小学足球基本技术

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足球教学基本技术

足球基本技术（一）踢球踢球是指运动员有目的踢法。

踢球技术是足球比赛活动中运用得的于术手段其表会现t传球和射门两种1.脚内侧踢球【动作方法】直线助跑，支撑脚踏在球侧15厘米处，踢球腿在摆动中膝关节外展，脚掌绷紧与地面平行，用脚内侧击球的中后部，采用推送或敲击的方式将球踢出。

【动作要点】脚踏在球侧一脚处，摆腿，膝盖外转，脚尖微翘与地面平行，用脚内侧击球的中后部。

【教学重点】摆动腿膝部外展，用脚内侧推送或敲击球。

【教学难点】摆动腿外展，踢球时髓关节前送2.脚背正面踢球【动作方法】正面直线助跑，支撑脚踏在球侧10-15厘米处，膝关节微屈，脚尖正对球的方向。

踢球腿以髓为轴，大腿带动小腿，右后向前摆动，脚面绷直，小腿用力弹出，用脚背正面击球的中部将球踢出。

【动作要点】脚踏在球侧一脚处，大腿带动小腿积极前摆，脚面绷直，小腿发力，用脚背正面击球的后中部。

【教学重点】摆动腿大腿带动小腿，用脚背正面击球。

【教学难点】小腿加速，踢球后身体随球移动3.脚背内侧踢球（又称内脚背踢球）特点：摆踢动作顺畅、幅度大，脚触球面积大，出球平稳有力，且性能和路线富于变化，适用于中远距离传球和射门。

①踢定位球：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内侧后方20～25厘米，膝关节微屈。

在支撑的同时，踢球腿以髓关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时，小腿做爆发式摆动，此时脚尖外转、脚背绷直，以脚背内侧部位触击球。

击球后，踢球腿及身体继续随球向前4.脚背外侧踢球（又称外脚背踢球）特点：预摆动作小、出脚快，能利用膝、躁关节的灵活变化改变出球方向和性质，具有一定的隐蔽性，是一种实用性较强的技术，同时也是一种较难掌握的踢球技术。

①踢定位球：正面直线助跑、支撑脚站位及踢球腿摆动均与脚背正面踢球技术的三个环节相同，脚触球是用脚背外侧部位。

此时，要求膝关节和脚尖内转，脚背绷紧，脚趾紧屈并提膝，触（击）球后，身体随踢球腿的摆动前移。

小学体育考核足球标准

小学体育考核足球标准小学体育考核足球标准足球是一项全面发展儿童身心的体育运动，小学生学习足球不仅可以提高身体素质，培养意志品质，还可以培养团队合作意识和团结协作精神。

小学体育考核足球的标准应该根据学生的年龄、水平来确定，以下是小学体育考核足球的标准。

一、基本动作技术1. 常规移动：在场地上进行走、跑、转身等基本动作的执行，动作流畅，姿势正确。

2. 控球基本动作：能正确地使用脚部进行接球、传球、带球等基本动作，并保持基本动作的正确性和规范性。

3. 射门、停球：能够正确使用脚部进行射门，射门的力量和方向具有一定的准确性；能够使用脚部、身体进行停球，并保持球的控制。

二、个人技术能力1. 短传技术：能够进行简单的短传（3-5米）并保持传球的准确性和规范性。

2. 带球技术：能够进行简单的带球（20-30米），保持球的控制和速度的稳定。

3. 射门技术：能够进行简单的射门，并保持射门力量和方向的准确性。

三、团队合作能力1. 视野和空间感：能够对场地和队友位置进行正确观察，并在比赛中做出正确的决策。

2. 传接配合：能够和队友进行简单的传接配合，并保持传接球的准确性和规范性。

3. 防守和拦截：能够进行简单的防守和拦截，并有效地与队友进行团队合作。

四、比赛意识和竞技精神1. 比赛规则：了解比赛规则，能够遵守比赛规则进行比赛。

2. 竞技动力：在比赛中保持积极的竞争心态，精神饱满，充分发挥自己的能力。

3. 团队协作：能够与队友充分合作，互相帮助，在比赛中发挥自己的作用，提高整个团队的竞技能力。

这些是小学体育考核足球的标准，通过对这些标准的考核，可以全面评估学生的足球水平和能力。

在进行评估的时候，要根据学生的年龄和水平来确定考核难度，并给予适当的指导和帮助，引导学生不断进步。

同时，要鼓励学生积极参与足球运动，培养他们的兴趣和爱好，促进全面发展。

足球基本技术练习方法

足球基本技术练习方法
1. 带球训练：练习带球前进、变向、停球等基本动作。

可以在空旷的场地上进行，逐渐增加难度和速度。

2. 传球练习：练习准确的传球技术，包括直传、斜传、长传等。

同时，可以进行接球练习，提高接球的能力。

3. 射门练习：练习射门的准确度和力量掌握。

可以设置不同的目标进行射门，逐渐增加射门的难度。

4. 头球练习：练习头球的技巧和力量。

可以用球门横梁或者跳水板等进行头球练习。

5. 盘带练习：通过练习盘带，提高运球的速度和灵活性。

可以设置不同的障碍物进行盘带练习。

6. 控球练习：练习控球技术，包括停球、颠球、拨球等。

可以利用墙壁或者队友进行控球练习。

7. 过人练习：通过练习变向、假动作等，提高过人能力。

可以进行一对一对抗训练，模拟实战情况。

8. 防守练习：通过练习盯人防守、抢断等，提高防守能力。

可以进行对抗训练，提高身体对抗的能力。

9. 长传练习：练习远距离的长传球技术，提高传球的精准度和力量。

10. 集体配合练习：进行团队配合练习，包括分球、串联等。

通过多次反复练习，提高球员之间的默契度。

踢足球技巧

踢足球技巧1.足球的基本技术足球的基本技术分为踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假动作、掷界外球和守门员技术八种。

踢球在比赛中主要用于传球和射球，是场上同伴联合起来的“语言”。

踢球时，要动作熟练、灵活、快速、准确、力量恰当。

对传来的球，运动员有目的地用身体合理部位，把运动中的球停住，并使其落在所需要的控制范围内称为停球或接球。

停球本身不是目的，而是为了更好的传球、运球、过人或射门。

顶球被称为运动员的“第三只脚”，利用头球还能制造更多的射门得分机会。

运球即我们平时所说的“带球”，是运动员在跑动中用脚连续推拨球，使球处于自己控制范围内的触球动作。

利用带球可以变换进攻的速度和调节比赛节奏;在对方紧逼和密集防守情况下，带球过人可以摆脱对方的阻截，或诱使对方离开防守位置，打乱对方防守阵形，突破对方防线，为传球或射门创造有利条件，一切战术配合和个人突破都来自运球。

抢截球是一种有用的防守技术，抢截到球，即可由防守转为进攻。

假动作是自己在做真动作之前，所做的一种虚假动作，可以麻痹和迷惑对手，从而达到自己预想的运球目的。

掷界外球，是重新组织进攻的机会，掷界外球可以不受越位规则的限制。

因此，如在对方罚球区附近掷界外球，就可能制造一次很好的射门机会。

守门员是全队最后一道防线，守门员技术的好坏，直接影响比赛的胜负。

这八项技术缺一不可，一个队员只有把各种技术融为一体，才能完成比赛的需要。

2.足球的战术足球战术可分为进攻战术和防守战术两大系统，其中包含个人和集体的战术。

无论什么样的进攻都是从三个地区中施展，即两个边路和一个中路。

防守的全局性战术也是三种，即二人盯人防守、区域盯人防守和混和防守。

第三种是前两种的综合。

足球场上队员基本位置的排列、本队攻防力量搭配和职责分工所形成的阵形是战术运用的体现。

阵形是以各位置队员排列的形状或数量命名的。

人数排列由后向前，分成后卫线、前卫线和前锋线。

通常用的比赛阵形有：四二四、四三三、四一二三、四四二等。

小学体育竞赛中的足球基本技术与战术

小学体育竞赛中的足球基本技术与战术足球是一项受到广大学生喜爱的体育运动项目，也是小学体育竞赛中的热门项目之一。

在小学体育课程中，足球的教学不仅可以培养学生的体能和协调能力，还可以提高他们的团队意识和合作能力。

本文将重点介绍小学体育竞赛中的足球基本技术与战术，并给出一些教学建议。

一、足球基本技术1. 直塞球：直塞球是一种将球直接传向对方球门附近的传球技术。

在比赛中，直塞球可以有效地打破对方防线，给予进攻球员更多得分机会。

学生应该学会通过准确的传球方式将球传至队友的运动路径上，使攻击更具威胁性。

2. 传中传球：传中传球是指将球从边路传入禁区的传球技术。

这种传球方式是足球比赛中常见的战术之一，它可以帮助球队打破对方防线，创造出更多的射门机会。

学生应该学会在传中传球时选择合适的角度和力量，确保传球的准确性和球的高度。

3. 盘球：盘球是指在球场上控制球的技巧。

在比赛中，盘球可以帮助球员稳定身体，有效地保护球，减少被对手抢断的机会。

学生应该学会掌握盘球技巧，例如用脚内侧将球盘过，保持身体的平衡性，灵活地避开对方防守。

4. 射门：射门是足球比赛中决定胜负的重要环节之一。

在比赛中，学生应该学会准确地选定射门目标，调整射门的力量和角度。

同时，他们还应该注意射门时的身体平衡和踢球技巧，以保证射门的效果。

二、足球战术1. 进攻战术：进攻战术是指球队在进攻时采取的策略和布置。

在小学体育竞赛中，学生应该学会如何有效地推进球队进攻。

例如，他们可以通过多次传球与跑动，创造出空当，给予队友更多的传球选择。

同时，学生还应该注重团队合作，通过协作配合，将球送进对方球门。

2. 防守战术：防守战术是指球队在对方进攻时采取的策略和措施。

在小学比赛中，学生应该学会如何密切合作，形成紧密的防守阵型，减少对方的得分机会。

例如，他们可以采取紧逼对手、盯人防守等策略，有效地限制对方的传球和射门。

三、教学建议1. 综合训练：小学生刚接触足球时，应以综合训练为主，提高他们的基本技术水平。

踢足球的基本技巧知识

踢足球的基本技巧知识踢足球的基本技巧足球运动是一项比较复杂的运动，所以，要求运动需要掌握的技术有很多，同时，由于场上位置的不用，运动员需要掌握的专项技术也是不一样的，总体来说足球运动员需要掌握以下6项技术。

1、颠球技术颠球是足球运动的一项基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。

颠球一般是用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上。

当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻(脚内侧成水平状态)，轻击球的底部，将球向上颠起。

2、传球技术传递球技术是一项很重要的足球技术，它是足球场上运动链的一个纽带，传递球技术的好坏决定着传递球质量的优劣。

在实际的比赛中，决定传递球质量的因素有很多，传球方向的控制、脚力的控制、接触球点的控制，其次好有对时间、跑位和配合的掌握。

其中，变换大的也是难掌握的就是球脚点的问题，它控制着足球的路线和旋转程度。

如果要想传直线球的话，可以用脚弓进行直推或者是用脚背进行平抽，脚接触球的部位在传球的时候一定是要对准接球人的，同时在进行直传球的时候要注意足球要保持一定的速度。

如果接球者的位置离你很远，要进行长传球的话，就是适用高旋转球，这时经常使用的部位就是脚弓，如果想让足球的旋转更强就要增加球于脚弓的摩擦，脚尖向足球旋转的方向指向。

3、过人技术在足球比赛中过人的方法有很多种，具体采用采用什么方式过人要根据自己的技术特点和场上情况来具体的运用技术动作，经常被大家使用的有变向过人和变速过人。

4、射门技术抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。

抽射的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快，守门员很难作出有效的扑救。

但是，抽射对运动员的要求也非常高：首先，运动员要掌握好时机，在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射，如果身体与球的距离太近就无法把动作做的舒展，这样就不可能有很大的力量;如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不准确，脚不能抽射到球的正中部，不仅将球打偏而且没有力量。

小学生的十大足球训练技巧

足球是一项很受小学生喜爱的运动，它不仅能锻炼身体素质，还能培养团队合作精神和进取心。

然而，想要成为一名出色的足球运动员，并不仅仅依靠天赋和努力，还需要掌握正确的训练技巧。

在这里，我将为大家介绍小学生的十大足球训练技巧，希望对广大小学生们的足球训练有所帮助。

1.掌握基本的足球控制技巧在足球训练中，掌握好基本的足球控制技巧非常重要。

首先要学会用脚背、内外侧脚背和脚面接球，熟练掌握传球、停球和射门等基本动作。

只有掌握了这些基本技巧，才能在比赛中更加自如地操控足球。

2.提高跑动速度和爆发力足球是一项需要快速反应和爆发力的运动，因此小学生要特别注重提高自己的跑动速度和爆发力。

可以进行一些有针对性的训练，如冲刺训练、爆发力训练和绕桩跑等，这些训练会有效提高小学生的跑动速度和爆发力。

3.加强灵活性训练足球运动需要大量的身体协调性和灵活性，所以小学生要注重进行一些灵活性训练。

可以进行一些拉伸运动，如腿部的前后拉伸、侧面拉伸等，也可以进行一些俯卧撑、仰卧起坐等力量训练，提高身体的柔韧性和灵活性。

4.培养良好的团队合作意识足球是一项团队运动，团队合作精神非常重要。

小学生们要培养良好的团队合作意识，学会与队友配合，懂得相互支持和协作。

只有团结合作，才能在比赛中取得好成绩。

5.增加比赛经验参加足球比赛是提高技术水平的最佳途径之一，小学生要尽可能多地参加比赛，积累比赛经验。

比赛中可以锻炼自己的技术和心理素质，同时还能与其他队伍进行交流和学习，提高自己的水平。

6.提高射门技巧射门是足球比赛中得分的关键技术，小学生要加强对射门技巧的训练。

可以进行一些不同角度和距离的射门训练，如近距离射门、远距离射门和角度射门等，提高自己的射门准确性和力量。

7.学会观察和判断在比赛中，观察和判断能力是非常重要的，小学生要学会观察场上的形势和队友的位置，判断出最佳的传球线路和射门时机。

通过观察和判断，能更好地发挥自己的优势和作用。

8.坚持定期训练足球训练需要长期坚持，小学生要养成定期训练的习惯。

小学体育足球基础技能及训练

小学体育足球基础技能及训练足球是一项受到广大学生喜爱的体育运动，它不仅能够培养孩子们的团队合作精神，还可以提高他们的身体素质。

为了使小学生们有更好的体验和学习足球技能，以下将介绍一些小学体育足球基础技能及训练。

一、带球技术带球是足球比赛中最基本的技术之一，它能够让球员在比赛中更好地操控球的同时保持速度。

小学生在学习带球技术时，需要关注以下几个要点：1. 掌握合适的触球频率：学生应该学会在保持球速的同时，根据距离和速度来掌握触球频率，一般来说，足球的触球频率应保持在每秒两到三次。

2. 保持身体平衡：学生在带球时，身体需要保持平衡，保持弯曲的膝盖，将重心放在脚掌上，这样可以更好地控制球的方向和速度。

3. 运用变向技巧：学生在带球时，可以学习使用一些简单的变向技巧，如停球转身、拉球等，这些技巧能够帮助他们摆脱防守球员，找到更好的传球和射门机会。

二、射门技术射门是足球比赛中最重要的进攻技术之一，它是进攻球队得分的基本手段。

小学生在学习射门技术时，需要注意以下几个要点：1. 调整身体姿势：学生在射门时，需要调整好身体姿势，保持身体平衡，稳定站立，将目光集中在球门上。

2. 准备踢球的步骤：学生在踢球前，需要做好准备步骤，如站立踢球的脚要放在球旁边，提前做好准备动作。

3. 踢球时的力道与方向：学生在射门时需要掌握踢球的力道和方向，力道不宜过大或者过小，方向要准确，这样才能使球打入球门。

三、传球技术传球是足球比赛中的基本技术之一，它能够在比赛中实现队友间的合作，并完成进攻或者防守的转换。

小学生在学习传球技术时，需要注意以下几个要点：1. 掌握正确的传球方式：学生应该学会正确的传球方式，如用内侧脚掌传球，控制好力量，保持球的稳定性。

2. 视线要准确：学生在传球时，需要保持准确的视线，观察队友是否处于合适的位置，这样能够更好地传给队友，并加强队伍间的合作。

3. 练习短传和长传：学生在传球时，应该练习短传和长传两种方式，这样能够适应不同比赛情况的需要。

小学学足球必备知识点总结

小学学足球必备知识点总结小学学足球必备知识点总结足球是一项受到广大学生喜爱的运动项目，它不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作、规则意识和战术思维。

在小学的足球教学中，为了帮助学生更好地掌握足球技能和规则，下面是一些小学学足球必备知识点的总结。

一、基本技术足球基本技术是学生在足球运动中最基础、最重要的部分。

包括以下几个方面：1.1 带球：学生应掌握用内侧脚背带球、用脚背推球和用脚背停球的方法，以及左右脚的平衡性。

1.2 传球：学生应掌握准确传球的技巧，包括内外脚背传球、长传和短传。

1.3 射门：学生应掌握准确射门的技巧，包括外脚背射门、内侧射门和头球射门。

1.4 盘带：学生应掌握盘带的技巧，包括用外侧脚背和内侧脚背的盘带方法。

1.5 控球：学生应掌握用脚背控球和用胸部控球的技巧，以及在比赛中的应用。

二、战术技巧2.1 位置意识：学生应具备基本的位置意识，根据比赛情况合理安排球员的站位。

2.2 团队合作：学生应学会与队友配合，进行传球和接应；在进攻时要注意空间的利用，形成有效的进攻战术。

2.3 防守技巧：学生应学会盯人防守和区域防守，以及拦截传球和抢断的技巧。

2.4 运动战术：学生应学会正式比赛中常用的运动战术，如分球攻击、反击战术和围堵战术。

2.5 守门技巧：学生应学会基本的守门技巧，包括扑救和抱球。

三、规则知识3.1 足球场地和标志：学生应熟悉足球场地的划定，包括边线、中线、禁区和球门。

3.2 犯规规则：学生应了解足球中的常见犯规方式，如手球、犯规阻挡和越位。

3.3 点球：学生应熟悉点球的规则，包括点球的判罚、罚球点的位置和射门角度。

3.4 比赛时间：学生应知道比赛时间的分为两个半场，每个半场的时间长度以及比赛结束的判定方式。

3.5 比赛规则：学生应掌握比赛规则，包括换人规则、黄牌、红牌和足球比分计算。

四、比赛经验4.1 合理安排比赛时间：学生应根据比赛计划和个人能力合理安排比赛时间，充分利用训练和比赛来提高自己的技术水平。

足球的基本技术

足球的基本技术足球代表着公平竞争的精神、人类和平的期盼，也代表着一个民族的综合素质与文化底蕴。

足球自其诞生时起就深深地扎根于社会生活的沃土之中，同样是足球却体现着不同的足球文化和足球精神。

熟悉足球的人，都不难发现和感受到。

（一）基本脚法：（踢球）踢球是运动员有目的的用脚的某一部位将球击向预定目标的技术动作，它主要用于传球和射门，是组织进攻与防守的主要手段。

1.正脚背踢球［特点］力量大，球速快，出球方向单一。

［动作要领］直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚踏在球侧方约 15 厘米左右处，脚尖正对出球方向，膝关节微屈;摆动腿要在准备做支撑的脚前跨和助跑的最后一步蹬离地面时，顺势向后摆起，小腿屈曲。

在支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝关节摆至接近球的正上方的刹那，小腿做暴发式前摆，脚尖稍外转，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背正面踢球的后中部，踢球腿随球继续前摆。

2.脚内侧踢球［特点］平稳准确，但出球力量小，不隐蔽。

［动作要领］直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右，膝关节微屈，踢球腿以髋关节轴由后向前摆，踢球腿屈膝外展，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，小腿急速前摆，用脚内侧部位击球的后中部，接着脚随球前摆落地。

3.脚背内侧踢球［特点］踢球的力量大，出球方向高低变化较大，用途较广。

［动作要领］斜线助跑，助跑方向与出球方向约成 45 度角，支撑脚先以脚撑外沿积极着地，踏在球的侧后方20?25厘米左右处，膝关节微屈，制动身体重心，脚注尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆。

当身体转向出球方向，膝盖摆至接近球的内侧上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚尖稍外转。

绷直脚背，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背内侧踢球的后中下部，踢球脚随球继续前摆。

4.脚背外侧踢球［特点］除具备脚背正面踢球的优点外出球方向较多，用途广，隐蔽性强。

［动作要领］动作与脚背正面基本相同，只是膝盖、脚尖内转，脚背绷直、脚趾扣紧，以脚外侧踢球的后中部。

足球的基本技术

足球基本的技术一、运球的基本要点：普通人在运球时常犯一种错误，就是光看皮球不望对手，或光望对手不看皮球。

其实从球星示范中，大家不妨留意他们均有一个共通点，其额头通常向着对手，这种做法，能令自己的视线范围，既可留意皮球亦可留意对手活动。

其次，在推球的时候，跑动的幅度应适合皮球的速度，只要多练习掌握推球跑动的节奏，运球技巧不难掌握。

脚内侧运球：较易控制和保护皮球，但推球的速度则较慢。

（图一）脚外侧运球：如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且随时用脚外侧将球传出。

（图二）正脚背运球：普通人不大愿意尝试的运球技术，原因是多数人习惯脚内侧或脚外侧运球，其实正脚背运球如能和皮球协调，可以发挥球员最高的跑动速度。

(图三)（图一）（图二）（图三）二、接球(控球)：一场比赛中，如果没有控球，根本不会出现传球、盘球甚至射门，可见控球技术的重要性。

▲第一脚控球的质素好与坏十分重要，愈简单的控球技术其实大有学问。

▲应以足球的来势决定自己采用何种控球技术。

▲控球方向选择正确，对往后的动作非常重要。

▲将球控往远离对手的一边，可令对手难于抢截自己的皮球。

（脚内侧）（接球）（脚外侧）（接球）（正确控球）三、射门：1、正脚背射门〔正向射球〕优点：力度大，球速快，射程远。

弱点：对手较易发现射球去向，另外准确度较难掌握。

要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚踝、挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体顺势向前完成整个射门动作。

秘诀：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速度而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。

2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕适用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。

技术要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚踝，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。

小小秘诀：脚尖向下，利用脚背偏外平面抽击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。

小学体育教案二：足球基本功训练

小学体育教案二：足球基本功训练足球是一项非常受欢迎的体育运动，它涉及到多种体能要求，比如强大的耐力、力量、速度、智力和协调性。

因此，对于小学生来说，从基本功开始训练是非常必要的，从而能够在足球的道路上获得更好的成果。

一、基本姿势训练足球的基本姿势训练是所有基本功训练的基础，这涉及到站立姿势、动态姿势和头部姿势。

1、站立姿势在站立姿势训练中，教练需要让学生掌握准确的姿势，包括站直膝盖略微弯曲、身体微微前倾、头部抬起、双手自然下垂等等。

当学生掌握这些基本姿势的时候，他们就可以开始进行下一个阶段的训练。

2、动态姿势在动态姿势训练中，学生需要做一些跑步、跳跃和转动等基本动作，以增强他们的协调性和稳定性。

这些动作要求学生掌握正确的步法和节奏，才能达到良好的效果。

3、头部姿势在头部姿势训练中，学生需要学会控制他们的头部姿势，包括向左或向右转动头部以及抬头或低头等动作。

通过掌握这些动作，学生可以更好地掌控自己的视角，从而提高他们的视野和反应能力。

二、基本传球训练足球的传球是所有足球演练过程中体现攻防的最典型的手段之一，它涉及到了技术动作的细节问题，如控制球、传球精确度、传球顺畅度等等。

同时，在传球训练中，可以进一步培养小学生团队协作精神和配合的能力。

1、控球练习在控球练习中，学生需要通过对足球的控制，包括贴着脚面和内侧来让球向前滚动，通过踢球的力度和踢角来控制足球的运动轨迹和速度。

当学生掌握了这些基本技术后，他们就可以开始进行下一个阶段的训练。

2、传球练习在传球练习中，学生需要通过两人配合，将球从一个点传至另一个点，从而达到地接球、高空接球、快速传球和长传等各种传球技术，这样可以大大加强他们团队协作和平衡感。

三、基本射门训练足球的射门是所有足球比赛中的绝佳机会，所以在小学生的训练中，适当地进行基本射门训练也是非常重要的。

1、站立射门练习在站立射门训练中，小学生应着重掌握转身、领肘等可以增加射门力度的技巧。

同时，还需要掌握射门时加速度和力量的运用，从而提高射门精度和力量。

儿童足球训练10个基本动作

儿童足球训练10个基本动作
在儿童足球训练中，培养孩子们的基本动作是非常重要的。

通过掌握一些基本动作，儿童可以提高他们的技术水平，增强他们在比赛中的表现。

下面介绍10个适合儿童足球训练的基本动作。

1. 带球奔跑
带球奔跑是足球比赛中必备的基本动作。

儿童可以通过练习简单的带球奔跑来提高他们的控球技术和速度。

2. 带球停球
带球停球是带球奔跑的重要组成部分。

儿童可以通过练习不同的停球技巧来提高他们的控球能力。

3. 传球
传球是足球比赛中必不可少的技能。

儿童可以通过练习准确的传球动作来提高他们的团队配合能力。

4. 射门
射门是足球比赛中最关键的技能之一。

儿童可以通过练习正确的射门姿势和力量来提高他们的得分能力。

5. 盘球
盘球是带球奔跑的一种高级技巧。

儿童可以通过不断练习盘球来提高他们的运球技术和避开对手的能力。

6. 盘带
盘带是在没有对手防守的情况下进行的技能练习。

儿童可以通过盘带练习来提高他们的球感和控球技术。

7. 侧铲
侧铲是防守技能中的重要部分。

儿童可以通过练习正确的侧铲动作来提高他们在比赛中的防守能力。

8. 头球
头球是在比赛中常见的技能，儿童可以通过练习正确的头球动作来提高他们的空中争抢能力。

9. 起脚
正确的起脚动作对于传球和射门技能至关重要。

儿童可以通过练习正确的起脚动作来提高他们的技术水平。

10. 转身
在比赛中，快速转身可以帮助儿童摆脱对手的防守。

儿童可以通过练习不同的转身动作来提高他们的灵活性和反应能力。

足球基本技术

踢球
4.推击。推击动作类似弹击，踢球腿无明显的后摆，前摆推送动作明显，作用时间长，出球平稳准确，但力量较小，适用于近短距离的传球和射门。
5.敲击。敲击动作后摆小，前摆短快，击球后有明显的停滞或后撤动作出球平直，速度快，适用于近距离的直接传射。
踢球
各种踢球动作的技术特点： 1.脚内侧踢球(又称脚弓踢球) 特点：脚内侧是踢球时最常使用的部位，它触球的面积比脚的其他部位都大，这使得在踢球时可以更容易地控制球。因此，脚内侧踢球是进行短距离传球和射门的理想方法。 2.脚背正面踢球特点：脚背正面踢球的摆幅相对较大，摆踢动作顺畅快速，便于发力，但出球路线或性能缺乏变化，适用于远距离的发球和大力射门。
运球
3.运球脚踏地支撑阶段运球脚触球后应顺势落地支撑，并随即过渡到蹬送动作，以保证重心移动的连续
性，使人体与球的移动保持一种协调关系，为运球动作过程的连贯、流畅奠定良好的基础。
运球
运球的技术特点运球技术按脚接触球的部位分为脚背正面运球、脚背内侧运球。脚背外侧运球和脚内侧运球4种。 1.脚背正面运球特点：直线推拨，速度快，但路线单多在前方纵深距离较长的情况下运用。 2.脚背内侧运球特点：运球动作幅度大，控球稳，虽不能加快速度，但是左右转换方向都很容易。主要适用于掩护性运球或运球变向，它是比赛中使用得最多的运球方法。
通过运球过人可以获得时间和空间位置以及人数上的优势，从而突破对方防线，取得比赛主动。
运球过人
运球过人从动作过程上可大体分为以下三个阶段: 1.逼近调动阶段当运球遥近防守队员时，重心下降、步幅变小。在控好球的同时，利用各种假动作诱骗对手，造成对手在防守中出现错误或漏洞。 2.运球超越阶段在攻防对峙中，运球队员运用假动作诱使对手，并利用速度或方向的变化创造出突破的时间差和位置差，然后利用快速运球超越对手。 3.跟进保护阶段在进行突破动作的同时，身体重心应积极向球侧倾移，以保证超越后重心随球跟进，拉开与对手的距离，以巩固和扩大突破对手的优势。

小学足球考核项目及标准

小学足球考核项目及标准小学足球考核项目及标准小学足球考核项目应该包括基本技术、战术意识、身体素质等方面的内容。

以下是一个小学足球考核项目及标准的示例:一、基本技术考核项目及标准：1. 控球能力：能够用脚部稳定地控制足球，并进行简单的传球和停球。

标准为在稳定情况下，能够准确控制足球的时间和力度。

2. 带球能力：能够用双脚或单脚带球，并且能够保持球的控制。

标准为在稳定情况下，能够持续带球20米以上。

3. 射门能力：能够用脚部进行准确的射门，发力均匀，射门速度适中。

标准为能够在门前10米外准确射门，并且球能够达到门框之内。

4. 传球能力：能够进行短传、长传以及传中等各种类型的传球，并且能够准确地传到队友的脚下。

标准为在20米距离内，传出的球能够准确到达目标。

5. 盘带能力：能够灵活地应对对方的防守，运用盘带技术突破对手。

标准为能够在对方防守球员面前进行一次有效的盘带过人。

二、战术意识考核项目及标准：1. 位置感知能力：能够理解和适应比赛中的位置变化，具备良好的位置感知能力。

标准为可以根据比赛情况积极主动地调整自己的位置。

2. 配合意识：能够与队友配合，进行默契的传接球和跑位。

标准为在比赛中能够与队友产生有效的合作，形成战术配合。

3. 防守意识：能够理解防守的任务和要求，及时干扰对方球员的进攻，减少失球。

标准为在比赛中能够积极参与对方进攻的防守，及时抢断或封堵对方传球路线。

三、身体素质考核项目及标准：1. 速度：能够迅速地进行短跑和冲刺，反应敏捷。

标准为在50米跑中，能够达到年龄段的平均速度。

2. 爆发力：具备较好的爆发力，能够迅速起跳、变向和加速。

标准为能够进行单脚起跳，跳跃高度达到自身身高的一半。

3. 身体接触能力：具备一定的身体强度和接触技巧，能够进行合理的身体接触。

标准为能够与对方球员进行一定程度的身体接触，保持身体平衡。

以上是一个小学足球考核项目及标准的示例，具体的考核项目和标准应根据小学生的实际情况进行调整。

六年级体育掌握足球基本技能优秀教案范本

六年级体育掌握足球基本技能优秀教案范本一、教学目标通过本课的学习，学生应能够掌握足球运动的基本技能，包括传球、接球、带球和射门等动作，并能够在实际比赛中灵活运用这些技能。

二、教学重点1. 传球技术的讲解和练习2. 接球技术的讲解和练习3. 带球技术的讲解和练习4. 射门技术的讲解和练习三、教学内容与方法1. 传球技术传球是足球比赛中非常重要的技术动作，能够帮助球队有效地传递和控制球权。

在教学过程中，可以通过以下方法进行练习：（1）讲解传球的基本要领，如传球力度、传球路线和传球姿势等。

（2）组织学生进行传球练习，通过不断的重复训练，提高学生的传球准确性和速度。

（3）设置不同的传球练习环境，如固定目标、移动目标和人墙等，增加练习的难度和趣味性。

2. 接球技术接球是足球比赛中必备的技术动作，能够帮助球队有效地控制和处理来球。

在教学过程中，可以通过以下方法进行练习：（1）讲解接球的基本要领，如接球姿势、目视球路和迅速控球等。

（2）组织学生进行接球练习，通过不断的重复训练，提高学生的接球准确性和反应速度。

（3）设置不同的接球练习环境，如高空球、低平球和侧身球等，增加练习的难度和多样性。

3. 带球技术带球是足球比赛中非常关键的技术动作，能够帮助球队有效地控制和突破防守。

在教学过程中，可以通过以下方法进行练习：（1）讲解带球的基本要领，如带球速度、带球路线和带球技巧等。

（2）组织学生进行带球练习，通过不断的重复训练，提高学生的带球稳定性和灵活性。

（3）设置不同的带球练习环境，如窄路窜、过人挑战和分组对抗等，增加练习的难度和趣味性。

4. 射门技术射门是足球比赛中最终进攻的技术动作，能够帮助球队取得进球。

在教学过程中，可以通过以下方法进行练习：（1）讲解射门的基本要领，如站姿、脚法和射门角度等。

（2）组织学生进行射门练习，通过不断的重复训练，提高学生的射门准确性和力量。

（3）设置不同的射门练习环境，如定点射门、移动射门和角度射门等，增加练习的难度和挑战性。

小学体育学习基本的足球技巧

小学体育学习基本的足球技巧足球是一项受欢迎的运动项目，在小学阶段学习足球技巧能够锻炼孩子的身体素质，提高协调能力。

本文将介绍一些小学生学习足球的基本技巧。

一、控制球在足球比赛中，控制球是最基本的技巧之一。

当孩子掌握了控制球的技巧，他们就能更好地操控球的运动轨迹。

以下是一些控制球的基本技巧：1. 内侧脚背控球：用脚背将球轻轻控制住，保持球的滚动速度平稳。

2. 正面脚背控球：用正面脚背控制球，使球停在脚下，然后迅速传球或射门。

3. 外侧脚背控球：用脚外侧的脚背控制球，使球停在脚下，方便改变球的运动方向。

4. 大脚控球：用大脚内侧或外侧控球，适用于接球、传球和射门等情况。

二、传球技巧团队合作是足球比赛中的重要组成部分，传球技巧可以帮助孩子更好地与队友协作。

以下是一些小学生学习传球的基本技巧：1. 内脚背传球：用脚背内侧传球，保证传球准确度和速度。

2. 内外脚背传球：用脚背内外侧交替传球，使球传递更加灵活多变。

3. 内侧脚背挑传：用脚背内侧轻轻地挑起球，使球传递高度适中，避免被对方断下。

4. 低平球传球：用脚背内侧轻轻将球传出，保持球的高度较低，增加传球的穿透力。

三、射门技巧射门是足球比赛中得分的主要方式之一。

小学生在学习射门技巧时，应重点讲究射门力量和射门准确性的平衡。

以下是一些小学生学习射门的基本技巧：1. 内侧脚背射门：用脚背内侧射门，保证射门力量和准确性的平衡。

2. 外侧脚背射门：用脚背外侧射门，适用于一些需要弧线的射门方式。

3. 内脚背抽射：用脚背内侧抽射，适用于近距离射门时增加力量。

4. 头球射门：用头部将球击向球门，注意头部和身体的配合以及准确度。

四、盘带技巧盘带是指带球人员在控制球的同时行进。

掌握盘带技巧可以使小学生更好地突破对方防守，创造机会。

以下是一些小学生学习盘带的基本技巧：1. 内侧盘带：用脚背内侧将球轻轻滚动，侧身撑起身体，保持平衡。

2. 反足盘带：用脚背内外侧交替滚动球，快速行进。

小学体育足球技术动作解析

小学体育足球技术动作解析足球是一项受欢迎的运动项目，在小学阶段开展足球训练对于培养学生的身体素质和团队合作意识有着重要作用。

本文将对小学体育足球中常见的几个技术动作进行详细解析。

一、传球技术传球是足球比赛中非常重要的基本技术动作，它有助于球队之间的配合和进攻。

正确的传球技术应该包括以下要素：1. 脚法：脚法是指踢球的方式。

在小学阶段，常用的脚法包括内脚背传球、外脚背传球、内侧传球和外侧传球等。

每一种脚法都有其特定的用途和技术要求。

2. 传球强度：传球强度的掌握是非常关键的。

传球时应根据目标的距离和接球队员的位置，合理调整传球的力量，使得传球准确无误。

3. 传球方向：传球方向是指球的运动轨迹。

在传球时，应该根据比赛的需要选择正确的方向，使得球能够快速到达目标，并为球队创造进攻机会。

二、射门技术射门是足球比赛中最激动人心的瞬间，它直接关系到比赛的胜负。

一个准确的射门需要掌握以下要素：1. 脚法：脚法的选择在射门中非常重要。

常用的射门脚法包括内脚背射门、外脚背射门和抽射等。

不同的脚法对应不同的射门角度和力量。

2. 射门姿势：正确的射门姿势有助于提高射门的准确性和力量。

在射门时，应使身体平衡，用大臂和腿部肌肉产生力量，通过脚部的击球动作实现射门目标。

3. 射门角度和力量的掌握：射门的角度和力量是决定射门是否成功的关键因素。

射门时要根据比赛情况和守门员的位置选择合适的射门角度，合理调整射门的力量，使球能够打入对方球门。

三、带球技术带球技术是球员在比赛中控制足球，推进进攻的重要手段。

带球技术的要点如下：1. 步伐和节奏：带球时应掌握合适的步伐和节奏。

步伐过大会导致控制失误，步伐过小会导致速度慢。

合理的步伐和节奏有助于保持球的控制并提高移动速度。

2. 保持平衡：带球时保持身体平衡非常重要。

运动员应该屈起膝盖，保持上身直立，保持良好的重心，以便能够快速地改变方向和避开对手的防守。

3. 头部抬起：带球时应该时刻保持头部抬起，观察前方的比赛局势，以便做出正确的决策。