如何上课不走神
上课走神,成绩下滑,有什么方法解决？
上课走神，成绩下滑，有什么方法解决？
每个人在上课时都会走神，不是因为他们不想学习，而是因为大脑无法集中注意力。
这种情况下，学习效率会大大降低，成绩也会下滑。
如何解决上课走神的问题，提高学习效率，是每个学生都需要思考的问题。
一、了解自己的学习习惯
要了解自己的学习习惯。
每个人的学习习惯不同，有的人喜欢听讲座，有的人喜欢看书，有的人喜欢做笔记，有的人喜欢讨论。
只有了解自己的学习习惯，才能找到最适合自己的学习方法，提高学习效率。
二、制定学习计划
要制定学习计划。
制定学习计划可以帮助我们合理安排时间，避免拖延症。
学习计划要具体、可行，要根据自己的实际情况来制定。
比如，每天早上起床后花半个小时背单词，下午放学后花两个小时做作业等等。
三、保持精神状态
第三，保持精神状态。
上课走神的主要原因是精神状态不佳，所以要保持良好的精神状态。
可以通过锻炼身体、适量的休息、良好的饮食等方式来保持精神状态。
四、积极参与课堂
第四，积极参与课堂。
积极参与课堂可以帮助我们保持专注，提高学习效率。
可以通过提问、回答问题、讲解等方式来积极参与课堂。
五、多做练习
第五，多做练习。
多做练习可以帮助我们巩固知识，提高学习效率。
可以通过做题、模拟考试等方式来多做练习。
上课走神，成绩下滑，是很多学生都会遇到的问题。
要解决这个问题，我们需要了解自己的学习习惯，制定学习计划，保持良好的精神状态，积极参与课堂，多做练习等方式来提高学习效率。
只有这样，才能在学习中取得更好的成绩。
怎么样才能上课不走神
怎么样才能上课不走神？我认为上课必须紧跟老师的思路，积极回答老师的提问，这样就会集中注意力。
课后要尽情地玩耍，释放自己的心情，这样上课一定能专心致志。
1.在铅笔盒上贴一个“努力学习，不要走神”的小纸条，提醒自己。
2：上课爱走神是很多人会出现的问题，我自己的方法是，提前和同桌说好：“如果我上课走神，你就拍一下我的腿，提醒我一下。
”我觉得这个还是很有效的。
3：课前做好充分的准备，上课积极回答问题，不想别的事情，思维跟上老师。
下课时痛痛快快地玩，一上课就收回心。
4：强制自己每节课的举手次数，逐渐增多，不要怕回答错误，只要有信心就能行，这样就绝对不会走神了。
5：上课如果积极回答问题的话，你的思绪就会跟着老师走，就不容易走神。
也可以提前预习，把不会的标出来，带着问题听课，效率就高多了，久而久之就会养成良好的学习习惯。
6：先分析自己不听课的原因，如果是一件新文具或一个新书皮吸引了自己的注意力，那就回去把它们换掉。
7：我觉得只要眼睛不离开老师，心里不想别的事情，就可以认真听好每一个字，并把每一个字都听到心里去。
8：只要课前预习，带着问题上课，给自己点压力，上课时跟着老师的思路走，不要想些无关紧要的事情。
下课去室外做活动，给大脑换氧，精力充沛地上下一节课，周而复始，会养成一个好的上课习惯。
9：如果你喜欢这门课，那你就不会走神了。
如果你把学习当做一件很快乐的事，那肯定也不会走神。
所以你要努力克服，学会爱上读书，爱上学习，那就能把这个毛病改掉。
10：我认为上课走神的原因是因为晚上没睡好，保持充足的睡眠很重要。
家长们最好不要给孩子报过多的补习班，这样会使孩子很累。
科学家也曾研究过，一个人在一节课上能集中15分钟的精力就很好了，但必须是老师讲得最重要的地方，其余时间可以稍作放松。
这样劳逸结合，就不会出现上课注意力不集中的问题了。
11：每次上课之前要求自己坐好、不低头、看老师。
12：我告诉你一个非常高效率的方法：课前认真预习新知识，把不会的问题一一罗列出来，带着这些不会的问题去听课。
克服上课走神的小妙招
克服上课走神的小妙招引言在课堂上集中注意力是学习的关键，然而，很多时候我们会发现自己不自觉地走神。
上课走神不仅会浪费宝贵的学习时间，还会使我们错过重要的知识点。
那么，如何克服上课走神呢？本文将为大家分享一些小妙招，帮助你提高专注力，克服上课走神。
1. 充分休息在课前充分休息是保持专注力的基础。
如果身体疲劳，无论多么有兴趣的课程也难以保持集中注意力。
因此，睡眠充足、合理安排作息时间是克服上课走神的前提。
2. 打开兴趣之窗找到课程中与自己相关或感兴趣的内容，会增加学习的动力和兴趣。
当我们对课程内容有所期待时，自然而然地就能集中注意力。
因此，在每一门课程中，我们要时刻保持开放的心态，积极寻找其中的亮点，从中找到与自己相关或感兴趣的内容。
3. 主动参与课堂积极参与课堂讨论和提问是克服上课走神的有效方式。
首先，主动参与能增加思维活跃度，提高对所学知识的理解和记忆。
其次，提问能帮助我们理清思路，梳理知识体系，从而更好地吸收和应用所学知识。
因此，在课堂上积极主动参与，并勇于提问，能够有效提高专注力和学习效果。
4. 制定学习计划制定合理的学习计划是克服上课走神的重要步骤。
通过合理分配时间和精力，我们可以更好地掌控学习进度，避免时间浪费和学习压力过大。
同时，学习计划的制定也可以让我们更好地预习和复习课程内容，提前了解课程主题，加强对课程的关注，从而提高专注力。
5. 调整学习环境学习环境的舒适与否对我们的学习效果有着直接的影响。
为了提高专注力，我们可以尽量选择安静、整洁、明亮的学习环境。
此外，打开窗户通风，保持空气清新也有助于提高认知能力。
另外，避免在床上或沙发上学习，以免过于舒适而容易犯困。
6. 分解学习任务大部分时候我们会在长时间学习中失去兴趣，导致走神。
为了解决这个问题，我们可以将学习任务分解成小块，每次集中注意力处理一小部分的任务，然后休息一下再继续。
这样不仅能够调整学习状态，还能提高效率，避免走神。
7. 使用笔记和摘要在课堂上做笔记并整理摘要是保持专注的重要方法。
克服上课走神的7种方法
克服上课走神的7种方法1、数字听写训练念出一串数字，让学生在听完之后凭记忆写下听到的数字。
训练方法：就是请某学生或自己出一组数字，如5473869，学生就重复它。
比如老师读——68715，孩子听完之后在纸上写——68715。
可以从七位数字开始，当你感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。
每天只能升位一次。
你可以将这个游戏每天“玩”8分钟左右，坚持一个月。
效果相当不错。
2、课前身体运动让所有学生站在课桌后面，做一些简单的身体运动。
这对大多数学生都会很提神，而且教师很容易监督。
训练方法：对于小学生，可伴随儿歌或算术口诀让他们做拍手游戏。
对于初中生，设计一个拍手或弹指的节奏，教师做，学生学。
每隔15～20秒变换节奏，让他们紧跟你的变化。
对于高中生，可让他们做“交叉爬行”：让学生都站起来，排队向前进，高抬左膝，伸出右手摸向左膝，然后交换，持续1分多钟。
3、词语判断游戏念出对应的词，调动学生的快速反应。
训练方法：老师每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。
例：凳子、课桌、洗衣机、篮球、电视机、自行车、书包、电冰箱、作业本、葡萄、空调、电风扇、电话机、被子、杯子、钢笔、手机、篮球、羽毛球、打火机、飞机、刀剑……4、寻找差异练习训练方法：仔细听下面几组句子中的甲，乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方。
第一组：甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长。
乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长。
第二组：甲：我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈。
乙：我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈。
5、随机回答问题制定随机决定学生回答问题的规则，抽签可以让全班同学都保持高度警觉。
需要强调的是，你营造的课堂氛围越是具有相互的支持性，那么，学生就越有回答问题的胆量，而不过于担心受挫或被嘲笑。
如何上课不走神
如何上课不走神在学习的过程中，上课是一项重要的环节，但很多人都会面临上课走神的问题。
走神不仅会影响学习效果，还可能错过重要的知识点。
为了帮助大家解决这个问题，本文将提供一些有效的方法，帮助你在上课时保持专注，不走神。
1. 设置学习目标在每一堂课开始前，你可以设置一个明确的学习目标。
这个目标可以是针对本节课的内容，比如掌握某个概念或解决某个问题。
通过设定学习目标，你会对课堂内容产生更大的兴趣，并且更容易集中注意力。
2. 主动参与课堂积极参与课堂讨论是保持专注的一种有效方法。
在课堂上提出问题、回答问题或者跟老师和同学进行互动，这样可以帮助你更好地理解和吸收知识。
同时，参与课堂互动也能够提高你的学习动力，减少走神的可能性。
3. 采用多种学习方式人们的学习方式各不相同，通过多种学习方式可以更好地保持专注。
比如，你可以试试将听课的内容记录下来，这样可以帮助你更好地理解和记忆；或者你可以将课堂内容拆分成小块进行学习，这样可以更好地集中注意力。
4. 创建适合学习的环境一个适合学习的环境可以在很大程度上减少你的走神情况。
找一个安静、整洁的地方作为你的学习空间，远离干扰因素，比如手机、电视等。
另外，保持良好的姿势和舒适的座位也能够提高你的专注度。
5. 制定学习计划制定一个合理的学习计划可以帮助你合理安排学习的时间，避免学习负担过大导致走神。
合理分配时间，每天安排一定的学习时间，并且制定学习内容和目标，这样可以使你在上课时更加有焦点。
6. 使用记笔记技巧记笔记是上课过程中重要的一环，通过运用一些记笔记技巧，可以帮助你更好地掌握课堂内容。
比如，用彩色笔记下重要知识点或关键词；采用图表、图像等方式整理笔记，提高信息的可视化程度。
这些技巧不仅可以提升记忆能力，还可以提高你对课堂内容的关注度。
7. 调整思维方式调整思维方式也是保持专注的一种方法。
不要把上课视为一项任务，而是将其视为一个学习的机会。
保持积极的心态，相信自己能够从每堂课中获得知识和启发。
怎样改善孩子上课走神
怎样改善孩子上课走神？1、良好的作息习惯要让孩子养成良好的作息习惯，规定时间起床、睡觉。
也要保证充足的睡眠时间，睡眠时间不够，也会导致孩子注意力不能够集中。
2、一次只做一件事孩子的注意力有限，如果同时做很多事情，肯定会混乱。
最好是一件事情做完再做另一件事，这样孩子的注意力才能够集中。
3、听课目标明确，要带着问题上课每堂课应该有听课的目标。
家长可以指导孩子头天作好“课前预习”，记下预习中遇到的问题，第二天，带着问题听课，这样，注意力就容易集中到老师所讲的内容了。
4、养成学习时注意力高度集中的习惯要训练与分散注意力的刺激物作斗争，学习环境不安静，要“视而不见”“听而不闻”，在闹中求静。
学习分心，思考老溜号，是注意力过于脆弱的表现。
应该同这种弱点作斗争。
要培养坚强的毅力。
5、制定学习计划家长需要给孩子制定学习规划，定时什么时候读书，什么时候做作业做什么时候休息。
在孩子做作业的时候家长必要的时候可以监督，在孩子做对的时候可以表扬孩子，让孩子在学习上有信心，有成就感。
孩子上课走神的原因：1、孩子身处的环境家庭环境、社会环境都会影响孩子的注意力。
生活在较差环境中的孩子，注意力会比较分散、做事效率低下、喜欢磨蹭。
反之，处于良好环境中的孩子，注意力会比较集中一点，做事效率会更高。
2、自信心不足注意力不足多动的学生很容易被定位为问题儿童，同时本人也因无法充分地发挥本身的能力，而失去对学业的兴趣。
3、学生的学习目标不明确学习思想不坚定，怕吃苦怕受累。
现在有不少学生从小娇生惯养，做什么事都吃不了苦、受不了累，学习上更是不想下功夫，学习需要长期坚持，刻苦用功，有时还要绞尽脑汁，苦思冥想，吃不了这苦自然也耐不性子听教师讲课了。
4、学生对该学科没有学习兴趣兴趣是学习的动力，不同的人兴趣不同，某些学生对某些学科极不喜欢，没有兴趣就会觉得枯燥乏味，晦涩难懂，自然了也不想听讲。
上课如何不走神(上课爱走神的孩子怎么办)
上课如何不走神(上课爱走神的孩子怎么办)查看全部如何做到上课不走神？1保证充足的睡眠：初中生学习压力大，晚上一定要保证充足的睡眠，最好在十一点前入睡，否则第二天上课没有精神，容易走神。
2早餐吃饱吃好：很多初中生对早餐并不重视，认为只要随便垫一点儿不饿就行。
殊不知早餐是非常重要的，如果不吃早餐或早餐没吃好，会出现反应迟钝、低血糖、头晕恶心、注意力无法集中，影响学习效果。
所以早餐不仅要吃，还要吃好，这样才能保证一早上学习所需的能量。
3上课积极回答问题：初中生应该有一定的自制力，要从上课就提醒自己认真听讲，对老师的每句话都应该熟记在心。
紧跟老师讲课的节奏，对老师提出的问题多动脑筋想一想，然后积极主动回答，让自己时刻有一种紧迫感。
4认真记笔记：上课时如果一味地听讲，时间长了难免会有疲劳感、瞌睡、分神。
上课走神、注意力不集中可能是缺少钾元素，缺少这种东西会让人感到软弱无力，而且会影响精神集中。
一个注意力集中的人，无论是在读书新知还是在生活中，都会闪耀着迷人的光芒。
2吃核桃：核桃里面不仅有脂肪、碳水化合物，还有很多我们所需要的微量元素，如钙、磷、铁等，可供给大脑营养，改善智力。
如何做到上课不走神？1保证充足的睡眠：初中生学习压力大，晚上一定要保证充足的睡眠，最好在十一点前入睡，否则第二天上课没有精神，容易走神。
中午有时间的话也要按时午休，就算睡不着躺一会也能让自己放松下来，缓解一早上用脑的疲劳，这样才能有充沛的精力进行下午的学习。
2早餐吃饱吃好：很多初中生对早餐并不重视，认为只要随便垫一点儿不饿就行。
殊不知早餐是非常重要的，如果不吃早餐或早餐没吃好，会出现反应迟钝、低血糖、头晕恶心、注意力无法集中，影响学习效果。
所以早餐不仅要吃，还要吃好，这样才能保证一早上学习所需的能量。
3上课积极回答问题：初中生应该有一定的自制力，要从上课就提醒自己认真听讲，对老师的每句话都应该熟记在心。
紧跟老师讲课的节奏，对老师提出的问题多动脑筋想一想，然后积极主动回答，让自己时刻有一种紧迫感。
专心听课不走神的方法
专心听课不走神的方法专心听课不走神的方法(1)注视法：在课堂上发现有学生不守纪律时，教师采用注视的方式引起该学生集中注意力，突出眼神，以达到控制课堂的目的。
(2)暗示法：用暗示的方式来控制纪律的方法叫暗示法。
如走近学生敲敲桌子或拍拍学生，暗示其注意;或走到正在自由说话的学生旁边，放高音量;目光移开不守纪律的学生然后说‘有几个小朋友没看老师的表情，是不是很难看呀’等等方式。
(3)提问法：在课堂上发现学生精力不集中时，用一些简单的问题或老师已准备提问的问题进行提问，以引起其注意的方法叫提问法。
(4)威胁法：用其它方法无法解决问题时，可用威胁的手段来控制纪律。
此方法一般不采用。
使用时要注意不要伤害学生的自尊心，不要打消学生对英语学习的积极性。
(5)隔离法：采取隔离的方式来分散火力点从而控制纪律的方法。
如两个学生打架、打闹时，可采取前后或左右分开他们的做法。
如在座位排列上可以稍加调整，男女隔开或动静搭配坐。
(6)无声法：在大多数学生注意力分散时，老师突然表情严肃，以无声的方式，静坐1分钟，以示警告，达到控制课堂的目的。
(7)奖励法：运用奖励的方式来鼓励和表扬学生或表扬个别引起全班注意的方法。
如板书上的奖励制度，奖星星，头饰等。
(8)吸引法：以优美的板书，良好的教态，生动活泼的教学组织来吸引学生的方法。
在小星星教学中是最常用、最好和方法。
(9)歌曲法：用轻快，调节气氛的歌曲来收拢学生的注意力，如sleeping; wake up;pay attention等。
(10)口号法：用激励人心的口号鼓舞学生士气，激发学生爱学习，团结友爱的激情。
如come on, come on; everybody, everybody顶呱呱;I will work hard 等。
(二) 课后与学生交朋友，放低姿态与学生成为学习和生活中的良师益友。
学生在今后的教学中会很配合老师的工作。
(三) 新老师在接一个新班时，1-2节课内要熟悉全班同学的面孔，3至4节课内要记住全班学生的名字，5至6节课要能发现学生的个性。
克服上课走神的五个方法
克服上课走神的五个方法（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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专心听课不走神的技巧
专心听课不走神的技巧（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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解决学生上课走神的问题
解决学生上课走神的问题学生上课走神已经成为教育中普遍存在的问题之一。
这不仅浪费了宝贵的学习时间，更影响了学生的学习效果和成绩。
为了解决这一问题，教育界和家长们需采取一些策略和方法来提高学生的专注力和注意力。
以下是一些建议，可供参考。
1. 营造良好的学习环境首先，创建一个安静、整洁和舒适的学习环境对提高学生的专注力非常关键。
确保教室的噪音控制良好，减少干扰。
此外，保持教室的整洁有序，如清理杂物、摆放桌椅，以确保学生的心情舒畅。
一个舒适且让学生感到愉悦的学习环境可以让他们更容易集中精力。
2. 制定课堂参与活动教师可以设计各种有趣和互动的活动来吸引学生的注意力并提高他们的参与度。
例如，提出问题并鼓励学生回答，组织小组讨论，进行实验或实践活动等。
这些活动可以让学生积极参与，增强他们对课堂内容的兴趣，并减少分散注意力的情况。
3. 创新教学方法尝试采用不同的教学方法可以帮助学生更好地专注于课堂上的学习。
例如，教师可以使用多媒体技术，如投影仪、电子白板等来呈现课堂内容。
这些视觉和听觉的刺激可以吸引学生的兴趣并提高他们的注意力。
此外，利用讲故事、提问等手段来讲解知识也能够引发学生的思考和主动学习的热情。
4. 分段课堂安排长时间坐在课堂上对学生们来说是一项巨大的挑战，因为他们的专注力和注意力会随着时间的推移而逐渐下降。
因此，课堂的安排可以分为几个小的学习段落，每隔一段时间就给学生休息和活动的时间。
这样可以让学生的大脑得到放松，更好地集中注意力。
5. 培养学习兴趣学习兴趣的培养对提高学生的专注力至关重要。
教师和家长应该鼓励学生多样化的学习活动，例如阅读、参观博物馆、参加科学实验等，以激发他们对知识的好奇心和热情。
当学习变得有趣和有意义时，学生就更容易保持专注和投入。
6. 培养良好的学习习惯学生的学习习惯直接影响他们的学习效果和注意力，因此，教育工作者和家长需注意培养良好的学习习惯。
这包括定期制定学习计划、合理安排时间、创造有规律的学习生活等。
上课走神有什么办法不走神
上课走神有什么办法不走神？1、培养兴趣解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。
一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。
2、培养孩子的自制力家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。
可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。
从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。
要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。
让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。
3、注意劳逸结合学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。
因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。
这样，孩子才能有充足的精力专心听课。
4、要重视听课时间有些同学没有把握好这一重要的学习机会，他们往往寄希望于课后自己看书来解决老师所讲的问题。
因而在这种思想支配下，他们上课也就没有要求自己集中精力去认真听课，结果将宝贵的时间白白浪费掉。
因此，上课的学习时间是很宝贵的，保证将注意力集中到课堂上来。
5、打好知识基础，扫除听课障碍有些同学学习基础不够扎实，知识缺漏多。
造成听新课困难和听不懂，这样就很难隼中精神往下听了。
这些同学解决上课分心的首要任务是扎扎实实打好基础，及时补好知识缺漏，形成学习上的良性循环。
孩子上课走神是为什么？1、发育问题。
儿童发育能力较慢、发育较差，接受同样信息时，即会接收到比较少的信息，上课内容有很大一部分无法理解、无法听懂，即会表现为专注力不够集中、注意力不好。
2、欠缺兴趣爱好。
兴趣爱好是最好的老师，假如小孩对所学习课程知识没兴趣的话，学一会儿就厌烦了。
3、休息不好。
有很多学员由于休息不好、学习时间太长，造成授课没法注意力不集中。
4、反感教师。
课堂应如何集中精力听课
课堂应如何集中精力听课我们都知道一个人的注意力集中时间是有限的，一节课45分钟如何保持时时刻刻都能认真听讲不走神呢？下面和小编一起来看课堂应如何集中精力听课，希望有所帮助！1、往前坐坐的位置越靠后，注意力就越难集中。
老师不会注意到你的事实可以让你不再紧张，放心去做别的事情。
坐在后面，视线分散，哪怕你是在看老师，如果有人移动，你的视线就会飘到那个同学的后脑勺上去，也就无法集中注意力。
而且，坐在后面很难读到老师的表情。
认真听讲不单纯是指听老师说的话，把握老师的表情和语调之类的小细节也是很有必要的。
说话比平时更用力，或者表情严肃地强调的那个部分几乎百分之百地会出现在考试中。
但是如果坐在后面，那种重要的提示就全都错过了。
与此相反，如果坐在前面，首先心情就很不同，自己比别人靠前的感觉让你听课时的态度变得更积极。
与老师眼神交会的机会增多，感觉就好像是老师在做一对一个人辅导。
有的学生恰恰就是因为这一点，讨厌坐在前面。
和老师眼神交会非常有负担，稍微做点儿小动作就会被老师发现，非常不方便。
而且坐在前面说不定还会被问到一些难以回答的问题。
但是，那却是提升成绩最快的方法。
学习要带有一定程度的紧张感，坐在前面，自然而然就会紧张起来。
没有必要自己费心思集中精神，那种环境就能帮助你做到。
虽然看上去好像不太方便，但其实那才是最便于学习的位置。
2、不要看书，要看老师的眼睛只要老师不是在一味地读教材，那老师的“话”就不可能和你低头看着的教材上的“文字”一致。
头脑聪明的学生，也许能做到既集中精神听老师的话，又集中精神看眼前书上的内容。
可是实际上大部分的学生都做不到这一点。
认真听讲的'第一个阶段就是上课时间无条件地“往前看”，上课的时候看书往往很容易开小差。
摒除杂念，将视线从摊在眼前的书上移开。
老师讲课的时候只看前面，集中注意力听老师嘴里说出来的话，那才是认真听讲的态度。
低着头，心情就放松了，但那种放松对学习一点好处也没有，之所以会放松，就是因为觉得即便是自己开小差，老师也不知道。
如何上课不走神
如何上课不走神很多学生上课效率不高的主要原因就是因为自己常常走神注意力不集中，那么，如何才能上课不走神呢？第一，认真做好预习，为听讲奠定基础。
凡事预则立，不预则废。
上课听讲也是一样的道理。
有的同学因为听不进去所以才走神的。
对于这部分学生来说，最好的解决办法就是做好预习。
提前把就要学习的知识进行学习，自己会的自己解决；自己不会的圈出来，上课要认真听讲，争取解决；上课听讲之后还有不会的，再请教老师和同学予以解决。
这样，听讲时就会集中精力不走神了。
第二，勤做笔记，加强记忆。
好记性不如烂笔头，养成做笔记的好习惯。
勤做笔记不仅可以防止走神，集中注意力，还可以加强记忆。
此外，记笔记这项运动，还能缓解单纯听课带来的枯燥感。
大多数学生都有笔记本，老师讲课的时候也都会做笔记，但是笔记的效果可能就千差万别了。
记笔记不是抄老师的板书，也不是把教材上的内容抄写一遍，而是要记录一些重难点，疑问点，把老师补充的变式、典型案例抄写下来。
好的笔记应该是课本的精华，是复习的法宝。
第三，积极思考，变被动听课为主动听课。
防止课堂走神的一个基本方法就是积极主动地思考。
课堂不是老师讲，学生听就能学好的。
想要听课效率更高，学生一定要开动脑筋，变被动听课为主动听课。
思考老师提出的每个问题，参与课堂互动，大胆发言。
只有真正思考了，想出解决办法了，才是真正的懂了，会了。
第四，不懂就问。
不懂就问是一种好习惯，但是前提是自己思考了，真的不懂。
课堂上老师一般会留出答疑时间或者在讲课的过程中，会问同学们是否听懂了，没听懂的举手。
课堂上老师讲的知识点自己没听懂，有困惑，这个时候不要不懂装懂，最好当堂问老师，这样能够加深印象。
如果课堂上没时间，课后要及时问，不要明日复明日，这样不懂得知识点就会像滚雪球一样越滚越大，最终反映到成绩上。
第五，认真完成作业，增强学习的信心。
对于课上学习的知识要尽快进行检验，通常的做法是完成老师布置的练习题和作业。
通过练习发现问题，解决问题，会以后学习扫清路障，清楚拦路虎，上课听讲就会充满信心不走神了。
上课不走神的小妙招
上课不走神的小妙招当我们上课不走神时，总会看到其他同学趴在桌子上睡觉、玩笔、打盹，这些同学都是由于思想不集中而造成的。
所以上课要精神饱满才能保证听课效率，更好地完成学习任务。
那么怎样做到不走神呢？我有几点小妙招可供参考：首先应做到“三个基本”。
一、课前准备基本。
比如课前回忆一下上节课的内容，再预习一下这节课的新知识等等。
二、注意力基本。
即无论什么原因，都要使自己处于一种全神贯注的状态。
三、身体基本。
即要使自己生理上的机能处于一种积极状态。
俗话说：“磨刀不误砍柴工”，要想不走神，就要把课前的准备做好，上课时的注意力要集中。
要做到不走神，还要求在日常学习中培养一种好习惯——不断反省自己。
如果你在学习的过程中遇到困难或挫折，就应该马上停下来反省，看看自己的努力和进步，与同学相比还存在哪些差距，从而明确今后努力的方向。
除了不断反省自己外，还要掌握一套科学的学习方法。
上课前，我一般都会问自己两个问题：①这节课，老师要讲的主要内容是什么？②这节课，我要掌握哪些知识，具备哪些能力？当然，在反省的时候，可以适当地听一听音乐，但不能太放松，只有做到全神贯注，听老师讲课才能入迷，学习效率也会提高。
那么如何让自己不走神呢？第一，可以运用心理暗示的方法。
在学习之前，先为自己设定一个目标，在这个目标的引导下，开始新的学习，将注意力集中起来。
第二，找出课堂学习的关键点，有针对性地进行重点听课，比如说老师讲解一道例题的解法时，或者是板书时，一定要抓住关键点。
同时，充分调动自己的学习兴趣，只有将学习兴趣转移到学习上来，才能产生学习动力，促使自己去认真听课。
第三，合理分配注意力。
听课时要把握好45分钟，不能把所有时间都花在记录老师的讲课内容上，这样很难保证上课效率，要学会把握好时间，控制注意力。
当发现自己不注意听课时，马上收回自己的注意力，回到课堂教学中来。
有时候上课不走神是对老师的信任，是对自己的负责。
要学会克制自己的欲望，不要随波逐流。
如何防止上课走神
如何防止上课走神首先，你可以用一张便利贴，或者一张白纸，写下你的目标，然后用你认为很醒目的颜色来提醒自己不要走神。
记笔记。
记笔记也是一个不错的方法，它能让你时刻注意到老师讲的重点，然后记录下来，从而让你做到注意力集中。
跟着老师说。
这个方法就要分哪科老师或者老师本人了，像语文，有些老师只是照着书讲从不自己做课件，有些老师会提前做好课件然后用课件讲，所以一般语文课上用这种方法较少。
像数学课，老师会讲题，你可以跟着老师的思路和老师一起把解题步骤说下去，自己一人小声说也是可以的。
掐自己。
这个方法说起来有些自虐，不过这招治打盹还是有些作用的，但是如果你意识到自己开始神游了，能马上回神给自己一个教训，用来提醒自己。
最后这招就要靠同桌了，俗话说的好，考试考得好，全靠同桌好。
同桌在帮助你“治疗”走神上有着很大的作用，告诉他，如果你走神了就打你一下，他肯定特乐意帮你。
1 学生自己的学习目的不明确，学习上存在着懒惰情绪。
上课这样重要的事情被他们看成可听可不听的事。
认识不到知识对自身的重要。
学习的随意性大。
这类学生往往出现在不重视读书的一些农村家庭。
学生从小就没有得到大人对知识的熏陶，没有想过知识能改变自己的前途和命运。
正因为没有明确的目的，他们上课就缺乏持之以恒的韧劲和解决问题的决心。
在课堂上一遇到困难的问题就回避。
一回避就分了心，走了神。
2 学生疲劳学习也是上课走神的重要因素。
当今的学生学业负担十分的艰巨。
学生白天有听不完的课，作不完的作业。
晚上还要开夜车，记东西，做作业。
有的学生晚上要学习到十一二点，有的甚至学习到第二天凌晨。
但第二天又得很早就起床。
因此，学生的睡眠严重不足。
筋疲力尽的他们整日里昏昏欲睡，精神恍惚，哪里还能做到课堂上认真听课呢?上课走神也就成了正常不过的事了。
3受课外的事物的影响。
当今学生的娱乐的形式可谓多样，上网吧、手机游戏、手机聊天、看小说、看电视、看比赛等等。
由于学生长时间沉浸其中，许多学生上了瘾。
上课集中注意力的方法
上课集中注意力的方法首先，为了防止在课堂上睡觉，前一天的睡眠必须要确保，早睡早起，如果早上还有困意，可以喝一杯咖啡提提神。
其次，整天不要胡思乱想，要静下心来，心无杂念，把没做的事该做的事提前完成，在课堂上就不会想到别的。
第三，体育课上多运动一下，出出汗也是很好的，有利于放松身心，是自己更加有活力，充沛的精力可以确保自己的注意力可以完美的集中。
上课的时候跟着老师的思路走，眼睛盯着老师的手，与老师进行课堂互动，自然而然就不会走神。
多吃一些补脑的食物，提升大脑的性能运转，有利于控制上课走神。
尽量少看小说，不看一些武侠小说，否则上课容易厌烦无聊的课程，而被出色的小说吸引而去。
也不要带手机什么具有吸引力容易扰乱自己的东西。
可以采纳物质奖励的办法来帮助自己，比如要是完成这节课的内容就奖励自己周末去看电影，通过自己内心积极的暗示来提升注意力。
2集中注意力的方法以高度的责任心来约束自己的注意力。
德国著名诗人歌德曾告诫人们："把精力集中在有价值的东西上面，把一切对你没有好处和对你不相宜的东西都抛开。
'如果一个人对学习的意义有明确的熟悉，对完成任务有激烈的愿望并有坚强的意志，一句话，必须具有高度的责任心，他的注意力才干集中和稳定。
以极大的兴趣来激励自己的注意力。
兴趣是一种激烈的兴奋剂，它对提升注意力卓有成效。
当我们一旦对读书有了深厚的兴趣，不但能心攻读，而且会愈读愈有味，爱不释手。
俄国伟大诗人普希金经常爱用"忘记了世界'这句话来形容他读书时专心的程度。
"忘记了世界'，必须对所读的书发生兴趣，有了兴趣，才干在读书5时整个身心投人其中，而随着阅读的深入.就会产生兴趣。
兴趣越浓，才干使人更专泞地区下去。
以优良的习惯来支持自己的注意力。
一且养成了专心读书的优良习惯.每当你捧起书本，精力就会自然而然地集中起来。
据史载，宋代文学家司马光小时候也很贪玩，别的孩子把课文背熟出去玩了，他还没读读，后来他把自己关在房里，强迫自己静心读书，不背熟不出去，保持下来便养成了潜心研读的好习惯，可见培养优良的习惯对集中注意力读书是大有裨益的。
防止上课走神的22个方法.doc
防止上课走神的22个方法1．上课要盯着老师，以防走神。
2．适合自己的听课姿势，但要适度。
3．同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。
4．上课时工具书在手边，节约时间，防止走神。
5．适当联想，但不是走神，而是老师讲解内容的深化和广化。
6．听课一定要提出问题。
7．对于老师多次重复讲的内容要耐心多听几次，温故知新。
8．听课要听重点，听框架，构建知识体系，争取使重点内容起提纲挈领的作用。
9．具有强烈的学习上进心，强烈的上进心可以鞭策着你前进，时刻提醒你努力学习，不忘根本。
10．培养坚强的毅力，毅力是一个人达到成功的条件，可以把学习与其它事情联系起来，逐渐在学习上培养坚持不懈的努力。
11．上课保持一种紧张感，时刻跟着老师的思路走。
12．上课笔记应该记大体框架，课下整理，不要放过任何一个小的细节13．强迫自己上课不要去分神，当分神的时候，心里默念几遍“别走神，别走神”，也可在显眼位置贴上“集中精力”“专心致志”等警示语。
14．对学习保持浓厚的兴趣，要有强烈的求知欲。
15．根据自己的实际情况，找适当的时间预习。
16．保持每天有一定的复习时间。
17．常回头看看，想想，时常反省。
18．简单的事情重复做。
19．上学放学路上安排一下计划。
20．不要应付作业。
21．对于特殊题目中抽象出一般方法进行整理总结，对其加以记忆，以便于以后运用。
22．尊重老师，尊重老师的劳动，欣赏老师的优点。
“走神”表现为学生在上课或自学时经常注意力不集中，想一些与学习无关的事情。
其实，"走神"是由于受无关事物的引诱，不能稳定地、持久地把自己的注意集中在某一事物上所造成的。
注意力不集中因素很多，有时是外界环境的干扰，有时是对该事物缺乏兴趣，更主要的是由于同学缺乏远大的理想和顽强的意志力，因而在学习上不能全神贯注。
那么，怎样克服学习中经常"走神"呢？湖南春雷青少年特训学校唐海波教授提出几点建议供同学参考：1、明确学习的目标和任务。
上课怎样才能不走神
上课怎样才能不走神把握好上课的40分钟是我们成功的必经之路。
那么怎样才能上课不走神呢?下面是小编整合的上课怎样才能不走神，一起来看看吧，肯定对你有所帮助的。
上课怎样才能不走神一、早睡早起一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜;有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。
结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。
作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。
所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。
二、放松训练法舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息。
从左脚开始,使腿部肌肉绷紧,然后松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。
这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。
只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。
三、难易适度法对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算,要找一些这方面经典性的题目去攻克。
对于难度大的题目,先是独立思考,再求助老师、同学或家长。
对于不感兴趣难度又比较大的内容,自己首先订好计划,限定时间去学习,就不会松懈拖沓。
拿下学习中的一个“山头”,就给自己一个奖赏,让成就感来激励自己,从而集中注意力。
四、感官同用法调动多种运动器官来协同活动,在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。
如耳听录音带,嘴里读单词,眼睛看课本,手在纸上写单词。
这样,注意力就当不了“逃兵”了。
上课犯困迅速清醒方法让你瞬间清醒的小妙招首先，防困不清醒，提前准备好一些提神醒脑的饮品，例如茶、咖啡、功能性饮料等，早上到班级或者到单位提前喝上一杯，让你一天都能保持充足的精气神。
其次，也可以常备着一些风油精或者清凉油，这类物品都是可以让人闻起来消除困意，立刻精神的良药，但是一定要适量啊，不然这个味道太浓了，会有很多同学反感的。
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要使自己上课不走神，就要做到“五到”。
哪五到呢？
眼到、耳到、口到、手到、心到。
有的同学上课上的有点困了，就想扒在桌子闭着眼睛听一会儿，这下倒好，老师的讲课就跟催眠曲一样，不一会儿就睡着了。
所以要眼到，就是眼睛要看着黑板、看着老师，不能埋着头听课。
耳到就比较容易理解了，听课当然要用耳朵。
口到，不是让你上课跟同桌讲话，而是要勇于回答老师的问题，我记得以前上英语课老师评奖试卷的时候，喜欢把题目念完，然后问：“这道题该选什么啊？”然后大家就一起答道：“A”，也有那么几声“C”。
这时老师才公布正确答案。
象这种情况，你也应该跟着喊，有人想：“大家都在喊，有我不多，无我不少，我只管听着不就行了。
”其实你跟着喊一喊，有助于你集中注意力，也有助于加强对题目正确答案的印象。
如果总是闷着头听，就很容易走神。
所谓手到，也很容易理解，就是一边听一边要做笔记，或者在书上、在卷子上勾勾画画，把老师讲的东西及时记录下来。
很多人读了十多年书，可还是不知道该怎么做笔记。
我们高中班上有几个同学，笔记记得非常认真，你翻开他们的笔记本，跟老师的讲义没有什么两样。
但他们的成绩都不能算好。
原因很简单，课堂上认真听课才是核心，笔记只是辅助手段。
笔记应该记得比较简略，自己能看懂就行了，一边听讲一边埋头记笔记，老师讲的东西全记在纸上，脑子里却是一片空白，这样本末倒置，学习效率怎么可能提高呢？所以记笔记应该只记重点要点，比如老师讲的一道例题的解题过程，没有必要全部记下来，只记那些关键的对自己很有启发的步骤即可，剩余的部分可以下课之后自己补齐。
至于心到，就是老师讲的东西耳朵听了以后，要争取在心里把它弄明白，老师一边讲，你要一边东脑筋想想为什么。
做到了这“五到”，上课专心就不难了。
这个“五到”真有这么神奇吗？我举一个例子来说明——打麻将。
麻将乃是国粹，也是利用“五到”的典型。
首先，眼到，所谓“看着手里的，盯着锅里的”，两只眼睛肯定不闲着；手到，洗牌、砌牌、摸牌、吃碰杠胡，样样都要动手，有的人连摸牌都不用眼睛看，只用拇指在上面一摸，就知道什么牌了，这也是一种本事；口到，打麻将就图个热闹，一边打一边埋怨手
气差、侃侃家常自然是免不了的，尤其是逢年过节亲戚朋友见面，有什么事情就都在牌桌子上就说了，玩麻将反而成了一种形式；有人开口就有人听，耳到自然不在话下，而且洗牌的时候唏唏唰唰的声音尤其悦耳；最后，心到，打牌自然要算牌，什么是生张什么是熟张那是一定要计算清楚的，不然自己听了牌胡不了，还光给人家点炮就损失惨重了。
有了这“五到”，你看有几个人打麻将不专心致志的？不仅专心致志，而且精力旺盛，越打越精神，熬几个通宵都不成问题。
人感到精神劳累，往往不是由于工作时间长，而是由于想的事情太多、精力分散所致，真正跟打麻将一样集中精力做某一件事情，很难感到劳累。
这就是“五到”的神奇效果，虽然用打麻将来跟听课做对比有些不伦不类，但它们的原理是相通的：其实就是把你的全身感官都调动起来，投入到某一件事情中去。
这样，才能真正的提高学习效率。