健美操课内俱乐部教学
健美操“俱乐部式”教学模式的构建及价值探寻
体育风尚SPORT & STYLE健美操“俱乐部式”教学模式的构建及价值探寻王建利 苏笑朋 宋萌 内蒙古科技大学摘要：随着教学改革的推动和发展，在高校的体育课程教学中，对体育的教学内容提出新的要求，健美操作为体育教程重要组成部分之一，不仅能够提高学生的身体素质，还能够提高学生间的团结协作意识，对于提高学生的竞争精神起到积极的促进作用，因此，本文对高校体育课程中构建“俱乐部式”健美操教学模式，通过分析其内涵，提出运用俱乐部教学法的价值优势，增强学生的身心体验，提升学生的体育认知水平，提升高校体育课程的教学质量和效率。
关键词：健美操；俱乐部式；价值；应用探究健美操是大众十分喜爱并且非常流行的一项健身运动，也是健身俱乐部的崛起的原因之一，健美操俱乐部式教学模式不同于传统的健美操教学，教学模式更加灵活多样，能够有效的激发学生学习和参与的兴趣，充分调动学生的积极性，有助于实现更好的教学效果。
基于此，在高校构建健美操俱乐部式的教学模式，提高学生的身心健康发展，增强学生的活力，提高学生的节奏感和韵律感。
同时也是深化和落实高校体育教学改革和发展模式上的创新，对今后高校的体育发展具有积极的作用。
一、健美操俱乐部式教学模式的内涵健美操俱乐部式教学是在音乐的连续作用下，采用分层式的教学，一种教师与学生共同参与的教学模式，这一教学模式让学生边看边学，达到了教与学的相结合，而且教学方式灵活多样，更易吸引学生的注意力和参与的积极性。
同时，健美操俱乐部式教学方式区别与传统的教学方式，不仅能够提高学生动作节奏感和协调性，而且更注重不间断的学习过程，有利于学生整体动作的连贯性，帮助学生提高动作的记忆，通过动态表象和不断的训练过程提高学生自己纠正动作上的错误的能力，避免因随意的中断耽误课堂上的教学时间，影响其他学生的学习情绪，保证学生保持良好的学习状态，提高学生继续参与的热情和动力，因此大大提高了健美操的教学的效率。
另外，在健美操俱乐部式教学过程中，教师需注重学生每个人的性格特点，在注重个性发展的同时，将教育知识与技能和体育意识逐渐渗透到教学中，优化体育教学模式，实现更好的体育教学效果。
“俱乐部模式”在健美操教学实践的研究
摘
要 ：俱 乐部教 学 ，是树 立学生终 身体 育观 念的有效探 索 。作者通过 对 目 中 前
职 学校 实施 的选嘎班教 学模 式 与其的对 比研 完 ，从 而提 出优化 目前健 美操教 学的措 施 。 关键词 ：体 育教 学 俱 乐部模 式 健 美操 ． 中图分类号 ： ２ Ｇ４ ０ 文献标识号 ：Ａ 文章编 号 ：Ｉ ７ —０ ８ （ ０ ８ Ｏ （） ２ ８ ２ ６ ４ ９ Ｘ ２ ０ ） ７ ｂ一０ ３ —０
俱乐部 （ ＬｕＢ） ｃ 一词 源于欧 美 ，亦 称总 会 ， 为 社 会 团 体 以 及 公 共 娱 乐 场 所 的 总 称 ，以 某 项 体 育运 动 为 主 要 活动 内容 而 形 成 的就 是 体 育 俱 乐部 。近 几 年 体 育教 学 在 采 用 了体 育 选 项班 教 学 模 式 后 ， 一些 学 校 出现 了 “ 育 俱乐 部 ” 的 教 学模 式 。它 是 体 指根 据 学 校 人 才培 养的 目标 ，结 合学 生 对 体 育教 学 的 需 要 ， 以培 养 和 建立 学 生 终 身 体育 意识 ，掌握 １ ～２项长 期 从事锻 炼 身体 的 技 能 和 方 法 ， 充 分 发 挥 个 人 的 体 育 才 能 、兴 趣 与 爱 好 ，为 终 身 健 康 奠定 基 础 的 种以 “ 乐 部 ”形 式 组 织 进行 的体 育 课 俱
一
力的 师 资 力 量 和 体 育 基 础设 施 ，在 教 学 管 组织 ，使 社 会 上热 衷 于 锻炼 却 缺 乏 正确 指 理 更 具 有弹 性 。公 平 透 明 的教 学 规 则 、 丰 导 的 人得 到 专 业 的 指 导 ，与此 同时 为 基 层 富 新 颖 的 教学 内容 、有 序 的课 程 安 排 以 体 育组 织 提 供 了 一批 体 育 骨干 ，并 培 养 他 人 为 本 的评 价 激 励 机 制等 使 得 体 育 教学 更 们从 事 体 育 运动 的热 情 。 另 外 ，俱 乐 部适 富 有 吸 引 力 。 目前 科 学 发 展 越 来 越 专 业 、 当 的收 费 制 度 ，可增 强 学 校 俱 乐部 的 自我 复 杂 ，学 生学 习任 务越 来越 重 ，采 用 俱 乐 经营 、 自我造 血 、 自我 完 善 的 功 能 。 部 模 式进 行 体 育 教 学 ，不 仅 有效 增 加 专 业 学 习 课时 ，而 且 在 完 成 一天 紧 张 的 学 习以 ２传统健美 操教学模式 中的存 在问题 后 ，可 以将 体 育 教 学 括 动安 排 在 传 统 的课 ２． １健 美操 运动 的技 术复 杂性 使得 其 一直 外 时 间进 行 ，更 有 利 于 学 生 的 身心 发 展 。 是体 育教 学 的难 点 毕 竟 最好 的休 息 不 仅 仅是 睡 觉 ，更 换 另外 健 美操 具 有 节 数 多 、节 拍 多 、动 作 变 种活动方式亦有利于精力的恢复 。 化 多 的特 点 ，健 美操 动 作 的单 个 性 与 成 套 教学 模 式 。 国 内院 校 对 俱 乐 部 模式 在 体 育 １． ３显著 的社 会化 ．市场 化发展 潜 力 性 决 定 了健 美操 成套 动 作 的独 特 性 。 一 套 教学 中的 运 用 与研 究 也 是近 几年 才 刚 刚 开 学 校 体 育 俱 乐 部 作 为 基 层 体 育 组织 的 动 作是 以 几 十个 动 作 连 接 而成 的 ，每 个 动 始 ，但 使 用 的 院校 都 取 得 了 良好 的教 学 效 种 形 式 ，在 推 动 全 民 体 育运 动 发 展 方面 作 的结 束 即 是 下 个动 作 的 开始 ，动 作 与 动 果 。 有 着 极 大 的潜 力 。 学 校 体 育 俱 乐 部 之 间 、 作之 间有 机 相连 ，形 成 一 个 整体 。这 些特 俱 乐 部 与社 会 团体 之 间 的交 流 有 助 于推 动 点 在丰 富 和 美 化健 美 操 的 同时 ，却 给 学 生 １俱乐部教学模 式的特征 全 民 健 身 运动 的 发 展 ， 通过 俱 乐 部 老 师 的 学 习 、 记 忆 和 掌 握 动 作 带 来 了一 定 的 困 俱 乐 部 教学 模式 的 指 导 思 想 在 于 注 重 培 养学 生 的 体 育兴 趣 和 提 高 体 育能 力 ，从 表 ｌ “ 育俱 乐 部 ” 与 “ 育 选 项 课 ” 教学 模 式 的 对 比 体 体 而 能够 较 好 地 发挥 学 生 体 育学 习的 主 观能 动性 ，有 利 于 增强 学 生 的 体 育意 识 ，培 养 形式 体 育俱乐部 体 ｆ选项课 ｉ ＿ 学 生体 育 运 动兴 趣 和 经 常 从事 体 育 运 动锻 教 学 生理 、心 理 、社 会 全 面 发展 传 授 “兰纂 ”（ 本 知 识 、技 术 、 基 炼 的 习惯 ，提 高运 动 技 术 水 平 ，调 动 教 师 任务 技 能） ．思想品德培养融入课堂 的积 极 性 ，发挥 其 特 长 。 因此 ，这 种 体 育 运 动 教 学 模 式 能 够 兼 顾 学 生 的 兴 趣 和 特 组 织 以 学 生 兴 趣 、 素 质 拓 展 和 项 目爱 好 为 以活 动 项 日为要 素 长 ，是 现 阶 段 一 种 较 理 想 的 体 育 教 学 模
大学俱乐部健美操教案设计
课程目标：1. 让学生掌握基本的健美操动作和节奏，提高身体的协调性和灵活性。
2. 增强学生的心肺功能，提高身体素质。
3. 培养学生积极向上的团队精神和健康的生活态度。
教学对象：大学俱乐部会员教学时间：60分钟教学场地：俱乐部健身教室教学器材：音响设备、健美操音乐CD、哑铃（可选）教学过程：一、热身阶段（10分钟）1. 教师带领学生进行简单的拉伸运动，包括头部、颈部、肩部、腰部、腿部等部位，帮助学生放松肌肉，预防运动损伤。
2. 学生跟随教师进行原地踏步、高抬腿、摆臂等基本动作，提高心率，为接下来的健美操训练做好准备。
二、健美操教学阶段（40分钟）1. 教师播放健美操音乐，引导学生跟随音乐节奏进行基本动作的学习。
2. 教师示范动作，包括：a. 基本步伐：踏步、走步、跑步、跳跃等；b. 手臂动作：摆臂、绕臂、击掌等；c. 腰部动作：侧腰、转腰、扭腰等；d. 腿部动作：踢腿、摆腿、跳跃等。
3. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 教师带领学生进行完整的健美操套路练习，让学生熟悉整个动作流程。
三、放松阶段（10分钟）1. 教师带领学生进行全身的拉伸运动，帮助学生放松肌肉，缓解运动后的疲劳。
2. 学生进行深呼吸练习，调整呼吸节奏，达到放松心情的目的。
教学评价：1. 学生对基本动作的掌握程度；2. 学生在健美操训练中的参与度；3. 学生在训练过程中的团队合作精神；4. 学生对健美操课程的满意度。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学进度和难度；2. 注重培养学生的团队精神和集体荣誉感；3. 关注学生的个体差异，因材施教；4. 提高教学效果，激发学生对健美操的兴趣。
备注：1. 教学过程中，教师应注意学生的安全，避免运动损伤；2. 鼓励学生积极参与，培养他们的自信心；3. 教师应具备一定的健美操专业知识，提高教学质量。
普通高校体育俱乐部式教学体系的构建——以河北科技大学健美操教学为例
第一个教学 内容 ： 不同风格的组合练 习（ 比如 ： 拉 丁、 恰恰 、 爵士等 等） 。（ ４ 次课 ） 主要 目的， 为 学生 的自主学 习， 提供素材。 第二个教学内容 ： 教师依据学生 的兴趣爱好每学期任选一项 ， 内容有 ： 拉丁舞 、 井 陉拉花养 生功 、 井 陉拉花健 身舞蹈 、 大众锻 炼标准二级 、 交 谊舞 、 广场舞 、 排舞、 健身街舞 。（ ６ 次课 ） 第三个教学内容 ： 课 内俱乐部 自 选 内容 。（ ６ 次课 ） 第 四个内容 ： 考核 （ １ 次课 ） ， 理论课（ 基础理论 、 专项理论 ， ２ 次课 ） 。 １ ． 课 程指 导 思 想 第五个内容 ： 健 康标准测试 （ １ 次课 ） ， 机动（ １ 次课 ） 。 根据终身体育 的思想 ． 学生的需求 ， 社会大众健身 的发 展 ， 结合我 校 的实际情况 ， 使学生在 快乐 中学 习， 快乐 中锻炼 ， 快乐 中发展 ， 同时 ６ ． 考试 内容与方法 （ １ ） 教师指定内容。教 师负责组织考核 。 培养学 生的责任感 、 自主创新能力及 团队精神 ． 为终身体育奠定 基础 作为课程 的指导思想 。 （ ２ ） 课内俱乐部教学内容 。由学生负责组织考核。 （ ３ ） 健康标准测试 内容 。体育部统一安排测试。 ２ ． 课程教 学 目标 （ １ ） 通过教学 。 进一步培养学生健美操的学 习兴趣 ， 为终身体育奠 ７ ． 考试 内容的权重 （ 满分 １ ０ ０分 。 一学期 ） 定基础。 （ １ ） 教师指定内容 ， 满分 ２ ０ 分。 （ ２ ） 通过教学 。 使学生掌握一定的大众健 身理论 知识、 方法 、 技 能。 （ ２ ） 课内俱 乐部 内容 ， 满分 ２ Ｏ 分。 （ ３ ） 学生学习态度 ， 满分 ３ Ｏ分 。 （ ３ ） 通过教 学 ， 为学生提供 一个展示 自我 ， 彰显个 性 ， 自主创新 的 平台 。以培养学生的 自主创新能力 、 自 信心、 团结互 助的团队精神 。 （ ４ ） 学生出勤。 满分 ３ Ｏ 分。 （ ５ ） 健康标 准测试 。（ 成绩只作为体育课 的参与指标 ， 不参加标准 ３ ． 课程定位 体育课 成绩最 多记 ５ ９ 分） 。 积极响应 我校体育教学 改革 ． 紧紧围绕终身体育 ． 快乐体育 的指 测试 ． ８ ． １ 教师评价 因素与分值 满分 ２ Ｏ 分 ①动作的正确性 （ ４ 分） 。 ②动作连接 的流畅性 （ ４ 分） 。 第一段 ： 主要体现教和学。由课 的开始部分 、 热身部分 、 学 习三部 ③表现力（ ４ 分） 。 分部分组成 。（ ４ ０ 分钟 ） 教学方法 ： 主要 采用领操 员式 的授课方法 。 ④ 身体 的协调性 （ ４ 分） 。 第二段 ： 主要体 现学生 的 自主学 习。教 学方 法 ： 小团体教学 ， 学生 ⑤节奏感 （ ４ 分） 。 自由结组 ． 组 长负责组织管理 ， 教 师巡视 指导 。（ ２ Ｏ 分钟 ） ８ ． ２ 学生评价 因素与分值 第三段 ： 主要体现课内小俱乐部教学。课 内俱乐部的组成 ， 学生根 学生推选出考核小组 。 考核小组根 据学生最终成果展示 ， 给 出相 据 自己的兴趣爱好 ． 组建 符合或接近健美操项 目 特点 的其他学习小组 。 ０ 分。 比如 ， 拉丁舞、 街舞 、 广场舞等等。组织管理 ， 由教学骨干负责， 教师只是 应的分值 。满分 ２ ① 动作 的正确性 （ ４ 分） 。 宏 观管理。本教学环节由练 习、 才艺展示 、 教师点评组成。（ ３ ０ 分钟 ） ② 动作 连接 的流畅性 （ ４ 分） 。 ５ ． 教 学 内容 ③ 表现力 （ ４ 分） 。 ５ ． １ 教学 内容 的选取 ． 必须符合 以下要求 （ 无 论教师和学生都必须 ④ 身体 的协调性 （ ４ 分） 。 遵循 ） ⑤节 奏感 （ ４ 分） 。 （ １ ） 符合 我校体 育教学 总体要求 和规定 。 ８ ＿ ３ 学习态度评价 因素与分值 ： 满分 ３ ０ 分 （ ２ ） 练习内容必须健康积极 向上 。 很好 ——３ Ｏ分（ 出勤达到 １ ３次以上 、 并且课上认真刻 苦练习 ， 积 （ ３ ） 动作编排符合规 范性 、 科学 性 、 时代性 、 普适性 、 健身 性 ， 同时 极 帮助同学 ） 。 简单 易学 ． 符合大众健身等特性 。 比较好——２ ５ —２ ０ 分（ 出勤 １ １ 次 以上 、 并 且课上认真刻 苦练习 ， （ ４ ） 练 习强度控制在 中等强度 。 成绩有较大提高 ） ５ ． ２ 教学大纲 （ 一学期 ， １ ５ 次课 ， ３ Ｏ 学时 ， 共２ 学期 ６ Ｏ 学时） 般 —— １ ５分（ 出勤达到 １ Ｏ次 以上 、 并且课上认 真刻苦练习 ， 成 第一学期 ： 第一个教学 内容 ： 不 同风格 的组合练 习（ 比如 ： 拉丁 、 恰恰、 爵士等 绩有所提高 ） 较差—— １ ０ 分（ 练习 、 出勤 、 成绩等一 般） 。 等） 。（ ４次课 ） 主要 目的， 为学生 的 自主学 习， 提供素材 。 ８ ． ４ 学生上课 出勤评价因素与分值。满分 ３ ０ 分 第二个教学 内容 ：教师依据学生的兴趣爱好每 学期任选一项 ， 内 由教师根据上课记录 ， 给 出相应的分值 。迟到 、 早退累计 ２次， 按 容有 ： 第一学期 ： 拉 丁舞 、 井 陉拉花健身操 、 泰迪球井 陉拉花健身舞蹈 、 缺勤 １ 次计算 。 大众锻炼标准一级 、 交谊舞 、 广场舞 、 排舞 、 健身街舞 。（ ６ 次课 ） １ ５ 次——３ ０分 第三个教学 内容 ： 课 内俱乐部 自 选 内容 。（ ６ 次课 ） ｌ ４ 次——２ ５ 分 第 四个 内容 ： 考核（ １ 次课） ， 理论 课 （ 基础 理论 、 专 项 理论 ， ２ 次 １ ３次——２ Ｏ分 课） 。 １ ２次—— １ ５分 第五个 内容 ： 健康标准测试（ １ 次课 ） ， 运动会辅导 （ １ 次课 ） 。 导思想 。根据健 美操项 目 特点， 最大 限度 满足学生生 理 、 心理上 的需 求。考核方法 ． 简单易行 。 讲究实效性 、 可行性、 合理性 。
健身操社团教学教案模板
一、教学目标1. 让学生掌握健身操的基本动作和节奏，提高学生的身体素质。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 培养学生对健身操的兴趣，养成良好的锻炼习惯。
二、教学内容1. 健身操基本动作：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动、全身运动等。
2. 健身操组合动作：舞蹈动作、有氧运动、力量训练等。
3. 健身操音乐节奏感训练。
三、教学过程1. 准备活动（5分钟）（1）慢跑：让学生跟随音乐慢跑，活动全身关节，提高身体活力。
（2）热身运动：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等，让学生充分活动身体。
2. 教学内容（30分钟）（1）基本动作教学：讲解并示范健身操的基本动作，让学生跟随示范动作练习。
（2）组合动作教学：讲解并示范健身操组合动作，让学生跟随示范动作练习。
（3）音乐节奏感训练：播放音乐，让学生跟随音乐节奏进行健身操练习。
3. 实践活动（20分钟）（1）分组练习：将学生分成若干小组，每组选择一种健身操组合动作进行练习。
（2）比赛：每组展示自己练习的健身操，评选出最佳表现小组。
4. 总结与放松（5分钟）（1）总结：对本节课的教学内容进行总结，强调健身操的重要性。
（2）放松：让学生跟随音乐进行全身放松，缓解肌肉紧张。
四、教学评价1. 观察学生是否掌握健身操的基本动作和节奏。
2. 观察学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 观察学生对健身操的兴趣和参与度。
五、教学反思1. 教学过程中，要注意观察学生的身体状况，适时调整教学内容和强度。
2. 鼓励学生积极参与，提高他们的自信心和团队精神。
3. 注重培养学生的音乐节奏感，提高他们的审美能力。
六、教学资源1. 健身操音乐：选择节奏感强、旋律优美的音乐，激发学生的兴趣。
2. 健身操视频：收集优秀的健身操视频，供学生参考和学习。
3. 教学器材：音响设备、舞蹈毯等。
通过本教案的实施，使学生掌握健身操的基本动作和节奏，提高身体素质，培养团队协作精神和集体荣誉感，激发学生对健身操的兴趣，养成良好的锻炼习惯。
初中健美操社团表演教案
初中健美操社团表演教案年级学科：初中体育与健康课时：2课时教材内容：《青春活力健美操》教学目标：1. 让学生了解健美操的基本动作和组合，提高学生的身体素质和运动能力。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生艺术表现力，培养学生审美情趣。
教学重点与难点：重点：健美操基本动作和组合的掌握。
难点：动作的连贯性与流畅性，团队协作。
教学过程：一、课前准备1. 教师提前准备健美操音乐、场地、器材等。
2. 学生提前学会健美操基本动作和组合。
二、课堂导入1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意动作规范，保持良好的身体状态。
2. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
三、教学内容1. 教师讲解健美操的基本动作和组合，示范动作要领。
2. 学生跟随教师学做健美操，注意动作规范，培养良好的身体姿态。
3. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、实践练习1. 学生分组进行健美操练习，互相观摩，互相纠正。
2. 教师巡回指导，对学生的动作进行评价，鼓励学生积极参与。
五、表演展示1. 学生分组进行健美操表演，展示学习成果。
2. 教师对学生的表演进行评价，鼓励学生发挥潜能。
六、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生分享学习心得，交流健美操技巧。
七、课后作业1. 学生回家后，观看健美操视频，巩固所学内容。
2. 家长监督学生完成作业，鼓励学生积极参与健美操锻炼。
教学评价：1. 学生动作掌握情况：基本动作和组合的熟练程度。
2. 学生团队合作精神：在练习和表演过程中，是否能积极配合，完成任务。
3. 学生艺术表现力：在表演过程中，是否能展现出良好的气质和风采。
教学反思：教师在教学过程中，要注意动作的规范性，引导学生养成良好的身体姿态。
同时，要关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的学习兴趣。
在表演展示环节，鼓励学生积极参与，培养学生的自信心和团队协作精神。
大学俱乐部健美操教案
课时：1课时教学目标：1. 培养学生对健美操运动的兴趣，提高学生的身体素质。
2. 通过学习健美操基本动作，增强学生的节奏感、协调性和表现力。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的自信心。
教学重点：1. 健美操基本动作的学习与掌握。
2. 培养学生的节奏感和协调性。
教学难点：1. 基本动作的连贯性和规范性。
2. 学生的动作协调性和表现力。
教学内容：1. 健美操基本动作：头部动作、肩部动作、胸部动作、腰部动作、腿部动作等。
2. 健美操组合动作：包括简单的步伐组合、手臂动作组合、跳跃动作组合等。
3. 健美操音乐的选择与欣赏。
教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍健美操运动的起源、特点及锻炼价值。
2. 通过互动提问，激发学生对健美操运动的兴趣。
二、基本动作学习1. 头部动作：头部前后左右转动，上下点头等。
2. 肩部动作：肩部前后左右摆动，上下耸肩等。
3. 胸部动作：胸部前后左右摆动，上提下压等。
4. 腰部动作：腰部左右转动，前后弯曲等。
5. 腿部动作：腿部前后左右摆动，上下抬起等。
三、组合动作学习1. 简单步伐组合：包括慢跑、快走、踏步等。
2. 手臂动作组合：包括拍手、摆手、勾手等。
3. 跳跃动作组合：包括小跳、中跳、大跳等。
四、音乐选择与欣赏1. 教师选择适合健美操的音乐，让学生感受音乐节奏。
2. 学生跟随音乐进行健美操练习，培养节奏感。
五、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
六、课后作业1. 学生课后跟随音乐练习所学动作，巩固学习成果。
2. 学生尝试编排简单的健美操组合动作。
教学评价：1. 学生对健美操运动的兴趣和积极性。
2. 学生对基本动作的掌握程度。
3. 学生在课堂上的表现力和团队合作精神。
健美操社团教案
健美操社团教案一、教案简介本教案旨在为健美操社团的教学提供一个详细的指导，匡助教练和学员们更好地掌握健美操的基本技巧和动作要领。
通过系统的教学计划和教学方法，培养学员的身体协调性、柔韧性和肌肉力量，提高他们的健康水平和舞蹈表现能力。
二、教学目标1. 培养学员对健美操的兴趣，提高他们的参预度和学习积极性。
2. 通过练习健美操，提高学员的身体协调性、柔韧性和肌肉力量。
3. 培养学员的舞蹈表现能力和舞台表演自信心。
4. 培养学员的团队合作意识和集体荣誉感。
三、教学内容1. 健美操基本功训练：a. 身体拉伸和热身运动：包括颈部、肩部、背部、腰部、手臂、腿部等部位的拉伸运动，以及跑步、跳绳等热身动作。
b. 基本站姿和步伐训练：教授正确的站姿和步伐，包括站立、行走、转身等基本动作。
c. 基本技巧练习：教授基本的手臂、腿部和身体动作技巧，如手臂挥动、跳跃、转体等。
2. 健美操动作编排：a. 教授常见的健美操动作，如踏步、摆臂、转体、跳跃等。
b. 编排健美操动作组合，提高学员对动作的联贯性和流畅性。
c. 教授舞台表演技巧，如面部表情、手势运用和舞蹈节奏感等。
3. 团队合作训练：a. 组织学员进行团队合作训练，培养他们的协作能力和团队意识。
b. 定期组织社团内部演出，提高学员的舞台表演经验和集体荣誉感。
四、教学方法1. 示范教学法：教练员通过示范正确的动作和技巧，引导学员摹仿练习。
2. 分组训练法：根据学员的水平和能力，将他们分成不同的小组进行训练，提高教学效果和个体关注度。
3. 游戏化教学法：通过设计一些有趣的游戏和活动，增加学员的参预度和学习兴趣。
4. 反馈评价法：及时赋予学员反馈和评价，匡助他们发现问题并及时纠正。
五、教学计划1. 第一周：a. 热身运动和身体拉伸训练。
b. 教授基本站姿和步伐，进行基本步伐练习。
c. 教授手臂挥动和跳跃动作，进行基本技巧练习。
2. 第二周：a. 复习热身运动和身体拉伸训练。
学校健美操社团舞蹈教案
学校健美操社团舞蹈教案一、教案目的。
通过健美操舞蹈教案的设计和实施，让学生在锻炼身体的同时，培养自信心、团队合作精神和艺术表现能力，提高学生身体素质和舞蹈技能。
二、教学内容。
1. 健美操基础动作。
健美操基础动作包括，站姿、步伐、手臂动作、转体动作等。
通过教学让学生掌握健美操的基本动作，提高身体协调性和柔韧性。
2. 舞蹈基础动作。
舞蹈基础动作包括，舞步、舞姿、舞蹈表情等。
通过教学让学生掌握舞蹈的基本动作，培养舞蹈的表现力和舞台表现能力。
3. 健美操舞蹈编排。
将健美操和舞蹈动作结合，设计编排出符合音乐节奏和舞蹈风格的健美操舞蹈动作。
通过教学让学生学会健美操舞蹈的编排和表演技巧。
4. 团队合作。
通过合作练习和团队排练，培养学生团队合作精神，提高团队协作能力。
5. 舞台表演。
通过舞台表演，让学生在观众面前展示所学的健美操舞蹈，培养学生的舞台表现能力和自信心。
三、教学步骤。
1. 健美操基础动作教学。
首先向学生介绍健美操的基本动作，包括站姿、步伐、手臂动作等。
然后通过示范和练习让学生掌握基本动作。
2. 舞蹈基础动作教学。
向学生介绍舞蹈的基本动作，包括舞步、舞姿、舞蹈表情等。
通过示范和练习让学生掌握舞蹈的基本动作。
3. 健美操舞蹈编排教学。
向学生介绍健美操舞蹈的编排技巧，包括如何将健美操和舞蹈动作结合，如何根据音乐节奏设计舞蹈动作等。
通过示范和练习让学生学会健美操舞蹈的编排技巧。
4. 团队合作训练。
安排学生分组进行合作练习和团队排练，培养学生团队合作精神和团队协作能力。
5. 舞台表演训练。
安排学生进行舞台表演训练，让学生在舞台上展示所学的健美操舞蹈，培养学生的舞台表现能力和自信心。
四、教学方法。
1. 示范教学法。
通过老师的示范让学生直观地了解健美操和舞蹈的动作要领。
2. 分组练习法。
安排学生分组进行合作练习和团队排练，培养学生团队合作精神和团队协作能力。
3. 实践教学法。
通过实际练习和舞台表演训练，让学生在实践中掌握健美操舞蹈的技能和表现能力。
健美操俱乐部教学与管理优化研究
门 体的 身体练习。 其运动形式简洁， 易于掌 １ 以提高身体重心 ， 延长腿部线条 ， 同时臀底肌和韧带
握， 经常参加有 氧操练 习不仅对人体心肺功能有 良好 的训练， ｌ 有利于子宫无下垂， 也有利于产妇子宫的恢 的影响 ， 而且对减肥也有一定 的效果。但是 ， 经营 复； 从 Ｉ 第四， 大腿内侧和后侧部以及小腿训练， 有利于腿 者、 教学者及参与者来看 ， 有相 当一部分人 对有氧健 形的健美 。 因此 ， 要增加对臀部 、 胸部 、 腰腹部 、 大腿后
－
题， 主要 反应在 以下几个方面。 １ ． 训练强度 的掌握
Ｊ 和摇滚音乐， 从头到尾是一个节奏， 缺少专门的有氧
Ｉ 健身操所需的音乐 。 有些健身教练员对节拍和节奏感
有氧健 身操 练习要求有一定的训练强度 ， 又必 觉欠佳 ， 响健身者 的动作完成和心情 的释放 ， 以 但 １ 影 所 须在安全心率范围之内。 的训练强度一般是指 中 ｌ 一定 教练员要提高自身的音乐修养。 等强度或中等以下强度 。 因为根据人体运动时能量代 ｌ 二、 经营者在经营管理中应注意的问题
在进行锻炼 时 ， 过分抑制喝水或喝大量 的水或 喝
冷水 ， 都是不科学的。因为在锻炼中不仅 消耗 了大量 目 前的授课方式基本上都 是合班上课 ， 从十几岁 的能量 ， 同时也更丧失 了大量 的水分 ， 特别 是热 天水 到四十多岁 ， 都是一 同上课 ， 这样安排不利于教学 。 分 会丧失更多 。水分和盐分 的流失不仅会 使体温升 不 同年龄组的健身者在一起进行 锻炼 ， 教练员不可能因 高 ， 而且还能导致痉挛 ， 尤其是工作肌痉挛 ， 以在锻 所
的运动量 ， 要根据锻炼者的性别 、 、 还 年龄 体质 、 体能 都适合参加训练 ， 任何有近期损伤或高血压 、 糖尿病 、
高校健美操俱乐部教学模式研究
（ 三） 可 以提升 学 生的运动 水 平
健美 操俱 乐部 教学模 式 教学 内容 的丰 富 、 时 间安
健美 操俱 乐 部 这 种教 学 模 式 ， 不 仅 适应 了时 代 要 求 ， 排 的灵 活 性 、 选 课 机制 所 具 有 的 层次 性 、 竞 赛 与 表 演 也促进 了高 校 的教 学改革 ， 使 高校 教 学质 量 得 到全 面 活 动 的丰 富 多 样 ， 都 能够 充分 提 升 学 生 的运 动 水 平 。 提高 。对学 生来 说 ， 俱乐部教学模式的运用 ， 不 仅 符 在健 美操 俱乐 部教 学模式 下 ， 学生 可 以结 合 自身 的条
合学 生 的身 体 健 康需 要 ， 也可 陶冶 学 生 的情 操 ， 有 利 件 以及特 长选 择合 适 的健 美 操学 习项 目， 从 而 提高 学
于学生终身体育意识的树立 。 健 美操俱 乐部 教学模 式 的意义
一
生 的参 与热情 ， 使学 生 的运动 水平 和 运 动技 能 得到 快 速 提升 。 目前 ， 很 多代表 学校 参 加各 类 健美 操 比赛 的 学生 ， 大 都来 自于各 高 校 的俱 乐部 。 因此 ， 俱 乐 部 这
高 校健 美操 俱 乐 部 教 学模 式研 究
蒋善华
（ 徐州工程学院 体育学 院，江苏 徐州 ２ ２ １ ０ ０ ８ ）
［ 摘
要 ］俱 乐部教 学模式能够将课堂教学与课外活动有机 结合起 来 ， 从 而形成 良好 的健 美操教 学氛 围。本 文在分析
健 美操 俱 乐部 教 学模 式 的 意 义 的基 础 上 ， 提 出 了俱 乐 部 教 学 模 式 在健 美操 教 学 中的 运 用 对 策 。
高校公共体育课实行健美操俱乐部制的效应分析
一
舞 等内容 。 而且每项 内容也 将实 行分层教 学， 每个 教师将
自己的 特长充分 展示 和发挥 。 样 ， 这 对教 师提 出了新 的、
更 高的要求 。 要求 教师不仅 要转变 教育观 念， 要有较高 还 的业务素质 和较 强的专业技术 ； 不仅要有 “ 乐教”的精神 ，
生需 求的 。 因此 ， 采用 多媒体 教 学 以满足 教学 与 目标 的 同 步 配套非 常必 要。 据教学 内容 、 根 教学 目标、 教学媒 体三位 选择法， 结合 健 美 操 的教 学特 点加 工制 作 各种 技 术动 作
教学片、 影以 及幻灯 教学片、 投 录像片， 学生 多种感 官得 使 到刺 激 ， 引起学 生浓 厚兴 趣和 求知 欲望 ， 从而 活跃课 堂气
满足 不 同层次 、 同水平 、 不 不同 兴 主要 以健 身、 增强体 质为主 ，
注重基 本动 作与基本 技术的学 习。 中级班主 要以增 进学生
的身 体健 康 和激 发学 生竞 争 与创 新意 识 ， 展学 生身体 发
素质、 心理 素质， 获得专业化 技能 ， 可随时代表 学校参加 各 种级 别 的比赛 。 学生 自主选 择上课 教师 和上课时 间。 与此 同 时， 乐 部将 根据 学 生 的学习情况 ， 高级 班 、 俱 对 中级班
的转轨。 同时对实践效果进行检验 ， 旨在 了解在 高校体 育课 中实施俱 乐部制 的可行性 ，为真正建立顺应 时代 发展 需求 的高
校体 育课 模 式提 供 参 考 依据 。
关 键 词 ：健 美操 ；俱 乐部 ；体 育课 ； 效应 分析
月 Ｕ吾
健美操教案
健美操教案以下是一个简单的健美操教案：课程主题：健美操基础动作。
课时时长：45分钟目标学生：初中生教学目标：1. 学习和掌握健美操的基础动作。
2. 提升学生的体能素质和协调能力。
3. 培养学生的团队合作意识和自信心。
教学准备：1. 健美操音乐。
2. 舒适的运动服和运动鞋。
3. 空旷的室内或室外场地。
教学步骤：1. 热身活动（5分钟）- 引导学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体进行运动。
2. 基础动作示范（10分钟）- 介绍健美操的基础动作，如手臂挥舞、腿部运动、身体扭转等。
- 对每个动作进行示范，确保学生理解和掌握正确的姿势和动作要领。
3. 分组练习（20分钟）- 将学生分成小组，每个小组由一名学生担任领导。
- 领导在音乐的节奏下带领小组进行基础动作练习，并确保每个学生都参与其中。
- 教师在场辅导和纠正学生的动作。
4. 团队表演（10分钟）- 将每个小组的领导指派为表演队长。
- 鼓励每个小组在音乐的伴奏下，以团队合作的方式进行表演，展示他们在课堂上学到的基础动作。
5. 放松活动（5分钟）- 引导学生进行简单的放松活动，如深呼吸和舒展肌肉，以缓解身体的紧张感。
教学提示：- 确保学生的安全，在进行激烈的动作之前提醒他们要注意自己的身体状况。
- 鼓励学生相互合作和支持，创造积极的学习氛围。
- 督促学生保持正确的姿势和动作，避免受伤。
通过这个简单的健美操教案，学生可以学习到基本的健美操动作，并在团队合作中享受运动的乐趣。
这将有助于提升他们的体能素质、协调能力和自信心。
记住，教案可以根据实际情况和学生的需求进行调整和修改。
高校健美操俱乐部教学与健美操传统教学方法的比较研究
年月总第期2013974高校健美操俱乐部教学与健美操传统教学方法的比较研究张桂玲1，庄 伟2（1.淮海工学院体育教研部，江苏 连云港 222003；2.连云港职业技术学院，江苏 连云港 222006）摘 要：通过对健美操俱乐部教学方法与高校健美操传统教学方法进行比较研究显示，发现健美操俱乐部教学方法在教学目标和教学方法上比传统教学方法更具有优越性。
将“健美操俱乐部教学方法”运用到高校健美操实践课教学，弥补传统教学方法的不足，使高校健美操教学更符合学生自身发展、更有针对性，达到更好的教学效果。
关键词：高校；体育教学；俱乐部模式；健美操中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2013）09-117-02投稿日期：2013-07-27作者简介：张桂玲（1970~），副教授。
研究向：体育教学与训练。
健美操是一项以“美”为核心、以“健”为目标的体育活动。
随着高校体育教学改革的不断深入，“以人为本”的教育理念和“健康第一”的指导思想正改变着传统的体育教学模式，原有的健美操教学方法己不能满足学生和社会发展的需求。
本研究通过对俱乐部健美操教学方法与高校健美操传统教学方法进行比较，分析传统教学方法中存在的问题，将俱乐部健美操教学方法运用于高校健美操教学之中，为高校体育教育的发展提供有益的参考。
1 高校体育俱乐部教学的涵义高校俱乐部教学是以体育练习者的自觉结合为基础，以学校的运动场馆为依托，围绕着这一运动项目，以俱乐部的组织形式将体育教学、课外体育、运动训练、群体竞赛等融为一体的体育课堂教学模式。
它是高校教学模式中的一种，其目的是增强学生体质、提升体育文化素养、增进彼此间的友谊，最终形成终身体育锻炼的习惯和科学、文明、健康的生活方式。
2 高校健美操传统教学方法与俱乐部教学方法的比较研究2.1 高校健美操传统教学方法与俱乐部教学在指导思想上的比较高校健美操传统教学方法是以“三基”和“增强体质”为指导思想，即学校体育应教授体育知识、学习体育技术和形成体育运动技能。
俱乐部教学模式在高校健美操教学中的应用研究
的规定既有学生 自选 ，而且能够发挥学生主体作Ｊ的专项技术技能内 Ｉ ｝ ｛ 容 ，又有部分保征学生体质全面发展的身体素质内容 ，并且统一了各 个俱乐部的素质内容及考核标准 矧时 ，健美操俱乐部教学模式应建 ． 立一个 多层次 、开放式体 系，即实行跨年级 、跨年度 、 混合分班 ，进 行高 、中 、初层次教学 ．学生可 以根据 自己的成绩选择高 、中 、初层
学 ，教师 强行灌输 ，学生波动接受 …． ．这利 传统的教学方法禁铡 着学 一 生的能 力发睦，束缚蕾学生对继美操技术的 仓新和更新 ，不能适应时 ｑ 代发嵌的要求 ．近 儿年来 ，随营高饺体育俱乐部的兴起和大学体育课 ． 选项 分班 的实施 ，俱乐部教学模式 已经 成为高校体育教学的一种新模
教学质量和水平． ． ３ 俱乐部教学模式在健美操教学中的应用
３１ 制 定 教 学 大纲 ．
式 将俱乐 部教学模式引入高校 健美操教学 ，已经成 为矬美操教学的 种趋势
一Hale Waihona Puke １ 俱乐部 教学模式概述
俱乐部教学是指在体育教学 中，为 了实现学校教育 目标和学校体
育 目 ，以学生 为主体 ，以健康 第一 为指导思 想，以素质教育和健康 标 教育 为 目的，从 大体育观 出发 ，把体育教学 、课外体育活动 、 群体竞 赛 、运动 ．练等有机地融 为一体并纳 入课程之 中，成为一 种综合的体 Ｊ ｌ Ｉ
原有 的课程单一 、 目含金量低 、放羊式的教学模式 ，要求 教师至少 项 能胜任两ｆ 或两¨以上俱乐部课程的教学 ，否！ 很难安排体育俱乐部 】 Ｊ ！ ｌ Ｊ 课程 教师接受选 择 ，形成竞争机制 ，激发教师优势项 目再深造的激 情 ， 动教师不断提升专业水平的主动性 ，优化师资队伍结构 ，提高
俱乐部式教学在高中健美操选项教学中的运用研究
方法均 用 相 同音 乐伴奏 。
伸展有 力 ， 在强劲 的音 乐伴奏下 ， 给人一种蓬 勃向上 、 精神振 奋 、 ２ 结 论 尽情舞动 的驱动 力，故深受 当代高 中学生的喜欢 。 通 过 采 用 两 种 不 同教 学 模 式 进 行健 美 操 教 学 的实 验 让 自从新课程改革 以来 ，健美操 作为选项教 学内容 逐渐普及 我 们 可 以感 受 到 采 用俱 乐部 教 学 对 于 学 生 理 念 更 新 、提 高 到各 个学 校 ，其主要 包括 《 育与健 康 》课 程和 学校 自定 的 运 动 效 果 、培 养 学生 兴 趣 及 考 核 创 新 中均 优 于 传统 的教 学 体 校本特长课 的选修课 。学生的喜爱 、学校 的支持让体 育老师感 模 式 。 到很欣 慰 ，感觉 自己 自身的价 值得到 了体现 ，但同时又是把一 ２ １ 学 生 的理 念 改 变 ． 传统 的教学 模式 与 俱 乐部式 教学虽 然 都 是本 着 以 “ 康 健 个严峻的 问题摆 在我 们面 前 ，因为健美操有 着与其 他普通体育 项 目的不 同之 处 。教 师 的 “ ”与 学 生 的 “ ”该 如何 配 第 一 ” 为 指导 思 想 ，教 师 通 过 自己 的教 学希 望 学生 能 熟 练 教 学 学 锻 合才能让学生真正地 掌握健美操课程的精髓 ？教师该采用什么 掌 握 动 作 技 能 ，以 “ 会 ” 和 “ 炼 ” 为 主 要 目标 。 但 样的教学方法 才能让 学生在享受健美操带 来的愉悦之情的同时 是 由于 在 传 统 教 学 中 老 师与 学 生 可 以说 只 是 一 种 “ 威一 权 又达到健 身的效果？ 服 从 ” 的 关 系 ，学 生 学 习 的积 极 性 被 压 抑 着 ，在 课 堂 学 习 算 体 育教师本着探 索与研究 的精神 ，在健美操教学过程 中进 中没 什 么 乐趣 可 言 ，学 生 就 像 “ 珠 ”，老 师拔 到 哪 ，学 行 了对 俱乐部式教学 与传统教学的 比较 ，下 面就是几 个实践的 理论 依据 。 生 就 到 哪 ，学 生 与老 师也 没 有 任 何 亲 切 感 。感 觉老 师 “ 高 高在上 ” ，让 学 生 遥 不 可 及 。 而 在 俱 乐 部 式 教 学 中教 师扮 演 着 是 “ 乐 部 教 练 ” 的 角 色 ，是 为学 生 服 务 的 ，学 生 俱 在 音 乐 与 老 师 口令 的 带 领 下 。不停 断 地 进 行 持 续 性 练 习 ， 教 师对动 作 的讲 解与 纠锚 等都 是在 学生 不 问断 的练 习中进 行 的 。 不像 传 统 教 学那 样 教 师 手 把 手地 一 个动 作 一 个动 作 地 教 ，把 大量 的 时 间花 在 学 生 看 示 范 、听 讲 解 及 纠错 上 ，而 是 把更 多 的 时 间 让给 了学 生 ，让他 们 在 持 续 的运 动 中发 现 自己动作 的 错误 及不足 之 处并 在下 一轮 练 习 中加 以注意 与改 正 ，这 在 无 形 之 中给 了学 生 更 多 练 习与 学 习 的机 会 。 由于 整堂课 老师和学生 一直是共 同参 与运动 的，让学生感 觉 教师 走 下 了 “ 神坛 ” ，放弃 了 “ 威 ” 权 ，步 人 了学生 之 中 ，
俱乐部教学模式在健美操课中的应用研究
（ ３ ） 专家访 谈法 同陕西省部分 高校 的老 、 中、 青教师 进行面访座谈 ， 交换 了 意见 。主要 了解健美操选项课 的学生对健美操教学方法 有什么 样 的要求 ，健美操 老师在健美操课 中主要采用什么样 的教学方
目的 。 健 美操 课 中教 学 方 法 一般 都 是 以传 统 的 传授 技 术 为主 ， 本人 在 近 三 年 采 用俱 乐部教 学模 式 将 其 大胆 地应 用在 健 美
操课 中， 与 传 统 的教 学方 法对 比 ， 学生各方面素质、 出 勤率 、 上 课 的 快 乐感 和 喜 欢 程 度 都 有 很 明 显 的 改 变 ， 以此 证 实俱 乐
２ ０ １ ３年 １ — ２期
袋、 欲唷． 高教
Ｓｈ ａ ａ ｎ ｘ ｉ Ｊ ｉ ａ ｏ ｖ ｕ・ Ｇａ ｏ ｉ ｉ ａ ｏ 教 育 教 学 探 索
俱乐 部教 学模 式在健 美操 课 中的应 用研究
杨 霄
【 摘 要】 体育项 目在高校选项课 开展越 来越 多， 项 目的不同应该采取不 同教 学方法 ， 使 学生才能真正达到锻炼的
本校 ２ ０ ０ ９年 、 ２ ０ １ ０ 年、 ２ ０ １ １ 年 的一年级健美操选项课学生 。
２ ． 研 究 方 法
调查结果表 明 ：被调查学生 中有 ５ ０ ． ４ ％学生认 为非 常喜欢 健美操 ， ７ １ ％的学 生认 为喜欢健美操 ， 即共 有 １ ２ ６ 名 学生喜欢健
美操 ， 占总人 数 ５ ０ ． ４ ％（ 见表 ２ ） 。
３ ． 采 用 传 统 教 学 和俱 乐部 教 学 情 况 的分 析
法， 学生更喜欢什么样 的教学方法等等 。
大学俱乐部健美操教案模板
课程性质：俱乐部选修课课程总学时数：16课时专业、班级：全体学生任课教师：XXX教学时间：每周一、三、五，下午15:00-16:30教学地点：体育馆健美操教室一、教学目标1. 知识目标：使学生了解健美操的基本动作、技巧，掌握健美操的锻炼方法。
2. 技能目标：培养学生掌握健美操的基本步伐、动作组合，提高学生的协调性和节奏感。
3. 情感目标：激发学生对健美操运动的兴趣，培养学生积极向上、团结协作的精神。
4. 健康目标：通过健美操锻炼，提高学生的心肺功能，增强体质，塑造优美的体型。
二、教学内容1. 健美操基本步伐：踏步、侧并步、easy walk、交叉步、后退步等。
2. 健美操动作组合：头部动作、上肢动作、下肢动作、全身动作等。
3. 健美操音乐选择与欣赏。
4. 健美操锻炼方法与注意事项。
三、教学过程1. 准备部分（5分钟）（1）课堂常规：集合整队，点名报数，检查服装。
（2）热身运动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
2. 基本部分（40分钟）（1）健美操基本步伐教学：教师示范，学生跟学，反复练习。
（2）健美操动作组合教学：教师示范，学生跟学，反复练习。
（3）音乐选择与欣赏：播放健美操音乐，学生感受音乐节奏，提高音乐素养。
3. 实践部分（10分钟）（1）分组练习：学生分组，教师巡回指导，纠正动作。
（2）动作组合练习：学生根据所学动作，自行编排动作组合，进行展示。
4. 总结部分（5分钟）（1）教师总结：点评学生表现，提出改进意见。
（2）学生总结：分享学习心得，提出建议。
四、教学评价1. 课堂表现：出勤情况、课堂纪律、学习态度。
2. 动作掌握程度：基本步伐、动作组合的掌握情况。
3. 锻炼效果：心肺功能、体质、体型等方面的改善。
五、教学资源1. 教材：《健美操教程》2. 器材：音响设备、健美操音乐、体操垫等。
3. 教学软件：健美操教学视频、健美操音乐等。
六、教学进度安排1. 第1-4课时：健美操基本步伐教学。
2. 第5-8课时：健美操动作组合教学。
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健美操课内俱乐部教学
1.健美操课内俱乐部产生背景
1.1健美操项目的发展
1.1.1健美操的概念
随着社会的不断发展，人民生活水平的不断提高，健康己成为大众追求高质量生活的一个新目标，越来越多的人参与到了体育运动中来，健身变成了人们生活中不可缺少的组成部分。
健美操是深受广大群众的喜爱的一项体育运动，目前已成为社会体育和学校体育的重要组成部分。
在我国全民健身活动中也占有非常重要的地位，是近年来非常流行的一项体育运动。
社会封誉健美操的桂冠很多：健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧运动等。
目前社会上流行的健美操种类繁多，且存在不同的流派。
比较公认的为：“健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体，经过再创造，按照全面协调发展身体的要求，组编成操，在音乐伴奏下，达到增进健康、培养正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种锻炼手段”。
1.1.2健美操近几年的发展
国内外流行的健身健美操大致可分为六类，即：按不同年龄编制的系列健美操；培养姿态和塑造形体的健美操；锻炼身体各部位的健美操；徒手或轻器械健美操；按不同性别编制的男、女健美操；按人数多少编制的单、双人和集体健美操。
目前我国社会体育比较流行的健美操系列有：拉丁风格的健身操、街舞风格的健身操、钢管舞、肚皮舞、拉丁舞、街舞、广场舞、排舞、瑜伽、武术风格的搏击操、踏板操等等琳琅满目。
受以上因素的影响，以及人们生活理念的改变，目前高校健美操教育也发生了很大变化。
单单一项“大众锻炼标准”已不能满足当前大学生的需求了，因此，学校体育必须与社会体育接轨，教学内容、教学方法也必须不断进行改革。
1.2校内体育教育教学改革的产物
几年来我校不断深化教育教学改革，致力于学生的个性化教育，在学生培养方面已形成鲜明特色。
体育教育也不甘落后，结合体育教育的特性，学校领导和部领导，把大学生体育教学改革作为一项重要的个性化教育改革项目，对体育课程的教学模式进行大胆探索，实行了体育俱乐部式教学。
经过一年的试运行，教学效果良好，深受学生的欢迎。
在健美操俱乐部式教学内容制定，学生调查问卷中发现，学生的学习兴趣不再集中，比较分散。
因此，为了更好满足学生的需求，
我们在课堂内实施了小俱乐部教学，即健美操课内俱乐部教学。
主要有以下几个俱乐部：排舞类、体育舞蹈类、交谊舞类、爵士舞类、健身街舞类、民间舞类、广场舞类、健身操类。
2.健美操课内俱乐部的实施
课内俱乐部的产生，首先由教师把学习兴趣相同的学生集中到一起，了解学生的学习基础，推选出教学骨干—小组长，即课内小俱乐部产生。
2.1组织管理
2.1.1教师在课内俱乐部教学中的角色和责任
课内小俱乐部教学只是一堂课教学的一部分，目的是为了满足学生的兴趣爱好，为学生搭建一个彰显自我，发扬团队精神，团结互助的一个平台。
教学任务是自主学习，自主练习，自我管理。
教师是学生学习过程中的，指导者，宏观调控者，为学生学习服好务。
2.1.2教学组长的角色和责任
课内俱乐部成败与否，学生教学组长关系重大。
因为，大家的学习内容，学习方法，教学组织，完全由教学组长来把控。
学生组长的组织能了，协调沟通能力也是团队学习的关键。
在学习过程中，组长是指挥者，组织者，不是编舞，不要大包大揽。
要发动每一个成员，参与到动作的编排和练习当中去。
因此，学习组长的确定非常重要。
2.1.3成员的角色和责任
每个俱乐部的成员，既是学生，又是教师。
课下每个人都有搜集资料，编排动作的责任和义务。
课堂中，每个人都是教师，互相学习，共同提高。
2.2考核内容与方法
（1）考核内容。
在教师统一要求范围内，小团体俱乐部自己编创。
（2）考核方法。
每个组出一名或两名，组成考核小组。
（3）考核标准。
由教师统一制定。
3.结论与建议
3.1结论
经过一年的教学实验，教学效果良好。
通过问卷调查，主要有以下几方面：
第一，学生主动学习的热情，有了很大提高，改变了以往教师教，学生只是被动接受的局面；第二，学生间的交流及团队精神有了很大提高；第三，学生对动作的认知，表述能了，有了很大提高；第四，学生课下练习的积极性有了很大提高；第五，学生的心理素质有了很大提高。
3.2建议
（1）每个小俱乐部动作的选取，难易度要适中，考虑到每个成员的接受能力和安全。
（2）组长要充分发挥每个成员的作用，调动每个人的积极性。
（3）课内俱乐部教学，最好放在开学三次课之后进行。
便于教师与学生，学生与学生的了解沟通。
同时教师前几周的教学内容、教学方法要为后边的课内俱乐部实施做好铺垫，提供一定的素材。
（4）教师的总体规划要周详。
比如，学生的动作编排要求，考核标准的制定以及安全等。
（5）教师的知识面要广。
平时要多积累相关的理论知识以及基本技术的学习，以满足学生学习的需要。
[科]。