手脚对应的内脏
手、脚穴位图
、脚、身体各个穴位所对应的内脏(图)下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。
按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。
如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。
下面是手身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。
拉拉耳朵养护全身器官肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。
肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。
所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。
此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。
此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。
然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。
每天两三次，每次20下。
此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。
五、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。
这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
六、双手掩耳法两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。
此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
七、全耳按摩法双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。
此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
手与内脏对应图
手与内脏对应图手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁;常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好;常揉中指能强心,常揉环指肝平安;常揉小指壮双肾;十指对力强心脏,双手对插头脑清,旋转关节通经脉,反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛,按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎,甲角切切精神爽：健康的手指都一样：指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形甲半月,又叫健康圈呈白色;五指养生速查手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位区,可以反映全身五脏六腑的健康状况;按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病;五指对应经络对应器官拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃、肠和消化器官中指心包经络五官、肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指心、小肠经络肾脏、循环系统不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色：可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力;粉红：可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症;紫色：容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化;黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者;甲半月面积最好：面积占指甲1/5;小于1/5：表示精力不足,肠胃吸收能力差;如甲半月突然晦暗、缩小、消失,应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等;熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来;大于1/5：多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病;指甲状态色泽发暗,有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱;色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调;手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通;大约有99个穴位区可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通;随时随地健手健身运用五指健身术,最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是,只要我们想,所有双手空下来的时间,都可以是健身时间;基本保健：五指按摩按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠;按摩方法：1. 先按摩左手;右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10 秒钟;2. 右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3 秒钟;3. 换右手按摩,方法相同;指尖疼痛五指的指尖各有经穴,分别对应不同的内脏;从小手指开始,将指甲根部捏住,然后用力压并转动,如果指尖感到特别疼痛,表示与此经穴相关的脏器可能有问题;小指痛：可能心脏或小肠有问题;靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一侧有少泽穴;少冲与心脏有密切关系,心脏病发作时,用力按压小指指尖,可以缓解病情；少泽是关联小肠的经穴,消化不良时,可用力按压此部位;无名指痛：可能是喉痛或头痛;在无名指上有关冲穴,感冒发烧时揉此部位可缓解症状;中指疼痛：可能心血管出现不适;中指上有中冲穴,因疾病不适使心脏受不了时,这里会感到疼痛;食指疼痛：可能大肠有问题;食指上有商阳穴,便秘时压这个手指感觉很疼;拇指疼痛：呼吸系统有问题;拇指上的少商穴,与肺息息相关;如肺有疾患压这个部位时,可能会疼得跳起来;针对个案拿捏关节对应不适问题拿捏相关的手指,可以缓解病痛;每次操作3 分钟,每天1 － 2 次;肝病：捏右手拇指的两个关节;耳鸣：捏双手无名指的三个关节;糖尿病：捏左手拇指的两个关节;高血压：按左手小指的根部;心脏病：捏左手小指三个关节的内侧;痛经：捏双手食指的三个关节;眼睛疲劳：捏右手中指的三个关节;升级维护：灵活健指操既然身体的健康在手上反映,手的健康也就不容忽视了;我们经常敲击键盘、发手机短信,“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”可不是手的荣誉称号;一些针对手指灵活度、指关节韧性的练习不可不做,下面这些我们可以自由选择;甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟;可以促进手部血液循环;抛球：将双手握拳在胸前,设想手中有一小球;用力紧握,默数5声,张开十指尽力抛开;可以强健手掌和手腕,使手指灵活;弹指：双手十指模拟弹钢琴,从大拇指开始一个个弹向掌心;重复20 次;可以锻炼手部的控制能力和活动能力;压指：将十根手指分开,指腹相对,用力对压;直到指关节酸胀痛为止;重复10 次;可以锻炼指关节的韧性和灵活性;推掌：双手在胸前合掌,左手腕用力推向右边,保持手掌对合,然后转向左边;可以强健手腕,增强手腕或手掌的灵活度;揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指,从指根到指尖;可以促进手指血液循环;拉指：右手握住左手拇指转一转,再用力向外拉直,依次拉每一根手指,换另一只手重复同样的动作;可以帮助手指血液循环畅通,强健韧带;换指：依次将双手的手指进行交换对指运动;可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力; 放松：让悬垂手臂,随意晃动,再用力摇摆,直到手部彻底轻松为止;有关按摩的若干件事按摩的力道对多数穴位和反射区来说,不痛不会有效果,所以需要刺激强一点,痛感重一点;但用力也不可过重,只要有明显的痛感就行了;按摩时,用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止;按摩的顺序按摩时男性先左手,后右手；女性相反,先右手,后左手;如没有足够的时间,只要按摩一只手上的穴位就可以了;小心穴位疲劳按摩多日多次后,病情好转,穴位的压痛随之减轻,是疾病好转的迹象;如果病情没有好转,而压痛明显迟钝,这就是穴位疲劳;左右手穴位相同,可以轮流按摩左右手的穴位;按摩注意1 按摩前休息片刻;2 暴饮、饱餐、洗澡后1 小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩;3 初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉,这是指力过大的缘故,应减轻力度;4 手穴部位比较小,按摩时,有些穴位可用一些器械操作,如以钢笔、圆珠笔等尾部必须光滑圆润按压穴位;5 按摩中切记自然呼吸,不要屏气。
手和内脏对应图
手与内脏对应图手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝平安.常揉小指壮双肾。
十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽：健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形(甲半月，又叫健康圈)呈白色。
五指养生速查手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。
按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
五指对应经络对应器官拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃、肠和消化器官中指心包经络五官、肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指心、小肠经络肾脏、循环系统不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色:可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力.粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化。
黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
甲半月面积最好：面积占指甲1/5。
小于1/5:表示精力不足，肠胃吸收能力差.如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等.熬夜、性过多时，甲半月也会消失,很难再长出来。
大于1/5:多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
指甲状态色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。
色泽发暗，凸凹不平,有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调。
手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。
大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通.随时随地健手健身运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是,只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。
中医认为，不同脚趾对应不同脏腑
中医认为，不同脚趾对应不同脏腑
脚被称为“人体第二心脏”。
中医认为，人体的每个脚趾对应不同的脏腑。
通过按摩脚部或走路等方式，不仅可促进足部的血液循环，还对脏腑大有益处。
脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。
中医认为，人体的各个脚趾都与脏腑相通。
脚趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。
肺、大肠属金，对应大趾;脾、胃属土，对应二趾;心、小肠属火，对应三趾;肝、胆属木，对应四趾;肾、膀胱属水，对应五趾。
脚趾按摩养生方法有：用脚趾抓地、抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2-3次。
也可按捏脚趾，按摩时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。
对于缺乏运动的人来说，尤其具有积极的作用。
另外，多走路也有同样的效果，因为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担的，走路将促进脚趾的血液循环和经络运行，起到一定的保健养生功效。
除此之外，人们还应每天晚上泡脚，同样起到很好的保健效果。
手指与五脏的关系
手指与五脏的关系人体的手有78个反射区，如心、肝、脾、胃、肾、大肠、小肠、膀胱、前列腺等；还有针对症状治疗的高血压、低血压、遗尿、失眠、多梦、胆囊炎、左头痛、右头痛等相应的敏感点。
较长时间的拍手可以震荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的循环，把身上的污秽毒素通过排泄器官排出去，若是亚健康可趋于健康，倘若反射区所对应的脏器有病，通过反复拍手震荡刺激可逐渐改变病态而走向健康。
大拇指是脾胃二经的反射区，食指是肝经胆经的反射区，中指是心包经小肠经的反射区，无名指是肺和大肠经的反射区，小指是肾与膀胱、心经的反射区。
手掌上也有很多反射区，通过不断的反复震荡刺激而促使神经中枢作出调节，从而祛病保健康。
如患了感冒，拍手拍到汗流浃背即好；心脏功能不佳、心律不齐，拍手2、3个月会有改善；手指酸麻或颤抖的拍手1、2个月会痊愈；高血压的拍手血压会下降：低血压的拍手血压会上升；痛风、头晕、头痛、过敏性鼻炎通过拍手可逐渐痊愈；便秘的人练拍手功可逐渐改善而趋于正常。
关键在于“持之以恒”。
拍手的方式有几种：一坐着拍，二站着拍，三边走边拍，四原地踏步拍，五跳着拍。
后三种比较好，因为手三阳经、手三阴经、足三阳经、足三阴经均参与活动，效果较好。
以手的打击面来分，可以分为：1、标准的拍手功：使用大的力量来拍手，发出的声音清脆响亮，方法是十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍，是“实心掌拍法”，打击面完全，刺激量大，治病的效果理想。
拍击的场所最好在空旷之处，也可以戴上手套以减少噪音。
饭后需要隔半小时方可施行。
2、双通的拍手功：拍时将手掌弓起，拍下去时只拍到手指尖及手掌的边缘部分，缩小了打击面，效果差一些。
在拍手后每个人情况不一样，反应有的手上拍出白粉，有的人手拍出裂口多处，糖尿病患者手拍出流油和出粘液汗水，还有的手发青紫。
但裂口能很快自愈。
这些现象都是排病现象。
拍手法是一种自我按摩疗法，各种疾病只要坚持训练都有明显效果。
四肢隐藏着五脏“密码”，如何通过手脚变化了解五脏情况？
四肢隐藏着五脏“密码”，如何通过⼿脚变化了解五脏情况？⼿和脚是⾝体末端，其中有很多重要⽳位和五脏六腑的反射区，⼿脚和⾝体内部关系⾮常密切，可以说是五脏六腑的外在表现，当五脏出现问题时⼿脚⾸先有症状。
如何通过⼿脚变化知道五脏健康？01⼼脏⼼脏泵⾎功能，把⾎液运输到⾝体各个器官和组织，⼼脏供⾎能⼒不⾜时会引起⼿指冰凉、胸闷⽓短和⼼悸。
脚持续性⽔肿，⽤⼿⼀按就凹陷，需警惕⼼⼒衰竭和慢性⼼脏病。
平时可以多吃含亚⿇酸⾷物，能为⼼脏补充营养，降低患上冠⼼病和⼼源性猝死⼏率。
因为亚⿇酸能降低总胆固醇以及⽢油三酯含量，避免⾎⼩板凝聚，同时也能扩张⾎管，增强⾎管弹性，避免出现⼼肌梗死和⾎栓⽣成，可以从核桃油和秋苏籽油中获取亚⿇酸。
02肝脏⼿掌⼤鱼际部位⽪肤出现⽚状充⾎，或有红⾊斑块斑点，⼿指按压后变成苍⽩⾊，医学上被称为肝掌，这说明肝脏灭活雌性激素能⼒下降，可能是肝病来临。
另外肝功能下降时也易出现脚部发⿇，肝脏具有代谢和解毒功能，当肝功能受损时会使得毒素垃圾堆积，影响局部⾎液循环，从⽽引起脚发⿇。
每天晚上睡觉前对⼤腿内侧拍打，能疏通经络，利于肝脏健康。
减少熬夜次数，晚上10点之前要上床睡觉。
03脾胃正常情况下，⼿红润有光泽。
若⼿光泽度变差，⼿掌上出现青筋，说明脾胃功能差。
⼿最饱满的区域就是⼤鱼际，此部位饱满且弹性好，说明脾胃强健。
若⼤鱼际不饱满、弹性差或出现凹陷，说明脾胃功能差。
平时要好好的保养脾胃，多吃⼭药和红枣，可达到养胃和中以及健脾补⽓效果。
也可以选择南⽠⼩⽶粥，能补中益⽓和养脾胃。
04肺脏肺部发⽣异常时会出现杵状指，⼿指关节增⼤或变形弯曲，这和肺部疾病有关，如⽀⽓管炎或肺结核等，⾝体受到外界病毒⼊侵，从⽽使得组织增⽣，导致⼿指形态发⽣变化。
另外总出现不明原因的双⼿⿇⽊和疼痛感，需警惕肺部问题加重。
若想养肺需掌握正确的呼吸⽅法，如腹式呼吸和胸式呼吸，这样能加强有氧代谢，提⾼⼼肺功能。
05肾脏肾脏功能受损时会使得肾脏分泌某些激素，导致⾝体疲劳和⽓虚，⼿脚⼼易出汗。
五指对应五脏六腑
五指对应五脏六腑
五指对应五脏六腑（图） 1、脾脏--对应--拇指至掌跟外侧--向手心方向推为调补脾胃、向手指方向推为清热利湿--图1 2、肝脏--对应--食指末节罗纹面--向手心方向推为补肝解郁、向手指方向推为清肝泻火--图2 3、心脏--对应--中指末节罗纹面-ห้องสมุดไป่ตู้向手心方向推为养心安神、向手指方向推为清心泻火--图3 4、肺脏--对应--环指末节罗纹面--向手心方向推为补肺益气、向手指方向推为宣肺清热--图4 5、肾脏--对应--小指至掌根内侧--向手心方向推为补肾益脑、向手指方向推为清下焦热--图5
手、脚、身体各个穴位所对应的内脏
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了.一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴）排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11—凌晨1点，肝的排毒,需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3—5点，肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前,养生者在７点半前,不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡，不宜熬夜！手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图）下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏.按摩的时候,对准穴位下力,才能对我们身体有益。
如图所示,比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干.下面是手身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧.拉拉耳朵养护全身器官肾是人体重要脏器之一，乃先天之本.肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。
所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟.此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
二、手摩耳轮法双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热.此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症.三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。
此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
手、脚、身体各个穴位所对应的内脏
任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔,已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11—凌晨1点,肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1—3点,胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5—7点,大肠的排毒，应上厕所排便.六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到９、10点吃都比不吃好.七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！手、脚、身体各个穴位所对应的内脏（图)下面这几张图显示了,咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏.按摩的时候，对准穴位下力,才能对我们身体有益。
如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵,而整个脚底就相当于人体身体的主干。
下面是手身体是革命的本钱,学会了自己给自己按摩一下吧.拉拉耳朵养护全身器官肾是人体重要脏器之一，乃先天之本.肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。
中医五行学说认为, 肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部.所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。
此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。
此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
手、脚、身体各个穴位所对应的内脏
手、脚、身体各个穴位所对应的内脏下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。
按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。
如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。
下面是手身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。
拉拉耳朵养护全身器官肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。
肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。
所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。
此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。
此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。
然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。
每天两三次，每次20下。
此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。
五、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。
这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
六、双手掩耳法两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。
此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
七、全耳按摩法双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。
此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
脚上代表的器官是什么
脚上代表的器官是什么脚底反射区是指人体的各部位器官在足底都有一相对应的部位，通过按摩相对应的部位可以调整器官功能的状态。
那么脚上代表的器官分别是什么呢?下面跟店铺一起去了解一下吧!脚上代表的器官1)脚趾部分——鼻腔,眼睛和耳部2)前脚掌靠近大拇指的部分——甲状腺和心脏3)前脚掌后方——肝脏,副肾和胆囊4)脚掌凹位——肠5)脚跟-——生殖器脚底反射区定位1、肺经：手太阴肺经取太渊，定位在掌后横纹桡侧端，桡动脉桡侧凹陷中。
2、心包经：手厥阴心包经取大陵，定位在腕横纹中央，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
3、心经：手少阴心经取神门，定位在腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。
4、小肠经：手太阳小肠经取腕骨，定位在手背尺侧端，尺侧腕豆骨前凹陷中。
5、三焦经：手少阳三焦经取阳池，定位在腕骨横纹中，指总伸肌腱尺侧缘凹陷中。
6、大肠经：手阳明大肠经取阳溪，定位在腕背横纹桡侧端，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。
7、脾经：足太阴脾经取太白，定位在第一跖骨小头后缘，赤白肉际。
8、肝经：足厥阴肝经取太冲，定位在足背，第一、二跖骨底之间凹陷中。
9、肾经：足少阴肾经取太溪，定位在内踝与跟腱之间凹陷中。
10、膀胱经：足太阳膀胱经取束骨，定位在第五跖骨小头后缘，赤白肉际。
11、胆经：足少阳胆经取丘墟，定位在外踝前下方，趾长伸肌腱外侧凹陷中。
12、胃经：足阳明胃经取冲阳，定位在足背高处，第二、三趾间的缝纹端上5寸(约合受检测者 5 个大拇指宽度)。
13、督脉：定位在大椎，俯卧，第七颈椎棘突下凹陷中。
14、任脉：定位在中脘，仰卧，前正中线，脐上4寸。
15、带脉：定位在带脉，侧卧，第十一肋骨游离端直下，平脐外取穴。
16、寸：掌后高骨(桡骨茎突)的部位为关，关前(腕端)为寸。
17、关：掌后高骨(桡骨茎突)的部位为关。
18、尺：掌后高骨(桡骨茎突)的部位为关，关后(腕端)为尺。
19、阴维：定位在筑宾，内踝上高点5寸，腓骨肌内侧肌腹下端取穴。
五指对应五脏最佳方法
五指对应五脏最佳方法
五指对应五脏最佳方法
在中医理论中，五脏分别对应着五个手指，用手指按摩对应的部位能够促进该脏器的健康。
下面介绍手指按摩对应五脏的最佳方法。
1. 大拇指对应肺脏
按摩大拇指有助于刺激肺脏的气息运行，提高呼吸功能，帮助预防感冒和呼吸系统疾病。
具体方法是：用拇指指腹从指根处到指尖方向来回推捏手指，每个手指按摩2-3分钟。
2. 食指对应胃脏
食指对应脾胃，按摩这个手指有助于促进胃肠的消化和吸收功能，缓解肠胃不适和便秘。
具体方法是：用拇指的指腹揉握食指朝向指尖的一端，轻轻地按摩2-3分钟。
3. 中指对应心脏
中指对应心脏，按摩中指有助于调节心脏的功能，改善血液循环、心律不齐等问题。
具体方法是：手指自然张开，用另一只手的拇指按压中指从指根处到指尖，每个手指按摩2-3分钟。
4. 无名指对应肝脏
按摩无名指可帮助调节肝脏的功能，预防脂肪肝和其他肝脏疾病的发生。
具体方法是：用拇指的指腹揉握无名指朝向指尖的一端，轻轻地按摩2-3分钟。
5. 小拇指对应肾脏
小拇指对应肾脏，按摩小拇指可促进排毒功能，调节水盐平衡，预防泌尿系统疾病的发生。
具体方法是：手指自然张开，用另一只手拇指按压小拇指从指根处到指尖，每个手指按摩2-3分钟。
手指按摩自我保健法简单易学，可以随时随地进行。
需要注意的是，按摩过程中要注意节奏和力度，不宜过于强烈，以避免损伤手指。
按摩后应该注意保暖，可以用热毛巾包裹手部，使其放松舒适。
【五指的反射区，拇指对脾，食指对肝，中指...
【五指的反射区，拇指对脾，食指对肝，中指...
【五指的反射区，拇指对脾，食指对肝，中指对心，无名指对肺，小指对肾】
【方向】：从指端推到指根，
【时间】：1-3分钟
【方法】：左手推右手，再右手推左手
小拇指：【肾的反射区】强身健体
无名指：【肺的反射区】清肺止咳
大拇指：【脾的反射区】健脾助消化
食指：【肝的反射区】疏肝理气去郁
中指：【心的反射区】安神定志；
【五指放血泻五脏之热】
大拇指能解肺热，食指能解肠热，中指能解心热，无名指能解肝热，小指能解虚热
脾虚常用中药：党参，黄芪，白术，茯苓，甘草
肾虚常用中药：芡实，当归，菟丝子，五味子
肺虚常用中药：麦冬，百合，沙参，玉竹
如果你还不明白，可点击下方问问他。
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手、脚、身体各个穴位所对应的内脏
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9—11点为免疫系统（淋巴）排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同.四、凌晨3—5点，肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine,以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5—7点,大肠的排毒，应上厕所排便.六、凌晨7—9点，小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好.七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图）下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。
按摩的时候,对准穴位下力，才能对我们身体有益.如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干.下面是手身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。
拉拉耳朵养护全身器官肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。
肾脏功能是否正常,对健康长寿有着举足轻重的作用。
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。
所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用.一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟.此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
二、手摩耳轮法双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热.此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症.三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发热发红。
此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病.四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。
五脏六腑对应手指五指分别对应哪些部位
五脏六腑对应手指五指分别对应哪些部位我们的手指可以说是人体健康的晴雨表，我们的手指有很多神经末梢和穴位。
手指和五脏六腑的关系非常密切，不同的手指对应五脏六腑的不同位置，反应着五脏六腑的健康问题。
以五作为分类，所以五个指头和脏腑有着天然的联系。
那么，手指和五脏六腑之间有哪些联系呢?对应不同部位反应了人体哪些健康问题?接下来，我们一起来了解一下。
我们的手上有很多个反射区，分别对应着人体的五脏六腑和各组织器官。
中医的五脏指心、肝、脾、肺、肾，六腑指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。
五脏主要是储藏精气，六腑主要是消化食物，吸收其精华，排出其糟粕的。
而手指是人体上肢的末端，五个手指有六条经脉循行。
心、肺、小肠、大肠、三焦等经络在手指尖端起始交接，所以说手指对应五脏六腑关系十分密切。
五个手指对应人体的不同系统。
拇指，反应呼吸系统的健康;食指，反应消化系统的健康;中指，反应循环系统和内分泌系统的健康;无名指，反应神经系统和内分泌系统的健康;小指，反应循环系统和泌尿生殖系统的健康。
五指对应不同经络。
拇指，对应肺部经络，对应器官心脏和肺;食指，大肠经络，胃、肠、消化器官;中指，心包经络，五官、肝脏;无名指，三焦经络，肺、呼吸系统;小指，心、小肠经络，肾脏、循环系统。
还有就是手指甲盖上的半月面积也体现人的健康问题，过小表示精力不足，肠胃吸收能力差;面积过大，大多是心肌肥大，易患心脏血管、高血压、中风等疾病。
指甲色泽暗淡，且有很多条竖线，表示人体内水分不足和该手指对应的体内器官和组织功能变虚弱;如果不仅是指甲色泽暗淡伴有多条竖线，而且还凹凸不平，就说明是贫血和营养不良。
结合上面所说的，人的五指对应五脏六腑反应出来的身体健康问题值得我们去思考和留意。
人在生病之前，身体的各个部位都会给我们提示和告诫，但是总是会因为各种缘由，我们不会去刻意去注意这些问题。
久而久之，身体扛不住了，敲响最后的警钟，也就一切都晚了。
所以，我们要爱惜自己，学会好好照顾自己。
手、脚、身体各个穴位所对应的内脏
标签：身体各个穴位对应内脏时间：2010-05-17 13:26:04 点击：142 回帖：1上一篇：人体的十大最佳时间下一篇：太晚睡觉等于自杀,你晚上一般几Google提供的广告治肾病到中美医院-专科专治治肾病不走弯路，国家“十一五”重点医院国内知名专家齐聚中美，帮您释疑治椎间盘:保守?微创?手术?同济椎间盘突出症综合诊疗体系医师在线解答:椎间盘突出的治疗问题下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。
按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。
如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。
下面是手身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。
拉拉耳朵养护全身器官肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。
肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。
所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。
此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。
此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。
然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。
每天两三次，每次20下。
此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。
五、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。
这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
手、脚、身体各个穴位所对应的内脏
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9—11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 .二、晚间11—凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1—3点,胆的排毒，亦同。
四、凌晨3—5点，肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应Medicine，以免抑制废积物的排除.五、凌晨5—7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7—9点，小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡,不宜熬夜! 手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图)下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。
按摩的时候,对准穴位下力，才能对我们身体有益。
如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵,而整个脚底就相当于人体身体的主干。
下面是手身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。
拉拉耳朵养护全身器官肾是人体重要脏器之一，乃先天之本.肾脏功能是否正常,对健康长寿有着举足轻重的作用.中医五行学说认为, 肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。
所以经常进行双耳锻炼法,可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。
此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热.此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。
此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
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我只希望看过的你能多为自己为家人着想，能尽量早点睡… ------- 手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图) 下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。
按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。
如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。
下面是手
根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
拉拉耳朵养护全身器官肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。
肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用、中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。
所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。
此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。
此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。
然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。
每天两三次，每次20下。
此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。
五、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。
这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
六、双手掩耳法两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。
此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
七、全耳按摩法双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。
此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
八、双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。
每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。
简单易学的强肾健体保健法祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。
肾虚病症有阴虚、阳虚之分。
肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。
肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。
补肾简单易行方法：吞津法（口水分3口慢慢吞下）
中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝
肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。
散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。
下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。
搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。
“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。
揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。
丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。
此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。
发“吹”音“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。
反复做6~9遍。
另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。
发音的时间长一些，次数多一些。
健脾通胃肠气的保健方法：双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。
祝福朋友们都有一个健康的好身体!。