健康100顺口溜
健康顺口溜
健康顺口溜健康顺口溜1夏天穿棉裤，必然有缘故，冬天穿夏衣，冻死不可惜。
2常吃萝卜姜，不用医生开药方。
3睡前烫烫脚，瞌睡把你找，睡前喝咖啡，瞌睡把你推，睡前喝红茶，身上虱子爬。
4房宽屋宽，不如心宽。
千好万好，不如心好。
5千保健，万保健，心理平衡是关键。
千养生，万养生，心里平衡是真经。
6大笑养心，抑郁必死。
7知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
8一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥，天天开口笑，寿比彭祖高。
9一天吃三枣，年轻不显老。
10甩手走十里，三高不找你。
每天跳跳绳，越跳越有神。
洗脸用冷水，出门不冻腿。
11管住嘴，迈开腿，多喝水，人实惠，病自退。
12少吃盐，不抽烟，少饮酒，莫抱怨，病跑远，体而建。
13心态放宽点，善事多做点，贪念少生点，坏事少做点，笑口常开点，疾病少生点。
14体健吃补药，能把小命要，体虚喝鸡汤，越来越健康。
15千金难买老来瘦，就怕老来裤带长，裤袋长啦命不长，要想命长减带长。
16酒是伤人的毒药，色是刮骨的钢刀，财是索命的阎王，气是害人的蛇妖。
17饭后坐一会，醒来躺一会，起来遛一会，溜完歇一会。
18高兴的事多想点，忧伤的事少想点，有益的事多做点，损人的事少做点。
婚姻家庭1家和万事兴，争吵家必败。
2丈夫进门叹气，家里一下冷气。
妻子见人就哭，夫妻关系不睦。
3夫妻一条心，齐力能断金。
夫妻唱反调，饿的孩子叫。
夫妻互相靠，堂前长满草。
4夫妻対背睡，一定吵了嘴。
5猪吵卖，家吵败。
老太太愁了好叨咕，小媳妇愁了就是哭6惯儿不孝，惯狗扒灶。
要想儿养好，三分饥与寒。
7家里有老，主意不少。
8家里有活宝，人人不见老。
9妯娌和睦，兄弟手足。
妯娌不和，兄弟反目。
10长嫂如母，长兄如父。
长嫂如虎，长兄如狼。
11吃了过头粮，半年饿断肠。
丰年不积谷，荒年饿得哭。
12成功有贤妻，牢狱有贪妻，穷家有懒妻，败家有馋妻。
13会持家的有钱粮，会挑担的有力量，会种田的有口粮，会选官的能考量。
健康歌谣顺口溜
以下是一些健康歌谣顺口溜：
食不言，寝不语，吃清淡，睡充足。
饮食清淡重自然，粗粮细粮搭配全。
食不过饱，饮不过量，冬不极温，夏不极凉。
食宜早些，食宜缓些，食宜少些，食宜淡些。
寒从脚上起，病从口中入。
洗脸洗鼻窝，刷牙刷缝阻。
要健脑，玩与动，读写画，看一看。
太阳常转身体好，小病肯定不见了。
饭后走百步，永不进药铺。
饭前喝口汤，永远没灾殃。
吃了马齿苋，一年无病害。
吃了十月茄，饿死郎中爷。
热天一块瓜，强如把药抓。
心虚气不足，桂圆米粥煮。
早上喝盐汤，胜喝人参汤。
年老气血衰，调理在餐餐。
鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜心安。
要想健康快乐，请常吃七八分饱。
养生顺口溜
养生顺口溜1.早不酒，晚不茶。
2.睡前泡脚，胜吃补药。
3.春捂秋冻，无病无痛。
4.五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5.头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6.出汗不迎风，跑步莫凹胸。
7.大蒜是个宝，常吃身体好。
8.寒从脚上起，病从口中入。
9.三分医，七分养，十分防。
10.中午睡眠好，犹如捡个宝。
11.汗水没干，冷水莫沾。
12.三天不吃青，两眼冒金星。
13.吃米带点糠，营养又健康。
14.若要不失眠，煮粥加白莲。
15.一日三笑，人生难老。
16.粗饭养人，粗活益身。
17.臭鱼烂虾，索命冤家。
18.夏天一碗绿豆汤，解毒祛暑赛仙方。
19.三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
20.食服常温，一体皆春。
21.吃药不忌口，跑断医生腿。
22.宁可食无肉，不可饭无汤。
23.汗水未干，冷水莫沾。
24.吃面多喝汤，胜似开药方。
25.养生在勤，养心在静。
26.核桃山中宝，补肾又健脑。
27.喝了空腹茶，疾病身上爬。
28.多喝凉白开，健康自然来。
29.喝茶不洗杯，阎王把命催。
30.多吃咸盐，少活十年。
31.尽量少喝酒，病魔绕道走。
32.晚饭少吃口，活到九十九。
33.一日三脑，不老也老。
34.萝卜出了地，郎中没生意。
35.饱不洗头，饿不洗澡。
36.夏不睡石，秋不睡板。
春不露脐，冬不蒙头。
37.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
38.饱食即卧，乃生百病。
39.早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
40.春夏养阳，秋冬养阴。
41.宁可不肉，不可无豆。
42.一日两苹果，毛病绕道过。
43.冠心病，吃银杏。
44.吃鲜橙，防卒中。
45.吃西柚，防血稠。
46.蘑菇餐，防血栓。
47.日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
48.齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
49.年轻不养生，老来养医生。
50.睡前洗脚，胜吃补药。
51.常饮菊花茶，老来不眼花。
52.百步走，活到九十九。
53.晨吃三片姜，如喝人参汤。
54.屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。
55.生瓜梨枣，多吃不好。
56.春不露肚脐，冬不遮头。
史上最全的健康顺口溜
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
132,日常饮食应少吃胡椒.
133,多食味精影响视力.
134,多吃盐会使血压升高.
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
136,海带不是越"绿"越好.
137,黑木耳补铁效果最好.
138,大蒜宜生吃.
139,香油更适合中老年人吃.
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.
141,枸杞能"强精壮体".
42,凉水洗脸好处多.
43,刷牙宜用温水.
44,洗脚宜用热水.
45,脚寒容易感冒.
46,干嚼食物可防止大脑老化.
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.
49,戴帽子不宜过紧.\
50,常梳头有益健康.
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.
53,小便时咬紧牙齿有益健康.
5、若要百病不生，常带饥饿三分
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心
1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
健康养生顺口溜
健康养生顺口溜
1.渴了不圆房，大汗不冲凉
2.三天不吃青，两眼冒金星
3.宁可食无肉，不可饭无汤
4.吃面多喝汤，免得开药方
5.晨起三片姜，如喝人参汤
6.病从脚上起，病从口中入
7.萝卜出了地，郎中没主意
8.人说苦瓜苦，我说苦瓜甜
9.吃了十月茄，饿死郎中爷
10.大蒜是个宝，常吃身体好
11.一日俩苹果，毛病绕道过
12.吃药不忌嘴，医生跑断腿
13.多喝凉白开，健康自然来
14.白水沏茶喝，能活一百多
15.饮了空腹茶，疾病身边爬
16.饭后一支烟，害处大无边
17.若想不失眠，煮粥加白莲
18.核桃山中宝，补肾又健脑
19.每天三颗枣，补血又养颜
20.健脾助消化，煮粥加山楂
21.冬吃萝卜，夏吃姜
22.男不离韭，女不离藕
23.多吃咸盐，少活十年
24.粗饭养人，粗饭益身
25.饱不洗头，饿不洗澡
26.养生在勤，养心在静
27.一天三恼，不老也老
28.背薄一寸，命长十年
29.晚上开窗，一觉都香
30.白天多动，晚上少梦。
健康知识顺口溜
健康知识顺口溜
1. 健康饮食很重要，蔬菜水果不能少。
你看那大力水手吃菠菜，变得多强壮，咱也多吃菜和果，身体肯定棒！
2. 多喝水来别忘掉，就像花儿要水浇。
你想想那干涸的土地，多需要水呀，咱可不能让身体缺水哟！
3. 运动锻炼要坚持，活力满满一整天。
好比那奔跑的小鹿，多么有活力呀，你也赶紧动起来吧！
4. 睡眠充足精神好，每天都要睡个饱。
就像手机要充电，充满电才能好好工作呀，你还不好好睡觉吗？
5. 心情舒畅笑哈哈，烦恼通通都赶跑。
你看那开心的孩子，多快乐呀，咱也要开开心心的！
6. 戒烟限酒要做到，身体才会没烦恼。
这就像避开路上的大坑，可别掉进去呀，你可别不当回事！
7. 注意卫生勤洗手，细菌病毒都赶走。
就像给房子打扫卫生，干干净净才舒服呀，你还不勤快点？
8. 定期体检不能少，早发现来早治疗。
好比给身体做个检查，有问题及时解决呀，你还在等什么呢？
9. 心态平和别急躁，生活处处都美好。
你想想那平静的湖面，多安宁呀，咱也保持平和心态哟！
10. 健康知识要记牢，健康生活乐逍遥。
就像有了一把钥匙，打开健康之门呀，你一定要记住哦！
我的观点结论：这些健康知识顺口溜简单易懂又有趣，大家一定要牢记并践行，这样才能拥有健康快乐的生活呀！。
健康顺口溜
健康顺口溜
现将一位99岁老寿星的健康顺口溜编发，
一、大蒜是个宝，常吃身体好；
二、一日两苹果，医生不找我；
三、一日三枣，长生不老；
四、核桃山中宝，补肾又健脑；
五、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康；
六、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；
七、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少；
八、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了；
九、多吃芹菜不用问，降低血压很管用；
十、大葱蘸酱，越吃越胖；
十一、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方；
十二、晨吃三片姜，如喝人参汤；
十三、女子三日不断藕，男子三日不断姜；
十四、萝卜出了地，郎中没生意；
十五、吃了十月茄，饿死郎中爷；
十六、三天不吃青，两眼冒金星；
十七、宁可食无肉，不可饭无汤；
十八、饭前喝汤，胜过药方十九、吃面多喝汤，免得开药方；。
长寿健康秘诀顺口溜100句摘抄 健康饮食小常识顺口溜
长寿健康秘诀顺口溜100句摘抄健康饮食小常识顺口溜长寿秘诀顺口溜一、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁二、经常失眠，少活十年三、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠四、常把舞来跳，痴呆不会到五、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根六、吃药不忌嘴，跑断医生腿七、吃米带点糠，营养又健康八、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜九、要健脑，把绳跳十、吃好睡好，长生不老十一、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应十二、人有童心，一世年轻十三、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康十四、宁可锅中存放，不让肚子饱胀十五、日光不照临，医生便上门十六、宁可无肉，不可无豆十七、吃人参不如睡五更十八、中午睡觉好，犹如捡个宝十九、大蒜是个宝，常吃身体好二十、饭后百步走，活到九十九二十一、心灵手巧，动指健脑二十二、多练多乖，不练就呆二十三、好人健康，恶人命短二十四、常吃素，好养肚二十五、冬睡不蒙头，夏睡不露肚二十六、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了二十七、女子三日不断藕，男子三日不断姜二十八、萝卜出了地，郎中没生意二十九、春捂秋冻，不生杂病三十、冷水洗脸，美容保健三十一、大葱蘸酱，越吃越胖三十二、锻炼要趁小，别等老时恼三十三、宁可食无肉，不可饭无汤三十四、垃圾食品危害多，远离方能保健康三十五、祸从口出，病由心生三十六、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年三十七、一日两苹果，毛病绕道过三十八、一日三笑，人生难老三十九、尽量少喝酒，病魔绕道走四十、白水沏茶喝，能活一百多四十一、一日三枣，长生不老四十二、饭前喝汤，胜过药方四十三、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神四十四、妻贤夫病少，好妻胜良药四十五、要想健康快活，学会自己找乐四十六、欲得长生，肠中常清四十七、饭养人，歌养心四十八、甜言夺志，甜食坏齿四十九、饭后一支烟，害处大无边五十、吃了十月茄，饿死郎中爷五十一、要得身体好，常把澡儿泡五十二、核桃山中宝，补肾又健脑五十三、懒惰催人老，勤劳能延年五十四、出汗不迎风，跑步莫凹胸五十五、千保健，万保健，心态平衡是关键五十六、最好的医生是自己，最好的运动是步行五十七、笑一笑，十年少五十八、饮了空腹茶，疾病身上爬五十九、性格开朗，疾病躲藏六十、热水洗脚，如吃补药六十一、要得腿不废，走路往后退六十二、晨吃三片姜，如喝人参汤六十三、寒从脚上起，病从口中入六十四、多吃咸盐，少活十年六十五、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴六十六、每餐留一口，活到九十九六十七、立如松，行如风六十八、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少六十九、吃得巧，睡得好七十、先睡心，后睡眼七十一、吃面多喝汤，免得开药方七十二、要得身体好，常把秧歌跳七十三、早吃好，午吃饱，晚吃巧七十四、饭前便后要洗手七十五、请人吃饭，不如请人流汗七十六、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪七十七、要得腿不老，常踢毽子好七十八、哭一哭，解千愁七十九、喝茶不洗杯，阎王把命催八十、食不语，睡不言八十一、药补食补，不如心补八十二、笑口常开，青春常在八十三、有泪尽情流，疾病自然愈八十四、刀闲易生锈，人闲易生病八十五、若要身体壮，饭菜嚼成浆八十六、睡多容易病，少睡亦伤身八十七、多喝凉白开，健康自然来八十八、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜八十九、常打太极拳，益寿又延年九十、指甲常剪，疾病不染九十一、汗水没干，冷水莫沾九十二、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方九十三、要活好，心别小;善制怒，寿无数九十四、一夜不睡，十夜不醒九十五、养生在动，动过则损九十六、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮九十七、戒烟限酒，健康长久九十八、房宽地宽，不如心宽九十九、若要百病不生，常带饥饿三分一百、三天不吃青，两眼冒金星。
健康知识-健康顺口溜
健康知识——健康顺口溜1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。
这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。
健康长寿，多给祖国做贡献。
3、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。
顿吃伤，十顿喝汤。
宁可锅中存放，不让肚肠饱胀4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉5、学习深钻细研，学识博大精湛。
吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。
吃饭虎咽狼吞，肠撑胀伤身。
6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。
7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。
“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。
小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。
晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。
荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。
山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。
防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。
9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。
水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。
多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黒蚂蚁，保健防治多种疾病）10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。
（花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）三美誉：红萝ト称“小人参”；大蒜称“抗癌之王”；洋葱称“菜皇后”、（均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。
红萝ト养颇明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌）。
健康养生顺口溜，总结的非常全面，一辈子都受益！
健康养生顺口溜，总结的非常全面，一辈子都受益！
总健康养生顺口溜，结的非常全面，一辈子都受益！
1. 清晨起，莫慌忙，
2. 伸伸懒腰再起床。
3. 床边坐，别着急，
4. 半分钟后再站起。
5. 温开水，喝半杯，
6. 血脉通畅最宝贵。
7. 大小便，要排空，
8. 清肠排毒垃圾清。
9. 吃早餐，很重要，
10. 宜早更要营养好。
11. 日出后，晨练宜，
12. 空气新鲜利身体。
13. 指梳头，干洗脸，
14. 头脑清醒驻容颜。
15. 洗洗鼻，揉揉眼，
16. 远离感冒和花眼。
17. 齿常叩，舌常转，
18. 生津开胃齿固坚。
19. 保健穴，常按摩，
20. 健身祛病好处多。
21. 大步走，小步跑，
22. 一天万步比较好。
23. 循渐进，持之恒，
24. 常年坚持必然灵。
25. 戒吸烟，限喝酒，
26. 心胸开阔不发愁。
27. 午饭后，睡一觉，
28. 自我调节减疲劳。
29. 晚餐少，宜清淡，
30. 有利健康和睡眠。
31. 晚饭后，散散步，
32. 身心放松舒睡眠。
33. 睡觉前，泡泡脚，
34. 按摩涌泉胜吃药。
35. 重健康，在心理，
36. 心理健康数第一。
37. 有爱心，要牢记，
38. 淡泊人生有意义。
39. 葆青春，养天年，
40. 合家幸福到永远。
99岁老寿星的健康顺口溜看看吧
一、1、大蒜是个宝，常吃身体好
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康
六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分
七、1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心
八、1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁。
健康顺口溜 380条
1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键。
2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。
3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数。
4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。
5. 要想健康快乐,学会自己找乐。
6. 妻贤夫病少,好妻胜良药。
7. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
8. 最好的医生是自己,最好的运动是步行。
9. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
10.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。
11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
12.笑一笑,十年少。
13. 一日三笑,人生难老。
14.笑口常开,青春常在。
15.哭一哭,解千愁。
16.有泪尽情流,疾病自然愈。
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
18.先睡心,后睡眼。
19.药补食补,不如心补。
20.饭养人,歌养心。
21.早吃好,午吃饱,晚吃巧。
22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
24.若要身体壮,饭菜嚼成浆。
25.若要百病不生,常带饥饿三分。
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
27.每餐留一口,活到九十九。
28.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。
29.宁可无肉,不可无豆。
30.吃米带点糠,营养又健康。
31.三天不吃青,两眼冒金星。
32.宁可食无肉,不可饭无汤。
33.LJ食品危害多,远离方能保健康。
34.吃面多喝汤,免得开药方。
35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。
36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
37.晨吃三片姜,如喝人参汤。
38.女子三日不断藕,男子三日不断姜。
39.萝卜出了地,郎中没生意。
40.人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
41.吃了十月茄,饿死郎中爷。
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。
43.性格开朗,疾病躲藏。
44.房宽地宽,不如心宽。
45.人有童心,一世年轻。
46.大葱蘸酱,越吃越胖。
47.大蒜是个宝,常吃身体好。
48.一日两个苹果,毛病绕道走。
49.一日三枣,长生不老。
50.核桃山中宝,补肾又健脑。
51.祸从口出,病由心生。
健康养生顺口溜口诀集锦_顺口溜
健康养生顺口溜口诀集锦养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是先民在长期的实践中总结经验的结果。
下面小编整理了健康养生，欢迎大家阅读。
健康养生顺口溜摘抄1.千保健，万保健，心态平衡是关键2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根3.要活好，心别小;善制怒，寿无数4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年5.要想健康快活，学会自己找乐6.妻贤夫病少，好妻胜良药7.祸从口出，病由心生8.好人健康，恶人命短9.性格开朗，疾病躲藏10.房宽地宽，不如心宽11.人有童心，一世年轻12.笑一笑，十年少13.一日三笑，难老14.笑口常开，常在15.哭一哭，解千愁16.有泪尽情流，疾病自然愈17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪18.先睡心，后睡眼19.药补食补，不如心补20.饭养人，歌养心21.早吃好，午吃饱，晚吃巧22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁健康养生顺口溜推荐1.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠2.若要身体壮，饭菜嚼成浆3.若要百病不生，常带饥饿三分4.宁可锅中存放，不让肚子饱胀5.每餐留一口，活到九十九6.常吃素，好养肚7.宁可无肉，不可无豆8.吃米带点糠，营养又健康9.三天不吃青，两眼冒金星10.宁可食无肉，不可饭无汤11.饭前喝汤，胜过药方12.吃面多喝汤，免得开药方13.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜14.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方15.晨吃三片姜，如喝人参汤16.女子三日不断藕，男子三日不断姜17.萝卜出了地，郎中没生意18.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜19.吃了十月茄，饿死郎中爷20.胡萝卜，小人参;经常吃，长精神健康养生顺口溜精选1.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少2.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了3.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应4.大葱蘸酱，越吃越胖5.大蒜是个宝，常吃身体好6.一日两苹果，毛病绕道过7.一日三枣，长生不老8.核桃山中宝，补肾又健脑9.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康10.锻炼要趁小，别等老时恼11.请人吃饭，不如请人流汗12.日光不照临，医生便上门13.刀闲易生锈，人闲易生病14.懒惰催人老，勤劳能延年15.最好的医生是自己，最好的运动是步行16.饭后百步走，活到九十九17.立如松，行如风18.要得腿不老，常踢毽子好。
健康顺口溜
健康顺口溜 The latest revision on November 22, 2020
一、饮食篇
1、大蒜是个宝，常吃身体好
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心
1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
二、运动篇。
健康的顺口溜
关于健康的顺口溜大全很荣幸同学们能来关注关于健康的顺口溜诗文内容，由为大家搜集整理发布，让我们赶快一起来学习一下吧！一.关于健康的顺口溜养生三字经人到老，莫苦恼，忧愁多，催人老。
常熬炼，抗年轻，量力行，误过劳。
常常笑，变化少，心胸宽，寿自高。
善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。
遇事忍，不急躁，多谦让，少苦恼。
调饮食。
莫过饱，身体健，疾病少。
心不顺，赏花草，听音乐，怒气消。
勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。
三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。
养生歌君欲求长寿，养生最重要。
起居需定时，睡眠不行少。
时儿跑跑步，抽空做做操。
活动筋骨舒，食增脾胃好。
早餐养分精，中餐要吃饱。
晚餐宜清淡，糖盐量宜少。
素菜样样吃，节制饮食好。
劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。
节欲是关键，色为寿之仇。
夫妻过生活，也要把握周。
财为身外物，不正勿贪求。
遇事勿发怒，性情要温顺。
劳逸要结合，熬炼贵长久。
若能照此作，健康保长寿。
八怕歌一怕性子急，冲动发脾气。
二怕有苦衷，心情受压抑。
三怕灾祸至，精神遭刺激。
四怕嗜酒肉，体肥血管细。
五怕事忙乱，烦忧多难题。
六怕头锰震，抬举用过力。
七怕连失眠，熬夜不节欲。
八怕烈日晒，风寒也须避。
莫生气人生就像一场戏，由于有缘才相聚。
相扶到老不简单，是否更该去珍惜。
为了小事发脾气，回头想想又何必。
别人生气我不气，气出病来无人替。
我若气死谁如意，况且伤神又费劲。
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。
吃苦享乐在一起，神仙艳羡好伴侣。
二.谁编的健康顺口溜,太有才了,值得保藏1、一、大蒜是个宝，常吃身体好二、一日两苹果，毛病绕道过三、一日一枣，长生不老四、核桃山中宝，补肾又健脑五、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康二一、胡萝卜，小人参；常常吃，长精神二、西红柿，养分好，貌美年轻疾病少三、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了四、多吃芹菜不用问，降低血压很管用五、大葱蘸酱，越吃越胖 3、一、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方二、晨吃三片姜，如喝人参汤三、女子三日不断藕，男子三日不断姜四、萝卜出了地，郎中没生意五、吃了十月茄，饿死郎中爷 4、一、三天不吃青，两眼冒金星二、宁可食无肉，不行饭无汤三、饭前喝汤，赛过药方四、吃面多喝汤，免得开药方五、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜 5、一、宁可锅中存放，不让肚子饱胀二、每餐留一口，活到九十九三、常吃素，好养肚四、宁可无肉，不行无豆五、吃米带点糠，养分又健康 6、一、早吃好，午吃饱，晚吃巧二、暴饮暴食会生病，定时定量可安静三、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠四、若要身体壮，饭菜嚼成浆五、若要百病不生，常带饥饿三分 7、一、有泪尽情流，疾病自然愈二、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪三、先睡心，后睡眼四、药补食补，不如心补五、饭养人，歌养心 8、一、人有童心，一世年轻二、笑一笑，十年少三、一日三笑，人生难老四、笑口常开，青春常在五、哭一哭，解千愁。
记住老祖宗的100个健康顺口溜，让你身体更健康！
记住老祖宗的100个健康顺口溜，让你身体更健康！第一辑01.千保健，万保健，心态平衡是关键。
02.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
03.要活好，心别小；善制怒，寿无数。
04.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
05.要想健康快活，学会自己找乐。
06.妻贤夫病少，好妻胜良药。
07.祸从口出，病由心生。
08.好人健康，恶人命短。
09.性格开朗，疾病躲藏。
10.房宽地宽，不如心宽。
第二辑11.人有童心，一世年轻。
12.笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
13.一日三笑，人生难老。
14.笑口常开，青春常在。
15.哭一哭，解千愁。
16.有泪尽情流，疾病自然愈。
17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪18.先睡心，后睡眼。
19.药补食补，不如心补。
20.饭养人，歌养心。
第三辑21.早吃好，午吃饱，晚吃巧。
22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
24.若要身体壮，饭菜嚼成浆。
25.若要百病不生，常带饥饿三分。
26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
27.每餐留一口，活到九十九。
28.常吃素，好养肚。
29.宁可无肉，不可无豆。
30.吃米带点糠，营养又健康。
第四辑31.三天不吃青，两眼冒金星。
32.宁可食无肉，不可饭无汤。
33.饭前喝汤，胜过药方。
34.吃面多喝汤，免得开药方。
35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
37.晨吃三片姜，如喝人参汤。
38.女子三日不断藕，男子三日不断姜。
39.萝卜出了地，郎中没生意。
40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
第五辑41.吃了十月茄，饿死郎中爷。
42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
46.大葱蘸酱，越吃越胖。
47.大蒜是个宝，常吃身体好。
48.一日两苹果，毛病绕道过。
49.一日三枣，长生不老。
50.核桃山中宝，补肾又健脑。
长寿健康秘诀顺口溜100句摘抄
长寿健康秘诀顺口溜100句摘抄长寿秘诀顺口溜一、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁二、经常失眠，少活十年三、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠四、常把舞来跳，痴呆不会到五、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根六、吃药不忌嘴，跑断医生腿七、吃米带点糠，营养又健康八、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜九、要健脑，把绳跳十、吃好睡好，长生不老十一、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应十二、人有童心，一世年轻十三、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康十四、宁可锅中存放，不让肚子饱胀十五、日光不照临，医生便上门十六、宁可无肉，不可无豆十七、吃人参不如睡五更十八、中午睡觉好，犹如捡个宝十九、大蒜是个宝，常吃身体好二十、饭后百步走，活到九十九二十一、心灵手巧，动指健脑二十二、多练多乖，不练就呆二十三、好人健康，恶人命短二十四、常吃素，好养肚二十五、冬睡不蒙头，夏睡不露肚二十六、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了二十七、女子三日不断藕，男子三日不断姜二十八、萝卜出了地，郎中没生意二十九、春捂秋冻，不生杂病三十、冷水洗脸，美容保健三十一、大葱蘸酱，越吃越胖三十二、锻炼要趁小，别等老时恼三十三、宁可食无肉，不可饭无汤三十四、垃圾食品危害多，远离方能保健康三十五、祸从口出，病由心生三十六、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年三十七、一日两苹果，毛病绕道过三十八、一日三笑，人生难老三十九、尽量少喝酒，病魔绕道走四十、白水沏茶喝，能活一百多四十一、一日三枣，长生不老四十二、饭前喝汤，胜过药方四十三、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神四十四、妻贤夫病少，好妻胜良药四十五、要想健康快活，学会自己找乐四十六、欲得长生，肠中常清四十七、饭养人，歌养心四十八、甜言夺志，甜食坏齿四十九、饭后一支烟，害处大无边五十、吃了十月茄，饿死郎中爷五十一、要得身体好，常把澡儿泡五十二、核桃山中宝，补肾又健脑五十三、懒惰催人老，勤劳能延年五十四、出汗不迎风，跑步莫凹胸五十五、千保健，万保健，心态平衡是关键五十六、最好的医生是自己，最好的运动是步行五十七、笑一笑，十年少五十八、饮了空腹茶，疾病身上爬五十九、性格开朗，疾病躲藏六十、热水洗脚，如吃补药六十一、要得腿不废，走路往后退六十二、晨吃三片姜，如喝人参汤六十三、寒从脚上起，病从口中入六十四、多吃咸盐，少活十年六十五、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴六十六、每餐留一口，活到九十九六十七、立如松，行如风六十八、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少六十九、吃得巧，睡得好七十、先睡心，后睡眼七十一、吃面多喝汤，免得开药方七十二、要得身体好，常把秧歌跳七十三、早吃好，午吃饱，晚吃巧七十四、饭前便后要洗手七十五、请人吃饭，不如请人流汗七十六、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪七十七、要得腿不老，常踢毽子好七十八、哭一哭，解千愁七十九、喝茶不洗杯，阎王把命催八十、食不语，睡不言八十一、药补食补，不如心补八十二、笑口常开，青春常在八十三、有泪尽情流，疾病自然愈八十四、刀闲易生锈，人闲易生病八十五、若要身体壮，饭菜嚼成浆八十六、睡多容易病，少睡亦伤身八十七、多喝凉白开，健康自然来八十八、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜八十九、常打太极拳，益寿又延年九十、指甲常剪，疾病不染九十一、汗水没干，冷水莫沾九十二、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方九十三、要活好，心别小;善制怒，寿无数九十四、一夜不睡，十夜不醒九十五、养生在动，动过则损九十六、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮九十七、戒烟限酒，健康长久九十八、房宽地宽，不如心宽九十九、若要百病不生，常带饥饿三分一百、三天不吃青，两眼冒金星。
老祖宗留下来养生顺口溜
老祖宗留下来养生顺口溜
老祖宗留下来了一些经典的养生顺口溜，这里列举一些，仅供参考：
1. 吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。
这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
2. 多喝豆浆与牛奶，多走步道把腿伸，少吃肥肉多运动，少抽香烟多睡眠，饮食正常加休息，身体健康有保证。
3. 粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱；饭食只求八分饱，避免过胖惹病缠；每天锻炼不可少，活到百岁不为夭。
4. 生命在于运动，生存在于劳动；饮食营养身心健，动静适度寿自高。
5. 吃饭莫饱，饱食伤胃；饮酒莫醉，醉酒伤肝；饱不洗澡，饿不剃头；饿着肚子莫洗澡，饱了之后莫剃头。
6. 热饭冷茶泡，有病你难逃；热饭热水泡，身体自感好；饭菜嚼烂吃，身体健如初；饭菜不用咽，有利身体康。
7. 常洗衣服晒太阳，耳聪目明胜仙药；穿衣戴帽要谨慎，感冒伤风不得了。
8. 每日三餐有规律，身体康健有保证；饮食宜软不宜硬，过硬易伤脾胃齿；粗细搭配荤素食，样样都吃不后悔。
9. 健康长寿是福气，福气来自日日新；每天清晨做早操，伸伸手来弯弯腰；一日之计在于晨，早晨锻炼有精神。
10. 吃饭先喝汤，不用请药方；晨起一杯水，到老不后悔；饭前
先喝汤，胜过良药方；饭后一支烟，伤胃又伤肝。
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1.千保健，万保健，心态平衡是关键
2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根
3.要活好，心别小；善制怒，寿无数
4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年
5.要想健康快活，学会自己找乐
6.妻贤夫病少，好妻胜良药
7.祸从口出，病由心生
8.好人健康，恶人命短
9.性格开朗，疾病躲藏
10.房宽地宽，不如心宽
11.人有童心，一世年轻
12.笑一笑，十年少
13.一日三笑，人生难老
14.笑口常开，青春常在
15.哭一哭，解千愁
16.有泪尽情流，疾病自然愈
17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
18.先睡心，后睡眼
19.药补食补，不如心补
20.饭养人，歌养心
21.早吃好，午吃饱，晚吃巧
22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
24.若要身体壮，饭菜嚼成浆
25.若要百病不生，常带饥饿三分
26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀
27.每餐留一口，活到九十九
28.常吃素，好养肚
29.宁可无肉，不可无豆
30.吃米带点糠，营养又健康
31.三天不吃青，两眼冒金星
32.宁可食无肉，不可饭无汤
33.饭前喝汤，胜过药方
34.吃面多喝汤，免得开药方
35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
37.晨吃三片姜，如喝人参汤
38.女子三日不断藕，男子三日不断姜
39.萝卜出了地，郎中没生意
40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
41.吃了十月茄，饿死郎中爷
42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
46.大葱蘸酱，越吃越胖
47.大蒜是个宝，常吃身体好
48.一日两苹果，毛病绕道过
49.一日三枣，长生不老
50.核桃山中宝，补肾又健脑
51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
52.锻炼要趁小，别等老时恼
53.请人吃饭，不如请人流汗
54.日光不照临，医生便上门
55.刀闲易生锈，人闲易生病
56.懒惰催人老，勤劳能延年
57.最好的医生是自己，最好的运动是步行
58.饭后百步走，活到九十九
59.立如松，行如风
60.要得腿不老，常踢毽子好
61.要得腿不废，走路往后退
62.出汗不迎风，跑步莫凹胸
63.汗水没干，冷水莫沾
64.要得身体好，常把澡儿泡
65.要健脑，把绳跳
66.心灵手巧，动指健脑
67.多练多乖，不练就呆
68.常把舞来跳，痴呆不会到
69.要得身体好，常把秧歌跳
70.常打太极拳，益寿又延年
71.养生在动，动过则损
72.吃人参不如睡五更
73.中午睡觉好，犹如捡个宝
74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚
75.睡多容易病，少睡亦伤身
76.吃得巧，睡得好
77.吃好睡好，长生不老
78.经常失眠，少活十年
79.一夜不睡，十夜不醒
80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮
81.热水洗脚，如吃补药
82.寒从脚上起，病从口中入
83.食不语，睡不言
84.春捂秋冻，不生杂病
85.指甲常剪，疾病不染
86.冷水洗脸，美容保健
87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴
88.饭前便后要洗手
89.多喝凉白开，健康自然来
90.白水沏茶喝，能活一百多
91.饮了空腹茶，疾病身上爬
92.喝茶不洗杯，阎王把命催
93.尽量少喝酒，病魔绕道走
94.戒烟限酒，健康长久
95.饭后一支烟，害处大无边
96.多吃咸盐，少活十年
97.甜言夺志，甜食坏齿
98.吃药不忌嘴，跑断医生腿
99.欲得长生，肠中常清
100.垃圾食品危害多，远离方能保健康。