人教版初中音乐 歌唱基本呼吸练习
唱歌气息的训练方法及训练步骤_唱歌气息练习方法
唱歌气息的训练方法及训练步骤_唱歌气息练习方法要唱好歌首先要练好气息,要练好气息呢就得先练习肺活量,下面这些是小编为大家推荐的关于唱歌气息的训练方法及训练步骤。
唱歌气息的训练方法1.弱延音练习发“丝”的音，一口气“丝”20-30秒，5-7口气为一组，每次练3-5组用“丝”替代歌词，完成整首曲目要求：轻，细，连，长。
2.“嘟”练习(如同小孩玩时)嘴唇放松，颤动一口气“嘟”20-30秒，5-7口气为一组，每次练3-5组气息的动作。
我们下面介绍胸腹式呼吸，首先我们来认清气息动作中的上腹部和下腹部。
下腹部：丹田(脐下三指)，小腹沟(小腹的最底部及边缘构成的半圆形地带)，身体两侧胯骨以上腰部以下，及背后同等位置构成的一圈。
上腹部：横膈膜及其周围一圈。
包括上腹，胃，下肺叶，两肋,胸前及背后各两根肋骨。
唱歌气息的训练步骤动作：1.深呼吸三次保证呼吸两个动作都要充分并且均为5秒找到气息的节奏2.深呼吸三次保证呼吸两个动作都要充分但呼还是5秒吸就越短越好3.将2的动作重复三次只是不呼不吸屏住一口气(此时气息不动只有肌肉工作)4.将2，3动作中的呼，吸肌肉动作颠倒(关键)再开始深呼吸三次呼是10秒吸越短越好5.保持4的动作将呼慢慢延长10～30秒吸还是越短越好并呼时推动声带发元音(a,e,i,o,u,这是拼音)6.保持5的动作慢慢将元音变为歌词保持发声及气息动作位置来唱歌练习：1：长连音练习快速数1，2，3......9，10 一口气数20-30遍，5-7口气为一组，每次练3-5组要求：要讲气息，发声，咬字分开工作，力求咬字清楚，力度平均。
2：强跳音练习仍数1到10，每个之间间隔一秒，一口气数2遍，5-7口气为一组，每次练3-5组要求：短，快，匀，净3：练习1和2在一口气内交替练习，如先练习2从1数到5，再练习1数5遍，如此交替以上练习一定要注意，首先，认清气息工作的肌肉;其次，使这些肌肉正确的按照以上动作工作。
误区：练气是在练演唱时气息的工作能力，不是在比谁的气长。
唱歌技巧｜四个方法!教你学会正确的歌唱呼吸
唱歌技巧｜四个方法!教你学会正确的歌唱呼吸唱歌是一项需要掌握正确呼吸技巧的艺术。
正确的歌唱呼吸可以帮助你获得更好的音准、音色和音量控制。
下面介绍四个方法，教你学会正确的歌唱呼吸。
方法一：腹式呼吸腹式呼吸是一种利用膈肌的力量进行呼吸的方法。
正确的呼吸方式是让气息通过鼻子进入体内，使腹部前突，然后再通过口腔慢慢呼出气息。
练习腹式呼吸可以通过以下步骤进行：1.平躺在地板上，放松身体。
2.深吸一口气，使腹部鼓起。
3.慢慢呼出气息，将腹部缩回原位。
4.反复进行练习，逐渐增加呼吸深度和时间。
方法二：控制音量控制歌唱音量是唱歌中的关键技巧之一、通过呼吸来调节音量可以帮助你实现音乐的表达和情感的传递。
为了掌握音量的控制，你可以尝试以下练习：1.找到舒适的音量范围，不要太大声或太小声。
2.通过腹式呼吸来控制音量，深吸气时音量增大，呼出气息时音量减小。
3.练习使用不同的音量来表达不同的情感，例如轻柔的声音来表达温柔的情感，大声的声音来表达强烈的情感。
方法三：调节音色音色是指声音的特点和质地。
不同的音色可以给歌曲带来不同的感觉和效果。
通过正确的呼吸来调节音色可以使你的歌声更加多样化和丰富。
调节音色可以尝试以下练习：1.通过放松喉咙和颈部的肌肉来产生清澈的声音。
2.吸气时用鼻腔和口腔一起呼吸，呼出气息时用口腔发声。
3.尝试改变发声位置，让声音从不同的共鸣点产生，例如鼻腔、喉头或胸腔。
4.学习模仿不同歌手的音色，通过模仿来扩展自己的音色范围。
方法四：练习长音练习长音可以帮助你提高歌唱的稳定性和音准。
长音练习可以加强你的呼吸控制和声音的稳定性。
练习长音可以尝试以下方法：1.选择一个音符，然后尽可能长时间地保持这个音符。
在保持音符的过程中，注意呼吸的控制和肌肉的放松。
2.开始时可以选择较低的音符，然后逐渐提高音高。
3.尝试在整个音域范围内进行长音练习，以加强你的音域和音准。
总结学会正确的歌唱呼吸是唱歌的重要一步。
通过腹式呼吸、控制音量、调节音色和练习长音这四个方法，你可以提高自己的歌唱技巧，并达到更好的声音控制和表达能力。
声乐演唱中呼吸的重要性及训练
声乐演唱中呼吸的重要性及训练声乐演唱中的呼吸是非常重要的一项技巧，它不仅关系到歌唱质量的好坏，还与歌唱技巧的发挥和音域的拓展有着密切的关系。
正确认识和训练呼吸技巧，对于声乐演唱的提高起到关键的作用。
本文将重点介绍声乐演唱中呼吸的重要性及训练方法。
1. 支撑声音呼吸是声音得以产生的基础。
只有通过深吸一口气，将空气储存在肺中，才能产生足够的气流，推动声带振动，发出声音。
好的呼吸技巧可以使声带得到充分的支撑，保证声音具有持久的力量和稳定的音质。
2. 控制气息良好的呼吸技巧可以帮助歌手控制气息的流动，避免过多或过少的气息在演唱过程中流失。
只有掌握了合适的气息流动，才能使音量和声音的强度得到很好地控制，使声音在不同音域和音量上都有均衡的表现。
3. 增强音域正确的呼吸方法可以帮助声乐演唱者扩大声音的音域。
通过深吸气，将足够的气息储存于肺部，可以更好地支持高音和长音的发出。
适当地控制呼气的速度和力度，可以更好地调整音的准确度和稳定性。
4. 提高旋律连接性呼吸对于声乐演唱中的旋律连接性非常重要。
在演唱过程中，合理的呼吸安排可以保持声音的连贯性，使每个音符之间的转换更加流畅，增强歌曲整体的表现力。
1. 腹式呼吸训练腹式呼吸是声乐演唱中最基础的呼吸技巧训练方法。
通过躺平或坐直，将手放在腹部，用鼻子深吸气，感受腹部慢慢鼓起来，然后用口吐气，感受腹部逐渐收缩。
练习时可加上计时，让呼吸的过程更慢而平稳。
在平常生活中，多注意用鼻子进行吸气可以帮助训练吸气的技巧。
尤其是在演唱前，留意用鼻子深吸，将气息收集到肺中，为演唱提供充分的气源。
通过练习演唱时的呼气控制，可以使声音更加稳定和持久。
在演唱过程中，可以尝试将呼气时间拉长，用力气少而持久地呼气，使声音更加富有力量。
呼吸是有节奏的，与旋律密切相关。
通过练习将呼吸与旋律进行结合，提高呼吸与唱法的协调性。
可以选择一段熟悉的旋律，逐步加入呼吸，让呼吸成为旋律的一部分。
5. 实践中的呼吸训练最重要的是在实际的演唱过程中，注意掌握正确的呼吸技巧，并进行反复训练和实践。
无声练习呼吸——歌唱气息训练的诀窍
无声练习呼吸——歌唱气息训练的诀窍歌唱大讲堂无声练习是呼吸练习的一种形式。
具体可分为，快吸快呼；慢吸慢呼；快吸慢呼；慢吸快呼等多种呼吸练习形式。
这些各种各样的呼吸练习，目的都是加强呼吸肌群的功能，使肺脏活动适应歌唱的发音用气需要，因为呼吸肌群功能优劣对呼吸的好与坏是起决定性的作用的。
1.无声练习的具体方法练习时要有精神准备地吸一口气，吸的要适度，不宜过满也不宜过少，要求口鼻齐吸，然后稍停片刻再将气体徐徐吐出肺脏。
此时在心中可数一、二、三、四，口中发出气体的“撕嘶声”。
呼气的时间越长越好，呼出的气体时间越长，就说明呼气肌群的控制功能越强，气体越稳定、均匀、集中、有力。
在呼气练习当中要注意控制气体的流动，要使肺部、胸部、横膈膜、腹肌等联合起来控制气息的流量。
注意不能用喉咙来控制肺内气流量和吐气的时间长短，这是初学歌唱者易犯的毛病，要特别注意。
歌唱大讲堂2.快吸快呼练习它的基本要求是:吸的快，呼的也快。
这种练习对于呼吸器官的肌群功能的弹性、灵活性的增强是有好处的。
能给演唱灵巧、欢快的歌曲奠定牢固的基础。
快吸快呼要注意吸的气体应饱满，呼气的时间虽短也要持有均匀稳定的感觉效果。
应始终持吸气时的感觉状态。
在整个呼吸活动过程中，呼吸肌群的积极程度始终要保持住，不能因为呼的快吸的快，就放弃了呼吸肌群的积极性和控制性。
3.慢吸慢呼它的基本要求是:吸的慢呼的也慢。
此方法虽然在歌曲演唱当中并不常见，但练习它主要是用来锻炼呼吸肌群的各种功能作用和肌群的做功平稳等等。
另外，还可以用它特有的呼吸形式来体会一下呼吸的支持感觉，而且歌唱呼吸部位浅的毛病也可用它来帮助矫正。
歌唱大讲堂4.慢吸快呼在歌唱表演艺术当中也是较为少见的，在实际应用当中，也很少采用此种呼吸方法来歌唱发音。
慢吸快呼的要求是，慢慢地吸气快快地呼气。
呼气时，虽说气体要求快速地呼出，但不能失去控制而将气体一下子全部放掉，应必须在持有控制呼气和吸气的感觉状态下工作。
气息练习题
气息练习题一、气息控制1. 请用腹式呼吸法，深呼吸10次。
2. 请用胸式呼吸法，深呼吸10次。
3. 请用鼻吸口呼的方式，深呼吸10次。
4. 请用口吸鼻呼的方式，深呼吸10次。
5. 请用快速呼吸法，连续呼吸10次。
6. 请用缓慢呼吸法，连续呼吸10次。
二、气息运用1. 请用气息控制声音的高低，连续发音“啊”10次。
2. 请用气息控制声音的强弱，连续发音“嗯”10次。
3. 请用气息控制声音的长度，连续发音“哦”10次。
4. 请用气息控制声音的节奏，连续发音“嘿”10次。
5. 请用气息控制声音的音色，连续发音“呀”10次。
6. 请用气息控制声音的连贯性，连续发音“呜”10次。
三、气息转换1. 请在腹式呼吸和胸式呼吸之间快速转换，连续10次。
2. 请在鼻吸口呼和口吸鼻呼之间快速转换，连续10次。
3. 请在快速呼吸和缓慢呼吸之间快速转换，连续10次。
4. 请在气息控制声音的高低、强弱、长度、节奏、音色、连贯性之间快速转换，连续10次。
四、气息综合练习1. 请用气息控制声音的高低、强弱、长度、节奏、音色、连贯性，连续发音“啊、嗯、哦、嘿、呀、呜”各10次。
2. 请用气息控制声音的高低、强弱、长度、节奏、音色、连贯性，连续朗读一段文字。
3. 请用气息控制声音的高低、强弱、长度、节奏、音色、连贯性，连续演唱一首歌曲。
4. 请用气息控制声音的高低、强弱、长度、节奏、音色、连贯性，连续进行相声表演。
5. 请用气息控制声音的高低、强弱、长度、节奏、音色、连贯性，连续进行演讲。
五、气息稳定性1. 请在1分钟内保持均匀的腹式呼吸。
2. 请在1分钟内保持均匀的胸式呼吸。
3. 请在1分钟内保持均匀的鼻吸口呼呼吸。
4. 请在1分钟内保持均匀的口吸鼻呼呼吸。
5. 请在1分钟内保持均匀的快速呼吸。
6. 请在1分钟内保持均匀的缓慢呼吸。
六、气息持久力1. 请用腹式呼吸法，连续深呼吸30次。
2. 请用胸式呼吸法，连续深呼吸30次。
3. 请用鼻吸口呼的方式，连续深呼吸30次。
声乐演唱中呼吸系统原理和训练方法
声乐演唱中呼吸系统原理和训练方法一、呼吸原理呼吸是人类生存的基础，也是声乐演唱的重要动力。
声乐演唱中的呼吸不同于日常生活中的呼吸，它需要使用膈肌和腹肌的配合，通过胸腔的扩张和收缩来产生气息，并对气息进行控制和调节。
在声乐演唱中，呼吸原理主要包括以下几点：1. 气息下沉：膈肌和腹肌的收缩使气息向下运动，从而产生足够的气流支撑和声音共鸣。
2. 腰腹扩张：腰腹的扩张可以增加气息的容量，从而提供更多的声音支持。
3. 胸部扩张：胸部扩张可以提供更多的气息储备，并为高音区的演唱提供支持。
二、呼吸训练方法为了提高声乐演唱的质量和表现力，呼吸训练至关重要。
以下是一些常见的呼吸训练方法：1. 深呼吸练习：通过深呼吸来增加气息的容量和稳定性，从而为演唱提供支持。
2. 呼气练习：通过控制呼气的速度和力量来训练气息的均匀性和持久性。
3. 吸气练习：通过吸气来训练膈肌和腹肌的配合，从而增加气息的支撑力。
4. 哼鸣练习：通过哼鸣来训练声音的高位共鸣和气息的均匀分配。
三、声乐技巧与呼吸声乐技巧与呼吸有着密切的联系。
在声乐演唱中，各种技巧都需要通过呼吸来进行控制和调节。
以下是一些常见的声乐技巧与呼吸的结合：1. 连音技巧：连音技巧需要依靠均匀的气息分配来保持声音的连贯性和流畅性。
2. 强弱控制：强弱控制需要依靠对气息的支持和压缩来调整声音的力度和表现力。
3. 高音技巧：高音技巧需要依靠深呼吸和高位置共鸣来提高声音的穿透力和表现力。
四、常见问题与解决策略在声乐演唱中，呼吸系统容易出现一些常见问题。
以下是一些常见问题与解决策略：1. 气息不足：可以通过增加气息容量和训练膈肌和腹肌的配合来解决问题。
2. 气息僵化：可以通过放松身体和调整呼吸节奏来解决问题。
3. 声音摇晃：可以通过控制呼气的速度和力量来解决问题。
五、总结与展望声乐演唱中的呼吸系统原理和训练方法对于提高演唱质量和表现力具有重要意义。
通过对呼吸系统的训练和控制，可以更好地掌握各种声乐技巧和提高演唱能力。
唱歌技巧入门的基础训练
唱歌技巧入门的基础训练一、呼吸训练：呼吸是歌唱发声的基础和动力。
歌唱呼吸是要根据乐曲的长短、强弱、快慢、感情的表达而安排吸入和呼出的量，并进行有意识的控制。
这与无意识的说话呼吸显然不同。
（一）、呼吸要领：1、姿势：练声前，要开胸、立腰、松肩，切勿胸腔憋气，一般要求站立练声。
坐着练声时，后背要离开座椅靠背，上身挺直，只坐椅凳的三分之一，正襟危坐，全身放松。
2、深吸气：两手叉腰，口鼻张开，作深呼吸。
手要感觉到腰腹部有向外的张力，胃部以下有下坠感，气沉丹田。
3、急吸气：眉毛上扬，眼睛睁大，鼻孔张开，开口急吸，作惊恐状。
腹腔有抬的感觉，同时还有个对抗点，横膈膜向下抻，腹腔及腰带周围有酸胀感。
（二）、呼吸训练方法：1、慢吸慢呼：两手叉腰，口鼻张开，作深呼吸后控制一下，然后通过齿尖隙“丝丝”徐徐放气，越慢越长越好，坚持到快没气时，一下将余气放掉。
练习的要点是学会对气息的控制。
长期训练可使徐徐放气时间越来越长。
2、快吸慢呼：作惊吓状，口鼻张开，急吸后控制一下，然后通过齿尖隙“丝丝”徐徐放气，。
方法如上。
3、快吸快呼：短促时间内快吸快呼，有跑步后上气不接下气的感觉，俗称“狗喘气”。
长期坚持训练可以取得急促换气，轻松自如，不露痕迹的效果。
4、循环呼吸：在合唱延长拍时，若气息调整不足，要求合唱团员互相错开换气时间，不露痕迹的偷换口气。
（三）、注意事项：1、注意换气的部位：一首歌曲在何处换气，如何换气是表现歌曲魅力的重要组成部分，要听从指挥的指导，标注好换气位置。
2、学会气息的均衡利用：发声的大小在于“力度”而不在于“音量”。
有控制的发声，才能做到“强而不骄，弱而不虚”。
3、掌握音调的力度：一首歌曲内有强、有弱、有软起、有硬起，有渐强、有渐弱等等，掌握歌曲的表现力是要靠气息的运用。
二、发声训练：（一）、发声要领：1、打开口腔，作打呵欠动作，重点体会打哈欠时的吸气感，后喉头应有点凉意，这是发声时发出气息的正确通道。
2、寻找声带：早起时打嗝不出声，可以找到自己声带的位置。
一组一目了然的歌唱示意图，让歌唱爱好者，收走弯路！
一组一目了然的歌唱示意图，让歌唱爱好者，收走弯路！【歌唱训练营】一个歌唱爱好者花费一天的时间，把歌唱发声基本要领，包括胸腹式呼吸、歌唱的声柱、歌唱的共鸣（以字带声）、弱声训练等。
绘成了看得见歌唱原理图。
想让更多的歌唱爱好者少走弯路，只有用心的人，才会有所收获！1、歌唱发声的呼与吸训练(图一)吸气正面图吸气时意念感觉喉咙打开一个大管子往下延伸一直到丹田下3寸处，随着大管子打开空气会自己跑进去，用不着人为去吸气，管子要有弹性又有力量，歌唱发声呼与吸和婴儿啼哭及狗叫的状态很接近，只是歌唱要求更高一些，唱一句可能需要延长10-45秒,因此对吸气保持扩张的肌肉群需要特别的训练。
参看图一讲解更容易理解。
吸气时从胸开始到腹部都往外弹性的扩张，感觉胸腹腔形成大风箱。
(图二)吸气侧面图吸气时从喉咙开始往下延伸打开形成有弹性的大管子，一直延伸到肚脐下三寸丹田处。
吸气时胸腔一直到腹腔都在弹性的往外扩张，吸完气形成管子后继续少量进气略保持几秒钟，要特别注意保持弹性。
以此体会吸气肌肉群的力量。
(图三)练习大管子先伸出舌头保证动作正确性。
开始练习歌唱发声大管子时,为了防止舌头往后往下压，可先往上往前的感觉伸出舌头，再打开喉咙大管子，等到自己确信舌头不会往下往后压迫喉头时，再收回舌头，继续练习大管子，发现有问题可再伸出舌头练习，确保动作正确。
以上图一.图二.图三描述的是歌唱发声吸气肌肉群的运动，打开喉咙形成大管子是歌唱发声意念的感觉，从生理医学角度看是横膈膜下降周围吸气肌肉群扩张，牵拉扩大肺部空间吸进更多空气，并保持空气不一下子泄漏。
(图四)歌唱发声腹部往外扩张的力量更强有力,可用两手掐住腹部两侧，小腹内呼气肌肉群和吸气肌肉群对抗，把气慢慢呼出去。
(图五)呼与吸肌肉群对抗运动侧面图呼气时吸气往外扩张的力量要保持扩张呼气时腹部吸气保持扩张力量更坚强呼气主要动力在小腹呼气肌肉群的力量图四、图五可看出，呼吸时吸气扩张状态要保持，特别是腹部一圈，更要强有力往外，小腹呼气肌肉群运动把气息推压往上，通过大管子通过喉咙口腔往外呼出，这种在吸气肌肉群保持扩张，但呼气肌肉群的力量又略大于吸气肌肉群的力量，气息就会有控制有计划的往外呼出。
歌唱气息训练方法
歌唱气息训练方法
歌唱气息训练是歌唱技巧中非常重要的一环,以下是一些常用的歌唱气息训练方法:
1. 腹式呼吸:腹式呼吸是歌唱气息训练的基础。
在吸气时,肚子膨胀,横膈肌下降,把气息送到肺部。
在呼气时,肚子收缩,横膈肌提高,把气息排出。
练习时,可以将双手放在腹胀部,感觉到气息通过腹部向外扩张。
2. 发声练习:发声练习可以帮助你掌握正确的发音和呼吸方式。
可以从简单的拼音词语开始练习,逐渐提高难度。
练习时,可以在喉咙里发出“啊”、“伊”、“哦”等声音,体会气息推动声带发声的感觉。
3. 呼吸控制练习:呼吸控制练习可以帮助你更好地掌握歌唱时
的呼吸节奏和力度。
可以从简单的呼吸控制练习开始,如快速深呼吸和快速呼气,以及反复练习同一首歌曲的不同部分。
4. 定量练习:定量练习可以帮助你逐渐掌握歌唱时的气息控制。
可以在练习时设定一些目标,如演唱几分钟后要深呼吸,演唱几分钟
后要呼气。
通过不断练习,可以逐渐提高气息控制能力。
5. 持续练习:歌唱气息训练需要不断的练习和坚持,才能取得进
步。
可以尝试在日常生活中进行呼吸练习,如吸一口气,然后缓慢呼出,重复多次。
还可以在练习时设定目标,如演唱多长时间要进行一次深呼吸或呼气练习,并不断跟踪进度。
需要注意的是,歌唱气息训练需要根据不同的歌曲和演唱风格进行调整,以达到最佳的效果。
同时,练习时要选择适宜的场地和设备,避免受伤和不适。
训练唱歌气息的常用方法
训练唱歌气息的常用方法1.腹式呼吸法：腹式呼吸是唱歌时最常用的呼吸方法之一、它通过放松腹肌和呼吸肌肉，让气息从腹部进入身体。
练习腹式呼吸的方法是坐下或站立，放松身体，将手放在腹部，深吸气时感受腹部向外膨胀，深呼气时感受腹部向内收缩。
逐渐加大呼吸的幅度，并将呼吸与音乐节奏结合起来，练习控制呼吸的持续时间和力度。
2.咳嗽练习法：咳嗽练习法可以帮助培养深厚的呼吸能力和声音的稳定性。
方法是模仿轻微的咳嗽动作，在喉咙部位发出短促、有力的声音，同时放松身体并保持正常的呼吸。
逐渐调整咳嗽的力度和频率，并将声音转化为持续的气流，练习出稳定、柔和的气息和音色。
3.唇齿吹气法：唇齿吹气法可以帮助唱歌者控制气息的流动和运用。
方法是将嘴唇轻轻闭合，略微自然微笑，快速吹气，感受气流从嘴唇间流出。
逐渐减小嘴唇间的间隙，让气流变得更为细腻和稳定。
练习时可以尝试发出不同的音调和音色，以锻炼对气息的控制能力。
4.大声喊叫法：通过大声喊叫可以锻炼肺活量和气息的强度与坚持力。
方法是找一个相对安静的环境，站立或跑动，全力向前喊叫。
让声音尽可能地放松，保持音量、声音长短均匀一致。
通过反复喊叫，逐渐提高持续时间和力度。
5.身体姿势调整法：正确的身体姿势可以有助于唱歌时的气息运用和发声。
方法是保持挺胸抬头的姿势，放松肩膀和颈部，保持身体的平衡和稳定。
练习时可以在镜子前观察自己的姿势，保持正确的站姿和坐姿。
6.长音练习法：长音练习可以帮助唱歌者增加对气息的控制和持久力。
方法是选择一段简单的音乐段落，延长一些音符的持续时间，尽量发出柔和、稳定的音色，并保持呼吸的平稳流畅。
逐渐加长音符的时间，练习控制气息的力度和持续时间。
7.唇齿轻咬练习法：唇齿轻咬练习可以帮助唱歌者调整喉部肌肉的松紧度，增加唱歌时对气息的控制。
方法是将嘴唇轻轻闭合，略微咬到上下牙齿，保持轻松的状态。
发出一些简单的音调，并注意控制气息的流动和稳定。
8.音域拓展练习法：音域拓展练习可以帮助唱歌者增加对气息的运用范围和技巧。
唱歌基本功-发声练气
唱歌基本功——发声练气第一章张口唱歌就要张口，但这个张口不是我们平常说话、吃饭这种生活上的张口。
唱歌要求大张口，小舌要往上提。
这种张口增大了口腔的空间，俗称膛。
大张口时，鼻腔通道扩张，鼻腔里有窦口，经细小通道，与头腔各共鸣区相连。
大张口时，也有助于窦口张开。
小舌提起也有助于后咽壁上的鼻咽口扩开。
这样能使声音容易进入头部各共鸣区。
头部具体各共鸣区构造请参看邹本初老师《歌唱学》一书第10－13页。
张口具体方法如下：1 打哈欠上口盖打开，下巴不要用力，深吸气，后咽壁有凉凉的感觉。
由于是刻意地打哈欠，所以脸部肌肉可能会紧张，面部表情也不自然。
这都没关系，练习久了，熟能生巧。
上颌骨，也就是靠近耳朵那个关节就会松动、灵活，张口动作就会轻松自然。
张口动作每天都得练，每次练七八下。
这算一单元。
每天不得少于100下。
根据自己的情况分段练习。
练的时候得悠着点，要防止下巴掉下来，俗称掉环。
2 望天花板人垂直站立，两臂自然下垂，头缓慢往后仰，同时口慢慢张开，最后头仰的角度和天花板呈水平状态，然后头慢慢再恢复到原来位置，与此同时口也慢慢闭上。
这个方法是让上口盖张开，下巴不用力往下扯。
这个方法不适合老年人和有颈椎病的人。
3 下巴支茶几张口第三种办法比较笨，但是容易找到上口盖打开的感觉，具体方法如下：找一个高低适中的小柜，站立，半蹲或全蹲，把下巴支在小柜上，慢慢张口然后再慢慢闭上。
这种办法是强迫上口盖打开，下巴不用力往下扯。
这就像打开一口箱子，是把箱盖打开，而不是把箱身往下拉，这个动作也得天天练，练了一段时间，张口就会自然了。
我们还可练咬苹果、啃骨头动作找打开上口盖的感觉。
因为咬苹果、啃骨头是不会下巴用力去咬、去啃。
练习时，上口盖要尽量张开，小舌尽量提起，让口腔里面张得很大。
避免口腔前部张得很大、后部张不开的剪刀叉形状。
还可做辅助动作练习，即张口后把后咽壁肌肉尽力往上拉动。
这几种练习方法，可根据自身条件自行选择。
个人认为第三种方法更实用。
声乐基础训练歌唱姿态与歌唱呼吸ppt课件
声乐基础训练
歌唱姿势与歌唱呼吸的训练
XXX 2016 03 16
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
练习要求：吸气像闻花，呼气像吹灯。
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
演唱要求：
1.发声器官要松。 2.声音平稳流畅 3.吸气要缓，
呼气要匀。 4.打开喉咙。 5.气息支撑。 6.心情沉重。
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
歌唱时应注意以下几点：
1.避免耸肩、塌胸、下巴前伸 2.避免低头、扬头 3.避免歪嘴、眨眼、皱眉、无目的地摇晃 4.避免面部表情紧张僵硬
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
提神口诀（姿势）
头如顶碗立如松 直背收臂要展胸 眉宇舒展心畅快 凝目微笑记心中
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
二、歌唱的呼吸训练
学唱歌不仅能通过呼吸促进身体 健康，还能通过情感的放松和随之 而来的愉悦促进精神健康。
——(美)罗斯
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
唱歌练气的最简单的方法
唱歌练气的最简单的方法唱歌练气是许多歌手和演员日常训练的重要一环，它有助于提高肺活量和呼吸控制能力，同时也能够增强声音的稳定性和音色的美感。
以下是一些最简单的方法，帮助你有效进行唱歌练气。
1. 深呼吸练习：深呼吸是唱歌练气的基本功，它可以扩展肺部容量并增加气息供应。
站立或坐下，放松身体，然后慢慢吸气，感受气息填满腹部和胸腔。
接着，慢慢呼气，尽量延长呼气的时间。
每天进行几分钟的深呼吸练习，可以逐渐提高你的肺活量和呼吸控制能力。
2. 唇齿操练：唇齿操练可以帮助你放松嘴唇和颌部肌肉，使嘴唇更加灵活。
开始时，可以尝试画圆形或方形形状的口形，然后逐渐转变为发出不同的音节或音阶。
这个练习有助于训练嘴唇的灵活性和口腔的共鸣，使你的声音更加清晰和有力。
3. 念字训练：念字训练是唱歌练气的一种简单方法。
选择一些含有不同音节和发音元素的词语，例如“ma-ma-ma”、“ya-ya-ya”等，并以连续的节奏和力度念出来。
这种训练可以帮助你调整声音的韵律和节奏感，提高喉咙和舌头的灵活性。
4. 发声练习：发声练习是唱歌练气中不可或缺的一环。
开始时，可以从低音开始，逐渐向高音过渡。
利用“嗯”、“啊”、“哦”等音节，一边发音一边感受声音从低到高的变化。
这个练习可以帮助你掌握不同音域的声音，并提高声音的稳定性。
5. 音阶练习：音阶练习是唱歌练气中的经典方法，可以帮助你训练音准和声音的连贯性。
选择一个适合你的音域的音阶，例如C大调的音阶，然后逐渐提高音高或降低音高。
通过反复练习音阶，你可以逐渐扩展你的音域和提高你的音准。
记住，唱歌练气需要坚持和耐心。
每天花一些时间进行这些最简单的方法练习，慢慢地你会感受到声音和呼吸的改善。
同时，保持良好的姿势和饮食习惯也是唱歌练气的重要因素。
唱歌技巧｜四个方法!教你学会正确的歌唱呼吸
唱歌技巧｜四个方法！教你学会正确的歌唱呼吸唱歌最重要的部分是知道如何正确呼吸。
如果没有适当的呼吸支持，你的声音将无法支持你想唱的音符。
吸气的方式会影响呼气的方式，进而影响声音的质量、音量、音调和音调。
对如何正确呼吸有扎实的了解，你将能够充分利用你的歌声，成为一个更好的歌者！1、将一只手放在下背部，一只手放在腹部。
在你开始唱歌或练习呼吸之前，将双手放在背部和腹部，接近腰部。
这将帮助您在深吸气和深呼气时感受身体的运动。
当你吸气时，你会感觉到你的身体在膨胀，而当你呼气时，你会感到身体收缩。
2、通过用空气填充下肺来吸气。
当你深呼吸时，想象你自己的肺部下部充满了空气。
这会感觉与您的正常呼吸不同，因为我们放松的日常呼吸通常很浅。
当你吸气时，你的背部和腹部的手应该向外移动。
•想象自己用空气填满你的胃可能会有所帮助，就像气球一样。
•3、通过让你的胃收缩呼气。
当你呼气时，试着呼出你肺里的所有空气，这样下一次你吸气时，你就会从全新的空气开始。
想象你的胃是一个气球，你正在给它放气。
此时你的腹部会收缩，将你的手向内移动。
4、不要移动你的胸部。
呼吸时，不要让胸部移动。
您的胸部和肩膀通常会在日常呼吸中上下移动，但当您唱歌时，您会希望始终从肺部最深处呼吸。
当您从肺部下部（横膈膜）呼吸时，您的胸部应该很小，如果有的话。
•专注于水平呼吸，而不是垂直呼吸。
水平呼吸意味着你的横膈膜和腹部应该向外移动，而不是伴随浅呼吸的通常的上下运动。
•1、将一只手放在腹部，另一只手放在背部。
您将双手放在腰部附近。
这将使您在吸气和呼气时感觉到身体的运动方式。
2、用力吸气。
当你通过嘴吸气时，想象空气进入你的横膈膜，肺下方的肌肉帮助你吸气和呼气。
当你的下肺充满空气时，你的手应该向外移动。
3、用力呼气。
用你的腹部肌肉和横膈膜快速有力地推动空气。
通过嘴呼气。
当横膈膜收缩时，您会感觉到双手向内移动。
4、重复三十次。
当你这样做时，想象自己水平呼吸，而不是垂直呼吸。
唱歌腹式呼吸训练方法
唱歌腹式呼吸训练方法
腹式呼吸是一种正确的呼吸方式，对于唱歌非常重要。
下面是一些腹式呼吸训练方法：
1. 平躺在地上，双腿弯曲放松。
将一只手放在胸部，另一只手放在腹部。
慢慢深吸气，让腹部随着气息膨胀，同时尽量保持胸部稳定。
然后慢慢呼气，使腹部收缩。
重复数次，熟悉腹式呼吸的感觉。
2. 坐在椅子上，保持直立的姿势。
放松肩膀和背部。
慢慢吸气，让腹部膨胀，同时保持胸部放松。
然后慢慢呼气，使腹部收缩。
练习时可以将一只手放在腹部，以感受腹部的运动。
3. 手背抵住耳朵，保持坐姿或站立姿势。
深吸气，同时度过嘴唇均匀慢慢地吹气，让气流穿过压在唇和手背间的狭窄缝隙，并尽量保持稳定的气流。
这个练习有助于控制呼气，改善气息流动的稳定性。
4. 练习唱歌时的腹式呼吸。
站直，保持平衡。
吸气时，腹部向前膨胀。
吸完气后，开始吐气，腹部慢慢收缩，但不要过度用力。
尽量将气息控制在一条稳定的线上。
以上是一些常见的腹式呼吸训练方法，可以帮助你培养正确的呼吸习惯，并在唱歌时得到更好的支持。
同时，练习唱歌时的腹式呼吸，还可以提高声音的质量、
稳定性和持久力。
建议每天坚持练习，逐渐提高训练的难度和时间。
歌唱呼吸训练方法
歌唱呼吸训练方法唱歌的时候，呼吸的节奏是十分重要的，下面为大家介绍关于歌唱呼吸的训练方法，欢迎大家阅读!1.闻花香!这个训练方法相信大家并不陌生了。
这是对于初学者最好理解的方法。
这种方法是用鼻子吸气。
要自然轻松，避免猛吸导致胸部上抬。
体会这时小腹放松、胸腔放松。
小腹微微隆起，则为吸气时的状态，小腹内收则为呼气状态。
注意力放在小腹的变化上，一定要保证胸腔舒展通畅。
2.吹蜡烛或吸尘土!这个方法是平时课堂上强调最多的训练气息的方法。
想象自己演唱作品的时候，在嘴前有个点着的蜡烛，所唱出来的每个音所用的呼吸都均匀的吹在这蜡烛的烛心上，但是还要保证这个蜡烛不会灭。
这个想象练习其实是训练在演唱过程中的均匀用气,让气息缓缓的平平的流动起来。
在课下的时候练习时可以拿一只蜡烛练习，会取得一定的效果。
3.快吸慢呼发s音!这个训练目的是在对气息的控制上。
练习时用口鼻同时快速深吸气，感受小腹的隆起，保持住十秒，然后让气息从齿间摩擦而出，发出“s”的送气音。
做这个练习的时候，体会的是腰腹之间的对抗力，也可以根据自己的情况做长短配合的练习。
4.通过压力练习!这个练习需要身体平躺在床上，在小腹上施加重物然后吸气，体会对抗的压力。
吸气后保持住，体会腰腹间的扩张，呼气时慢慢缓缓的送出均匀的气息来。
除了这些气息练习之外，我们还必须通过一些发声练习来辅助练习气息。
5.音阶练习!这条练习需要用唱名演唱就好，主要目的是加强对气息的控制上，要严格按照换气点换气，要做到让声音搭在气息上富于的进行。
在起音的时候就要为以后的每个音做好气息准备，不能一张口就漏掉一大部分的气，换气时要做到快而深，气息需要控制着使用。
如果在刚开始时不能做到四小节一换气，可以先三小节一换，慢慢就能达到充裕的气息和强大的气息控制力。
6.挡气练习!这条练习主要针对挡气，用u这个元音是最有效果的。
我们要注重这个元音的练习。
u元音在发声时一定要主要控制住气息，不能漏气，但是又不能发出特别明亮的声音色彩，如果音色很明亮的话，证明自己本钱的东西用了太多。
声乐教学中的呼吸训练方法
声乐教学中的呼吸训练方法呼吸是声乐教学中非常重要的一环，它直接影响着歌唱者的发声效果、音质和持久力。
正确的呼吸训练方法可以帮助歌唱者掌握正确的呼吸技巧，增强肺活量和呼吸控制力。
本文将介绍几种常用的声乐教学中的呼吸训练方法。
1.腹式呼吸腹式呼吸是声乐教学中最基本的呼吸方法之一、它通过膨胀和收缩腹部来调整呼吸。
练习腹式呼吸，可以采取以下步骤：1）站立或坐姿，放松整个身体，特别是腹部；2）深吸气，使腹部膨胀，同时将肩膀放松下沉，胸部不要过度膨胀；3）吸气时，感受到腹部的扩张，并保持舒展状态；4）吸气之后，缓慢而均匀地呼气，感受到腹部的收缩；5）反复练习，以增强腹式呼吸的意识和控制力。
2.梯度呼吸梯度呼吸是声乐训练中常用的一种方法，其目的是锻炼歌唱者的呼吸支配力和控制力。
梯度呼吸可以通过以下步骤进行训练：1）选择一个音程，比如五度或八度；2）以慢速度唱出这个音程，并注意控制呼吸的放松和收缩；3）每唱一个音程，进行一次呼吸；4）逐渐加快音程的速度，保持呼吸的稳定和控制。
3.急缓呼吸急缓呼吸方法是通过模拟唱歌过程中不同的节奏和呼吸点来训练歌唱者的呼吸控制能力。
以下是一个常见的急缓呼吸训练方法：1）选择一首有节奏感的歌曲；2）模拟演唱过程中的节奏，将歌曲分割成几个节拍；3）根据每个节拍的长度，分别进行快速吸气和缓慢呼气；4）注意呼吸的时机和力度，与音乐的节奏相协调；5）逐渐增加节拍的速度，同时保持呼吸的稳定性。
4.呼吸擦音练习呼吸擦音是一种可以帮助歌唱者加深呼吸感受的练习方法。
以下是一个常见的呼吸擦音练习方法：1）放松全身，特别是面部和喉咙；2）吸气时，保持喉咙的放松状态，尽量减少声音的发出，使吸气的声音清晰可闻；3）缓慢而均匀地呼气，注意控制呼吸的速度和力度；4）逐渐延长吸气和呼气的时间，保持呼吸的平稳和稳定。
5.呼吸与姿势正确的姿势可以帮助歌唱者更好地进行呼吸训练。
以下是一些与姿势相关的呼吸训练方法：1）保持站立或坐姿，挺拔的脊柱；2）保持腹部和肩膀的放松状态；3）注意腹式呼吸的感觉，尽量减少胸式呼吸；4）适当运用易容术，将上腹部向后，让呼吸更加顺畅；5）结合动作和姿势训练，例如伸展和扩展上肢、腹肌等部位，帮助改善呼吸技巧。
唱歌练气方法教学
唱歌练气方法教学唱歌是一种需要掌握正确气息运用技巧的表演艺术。
对于想要提升唱歌水平的人来说，正确的练气方法是必不可少的。
本文将介绍一些有效的唱歌练气方法，并提供相应的教学指导。
一、腹式呼吸法腹式呼吸法是唱歌中最基础也是最重要的练气方法之一。
它能够帮助歌手充分利用肺部容量，从而产生持久稳定的气流。
以下是腹式呼吸法的教学步骤：1. 找到合适的姿势：双脚分开与肩同宽，上身保持挺直但不僵硬，放松双肩和胸腔。
2. 放松腹部和膈肌：轻轻放松腹部，让气息自然进入，同时注意膈肌的下移。
3. 深吸气：缓慢吸气，感受气息从鼻子、喉咙再到腹部的流动，尽量将腹部扩张开来。
4. 固定腹部：在吸气达到顶峰时保持住，稍微用力将腹肌固定住。
5. 慢慢呼气：缓慢地将气息从腹部呼出，注意保持稳定的气流。
二、发声练习除了正确的呼吸方法，发声练习也是提高唱歌技巧的重要环节。
下面介绍几种常用的发声练习方法：1. 唇齿音练习：唇齿音可以帮助歌手提升发音准确性和声音的清晰度。
可以尝试快速而有力地发出"Baba"、"Mama"等音节，注意嘴唇和舌尖的协调动作。
2. 声带发声练习：声带发声练习是增强嗓音力度和音域的有效方法。
可以尝试用力发出强有力的"Ah"音，同时注意声带的震动和声音的共鸣感。
3. 音阶练习：通过唱各种音阶来提高音域和音准。
可以从低音开始，逐渐上升到高音，注意保持每个音的准确性和稳定性。
三、姿势和身体放松唱歌时正确的姿势和放松身体也是提高演唱技巧的关键。
以下是一些值得注意的点：1. 直立挺胸：保持挺直的身体姿势可以帮助保持通畅的气流，并且有利于声音的共鸣。
2. 放松颈部和肩膀：注意放松颈部和肩膀的肌肉，避免紧绷的状态对声音造成不良影响。
3. 腹肌控制：用腹部肌肉的控制来调整气息和声音的流动，避免过度依赖喉咙和喉头。
总结：通过正确的练气方法，合理的发声练习和良好的姿势放松，我们可以提高唱歌的技巧和表现力。
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不同的呼吸方式，会让各个腔体的形状产生不同，也就会带来不同的展现效果。
而我们训练呼吸的方法，目的是为了让腔体基本保持不变，气息能够平稳的输送到声带。
下表列出了常见的几种呼吸方式。
呼吸名称方式分析
锁骨式呼吸吸气时肩膀抬高，呼气是肩膀放下肺部上小下大，所以吸气量较小，说话时用此方式呼吸较无效率
腹式呼吸吸气时腹部会向下向外推，而呼气时，腹部会向上向内收。
这是一种利用腹部肌肉的收缩而加压的一种深呼吸可使吸气量大，呼吸深度高。
腹部肌肉收缩，加大腹压,腹压使膈肌向上推移，增加胸腔压力，从而使肺脏中空气呼出有力
胸式呼吸吸气时胸部向外扩张，呼气时胸部向内收缩吸气量居中
胸腹式呼吸就是胸式呼吸和腹式呼吸相结合胸肺部和腹部间有横膈膜，若吸气时能使用到横膈膜，可使吸气量更大，气的运用较灵活，我比较推荐用这种呼吸方式
练习呼吸的步骤：
1），练习应在舒适及放松的状态下进行，如果练习时觉得头昏应停止，并及时询问是否练习的正确
2），刚开始可躺着练习，一手置胸前，另一手置腹前。
鼻子缓慢吸气，感觉胸腹部的涨大，再由嘴部慢慢吐气，同时控制腹部慢慢缩小
3），同上，但鼻子吸气速度较快，吐气还是缓慢进行
4），改成坐着或站着练习步骤2及3
5），同上，但吐气时发出“嘶……”的声音，重复练习
6），同上，但吐气时数数，循序渐进，逐步加长练习
7），每天坚持练习
而呼气的练习，也有一些科学的方法，下面两个方法是常见的方法：
1），“弹唇”（也叫打“嘟嘟”）练习: 双唇闭合,即用气息冲击嘴唇, 使它发出“嘟嘟”的声音, 一定要使双唇颤动, 更要使唇声响亮。
“弹唇”练习应体会的内容是:
λ用小腹肌慢收缩的感觉压迫气息冲击双唇;
λ使气息自始至终均匀流动, 不能一会儿气多, 一会儿气少, 均匀是最关键的;
λ体会你的“弹唇”练习, 一口气能弹多长时间, 这也是控制气息的关键练习。
另外,“弹唇练习”也可以作为一个声带按摩练习, 帮助已疲劳的嗓音尽快恢复健康。
2），“哼鸣”练习: 是指用鼻腔共鸣, 是为了将来发出较高声音做准备, 为高低音的上下连结做搭桥工作的。
有了“哼鸣”我们的声音才有光彩。
“哼鸣”练习是闭口哼唱, 闭口时要感觉口中含一小口水, 鼻腔竖起, 然后深吸气、哼唱。
同样要求气息均匀有动感。
鼻腔共鸣, 不是鼻音共鸣, 它是指通过鼻窦、鼻腔、腭窦产生共鸣, 而鼻音则是把声音直接送到鼻子里。
切记“哼鸣”时, 声音是在鼻腔后上方, 眉心处发出, 每天可用一个单音延长练习, 直到眉心产生振动。
当我们做好这些练习, 就可进行简单的发声练习。
训练吸气肌肉群的方法：
1），憋气的方法做法是先吸一大口气，吸足气后，把气憋住，不要呼出，憋气的时间越长越
好。
慢慢地可以锻炼出长时间憋气的能力，也就是胸廓固定的能力。
2），数数的方法做法是先吸一大口气，吸足气后，把胸廓固定;然后用很轻很细的、仅仅自己能听到的声音数数1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……一直数到不能再数为止;然后，吸一口气再来，如此反复训练。
这样数的数字会越来越多，时间会越来越长。
最好能一口气数到50以上。