成功挑战生命极限：李明极辟谷13天不吃不喝!

成功挑战生命极限：李明极辟谷13天不吃不喝！

作者：明月禅画

李明极：道号（本名李振家）：道家隐仙派第二十代传人，90年代读《道德经》后感悟，遂辞亲远游访道，得法后曾隐居昆仑山、天山、青城山、华山等古洞修道十余年，2000年后隐居华山王刁岭（王道岭），曾先后在蜀山服药辟谷一年半，华山辟谷81天，2007年在天津水上公园公开辟谷57天。此次在陕西户县重阳宫辟谷13天不吃不喝，成功地挑战了医学上界定的生命极限。

华山老道李明极出关新动态

2010、2、17日上午10时，李明极走出了王重阳祖师的地宫，实现了辟谷十三天不吃不喝，成功地挑战了生命极限。李道长出关时，先有检查小组进入地宫，检查了现场设施以及李道长的身体情况，他的体重由辟谷前的112公斤减轻至104公斤；血压收缩压由160降低至120；心跳呼吸等一切正常。为展示自己的生命活力，李道长当场抱起了一名210斤重的壮汉，十分轻松。目前，进食进水，一如常人。同时，李道长在13天的服气辟谷中，还完成了5块石碑的雕刻工作，主要是刻写道家经典著作。根据科学研究，如果不吃不喝，

人体能存活的极限是7天。但李道长不吃不喝了13天，依然充满了生命活力。

李明极道长在全真道祖师王重阳真人诞辰898周年之日，由户县重阳宫、陕西省社科院道学研究中心共同主办，《问道》杂志协办的道家养生功夫(全真内丹功)展示将于2010年2

月5日(王重阳祖师诞辰日)至2010年2月17日(王重阳祖师成道日)在户县重阳宫举行。

2010年2月5日上午10时半，李明极道长身着道袍以庄严的仪式祭拜了全真教祖师王重阳先祖。12时许，李明极进入王重阳墓的地宫，辟谷地点在地宫过道处，被一道特制的玻璃门隔开一间约10平方米的“房间”。“房间”内放着一副床板、一套桌椅。只携带了被褥、石材和刻刀。出口是已上锁的玻璃门，前后有摄像头监控。李道长13天辟谷生活完全处于监控之下。其弟子邵天泽也同时服水辟谷，并在服水辟谷期间书写了《道德经》百米长卷。他们的一举一动，将由网络全天24小时监控直播，随后申报吉尼斯世界纪录。李明极：2010、2、5日在陕西户县重阳宫王重阳祖师墓地辟谷（网络图片，鸣谢作者）

李明极在天津水上公园的辟谷雕刻

李明极和道友在王道岭（王刁岭）山洞前

两位师兄：何永庆（左）李明极（右）2007年前往华山王刁岭的途中李明极早年工作照李明极在华山

关于辟谷

明极师兄今天打来电话，他说这会在重阳祖师的墓宫里，我不知云里雾里，他说在里面辟谷呢，昨天开始的。让我惊讶的是他这次是不吃不喝13天，科学证明说人不吃不喝只能存活一个星期，以往他都是服药辟谷和饮水辟谷，这次不吃不喝，真是敬佩他的对生命的探索精神，以自身为实验场，在此为他祈祷，祝他此次探索成功。就此，我就说说辟谷吧。辟谷，又称避谷、去谷、断谷、绝谷、绝粒、休粮、清肠等，大约形成于春秋战国时期，最早的文字记载见于1973年长沙马王堆汉墓出土的帛书《去谷食气篇》，秦朝之后，有关辟谷和辟谷食饵方的记载散见于各代中医学著作中。第一部中药学专著《神农本草经》即开创了有关辟谷食饵养生的先河，特别是道教的兴起更加推动了辟谷术的发展。成书于汉代的礼仪论著《大戴礼记·易本命》中记载：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”这是辟谷术的最早理论根据。晋代的道家医学家葛洪在其著作《抱朴子内篇》称：“欲得长生，肠中当清；欲得不死，

肠中无滓”，意思是说如果希望益寿延年的话，就要肠胃中清洁，没有粪便残渣。辟谷术专著《庄周气诀解》中也有一段话：“其天下之人，不达其要者，但以味适口充腹饱胃，以养其性命，恐隔滋味而已；然其脏腑，长欲蒸心乱神，反资百疾，以至夭殂”，说明不懂得饮食养生的人过多地摄取食物，不但无益，反而有害，甚至引起早亡。

“服气辟谷”即以服气与辟谷相配合，并以服气为基础，通过服气达到辟谷的目的。有的主张服气之初，即行辟谷，饥时饮一两盏胡麻汤或酥汤，或一两杯酒，渴时唯饮清水。有的主张服气之初渐减食物，每日减食一口，递减至十日而全断。有的主张不强行辟谷，待服气功深，至三年后，便会自然断谷。《抱朴子内篇·杂应》篇载，即有食十二时气法，食岁星气法，食六戊精气法，思神食气法等。

“服药辟谷”即用服食药物以代替谷食。有取高营养而消化慢的胡麻（芝麻）、茯苓、黄精、天门冬、胡麻(芝麻)、栗子、酥油、大豆、大枣人参、蜂蜜等配伍，制成丸膏，于断谷后口服用，以代谷食。药方可见《太清经断谷法》《云笈七签·方药部》等。还有用含丰富植物油的松子仁、柏子仁、火麻仁等，再加入麦门冬、地黄、茯苓、山药、黄芪、人参等富含营养物质中药，制成营养高、消化慢的食物，以供辟谷食用；还有服用一些流质的胡麻汤、酥汤等。

从内功修炼的角度讲，通过定期和不定期的辟谷，可使细胞

处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质能量的交换，充分吸取大自然和宇宙之气，同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，是修为层次提高的途径。同时还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，可以起到延缓衰老，健康长寿。辟谷可以去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到休养。

辟谷还具有更深的一层意义，它不是纯粹的挨饿，而是具备了练功而带来的特殊效果。在这个状态下，大脑始终处在一种全新的功态，体能和潜力得到了充分发挥，身体方面的负荷得到减轻，关闭后天，启动先天，脑细胞的功用得到充分调动，对生命会有新的认识和发现。（明月文）

辟谷57天的华山老道：李明极

李振家：法名：李明极：号：古一夫，李振家是他的俗家名。2007、12、15至2008、2、12日，李振家在天津水上公园的玻璃屋内，在全天候24小时的监控录像中，经过了公正处和律师认证，辟谷断食了57天，打破了由我国四川中医陈建民辟谷49天的世界记录，57天内，他只喝清水，筹得善款三万余元，全部捐献给天津慈善协会。并在辟谷期间完成了石雕和玉雕作品23件，成了多家媒体电台报道的“奇人