对情商认知程度的调查问卷
判断情商高低测试题(3篇)
第1篇一、自我认知篇1. 当你遇到困难时，你通常会怎么做？A. 首先分析问题，寻找解决办法。
B. 倾向于逃避或放弃。
C. 寻求他人帮助，依赖他人解决问题。
2. 当你面对挫折时，你的第一反应是什么？A. 冷静分析，积极应对。
B. 沮丧、焦虑，情绪波动大。
C. 避免思考，寻求心理安慰。
3. 你是否善于发现自己的优点和不足？A. 是的，我会认真反思自己的优点和不足。
B. 不太擅长，很少思考自己。
C. 只知道自己的不足，很少看到优点。
4. 当你遇到压力时，你会如何应对？A. 积极寻找压力的来源，采取有效措施缓解。
B. 沉默寡言，逃避现实。
C. 通过酒精、烟等不良习惯缓解压力。
5. 你是否善于控制自己的情绪？A. 是的，我能很好地控制自己的情绪。
B. 有时难以控制，情绪波动大。
C. 容易情绪失控，影响他人。
二、情绪管理篇6. 当你感到愤怒时，你会如何处理？A. 冷静思考，寻找原因，控制情绪。
B. 暴跳如雷，伤害他人。
C. 逃避现实，压抑自己。
7. 你是否善于表达自己的情感？A. 是的，我能够真诚地表达自己的情感。
B. 有时难以表达，害怕伤害他人。
C. 不善于表达，害怕被他人误解。
8. 当你感到失落时，你会如何应对？A. 积极寻找原因，调整心态。
B. 沉默寡言，封闭自己。
C. 依赖他人，寻求安慰。
9. 你是否善于理解他人的情绪？A. 是的，我能够站在他人的角度思考问题。
B. 有时难以理解，容易误解他人。
C. 不关心他人情绪，只关注自己。
10. 当你遇到挫折时，你会如何鼓励自己？A. 积极寻找原因，调整心态。
B. 自暴自弃，丧失信心。
C. 寻求他人帮助，依赖他人。
三、人际关系篇11. 你是否善于与人沟通？A. 是的，我能够清晰地表达自己的想法。
B. 有时难以沟通，容易产生误会。
C. 不善于沟通，害怕被他人拒绝。
12. 当你与朋友发生矛盾时，你会如何处理？A. 积极沟通，寻求解决方案。
B. 逃避现实，避免矛盾。
国际标准eq情商测试题
国际标准eq情商测试题
一、自我认知
1. 在面对挫折和困难时，你的情绪反应是怎样的？
2. 怎样评价自己的情绪管理能力？
3. 你对自己的优点和缺点是否有清晰的认识？
4. 当他人对你的批评或指责时，你会如何应对？
二、情绪管理
1. 你的情绪通常能够有效地引导你的行为吗？
2. 在压力大的情况下，你是否容易陷入情绪失控的状态？
3. 你是否善于通过积极的方式来缓解负面情绪？
4. 你在与他人沟通时，是否经常出现情绪冲突？
三、人际关系
1. 你是否善于与他人建立良好的人际关系？
2. 你对他人的情绪变化是否敏感？
3. 在与他人争吵或冲突时，你能否保持冷静并有效地解决问题？
4. 你是否愿意倾听他人的意见和建议？
四、社交技巧
1. 你是否善于表达自己的情感和意见？
2. 在社交场合中，你是否能够自如地与他人交流和互动？
3. 你是否擅长解读他人的非语言表达，如面部表情和身体语言？
4. 你是否乐于帮助和支持他人？
五、情商应用
1. 是否能够在压力下保持冷静并做出明智的决策？
2. 你是否经常能够有效地处理人际冲突和矛盾？
3. 你认为自己在团队合作中的情商表现如何？
4. 是否能够适应和应对不同环境和文化下的情绪需求？
结语：
通过以上的测试题，你可以初步了解自己的情商水平。
情商是一个可以通过不断学习和提升来达到更高水平的能力。
只要我们能够持续关注和培养情商，就能够在各个方面取得更好的人际关系和成就。
希望你能通过这份测试题，为自己的情商成长目标制定出更明确的方向和计划。
相信你一定能够在情商上取得突破和进步！。
国际标准情商_eq)测试题(3篇)
第1篇引言：情商（EQ）是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力，它对个人的成功、人际关系和职业发展有着重要的影响。
本测试基于国际标准情商模型，旨在帮助您了解自己在情商方面的表现。
请注意，本测试仅供参考，不代表您在现实生活中的全部情商表现。
一、自我情绪认知1. 当你感到沮丧时，你通常如何应对？A. 隐藏自己的情绪，不让他人知道B. 找朋友倾诉，寻求安慰C. 通过运动、听音乐等方式自我调节D. 专注于工作，暂时忘记情绪2. 你认为自己的情绪对周围的人有何影响？A. 很大影响，我的情绪会传染给他人B. 有一点影响，但不是很大C. 没有很大影响，我尽量保持情绪稳定D. 没有影响，我很少表达自己的情绪3. 当你遇到挫折时，你通常会如何应对？A. 消极应对，认为自己倒霉B. 试图找出原因，寻找解决方案C. 暂时放弃，等待时机D. 愤怒、抱怨，责怪他人二、情绪调控能力4. 你如何控制自己的愤怒情绪？A. 深呼吸，冷静下来B. 找人倾诉，释放情绪C. 忽略愤怒，继续做自己的事情D. 用拳头击打墙壁，发泄情绪5. 当你感到焦虑时，你通常会如何应对？A. 担心事情的结果，无法集中精力B. 尝试放松，做一些舒缓的活动C. 忽略焦虑，专注于工作D. 借酒消愁，寻求短暂的解脱6. 你如何处理自己的悲伤情绪？A. 哭泣，释放情绪B. 寻找原因，寻找解决方法C. 忽略悲伤，专注于其他事情D. 借助酒精、药物等方式暂时忘记悲伤三、自我激励7. 当你遇到困难时，你通常会如何激励自己？A. 想象成功的画面，给自己信心B. 找到志同道合的人，互相鼓励C. 放弃，认为自己无法克服困难D. 借助酒精、药物等方式暂时忘记困难8. 你如何看待自己的未来？A. 乐观，相信自己能够实现目标B. 悲观，认为自己无法改变命运C. 平静，接受现状，努力改善D. 混乱，对未来没有明确的方向四、认知他人的情绪9. 你如何判断他人的情绪？A. 观察对方的表情、语言和行为B. 询问对方感受，了解其情绪C. 忽略对方的情绪，专注于自己的事情D. 假设对方的情绪，没有深入了解10. 当他人向你倾诉时，你通常会怎么做？A. 倾听，给予关心和支持B. 提供建议，帮助对方解决问题C. 忽略对方的情绪，继续自己的事情D. 感到不耐烦，打断对方的倾诉五、人际关系管理11. 你如何处理与同事之间的关系？A. 尊重、信任、合作B. 忽略、排斥、对立C. 顺从、迎合、依赖D. 操纵、利用、控制12. 当你与朋友发生争执时，你通常会怎么做？A. 主动沟通，寻求解决方案B. 放弃，不再与对方交往C. 操纵、利用、控制D. 忽略、排斥、对立测试结果：根据您的回答，我们将对您在五个方面的情商表现进行评估。
测试情商的测试题60(3篇)
第1篇情商，即情绪智力，是指个体识别、理解、管理自己情绪，并识别、影响他人情绪的能力。
以下是60道测试题，旨在帮助您了解自己的情商水平。
请认真作答，每题均有四个选项，选择最符合您情况的答案。
一、自我认知（15题）1. 当遇到挫折时，您通常会怎么做？A. 立即放弃B. 寻找原因，努力改进C. 埋怨他人，推卸责任D. 悲观失望，不愿面对2. 您如何描述自己的性格特点？A. 外向、乐观B. 内向、稳重C. 热情、冲动D. 冷漠、消极3. 您是否善于发现自己的优点和不足？A. 是的，我经常自我反思B. 有时能发现，但不太关注C. 很少关注自己的优点和不足D. 不愿意面对自己的不足4. 您在面对压力时，通常会如何应对？A. 倾诉给朋友，寻求安慰B. 通过运动、听音乐等方式放松自己C. 寂寞独处，不愿与人交流D. 独自承受，不愿寻求帮助5. 您如何理解自己的价值观？A. 我很清楚自己的价值观，并为之努力B. 我对自己的价值观有一定认识，但不太坚定C. 我对自己的价值观不太了解，但随大流D. 我没有明确的价值观，随遇而安6. 您是否善于控制自己的情绪？A. 是的，我很少情绪失控B. 基本能控制，但有时会失控C. 很难控制，情绪波动较大D. 完全无法控制自己的情绪7. 您是否善于理解自己的情绪？A. 是的，我能很好地理解自己的情绪B. 基本能理解，但有时会困惑C. 很难理解自己的情绪，常常感到迷茫D. 不愿意面对自己的情绪8. 您如何看待自己的自尊心？A. 我很自信，对自己的能力有信心B. 我对自己的能力有一定信心，但有时会怀疑C. 我对自己的能力不太自信，常常感到自卑D. 我没有自尊心，随波逐流9. 您是否善于发现自己的兴趣和爱好？A. 是的，我有很多兴趣和爱好B. 有一些兴趣和爱好，但不太关注C. 很少发现自己的兴趣和爱好D. 没有兴趣和爱好，生活平淡无奇10. 您如何描述自己的思维方式？A. 开放、灵活B. 稳重、谨慎C. 创新性强D. 做事按部就班11. 您是否善于理解自己的情绪？A. 是的，我能很好地理解自己的情绪B. 基本能理解，但有时会困惑C. 很难理解自己的情绪，常常感到迷茫D. 不愿意面对自己的情绪12. 您如何看待自己的责任感？A. 我很负责任，对自己的工作、生活都负责B. 我对自己的工作、生活有一定责任感，但有时会放松C. 我对自己的工作、生活不太负责，常常推卸责任D. 我没有责任感，随波逐流13. 您是否善于发现自己的优点和不足？A. 是的，我经常自我反思B. 有时能发现，但不太关注C. 很少关注自己的优点和不足D. 不愿意面对自己的不足14. 您在面对压力时，通常会如何应对？A. 倾诉给朋友，寻求安慰B. 通过运动、听音乐等方式放松自己C. 寂寞独处，不愿与人交流D. 独自承受，不愿寻求帮助15. 您如何理解自己的价值观？A. 我很清楚自己的价值观，并为之努力B. 我对自己的价值观有一定认识，但不太坚定C. 我对自己的价值观不太了解，但随大流D. 我没有明确的价值观，随遇而安二、情绪管理（15题）16. 当您感到愤怒时，您会如何应对？A. 寻找原因，冷静分析B. 随意发泄，伤害他人C. 隐藏情绪，压抑自己D. 放弃，不再关心17. 您是否善于调整自己的情绪？A. 是的，我能够迅速调整情绪B. 基本能调整，但有时会受到影响C. 很难调整情绪，情绪波动较大D. 无法调整情绪，情绪失控18. 您在面对失败时，通常会怎么做？A. 分析原因，总结经验教训B. 自怨自艾，不愿面对C. 寻找借口，推卸责任D. 放弃，不再尝试19. 您是否善于处理人际关系中的冲突？A. 是的，我能够妥善处理冲突B. 基本能处理，但有时会受到影响C. 很难处理冲突，情绪波动较大D. 无法处理冲突，选择逃避20. 您是否善于控制自己的情绪？A. 是的，我很少情绪失控B. 基本能控制，但有时会失控C. 很难控制，情绪波动较大D. 完全无法控制自己的情绪21. 当您感到悲伤时，您会如何应对？A. 寻找原因，调整心态B. 寂寞独处，不愿与人交流C. 随意发泄，伤害他人D. 放弃，不再关心22. 您是否善于处理人际关系中的误解？A. 是的，我能够妥善处理误解B. 基本能处理，但有时会受到影响C. 很难处理误解，情绪波动较大D. 无法处理误解，选择逃避23. 您在面对压力时，通常会如何应对？A. 倾诉给朋友，寻求安慰B. 通过运动、听音乐等方式放松自己C. 寂寞独处，不愿与人交流D. 独自承受，不愿寻求帮助24. 您是否善于调整自己的情绪？A. 是的，我能够迅速调整情绪B. 基本能调整，但有时会受到影响C. 很难调整情绪，情绪波动较大D. 无法调整情绪，情绪失控25. 您在面对失败时，通常会怎么做？A. 分析原因，总结经验教训B. 自怨自艾，不愿面对C. 寻找借口，推卸责任D. 放弃，不再尝试26. 您是否善于处理人际关系中的冲突？A. 是的，我能够妥善处理冲突B. 基本能处理，但有时会受到影响C. 很难处理冲突，情绪波动较大D. 无法处理冲突，选择逃避27. 当您感到愤怒时，您会如何应对？A. 寻找原因，冷静分析B. 随意发泄，伤害他人C. 隐藏情绪，压抑自己D. 放弃，不再关心28. 您是否善于处理人际关系中的误解？A. 是的，我能够妥善处理误解B. 基本能处理，但有时会受到影响C. 很难处理误解，情绪波动较大D. 无法处理误解，选择逃避29. 您在面对压力时，通常会如何应对？A. 倾诉给朋友，寻求安慰B. 通过运动、听音乐等方式放松自己C. 寂寞独处，不愿与人交流D. 独自承受，不愿寻求帮助30. 您是否善于调整自己的情绪？A. 是的，我能够迅速调整情绪B. 基本能调整，但有时会受到影响C. 很难调整情绪，情绪波动较大D. 无法调整情绪，情绪失控三、同理心（15题）31. 当您的朋友遇到困难时，您会如何帮助他们？A. 主动提供帮助，关心他们的感受B. 鼓励他们自己解决问题C. 不愿干涉，让他们自己处理D. 嘲笑、贬低，让他们更加难过32. 您是否善于理解他人的情绪？A. 是的，我能够很好地理解他人的情绪B. 基本能理解，但有时会困惑C. 很难理解他人的情绪，常常感到迷茫D. 不愿意面对他人的情绪33. 您是否善于倾听他人的意见？A. 是的，我能够耐心倾听，给予建议B. 有时能倾听，但有时会打断对方C. 很少倾听，常常忽略他人的意见D. 不愿倾听，认为自己的意见更重要34. 您是否善于站在他人的角度思考问题？A. 是的，我能够站在他人的角度思考问题B. 有时能站在他人的角度思考，但有时会受到影响C. 很难站在他人的角度思考，常常以自我为中心D. 不愿站在他人的角度思考，认为自己的看法更重要35. 您是否善于关心他人的感受？A. 是的，我能够关心他人的感受，给予支持B. 有时能关心，但有时会忽略C. 很少关心他人的感受，常常以自我为中心D. 不愿关心他人的感受，认为自己的感受更重要36. 当您的朋友遇到困难时，您会如何帮助他们？A. 主动提供帮助，关心他们的感受B. 鼓励他们自己解决问题C. 不愿干涉，让他们自己处理D. 嘲笑、贬低，让他们更加难过37. 您是否善于理解他人的情绪？A. 是的，我能够很好地理解他人的情绪B. 基本能理解，但有时会困惑C. 很难理解他人的情绪，常常感到迷茫D. 不愿意面对他人的情绪38. 您是否善于倾听他人的意见？A. 是的，我能够耐心倾听，给予建议B. 有时能倾听，但有时会打断对方C. 很少倾听，常常忽略他人的意见D. 不愿倾听，认为自己的意见更重要39. 您是否善于站在他人的角度思考问题？A. 是的，我能够站在他人的角度思考问题B. 有时能站在他人的角度思考，但有时会受到影响C. 很难站在他人的角度思考，常常以自我为中心D. 不愿站在他人的角度思考，认为自己的看法更重要40. 您是否善于关心他人的感受？A. 是的，我能够关心他人的感受，给予支持B. 有时能关心，但有时会忽略C. 很少关心他人的感受，常常以自我为中心D. 不愿关心他人的感受，认为自己的感受更重要四、社交技巧（15题）41. 您是否善于与人建立良好的人际关系？A. 是的，我能够与人建立良好的人际关系B. 有时能建立良好的人际关系，但有时会受到影响C. 很难建立良好的人际关系，常常感到孤独D. 不愿与人建立良好的人际关系，认为自己的孤独更有价值42. 您是否善于与人沟通？A. 是的，我能够与人有效沟通B. 有时能与人沟通，但有时会受到影响C. 很难与人沟通，常常感到困扰D. 不愿与人沟通，认为自己的沉默更有力量43. 您是否善于处理人际关系中的误解？A. 是的，我能够妥善处理误解B. 基本能处理，但有时会受到影响C. 很难处理误解，情绪波动较大D. 无法处理误解，选择逃避44. 您是否善于处理人际关系中的冲突？A. 是的，我能够妥善处理冲突B. 基本能处理，但有时会受到影响C. 很难处理冲突，情绪波动较大D. 无法处理冲突，选择逃避45. 您是否善于表达自己的意见和感受？A. 是的，我能够表达自己的意见和感受B. 有时能表达，但有时会受到影响C. 很难表达自己的意见和感受，常常感到困扰D. 不愿表达自己的意见和感受，认为自己的沉默更有力量46. 您是否善于与人建立良好的人际关系？A. 是的，我能够与人建立良好的人际关系B. 有时能建立良好的人际关系，但有时会受到影响C. 很难建立良好的人际关系，常常感到孤独D. 不愿与人建立良好的人际关系，认为自己的孤独更有价值47. 您是否善于与人沟通？A. 是的，我能够与人有效沟通B. 有时能与人沟通，但有时会受到影响C. 很难与人沟通，常常感到困扰D. 不愿与人沟通，认为自己的沉默更有力量48. 您是否善于处理人际关系中的误解？A. 是的，我能够妥善处理误解B. 基本能处理，但有时会受到影响C. 很难处理误解，情绪波动较大D. 无法处理误解，选择逃避49. 您是否善于处理人际关系中的冲突？A. 是的，我能够妥善处理冲突B. 基本能处理，但有时会受到影响C. 很难处理冲突，情绪波动较大D. 无法处理冲突，选择逃避50. 您是否善于表达自己的意见和感受？A. 是的，我能够表达自己的意见和感受B. 有时能表达，但有时会受到影响C. 很难表达自己的意见和感受，常常感到困扰D. 不愿表达自己的意见和感受，认为自己的沉默更有力量五、总结（5题）51. 您认为自己在情商方面的优点有哪些？A. 优点较多，能够积极应对各种情绪和人际关系B. 有一些优点，但还有待提高C. 缺乏优点，需要努力提升情商D. 没有优点，无法应对各种情绪和人际关系52. 您认为自己在情商方面的不足有哪些？A. 不足较少，能够较好地应对各种情绪和人际关系B. 有一些不足，但能够努力改进C. 不足较多，需要长期努力提升情商D. 没有不足，认为自己已经具备较高的情商53. 您如何提高自己的情商？A. 通过阅读、学习等方式提升自己的认知能力B. 通过与他人交流、互动等方式提升自己的社交能力C. 通过自我反思、调整心态等方式提升自己的情绪管理能力D. 以上都是54. 您认为情商对您的生活和工作有什么影响？A. 情商对生活和工作有很大影响，能够帮助我更好地应对各种挑战B. 情商对生活和工作有一定影响，但不是决定性因素C. 情商对生活和工作影响不大，我可以忽略不计D. 情商对生活和工作有负面影响，使我无法应对各种挑战55. 您是否愿意为提升自己的情商而努力？A. 是的，我愿意为提升自己的情商而努力B. 有时愿意，但有时会感到疲惫C. 很少愿意，认为自己的情商已经足够D. 完全不愿意，认为情商不重要56. 您认为情商在个人成长中的重要性如何？A. 非常重要，是个人成长的关键因素B. 重要，但不是决定性因素C. 不太重要，其他因素更为关键D. 完全不重要，个人成长不受情商影响请根据您的实际情况，认真填写以上测试题。
情商的五个维度的测试题
情商的五个维度的测试题
一、自我意识（Self-Awareness）
当我感到愤怒或沮丧时，我通常能够迅速识别并理解自己的情绪。
是
否
我经常思考自己的优点和缺点，并努力改进自己。
是
否
我能够清楚地认识到自己的价值观和信念，并据此做出决策。
是
否
二、自我管理（Self-Management）
当面对压力或挑战时，我能够保持冷静，并采取有效的应对措施。
是
否
我能够设定明确的目标，并制定合理的计划来实现它们。
是
否
我通常能够克服拖延症，及时完成任务。
是
否
三、自我激励（Self-Motivation）
我对自己的未来充满信心，并愿意为实现目标付出努力。
是
否
当我遇到困难时，我能够保持积极的心态，寻找解决问题的方法。
是
否
我能够从中失败中汲取教训，并将其转化为前进的动力。
是
否
四、社会意识（Social Awareness）
我能够敏锐地感知他人的情绪和需求，并据此调整自己的行为。
是
否
我尊重他人的观点和立场，并愿意倾听他们的意见。
是
否
我通常能够识别并理解文化差异对人际交往的影响。
是
否
五、关系管理（Relationship Management）
我能够与不同类型的人建立良好的关系，并维护这些关系。
是
否
当与他人发生冲突时，我能够采取建设性的方式解决问题。
是
否
我善于倾听他人的意见，并能够给予他们积极的反馈和支持。
是
否。
情商的测试题目(3篇)
第1篇一、自我认知1. 你在与人交往中，通常能够准确判断自己的情绪状态吗？A. 能，我总是能够准确把握自己的情绪。
B. 基本能，但有时候会有些偏差。
C. 不太能，我经常不知道自己为什么会有某种情绪。
D. 完全不能，我根本无法了解自己的情绪。
2. 当你遇到挫折时，你通常会如何应对？A. 保持积极的心态，寻找解决问题的方法。
B. 会感到沮丧，但很快就会调整过来。
C. 容易陷入消极情绪，难以自拔。
D. 完全无法应对挫折，只会逃避。
3. 你在与人交往中，是否能够准确判断他人的情绪？A. 能，我总是能够准确把握他人的情绪。
B. 基本能，但有时候会有些偏差。
C. 不太能，我经常不知道对方为什么会有某种情绪。
D. 完全不能，我根本无法了解他人的情绪。
4. 当你发现自己的情绪对他人产生负面影响时，你会怎么做？A. 立即调整自己的情绪，尽量不影响他人。
B. 会感到内疚，但不会采取实际行动。
C. 会忽视自己的情绪，继续对他人产生负面影响。
D. 完全无法控制自己的情绪，只能任其发展。
5. 你是否能够接受他人的批评和建议？A. 能，我能够虚心接受他人的批评和建议。
B. 基本能，但有时候会感到不舒服。
C. 不太能，我通常会对批评和建议产生抵触情绪。
D. 完全不能，我无法接受任何批评和建议。
二、情绪管理6. 当你遇到令自己不愉快的事情时，你通常会如何处理？A. 保持冷静，寻找解决问题的方法。
B. 会感到烦躁，但很快就会调整过来。
C. 容易陷入消极情绪，难以自拔。
D. 完全无法应对不愉快的事情，只会逃避。
7. 你是否能够控制自己的情绪，不让它们影响到他人？A. 能，我总是能够控制自己的情绪。
B. 基本能，但有时候会有些失控。
C. 不太能，我经常无法控制自己的情绪。
D. 完全不能，我无法控制自己的情绪。
8. 当你感到焦虑或紧张时，你会采取哪些措施来缓解？A. 通过运动、冥想等方式放松自己。
B. 会寻找朋友倾诉，寻求安慰。
C. 容易陷入焦虑，难以缓解。
情商提升基础认知测试题(3篇)
第1篇测试目的本测试旨在帮助您了解自己在情商方面的基本认知水平，通过回答以下问题，您将对自己的情绪认知、情绪管理、自我激励、社交意识和人际关系管理等方面有一个初步的认识。
测试说明请认真阅读每个问题，并根据自己的实际情况选择最符合您的选项。
请记住，没有对错之分，测试结果将帮助您了解自己在情商方面的优势和待提升之处。
第一部分：情绪认知1. 当您遇到令您不愉快的消息时，您通常会如何反应？A. 马上表现出沮丧的情绪B. 先保持冷静，然后分析原因C. 完全忽略，继续做自己的事D. 将情绪压抑在心底，不表现出来2. 您是否能准确识别自己的情绪？A. 能，我总是能清楚地知道自己的情绪B. 大部分时间能，但有时会混淆C. 很难，我经常不确定自己是什么感受D. 不确定，我认为情绪是复杂的，难以理解3. 当您感到焦虑或紧张时，您通常会如何应对？A. 通过运动或深呼吸来放松自己B. 倾诉给朋友或家人，寻求支持C. 继续忙碌，试图忽略这些情绪D. 靠喝酒或吸烟来缓解第二部分：情绪管理4. 您在压力下工作时，通常会如何保持冷静？A. 通过积极的自我对话来调整心态B. 找到一种放松的方法，如冥想或瑜伽C. 将压力转化为动力，更加努力工作D. 寻找同事聊天，分散注意力5. 您是否能够控制自己的情绪，避免在公共场合失控？A. 是的，我总是能很好地控制自己的情绪B. 大部分时间能，但有时会失控C. 不确定，我认为这取决于周围的环境D. 很难，我经常无法控制自己的情绪6. 当您感到愤怒时，您通常会采取以下哪种方式？A. 冷静下来，分析愤怒的原因B. 尽量压抑愤怒，不表现出来C. 直接表达愤怒，即使可能会伤害他人D. 通过砸东西或其他破坏性行为来发泄第三部分：自我激励7. 您是否经常设定目标和计划，并努力实现它们？A. 是的，我总是设定目标，并为之努力B. 有时会设定目标，但经常因为困难而放弃C. 很少设定目标，我认为生活没有方向D. 设定目标，但总是拖延，无法开始行动8. 当您遇到挫折时，您通常会如何激励自己？A. 通过回顾过去的成功经历来鼓舞自己B. 寻找可以学习的新知识和技能C. 认为失败是暂时的，下次会做得更好D. 完全放弃，认为无法克服困难第四部分：社交意识9. 您是否能够理解他人的情绪和需求？A. 是的，我总是能很好地理解他人B. 大部分时间能，但有时会误解C. 很难，我经常无法理解他人的感受D. 不确定，我认为这取决于我的直觉10. 您在与人交流时，是否善于倾听对方的观点？A. 是的，我总是认真倾听，并尊重对方的意见B. 有时会倾听，但经常会被自己的观点所干扰C. 很少倾听，我认为自己的观点更重要D. 不善于倾听，我总是急于表达自己的看法第五部分：人际关系管理11. 您是否能够妥善处理与同事、朋友和家人的关系？A. 是的，我总是能保持良好的人际关系B. 大部分时间能，但有时会陷入冲突C. 很难，我经常因为误解而与他人产生冲突D. 不确定，我认为这取决于我的社交技巧12. 当您在团队中工作时，您是否能够有效地与他人合作？A. 是的，我总是能与他人良好合作，共同完成任务B. 有时会合作，但有时会因为个人意见而与团队产生分歧C. 很难，我经常因为个性原因而无法与他人合作D. 不善于合作，我更愿意独自完成任务测试结果分析请根据您在测试中的选择，对照以下分析，了解自己在情商方面的表现：- 情绪认知：这一部分反映了您对自身情绪的认知能力。
情商测试题问卷及答案(3篇)
第1篇亲爱的参与者，您好！为了更好地了解您的情商水平，我们设计了这份情商测试问卷。
情商（Emotional Intelligence，简称EQ）是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。
它包括自我意识、自我管理、社交意识和关系管理四个方面。
请您根据自己的实际情况选择最符合您的选项。
本问卷为匿名调查，所有信息仅用于研究分析，请您放心填写。
一、自我意识1. 我能够准确地识别自己的情绪。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意2. 我能够理解自己的情绪产生的原因。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意3. 我能够接受自己的情绪，无论它是积极的还是消极的。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意4. 我能够认识到自己的情绪对周围人的影响。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意5. 我能够认识到自己的情绪对工作和学习的影响。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意二、自我管理6. 我能够有效地调节自己的情绪，使其不会影响到我的工作和学习。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意7. 我能够控制自己的情绪，使其不会对他人造成伤害。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意8. 我能够保持积极的心态，即使面对困难和挫折。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意9. 我能够有效地处理压力，使其不会对身心健康造成影响。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意10. 我能够合理地安排自己的时间，确保情绪稳定。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意三、社交意识11. 我能够准确地识别他人的情绪。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意12. 我能够理解他人的情绪产生的原因。
A. 非常同意B. 同意C. 中立D. 不同意E. 非常不同意13. 我能够尊重他人的情绪，不会因为自己的情绪而伤害他人。
测情商的十大测试题目(3篇)
第1篇情商（Emotional Intelligence，简称EQ）是指个体在情绪认知、情绪管理、情绪表达、情绪利用和情绪交流等方面的能力。
情商对于个人的心理健康、人际关系和职业发展都具有重要意义。
以下是为您精心准备的十大测情商测试题目，通过这些题目，您可以更好地了解自己的情商水平。
一、情绪认知测试题1. 当你遇到一件让你感到生气的事情时，你通常会如何处理？A. 生气地指责他人B. 保持冷静，试图找出问题的根源C. 寻找逃避的方法2. 当你与朋友发生争执时，你会如何处理？A. 坚持自己的观点，不管对方的感受B. 倾听对方的意见，寻求共同点C. 逃避争执，避免伤害彼此的感情3. 当你遇到挫折时，你会如何调整自己的情绪？A. 自我安慰，相信自己能够度过难关B. 向他人寻求安慰和支持C. 放弃努力，自暴自弃二、情绪管理测试题4. 当你感到压力很大时，你会采取哪些方法来缓解？A. 通过运动、听音乐等方式放松身心B. 与他人分享自己的压力，寻求建议C. 避免面对问题，逃避现实5. 当你遇到挫折时，你会如何调整自己的心态？A. 积极面对，相信自己能够克服困难B. 寻找替代方案，避免陷入困境C. 责怪他人，将责任推卸给他人6. 当你遇到冲突时，你会如何处理？A. 保持冷静，寻求双赢的解决方案B. 坚持自己的立场，不顾他人感受C. 逃避冲突，避免伤害彼此的感情三、情绪表达测试题7. 当你感到高兴时，你会如何表达？A. 向他人分享你的喜悦，传递正能量B. 内心高兴，但不愿表现出来C. 借口其他事情，掩饰自己的喜悦8. 当你感到悲伤时，你会如何表达？A. 向他人倾诉，寻求安慰和支持B. 将悲伤藏在心里，独自承受C. 借口其他事情，掩饰自己的悲伤9. 当你感到愤怒时，你会如何表达？A. 直接表达自己的愤怒，避免伤害他人B. 压抑愤怒，避免爆发C. 间接表达愤怒，通过言语或行为伤害他人四、情绪利用测试题10. 你如何利用自己的情绪来提高工作效率？A. 保持积极的心态，激发自己的潜能B. 通过情绪调节，保持专注和高效C. 忽视情绪，专注于完成任务11. 你如何利用自己的情绪来改善人际关系？A. 通过情绪共鸣，拉近与他人的距离B. 通过情绪管理，避免冲突和误解C. 忽视情绪，以完成任务为重12. 你如何利用自己的情绪来应对压力？A. 通过情绪调节，保持冷静和理智B. 通过情绪释放，缓解压力和焦虑C. 忽视情绪，通过其他方式应对压力通过以上测试题目，您可以对自己的情商水平有一个初步的了解。
情商测试题国际标准1(3篇)
第1篇一、测试目的本测试旨在帮助您了解自己的情商水平，包括自我认知、自我管理、社交认知和关系管理四个方面。
通过测试，您可以更好地认识自己，提升个人情商，提高人际交往能力。
二、测试内容本测试共包含50道题目，分为四个部分，每部分包含若干道题目。
请您认真阅读题目，并根据自己的实际情况选择最符合自己的选项。
第一部分：自我认知1. 当你遇到困难时，你通常会如何应对？A. 感到沮丧，失去信心B. 保持冷静，积极寻找解决办法C. 寻求他人帮助，共同面对困难D. 按照自己的方式处理，不管他人看法2. 你是否容易受到他人情绪的影响？A. 容易受到影响B. 不太容易受到影响C. 完全不受影响D. 无法判断3. 你在与人交往时，是否善于倾听对方的意见？A. 善于倾听，尊重他人意见B. 倾听，但有自己的看法C. 不太关注他人意见D. 完全不考虑他人意见4. 当你感到压力大时，你通常会采取什么方式来缓解？A. 独自承受，不向他人透露B. 与朋友或家人倾诉，寻求安慰C. 运动或听音乐，转移注意力D. 寻找专业心理咨询5. 你是否善于发现自己和他人的优点？A. 善于发现，并能给予肯定B. 有时发现，有时忽视C. 不太关注他人优点D. 完全不考虑他人优点第二部分：自我管理6. 你是否能够控制自己的情绪？A. 能够控制，保持冷静B. 有时能够控制，有时失控C. 难以控制，容易情绪波动D. 完全无法控制7. 你是否能够合理规划自己的时间？A. 能够合理规划，高效利用时间B. 有时规划，有时随意C. 时间管理能力较差D. 完全没有时间观念8. 你是否能够自我激励，积极面对挑战？A. 能够自我激励，积极面对B. 有时激励自己，有时放弃C. 缺乏自我激励，容易放弃D. 完全没有自我激励能力9. 你是否能够正确面对自己的错误？A. 能够正确面对，勇于改正B. 有时面对，有时逃避C. 不愿意面对，害怕承担责任D. 完全不考虑自己的错误10. 你是否能够调整自己的心态，适应环境变化？A. 能够调整心态，适应环境B. 有时调整，有时无法适应C. 无法调整，容易焦虑D. 完全不考虑环境变化第三部分：社交认知11. 你是否善于观察他人的情绪变化？A. 善于观察，能及时给予关心B. 有时观察，有时忽视C. 不太关注他人情绪D. 完全不考虑他人情绪12. 你是否能够理解他人的立场和感受？A. 能够理解，给予关心和支持B. 有时理解，有时不理解C. 不太理解，容易产生矛盾D. 完全不理解13. 你是否善于处理人际关系中的冲突？A. 能够处理，化解矛盾B. 有时处理，有时无法化解C. 不太擅长处理，容易产生矛盾D. 完全无法处理14. 你是否能够与他人建立良好的沟通？A. 能够建立，沟通顺畅B. 有时建立，有时沟通不畅C. 不太擅长沟通，容易产生误会D. 完全无法沟通15. 你是否善于与他人分享自己的经验和知识？A. 能够分享，乐于助人B. 有时分享，有时保留C. 不太愿意分享，害怕暴露自己D. 完全不愿意分享第四部分：关系管理16. 你是否能够维护良好的人际关系？A. 能够维护，和谐相处B. 有时维护，有时疏远C. 不太擅长维护，容易产生矛盾D. 完全无法维护17. 你是否能够处理与朋友、家人、同事等不同关系中的问题？A. 能够处理，妥善解决B. 有时处理，有时无法解决C. 不太擅长处理，容易产生矛盾D. 完全无法处理18. 你是否能够平衡工作与生活，保持良好的身心健康？A. 能够平衡，保持身心健康B. 有时平衡，有时失衡C. 不太擅长平衡，容易产生压力D. 完全无法平衡19. 你是否能够给予他人适当的关心和支持？A. 能够给予，关心和支持B. 有时给予，有时忽视C. 不太关心，容易产生矛盾D. 完全不考虑他人感受20. 你是否能够处理与上司、下属、客户等不同角色之间的关系？A. 能够处理，融洽相处B. 有时处理，有时产生矛盾C. 不太擅长处理，容易产生冲突D. 完全无法处理三、评分标准本测试采用百分制，每部分满分25分。
情商测试题问卷星(3篇)
第1篇亲爱的参与者，您好！为了更好地了解您的情商水平，我们特此设计了这份情商测试问卷。
本问卷旨在帮助您了解自己在情绪管理、人际交往、自我认知等方面的能力。
请您根据自己的实际情况，认真作答。
本问卷不记名，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。
一、情绪管理能力测试（每题选最符合您的选项）1. 当遇到令人沮丧的事情时，您通常会如何应对？A. 沉默不语，独自承受B. 与朋友或家人分享，寻求安慰C. 马上采取行动，解决问题D. 忽视问题，转移注意力2. 您在表达自己的情绪时，通常是怎样的？A. 很少表达，害怕被误解B. 善于表达，但有时会过于直接C. 能够恰当地表达，让对方理解D. 不善于表达，担心影响人际关系3. 当您感到愤怒或沮丧时，以下哪种方法对您最有效？A. 去运动，释放情绪B. 与朋友聊天，倾诉烦恼C. 一个人待着，冷静思考D. 饮食调整，寻求安慰4. 您在遇到挫折时，通常会如何调整心态？A. 怀疑自己，陷入消极情绪B. 分析原因，寻找解决办法C. 放弃努力，自暴自弃D. 暂时逃避，待情绪稳定后再做决定5. 您在处理冲突时，通常会采取哪种策略？A. 避免正面冲突，尽量和气B. 坚持自己的观点，不轻易妥协C. 寻求双赢，共同解决问题D. 逃避责任，希望对方让步二、人际交往能力测试（每题选最符合您的选项）6. 您在与人交往时，通常是怎样的？A. 很少主动与人交往，害怕被拒绝B. 善于与人交往，但有时会过于热情C. 能够与人建立良好的关系，但需要时间D. 不善于与人交往，害怕尴尬7. 您在团队合作中，通常扮演什么角色？A. 领导者，带领团队完成任务B. 执行者，按照领导者的要求执行任务C. 协调者，促进团队成员之间的沟通D. 观察者，从旁协助但不直接参与8. 您在处理人际关系时，以下哪种方法对您最有效？A. 以诚待人，尊重他人B. 善于倾听，关注他人需求C. 适度妥协，维护和谐关系D. 保持距离，避免冲突9. 您在与人沟通时，通常会注意哪些方面？A. 语言表达是否清晰B. 语气温和，避免冲突C. 内容丰富，引人入胜D. 尊重对方，避免触碰敏感话题10. 您在处理与他人的分歧时，通常会采取哪种方式？A. 强调自己的观点，试图说服对方B. 倾听对方意见，寻找共同点C. 保持中立，希望双方自行解决D. 避免冲突，维持表面和谐三、自我认知能力测试（每题选最符合您的选项）11. 您在评价自己的优点和缺点时，通常是怎样的？A. 过于自信，忽视自身不足B. 过于自卑，低估自身能力C. 客观评价，正视自身优缺点D. 难以评价，缺乏自我认知12. 您在面对压力时，通常会如何应对？A. 担心自己的能力，产生焦虑B. 觉得自己无法承受，选择逃避C. 保持冷静，积极应对D. 寻求他人帮助，共同解决问题13. 您在制定目标时，通常会考虑哪些因素？A. 个人兴趣和价值观B. 外部环境和他人期望C. 能力水平和资源条件D. 以上都是14. 您在处理人际关系时，会考虑哪些因素？A. 双方的情感和需求B. 社会规范和道德标准C. 个人利益和得失D. 以上都是15. 您在评价自己的性格特点时，通常是怎样的？A. 很少反思，缺乏自我认知B. 过于自我批评，忽视自身优点C. 客观评价，正视自身性格D. 难以评价，缺乏自我认知请您根据自己的实际情况，认真填写以上问卷。
情商调查问卷及分析
1.调查目的：情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。
因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情绪。
即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
四是认知他人的情绪。
这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。
即领导和管理能力。
通过本次调查，让同学们了解情商，正视情商，认识自我，从而对未来的发展产生帮助与促进。
2.调查对象：本次集中调查了北青政学生对情商的认知程度，随机选出50名学生做问卷调查。
3.调查内容：1）情商与智商的关系2）高情商的表现4.调查方式：抽样调查，即从调查总体中选出一部分要素作为样本，并对样本进行调查。
此类调查即省人力、物力又高效省时，且具有更高的准确性，并大大提高了调查的广度与深度。
5.调查方法：调查法中的问卷调查，并运用网络传媒，街头访问等法式调查6.调查时间：2010年5月19--22号在校内填写问卷2010年5月24—27号进行问卷分析您的性别：居住地区：1、你认为自己的情商高吗？A、高B、不高C、不知道2、情商与智商有必然联系吗？A、有B、没有C不知道3、智商高的人和情商高的人，哪类更快乐？A、情商高的人B、智商高的人C、是否快乐与两个都没关系4、取得成功是情商的作用大还是智商的作用大？A、智商B、情商C、都没用5、性格的内向和外向是情商决定的吗？A、是B、不是C不知道6、你认为有人缘是情商高的表现吗？A、是B、不是C、不确定7、自我对情绪的调节与情商有关吗？A、有关B、无关C、不确定8、优质的睡眠是否与情商有关?A、有关B、无关C、不确定9、善于自我激励的人是否情商高？A、高B、低C、不确定10、自卑或自满的心态是否表明一个人的情商低？A、是B、不是C、不确定11、文化差异可以体现出情商的高低吗？A、能B、不能C、不确定12、你认为社会暴力制造者的情商如何？A、高B、低C、与情商无关13、你认为成功人士都是高情商吗?A、是B、不是C、不确定14、你认为情商低时一种缺陷吗?A、是B、不是C、不确定15、案例：2004年2月13日至15日：西方浪漫的情人节前后，本该风光旖旎的校园里。
测试情商的测试题(3篇)
第1篇一、自我认知篇1. 当你遇到挫折时，你通常会如何应对？A. 沮丧不已，长时间无法振作B. 短时间内情绪低落，但很快能调整过来C. 冷静分析原因，寻找解决方案D. 无动于衷，任由情绪发展2. 当你感到压力时，你通常会选择以下哪种方式缓解？A. 通过酒精或药物来麻痹自己B. 与朋友聊天，寻求心理支持C. 进行运动，释放压力D. 专注于工作，忽视压力3. 你认为自己的优点和缺点分别是什么？A. 我不知道自己的优点和缺点B. 我很清楚自己的优点和缺点，但很少向他人展示C. 我乐于分享自己的优点和缺点，并愿意接受他人的建议D. 我总是强调自己的优点，忽视缺点4. 你如何定义自己的价值观？A. 我没有明确的价值观，随波逐流B. 我有一些价值观，但很少考虑它们是否与他人的价值观冲突C. 我的价值观与大多数人不同，但我坚信它们是正确的D. 我的价值观明确，并努力将其融入到日常生活中5. 当你遇到困难时，你通常会如何寻求帮助？A. 独自面对，不愿意寻求他人帮助B. 尝试自己解决，如果不行再寻求帮助C. 向亲朋好友寻求建议，根据他们的意见决定下一步行动D. 向专业人士求助，寻求专业的解决方案二、情绪管理篇6. 当你感到愤怒时，你会如何控制自己的情绪？A. 发泄怒火，大声喊叫或摔东西B. 尝试深呼吸，冷静下来后再处理问题C. 将愤怒转化为动力，努力解决问题D. 忽视愤怒，将其压抑在心底7. 你认为自己在面对负面情绪时，通常表现如何？A. 容易情绪失控，难以自控B. 情绪波动较大，但能及时调整C. 情绪稳定，能理智面对负面情绪D. 非常容易陷入负面情绪，难以自拔8. 当你感到悲伤时，你会如何应对？A. 放任自己沉浸在悲伤中，不愿走出来B. 与亲朋好友分享自己的感受，寻求安慰C. 通过各种方式转移注意力，让自己忙碌起来D. 尝试分析悲伤的原因，寻找解决办法9. 你认为自己在面对压力时，情绪管理能力如何？A. 容易情绪崩溃，难以承受压力B. 能在一定程度上控制情绪，但效果不佳C. 能很好地管理情绪，即使面对压力也能保持冷静D. 压力下情绪失控，难以自我调节10. 你认为自己在面对冲突时，情绪管理能力如何？A. 容易情绪激动，难以理智处理冲突B. 情绪波动较大，但能尝试控制情绪C. 能很好地管理情绪，理智处理冲突D. 容易陷入负面情绪，难以自拔三、人际交往篇11. 你认为自己在与人交往中，通常表现如何？A. 不善于与人沟通，容易产生误解B. 能较好地与人沟通，但有时会过于在乎他人的感受C. 沟通能力很强，善于与人建立良好关系D. 不善于与人沟通，容易产生矛盾12. 当你与朋友发生争执时，你会如何处理？A. 放弃友谊，不再与对方交往B. 冷处理，等待对方主动道歉C. 尝试沟通，寻找解决问题的方法D. 指责对方，发泄自己的不满13. 你认为自己在团队合作中，通常表现如何？A. 不善于与人合作，容易产生矛盾B. 能较好地与人合作，但有时会过于依赖他人C. 擅长与人合作，能充分发挥团队的力量D. 不善于与人合作，总是独来独往14. 当你遇到他人的求助时，你会如何回应？A. 拒绝帮助，认为这是对方自己的问题B. 尝试帮助，但效果不佳C. 乐于帮助，并尽力解决问题D. 忽视他人的求助，认为这是对方自己的责任15. 你认为自己在处理人际关系时，通常表现如何？A. 不善于处理人际关系，容易产生矛盾B. 能较好地处理人际关系，但有时会过于依赖他人C. 擅长处理人际关系，能维护良好的人际关系D. 不善于处理人际关系，总是陷入人际困境四、自我提升篇16. 你认为自己在面对失败时，通常表现如何？A. 容易自责，认为自己不够努力B. 能接受失败，但难以从中吸取教训C. 冷静分析失败的原因，努力改进D. 感到绝望，放弃努力17. 你认为自己在面对成功时，通常表现如何？A. 自以为是，忽视他人的贡献B. 感到喜悦，但容易陷入自满C. 感到喜悦，并努力总结经验，继续努力D. 感到恐惧，担心成功后的压力18. 你认为自己在面对变化时，通常表现如何？A. 容易焦虑，难以适应变化B. 能在一定程度上适应变化，但效果不佳C. 能很好地适应变化，并从中寻找机会D. 容易抗拒变化，不愿意改变19. 你认为自己在面对未知时，通常表现如何？A. 容易恐慌，不敢尝试新事物B. 能尝试面对未知，但效果不佳C. 愿意面对未知，并从中寻找机遇D. 害怕面对未知，总是逃避挑战20. 你认为自己在面对挑战时，通常表现如何？A. 容易放弃，认为挑战太过困难B. 能尝试面对挑战，但效果不佳C. 愿意面对挑战，并努力克服困难D. 害怕面对挑战，总是寻找借口请根据以上问题，选择与你情况最相符的答案。
情商测试题问卷星和答案(3篇)
第1篇亲爱的参与者，您好！为了更好地了解您的情商水平，我们设计了这份问卷。
情商（EQ）是指个体识别、理解、管理自己情绪，并识别、理解他人情绪的能力。
通过回答以下问题，您可以了解自己的情商水平。
本问卷共20题，每题5个选项，请您根据自己的实际情况选择最符合您的答案。
感谢您的参与！---第一部分：自我情绪识别与管理1. 当我遇到挫折时，我通常：A. 马上情绪低落，无法自拔B. 会先冷静思考，然后寻找解决办法C. 会寻求他人帮助，让自己情绪稳定D. 情绪波动较大，但很快就能恢复E. 完全不受影响，依然保持乐观2. 我在面对压力时，通常：A. 容易焦虑，无法集中精力B. 会通过运动、听音乐等方式缓解压力C. 会选择逃避，不愿意面对压力D. 会变得易怒，容易与他人发生冲突E. 能够冷静应对，找到解决问题的方法3. 当我感到快乐时，我通常：A. 会与家人、朋友分享，传播快乐B. 会独自享受，不希望打扰他人C. 会通过购物、旅游等方式庆祝D. 会担心这种快乐会消失E. 会认为快乐是暂时的，不值得珍惜4. 我在表达自己的情绪时，通常：A. 很直接，不怕得罪他人B. 会选择合适的时机和方式表达C. 会压抑自己的情绪，避免冲突D. 会通过肢体语言表达，不说话E. 会根据对方的情绪来调整自己的表达5. 我在遇到困难时，通常：A. 会感到绝望，无法继续前行B. 会寻求帮助，相信自己能够克服困难C. 会选择放弃，认为问题无法解决D. 会变得消极，对生活失去信心E. 会保持冷静，分析问题，寻找解决办法---第二部分：他人情绪识别与管理6. 我能准确判断他人的情绪状态：A. 很难，因为我不擅长观察B. 一般，需要一定时间才能判断C. 较容易，因为我很擅长与人沟通D. 很容易，因为我能够感知他人的情绪E. 总是能够准确判断，几乎从未出错7. 当我意识到他人情绪不好时，我会：A. 尽量避免与他接触B. 会主动询问，试图了解原因C. 会保持距离，不希望影响自己D. 会安慰他，但不知道如何做E. 会给予支持和帮助，让他感到温暖8. 我在处理他人情绪时，通常：A. 会显得冷漠，不关心他人的感受B. 会尽量理解，但不知道如何表达C. 会耐心倾听，给予适当建议D. 会主动安慰，但可能过于热情E. 会根据对方的情绪，采取不同的应对策略9. 当他人向我表达情绪时，我通常：A. 会感到困扰，不知道如何回应B. 会选择逃避，不愿意面对C. 会耐心倾听，给予关心D. 会试图安慰，但不知道是否合适E. 会根据对方的情绪，给予适当的反馈10. 我在团队合作中，通常：A. 会忽略他人的情绪，只关注目标B. 会主动关心团队成员，营造良好氛围C. 会尽量保持中立，不参与任何情绪D. 会因为他人情绪波动而感到压力E. 会根据团队情绪，调整自己的行为---第三部分：情绪运用11. 我在处理人际关系时，通常：A. 会因为情绪波动而影响判断B. 会运用情绪，使关系更加和谐C. 会压抑自己的情绪，避免冲突D. 会因为情绪不稳定而失去朋友E. 会根据对方的情绪，调整自己的行为12. 我在解决问题时，通常：A. 会因为情绪影响而无法集中精力B. 会运用情绪，激发自己的创造力C. 会压抑自己的情绪，避免影响判断D. 会因为情绪波动而影响解决问题的能力E. 会根据情绪，找到更合适的解决方案13. 我在表达观点时，通常：A. 会因为情绪激动而无法清晰表达B. 会运用情绪，使自己的观点更有说服力C. 会压抑自己的情绪，避免引起争议D. 会因为情绪波动而失去听众E. 会根据情绪，调整自己的表达方式14. 我在领导团队时，通常：A. 会因为情绪波动而影响决策B. 会运用情绪，激发团队的积极性C. 会压抑自己的情绪，避免影响团队氛围D. 会因为情绪不稳定而失去团队信任E. 会根据情绪，调整自己的领导风格15. 我在处理冲突时，通常：A. 会因为情绪激动而无法冷静思考B. 会运用情绪，找到合适的解决方法C. 会压抑自己的情绪，避免加剧冲突D. 会因为情绪波动而影响人际关系E. 会根据情绪，采取不同的应对策略---第四部分：情绪自我提升16. 我会通过以下哪些方式提升自己的情商：A. 阅读相关书籍B. 参加心理辅导C. 与他人交流，学习他们的处理方式D. 反思自己的情绪，找出改进方法E. 以上都是17. 我会定期进行情绪管理训练：A. 是的，我认为这对提升情商很重要B. 偶尔会，但不是经常C. 不太会，我认为自己的情商已经很好了D. 很少，我认为情绪管理是浪费时间E. 从不，我不认为情商重要18. 我会关注自己的情绪变化，并尝试调整：A. 是的，我会主动调整自己的情绪B. 有时会，但不是每次C. 很少，因为我认为情绪变化是正常的D. 几乎不会，因为我无法控制自己的情绪E. 从不，我不认为情绪需要调整19. 我会关注他人的情绪变化，并给予关心：A. 是的，我会主动关心他人B. 有时会，但不是每次C. 很少，因为我认为自己的事情更重要D. 几乎不会，因为我不知道如何关心他人E. 从不，我不认为关心他人是自己的责任20. 我认为情商对个人发展很重要：A. 是的，我认为情商比智商更重要B. 比较重要，但不是最重要的C. 一般，我认为情商和智商都重要D. 不太重要，我认为智商更重要E. 完全不重要，我不认为情商对个人发展有影响---答案及评分标准1-5题：每题1-5分，B为3分，C为2分，D为1分，E为0分。
做个人情商测试题(3篇)
第1篇一、自我认知篇1. 当你遇到挫折时，你通常会怎么做？A. 感到非常沮丧，放弃努力B. 分析原因，寻找解决办法C. 适当调整心态，继续前进D. 寻求他人帮助，共同解决问题2. 你认为自己的优点有哪些？A. 优点很少，很少被人认可B. 优点很多，但很少发挥出来C. 优点很多，并且能够充分发挥D. 优点和缺点各占一半，但总体来说还不错3. 当你发现自己的错误时，你会怎么做？A. 承认错误，并积极改正B. 找借口推脱责任C. 隐瞒错误，希望别人不知道D. 拒绝承认错误，认为别人不理解4. 你如何看待自己的情绪？A. 情绪不稳定，容易受到外界影响B. 情绪比较稳定，但偶尔会失控C. 情绪非常稳定，能够很好地控制D. 情绪多变，难以捉摸5. 你认为自己的价值观是什么？A. 没有明确的价值观，随波逐流B. 有一些价值观，但不太坚定C. 有明确的价值观，并为之努力D. 价值观模糊，难以界定二、情绪管理篇6. 当你遇到令人愤怒的事情时，你会怎么做？A. 直接发泄情绪，骂人或者动手B. 暂时忍让，过后再找机会报复C. 冷静思考，找出问题的根源并解决D. 寻求他人帮助，化解矛盾7. 你认为自己的情绪调节能力如何？A. 很差，经常因为情绪失控而影响工作和生活B. 一般，有时候能够控制住情绪，有时候不行C. 很好，几乎能够随时控制自己的情绪D. 情绪调节能力不稳定，有时候很好，有时候很差8. 当你感到焦虑时，你会采取哪些措施来缓解？A. 自我安慰，告诉自己“这一切都会过去的”B. 通过运动、听音乐等方式放松身心C. 寻找朋友倾诉，寻求安慰和支持D. 药物治疗，依靠药物来缓解焦虑9. 你如何看待自己的压力承受能力？A. 很差，稍微有压力就会崩溃B. 一般，有一定承受能力，但有时会感到疲惫C. 很强，几乎不会因为压力而感到困扰D. 压力承受能力不稳定，有时候很强，有时候很差三、人际关系篇10. 当你与朋友发生争执时，你会怎么做？A. 直接翻脸，不再理睬对方B. 冷处理，等待对方主动道歉C. 积极沟通，寻找解决问题的方法D. 寻求第三方调解，化解矛盾11. 你认为自己在团队中的角色是什么？A. 领导者，善于协调团队成员之间的关系B. 执行者，按照领导的安排完成任务C. 观察者，从旁观者的角度提出建议D. 独立完成自己的工作，不与团队过多交流12. 你如何看待自己的沟通能力？A. 很差，表达不清楚，容易引起误解B. 一般，能够表达自己的观点，但有时候不够清晰C. 很好，能够清晰地表达自己的观点，并引起他人的共鸣D. 沟通能力不稳定，有时候很好，有时候很差13. 当你遇到他人求助时，你会怎么做？A. 直接拒绝，认为这是别人的事情B. 适当帮忙，但不会过多投入C. 全力以赴，尽自己所能去帮助他人D. 看情况而定，如果自己能力有限，可能会拒绝四、社会认知篇14. 你认为自己在社会中的地位如何？A. 很低，觉得自己被边缘化B. 一般，觉得自己的地位还可以C. 很高，认为自己很有影响力D. 地位不稳定，有时候高，有时候低15. 你如何看待自己的社会责任感？A. 很强，愿意为社会做出贡献B. 一般，觉得自己的责任就是完成工作C. 很弱，认为自己只是一个小人物D. 社会责任感不稳定，有时候强，有时候弱16. 当你遇到不公平的事情时，你会怎么做？A. 积极争取自己的权益，不惜与对方对抗B. 寻求他人帮助，共同解决问题C. 逆来顺受，认为这是命运的安排D. 视而不见，认为这是别人的事情17. 你如何看待自己的道德观念？A. 非常坚定，认为道德是人生的底线B. 一般，认为道德观念很重要，但有时候会妥协C. 很模糊，不知道什么是正确的事情D. 道德观念不稳定，有时候很坚定，有时候很模糊测试结果：根据以上测试题，你可以对自己在情商方面的表现有一个大致的了解。
测情商的测试题目(3篇)
第1篇一、自我认知1. 当你遇到挫折时，你通常如何应对？A. 坚强地面对，积极寻找解决办法B. 逃避问题，不愿面对C. 抱怨他人，认为是别人的责任D. 埋怨自己，认为自己不够好2. 你如何看待自己的优点和缺点？A. 认识到自己的优点，努力改进缺点B. 只看到自己的优点，忽视缺点C. 只看到自己的缺点，忽视优点D. 不愿意面对自己的优点和缺点3. 当你遇到困难时，你会寻求哪些人的帮助？A. 亲朋好友、同事B. 陌生人C. 依赖自己，不寻求帮助D. 先自己尝试解决问题，如果不行再寻求帮助4. 你如何评价自己的情绪管理能力？A. 自信，能很好地控制自己的情绪B. 情绪波动较大，难以控制C. 容易被情绪左右，无法理性思考D. 不愿意面对自己的情绪问题5. 你如何看待自己的社交能力？A. 自信，善于与人沟通、交往B. 不善于与人交往，感到自卑C. 只与少数人交往，不愿扩大社交圈D. 不愿意面对自己的社交问题二、情绪管理6. 当你感到愤怒时，你会采取以下哪种方式？A. 冷静思考，寻找解决问题的方法B. 大声争吵，发泄情绪C. 隐藏愤怒，不让他人知道D. 埋怨自己，认为自己不够好7. 当你感到悲伤时，你会如何应对？A. 倾诉给亲朋好友，寻求安慰B. 一个人默默承受，不愿与他人分享C. 用酒精、药物等方式麻痹自己D. 抱怨他人，认为是别人的责任8. 当你感到焦虑时，你会采取以下哪种方式？A. 分析原因，制定应对策略B. 忽视焦虑，不愿面对C. 通过运动、冥想等方式缓解焦虑D. 埋怨自己，认为自己不够好9. 当你感到快乐时，你会如何表达？A. 与他人分享，传递快乐B. 内心喜悦，不愿与他人分享C. 喜欢独处，不愿与他人交流D. 认为快乐是短暂的，不值得珍惜10. 你如何看待自己的压力承受能力？A. 自信，能很好地应对压力B. 容易被压力击垮，无法应对C. 只在压力较大时才会感到焦虑D. 不愿意面对压力问题三、社交能力11. 你认为自己在社交场合中表现得如何？A. 自信、大方，善于与人交往B. 害羞、拘谨，不愿与人交往C. 只与少数人交往，不愿扩大社交圈D. 不愿意面对自己的社交问题12. 当你遇到陌生人时，你会如何表现？A. 自信、友好，主动与人打招呼B. 害羞、拘谨，不愿与人打招呼C. 畏首畏尾，不敢与人交往D. 不愿意面对自己的社交问题13. 你如何看待自己在团队中的角色？A. 积极参与，乐于助人B. 不愿参与团队活动，喜欢独来独往C. 只关注自己的利益，忽视团队协作D. 不愿意面对自己的社交问题14. 当你遇到朋友之间的矛盾时，你会如何处理？A. 积极沟通，寻求解决问题的方法B. 忽视矛盾，不愿面对C. 指责对方，认为是对方的责任D. 埋怨自己，认为自己不够好15. 你如何看待自己在网络社交中的表现？A. 积极互动，善于发现志同道合的朋友B. 害羞、拘谨，不愿参与网络社交C. 只关注自己的朋友圈，不愿扩大社交圈D. 不愿意面对自己的社交问题四、人际交往16. 你如何看待自己在人际关系中的地位？A. 受到他人尊重，人际关系良好B. 人际关系一般，有待提高C. 人际关系紧张，常与人为敌D. 不愿意面对自己的人际关系问题17. 当你遇到朋友背叛时，你会如何处理？A. 坦然接受，不再追究B. 寻求沟通，了解原因C. 生气、愤怒，与朋友断绝关系D. 埋怨自己，认为自己不够好18. 你如何看待自己在工作中的沟通能力？A. 自信、大方，善于与人沟通B. 害羞、拘谨，不愿与人沟通C. 只关注自己的利益，忽视沟通D. 不愿意面对自己的沟通问题19. 当你遇到职场冲突时，你会如何应对？A. 积极沟通，寻求解决问题的方法B. 忽视冲突，不愿面对C. 争吵、对抗，试图赢得胜利D. 埋怨自己，认为自己不够好20. 你如何看待自己在恋爱关系中的表现？A. 自信、大方，善于与伴侣沟通B. 害羞、拘谨，不愿与伴侣沟通C. 只关注自己的需求，忽视伴侣的感受D. 不愿意面对自己的恋爱问题请根据你的实际情况，选择最符合你的选项。
问他人的情商测试题(3篇)
第1篇亲爱的朋友，你是否曾经对自己的情绪反应感到困惑？是否想知道自己在处理人际关系时是否得心应手？今天，就让我们一起通过这套情商测试题，来一探究竟吧！这套测试题共有20道题目，每题5个选项，请根据自己的实际情况选择最符合你的答案。
请注意，测试结果仅供参考，请勿过分纠结。
一、情绪识别1. 当你看到别人哭泣时，你能迅速识别出他们可能是遇到了什么困扰吗？A. 总是能B. 有时能C. 很少能D. 从不能E. 无法判断2. 当你的朋友向你倾诉烦恼时，你能准确判断出他们情绪的低落程度吗？A. 总是能B. 有时能C. 很少能D. 从不能E. 无法判断3. 当你看到一篇感人的文章时，你能否准确判断出自己内心的感受？A. 总是能B. 有时能C. 很少能D. 从不能E. 无法判断4. 当你的同事突然情绪失控时，你能迅速判断出他们可能的原因吗？A. 总是能B. 有时能C. 很少能D. 从不能E. 无法判断5. 当你的伴侣向你表达不满时，你能快速识别出他们的真实情绪吗？A. 总是能B. 有时能C. 很少能D. 从不能E. 无法判断二、情绪调节6. 当你遇到挫折时，你通常会用什么方法来调节自己的情绪？A. 采取积极的态度，努力解决问题B. 寻求朋友或家人的安慰和支持C. 通过运动或娱乐活动来分散注意力D. 逃避现实，不愿面对问题E. 沉默不语，独自承受7. 当你感到愤怒时，你通常会采取以下哪种方式来控制自己的情绪？A. 深呼吸，冷静思考B. 尝试与对方沟通，表达自己的不满C. 寻找其他方式发泄情绪，如大声唱歌或摔东西D. 忽视愤怒，让自己冷静下来E. 采取暴力行为，伤害对方8. 当你感到悲伤时，你通常会用什么方法来缓解情绪？A. 与朋友或家人分享自己的感受B. 通过阅读、看电影或听音乐来分散注意力C. 尝试找出悲伤的原因，并努力解决问题D. 逃避现实，不愿面对问题E. 自我封闭，不愿与他人交流9. 当你感到焦虑时，你通常会采取以下哪种方式来减轻焦虑？A. 与朋友或家人分享自己的担忧，寻求他们的建议B. 尝试通过冥想、瑜伽或深呼吸来放松身心C. 制定详细的计划，让自己忙碌起来D. 逃避现实，不愿面对问题E. 自我封闭，不愿与他人交流10. 当你感到快乐时，你通常会采取以下哪种方式来保持这份快乐？A. 与朋友或家人分享自己的喜悦，让他们一起庆祝B. 尝试通过运动、娱乐活动或旅行来丰富自己的生活C. 感恩生活中的美好，努力让自己更加快乐D. 忽视快乐，专注于生活中的问题E. 自我封闭，不愿与他人分享三、情绪运用11. 当你面对压力时，你通常会如何运用自己的情绪？A. 积极面对，寻找解决问题的方法B. 寻求朋友或家人的帮助，共同应对压力C. 通过运动、娱乐活动或放松技巧来减轻压力D. 逃避现实，不愿面对压力E. 自我封闭，不愿与他人分享12. 当你遇到冲突时，你通常会如何运用自己的情绪？A. 冷静分析，寻求双方都能接受的解决方案B. 与对方沟通，表达自己的观点和感受C. 通过妥协或退让来化解冲突D. 忽视冲突，不愿面对问题E. 自我封闭，不愿与他人交流13. 当你面对失败时，你通常会如何运用自己的情绪？A. 采取积极的态度，总结经验教训，努力改进B. 寻求朋友或家人的鼓励和支持C. 通过反思和自我激励来调整心态D. 逃避现实，不愿面对失败E. 自我封闭，不愿与他人分享14. 当你面对成功时，你通常会如何运用自己的情绪？A. 保持谦逊，感谢他人的帮助和支持B. 采取积极的态度，继续努力追求更高的目标C. 通过庆祝和分享来庆祝自己的成功D. 忽视成功，专注于生活中的问题E. 自我封闭，不愿与他人分享四、人际关系15. 当你与朋友发生分歧时，你通常会如何处理？A. 尝试理解对方的观点，寻求共同点B. 与对方沟通，表达自己的感受和想法C. 通过妥协或退让来化解分歧D. 忽视分歧，不愿面对问题E. 自我封闭，不愿与他人交流16. 当你与同事发生矛盾时，你通常会如何处理？A. 冷静分析，寻求双方都能接受的解决方案B. 与对方沟通，表达自己的观点和感受C. 通过妥协或退让来化解矛盾D. 忽视矛盾，不愿面对问题E. 自我封闭，不愿与他人交流17. 当你与伴侣发生争吵时，你通常会如何处理？A. 冷静分析，寻找问题的根源，寻求解决方法B. 与对方沟通，表达自己的感受和想法C. 通过妥协或退让来化解争吵D. 忽视争吵，不愿面对问题E. 自我封闭，不愿与他人交流18. 当你与家人发生争执时，你通常会如何处理？A. 尝试理解家人的观点，寻求共同点B. 与家人沟通，表达自己的感受和想法C. 通过妥协或退让来化解争执D. 忽视争执，不愿面对问题E. 自我封闭，不愿与他人交流五、自我认知19. 你认为自己在情绪管理方面做得怎么样？A. 非常好B. 较好C. 一般D. 较差E. 非常差20. 你认为自己在处理人际关系方面做得怎么样？A. 非常好B. 较好C. 一般D. 较差E. 非常差请将以上20道题目的答案分别对应到A、B、C、D、E选项上，然后按照以下计分标准计算你的总分：A选项：5分B选项：4分C选项：3分D选项：2分E选项：1分将所有题目的得分相加，即可得到你的情商指数。
关于情商的测试题(3篇)
第1篇一、自我认知（每题2分，共10分）1. 当你遇到挫折时，你通常会怎样应对？A. 消极逃避B. 沉默不语C. 积极寻求解决方案D. 担心未来，忧虑不已2. 你在与人交往中，是否善于发现对方的优点？A. 是B. 否3. 当你发现他人犯错时，你会怎样处理？A. 直接指出，毫不留情B. 轻轻提醒，给予对方改正的机会C. 不闻不问，置之不理D. 背后议论，散布谣言4. 你在团队中，是否愿意承担更多的责任？A. 是B. 否5. 当你面对失败时，你是否能保持乐观的心态？A. 是B. 否二、情绪管理（每题2分，共10分）6. 当你遇到令你生气的事情时，你会怎样处理？A. 发脾气，发泄情绪B. 深呼吸，冷静思考C. 埋怨他人，责怪自己D. 忽视问题，不了了之7. 你是否善于控制自己的情绪，不让情绪影响到他人？A. 是B. 否8. 当你感到焦虑时，你会采取什么措施来缓解？A. 运动，释放压力B. 与朋友倾诉，寻求安慰C. 倒数，转移注意力D. 吃东西，寻求短暂的满足9. 你是否能在面对压力时，保持冷静，理智地处理问题？A. 是B. 否10. 当你感到悲伤时，你会怎样度过？A. 借酒消愁，寻求短暂的解脱B. 与亲朋好友分享，寻求安慰C. 放空自己，沉浸在自己的世界里D. 坚强面对，积极寻找解决办法三、人际关系（每题2分，共10分）11. 你在与人交往中，是否善于倾听对方的意见？A. 是12. 当你与他人发生冲突时，你会怎样解决？A. 强行压制，迫使对方屈服B. 沟通协商，寻求双方满意的结果C. 拒绝沟通，选择冷战D. 悲观失望，放弃交往13. 你是否能在团队中与他人合作，共同完成任务？A. 是B. 否14. 当你发现他人遇到困难时，你会怎样帮助他们？A. 提供帮助，尽力解决问题B. 观望，等待他人自己解决C. 批评指责，推卸责任D. 忽视问题，不予理会15. 你在与人交往中，是否善于处理人际关系？A. 是B. 否四、社交技巧（每题2分，共10分）16. 你在与人交往中，是否善于运用幽默？A. 是B. 否17. 当你与他人初次见面时，你是否能迅速拉近彼此的距离？A. 是18. 你是否善于运用非语言沟通技巧，如肢体语言、面部表情等？A. 是B. 否19. 你在与人交往中，是否善于处理尴尬局面？A. 是B. 否20. 你是否善于运用赞美、鼓励等正面语言来激励他人？A. 是B. 否测试结果：将上述问题中的选项A、B、C、D分别对应1、2、3、4分，计算总分。
能反映情商的测试题(3篇)
第1篇情商，即情绪智力，是指个体识别、理解、管理自己情绪，并识别、影响他人情绪的能力。
以下是精心设计的情商测试题，旨在帮助你了解自己在情商方面的表现。
请认真阅读每个问题，并根据你的实际情况选择最符合你的选项。
每题有四个选项，请选择一个最贴近你情况的答案。
第一部分：自我认知1. 当你感到沮丧时，你通常会如何应对？A. 寂寞独处，让情绪自然消散B. 与朋友聊天，寻求安慰和支持C. 通过运动或听音乐等方式转移注意力D. 分析原因，寻找解决问题的方法2. 你如何描述自己的情绪稳定性？A. 很容易情绪波动，情绪起伏不定B. 情绪相对稳定，但有时会感到焦虑C. 情绪稳定，能够很好地控制自己的情绪D. 很难控制情绪，经常失控3. 当你遇到挫折时，你通常会如何反应？A. 感到绝望，认为自己无法克服困难B. 试图找到原因，分析问题所在C. 暂时放弃，等情绪稳定后再做决定D. 愤怒发泄，向他人或物体发泄情绪4. 你如何看待自己的自信心？A. 非常缺乏自信心，总是怀疑自己B. 有一定的自信心，但有时会感到不自信C. 非常自信，相信自己能够应对各种挑战D. 过度自信，认为自己无所不能第二部分：情绪管理5. 当你感到愤怒时，你会如何控制自己的情绪？A. 保持沉默，尽量避免冲突B. 找到合适的时机，向他人表达自己的愤怒C. 通过深呼吸、冥想等方式平复情绪D. 愤怒发泄，向他人或物体发泄情绪6. 你如何处理自己的压力？A. 寻找逃避的方法，暂时忘记压力B. 与朋友或家人聊天，寻求支持C. 通过运动、阅读等方式放松自己D. 分析压力来源，寻找解决问题的方法7. 当你感到焦虑时，你会采取什么措施？A. 寂寞独处，让自己冷静下来B. 与朋友聊天，寻求安慰和支持C. 通过冥想、深呼吸等方式放松自己D. 分析焦虑的原因，寻找解决问题的方法8. 你如何处理自己的悲伤情绪？A. 寂寞独处，让自己冷静下来B. 与朋友聊天，寻求安慰和支持C. 通过写日记、绘画等方式表达自己的情绪D. 分析悲伤的原因，寻找解决问题的方法第三部分：同理心9. 当你的朋友遇到困难时，你会如何帮助他们？A. 提供实际帮助，解决问题B. 倾听他们的诉说，给予安慰和支持C. 提供建议，但不过度干涉D. 鼓励他们自己解决问题10. 你如何描述自己的同情心？A. 很少关心他人的感受，只关注自己B. 有一定的同情心，但有时会感到疲惫C. 非常关心他人的感受，愿意伸出援手D. 过度同情他人，导致自己情绪不稳定11. 当你的朋友向你倾诉时，你会如何回应？A. 保持沉默，等待他们自己说出问题B. 主动倾听，给予他们足够的时间和空间C. 提供建议，但不过度干涉D. 鼓励他们自己解决问题12. 你如何看待自己的社交能力？A. 很差，不擅长与人交往B. 一般，需要提高自己的社交技巧C. 很好，能够与各种人建立良好的关系D. 过度社交，容易影响自己的情绪第四部分：社交技能13. 当你参加聚会时，你会如何与人交流？A. 保持沉默，尽量避免与他人交流B. 主动与人交谈，但话题有限C. 主动与人交谈，善于倾听他人意见D. 过度交谈，容易影响他人情绪14. 你如何描述自己的沟通能力？A. 很差，不擅长表达自己的观点B. 一般，需要提高自己的沟通技巧C. 很好，能够清晰、准确地表达自己的观点D. 过度表达，容易引起他人反感15. 当你与朋友发生争执时，你会如何解决？A. 保持沉默，避免冲突B. 寻找原因，分析问题所在C. 直接表达自己的观点，但不过度干涉D. 试图平息对方情绪，寻找和解的方法评分标准：每题选择A得1分，B得2分，C得3分，D得4分。
情商(EQ)调查问卷-大家来测一下
情商（EQ）调查问卷什么是情商（EQ ?它也叫情绪智力，是个体的重要生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。
可以概括为四个方面的内容：自我理解能力；情绪管理能力；社会知觉能力以及人际关系能力。
通过回答本次调查问卷，您能了解自己的情商现状，思考如何运用情商实现人生目标，快乐工作，幸福生活。
非常感谢您参加此次问卷调查！1、您的性别：（）A 男B 女2、您的年龄（）A 17-29 岁B 30-39 岁C 40-49 岁D 50 及以上3、您的出生环境（）A 城市B 中小城镇C 农村4、您的学历（选择F请直接跳到第7题）（）A 博士研究生B 硕士研究生C 大学本科D 大学专科E 中专F 高中及以下5、您就读的大学类型（不知大学归属可直接填大学名称：）A 985 工程B 211 工程C 非“ 985”和“ 211 ”重点大学D 普通本科院校E 其他6、您大学时期所学的专业类型（可填具体专业：）A 理工农医类B 人文社科类C 艺术类7、您的身份（）A 领导B 普通行政管理人员C 教师D 学生8、您的工作单位性质（）A 政府部门B 企业C 事业单位D 自主创业E 其他9、您认为您能胜任当前的工作吗？（ ）A 能B 不能10、您对当前所从事的职业或学习专业是否满意（ ）A 很满意B 较满意C 不满意，不是我喜欢的D 不知道11、您与同事或同学的关系（ ）A 很融洽B 较融洽C 不融洽12 、您与家人的关系（ ）A 很融洽B 较融洽C 不融洽13 、您是否已实现理想（ ） A 是 B 实现中C 曾经有，中途放弃D 没有理想14、您认为您现在成功与否或达到了自己的目标吗？（ ）A 成功，达到目标B 成功，但未达到目标C 不成功，但已达到目标D 不成功，也未达到目标）A 强B 不强C 一般21、您最早意识到自我情绪管理的重要性是在什么时期？（ ）A 初中以前B 高中时期C 大学时期D 研究生时期E 工作后22、 您成长的家庭环境（ ） A 很富裕B 较富裕C 一般D 贫困E 极贫困23、 当前困扰您的问题是什么？（可多选） （ ） A 物质方面 B 心理方面 C 身体方面15、遇到困难时您总能逐步解决 A 能 B 不能C 偶尔能16、您知道如何处理烦恼的问题 A 知道B 不知道C 有些知道17、在大多数情况下您都很自信A 非常符合B 符合C 有点不符合D 不确定E 非常不符合18、您能妥善地管理自己的情绪 A 能 B 不能 C 偶尔会注意19、您的自我激励意识强吗？（ A 强 B 不强 C 一般20、您的人际沟通能力？（, 保持情绪平衡、稳定、克制冲动吗？（ ）D具体工作业务或学习任务E人际关系F其它 _______________________________________ （请填写）24、您如何处理自己的困扰？（）A自己解决B寻求家人或朋友帮助解决C逃避置之不理D其它 _______________________________________ （请填写）25、您处理自己困扰的效果如何？（）A好B 一般C不好26、您认为您的生活质量（物质、精神）（）A都高B物质高精神贫乏C物质低精神高D都处于中等E都低另附情商测试问卷一份：国际标准情商测试第1〜9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
对情商认知程度的调查问卷
您的性别：学院：所在班级：
1、您认为下列哪类人的情商高？
A、心思细腻、情感丰富的人
B、综合素质高的人
C、拥有良好人际关系的人
2、您能辨别出自己的情绪什么时候在变化吗？
Ａ、基本上能Ｂ、偶尔Ｃ、不能
3、别人很生气或者用语言攻击你的时候，您还会保持冷静吗？
Ａ、基本上可以Ｂ、通常Ｃ、看情况
4、您认为善于自我激励的人是否情商高？
A、高
B、低
C、不确定
5、当身边的人情绪低落时，您觉得自己能够准确地感知到吗？
A、能
B、不能
C、不关心
6、如果您在学习的时候与别人发生矛盾了，您一般会怎样进行自我调节？
A、一言不发，继续学习
B、与对方交心，解决问题
C、做其他的事
7、一般情况下，您会如何缓解自己的压力？
A、与别人面对面交谈
B、通过电话与朋友交谈
C、通过书信与外界交流
8、在和别人聊天时，您是否能够找到合适的话题？
A、总是能够找到话题
B、一般能
C、不能
9、您认为当代大学生的情商不足的原因是？
A、自我认知能力较差
B、自理自律能力较弱
C、自我激励能力不足
D、以自我为中心，缺乏团队精神
10、您认为情商的高低对一个人人际关系的好坏影响大吗？
A、大，直接影响与人交往
B、不太大
C、毫无关系
11、您认为成功人士都是拥有高情商的人吗?
A、是
B、不是
C、不确定
12、您认为情商可以通过下列哪种方式培养?
A、追求个性，做自己喜欢做的事
B、多与周边的人进行沟通
C、多看书，增长见识
感谢您真诚的参与，祝您周末愉快！。