如何备战高中物理竞赛复赛

如何备战高中物理竞赛复赛（摘编）

2017年34届复赛就要开始了，相信大家既激动又忐忑，一方面渴望着自己的被认可，另方面也担心着自己的物竞之路是否会继续下去，但是高二的童鞋们还有一年大把大把的美好时光，要冲上去！为了什么？省一吗？不，是为了爱。

不是所有人都配得起那样被膜声四起笼罩，甚至总是感觉力不从心，但是我想说的，和纯粹的获奖并无关系，喜欢就是喜欢，喜欢纯粹的奇妙的物理，物理竞赛只是个承载着这种希望的小可爱，快乐就好、开心就好，你不会因为成绩优越而忘记初心，更不会因为挫折就放弃物理，我想，这才是真爱吧。才疏学浅，斗胆赠诗: 物竞一路多少年，教材题集列在前，诸君此行歃热血，不如咱们决赛见。

我个人觉得需要戒除浮躁，踏踏实实地再梳理一遍自己做过的题目，哪怕是把过去的题目重新做一遍，而且更要要重视计算，做一道题目一定要得到最终结果.

一天（或两天）做一套题保持手热，按模拟考试走（虽然搞这个超累），背背概念，练练比较复杂的计算，强化纠正自己一些习惯性问题。

复赛是几乎不会出现书上原题的，而且现在物理竞赛中，题目说不清楚或者条件给多了的事情也是时有发生，这种事考场上真遇到了难免不紧张，所以还要心态稳。所谓心态稳那就是“平常心”，做好该做的事。

考前把自己曾经考试出错的题目整理一下，拿张纸把常犯的错误列出来，不要不敢面对，要考虑最糟糕的自己是什么样子的，怎么去变得更好，这样才能在本质上进步。

放平心态很重要，不要患得患失。其实大家的水平都差不多，在我那届，好几个水平比我好的同学都发挥失常。一个好友一整个大题都错了，原因是计算时忘记加地球半径了（人家现在UCLA 刚刚毕业，还是甩我这样的一大截，金子怎么都会发光）。关键是要淡定，节奏要自己把握：不就是个竞赛嘛，心态！心态！心态！

复赛这块还是要多刷竞赛题，扎扎实实地打好基础，认真刷一些复赛/决赛难度的习题集，把基础知识搞牢固。一定在这最关键的时候要戒除浮躁。

这时候做题一定要限时完成，提高正确率，不要害怕计算繁琐，尤其是要制定个合理的训练计划，并且时常总结，把以前做的一些题目经常拿出来看一看。

刷这些习题集的同时配合一些试卷做做，历届复赛题也要多做几遍。复赛临近时就要大量训练模拟卷，考试前一定要保持手感。蔡子星的模拟题还是相当不错的。

此外，实验还是很重要的。这段时间也可看一些实验的真题，想一想思路，再对着答案看看。这样提早训练一下实验是非常有帮助的，实验培训只是带你熟悉器材，至于解题还要完全靠自己。

复赛前要对自己鼓足信心，保持一个良好的心态。多刷题才会让你有信心，减少你的紧张程度，这是根本的方法。若考试前夜睡不着影响其实很小，考试的时候你的身体会分泌更多的肾上腺素，会保证你注意力的集中和充足的精力。千万不要怀有“睡不着明天肯定考不好”的想法，这是没有任何科学依据的。此外，就算竞赛失利你还有很多路可以走，竞赛并不是唯一的出路。相信自己，当你再全力投身高考的时候，你会取得非常大的飞跃。

参加物竞的心得体会

一、毅力与自制力.

物理竞赛要出成绩是有难度的，它需要学生具有一定的天赋、过硬的综合素质，更重要的是需要坚不可摧的意志力。特别在当刚刚开始深入物理竞赛学习时，那些物理题的难度是令人绝望的、极度痛苦的。当竞赛的压力重了,大家意识到需要加把劲了,但越想多做题就越做不下去：遇到的大部分题不看答案根本无从下手，有的题目需要新的物理知识，但一般的高中教材和竞赛辅导书上对知识的讲解都不够全面、透彻、深刻；那时，题目就成了我们的心病,渐渐消磨着我们的意志。

但最痛苦的日子也是我们提高最快的日子,随着阅题量的增加和知识的不断积累（哪怕是死记硬背的）,情况变得明朗起来.高二下学期,我做起题来就比较顺畅了.

另一个关键时期是考前的冲刺阶段。在这一阶段里,意志薄弱的同学便有些松懈,挡不住游戏的诱惑,那些缺乏自制力的同学,浪费了大量珍贵的时光,最终在物理竞赛的决战中一败涂地，只得去面对高考。天堂与地狱只有一步之遥.真希望这些同学能吸取教训，争取高考取得满意的成绩.

毅力与自制力先后淘汰了两批懦弱的人,坚强的人走到了最后,走向了成功.

二、自学能力于团队精神

独立思考与信息交流是物理竞赛学习过程中两个至关重要的元素。

高中物理还有老师粗略地串讲，而高考题、竞赛题及大学普通物理的部分知识，则需要自己独立学习、独立思考。这需要我们耐得住寂寞，能独自一人坐在桌前长时间、高效率地连续工作。可想而知,自学会花费更多的精力，难免会走一些弯路，但自学使我们对问题分析更透彻，理解事物更深刻。

对于物理竞赛的学习,看题不能粗略地走马观花，要尽量把题目吃透，并善于总结常规题型。不要害怕碰到重复的题目，一些经典的难题要先看懂、再做会、反复思考，提炼出解题过程的精髓。当看过一定题目并建立起一个较完整的知识体系之后，就要开始独立、完整的做题了.这时是一个巩固阶段,它极为重要。

从看懂到----会做----再到做对，中间需要漫长的训练过程。一定要从平时就注重规范书写，拿到题目仅有思路是不够的，一个题目能否做到底，能否考虑全面非常重要。解题过程规范、条理、整洁地写出来，再与标准答案对比，不断找出自己解题步骤的漏洞。细节决定成败。

最后的冲刺阶段，应该按竞赛时间、题量、难度进行模拟考试训练，这样的训练会使自己熟悉考试过程，并及时发现很多自己的不足，可以用表格形式记录自己模拟测试的结果，使我们对自己水平有充分公正的了解。

以上是我自学的整个过程。在自学的同时,团队协作是必不可少.通过讨论、合作是甚至竞争,我们的学习劲头更足,并且集思广义,解决了许多仅凭自己难以解决的问题.整个团队互相鼓励,共同进步.

三、推荐的参考资料

1、范小辉的《高中物理竞赛指导》及《高中物理竞赛题典》,这一套书较为基础,且难易兼备,题目丰富,覆盖面广,但错误较多,知识框架较散,易使初学者产生较多疑问.总的说来是物理竞赛初学者的首选题库.

2、郑永令的《标准教材》,知识体系合理、全面,可配合普通物理作为知识讲解学习资料.缺点是用了较多的微积分,可与范小辉的一套书互补使用.