体育运动损伤的应急处理与预防示范文本

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体育运动损伤的应急处理与预防示范文本

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Link To Achieve Risk Control And Planning

某某管理中心

XX年XX月

体育运动损伤的应急处理与预防示范文

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授课班级:08工民建(1)班

授课时间:08年12月1日

由于体育运动存在的偶然性和在比赛过程中发生的不

可预知性,意外时有发生,在我们做好预防措施的前提

下,也应懂得一些运动急性损伤的急救和处理原则,一方

面保护受伤者的生命安全,防止伤情加重,另一方面有利

于损伤的恢复减轻伤员的痛苦。

一、常见运动损伤的处理

(1)擦伤

处理方法:用生理盐水清洗创伤面,再涂红药水,以

免发生感染,大面积的擦伤要用消毒纱布覆盖或包扎。

(2)扭伤、拉伤

处理方法:轻度的受伤应立即冷敷和加压包扎,24小时后才可进行热敷或按摩治疗,注意在刚受伤时切勿进行按摩和搓揉,以免造成受伤部位充血肿涨,形成瘀血,从而加重伤情。严重的受伤(如韧带或肌肉断裂)包扎后应立即送往医院治疗。

(3)脱位、骨折

处理方法:首先固定伤患部位,尽量避免移动患肢,立即送往医院;若发生休克时,应迅速使伤者复苏,如刺激人中、合谷等穴位。

(4)脑震荡

处理方法:首先要让伤者安静、平卧,不要随便移动位置,勿摇晃、牵扯,对头部进行冷敷,对昏迷者应进行复苏抢救(如刺激人中、合谷等穴位);立即送医院抢救。伤者清醒后再度昏迷或发生剧烈的头痛、呕吐者,更

要认真对待。

(5) 中暑

中暑是当气温过高时,体温调节发生紊乱,进而导致机体内环境紊乱,从而引发一系列的病理征象。(头晕、乏力、胸闷、口喝、大汗、高热甚至昏迷或痉挛)处理时使患者迅速脱离高温环境,移到阴凉处休息,口服十滴水、人丹或涂清凉油,同时补充含盐的清凉饮料;若是重症中暑,在急救的同时尽快送医院救治。预防中暑应避免在高温的时段进行耐力性或剧烈性的户外体育比赛;同时运动时补充低糖含盐的饮料。

二、运动损伤的急救

(1)止血

出血分外出血、内出血和皮下出血型3种,一般多发生混合型出血;止血的方法有高抬伤肢、指压、加压包扎、止血带和冷敷等方法。在采取应急止血措施的同时尽

快送医院救治。

(2)处置休克

一般让休克者平卧,下肢抬高,保持体温,使呼吸畅通,掐人中、合谷等穴位等使其尽可能苏醒,在一般处理后,应立即送往医院进行抢救。

(3)溺水

溺水者被救上岸后,首先迅速清理口鼻内的分泌物,立即进行控水,马上进行人工呼吸或胸外心脏按压等复苏方法。

注意:在发生有生命危险的事故时,应在第一时间拨打120求救电话,以最快速度得到专业救治,在有关医生没到场时,还要进行现场的应急处理。

三、运动损伤的预防

(1)加强安全教育,以预防为主。培养青少年良好的体育道德作风,使大家在参加体育运动时能做到守纪

律、守秩序、守规则、服从裁判,成为文明的运动参与者;不能到山塘、水库、江河等地方游泳。

(2)参加运动时要穿适合有关项目的运动服和尺寸合适的运动鞋,运动前要认真检查有关场地、器材是否符合要求,夏天应避免在烈日下进行激烈运动,同时做好充分的准备运动,学习新动作时要做好保护措施,精神要集中,运动时要量力而行,预防过度疲劳而出现的意外。

(3)做好医务监督工作,对有可能出现的情况准备应对措施;加强身体的全面锻炼,增强各项身体素质,掌握规范动作,学会自我保护,运动时集中注意力,这样就能降低受伤的机率。

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