乒乓球课件(精)

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wenku.baidu.com 乒 乓 球 移 动 步 法
一、单步移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、 右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。 二、跨步移动方法 一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步， 蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。 三、并步移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步，另一 脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。 四、跳步移动方法 以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地 向来球方向跳动。 五、交叉步 移动方法 以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该 脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交 叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动， 支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉 步是在体后完成交叉动作。
☆ 起源 场地 乒乓球基本步法 球拍基本握法
乒乓球起源于英国.欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的 网球”, 19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由於受到场地 和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐 桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去。 20世纪初,乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来。 1926年,在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛。同时成 立了国际乒乓球联合会。1904年,上海一家文具店的老 板王道午从日本买回10套乒乓球器材。从此,乒乓球运 动传入中国 。
乒 乓 球 握 拍 方 法
乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种， 不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打 法。 一、 直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用 球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有 力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于 判断。 二、 横拍握拍法 横拍握拍法的特点是正反 手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球 容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时， 需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度 大，易被对方识破。
起 源 和 简 史
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乒 乓 球 球 场 地 示 意 图
乒乓球比赛的场区应不少于14米长，7米宽，4米高。乒乓球台面长2.74 米，宽1.525米，高0.76米，球网长度为1.83米，高度为15.25厘米。
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一、比赛项目设置 二、比赛得分 三、单打比赛规则 四、双打比赛规则 五、乒乓球握拍方法 六、乒乓球基本步法 七、乒乓球知识练习
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乒乓球比赛中，球必须接触自己的台面， 还必须接触对手的台面，如果对方没接 到，你得分！如果对方打过来，但是没 有碰到你的台面，直接落在地上，还是 你得分！ 如果你接不到对方打过来的球， 对方得分。现在乒球比赛采用11分制。 一般每场比赛分五局三胜，每人发两球， 先得分到11分为胜一局，在一局比赛中， 先得11分的一方为胜方。10平后，先多 得2分的一方为胜方。
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双 打 比 赛 规 则
1、发球 在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。 2、比赛次序 在双打中，首先由发球员发，再由接法球员还击， 然后由 发球员的同伴还击，再由接发球员的同伴还击，此后，运 动员按此次序轮流还击。 3、计分 双打时，对方运动员击球次序错误。 一局比赛 中，先 得11分的一方为胜方。10平后，先 多得2分的一方为胜方。 4、发球、接发球和方位的次序 实行轮换发球法，这时发球和接 发球次序不变，但每人 只轮发一分球。 5、确定发球员 在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球 员，再 由接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中， 第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他 的运动员。 在双打中，每次换发球时，前面的接发员应成为发球员， 前面的 发球员的同伴应成为接发球员。 一局中首先发球的一方，在该场 下一局应首先接发球。 6、决胜局位置变化 在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球 方应交换 接发球次序。 一局中，在某一方位比赛的一方，在该 场下一局应换到 另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方 应交换方位。 返回
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1、乒球运动是（ 19
）世纪，由(
英
)国人发明的，是
由网球运动派生而来的。欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网 球”。
2、乒乓球场地长（ 14 ）米，宽（ 7 ）米，高（ 4 ）米。 乒乓球台面长（ 2.74 ）米，宽（ 1.525 ）米，高（ 0.76 ） 米，球网长度为（ 1.83 ）米，高度为（ 15.25 ）厘米。
比 赛 得 分
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单 打 比 赛 规 则
乒乓球比赛细则单打比赛: 1. 比赛开始前双方猜发球权, 获胜者选择发球或接发球,接发球者获得选择场地权, 比赛 结束前发球场地固定不变; 2. 每一区比赛决出一名优胜者 之前采取三局两胜 11 分制,优胜者之间得比赛采取五 局 三胜 11 分制; 3. 发球为两球换发制,当比分达到 10:10 时采用一球换发制,直至拉开两分得差距 决出胜负; 4. 发 球时,乒乓球出手即有效; 5. 发球时不得遮挡,并将球抛起; 6. 发球时, 乒乓球应先接触发球方桌面, 后接触接发球方 桌面, 未接触桌面者为死球, 接发球方得一分; 7. 发球时, 乒乓球触网并落在接发球方桌面,发球无效,双方不得分,重 新发球; 8. 发球时,乒乓球先接触发球方桌面,没有接触球 网,接触接球方桌面边角,为好球, 此球有效; 9. 比赛过程 中,乒乓球触网为好球,此球有效; 10. 比赛过程中,乒乓球 触球架,为死球,对方得一分;
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比 赛 项 目 设 置
乒乓球比赛是在统一的规则规定下进 行的。乒乓球比赛的项目可分为团体比赛 和单项比赛两大类。团体比赛有男子团体、 女子团体；单项比赛有男子单打、女子单 打、男子双打、女子双打和混合双打。团 体赛和单项赛的办法，主要有循环制和淘 汰制两种。有时把两种方法结合起来使用， 如把这两种方法结合运用则叫混合制。比 赛方法的选用要依据比赛的目的、场地、 参加队数（人数）等条件而定。