生命质量新说生得好活得长病得晚死得快

广西质量监督导报

生命质量新说

生得好活得长

病得晚死得快

美国加州大学的一位教授对现代人的生命质量提出新的说法：“生得好，活得长，病得晚，死得快。”其意思就是告诉人们：要健康地活着。

生得好，不仅指五官端正、长相好，更重要的是身体健康，没有器质性疾病。这样，能健康地活着，免遭病痛折磨，生命质量就高。

活得长，每个人都希望自己长寿，一般而言，女性比男性平均寿命长2~6岁，但如果男性注重自我保健，注意生活方式，同样可以延年益寿。

病得晚，日常要保持良好的心态，保持健康的体魄，性格豁达开朗，注意科学进食、营养均衡，持之以恒地进行适度的体育锻炼，增强自身免疫能力，使疾病无可乘之机，让疾病尽量来得更晚一些，健康生活的时间长久一些。

死得快，就是身患疾病的时间短。假设一个人得了不治之症后很快就死，这样既减少本人的痛苦，又减轻家庭和社会的负担。

（卫红）

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2010·2