在职复习考证学习计划安排表
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第 周计划 6：00—6：40 6：40—8：00
8:00—9:00
9:00—11:00 12：00—13：30
13:30—15:30
15:30—16:30 17:00—18:00 18:00—20:00 20：55—22：30
22：30—23：00
23：00—01：00 计划完成情况 学习情况 工作情况 体育锻炼 生活状态 修养品行 一天总结
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调 整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐 。但午休切莫过长。 下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长 期 记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西 。傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗 脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业 。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
ห้องสมุดไป่ตู้
配套工具:很多人手机上装了idodo待办，可以设置提醒时 间，学习时可以按照学习的内容设置一个定时提醒的，几 点做什么事情，就非常高效了。
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
备注
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已 消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可 安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳 状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的 攻坚内容。 上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对 “抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍 。
8:00—9:00
9:00—11:00 12：00—13：30
13:30—15:30
15:30—16:30 17:00—18:00 18:00—20:00 20：55—22：30
22：30—23：00
23：00—01：00 计划完成情况 学习情况 工作情况 体育锻炼 生活状态 修养品行 一天总结
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调 整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐 。但午休切莫过长。 下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长 期 记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西 。傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗 脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业 。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
ห้องสมุดไป่ตู้
配套工具:很多人手机上装了idodo待办，可以设置提醒时 间，学习时可以按照学习的内容设置一个定时提醒的，几 点做什么事情，就非常高效了。
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
备注
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已 消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可 安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳 状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的 攻坚内容。 上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对 “抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍 。