师在教学中也需要注意更好地引导学生，帮助学生掌握这种学习方法。

三三训练法介绍

循环往复的过程
准备
说明
督导
PESOS
观察
示范
目录
1
正确认识新人训练
2
如何实施有效训练
3
掌握三三训练法
4
三三训练法演练
了解“三三训练法”
1/3的时间讲解（避免讲授过多） 1/3的时间演练（演练结合实战） 1/3的时间通关（不要流于形式）
训练流程
• 讲授或者VCD碟片放映 • 重点内容的讲解与分析
不愿使其愿，不做使其做。
新人需要的培训
* 如何快速赚到钱 * 如何快速达成目标 * 学习去市场可以用的东西 * 帮助解决个性化问题 * 有教材可供随时查阅 * 有人随时提供咨询 * 有人能够陪同展业
培训
学会按一定方式工作知识、方法的传授教，但不保证会一种观念的改变
训练
形成自觉的行动技能、实做的掌握具有某种特长一种行为的改变
新兵营课程《拒绝处理》演练
操作要求：
1.课程时间不超过20分钟 2.运用“三三训练法” 3.进行演练点评
写在最后
• 讲师充分的准备是课程否能达到预定目的的前提
• 训练以轻松的方式进行，摒弃一味讲授的习惯
• 学员是否产生绩效是考评训练效果的唯一标准
“想不想要这块黄金？” “不想要。” “你那么虔诚，我可以将仙道传授给你了。” “我不是这个意思，我心里想要的是你那点石成金的手指！”
目录
1
正确认识新人训练
2
如何实施有效训练
3
掌握三三训练法
4
三三训练法演练
教育解决的问题—— 使其不愿变成愿培训解决的问题—— 使其不知变成知
训练解决的问题 ——不知使其知，不能使其能；

333多维训练介绍

333多维训练介绍
333多维训练是一种全新的身体训练方式，由德国心理学家路德维希·帕兹特先生创立。

这种训练方式被广泛应用于欧洲和亚洲的训练中心和健身俱乐部，其目的是锻炼身体的多个要素：力量、协调性、平衡感和灵活性。

333多维训练的训练方式非常独特，它们既可以是单独的动作，在一定程度上也仍然基于传统的基本姿势和训练原理，但越来越多的注意力放在身体和精神之间的联系上。

这种训练方式中的一些基本动作包括跳跃、跪姿、弯腰、推拉、下蹲、抓住等，通过这些动作，身体得到充分的锻炼。

同时，运用现代科学的方法，333多维训练注重对身体的深层次、微小范围的训练，强调对身体神经、心理功能的刺激，最终实现身体、心理和情感的一体化。

在333多维训练中，强调技巧和创新的方法是可以改进的。

训练者利用不断变化的示范和应用科技，可以提高个人的训练效果。

同时，也可以随时改变训练内容和方法，从而让训练者在不同的期望和挑战下保持良好表现和发挥。

总之，333多维训练是一种全面、创新、有趣的训练方式，它不仅仅是为了我们的身体健康，更是为了我们的灵魂、情感、精神健康提供一个可靠、高效的平台。