爱眼知识科普基础讲座ppt课件
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《爱护眼睛保护视力》PPT课件
定期开展视力保健操活动
制定计划
学校或班级应制定视力保健操活动计 划，明确活动时间、地点和负责人。
组织实施
按照计划组织实施视力保健操活动， 确保每个学生都能参与进来。
监督检查
对视力保健操活动进行监督检查，确 保活动质量和效果。
宣传推广
通过宣传推广，让更多的人了解视力 保健操的重要性和作用，提高大家的 眼保健意识。
正确进行视力保健操的方法
准备姿势
保持身体正直，双脚平放地面，双手自然下 垂或轻抚桌面，双眼平视前方。
适度用力
在按揉穴位时，要用适度的力量进行按摩， 避免用力过猛或过轻。
准确定位穴位
在进行视力保健操时，要准确定位各个穴位 ，以确保按摩效果。
保持节奏
按照规定的节奏进行按摩，保持每个动作的 连贯性和稳定性。
家长应定期带孩子去医院进行视力检查，发 现问题及时干预。
学校：加强视力健康教育，落实相关措施
开设视力健康课程
学校应将视力健康教育纳入课程体 系，普及视力保健知识。
提供合适照明
教室照明应符合国家标准，保证光 线均匀、无眩光。
03
02
保证课间休息
学校应合理安排课间休息时间，让 学生充分休息眼睛。
落实眼保健操
膜等结构。
眼眶
保护眼球，维持眼球稳定。
眼外肌
控制眼球运动，实现双眼单视 功能。
神经与血管
负责传输视觉信息及提供营养 。
视觉形成原理
光线进入眼睛
通过角膜、房水、晶状 体和玻璃体等屈光介质
。
折射与聚焦
屈光介质将光线折射并 聚焦在视网膜上。
神经传输
视网膜上的感光细胞将 光信号转换为神经信号 ，通过视神经传输到大
爱眼护眼科普讲座课件
合理安排休息时间
每隔一段时间离开电子屏幕， 进行短暂的休息和放松。
饮食调节
摄入富含维生素A和C的食物， 如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果
等，有助于保护眼睛健康。
03
护眼技巧
保持眼部清洁
定期清洁眼部
定期用温水或温和的清洁剂清洗眼部，以去除灰尘和污垢。
避免长时间佩戴隐形眼镜
长时间佩戴隐形眼镜可能导致眼部感染，应适当休息并定期更换镜 片。
定期进行眼科检查，及早发 现青光眼迹象。
01 03
注意眼部卫生，保持眼部清 洁。
02
控制情绪，避免过度兴奋或 激动。
05
爱眼护眼小贴士
定期检查眼睛的重要性
预防眼病
定期检查眼睛可以及时发现眼部 问题，如近视、远视、散光等， 有助于早期干预和治疗，避免病
情恶化。
监测眼健康
定期检查眼睛可以监测眼部的健 康状况，如眼压、角膜、视网膜 等，有助于预防眼部疾病的发生
。
提高生活质量
保持眼部健康对于提高生活质量 至关重要，定期检查眼睛可以确 保良好的视觉功能，避免因眼部
问题影响日常生活和工作。
眼部不适的应对方法
休息眼睛
长时间使用电子设备或看 书会导致眼睛疲劳，应适 时休息，如闭眼、远眺等 。
保持眼部清洁
避免用脏手揉眼，定期清 洁眼部，以减少感染的风 险。
正确使用眼药水
如有眼部干涩、疲劳症 状，可在医生指导下使用 合适的眼药水。
爱眼护眼的日常小习惯
控制用眼时间
01
适当控制使用电子设备、看电视等用眼时间，避免长时间连续
用眼。
保持正确的用眼姿势
02
如调整屏幕高度和角度、适当离开电子设备、避免长时间低头
《爱护眼睛保护视力》PPT课件
用眼习惯改善
有学员表示，通过课程学习，意识到了自己之前不良的用眼习惯， 如长时间盯着电子屏幕等，现在会注意适时休息和远眺。
眼保健操实践
部分学员分享了坚持做眼保健操的经验，表示这对缓解眼部疲劳很 有帮助。
饮食调整感受
有学员提到，在课程中了解到某些食物对眼睛有益后，开始有意识地 调整饮食，多吃胡萝卜、菠菜等食物。
随着电子产品的普及和学业压力的增 加，越来越多儿童在学龄前就已出现 近视症状。
亚洲地区尤为严重
亚洲国家和地区如中国、日本、韩国 等近视发病率居世界前列，青少年近 视率更是高居不下。
近视对生活质量影响
01
02
03
视力下降
近视患者远视力减退，看 远处物体模糊不清，给生 活和学习带来诸多不便。
眼部疲劳
近视患者容易出现眼部疲 劳、干涩、疼痛等症状， 影响用眼舒适度和工作效 率。
06
总结回顾与展望未来
本次课程重点内容回顾
眼睛结构与功能
详细介绍了眼睛的构造、各部分功能以及视觉形成原理。
常见眼病及预防
列举了近视、远视、散光等常见眼病，并讲解了相应的预防措施 和治疗方法。
视力保健方法
介绍了眼保健操、合理用眼、饮食调理等视力保健方法，帮助学 员养成良好的用眼习惯。
学员心得体会分享
控制使用电子产品时间
02
尽量减少使用电子产品的时间，特别是连续使用的时间，以降
低对眼睛的伤害。
合理安排作息时间
03
保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
均衡饮食，补充营养素
多吃富含维生素A的食物
如胡萝卜、菠菜、西兰花等，有助于保护视网膜。
适量摄入富含维生素C的食物
如柑橘类水果、草莓、青椒等，有助于维护眼球血管健康。
有学员表示，通过课程学习，意识到了自己之前不良的用眼习惯， 如长时间盯着电子屏幕等，现在会注意适时休息和远眺。
眼保健操实践
部分学员分享了坚持做眼保健操的经验，表示这对缓解眼部疲劳很 有帮助。
饮食调整感受
有学员提到，在课程中了解到某些食物对眼睛有益后，开始有意识地 调整饮食，多吃胡萝卜、菠菜等食物。
随着电子产品的普及和学业压力的增 加，越来越多儿童在学龄前就已出现 近视症状。
亚洲地区尤为严重
亚洲国家和地区如中国、日本、韩国 等近视发病率居世界前列，青少年近 视率更是高居不下。
近视对生活质量影响
01
02
03
视力下降
近视患者远视力减退，看 远处物体模糊不清，给生 活和学习带来诸多不便。
眼部疲劳
近视患者容易出现眼部疲 劳、干涩、疼痛等症状， 影响用眼舒适度和工作效 率。
06
总结回顾与展望未来
本次课程重点内容回顾
眼睛结构与功能
详细介绍了眼睛的构造、各部分功能以及视觉形成原理。
常见眼病及预防
列举了近视、远视、散光等常见眼病，并讲解了相应的预防措施 和治疗方法。
视力保健方法
介绍了眼保健操、合理用眼、饮食调理等视力保健方法，帮助学 员养成良好的用眼习惯。
学员心得体会分享
控制使用电子产品时间
02
尽量减少使用电子产品的时间，特别是连续使用的时间，以降
低对眼睛的伤害。
合理安排作息时间
03
保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
均衡饮食，补充营养素
多吃富含维生素A的食物
如胡萝卜、菠菜、西兰花等，有助于保护视网膜。
适量摄入富含维生素C的食物
如柑橘类水果、草莓、青椒等，有助于维护眼球血管健康。
2024年全国爱眼日科普知识讲座课件PPT
新眼保健操六步骤大人孩子老人都适用
眼保健操的概述
什么是眼保健操
眼保健操，是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩 眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改 善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。研究表明， 眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结 合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴 位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养。
因此，在黑暗环境中应尽量避免频繁、长时间看手机。 如果不可避免地需要看手机，建议适当调节屏幕亮度， 最好在明亮但不刺眼的情况下使用，并及时休息眼睛 以减轻视疲劳症状。
避开护眼四大误区
全国爱眼日
误区四
孩子近视不可怕，长大做手术就能治愈
目前，近视已成为全球范围内普遍的公共卫生问题。许多人认为只要 戴上眼镜就能解决近视的问题。甚至有人认为，孩子近视不可怕，等 长大了做近视手术，不用戴眼镜裸眼视力也能达到标准，近视就治愈 了。但事实并非如此，迄今为止还没有任何手段可以治愈近视、降低 近视度数，手术也不能真正治愈近视。
避开护眼四大误区
虽然近视本身并不会致盲，但近视尤其高度近视相关的并发 症多为致盲性眼病，如玻璃体病变、视网膜脱离、白内障、 青光眼等。这是因为近视不仅引起视力的下降，而且导致眼 睛结构的改变。如由于眼轴延长，玻璃体腔增大，促使玻璃 体液化、混浊及后脱离而表现为飞蚊症；由于眼球自赤道部 向后过度延伸，后极部巩膜明显变薄，发生局限性扩张，在 眼压的作用下巩膜膨出，会形成大小不等的后巩膜葡萄肿； 由于变性的玻璃体与有退行性变或囊样变性的视网膜粘连， 在玻璃体长期不断牵引下，加之外力作用，导致视网膜脱离； 眼内血液循环障碍及组织变性累及晶状体可并发白内障；随 近视程度加深，眼压会逐渐升高，眼轴逐渐拉长，巩膜硬度 下降，减弱了视神经对高眼压的抵抗能力，更容易发生青光 眼性视神经损害等。
眼保健操的概述
什么是眼保健操
眼保健操，是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩 眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改 善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。研究表明， 眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结 合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴 位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养。
因此，在黑暗环境中应尽量避免频繁、长时间看手机。 如果不可避免地需要看手机，建议适当调节屏幕亮度， 最好在明亮但不刺眼的情况下使用，并及时休息眼睛 以减轻视疲劳症状。
避开护眼四大误区
全国爱眼日
误区四
孩子近视不可怕，长大做手术就能治愈
目前，近视已成为全球范围内普遍的公共卫生问题。许多人认为只要 戴上眼镜就能解决近视的问题。甚至有人认为，孩子近视不可怕，等 长大了做近视手术，不用戴眼镜裸眼视力也能达到标准，近视就治愈 了。但事实并非如此，迄今为止还没有任何手段可以治愈近视、降低 近视度数，手术也不能真正治愈近视。
避开护眼四大误区
虽然近视本身并不会致盲，但近视尤其高度近视相关的并发 症多为致盲性眼病，如玻璃体病变、视网膜脱离、白内障、 青光眼等。这是因为近视不仅引起视力的下降，而且导致眼 睛结构的改变。如由于眼轴延长，玻璃体腔增大，促使玻璃 体液化、混浊及后脱离而表现为飞蚊症；由于眼球自赤道部 向后过度延伸，后极部巩膜明显变薄，发生局限性扩张，在 眼压的作用下巩膜膨出，会形成大小不等的后巩膜葡萄肿； 由于变性的玻璃体与有退行性变或囊样变性的视网膜粘连， 在玻璃体长期不断牵引下，加之外力作用，导致视网膜脱离； 眼内血液循环障碍及组织变性累及晶状体可并发白内障；随 近视程度加深，眼压会逐渐升高，眼轴逐渐拉长，巩膜硬度 下降，减弱了视神经对高眼压的抵抗能力，更容易发生青光 眼性视神经损害等。
《爱眼护眼》ppt课件
详细描述
儿童和青少年应定期进行视力检查，成年人 也应每年进行一次眼部检查；如有家族遗传 史或疑似眼部疾病症状，应及时就医检查。
05
爱眼护眼的误区与纠正
Chapter
误区一：眼镜越戴越近视
要点一
总结词
这个误区源于对近视的错误理解，认为眼镜会促使眼睛变 得更加近视。
要点二
详细描述
实际上，眼镜的主要作用是矫正视力，帮助近视患者看清 楚远处物体。如果不戴眼镜，眼睛需要更用力调节焦距， 反而容易加深度数。
保持适宜的光线亮度，过强或过弱的光线 都会对眼睛造成伤害。使用电子设备时， 可以开启护眼模式以减轻眼睛疲劳。
06
爱眼护眼案例分享
Chapter
个人经验分享
总结词
通过分享个人经验，让观众更好地理解爱眼护眼的重 要性。
详细描述
介绍自己或身边人的视力问题，以及如何通过改变生活 习惯、采用正确的护眼方法来改善视力状况。
成功案例介绍
总结词
展示成功案例，激发观众的积极性和信心。
详细描述
介绍一些成功的爱眼护眼案例，包括个人、家庭或社区的成功经验，以及他们 所采取的有效措施和取得的良好效果。
社会公益活动介绍
总结词
介绍社会公益活动，倡导更多人参与爱眼护眼行动。
详细描述
介绍一些社会公益组织或企业所开展的爱眼护眼活动，包括 宣传教育、义诊、捐赠等，鼓励观众积极参与，共同关爱眼 睛健康。
眼睛影响生活质量
视力问题可能导致生活的不便，如阅读困难、容易摔倒、无法驾驶等，从而影 响生活质量。
眼睛对学习和工作的帮助
眼睛是获取知识的重要途径
通过眼睛，学生可以阅读课本、查看资料，获取丰富的知识 。
眼睛对工作效率的影响
预防近视爱眼护眼课件(共19张PPT)
红薯含有
大量花青素 苷
红薯具有
补中益气的 作用
03/充足的质量睡眠
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PART03
03/充足的质量睡眠
适用于近视预防教育/健康知识科普
前言
PREFECT
近视眼按度数分类,可分为低、中、高度近 视。近视度数超过600度为高度近视,高度近 视可能造成矫正视力低下。眼睛发生器质性 病变,视功能受损,也就是说戴上眼镜也可能 达不到1.0的视力。
同时还会有并发症的危险,高度近视眼发生 眼底病变、视网膜裂孔、眼底出血、视网膜 脱落、继发性白内障、青光眼的风险也要比 正常眼高很多。当然高度近视还会影响我们 的户外活动,使人容易在活动中受伤。
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍,在水果中名列前茅。猕猴桃 含有丰富的维生素A,可维护上皮组织结构及其功能,增加对感染的抵抗力,维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
另外,猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便、增强 人体免疫力的作用。
01/良好的护眼习惯
良好的护 眼习惯
02/合理的营养膳食
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PART02
02/合理的营养膳食
04/做好近视的保健
爱眼知识讲座PPT课件
近视眼的分类
❖ 三、按性质分： ❖ 1、单纯性近视眼-生理性、良性、环境性近
视眼 ❖ 2、变形性近视眼-病理性、恶性、遗传性近
视眼
调解性近视的发现与治疗
❖ 调解性近视，俗称“假性近视”，远视力降 低，近视力正常，视力忽高忽低，如果充分 休息眼睛，减少近距离用眼时间，注意用眼 卫生，睫状肌的收缩、痉挛即可自行缓解、 消失，往往无需治疗假性近视就能自行消除， 远视力得以恢复。
（1.0）为好。 ❖ 4、瞳距 ❖ 两眼镜片的光学中心距离与两眼的瞳孔间距离需要
一致。
戴眼镜会不会导致近视加深呢？
❖ 不会的！ ❖ 即使有加深，原因如下： ❖ 1、青春发育期，轻度、缓慢的近视加深是单
纯性近视自身的规律。 ❖ 2、导致近视的不良环境因素不改善。
眼保健操
❖ 第一节 按揉耳垂眼穴、脚趾抓地 ❖ 第二节 按揉太阳穴、刮上眼眶 ❖ 第三节 按揉Байду номын сангаас白穴 ❖ 第四节 按揉风池穴 ❖ 第五节 按头部督脉穴
关于假性近视
❖ 为什么最好要阿托品散瞳？ ❖ 1、睫状肌三种肌肉完全散开（麻痹） ❖ 2、有一定的治疗假性近视作用。 ❖ 缺点： ❖ 1、麻烦—连点三天，早晚各一次。第四天验光，
再三周后复验光。 ❖ 2、晃眼怕光，不能近距离用眼。个别有脸红皮肤
痒的副作用（点药时按压内眼角3-5分钟）。
假性近视的治疗
眼轴延长（真性近视）。 ❖ 3、头部前倾，眼部充血，眼肌压迫眼压升高，增
加眼球壁的负担。 ❖ 4、营养、免疫、内分泌、体弱、微量元素缺乏等。
近视眼的分类
❖ 二、按程度分： ❖ 1、低度近视，成人<3.00D,小儿<2.00D。 ❖ 2、中度近视，成人3.00-6.00D,小儿2.00-
爱眼知识大课堂ppt课件
眼的屈光表现
由于眼球的屈光力与眼轴不相适应，平行光线经眼屈折后不能准确地落到视网膜上结 成焦点，称为非正视眼或屈光不正。屈光不正包括近视、散光、远视三种类型
近视
散光
远视
一、近视定义
近视眼是指眼在不使用调节时，平行 光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点落在 视网膜之前的一种屈光状态。 在屈光静止的前提下，远处的物体不 能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦 点，因而造成视觉变形，导致远方的物体 模糊不清。
爱眼知识大课堂
提纲
第一篇 第二篇 第三篇 第四篇 第五篇 第六篇
近视的原 因、近视 的危害、 近视的预 防
眼的屈光 系统
眼的屈光 表现：近 视、散光、 远视、屈 光参差、 老视
眼外肌疾 病：斜视、 弱视、眼 球震颤
视光行业 的启蒙与 发展
康复近视 的技术类 别与方法
第一篇
第一篇 第二篇 第三篇 第四篇 第五篇 第六篇
2、发育因素 同学们个子在长高的时候，眼睛也在生长，如果 在发育阶段，眼睛的营养没有跟上，眼球过度生 长了，眼球变凸也会产生近视。 3、环境与用眼习惯 这是近视成因的主要因素。有的同学阅读和写作 业时，离书桌太近，写作业歪头，握笔姿势不对， 躺着看书玩手机，长时间的看电视玩电脑，在光 线很暗的情况下看书等等这些情况都会引发近视， 不注意用眼卫生者更容易产生近视。
眼睛在看近时，睫状肌 收缩，晶状体变突增厚， 虹膜收缩，瞳孔变小。
第三篇
第一篇 第二篇 第三篇 第四篇 第五篇 第六篇
近视的原 因、近视 的危害、 近视的预 防
眼的屈光 系统
眼的屈光 表现：近 视、散光、 远视、屈 光参差、 老视
眼外肌疾 病：斜视、 弱视、眼 球震颤
视光行业 的启蒙与 发展
常见爱眼护眼知识ppt正式完整版
常见的眼外伤急救方法
一、眼内异物。
眼异物伤很常见，伤眼有异物感 疼 痛 畏光 流泪 视力下降 结膜充血等， 严重可有角膜穿孔。
常见错误：用手揉搓 （加重损伤）
处理方法：用消毒
棉签浸生理盐水轻轻搽 去异物，然后点抗生素 眼药水。若异物较深不 能去出，则应到医院请
医生处理。
眼球钝挫伤：
拳头、石块、球类打击、跌撞、交通事故是眼挫伤 的常见原因。眼眶周围组织血管分布丰富，颜面部 易造成皮下出血而出现青紫肿块。此外，钝力在眼 球和球壁的传递也会引起多处间接损伤，引起眼内
• 眼睛非常脆弱。
• 眼球质地柔软、眼皮脆 弱 、离大脑很近。
认识近视
• 近视指眼睛辨认远方 目标的视觉能力低于正常。
近视发生的原因和影响因素
1、遗传因素 2、环境因素 3、不良用眼行为 4、体质健康和营养
视频终端综合征（俗称电脑病）
连续4小时电脑或者6小时近距离看书写字会 引起视力疲劳。
常见症状有：视功能下降及眼部干涩、
常见爱眼护眼知识
常见爱眼护眼知识
认识我们的眼睛
1、眼睛的作用
①接受信息的最重要器官。
② 交 流 的 途 径Fra bibliotek③影响外形
2、眼睛的构造。
• 眼睛近似球形，位于眼眶 内，通常我们看到的只是 眼球的一面。
• 眼球周围有一些保护：如 眼睑、睫毛、眉毛、一些 软组织等等。
2、眼睛的构造。 • 眼睛构成十分复杂。
出血，眼眶骨折角膜、巩膜破裂，视网膜脱离等
常见错误：马上热敷，如
果是一般的眼睑淤血或出 血，受伤后切不可按揉或 热敷，以免加重皮下血肿
处理方法：眼挫伤后应先行冷敷，每天3～4 次；出血停止后48小时开始热敷，每天3～ 4 次，每次15分钟。如果发现患眼内有出血 或采取上述措施后疼痛不减轻、视力下降就 应该及时到医院进行全面的检查 。
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3.镜片度数大于800度不能报考： 土建类，能源动力类，化工与制药类，电子信 息科学类，生物工程，医学等专业。
错选专业可能对孩子的一生造成极大影响 给孩子造成终生遗憾。
视力100度、300度、500度、1000度的概念是不一样的。近视要 防 还要 控。
本次讲座的目的
了解 近视、弱视的现象成因 学会 对眼睛有益的一些锻炼方法 注意 不良的生活习惯以及饮食 掌握 保护视力的基础方法
非常感谢大家的光临！
恭祝您及您的家人都拥有健康的身体 和明亮的双眼！
青少年儿童视力健康危机
现阶段,：我国青少年视力低下问题已成 为令全社会担心的问题。
我国近视患者达三亿，居世界第一。 后天导致高度近视、弱视、低视力以及意
外伤害致使视力残疾的人数在呈上升趋势。 我国弱视患者总计有4000万，其中：
弱视儿童2400万，占儿童比例约为8%。
具学校数据表明：我国目前小学生近视率达到33%、 中学生62%、高中生78%、大学生85%，近年 来还有不断上升趋势。
案例：
李× ×年龄：9岁 裸视：右0.2 左0.2
验光：右-2.25左-2.0
眼轴：右24.87 左25.24
诊断：轴性近视（真性近视）
治疗：戴镜＋视力复健 （治疗10次，戴镜 视力由0.8恢复到1.0）
近视成因
那种因素占主导呢？
一、遗传因素：高度近视眼 呈现眼球突出状态， DNA遭到破坏，会遗传 给下一代。
维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。
家庭爱眼行为指导
四、（3）爱眼饮食指导
硒： 滋养眼球晶状体，因而才会目光炯炯。
含硒丰富的食物主要有动物肝、肾、芦笋、蘑 菇、大蒜、芝麻等。
钙：
钙缺乏会导致真性近视眼。
含钙丰富的食物主要有奶类、豆类、鱼类、深 绿色蔬菜、海带、紫菜、蛋黄、瓜籽、核桃、 花生、喝骨头汤等都是补钙的好方法。
戴镜300度以上无论是上课、课间、吃饭、写作业、户外运动都要 戴着眼镜，睡觉才好把眼镜取下来。
弱视的定义、类别
眼睛无明显器质性病变，又无法矫正 （配镜）到1.0，可被称为弱视
弱视的分类： 1、斜视性弱视 2、屈光参差性弱视 3、屈光不正性弱视 4、形觉剥夺性弱视 5、其他弱视：
先天性眼球震颤、旁中心注视性弱视 三级功能不健全 等
诊断：假性近视
治疗：复健5次 裸视：右1.0 左1.0
什么是真性近视
真性近视（轴性近视）——假性近视如果没有在2个月左右没有及时得到恢复， 近距离用眼习惯没有纠正，随着用眼程度的加深，眼外肌压迫巩膜，由于身 体在发育阶段，迫使由于眼球前后径过长（眼轴增长，每1mm屈光度的增加 为-3.00DS，）眼球发扁。真性近视需要控制，避免向高度近视发展。
近视眼的环境因素（2）
q 形觉剥夺：长留海，倒睫，
镜片起毛，车厢中看书，镜片发 毛
q 焦离点：不正确的验光配镜 q 空间限制： 无节制看电视
打电脑，读写姿势不正确，弹琴
q 调节功能紊乱：辐辏训练
握笔的重要性
错误 正确
错误 正确
近视正确戴镜指导
近视眼镜是用来看远用的， 看近不摘会增加眼睛的负荷
注： 戴镜300以下上课时间 要戴着眼镜看黑板，以免造成眼睛的调节 紊乱。 下课以后 摘下眼镜，出教室望望远方，看看绿色植物。
呵护心灵的窗户
眼轴的发育
q 出生~3岁：16mm~19.5mm
q 3岁~18岁：19.5mm~23mm
每年0.2mm-0.3，长出1MM近视300度
眼轴24MM
案例：
周× × ，12岁 裸视：右0.6 左0.4，
验光：右-0.75 左-1.0
眼轴：右22.06 左22.38
家庭爱眼行为指导
一、用眼环境
三米远
光线要从左上射下
家庭爱眼行为指导
二、用眼习惯
姿势端正、做到三个一。 眨眼次数少会让眼睛干涩，避免目
不转睛，长时间发手机短信会加 重视力疲劳；
家庭爱眼行为指导
三、用眼卫生
每天按时休息，早睡早起，不熬夜。 戴合适眼镜、学会正确戴眼镜。 加强体育锻炼，增强体质。 每月检查一次视力。
弱视的治疗与治愈标准
传统治疗：遮眼、穿珠、弱视治疗仪、穴位导入、红光刺激、光栅、弱视电脑软件等
最新治疗技术：传统治疗+特效的近点训练仪治疗 治疗标准：治疗后裸眼视力恢复到1.0 案例：王同学 6岁 裸眼视力 ： 右0.5 左0.4
验光度数 ： 右+0.5/+1.5*80 左：+3.75/+1.75*95 戴镜视力 ： 右 0.6 左 0.6 诊断：双眼弱视 治疗技术：传统治疗+特效的近点训练仪治疗 训练时间：6次 效果：双眼裸视均达到 1.0
视力保护的必要性
人人渴望拥有一双健康明亮的眼睛，青少年儿童是祖国的未来，一双健 康明亮的眼睛，是应具备的基本条件.
我国高考对学生的视力要求
1. 裸眼视力小于5.0（1.0）不能报考： 飞行技术、航海技术、刑事科学技术、侦查等 相关专业；
2.镜片度数大于400度不能报考： 核工程与核技术，生物医学工程，飞行器制造 工程等专业 ；
视力有问题怎么办？
首先到医院或有 眼科医生的专业眼 镜店接受检查。确 认没有病理性问题 后到设备齐全，验 光技术过硬的品牌 眼镜店进行医学验 光配镜。
保健专题—献给父母们的提醒
当今什么是真正的核心竞争力？
——拥有健康。
那么多的工作岗位需要明亮的好视力，拥有好视 力是不愁未来的……
请多一点时间留给您和孩子一起回归自然，多一 份关爱，多一份未来。
维生素A：缺乏易导致夜盲等眼病。 来源：动物的肝脏、蛋、奶、胡萝卜、油菜、 菠菜、芥菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜
。 维生素B：缺乏易诱发眼肌痉挛等眼疾。
B1来源 ：糙米、麦、大豆和酵母等； B2来源：牛奶、菠菜、苋菜、花生、杏仁、葵
花籽、黄豆、玉米、小麦、高梁等。
维生素C：缺乏易使晶状体会变得浑浊，可 导致近视、弱视、白内障等。
家庭爱眼行为指导
四、（1）爱眼饮食指导 注意营养不要偏食挑食，要
合理搭配： 动物蛋白和蔬菜搭配； 粗粮和细粮要搭配；
甜食会使视力下降，血钙的 浓度下降后会使巩膜弹性减 弱而导致近视，尽量少吃。
碳酸饮料，影响钙的吸收尽 量少喝。
身体倍棒 吃嘛嘛香
家庭爱眼行为指导
四、（2）爱眼饮食指导
需补充各种维生素
错选专业可能对孩子的一生造成极大影响 给孩子造成终生遗憾。
视力100度、300度、500度、1000度的概念是不一样的。近视要 防 还要 控。
本次讲座的目的
了解 近视、弱视的现象成因 学会 对眼睛有益的一些锻炼方法 注意 不良的生活习惯以及饮食 掌握 保护视力的基础方法
非常感谢大家的光临！
恭祝您及您的家人都拥有健康的身体 和明亮的双眼！
青少年儿童视力健康危机
现阶段,：我国青少年视力低下问题已成 为令全社会担心的问题。
我国近视患者达三亿，居世界第一。 后天导致高度近视、弱视、低视力以及意
外伤害致使视力残疾的人数在呈上升趋势。 我国弱视患者总计有4000万，其中：
弱视儿童2400万，占儿童比例约为8%。
具学校数据表明：我国目前小学生近视率达到33%、 中学生62%、高中生78%、大学生85%，近年 来还有不断上升趋势。
案例：
李× ×年龄：9岁 裸视：右0.2 左0.2
验光：右-2.25左-2.0
眼轴：右24.87 左25.24
诊断：轴性近视（真性近视）
治疗：戴镜＋视力复健 （治疗10次，戴镜 视力由0.8恢复到1.0）
近视成因
那种因素占主导呢？
一、遗传因素：高度近视眼 呈现眼球突出状态， DNA遭到破坏，会遗传 给下一代。
维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。
家庭爱眼行为指导
四、（3）爱眼饮食指导
硒： 滋养眼球晶状体，因而才会目光炯炯。
含硒丰富的食物主要有动物肝、肾、芦笋、蘑 菇、大蒜、芝麻等。
钙：
钙缺乏会导致真性近视眼。
含钙丰富的食物主要有奶类、豆类、鱼类、深 绿色蔬菜、海带、紫菜、蛋黄、瓜籽、核桃、 花生、喝骨头汤等都是补钙的好方法。
戴镜300度以上无论是上课、课间、吃饭、写作业、户外运动都要 戴着眼镜，睡觉才好把眼镜取下来。
弱视的定义、类别
眼睛无明显器质性病变，又无法矫正 （配镜）到1.0，可被称为弱视
弱视的分类： 1、斜视性弱视 2、屈光参差性弱视 3、屈光不正性弱视 4、形觉剥夺性弱视 5、其他弱视：
先天性眼球震颤、旁中心注视性弱视 三级功能不健全 等
诊断：假性近视
治疗：复健5次 裸视：右1.0 左1.0
什么是真性近视
真性近视（轴性近视）——假性近视如果没有在2个月左右没有及时得到恢复， 近距离用眼习惯没有纠正，随着用眼程度的加深，眼外肌压迫巩膜，由于身 体在发育阶段，迫使由于眼球前后径过长（眼轴增长，每1mm屈光度的增加 为-3.00DS，）眼球发扁。真性近视需要控制，避免向高度近视发展。
近视眼的环境因素（2）
q 形觉剥夺：长留海，倒睫，
镜片起毛，车厢中看书，镜片发 毛
q 焦离点：不正确的验光配镜 q 空间限制： 无节制看电视
打电脑，读写姿势不正确，弹琴
q 调节功能紊乱：辐辏训练
握笔的重要性
错误 正确
错误 正确
近视正确戴镜指导
近视眼镜是用来看远用的， 看近不摘会增加眼睛的负荷
注： 戴镜300以下上课时间 要戴着眼镜看黑板，以免造成眼睛的调节 紊乱。 下课以后 摘下眼镜，出教室望望远方，看看绿色植物。
呵护心灵的窗户
眼轴的发育
q 出生~3岁：16mm~19.5mm
q 3岁~18岁：19.5mm~23mm
每年0.2mm-0.3，长出1MM近视300度
眼轴24MM
案例：
周× × ，12岁 裸视：右0.6 左0.4，
验光：右-0.75 左-1.0
眼轴：右22.06 左22.38
家庭爱眼行为指导
一、用眼环境
三米远
光线要从左上射下
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二、用眼习惯
姿势端正、做到三个一。 眨眼次数少会让眼睛干涩，避免目
不转睛，长时间发手机短信会加 重视力疲劳；
家庭爱眼行为指导
三、用眼卫生
每天按时休息，早睡早起，不熬夜。 戴合适眼镜、学会正确戴眼镜。 加强体育锻炼，增强体质。 每月检查一次视力。
弱视的治疗与治愈标准
传统治疗：遮眼、穿珠、弱视治疗仪、穴位导入、红光刺激、光栅、弱视电脑软件等
最新治疗技术：传统治疗+特效的近点训练仪治疗 治疗标准：治疗后裸眼视力恢复到1.0 案例：王同学 6岁 裸眼视力 ： 右0.5 左0.4
验光度数 ： 右+0.5/+1.5*80 左：+3.75/+1.75*95 戴镜视力 ： 右 0.6 左 0.6 诊断：双眼弱视 治疗技术：传统治疗+特效的近点训练仪治疗 训练时间：6次 效果：双眼裸视均达到 1.0
视力保护的必要性
人人渴望拥有一双健康明亮的眼睛，青少年儿童是祖国的未来，一双健 康明亮的眼睛，是应具备的基本条件.
我国高考对学生的视力要求
1. 裸眼视力小于5.0（1.0）不能报考： 飞行技术、航海技术、刑事科学技术、侦查等 相关专业；
2.镜片度数大于400度不能报考： 核工程与核技术，生物医学工程，飞行器制造 工程等专业 ；
视力有问题怎么办？
首先到医院或有 眼科医生的专业眼 镜店接受检查。确 认没有病理性问题 后到设备齐全，验 光技术过硬的品牌 眼镜店进行医学验 光配镜。
保健专题—献给父母们的提醒
当今什么是真正的核心竞争力？
——拥有健康。
那么多的工作岗位需要明亮的好视力，拥有好视 力是不愁未来的……
请多一点时间留给您和孩子一起回归自然，多一 份关爱，多一份未来。
维生素A：缺乏易导致夜盲等眼病。 来源：动物的肝脏、蛋、奶、胡萝卜、油菜、 菠菜、芥菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜
。 维生素B：缺乏易诱发眼肌痉挛等眼疾。
B1来源 ：糙米、麦、大豆和酵母等； B2来源：牛奶、菠菜、苋菜、花生、杏仁、葵
花籽、黄豆、玉米、小麦、高梁等。
维生素C：缺乏易使晶状体会变得浑浊，可 导致近视、弱视、白内障等。
家庭爱眼行为指导
四、（1）爱眼饮食指导 注意营养不要偏食挑食，要
合理搭配： 动物蛋白和蔬菜搭配； 粗粮和细粮要搭配；
甜食会使视力下降，血钙的 浓度下降后会使巩膜弹性减 弱而导致近视，尽量少吃。
碳酸饮料，影响钙的吸收尽 量少喝。
身体倍棒 吃嘛嘛香
家庭爱眼行为指导
四、（2）爱眼饮食指导
需补充各种维生素