你喝的水是呈弱碱性还是偏酸性

你喝的水是呈弱碱性还是偏酸性？

◆中国消费者协会2003年3月发布消费提示：专家指出，人体大多适宜喝弱碱性的水，老人、少年儿童及婴幼儿尤其不宜将纯净水作为通常饮用水大量、长期饮用。这是一种带有“官方发言”性质的定论。

◆早在1957年日本的科学家就已证明，中风死亡率与饮用水中的酸度密切相关。

◆美国科学家Burton分析了美国100个大城市的饮用水，发现水的偏碱性是降低癌症死亡率的一个关键性因素；另一个科学家Schroeder也观察到，喝偏酸性的水比较容易引起心血管病。

◆水中是否含有矿物质与微量元系是决定其酸碱性的关键。水的酸碱度是由水中所含的离子决定的。

◆天然水的PH值一般在7.0-8.0之间，呈弱碱性；自来水、纯净水的PH值一般在5.0-7.0之间，偏酸性。

◆用什么样的方法试验水的酸碱度比较安全、简便呢？pH试纸是最常用的一种检验酸碱度的试纸。当pH试纸接触不同强度的酸和碱时，就会呈现不同的颜色。采用（6.4～8.0）的精密PH试纸就可以较准确的通过色差辨别出水的酸碱度。

对照症状自测一下：你是不是“酸性人”?

◆医学家对我们的体质不仅仅以“好坏”来区分,也以“酸碱”来区分,当

人体的“化学实验室”调节为弱碱性时,身体会感觉良好(即体质好)；相反,则常有一种疲倦感，时时觉得不舒服(即体质差)。血液酸性化又被

称为酸性体质。85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。

◆医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。世界上越来越多的保健医生与专家认为，体内酸性废物的积累导致早衰和疾病。医学界人士甚至认为,慢性的酸过多症是各种严重疾病如过敏症、关节炎、关节病、糖尿病,心脏衰弱、癌症和骨质疏松症的罪魁祸首,同时也是导致精神病如抑郁症的起因。

◆酸性体质还会影响孩子的智力。英国牛津大学曾经做过跟踪调查，结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大关系。大脑皮层的碱性越强，智商越高。反之则智商越低。

◆根据统计，国内 70% 的人具有酸性体质。如果你有下列症状一半以上,则表示你体内酸碱平衡失调，身体健康状态不良。

酸性体质总的症状：

●高发各种炎症●免疫力弱●容易感冒

●莫明的不适●经常头痛●疲乏无力

●手脚发凉●经常健忘●总觉得精疲力竭

●无驱动力●便秘●僵硬的感觉

●痉挛●抑郁情绪●肠胃气胀

●胃灼热、嗳气●易激动、易兴奋●血液循环障碍

酸性体质的体貌特征：

●皮肤松弛、苍白、灰白●皮肤多疙瘩或起疱疹、粉刺●皮肤脆弱

●舌苔厚●龋齿●指甲易脆裂和柔软●胳膊肘发

黑●蜂窝组织

●头发易脆裂、没有光泽●伤口不易愈合

◆答题自测法：

1. 你是否经常食欲不振？

2. 你是否经常夜里睡眠不好？

3. 你是否经常早晨起床时精神不佳？

4. 你是否每天都感到很疲劳？

5. 你是否不能长时间专注工作？

6. 你是否经常情绪不稳定，容易发怒？

7. 你是否老是手脚发凉，四肢发麻？

8. 你是否经常神经衰弱、记忆力下降？

9. 你是否免疫力低下，容易生病？

10. 你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？

11. 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？

12. 你是否经常得皮肤病？

自测结果分析：

如果上述的12道问题中，你有5道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。

◆尿液测试法：还可以去药店买PH精密试纸，自己测试尿液的酸碱性。人体尿液中的PH值一般为5.5～6，建议在早晨用试纸检查自己

的尿液，如果多次发现PH值低于5，那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话，还可以到医院做进一步检查确认，以便对症医治。

◆饮水排酸法:排除人体过量酸的最重要的方法之一是通过肾脏排酸。每天饮足够的好水,约6至8杯(2.5升)水,就能促进净化过程。建议多饮用弱碱性的水,如含钙、镁等离子的天然水、天然矿泉水和草药煎汁。

水是比蔬菜、水果更好的“中和剂”，水中的天然矿物质不经过代谢就能被人体直接吸收，起到维护体液平衡的作用。纯净水的PH值一般在5.0-7.0之间，偏酸性。而大多数矿物质水的pH值竟也呈酸性，甚至有可能比纯净水更酸。专家因此建议消费者，为了自己和家人的健康，请选择有利于维持体液酸碱平衡的天然弱碱性水。