运动训练学第一章作业
福师20秋《运动训练学》在线作业一-0001
1.运动训练过程中的任何一个负荷，都包含着负荷量与强度这样两个方面。
（）A.正确B.错误参考答案：A2.运动训练理论可分为特殊性理论、项群训练理论和专项训练理论三个层次。
（）A.正确B.错误参考答案：B3.体能训练的主要内容是技术训练。
（）A.正确B.错误参考答案：B4.运动员心理能力即指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。
（）A.正确B.错误参考答案：A5.竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
（）A.正确B.错误参考答案：A6.变换训练法是指变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法称为变换训练法。
（）A.正确B.错误参考答案：A7.速度提高到一定程度时，常会出现进展停滞，难以提高的现象，称为速度障碍。
（）A.正确B.错误参考答案：A8.运动员选材是竞技体育的开始。
（）A.正确B.错误参考答案：A9.依决定竞技能力的主导因素分类，可将所有的运动项目分为体能主导类和技能主导类两大类。
（）A.正确B.错误参考答案：A10.根据训练课的主要任务和内容，可以把训练课分为不同的类型身体训练课（或称体能训练课），技战术训练课，综合训练课测验、检查和比赛课。
（）A.正确B.错误参考答案：A11.在技术训练中，运用各种形式的语言，指导运动员学习和掌握技术动作的训练方法称语言法。
（）A.正确B.错误参考答案：A12.比赛训练法是指在近似，模拟或真实，严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法称为比赛训练法。
（）A.正确B.错误参考答案：A13.运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做竞技水平。
（）A.正确B.错误参考答案：B14.体能训练与技术训练、战术训练、心理训练和智能训练是相互无关的活动。
2015年福建网络大学《运动训练学》作业
2015年福建网络大学《运动训练学》作业1．简述运动员现实状态诊断与训练目标建立的重要意义及内容。
答: 状态诊断在训练中的重要作用:1为运动训练过程确定一个客观、准备的出发点2对训练工作效果及时的检查评价3实施有效训练控制的重要前提建立目标在训练中的重要作用:1有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神。
2制定训练计划的重要依据2、结合您的专项，谈谈在运动训练过程中你是怎样进行区别对待？答: 在运动训练过程中要针对训练对象的年龄，身体情况及技术水平的高低和训练条件制定有针对性度训练计划，同时要正确处理训练中共性与个性的关系。
同时教练员要及时准确地掌握每个运动员的具体情况，如近期训练技术上出现的问题，思想出现的问题，客观的观察处理每个运动员的问题。
3、儿童少年耐力训练应注意哪些事项？答: （一）重视运动员呼吸能力的培养（二）加强意志品质的培养（三）儿少耐力训练的注意事项1．掌握儿少耐力自然发育的趋势，以便科学地安排耐力训练。
2．儿少耐力训练必须以有氧耐力训练为主。
3．儿少进行耐力训练的内容手段应是多种多样的。
4．儿少进行耐力训练的基本方法为持续训练法，此外，还可用法特莱克式的变速跑等。
4、在运动训练中应怎样贯彻适应负荷原则？答: 应从以下几点贯彻适应负荷原则（一）正确理解负荷的构成运动训练过程中的任何一个负荷，都包含着负荷的量与强度这样两个方面。
前者反映着负荷对机体刺激的量的大小，后者反映着负荷对机体刺激的深度。
负荷的量和强度分别通过不同的侧面表现出来，人们也可以运用不同的指标去反映负荷量和强度的大小。
（二）渐进式地增加负荷的量度在运动训练过程中，随着运动员生物年龄的增长和竞技能力与运动成绩的提高，通常需要相应地加大负荷的量度，但这一变化必须循序渐进的实施，才能得到理想的效果。
循序渐进的增加负荷，有四种基本形式，即直线式、阶梯式、波浪式和跳跃式。
（三）科学地探求负荷量的临界值运动员负荷量度临界值的大小既随其发育程度、竞技水平等较为稳定的状态的变化而变化，又受着运动员健康状况、日常休息、心理状态因素的影响，因此对它的测定和评价必须要有充分的科学依据，要用科学的诊断方法力求准确地掌握负荷量度的临界值。
运动训练学各章单选题总汇及答案
运动训练学各章单选题总汇及答案运动训练学各章单选题总汇第一章竞技体育与运动训练(一竞技体育的构成4、在竞技体育的构成中,哪一部分既是竞技体育的组成部分,又是实现竞技运动目标的最重要途径?A .运动选材 B. 运动训练 C. 运动竞赛 D. 体育管理5、在竞技体育的构成中,哪一部分是竞技体育与社会发生关联,并作用于社会的媒介?A .运动选材 B. 运动训练 C. 运动竞赛 D. 体育管理6、在竞技体育的构成中,哪一部分是最重要的?A .运动训练 B. 运动选材 C. 运动训练 D. 运动管理(二竞技体育的基本特点:4、在竞技体育的基本特点中,哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点?A. 竞争性B. 公平性C. 规范性D. 公开性5. 竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为?A. 教练员B. 运动员C. 裁判员D. 球迷和观众6. 下列四种选项中,有一项不属于竞技体育社会功能的选项。
A. 最大限度地挖掘人的生理潜力B. 振奋民族精神C. 丰富人们的文化和精神生活D. 促进经济的发展和繁荣二、运动训练与运动训练学(一运动训练的目的、任务及内容4、在竞技体育的多种构件中,哪一个是最重要的?A. 运动选材B. 运动训练C. 运动竞赛D. 运动管理5. 运动员训练的直接目的是什么?A. 提高运动成绩B. 提高竞技能力C. 参加竞赛D. 增强体制6、在运动员的竞技能力来源的途径中,最重要、最有效的途径是:A. 遗传效应B. 生活效应C. 训练效应D. 社会效应(二现代运动训练的基本特点4.构成运动员表现于专项竞技之中的综合竞技能力,除了主导竞技能力,还包括:A . 主要的竞技能力B . 次要的竞技能力C . 一般的竞技能力D . 超常竞技能力5. 每名运动员从事运动训练,其目标具有什么特点?A . 专一性B . 多元性C . 整体性D . 连续性6.运动员在训练时,训练负荷在什么情况下使机体产生劣变现象?A . 超负荷B . 适宜负荷C . 最大负荷D . 极限负荷第二章项群训练理论(一项群训练理论的概念、基本内容4.下列哪一项不是项群训练理论的基本内容?A . 各项目的诞生B . 各项群的形成与发展C . 各项群训练竞技能力的分析D . 各项群训练的基本特点5.速度性项目的主要特征是:A . 短时间内有效发挥体能B . 快速发挥力量C . 推迟疲劳出现D . 多用战术 6.运动员在体操和羽毛球项目中起决定作用的竞技能力是A . 心理B . 技能C . 体能D . 智能(二各项群训练特点4.对抗性项群除了采用适应法训练法以外,还常采用:A . 分解法B . 完整法C . 重复法D . 模拟训练法5. 在体能主导类项目中,要发展运动员的速度、耐力或力量等各种素质,一般不采用那种训练方法?A. 分解法B. 持续法C. 重复法D. 间歇法6、技能主导类同场对抗性项群要求运动员:A. 重视心理训练B. 全攻全守,发展特长C. 战术更为重要D. 大胆进攻(三竞技运动项目的主要分类及项群体系的构成4、按竞技运动项目的动作结构分类,属于变异组合的运动项目是A .游泳 B. 排球 C. 短跑 D. 铅球5、足球属于动作结构中的哪一类?A .固定组合 B. 变异组合 C. 同属多项组合 D. 异属多项组合6、下列哪一个不是单一动作结构的运动项目?A . 举重B . 摔跤C . 跳高D . 跳远(四项群训练理论的应用。
运动训练学各章单选题总汇及答案概要
运动训练学各章单选题总汇第一章竞技体育与运动训练(一竞技体育的构成4、在竞技体育的构成中,哪一部分既是竞技体育的组成部分,又是实现竞技运动目标的最重要途径?A .运动选材 B. 运动训练 C. 运动竞赛 D. 体育管理5、在竞技体育的构成中,哪一部分是竞技体育与社会发生关联,并作用于社会的媒介?A .运动选材 B. 运动训练 C. 运动竞赛 D. 体育管理6、在竞技体育的构成中,哪一部分是最重要的?A .运动训练 B. 运动选材 C. 运动训练 D. 运动管理(二竞技体育的基本特点:4、在竞技体育的基本特点中,哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点?A. 竞争性B. 公平性C. 规范性D. 公开性5. 竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为?A. 教练员B. 运动员C. 裁判员D. 球迷和观众6. 下列四种选项中,有一项不属于竞技体育社会功能的选项。
A. 最大限度地挖掘人的生理潜力B. 振奋民族精神C. 丰富人们的文化和精神生活D. 促进经济的发展和繁荣二、运动训练与运动训练学(一运动训练的目的、任务及内容4、在竞技体育的多种构件中,哪一个是最重要的?A. 运动选材B. 运动训练C. 运动竞赛D. 运动管理5. 运动员训练的直接目的是什么?A. 提高运动成绩B. 提高竞技能力C. 参加竞赛D. 增强体制6、在运动员的竞技能力来源的途径中,最重要、最有效的途径是:A. 遗传效应B. 生活效应C. 训练效应D. 社会效应(二现代运动训练的基本特点4.构成运动员表现于专项竞技之中的综合竞技能力,除了主导竞技能力,还包括:A . 主要的竞技能力B . 次要的竞技能力C . 一般的竞技能力D . 超常竞技能力5. 每名运动员从事运动训练,其目标具有什么特点?A . 专一性B . 多元性C . 整体性D . 连续性6.运动员在训练时,训练负荷在什么情况下使机体产生劣变现象?A . 超负荷B . 适宜负荷C . 最大负荷D . 极限负荷第二章项群训练理论(一项群训练理论的概念、基本内容4.下列哪一项不是项群训练理论的基本内容?A . 各项目的诞生B . 各项群的形成与发展C . 各项群训练竞技能力的分析D . 各项群训练的基本特点5.速度性项目的主要特征是:A . 短时间内有效发挥体能B . 快速发挥力量C . 推迟疲劳出现D . 多用战术 6.运动员在体操和羽毛球项目中起决定作用的竞技能力是A . 心理B . 技能C . 体能D . 智能(二各项群训练特点4.对抗性项群除了采用适应法训练法以外,还常采用:A . 分解法B . 完整法C . 重复法D . 模拟训练法5. 在体能主导类项目中,要发展运动员的速度、耐力或力量等各种素质,一般不采用那种训练方法?A. 分解法B. 持续法C. 重复法D. 间歇法6、技能主导类同场对抗性项群要求运动员:A. 重视心理训练B. 全攻全守,发展特长C. 战术更为重要D. 大胆进攻(三竞技运动项目的主要分类及项群体系的构成4、按竞技运动项目的动作结构分类,属于变异组合的运动项目是A .游泳 B. 排球 C. 短跑 D. 铅球5、足球属于动作结构中的哪一类?A .固定组合 B. 变异组合 C. 同属多项组合 D. 异属多项组合6、下列哪一个不是单一动作结构的运动项目?A . 举重B . 摔跤C . 跳高D . 跳远(四项群训练理论的应用。
活动训练学题库
2 竞技需要与定向发展原则：根据项目比赛的特点和运动员在比赛中获取满意运动成 绩的需要，从实战出发，定向地科学安排训练过程的阶段划分及训练的内容、方法、 手段和负荷等因素的训练原则。 3 集群训练与区别对待原则：运动员以组、队形式共同训练，同时依运动项目、个体 特征、训练任务、训练条件、训练阶段等方面的不同而分别做不同训练安排的训练原 则。 4 导向激励与有效控制原则：是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训 练的动机和行为，并与运动训练活动实施积极有效的训练原则。 第五章 1 运动训练方法：是在运动训练活动中提高运动员的竞技水平、完成训练任务的途径 和方法。 2 重复训练法：是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练 习方法 3 间歇训练法：是指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以使机体处 于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。 4 持续训练法：是指负荷强度较低，负荷时间较长，无间断地连续进行练习的训练方 法。 5 变换训练法：是指对运动负荷、练习内容、练习形式以及条件实施变换，以提高运 动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。 第八章 1 竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的竞技水平而采取的计谋和行动。
智慧树知到《运动训练学》章节测试答案
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运动训练学(山东联盟)智慧树知到课后章节答案2023年下聊城大学
运动训练学（山东联盟）智慧树知到课后章节答案2023年下聊城大学聊城大学第一章测试1.体操属于以下哪一种项群（）。
A:技能主导类 B:技战能主导类 C:体能主导类 D:技心能主导类答案:技心能主导类2.运动员的五种竞技能力（）。
A:技能 B:知识 C:心理 D:体能 E:战术答案:技能;心理;体能3.运动成绩取决于己方运动员的竞技能力。
（）A:错 B:对答案:错4.在各大项群中，技能主导类项群是我国奥运会的重要夺金点。
（）A:错 B:对答案:错5.铁人三项属于多元组合结构项群。
（）A:对 B:错答案:错第二章测试1.大多数项目运动员竞技能力的峰值在多少岁（）。
A:28 B:25 C:20 D:23答案:282.导向激励与健康保障训练原则的训练要点包括（）。
A:以人为本，加强医务保障。
B:树立正确的参训动机，协调兼顾国家与个人的利益。
C:做好目标控制、信息反馈、及时调节。
D:精细化制定训练计划，并严格执行。
答案:以人为本，加强医务保障。
;树立正确的参训动机，协调兼顾国家与个人的利益。
;做好目标控制、信息反馈、及时调节。
3.竞技需要与区别对待训练原则的科学基础包括（）。
A:运动训练的周期阶段性 B:竞技比赛对于训练活动的导向性 C:运动专项竞技的特异性 D:运动员竞技能力结构的个体性与变异性答案:竞技比赛对于训练活动的导向性;运动专项竞技的特异性;运动员竞技能力结构的个体性与变异性4.系统持续与周期安排训练原则的科学基础（）。
A:人体生物适应过程的周期性 B:运动训练效应的不稳定性 C:人体运动生物适应的长期性 D:运动员竞技能力发展的阶段性答案:人体生物适应过程的周期性;运动训练效应的不稳定性;人体运动生物适应的长期性5.绝大多数运动员战术、心理与知识能力的巅峰期要晚于体能和技能。
（）A:对 B:错答案:对第三章测试1.肌肉收缩的哪一种形式最容易引起延迟性肌肉酸痛（）。
A:离心收缩 B:超等长收缩 C:等长收缩 D:向心收缩答案:离心收缩2.采用哪种肌肉收缩形式进行训练能发展最大爆发力（）。
田麦久《运动训练学》(第2版)配套题库-第一章至第四章【圣才出品】
第1章运动训练学导言一、选择题1．现代竞技体育职业化与（）日益明显。
[沈阳师范大学2012年研]A．社会化B．大众化C．商业化D．全球化【答案】C【解析】市场经济和社会分工属于社会发展的一个规律，社会诸多行业都是按照这一规律来形成自我独特的专业化道路模式，以便使各自专业能够达到最佳水平，竞技运动商业化与职业化的产生就是按照市场经济和社会分工规律来实现的。
从竞技运动发展的历程来看，竞技运动在市场经济和社会分工规律的运作下，其商业化与职业化呈现出了一定的积极作用。
2．竞技体育能促进社会大众的（）。
[沈阳师范大学2012年研]A．身体健康B．机能水平C．观赏能力D．体育参与【答案】D【解析】优秀运动员在竞技赛场上表现出力与美的结合，勇与智的对抗，高超的技艺以及顽强的意志，都会被作为学习的榜样和成功的范例，吸引更多的青少年参加体育活动。
围绕奥运会和一些世界级的重大竞技体育比赛，以及全运会的召开，都会出现群众体育活动的高潮。
我国自推行“全民健身计划”和“奥运争光计划”以来，竞技体育与群众体育的发展已形成了一种良性的协调机制，竞技体育的发展推动了群众体育活动的开展，反过来群众活动的发展也为竞技体育的发展创造了良好的社会环境，从而大大地促进了现代体育的发展。
3．体育是（）的基本组成部分。
[沈阳师范大学2013年研]A．社会实践B．社会活动C．社会组织【答案】B【解析】体育，又称体育运动，是指人们遵循人体的生长发育规律和身体的活动规律，通过身体锻炼、训练、竞技比赛等方式达到增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活等目的的社会活动，所以体育是一种社会活动。
4．人们是为了更好地提高自身（）而逐步形成了竞技体育。
[沈阳师范大学2013年研]A．机能水平B．技能能力C．活动能力【答案】C【解析】竞技体育形成和发展的基本动因是多元的：①生物学因素，即人们为了更好地提高自身活动能力而创立和发展了竞技体育活动；②心理学因素，人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成；③社会学因素，人们全面地认识到竞技体育对推进经济和社会发展的重要价值，参与和观赏竞技体育已经成为人类社会生活不可缺少的组成部分，从而有力地推动了竞技体育的发展。
运动训练学作业——体教09-1 汪庆
运动训练学汪庆13095325第一章竞技体育与运动训练1.竞技体育：它是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
2.竞技体育的构成：包含运动员选材运动训练，运动竞赛和竞技体育管理。
特点：a、竞争性b、规范性c、公平性d、公开性e、集群性f、观察性3.运动训练的特点：训练目标的专一性和实现途径的多元性；竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性；运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；不同训练员负荷影响下的机体的适应性及虐变性；训练调控的必要性及应变性；现代科技支持的全面性及导向性。
运动训练的基本内容：运动员诊断状态，训练目标的建立，训练计划的制定，训练活动的组织，实施，训练效果的检查评定，训练状况的反馈调控和训练目标的最终实现。
4.运动训练学的任务：揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础上，努力提高训练的科学化水平。
运动训练学的内容：竞技体育的地位和作用；运动训练方法与手段；运动训练的目的，任务和特点；运动训练原理和原则；身体训练；技、战术训练；心理、智能训练；训练过程的计划和控制；运动员选材；符合与恢复等。
奥运会的价值奥运会具有很丰富的价值，同时，它是一个拥有强韧生命力的特殊品牌。
” 北京奥组委委员长刘淇认为。
奥运会效益：经济和人文奥运会的意义，从经济上来说可分为短期和长期效益。
短期来说，奥运会能扩大设备投资，比如扩大道路、运动场、住宿设施等建设，活跃内需经济。
同时相关奥运会活动的增加，促进了营销等服务产业的成长。
比如澳大利亚2000年悉尼奥运会，出现10万个就业岗位，同时吸引海外游客约170万人。
从长期的经济效益来说，基础设施的建立，提供了长期经济成长的环境。
运动训练学练习题1
1、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运训练过程的控制性方法。
2、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序地编排成由若干步骤组成的训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。
3、分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。
4、完整训练法:是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。
5、重复训练法：是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。
6、间歇训练法：是指对动作结构和负荷强度，间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
7、持续训练法：是指负荷强度较低，负荷时间较长，无间断地连续进行练习的训练方法。
8、变换训练法：是指对运动负荷，练习内容，练习形式以及条件实施变换，以提高运动员积极性，趣味性，适应性及应变能力的训练方法。
9 循环训练法：根据训练的具体任务，将训练手段设置为若干个练习站，运动员按照既定顺序，路线，依次完成每站练习任务的训练方法。
10、运动素质：是机体在活动时所表现出来的各种基本运动能力，通常包括力量,耐力，速度，柔韧和灵敏等。
11、力量素质：指人体肌肉工作时克服阻力的能力。
13、相对力量:运动员每公斤体重所具有的最大力量。
14、力量耐力：是指运动员在静力性工作中长时间保持相应强度的肌紧张，或在动力性工作中多次完成相应的肌收缩能力。
15、速度素质：是指人体快速运动的能力，也即指人体或人体某一部分快速移动，快速完成动作和快速做出运动反应的能力。
16、动作速度：是指人体完成单个或成套动作的速度，是技术动作不可缺少的要素。
17、耐力素质：是指有机体在较长的时间内，保持特定强度负荷或动作质量的能力，是人体基本打扰运动素质之一。
18、无氧耐力：也叫速度耐力，它是指机体无氧代谢为主要供能形式，坚持较长时间工作的能力。
运动训练学第一章教案20070331
运动训练学第一章教案20070331第一篇：运动训练学第一章教案20070331第一章竞技体育与运动训练班级人数时间教学任务与要求：了解竞技体育的产生与发展，理解竞技体育的现代社会价值及训练学的任务和内容，掌握竞技体育、运动训练的概念及竞技体育和运动训练的基本特点。
教学重点与难点重点：什么是竞技体育、运动训练？它们各自有什么特点？难点：如何正确理解竞技体育的构成及运动训练的特点。
如何在实践中正确理解运动训练学要解决的各项任务。
第一节竞技体育概述一、竞技体育的形成与发展(一)竞技体育的起源1、竞技体育概念竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2、竞技体育形成的基本动因，可以归结为以下三个方面：一是生物学因素；二是个性心理因素；三是社会学因素。
(二)现代竞技体育发展的百年回顾作为体育这一具有重大影响的社会活动的基本组成部分，竞技体育始终与人类社会同步地发展与完善。
从竞技体育在世界范围的广泛开展，建立相对完整的管理体制，体育竞赛活动的日益活跃，现代奥运会的百年盛事，运动训练科学化水平的不断提高以及竞技体育的职业化与商业化趋势等几个方面可以清晰地描绘出20 世纪现代竞技体育的发展历程。
1、竞技体育在世界范围广泛开展2、建立相对完整的管理体制3、运动竞赛活动日益活跃4、现代奥运会百年盛事5、运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高6、竞技体育发展的职业化与商业化趋势二、竞技体育的构成从不同实践过程来看，竞技体育包含着运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个有机组成部分。
(一)运动员选材运动员选材是竞技体育的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的起始性工作。
选材时，应注意考虑各个运动项目的特点，力求使用科学的测试和预测方法，努力提高选材的成功率。
(二)运动训练运动训练是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
《运动训练学》习题与答案
《运动训练学》习题与答案（解答仅供参考）一、名词解释：1. 运动训练学：运动训练学是研究运动训练规律及其应用的科学，主要包括运动员的选材、训练方法与手段、训练计划的制定与实施、运动能力的提高与保持、运动损伤的预防与康复等内容。
2. 动力定型：动力定型是指通过反复练习和训练，使一系列动作或技能形成自动化、稳定的反应模式。
3. 超量恢复：超量恢复是指在运动训练后，机体的能量储备、物质代谢和功能状态不仅恢复到运动前的水平，而且在一段时间内超过原来的水平。
4. 技术训练：技术训练是指通过各种方法和手段，对运动员的技术动作进行系统的、有计划的训练，以提高其技术水平和运动表现。
5. 比赛策略：比赛策略是指在比赛中，运动员或教练员根据对手的情况、比赛环境和自身条件，制定出的争取胜利的行动计划和方法。
二、填空题：1. 运动训练的基本原则包括：系统性原则、周期性原则、个体化原则、______（渐进性原则）和全面性原则。
2. 运动训练的主要内容包括技术训练、体能训练、______（心理训练）和战术训练。
3. 力量素质可分为最大力量、快速力量、力量耐力和______（相对力量）四种类型。
4. 运动训练过程中的三大基本要素是运动员、教练员和______（训练条件）。
5. 运动训练学的研究对象是______（运动员训练）的规律及其应用。
三、单项选择题：1. 下列哪一项不属于运动训练的基本原则？（D）A. 系统性原则B. 周期性原则C. 个体化原则D. 随机性原则2. 下列哪种力量素质主要反映运动员在短时间内发挥最大力量的能力？（B）A. 最大力量B. 快速力量C. 力量耐力D. 相对力量3. 在运动训练中，以下哪种方法不属于直接训练法？（C）A. 完整训练法B. 分解训练法C. 模拟比赛法D. 加难训练法4. 下列哪种训练方法主要用于提高运动员的速度素质和灵敏素质？（A）A. 间歇训练法B. 持续训练法C. 循环训练法D. 渐增负荷训练法5. 下列哪种训练方法主要用于提高运动员的力量耐力素质？（C）A. 大重量训练法B. 爆发力训练法C. 中小强度持续训练法D. 高强度间歇训练法四、多项选择题：1. 下列哪些是运动训练学的研究内容？（ABCD）A. 运动员的选材B. 训练方法与手段C. 运动能力的提高与保持D. 运动损伤的预防与康复2. 下列哪些是影响运动员运动表现的因素？（ABCD）A. 技术水平B. 体能状况C. 心理状态D. 比赛策略3. 下列哪些是力量素质的类型？（ABCD）A. 最大力量B. 快速力量C. 力量耐力D. 相对力量4. 下列哪些是运动训练的基本原则？（ABCD）A. 系统性原则B. 周期性原则C. 个体化原则D. 全面性原则5. 下列哪些是运动训练的主要内容？（ABCD）A. 技术训练B. 体能训练C. 心理训练D. 战术训练五、判断题：1. 运动训练学是一门研究运动员训练规律及其应用的科学。
运动训练学习题
第一章竞技体育与运动训练一、名词解释1．竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2．运动员选材：是指通过各种方法和手段，将有潜质的运动员选拔出来从事运动训练的竞技体育活动。
3．运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
4．运动竞赛：是在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的较量，是竞技体育与社会发生关联并作用于社会的媒介。
5．运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。
6．教绪员：是从事竞技运动训练工作，培养运动员并指导他们参加运动竞赛争取优异成绩的专业人员。
7．运动员：是运动训练活动的主体，竞技活动中竞技能力的直接体现者和运动成绩的创造者。
六、简答题1．竞技体育形成的基本动国有哪些? 答：竞技体育形成的基本动因可以归纳为三个方面(1) 生物学因素；人们为了更好的提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；(2) 社会学因素；人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育及审美等方面的功能．因此推进了竞技体育的发展。
(3) 个性心理因素；人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成。
2．简述竞技体育的基本构成要素。
答：从不同实践过程看，竞技体育包含运动员选材练、运动竞赛和竞技体育管理四个有机部分。
(1) 运动员选材是竞技体育的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的起始性工作。
(2) 运动训练既是竞技体育的组成部分，也是实现竞技运动目标的最重要途径。
(3)运动员通过训练不断提高的竞技能力，只有通过运动竞赛的形式表现出来，才能得到社会的承认，满足社会成员的需要。
(4)无论是运动员选材、运动训练，还是运动竞赛，都必须在专门的管理体制组织下才能获得实施并取得理想的效果。
3．现代竞技体育在近百年的发展过程中表现出哪些特点?答：在近百年的发展历程中，现代竞技体育表现出以下六个特点：(1) 竞技体育在世界范围内广泛开展；(2)竞技体育建立相对完整的管理体制；(3) 运动竞赛活动日益活跃；(4) 现代奥运会百年盛事；(5) 运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高；(6)竞技体育发展的职业化与商业化趋势。
运动训练学 第一章 周佳波
第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育引论一，竞技体育的形成于发展（一）竞技体育的源起竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会性体育活动。
体育运动是在人类发展的过程中逐步形成与发展起来的，竞技体育也是一样。
原始人类为了能够在赖以生存的狩猎活动中，更快地，更长时间地奔跑，为了能够在猎取野兽的搏斗中，更容易获胜，开始采取各种跑，跳，投等多种形式的身体活动，有意识地对自己的运动能力进行培养，逐渐形成了初级的身体练习活动。
随着社会的发展，各种身体活动形式被人类不断地加以分类，提炼和总结，并相互比较，渐渐演化出了区分胜负的竞技活动。
在原始公社末期，由于部落间频繁发生武装冲突，为了增强部落成员的作战能力，也逐渐在宗教活动中，假如经济运动的内容。
史学资料表明，人类在旧石器时代晚期已经有了初步分胜负的比赛意识和一定的体育竞赛形式。
随着人类社会文明的发展，人们的价值取向逐渐由单纯的生存需要转而为包括娱乐，愉悦在内的多元需要，人们处于强身健体的目的而参加竞技活动的现象越来越普遍，竞技运动的审美观念也逐渐形成。
随着价值观的转移，竞技运动逐渐与宗教，军事和生产活动的联系明显减弱，成为一种更具相对独立性的社会现象。
综上所述，竞技体育形成和发展的基本动因是多元的。
一是生物学因素，即人们为了更好地提高自身活动能力而创立和发展了竞技体育活动；二是心理学因素，认得“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推动了竞技运动的形成；三是社会学因素，人们全面地认识到竞技体育对推动经济和社会发展的重要价值，参与和观赏竞技体育已经成为人类社会生活不可缺少的组成部分，从而有力地推动了竞技体育的发展。
（二）现代竞技体育的百年回顾作为体育这一具有重大影响的社会活动的基本组成部分，竞技体育始终与人类社会同步发展并不断发展完善。
从竞技体育在世界范围的广泛开展，体育竞技活动的日益活跃，现代奥运会的百年胜举，运动训练科学化的不断提高以及竞技体育的职业化与商业化趋势等方面，可以清晰地描绘出20世纪现代竞技体育的发展历程。
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第一章竞技体育与运动训练
一、名词解释
1．运动员选材：2．体育竞赛：3、运动成绩：4、竞技能力：5、竞技水平：4、训练水平：
5、运动能力：6．运动员竞技能力非衡结构的补偿效应：
二、填空
1．运动员通过训练不断提高的能力，只有通过的形式表现出来，才能得到社会的承认。
2．竞技体育形成的基本动因可以归结为以下三个方面：
3、一个完整的训练目标应该包括：
三个方面。
4、一个完整的起始状态的诊断应该包括：
三个方面。
5、任何一场运动竞赛的结果都必然包括两个方面：即和运动员在比赛中所表现出。
三、问答题
1、现代竞技体育发展的历程可以从哪几个方面体现？
2、竞技体育的现代社会价值有哪些？
3．简述运动训练与运动员选材的关系？
4．简述运动训练与运动竞赛的关系？
5．运动成绩的决定因素有哪些？并论述之？
6 、什么叫运动员竞技能力非衡结构的补偿效应？结合实际说明？
7、为什么要建立优秀运动员竞技能力结构模型？
8、状态诊断及目标建立在训练中的作用是什么？
9、一个完整的训练状态和完整的训练目标是怎样构成的？
10、起始状态和训练目标的基本内容包括哪些？
11、教练员如何建立运动员竞技能力的特征模型、提高运动员的运动成绩？。