足球教案1打1假动作
足球教案丨1v1进攻专项训练
足球教案丨1v1进攻专项训练一、教学内容本节课的教学内容主要围绕《足球教程》第四章“个人进攻技术”中的1v1进攻专项训练展开，详细内容包括1v1进攻的基本原则、动作要领、实战技巧及训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握1v1进攻的基本原则和动作要领，提高个人进攻能力。
2. 培养学生在实战中运用1v1进攻技巧，提升竞技水平。
3. 培养学生的团队合作意识，提高足球运动的整体素养。
三、教学难点与重点教学难点：1v1进攻时的节奏变化、假动作运用及突破时机。
教学重点：1v1进攻的基本原则、动作要领及实战技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：足球、哨子、教学视频、训练场地。
2. 学具：足球、护具、训练服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
通过视频案例，让学生了解1v1进攻在比赛中的重要性。
2. 例题讲解（10分钟）讲解1v1进攻的基本原则，如利用速度、节奏变化等。
演示1v1进攻的动作要领，如假动作、突破时机等。
3. 技能训练（10分钟）分组进行1v1进攻对抗训练，指导学生注意动作细节。
对学生进行实时指导，纠正动作不规范之处。
4. 随堂练习（10分钟）设计1v1进攻实战场景，让学生进行练习。
组织学生进行小组讨论，分享训练心得。
学生反馈训练中遇到的问题，教师给予解答。
六、板书设计1. 1v1进攻基本原则利用速度节奏变化假动作运用2. 1v1进攻动作要领快速启动突破时机身体协调七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，设计一个1v1进攻实战场景，并描述你的进攻策略。
1v1进攻的基本原则和动作要领。
实战场景的设定。
进攻策略的描述。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生观看高水平足球比赛，学习优秀球员的1v1进攻技巧。
组织课外足球活动，提高学生的实战经验。
重点和难点解析：1. 1v1进攻时的节奏变化、假动作运用及突破时机。
2. 例题讲解中的动作要领和实战技巧。
足球1v一进攻技能训练方法教案
足球1v一进攻技能训练方法教案教案标题：足球1v1进攻技能训练方法教案目标：1. 学生能够理解和运用足球1v1进攻技能；2. 学生能够在比赛中有效地运用1v1进攻技能。
教学准备：1. 足球场地；2. 足球；3. 锥桩或其他标记物。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍1v1进攻技能的重要性和应用场景；2. 引导学生思考在比赛中如何利用1v1进攻技能打破对方防线。
技能讲解（10分钟）：1. 解释1v1进攻技能的基本概念，包括变向、加速、假动作等；2. 通过示范和解说，详细讲解每个技能的正确执行方法和注意事项；3. 强调技能的实用性和效果。
示范练习（15分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组选择一名学生作为进攻者，其他学生作为防守者；2. 进攻者与防守者进行1v1对抗，进攻者尝试运用刚才讲解的技能突破防守者；3. 观察和指导学生的表现，提供反馈和建议；4. 每轮对抗结束后，进行轮换，确保每个学生都有机会扮演进攻者和防守者的角色。
巩固练习（15分钟）：1. 设计一些小游戏或练习，让学生在更真实的比赛场景中运用1v1进攻技能；2. 可以设置一些限制条件，如时间限制、空间限制等，增加练习的难度；3. 鼓励学生积极尝试并提供积极的反馈。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课所学的1v1进攻技能；2. 强调技能的重要性和实用性；3. 鼓励学生在日常训练和比赛中持续练习和运用这些技能。
拓展活动：1. 鼓励学生观看足球比赛或相关视频，观察和学习职业球员如何运用1v1进攻技能；2. 组织1v1比赛或小型比赛，让学生有机会在真实比赛中展示所学技能。
教学评估：1. 观察学生在练习和比赛中的表现，评估其对1v1进攻技能的掌握程度；2. 给予学生积极的反馈和建议，帮助他们进一步提升技能水平。
注意事项：1. 确保足球场地的安全性，避免学生受伤；2. 监督学生的行为，确保练习和比赛的秩序和公平性；3. 鼓励学生互相尊重和合作，培养团队精神。
2024年足球教案丨1v1进攻专项训练
2024年足球教案丨1v1进攻专项训练一、教学内容二、教学目标1. 让学生掌握1v1进攻的基本技巧和战术运用，提高个人进攻能力。
2. 培养学生的战术意识，提高观察、判断和应变能力。
3. 增强学生的团队协作精神，提高整体进攻效率。
三、教学难点与重点教学难点：1v1进攻中的战术意识培养，如观察对手、判断形势、把握时机等。
教学重点：基本技术动作的掌握和运用，如假动作、快速变向、冲刺等。
四、教具与学具准备1. 教具：足球、哨子、记分牌、标志盘等。
2. 学具：足球鞋、护腿板、运动服等。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）教师组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意安全。
通过讲解和示范，让学生了解1v1进攻的基本技巧和战术运用。
2. 例题讲解（10分钟）以实际比赛场景为例，讲解1v1进攻中的关键动作和技巧。
分析战术意识在1v1进攻中的重要性。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行基本技术动作练习，教师巡回指导。
进行1v1对抗练习，教师观察并给予评价。
4. 小组对抗（10分钟）学生分成若干小组，进行1v1对抗比赛。
教师关注比赛过程，及时给出建议和指导。
5. 实战演练（10分钟）学生在实战中运用所学技巧和战术，提高1v1进攻能力。
教师对本节课的教学内容进行回顾，强调重点和难点。
学生分享学习心得，提出疑问，教师解答。
六、板书设计1. 1v1进攻基本技巧：假动作、快速变向、冲刺等。
2. 1v1进攻战术意识：观察对手、判断形势、把握时机等。
3. 实战演练注意事项：保持冷静、迅速决策、果断行动等。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，分析一场足球比赛中1v1进攻的成功案例，并写出自己的心得体会。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果是否达到预期，学生的掌握程度如何，教学方法和手段是否合适等。
2. 学生反思：自己在课堂上的表现，学到了哪些技巧和战术，如何将这些应用到实际比赛中等。
3. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行更多1v1进攻的练习，提高个人能力，同时关注团队协作，为整体进攻贡献力量。
一对一突破射门技术教案
一对一突破射门技术教案在足球比赛中，一对一突破射门技术是非常重要的技能之一。
一名球员如果能够在比赛中熟练运用这项技术，将会给球队带来很大的优势。
因此，我们今天将针对一对一突破射门技术进行详细的教学。
一、基本动作练习。
1. 盘球练习。
盘球是一对一突破的基础动作，球员需要能够在高速奔跑的情况下控制好足球。
在练习盘球时，球员需要注意保持身体的平衡，用脚背轻轻触球，并且时刻准备好变换方向。
2. 假动作练习。
假动作是一对一突破中非常重要的一环，它可以帮助球员迷惑对方防守球员，制造出突破的机会。
在练习假动作时，球员需要注意动作要够大，要有足够的威慑力，同时要能够迅速转变为实际的突破动作。
3. 突破练习。
在进行一对一突破练习时，球员需要注意速度和力量的结合。
要想成功突破对方防守球员，就需要在短时间内迅速加速，并且用力将球带过对方。
二、射门练习。
1. 基本射门姿势。
在进行射门练习时，球员需要注意站姿要端正，身体重心要保持稳定，同时要注重踢球的力度和角度。
2. 罚球练习。
罚球是比赛中常见的射门方式之一，球员需要在练习中不断磨练罚球的技术，包括力度、角度和精准度。
3. 射门角度练习。
在比赛中，球员往往需要在不同的角度进行射门，因此在训练中需要多练习各种角度的射门，以提高球员的适应能力。
三、一对一突破射门综合练习。
1. 运球突破射门练习。
在这项练习中，球员需要从一端开始运球，突破对方防守球员，然后进行射门。
这样的练习能够帮助球员将盘球、假动作、突破和射门技术有机地结合起来。
2. 对抗练习。
在对抗练习中，球员需要和对方球员进行一对一的对抗，从而在实战中磨练一对一突破射门的技术。
3. 实战模拟练习。
最后，球员需要进行实战模拟练习，模拟比赛中的一对一突破射门情景，让球员在真实的比赛环境中不断提高自己的技术水平。
通过以上的一对一突破射门技术教案，相信球员们能够在训练中不断提高自己的技术水平，将这项技术运用到实战中，为球队赢得更多的比赛。
足球教案丨1对1对抗练习
足球教案丨1对1对抗练习一、教学内容本节课的教学内容主要围绕《足球教程》第四章“1对1对抗练习”进行。
具体包括：1对1对抗的基本技巧，如盘带、速度、变向、停球和射门等；分析1对1对抗中的心理素质和观察力；实战演练与战术运用。
二、教学目标1. 让学生掌握1对1对抗的基本技巧，提高个人技术。
2. 培养学生在1对1对抗中的观察力和心理素质。
3. 提高学生的团队协作能力和比赛实战能力。
三、教学难点与重点重点：1对1对抗的基本技巧，如盘带、速度、变向、停球和射门等。
难点：如何在实战中灵活运用1对1对抗技巧，提高比赛中的应变能力。
四、教具与学具准备1. 足球若干个。
2. 训练场地一块，划分成若干个1对1对抗区域。
3. 记录板和记号笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意安全。
通过提问方式引导学生回顾1对1对抗的基本技巧。
2. 例题讲解（10分钟）教师示范1对1对抗的基本技巧，如盘带、速度、变向、停球和射门等。
学生跟随教师一起练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 随堂练习（10分钟）学生两两分组，进行1对1对抗练习。
教师巡回指导，强调技巧和观察力的运用。
4. 战术运用（5分钟）教师讲解1对1对抗中的战术运用，如如何利用假动作迷惑对手、如何观察对手弱点等。
学生进行实战演练，教师观察并指导。
教师组织学生分享练习中的收获和问题。
六、板书设计1. 1对1对抗基本技巧：盘带、速度、变向、停球、射门2. 战术运用：假动作、观察对手弱点七、作业设计2. 答案要求：围绕所学技巧和战术运用，结合自己的实际练习经历进行阐述。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行更多1对1对抗练习，提高个人技术。
同时，关注国内外足球比赛，学习优秀运动员的1对1对抗技巧。
重点和难点解析1. 教学过程中的实践情景引入。
2. 例题讲解的深度与示范。
3. 随堂练习的针对性指导。
4. 战术运用的具体实施与演练。
足球教案丨1对1的对抗控球练习
足球教案丨1对1的对抗控球练习一、教学内容本节课选自《足球教学指导纲要》第四章，详细内容为1对1的对抗控球练习。
通过对该练习的学习，学生能够掌握基本的控球技巧，提高个人对抗能力。
二、教学目标1. 让学生掌握1对1对抗控球的基本技巧，提高控球能力。
2. 培养学生的团队协作精神，提高个人防守和进攻意识。
3. 增强学生的体能，提高运动素养。
三、教学难点与重点教学难点：1对1对抗中的控球技巧和身体对抗。
教学重点：控球的稳定性和对抗中的位置感。
四、教具与学具准备教具：足球若干，教学视频，战术板。
学具：运动服，足球鞋，护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
讲解1对1对抗控球的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解1对1对抗控球的基本技巧，如变向、加速、急停等。
示范动作要领，强调控球的稳定性和身体对抗。
3. 例题讲解（10分钟）以实际比赛为例，分析1对1对抗控球的成功案例。
讲解如何在对抗中找到进攻和防守的机会。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行1对1对抗控球练习，教师指导并纠正动作。
安排学生进行轮换，确保每个人都有机会参与练习。
5. 教学比赛（10分钟）组织学生进行1对1对抗控球比赛，检验学习成果。
教师担任裁判，及时给出指导和建议。
教师点评，强调重点和难点，布置课后作业。
六、板书设计1. 1对1对抗控球技巧：变向加速急停身体对抗2. 1对1对抗控球要点：控球稳定性位置感进攻与防守意识七、作业设计1. 作业题目：观看教学视频，复习1对1对抗控球技巧。
2. 答案：观看教学视频，熟悉动作要领。
结合自身实际情况，有针对性地进行训练。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：学生应反思自己在课堂上的表现，找出不足之处，加强练习。
2. 拓展延伸：安排课后训练，巩固所学技巧。
组织校内外比赛，提高学生的实战经验。
重点和难点解析1. 教学过程中的实践情景引入。
足球教案丨1对1对抗练习
足球教案丨1对1对抗练习一、教学内容本节课的教学内容选自《足球教学指导纲要》中的第三章“基本技术”，具体涉及1对1对抗练习。
通过该章节的学习，学生将掌握1对1对抗时的技术动作、策略运用以及心理素质培养。
二、教学目标1. 让学生掌握1对1对抗时的基本技术动作，如盘带、变向、突破等。
2. 培养学生面对1对1对抗时的冷静判断和策略运用能力。
3. 提高学生面对压力的心理素质，增强自信心。
三、教学难点与重点教学难点：1对1对抗时的策略运用和心理素质培养。
教学重点：基本技术动作的掌握和灵活运用。
四、教具与学具准备1. 教具：足球、哨子、教学视频、战术板。
2. 学具：足球、护具、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）学生分组进行1对1对抗练习，教师观察并指导。
引导学生注意对抗时的身体接触和合理运用技术动作。
2. 例题讲解（10分钟）教师示范1对1对抗时的基本技术动作，如盘带、变向、突破等。
学生跟随示范进行练习，教师个别指导。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行1对1对抗练习，教师巡回指导。
强调对抗时的策略运用和心理素质培养。
4. 技术动作巩固（10分钟）教师设置障碍物，学生进行盘带、变向、突破等动作的练习。
5. 策略运用与心理素质培养（10分钟）教师通过战术板讲解1对1对抗时的策略运用。
学生进行模拟比赛，教师观察并指导。
强调课后自主练习的重要性。
六、板书设计1. 1对1对抗练习基本技术动作：盘带、变向、突破策略运用：观察、判断、应对心理素质：冷静、自信、勇敢七、作业设计1. 作业题目：2. 答案：学生根据个人情况，制定符合自己的练习计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：学生在本节课中，对1对1对抗技术动作和策略运用有了更深入的认识，但心理素质方面仍需加强。
教师在教学中要关注学生的心理变化，鼓励他们面对挑战。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外足球比赛，提高实践能力。
邀请专业教练进行讲座，拓宽学生视野。
足球教案丨1v1进攻专项训练
足球教案丨1v1进攻专项训练一、教学内容本节课的教学内容主要围绕《足球教学指导纲要》中的1v1进攻专项训练展开，重点涉及第三章“个人技术”中的第二节“进攻技术”，详细内容包含1v1突破、速度与方向变化、假动作运用等。
二、教学目标1. 让学生掌握1v1进攻的基本技巧，提高个人进攻能力。
2. 培养学生迅速判断场上形势，做出合理进攻决策的能力。
3. 增强学生的团队协作意识，提高整体进攻效果。
三、教学难点与重点难点：1v1进攻时的速度与方向变化，以及假动作的灵活运用。
重点：1v1进攻技术的训练，提高个人进攻能力。
四、教具与学具准备1. 足球若干个；2. 训练场地一块，设置1v1进攻场景；3. 桌子、椅子等辅助训练设备。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）教师组织学生进行抢圈游戏，让学生在游戏中体会1v1进攻与防守的技巧。
通过游戏，引导学生关注进攻时的速度、方向变化以及假动作的运用。
2. 例题讲解（10分钟）教师示范1v1进攻动作，讲解动作要领。
学生跟随教师示范，进行动作模仿。
3. 随堂练习（10分钟）学生两人一组，进行1v1进攻练习。
教师巡回指导，纠正学生动作。
4. 技术训练（10分钟）学生按照教师要求，进行速度、方向变化及假动作的专项训练。
教师针对学生的训练情况，给出指导意见。
5. 比赛实践（10分钟）学生进行1v1比赛，实战检验训练成果。
六、板书设计1. 1v1进攻技术要领速度与方向变化假动作运用2. 训练方法抢圈游戏1v1实战练习七、作业设计1. 作业题目：2. 答案：学生根据自身情况，如实完成作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：学生反思自己在训练中的表现，找出不足之处，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：教师推荐学生观看高水平1v1进攻训练视频，拓宽视野。
学生在课后进行1v1进攻训练，提高自己的技术水平。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定；2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解、随堂练习；3. 作业设计；4. 课后反思及拓展延伸。
足球教案假动作过人模板范文
一、教学目标1. 知识目标：了解假动作过人的基本原理和技巧，掌握运用假动作过人的方法。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的控球、变向和过人能力。
3. 情感目标：培养学生团队协作精神，增强自信心和比赛中的应变能力。
二、教学对象6年级学生三、教学时间1课时四、教学内容1. 假动作过人的基本原理2. 常见的假动作过人技巧3. 假动作过人的实战应用五、教学过程（一）准备活动（10分钟）1. 热身跑：慢跑2圈，活动全身关节。
2. 球性练习：每人持球，进行简单的带球练习，提高控球能力。
（二）基本技术讲解（15分钟）1. 假动作过人的基本原理：通过欺骗对手，使其产生错误的判断，从而实现过人。
2. 常见的假动作过人技巧：- 内外拨球：通过左右脚的内外拨球，使球改变方向，突破对手。
- 虚晃假动作：通过身体动作的虚晃，迷惑对手，然后快速变向过人。
- 沉肩假动作：通过肩膀的沉肩动作，使对手产生错误的判断，然后变向过人。
（三）实践练习（30分钟）1. 内外拨球练习：- 学生两人一组，一人带球，一人防守。
- 带球者运用内外拨球技巧，尝试突破防守者。
- 防守者观察带球者的动作，学会判断和防守。
2. 虚晃假动作练习：- 学生两人一组，一人带球，一人防守。
- 带球者运用虚晃假动作，尝试突破防守者。
- 防守者观察带球者的动作，学会判断和防守。
3. 沉肩假动作练习：- 学生两人一组，一人带球，一人防守。
- 带球者运用沉肩假动作，尝试突破防守者。
- 防守者观察带球者的动作，学会判断和防守。
（四）实战演练（15分钟）1. 学生分成两队，进行小型比赛。
2. 在比赛中，鼓励学生运用假动作过人技巧，提高比赛观赏性和实战能力。
（五）总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调假动作过人的技巧和注意事项。
2. 学生分享自己在练习中的心得体会，互相学习、交流。
六、教学评价1. 观察学生在练习中的动作是否规范，技巧掌握程度。
2. 评价学生在比赛中的表现，是否能够灵活运用假动作过人技巧。
足球教案丨运球假动作结合1对1对抗练习
足球教案丨运球假动作结合1对1对抗练习教案说明难度分类所需时长中级技术训练60分钟教案中的辅助画线请点击图片放大观看1基本技术：脚背外侧快速运球基本技术：脚背外侧快速运球●所需时长10分钟基本设置学习目标组织形式NO.1 步骤1. 在如图所示的区域内进行5对5比赛，采用橄榄球规则，所有比赛都用手。
2. 球员只能向后传球，最终将球带到目标区域才能得分，目的是通过持球跑动创造空间。
NO.2 强度练习5分钟休息30秒。
指导内容NO.1 要点1. 通过向后传球创造可供选择的传球机会。
2. 抓住每一个机会向前跑。
3. 个人能力有时候可以用来突破中场防线或者后防线。
NO.2 常见错误球员在传球以后没有及时的回跑接应，导致队友被封堵在狭小的空间而丢球。
2● 所需时长10分钟基本设置守门员：无宽：15-20学习目标组织形式NO.1 步骤1. 如图所示，此练习有3种路线，所有标志桶间距5米。
2. 左侧路线：球员冲刺跑到第二个标志桶后左转冲刺跑到左边的标志桶，然后右转冲刺跑到最后一个标志桶。
3. 中间路线：球员冲刺跑到第二个标志桶后冲刺折返；然后冲刺跑到第三个标志桶，再冲刺折返到起点；最后冲刺跑到最后一个标志桶。
4. 右边路线：球员侧滑步到第二个标志桶后右转侧滑步到右侧的标志桶，然后侧滑步到最后一个标志桶。
5. 球员在完成一条路线的练习后轮换进入下一条路线进行练习。
NO.2 强度球员在排队等待的时候进行休息，或每个球员完成左中右三个路线一次休息30秒。
指导内容NO.1 要点冲刺跑动快速有力。
NO.2 常见错误球员注意力不集中，动作懒散，跑动的时候碰倒标志桶。
3迎禧接福过大年● 所需时长20分钟基本设置守门员：无标志盘：6-10学习目标组织形式NO.1 步骤1. 两人一组，互相运球至对面。
2. 当两名球员运球接近中间的假人或标志桶时，同时向相反方向做一个教练员事先确定的假动作。
3. 到达终点后，下一组球员继续上述练习。
2024年足球教案丨1对1对抗练习
2024年足球教案丨1对1对抗练习一、教学内容本节课选自《足球教学指导》第五章，主题为“1对1对抗练习”。
具体内容包括：1对1对抗的基本技巧、对抗中位置的选择、观察对手动向并作出快速反应、利用假动作摆脱对手等。
二、教学目标1. 让学生掌握1对1对抗的基本技巧，提高个人技术；2. 培养学生在对抗中观察、判断和决策的能力；3. 增强学生的团队协作意识，提高比赛中的竞争力。
三、教学难点与重点重点：1对1对抗技巧的掌握，包括假动作、快速变向等；难点：对抗中观察、判断和决策的能力的培养。
四、教具与学具准备1. 足球若干；2. 训练场地一块，划分出若干个1对1对抗区域；3. 训练用标志盘、绳子等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行简单的1对1对抗游戏，让学生初步体验对抗的乐趣；提问：在对抗中，大家觉得哪些技巧比较重要？2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解1对1对抗的基本技巧，如假动作、快速变向等；示范动作要领，让学生跟随示范进行练习。
3. 例题讲解（10分钟）教师设置一个1对1对抗场景，分析对抗双方的位置、动作和意图；讲解如何利用假动作和快速变向摆脱对手。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行1对1对抗练习，教师巡回指导；针对学生的错误动作，及时纠正并进行示范。
组织1对1对抗比赛，让学生在实践中运用所学技巧；六、板书设计1. 1对1对抗练习基本技巧：假动作、快速变向观察对手：位置、动作、意图决策与应对：利用假动作、快速变向摆脱对手七、作业设计2. 答案：学生根据自己的实际表现完成作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本次课程中，学生的掌握程度如何？哪些环节需要改进？2. 学生反思：自己在练习中存在的问题，如何改进？3. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行更多1对1对抗练习，提高自己的技术水平。
同时，关注足球比赛，学习优秀运动员的对抗技巧。
重点和难点解析1. 教学目标中观察、判断和决策能力的培养；2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习；3. 板书设计中的对抗技巧和观察对手要点；一、观察、判断和决策能力的培养1. 教师在实践情景引入环节，引导学生观察对手的动作、位置和意图，培养他们的观察能力；2. 例题讲解中，教师通过分析对抗场景，教授学生如何根据对手的特点和动作，快速做出判断和决策；3. 在随堂练习中，教师鼓励学生主动思考，根据对手的变化灵活调整自己的策略；二、实践情景引入、例题讲解和随堂练习1. 实践情景引入：教师应选择具有趣味性和挑战性的游戏，激发学生的学习兴趣，同时让学生在游戏中体验对抗的技巧；2. 例题讲解：教师应结合实际对抗场景，详细讲解技巧要领，并通过示范让学生更直观地学习；3. 随堂练习：教师应关注学生的练习情况，及时发现并纠正错误动作，引导学生正确运用所学技巧。
足球----假动作突破教案
教师
范磊
教材
体育与健康
周次
8
内容
足球----假动作突破
课次
2
类别
新授课
教学目标
1、认知目标：学生通过学习与观察能够领悟假动作的运用时机；
2、技能目标：学生通过参与练习能够初步掌握足球假动作的技术动作；
3、情感目标：学生通过通过分组配合练习能够增强其合作意识。
重点
1、对球的控制2、进行假动作的时机
2、两列横排变四列横排等。
二、热身游戏
1、慢跑3圈
2、关节操及拉伸
3、游戏：斗牛
1、站在队伍前边喊队列队形的口令，并观察学生的练习情况。
2、观察学生的跑圈纪律与效果。
3、组织游戏，讲解游戏规则与要求。
1、站好队形，认真听口令，进行队列队形练习。
2、跑步做到整齐，不许打闹。
3、体委带领学生做关节操及拉伸。
难点
1、假动作与突破时的有机结合
阶段
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
课堂常规部分
1、体委组织站队
2、师生问好
3、宣布教学内容
4、安排见习生
1、站在队伍正面斜对角观察学生的着装与纪律情况
2、进行课堂常规工作
1、积极配合体委工作，站队做到快、静、齐
2、整理着装
热身活动部分
一、队列队形练习
1、立正、稍息、向（左、右）看起、向左转、向右转、向后转。
课后小结
场地：足球场
器材：足球20颗
3、组织学生进行分组练习。
1、跟随教师讲解，积极思考；
2、配合教师进行动作展示；
3、积极参与练习。
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五年级体育说课稿《足球——假动作过人技术》
五年级体育说课稿《足球——假动作过人技术》一. 教材分析《足球——假动作过人技术》这一教材内容，旨在让学生掌握足球假动作过人的基本技巧。
通过学习，学生可以提高自己的足球技术水平，增强比赛中的竞争力。
教材内容主要包括假动作过人的概念、重要性、基本动作和实战应用等方面。
二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的足球基础，对足球运动有浓厚的兴趣。
但他们在假动作过人技巧方面还不够熟练，需要通过练习提高。
此外，学生们的协调性、灵活性和团队合作能力也需要进一步培养。
三. 说教学目标1.知识与技能：让学生了解足球假动作过人的概念和重要性，掌握基本假动作过人技巧，提高足球技术水平。
2.过程与方法：通过实践教学，培养学生的协调性、灵活性和团队合作能力。
3.情感态度与价值观：培养学生对足球运动的热爱，增强集体荣誉感，培养克服困难的意志品质。
四. 说教学重难点1.教学重点：足球假动作过人的基本技巧。
2.教学难点：假动作过人的动作要领和实战应用。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用多媒体设备播放教学视频，足球器材进行实践教学。
六. 说教学过程1.导入：通过提问方式引导学生思考足球假动作过人的重要性，激发学生的学习兴趣。
2.基本概念：讲解足球假动作过人的定义和作用，让学生了解假动作过人在比赛中的实用性。
3.技术示范：分步骤讲解并示范足球假动作过人的基本技巧，让学生清晰地认识到每个动作的要领。
4.实践练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5.比赛应用：学生进行实战比赛，让学生将所学技巧运用到实际比赛中。
6.总结讲评：总结本次课程的收获，强调假动作过人在比赛中的重要性，鼓励学生在课后多加练习。
七. 说板书设计1.假动作过人概念2.基本技巧动作要领3.实战应用八. 说教学评价1.学生技术掌握情况：通过课堂练习和比赛，评价学生对假动作过人技巧的掌握程度。
2024年足球教案丨1对1对抗练习
2024年足球教案丨1对1对抗练习一、教学内容本节课选自《足球教学指导纲要》第四章，主题为“1对1对抗练习”。
详细内容包括：1对1对抗的基本技巧、战术运用、对抗中身体接触的处理以及对抗结束后的迅速反应。
二、教学目标1. 让学生掌握1对1对抗的基本技巧，提高个人技术能力。
2. 培养学生快速判断球场局势，灵活运用战术的能力。
3. 增强学生对抗中的自信心和拼搏精神，培养团队合作意识。
三、教学难点与重点教学难点：1对1对抗中的身体接触处理、快速反应能力。
教学重点：1对1对抗基本技巧的掌握、战术运用。
四、教具与学具准备1. 足球场、足球若干。
2. 1对1对抗练习的示范视频。
3. 记录表、记号笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）教师组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意动作协调性和身体放松。
通过提问方式引导学生回顾1对1对抗的相关知识，为新课学习做好铺垫。
2. 示范讲解（15分钟）播放1对1对抗练习的示范视频，引导学生关注视频中球员的技巧和战术运用。
教师对视频中的关键动作进行讲解，强调技巧和战术的重要性。
3. 技能训练（30分钟）学生分组进行1对1对抗练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
针对不同学生的特点，给予个性化的指导和建议。
4. 随堂练习（10分钟）安排两组学生进行1对1对抗比赛，其他学生观摩，教师点评。
学生根据教师点评，及时调整自己的技术和战术。
学生分享自己的学习心得，提出改进措施。
六、板书设计1. 1对1对抗基本技巧身体接触处理迅速反应能力2. 1对1对抗战术运用快速判断局势灵活调整战术七、作业设计1. 作业题目：观看一场足球比赛，分析比赛中1对1对抗的精彩瞬间。
2. 答案：学生分析比赛中的1对1对抗，教师点评并引导学生运用到实际训练中。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，以提高教学效果。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外足球比赛，提高学生的实战能力，培养学生的团队合作精神。
初中足球1对1教案
初中足球1对1教案一、教学目标1. 学习并掌握足球1对1的基本技巧和战术。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
二、教学内容1. 足球1对1的基本技巧：带球、传球、射门、防守。
2. 足球1对1的基本战术：进攻策略、防守策略、 Positioning（位置选择）。
三、教学过程1. 热身活动（5分钟）让学生进行简单的跑步、拉伸等热身活动，以充分准备接下来的训练。
2. 技术训练（20分钟）a) 带球技巧：学生分组，两人一对，进行带球练习，要求学生在带球过程中尽量保持球控制在自己的脚下。
b) 传球技巧：学生分组，两人一对，进行传球练习，要求学生传球准确，配合默契。
c) 射门技巧：学生分组，两人一对，进行射门练习，要求学生射门准确，力量适中。
d) 防守技巧：学生分组，两人一对，进行防守练习，要求学生防守积极，尽量阻止对方进攻。
3. 战术训练（20分钟）a) 进攻策略：学生分组，两人一对，进行进攻练习，要求学生根据对方防守情况进行进攻，善于利用空间和队友。
b) 防守策略：学生分组，两人一对，进行防守练习，要求学生根据对方进攻情况进行防守，善于利用位置和队友。
c) Positioning（位置选择）：学生分组，两人一对，进行位置选择练习，要求学生在比赛中选择合适的位置，以便更好地参与进攻和防守。
4. 比赛实践（15分钟）让学生进行1对1的比赛实践，要求学生在比赛中运用所学技巧和战术，积极进攻和防守。
5. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈自己在训练和比赛中的收获和不足，教师进行总结和指导。
四、教学评价1. 对学生的技术水平进行评价，看是否掌握了足球1对1的基本技巧。
2. 对学生的战术运用进行评价，看是否能够在比赛中合理运用所学战术。
3. 对学生的团队协作能力和竞技体育精神进行评价。
五、教学建议1. 在教学过程中，教师要注重示范和指导，让学生正确掌握技巧和战术。
2. 训练过程中，教师要关注学生的安全，避免发生意外。
小学体育与健康足球1v1攻防教案
小学体育与健康足球1v1攻防教案标题：小学体育与健康足球1v1攻防教案引言：小学体育是学生全面发展的重要组成部分，足球作为一项普及广泛的运动项目，对于学生的身心健康和团队合作精神具有重大意义。
本篇文章将围绕小学体育与健康足球1v1攻防教案展开，介绍一套系统的教学策略和方法，帮助学生掌握1v1攻防技巧，提高足球水平和身体素质。
第一部分：教案介绍1v1攻防教案的目标是帮助学生掌握1v1攻防技巧，并培养其身体协调性和团队合作能力。
这一教案旨在提高学生对足球运动的兴趣，培养他们的自信心和意志力，并增强他们的身体素质。
第二部分：教学目标1. 学生能正确理解1v1攻防的基本概念和规则。
2. 学生能熟练掌握基础的1v1攻防技巧，包括盯人防守、抢断、带球突破等。
3. 学生能在实际比赛中运用所学的1v1攻防技巧，并做出正确的决策。
4. 学生通过参与足球训练和比赛，提高身体素质，增强耐力和协调性。
第三部分：教学内容1. 1v1攻防基础技能训练- 防守姿势和盯人防守：学生通过模拟1v1场景，学习正确的防守姿势和盯人防守技巧，如保持适当距离、观察对手动作等。
- 抢断技巧：教导学生如何使用合适的力量和时机进行抢断，强调正确的站位和出脚时机。
- 带球突破：指导学生如何运用变向、加速等技巧进行带球突破，提高突破效果和速度。
2. 战术应用和比赛训练- 1v1攻防练习：设置各种1v1攻防练习，如小组对抗、分组对抗等，让学生在实际情境中多次练习1v1攻防技巧。
- 团队合作：通过训练和比赛，培养学生的团队合作精神和意识，强调在1v1比赛中需要考虑整个团队的利益。
第四部分：教学流程1. 热身阶段：进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。
2. 技术训练阶段：教导学生1v1攻防的基本技能，并进行反复练习和指导。
3. 战术应用阶段：组织学生进行1v1攻防的实战练习，并提供个别指导。
4. 比赛训练阶段：模拟比赛情景，让学生运用所学技巧参与1v1比赛，并进行团队合作训练。
足球无球跑动创造1对1教案
足球无球跑动创造1对1教案教案标题：足球无球跑动创造1对1教学目标：1. 学生能够理解足球无球跑动的重要性，并能正确运用无球跑动技巧。
2. 学生能够通过无球跑动创造1对1的机会，并能有效地利用这些机会进行进攻或防守。
3. 学生能够与队友合作，通过无球跑动创造更多的得分机会。
教学重点：1. 无球跑动的基本技巧和原则。
2. 通过无球跑动创造1对1的机会。
3. 与队友的合作和配合。
教学准备：1. 足球场地。
2. 足球。
3. 锥桶或标志物。
4. 讲解材料和示范视频。
教学过程：引入活动：1. 引导学生回顾足球比赛中1对1的情景，让他们思考如何创造这样的机会。
技术讲解：1. 介绍无球跑动的概念和重要性。
解释无球跑动是指球员在没有控球的情况下，通过跑动来创造空间和机会。
2. 讲解无球跑动的基本技巧，如变向跑、加速跑、冲刺跑等。
3. 强调无球跑动的原则，如利用空间、与队友的配合、吸引防守等。
示范演练：1. 进行示范，展示无球跑动的技巧和原则。
同时解释示范中的关键点和注意事项。
2. 让学生观看示范视频，帮助他们更好地理解和掌握无球跑动的技巧和原则。
练习活动：1. 将学生分成小组，每组4人。
2. 在足球场上设置若干个锥桶或标志物，用以创造空间。
3. 让学生进行无球跑动练习，通过跑动来创造1对1的机会。
其中两名学生进行进攻，另外两名学生进行防守。
4. 每组轮流进行练习，确保每位学生都有机会进行无球跑动和1对1的对抗。
总结归纳：1. 与学生一起回顾练习活动中的表现和经验，总结无球跑动的重要性和技巧。
2. 强调与队友的合作和配合在无球跑动中的重要性。
拓展练习：1. 让学生在真实足球比赛中应用无球跑动技巧和原则，通过创造1对1的机会来提高进攻效果。
2. 鼓励学生在训练中不断尝试和改进无球跑动的技巧，以提高自己的足球水平。
教学延伸：1. 鼓励学生观看更多的足球比赛和示范视频，以进一步学习和理解无球跑动的技巧和应用。
2. 提供更多的无球跑动训练资源和练习机会，帮助学生不断提高自己的足球技能。
足球假动作传球教案小班
足球假动作传球教案小班教案标题：足球假动作传球教案（小班）一、教学目标：1. 认识足球并理解传球的概念；2. 学习基本的足球假动作技巧；3. 能够进行简易的传球练习。
二、教学准备：1. 足球（适量）；2. 场地：室内或室外平整的场地；3. 图片或视频资料展示足球传球的基本技巧。
三、教学步骤：引入活动：1. 引导学生依次坐在场地上，向学生展示一颗足球，并问他们是否知道这是什么；2. 解释足球的基本概念和作用，引发学生对足球的兴趣。
技术训练：1. 示范展示传球的基本姿势和动作，并解释重要的注意事项；2. 指导学生与搭档进行简单的传球练习，重点在于身体稳定和正确的传球动作；3. 引导学生尝试使用假动作，即做出突破或变向的动作，在对方没有反应的情况下进行传球；4. 鼓励学生积极参与练习，互相鼓励和分享感受。
巩固练习：1. 设置简易传球游戏，让学生分成小组进行比赛；2. 每个小组选择一个“传球大师”，其余队员为接球者，并尝试使用假动作传球；3. 观察学生动作的准确性和应变能力，给予适当的鼓励和指导；4. 比赛结束后，组织学生进行简短的讨论，分享彼此的经验和技巧。
结束活动：1. 对学生的表现进行肯定，并强调传球的重要性；2. 结束课堂，让学生逐渐离开。
四、教学要点：1. 引导学生认识足球，并理解传球的概念；2. 示范展示传球基本姿势和动作，并重点强调身体动作和稳定性的重要性；3. 引导学生掌握足球假动作技巧，以提高传球效果。
五、教学扩展：1. 鼓励学生自由探索其他足球技巧和动作，如射门、过人等；2. 引导学生尝试更复杂的传球练习，在不同位置和示范的要求下进行传球。
六、评估方法：1. 观察学生在练习中的表现，包括姿势、动作的准确性和传球的效果；2. 与学生进行互动和交流，了解他们对课程的理解和掌握情况。
备注：此教案适用于小班级别的学生，建议教学时间控制在30-45分钟。
五年级体育教案-足球——假动作过人技术 全国通用
《足球——假动作过人技术》教学设计教学内容：足球——假动作过人技术授课班级：五年级三班教学准备：足球、标志物、绳梯、教学指导思想本课教学以“健康第一”为指导思想，注重学生对足球的基本技术的掌握与实践应用。
教师尝试运用新的教学理念和教学方法，充分强调学生的主体地位，使学生愉快、团结的学练氛围中激发对足球的强烈兴趣，感受练习、比赛的快乐，并从中培养学生的坚强意志、协作竞争意识和创新精神，从而保证每一位学生受益。
教材分析足球的一些练习不仅可以使学生锻炼到自己的身体，还可以从中体验到它的乐趣，本节课学习假动作的一些个人的技术练习，传统的一些教学教法太单调，导致学生的注意力不集中，因此本节课中在开始时我们就以身体素质练习达到热身状态，当学生达到身体机能的那个兴奋点后，我们在开始导入基本的内容。
假动作过人是个人技术领域的东西，教师在讲解时一定要告诉学生重难点的体现。
学情分析本次课面对的是五年级的男女生，她们的特点就是力量小、注意力不集中，尤其对于低年级的学生，所以在提高注意力的同时也将增强她们的力量。
在热身环节采取身体素质练习方式来使学生达到一定的热量，当学生兴趣上来我们就可以进行基本部分的练习了。
教学目标（一）从知识目标讲要让学生学习假动作技术。
（二）从能力目标讲要发展学生协调能力。
（三）从情感目标讲要培养学生吃苦耐劳精神教学重难点重点：假动作过人后的衔接难点：假动作的技术教学方法本次课主要采用讲解法、动作示范法、纠正错误等教学方法，采用分组练习与完整练习相结合，主要目的就是使学生在头脑里建立假动作的基本概念，然后在反复练习中形成正确的技术动作，通过鼓励增强学生的积极性，激发学生兴趣。
教学过程准备部分课堂常规：体委整队，相互问好，宣布上课内容。
目的：明确本次课教学内容、学习和目标要求。
要求：精神饱满，注意力集中，队列整齐。
热身练习：采用六种身体素质练习。
目的：使学生能够达到一定的身体热量以及提高学生身体素质发展。
足球教案1打1假动作
足球训练课1对1假动作授课对象：昭觉中学男子足球队授课老师：秦勇授课地点：昭觉中学足球场老师简介秦勇：男，1997年大学毕业，2001年被评为县优秀体育老师，2009年评为中学一级老师，在昭觉中学任教期间，他所执教的昭觉中学男子足球队10年来获得：2002年3月凉山州中学生足球比赛第二名、2004年3月凉山州中学生足球比赛第四名、2006年3月凉山州中学生足球比赛第三名、2007年8月四川省青少年足球锦标赛第四名、2008年3月凉山州中学生足球比赛第四名、2009年10月凉山州三运会第二名、2010年3月凉山州中学生足球比赛获得冠军、2011年3月凉山州中学生足球比赛第三名、2012年3月凉山州中学生足球比赛第二名。
教学训练设计这是一节运用多种训练内容，使学生掌握左右跨拔1打1技术的足球训练课，通过训练提高足球基本功，采用游戏比赛的方法有效提高学生学习的积极性，使学生在一种宽松的环境下进行足球的学习，本节训练课内容多，运动负荷强度大，预计平均心率160－180次/分，通过多种训练方法，强度调控合理，有效发展学生的体能，培养和增强学生的团队精神,营造出祥和而富有激情的竞争氛围，运用彝族达体舞动作进行放松练习，增加了民族特色。
教学内容: （一）1对1带球假动作左跨右拔、右跨左拔（二）带球绕杆接力游戏教学任务：（一）90%的学生掌握左跨右拔、右跨左拔的要领及要求。
（二）70%的学生较熟练掌握、运用左跨右拔、右跨左拔技术。
（三）利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
教学重难点：跨步时机的控制和外脚背拔球的部位。
教学准备：足球12个足球场标志杆安全措施:1、场地平整2、活动充分一、准备部分12分钟1、成两列横队集合，师生问好（教学组织如下图）教练位置2、宣布本课内容：（一）1对1带球假动作左跨右拔、右跨左拔（二）带球绕杆接力游戏3、本课要求：要求同学们第1注意力集中、第2在练习过程中认真完成动作减少失误。
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足球训练课1对1假动作
授课对象：昭觉中学男子足球队
授课老师：秦勇
授课地点：昭觉中学足球场
老师简介
秦勇：男，1997年大学毕业，2001年被评为县优秀体育老师，2009年评为中学一级老师，在昭觉中学任教期间，他所执教的昭觉中学男子足球队10年来获得：2002年3月凉山州中学生足球比赛第二名、2004年3月凉山州中学生足球比赛第四名、2006年3月凉山州中学生足球比赛第三名、2007年8月四川省青少年足球锦标赛第四名、2008年3月凉山州中学生足球比赛第四名、2009年10月凉山州三运会第二名、2010年3月凉山州中学生足球比赛获得冠军、2011年3月凉山州中学生足球比赛第三名、2012年3月凉山州中学生足球比赛第二名。
教学训练设计
这是一节运用多种训练内容，使学生掌握左右跨拔1打1技术的足球训练课，通过训练提高足球基本功，采用游戏比赛的方法有效提高学生学习的积极性，使学生在一种宽松的环境下进行足球的学习，本节训练课内容多，运动负荷强度大，预计平均心率160－180次/分，通过多种训练方法，强度调控合理，有效发展学生的体能，培养和增强学生的团队精神,营造出祥和而富有激情的竞争氛围，运用彝族达体舞动作进行放松练习，增加了民
族特色。
教学内容: （一）1对1带球假动作左跨右拔、右跨左拔
（二）带球绕杆接力游戏
教学任务：（一）90%的学生掌握左跨右拔、右跨左拔
的要领及要求。
（二）70%的学生较熟练掌握、运用左跨右拔、右跨左拔技术。
（三）利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
教学重难点：跨步时机的控制和外脚背拔球的部位。
教学准备：足球12个足球场标志杆
安全措施:1、场地平整2、活动充分
一、准备部分12分钟
1、成两列横队集合，师生问好（教学组织如下图）
教练位置
2、宣布本课内容：（一）1对1带球假动作左跨右拔、右跨左拔（二）带球绕杆接力游戏
3、本课要求：要求同学们第1注意力集中、第2在练习过程中认真完成动作减少失误。
4、下面进行游戏热身：首先进行分组：第1排1－3第一组、4－6第二组，第二排1－3第3组、4－6第4组。
下面简
单进行一下游戏介绍:在指定的场地内，教练吹口哨队员迅速起动跑到圆圈内带球回到起点，坐在球上（3组，最后回到起点的进行惩罚3个收腹跳），各就位。
（教学组织如下图）
5、场地内带球慢跑热身练习（3圈），在带球跑动的过程中进行反应速度的练习（教练发出指令，队员对听到的指令作出正确动作）。
6、在原地完成关节牵拉练习。
（1、头部2、肩部3、腰部4、弓部5、双脚交叉静力牵拉。
7、原地颠球30次。
8、分组带球练习：第1项正脚背带球（2组）、第2项外脚背带球（2组）、第3项双脚内侧敲击带球（2组）、第4项侧身前脚掌踩拉球前进（2组）、第5组背身前脚掌踩拉球（2组）、第六组单脚脚背内外侧拔球（2组先右脚做）、第7组外脚背快速带球跑（2组先右脚做）（教学组织如下图）
二、基本部分25分钟
教学内容：（一）1对1带球假动作左跨右拔、右跨左拔（15分钟）
教法：1、大家都知道当今世界，球星个人过人技术都很强，要想成为球星，必须掌握1对1过人技术，我们今天学习的就是球星动作左跨右拔、右跨左拔
2、第1过人要有自信心，第2要控制好做动作的距离，第3要敢于做动作。
3、下面对大家进行动作分解示范：哪支脚带球就用哪支脚做跨步动作，跨的时候重心要低，从球的前方跨过，起跨脚变成支撑脚落在球的侧方20厘米，当球滚到支撑脚脚尖位置，用另外一支脚的脚背外侧拔球，重心跟上快速带球跑开。
4、练习方法：1、两个人同时直线带球，距离标志杆1.5米――2米，开始对准标志杆进行跨步假动作，首先进行右
脚带球右跨左拔练习（每支脚完成4次练习在交换），带球速度不要太快。
（教学组织如下图）
2、两个相对进行接球、跑动带球、传球的练习。
3、一人用脚内侧传球给对方队员，对方队员接球后向传球队员带球，传球队员跑向带球队员做消极防守，带球队员控制好距离完成1对1假动作。
（要求：跑向带球队员的时候速度慢一点）
4、放松颠球到接力区，自己调整好呼吸。
（二）带球绕杆接力游戏（10分钟）
游戏简单介绍：快速带球绕过标志杆，然后快速带回来交给下一个队员。
要求：1、把学过的控带球技术运用出来。
2、不要碰标志杆，减少失误，如果你碰了要把标
志杆放好。
3、不能跳过标志物。
4、我们是团队游戏，大家要做到相互加油鼓劲，发扬胜不骄、败不馁的精神。
（教学组织如下图）
三、结束部分3分钟
1、放松颠球30次，自己调整好呼吸。
2、排队成两列横队进行彝族达体舞动作手拉手放松练
习（4x8拍）。
3、老师进行课后总结。
4、师生再见。
5、收放器材（教学组织如下图）
教练位置。