体育运动中常见运动损伤及处理ppt课件
合集下载
运动损伤的处理ppt课件
关节扭伤
总结词
关节扭伤通常是由于过度扭曲或突然受到外力作用引起的关节周围软组织的损 伤。
详细描述
关节扭伤的症状包括关节肿胀、疼痛、压痛和活动受限。处理关节扭伤的方法 包括休息、冷敷、压迫和抬高等，以减轻肿胀和疼痛。轻度扭伤可以在几天内 自行恢复，但重度扭伤可能需要更长时间的治疗和康复。
骨折
总结词
药物治疗 根据医生的建议，可以使用非处 方药或处方药来缓解疼痛和消炎。
压迫包扎 使用弹性绷带或护具对受伤部位 进行包扎，以减少出血和肿胀。
抬高受伤部位 将受伤部位抬高，以减少肿胀和 疼痛。
康复训练
1 疼痛缓解后的活动
在疼痛缓解后，逐渐恢复关节活动度和肌肉力量的训练 ，以促进康复。
2 力量训练
针对受伤部位进行渐进性的力量训练，以增强肌肉力量 和稳定性。
止血带止血
在伤口近心端绑上止血带， 然后迅速送往医院，由医 生进一步处理。
指压止血
用手指压迫伤口两侧的动 脉，可暂时控制出血。
心肺复苏术（CPR）
C（Compression）胸外按压
01
在胸部中央，即胸骨下半部快速按压30次，每次按压深度5-6厘
米，频率为每分钟100-120次。
P（Pump）人工呼吸
发生原因
技术动作不正确
不正确的技术动作或姿势可能导 致肌肉和关节承受过多的压力， 从而引发损伤。
场地器材问题
不良的场地条件或器材问题也可 能导致运动损伤的发生。
01
准备不足
缺乏必要的热身和拉伸运动，导 致肌肉和关节的灵活性不足，容 易发生损伤。
02
03
04
运动负荷过大
过度训练或超负荷运动可能导致 肌肉和关节疲劳，增加损伤的风 险。
运动损伤与急救PPT课件
发生原因
01
02
03
04
准备足
缺乏适当的热身和拉伸，身体 未准备好进行高强度运动。
技术错误
错误的运动姿势或技巧可能导 致肌肉和关节承受过多的压力
。
过度使用
长期重复性运动可能导致肌肉 疲劳和关节磨损。
防护不足
缺乏适当的防护装备，如护腕 、护膝等。
预防措施
充分热身
在运动前进行适当的热 身活动，包括慢跑、拉
对于轻度肌肉拉伤，可以采取冰敷、 压迫和抬高等方法减轻症状。对于重 度拉伤，应及时就医，接受专业治疗 和康复训练。
详细描述
肌肉拉伤的症状包括疼痛、肿胀、肌 肉紧张和僵硬。轻度拉伤可能导致局 部疼痛和压痛，而重度拉伤可能导致 肌肉痉挛或完全丧失功能。
关节扭伤
总结词
关节扭伤通常是由于关节受到外 力作用，导致关节囊、韧带等软
伸等。
正确姿势
掌握正确的运动姿势和 技巧，以减少不必要的
肌肉和关节压力。
适度锻炼
防护装备
避免过度运动和连续疲 劳，给身体充分的休息
时间。
根据需要选择适当的防 护装备，如护腕、护膝、
头盔等。
02 常见运动损伤
肌肉拉伤
总结词
治疗建议
肌肉拉伤是运动中最常见的伤害之一， 通常是由于肌肉过度伸展或突然剧烈 收缩引起的。
绷带固定法
用绷带将受伤部位固定在相邻的关节上，以 保持伤肢的稳定。
石膏固定法
用石膏将受伤部位固定在相邻的关节上，以 保持伤肢的稳定。
搬运方法
单人搬运法
用单手或单臂将伤者抱起，搬运时要 保持伤者的姿势平稳。
双人搬运法
用双手将伤者托起，搬运时要保持伤 者的姿势平稳。
体育课运动损伤处理ppt课件【48页】
37
胫腓骨疲劳性骨膜炎临床症状
局部疼痛，压痛， 支撑痛，局部灼热，骨 膜下水肿。
38
不要突然大量运动 脚着地时要注意缓冲力，
不要在坚硬的场地上长时 间的跑跳； 剧烈跑跳之前要做好准备 活动，使肌肉和肌腱充分 活动开； 防止过度疲劳。
预防胫腓骨疲劳 性骨膜炎
39
环枢椎半脱位
发病原因： ★ 运动：甩鞭样损伤 ★ 疾病：风湿性关节炎、咽喉炎、
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水； 在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规则也是造成伤害事 故的原因。
4
常见运动损伤的分类
• 按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类
1、开放性损伤 伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，受伤组
织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、撕裂伤及 开放性骨折。 2、闭合性损伤
2、夹板要用绷带或软布包垫，防止压迫性损伤； 3、固定要牢固，避免错位； 4、及时送往医院。
30
重力性休克（心血管系统暂时性机能
失调的现象）
处理： A：轻度 在跑完全程到达终点时，搀扶着 走一段路，不正常的症状很快就可以消失 了。 B：重度 重者必需躺下，把下肢抬高一点， 身上用衣物盖住，数分钟全，面色发白、 心跳气踹、头晕眼花的现象可以消失。如 果病人想喝水，可以喝些热糖水。
了组织所能承受的能力，局部过劳致伤。 病症特点：症状出现缓慢，病程迁延较长
6
如何在体育课中预防
1、穿合适的运动鞋、运动服： 防滑性好；鞋底柔软；透气性好；大小合适；
2、锻炼前做主要运动肌肉群的伸展练习： 肩关节；腰部；膝关节；脚踝关节
3、做专项准备活动：比如投掷铅球要做： 腕关节；肩关节；膝关节；腰部运动等
胫腓骨疲劳性骨膜炎临床症状
局部疼痛，压痛， 支撑痛，局部灼热，骨 膜下水肿。
38
不要突然大量运动 脚着地时要注意缓冲力，
不要在坚硬的场地上长时 间的跑跳； 剧烈跑跳之前要做好准备 活动，使肌肉和肌腱充分 活动开； 防止过度疲劳。
预防胫腓骨疲劳 性骨膜炎
39
环枢椎半脱位
发病原因： ★ 运动：甩鞭样损伤 ★ 疾病：风湿性关节炎、咽喉炎、
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水； 在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规则也是造成伤害事 故的原因。
4
常见运动损伤的分类
• 按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类
1、开放性损伤 伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，受伤组
织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、撕裂伤及 开放性骨折。 2、闭合性损伤
2、夹板要用绷带或软布包垫，防止压迫性损伤； 3、固定要牢固，避免错位； 4、及时送往医院。
30
重力性休克（心血管系统暂时性机能
失调的现象）
处理： A：轻度 在跑完全程到达终点时，搀扶着 走一段路，不正常的症状很快就可以消失 了。 B：重度 重者必需躺下，把下肢抬高一点， 身上用衣物盖住，数分钟全，面色发白、 心跳气踹、头晕眼花的现象可以消失。如 果病人想喝水，可以喝些热糖水。
了组织所能承受的能力，局部过劳致伤。 病症特点：症状出现缓慢，病程迁延较长
6
如何在体育课中预防
1、穿合适的运动鞋、运动服： 防滑性好；鞋底柔软；透气性好；大小合适；
2、锻炼前做主要运动肌肉群的伸展练习： 肩关节；腰部；膝关节；脚踝关节
3、做专项准备活动：比如投掷铅球要做： 腕关节；肩关节；膝关节；腰部运动等
运动损伤ppt(共12张PPT)
立即使患者平卧，足略高于头部，并
平时要经常坚持体育锻炼，
进行由小腿向大腿心脏方向推摩或拍击。 以增强体质；长时间下蹲后
同时用手指点压人中穴位。如有呕吐，应 不要突然起立；不要带病参
将患者头偏向一侧。如停止呼吸，应立即 加剧烈运动；疾跑后不要立
进行人工呼吸。轻度休克者，应由同伴搀 即停下来；不要在饥饿情况
原因和症象：
在运动中，由于脑部突然血液供给不足而发生的一时性知觉丧失现象， 称为运动性昏厥。它是由于练习者从事剧烈运动或长时间运动，使大量 血液积聚在下肢，回心血量减少所致，表现为全身无力、头昏耳鸣、眼 前发黑、面色苍白、失去知觉、突然昏倒、手足发凉、脉搏慢而弱、血 压降低、呼吸缓慢等。
处置方法：
预防措施：
第四页，共12页。
（二）软组织闭合性损伤(sǔnshāng)
急性损伤 急性损伤是指人体某部受到较大外力作用后，局部
组织细胞受损，发生组织撕裂或断裂，组织内的小血管 破裂出血，组织内血肿等现象(xiànxiàng)。其特点： 损伤部位出现血肿和水肿，发生创伤性炎症；局部表现 为红、肿、热、痛和功能障碍。 处理原则：制动防肿、先冷后热、活血化瘀、敲捶振动。 处理方法： （1）伤后立即冷敷、加压包扎并抬高伤肢，局部休息； （2）24—48小时后，拆除包扎固定，根据伤情再做进一 步处理。若损伤较轻，也可外敷新伤药，能收到止痛、 减轻炎症的效果。若损伤较重，可内服镇静、止痛剂。
处理方法： 在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料
若损伤较轻，也可外敷新伤药，能收到止痛、减轻炎症的效果。
（1）及时进行冷敷和加压包扎； 避免在烈日下长时间锻炼；
在高温环境中，长时间体育锻炼，由于通风不良，头部缺乏保护，被烈日直接照射的情况下，比较容易中暑。 常在游泳或冬季户外锻炼时发生；
体育课运动损伤ppt课件
紧急处理流程
初步评估
在发生损伤时，首先 要对伤势进行初步评 估，判断伤情的严重 程度。
紧急处理措施
如止血、止痛、固定 等，以缓解伤者痛苦 和防止进一步恶化。
寻求医疗救助
如有必要，及时将伤 者送往医院接受专业 治疗。
记录和报告
对伤势情况和处理过 程进行记录，并及时 向相关部门报告，以 便进行后续调查和分 析。
发生原因
准备不足
缺乏必要的热身和拉伸运 动，身体没有充分准备， 容易发生肌肉拉伤和扭伤 等。
技术动作不正确
不正确的技术动作或姿势 可能导致关节错位、肌肉 拉伤等。
运动负荷过大
超出身体承受能力的运动 负荷可能导致肌肉疲劳、 关节磨损等，进而引发运 动损伤。
场地器材问题
不合适的场地或器材可能 导致滑倒、摔伤等。
05
体育课安全管理制度
教师职责与要求
01
02
03
制定安全教育计划
体育教师应制定详细的安 全教育计划，并在课前向 学生讲解安全知识和注意 事项。
检查场地与器材
体育教师需在课前对场地 和器材进行检查，确保无 切关注学生 在课堂上的行为，及时纠 正不安全行为，防止发生 意外。
学校应制定体育课安全预案，明确安 全事故处理流程和责任追究制度。
对于发生的体育课安全事故，学校应 进行调查，明确事故原因和责任人， 并依法追究相关责任。
及时处理
一旦发生安全事故，应立即采取急救 措施，并及时通知校医务室或附近医 疗机构。
THANKS
感谢观看
学生管理规定
遵守课堂纪律
学生应遵守课堂纪律，听 从教师指导，不擅自进行 危险动作或行为。
穿着合适服装
学生应穿着舒适、合适的 运动服装和鞋子，避免因 穿着不当导致受伤。
常见运动伤及处理方法PPT课件
：
脑 震 荡
可 分 为
院敷 治， 疗注 。意
保 暖 ， 及
卧 在 平 坦 的 地 方 ，
要 保 持 伤 员 绝 对 安
对 中 、 重 度 的 脑
的， 活可 动在 。一
星 期 后 参
安 静 卧 床 休 息 一 、
对 轻 度 脑 震 荡 的
。轻 度 、 中 度 和 重 度
关节脱位
概述
运动损伤是指在运动过 程中所发生的各种损伤。
导入：
同学们：
你们所知道的运动损伤有哪些？
常见的运动损伤
1、擦伤 2、扭伤 拉伤 3、肌肉痉挛 4、鼻出血 5、运动腹痛 6、脑震荡 7、关节脱位 8、骨折 9、晕厥
擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）
处理：
A、轻度擦伤：伤口清 洗干净后只要涂上红药水 或紫药水即可自愈。
思想重视 做好准备活动 。 加强易伤部位的训练 。
科学训练，防止疲劳状态下大运动 量训练。 加强保护和自我保护。
做好准备活动
准备活动要充分，有针对性既 要做一般准备活动，也要做专 项准备活动。
加强易伤部位的训练
有针对性的加强容易 受伤和相对较薄弱部 位的肌肉力量和伸展 性练习，提高它们的 功能，是积极预防运 动损伤的一种有效手 段。
课堂拓展训练
1、在体育课练习中，不小心摔倒，把腿磕 破，膝盖流血严重，怎样处理？
2、在打篮球的过程中，起跳落地时，将脚踝 扭伤应当怎样处理？
3、在足球运动中，由于别人的冲撞，腰部急 性扭伤，怎样处理？
B、重度擦伤：冷敷
法、绷带加压包扎法；
出血的处理方法
止血的方法:1、冷敷；2；抬高伤肢；3、加压包扎； 4、加垫屈肢止血；5、手指直接指压； 6、间接指压；
脑 震 荡
可 分 为
院敷 治， 疗注 。意
保 暖 ， 及
卧 在 平 坦 的 地 方 ，
要 保 持 伤 员 绝 对 安
对 中 、 重 度 的 脑
的， 活可 动在 。一
星 期 后 参
安 静 卧 床 休 息 一 、
对 轻 度 脑 震 荡 的
。轻 度 、 中 度 和 重 度
关节脱位
概述
运动损伤是指在运动过 程中所发生的各种损伤。
导入：
同学们：
你们所知道的运动损伤有哪些？
常见的运动损伤
1、擦伤 2、扭伤 拉伤 3、肌肉痉挛 4、鼻出血 5、运动腹痛 6、脑震荡 7、关节脱位 8、骨折 9、晕厥
擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）
处理：
A、轻度擦伤：伤口清 洗干净后只要涂上红药水 或紫药水即可自愈。
思想重视 做好准备活动 。 加强易伤部位的训练 。
科学训练，防止疲劳状态下大运动 量训练。 加强保护和自我保护。
做好准备活动
准备活动要充分，有针对性既 要做一般准备活动，也要做专 项准备活动。
加强易伤部位的训练
有针对性的加强容易 受伤和相对较薄弱部 位的肌肉力量和伸展 性练习，提高它们的 功能，是积极预防运 动损伤的一种有效手 段。
课堂拓展训练
1、在体育课练习中，不小心摔倒，把腿磕 破，膝盖流血严重，怎样处理？
2、在打篮球的过程中，起跳落地时，将脚踝 扭伤应当怎样处理？
3、在足球运动中，由于别人的冲撞，腰部急 性扭伤，怎样处理？
B、重度擦伤：冷敷
法、绷带加压包扎法；
出血的处理方法
止血的方法:1、冷敷；2；抬高伤肢；3、加压包扎； 4、加垫屈肢止血；5、手指直接指压； 6、间接指压；
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
四）迅速运输
护
送
• 搬运原则：要根据患者的伤情轻重和特点分别采 取搀扶、背运、双人搬运甚至四人抬运等措施， 并注意动作要轻巧、迅速，避免强拉硬拽和不必 要的震动。搬运中，须保持脊柱及肢体在一条轴 线上，并将患者妥善固定在担架上，防止头部、 脊柱和伤肢的扭动，以免损伤加重。
• 方法：徒手搬运法 担架搬运法
徒手搬运法
担架搬运法
运动损伤的预防措施
• 1.加强运动安全教育，克服麻痹思想，提高预防 意识。 • 2.认真做好准备活动，对可能发生运动损伤的环 节和易伤部位，要及时做好预防措施。 • 3.合理组织安排锻炼，合理安排运动量，防止局 部运动器官负担过重。 • 4.加强保护与帮助，特别要提高自我保护能力。 如摔倒时，立即屈肘低头，团身滚动，切不可直 臂或肘部撑地。由高处跳下时，要用前脚掌着地， 注意屈膝，弯腰，两臂自然张开，以利于缓冲和 保持身体平衡。
体育运动中常见运动损伤及处理
概 念
• 运动损伤：运动过程中发生的各种损伤。 其损伤部位与运动项目以及专项技术特点 有关 。 • 比如：体操运动员受伤部位多是腕、肩及 腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、 翻腾等技术有关等。
原
1. 2. 3. 4. 5. 6.
因
年龄小，骨骼发育未成熟 体格与技能 身体状况不良 心理素质差 自然环境影响 人工环境影响
四头带包扎法
软组织损伤的处理
• 早期：伤后24—48小时内，处理原则主要是制动、 止血、防肿、镇痛和缓解炎症反应。损伤后即刻 采用制动、冷敷、加压包扎和抬高患肢等一系列 处理。严禁严伤处按摩和热疗。 • 中期：损伤24—48后，处理原则是改善局部血液 循环，促进组织的新陈代谢。可采用热疗、按摩、 药物及传统中医药方法等多种方法交替进行，同 时安排小运动量的功能康复练习。 • 后期：损伤基本恢复，肿胀、压痛等局部征象已 经基本消失，处理原则是增强肌肉力量，恢复关 节活动度，松解粘连。通常以功能锻炼为主，治 疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。
骨折的急救处理和伤 员护送
一、骨折的表现： (1)畸形：骨折段移位可使患肢外形发生改变， 主要表现为缩短; (2)异常活动：正常情况下肢体不能活动的部 位，骨折后出现不正常的活动。 (3)骨擦音或骨擦感：骨折后，两骨折端相互 摩擦时，可产生骨摈音或骨擦感。
二、急救处理措施：
一）一般处理：凡有骨折可疑的病人，均应按骨折处理。 首先抢救生命。闭合性骨折有穿破皮肤，损伤血管、神经 的危险时，应尽量消除显著的移位，然后用夹板固定。 二）创口包扎：若骨折端已戳出创口，并已污染，但未压 迫血管神经时，不应立即复位，以免将污物带进创口深处。 若在包扎创口时骨折端已自行滑回创口内，须向负责医师 说明，促其注意。 三）妥善固定：骨折急救处理时最重要的一项。急救固定 的目的有三：（1）避免骨折端在搬运时移动而更多地损 伤软组织、血管、神经或内脏；（2）骨折固定后即可止 痛，有利于防止休克；（3）便于运输。
常见的运动损伤
• • • • • • 擦伤、挫伤 肌肉痉挛 韧带拉伤 肌肉拉伤 踝关节扭伤 骨折
擦伤
挫伤
பைடு நூலகம்
肌肉痉挛
一般处理方法
• 伤口的初步处理： 1、清洗 2、止血 3、包扎 • 伤口的包扎 1、绷带包扎法：环形包扎法；螺旋包扎法 2、三角巾包扎 3、四头带包扎法
绷带包扎法
三角巾包扎
护
送
• 搬运原则：要根据患者的伤情轻重和特点分别采 取搀扶、背运、双人搬运甚至四人抬运等措施， 并注意动作要轻巧、迅速，避免强拉硬拽和不必 要的震动。搬运中，须保持脊柱及肢体在一条轴 线上，并将患者妥善固定在担架上，防止头部、 脊柱和伤肢的扭动，以免损伤加重。
• 方法：徒手搬运法 担架搬运法
徒手搬运法
担架搬运法
运动损伤的预防措施
• 1.加强运动安全教育，克服麻痹思想，提高预防 意识。 • 2.认真做好准备活动，对可能发生运动损伤的环 节和易伤部位，要及时做好预防措施。 • 3.合理组织安排锻炼，合理安排运动量，防止局 部运动器官负担过重。 • 4.加强保护与帮助，特别要提高自我保护能力。 如摔倒时，立即屈肘低头，团身滚动，切不可直 臂或肘部撑地。由高处跳下时，要用前脚掌着地， 注意屈膝，弯腰，两臂自然张开，以利于缓冲和 保持身体平衡。
体育运动中常见运动损伤及处理
概 念
• 运动损伤：运动过程中发生的各种损伤。 其损伤部位与运动项目以及专项技术特点 有关 。 • 比如：体操运动员受伤部位多是腕、肩及 腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、 翻腾等技术有关等。
原
1. 2. 3. 4. 5. 6.
因
年龄小，骨骼发育未成熟 体格与技能 身体状况不良 心理素质差 自然环境影响 人工环境影响
四头带包扎法
软组织损伤的处理
• 早期：伤后24—48小时内，处理原则主要是制动、 止血、防肿、镇痛和缓解炎症反应。损伤后即刻 采用制动、冷敷、加压包扎和抬高患肢等一系列 处理。严禁严伤处按摩和热疗。 • 中期：损伤24—48后，处理原则是改善局部血液 循环，促进组织的新陈代谢。可采用热疗、按摩、 药物及传统中医药方法等多种方法交替进行，同 时安排小运动量的功能康复练习。 • 后期：损伤基本恢复，肿胀、压痛等局部征象已 经基本消失，处理原则是增强肌肉力量，恢复关 节活动度，松解粘连。通常以功能锻炼为主，治 疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。
骨折的急救处理和伤 员护送
一、骨折的表现： (1)畸形：骨折段移位可使患肢外形发生改变， 主要表现为缩短; (2)异常活动：正常情况下肢体不能活动的部 位，骨折后出现不正常的活动。 (3)骨擦音或骨擦感：骨折后，两骨折端相互 摩擦时，可产生骨摈音或骨擦感。
二、急救处理措施：
一）一般处理：凡有骨折可疑的病人，均应按骨折处理。 首先抢救生命。闭合性骨折有穿破皮肤，损伤血管、神经 的危险时，应尽量消除显著的移位，然后用夹板固定。 二）创口包扎：若骨折端已戳出创口，并已污染，但未压 迫血管神经时，不应立即复位，以免将污物带进创口深处。 若在包扎创口时骨折端已自行滑回创口内，须向负责医师 说明，促其注意。 三）妥善固定：骨折急救处理时最重要的一项。急救固定 的目的有三：（1）避免骨折端在搬运时移动而更多地损 伤软组织、血管、神经或内脏；（2）骨折固定后即可止 痛，有利于防止休克；（3）便于运输。
常见的运动损伤
• • • • • • 擦伤、挫伤 肌肉痉挛 韧带拉伤 肌肉拉伤 踝关节扭伤 骨折
擦伤
挫伤
பைடு நூலகம்
肌肉痉挛
一般处理方法
• 伤口的初步处理： 1、清洗 2、止血 3、包扎 • 伤口的包扎 1、绷带包扎法：环形包扎法；螺旋包扎法 2、三角巾包扎 3、四头带包扎法
绷带包扎法
三角巾包扎