季节性流行感冒的预防知识

季节性流行感冒的预防知识

一、什么是季节性流感

季节性流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，主要是由既往在人群中流行过的流感病毒经过较小的变异(抗原漂移)引起。发病人群主要为儿童和老人。

二、季节性流感的症状

临床表现为发热、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌痛、乏力、呕吐和（或）腹泻，部分病人可发展至气管炎，甚至肺炎等并发症。

三、季节性流感的传染源、潜伏期和传播途径

季节性流感传染源主要是人，从潜伏期起即有传染性，发病3天内传染性最强。流感的传播有五个环节，即：人→呼吸道→飞沫→呼吸道→易感者。

四、季节性流感的预防方法

1、要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

2、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

3、要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

4、每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜；在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

5、在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。

6不要使用影响食欲的各类感冒药，切忌忽冷忽热的环境温度变化。