健美操说课稿
健美操教案及说课稿
健美操教案及说课稿一、教学内容本节课选自《学校体育课程标准》中的“健美操”章节，详细内容为第二章第二节“健美操基本动作与组合”，通过本节课的学习，使学生掌握健美操的基本动作，并能够进行简单的动作组合。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握健美操的基本动作，如伸展、踢腿、跳跃等。
2. 培养学生的节奏感和协调性，提高身体灵活性。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点重点：健美操基本动作的掌握和组合运用。
难点：动作的连贯性和节奏感。
四、教具与学具准备1. 教具：音乐播放设备、扩音器、健美操示范视频。
2. 学具：瑜伽垫、镜子、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、伸展运动。
激发学生兴趣，引出本节课主题：健美操。
2. 基本动作教学（10分钟）教师示范健美操基本动作，如伸展、踢腿、跳跃等。
学生跟随教师一起练习，注意动作要领。
3. 动作组合教学（15分钟）教师将基本动作进行组合，形成简单的健美操组合。
学生跟随教师一起练习，注意动作的连贯性和节奏感。
4. 例题讲解与随堂练习（10分钟）教师选取一个具有代表性的健美操组合，进行讲解和示范。
学生分组练习，互相纠正动作。
学生进行展示，互相评价。
六、板书设计1. 健美操基本动作伸展踢腿跳跃2. 健美操组合七、作业设计1. 作业题目：编写一个健美操组合，并录制视频。
2. 答案：学生根据所学动作，自行编排组合，并录制视频提交。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导学生参加健美操社团，提高健美操技能，培养团队精神。
同时，鼓励学生在课外自学健美操，拓展知识面。
重点和难点解析：1. 基本动作的掌握和组合运用2. 动作的连贯性和节奏感3. 实践情景引入4. 例题讲解与随堂练习5. 作业设计详细补充和说明：一、基本动作的掌握和组合运用1. 动作要领：讲解并示范每个动作的关键点，确保学生理解并掌握。
2. 模仿练习：让学生跟随教师一起练习，加强动作记忆。
2024年健美操教案及说课稿
2024年健美操教案及说课稿一、教学内容本节课选自《健美操基础教程》第三章，主要内容为健美操的基本步伐和组合动作。
详细内容包括：热身活动、步伐练习、组合动作教学、放松活动。
二、教学目标1. 让学生掌握健美操的基本步伐，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：组合动作的连贯性和协调性。
教学重点：基本步伐的掌握和运用。
四、教具与学具准备教具：音乐播放器、扩音器、教学视频。
学具：瑜伽垫、水杯。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）组织学生做简单的拉伸运动，提醒注意呼吸和动作的配合。
播放轻松愉快的音乐，引导学生跟随音乐节奏做简单的步伐练习。
2. 步伐练习（10分钟）讲解和示范健美操的基本步伐，如：踏步、并步、交叉步等。
组织学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 组合动作教学（10分钟）播放教学视频，让学生跟随视频学习组合动作。
分组练习，教师指导，强调动作的连贯性和协调性。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行集体练习，鼓励互相交流、互相学习。
指导学生注意动作细节，提高动作质量。
5. 放松活动（5分钟）播放轻柔的音乐，引导学生做深呼吸，放松身心。
组织学生进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 健美操基本步伐：踏步、并步、交叉步、点地步等。
2. 组合动作：（具体组合动作名称）七、作业设计1. 作业题目：录制一段时长为1分钟的健美操组合动作视频。
2. 答案：视频中需包含本节课所学的基本步伐和组合动作，动作连贯、协调。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生基本掌握了健美操的基本步伐和组合动作，但在动作的连贯性和协调性方面仍有待提高。
在今后的教学中，应加强学生这方面的练习。
2. 拓展延伸：组织学生参加健美操比赛，提高学生的竞技水平。
引导学生自主编排健美操动作，培养学生的创新意识。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 教学过程中的步伐练习和组合动作教学。
体育健美操说课稿
体育健美操说课稿关键信息1、教学目标知识与技能目标：学生能够了解健美操的基本动作和组合，掌握健美操的节奏感和协调性。
过程与方法目标：通过练习和演示，培养学生的自主学习能力和团队合作精神。
情感态度与价值观目标：激发学生对体育锻炼的兴趣，提高学生的审美意识和自信心。
2、教学重难点教学重点：健美操的基本步伐和手型动作。
教学难点：动作的协调性、节奏感以及表现力的培养。
3、教学方法讲解示范法分解练习法游戏竞赛法4、教学过程开始部分准备部分基本部分结束部分5、教学评价学生自评学生互评教师评价11 教学目标111 知识与技能目标通过本次课程的学习，学生能够清晰地了解健美操的基本动作要素，包括常见的步伐、手型以及身体姿态等。
同时，学生能够熟练掌握一套简单的健美操组合动作，并且能够准确地跟随音乐节奏进行展示。
在动作的规范性和准确性方面，学生能够达到一定的标准，具备初步的健美操技能水平。
112 过程与方法目标在教学过程中，注重引导学生通过自主观察、模仿练习以及小组合作等方式，逐步掌握健美操的动作技巧。
通过分解练习和反复强化，培养学生的耐心和毅力，提高学生自主学习和解决问题的能力。
在小组合作练习中，培养学生的团队协作意识和沟通能力，促进学生之间的相互学习和共同进步。
113 情感态度与价值观目标激发学生对健美操运动的热爱之情，让学生在参与体育活动中体验到快乐和成就感。
培养学生的审美意识，提高学生对身体美的认知和追求。
同时，通过健美操的锻炼，增强学生的自信心和表现力，培养学生积极向上的生活态度和健康的心理品质。
12 教学重难点121 教学重点健美操的基本步伐（如一字步、并步、交叉步等）和手型动作（如拳式、掌式、花掌等）是本次教学的重点内容。
这些基本动作是构成健美操组合的基础，学生只有熟练掌握了这些动作，才能更好地完成后续的复杂组合动作。
122 教学难点动作的协调性、节奏感以及表现力的培养是本次教学的难点。
健美操要求身体各部位的动作协调一致，同时要与音乐的节奏紧密配合，并且在展示过程中要体现出一定的表现力和感染力。
二年级体育说课稿《健美操课说课稿 》
二年级体育说课稿《健美操课说课稿》一. 教材分析《健美操课》是二年级体育课程的一部分，旨在通过健美操的学习，让学生掌握基本的健美操动作，培养学生的节奏感、协调性和团队协作能力。
本节课的主要内容包括：热身运动、基本动作、组合动作和放松运动。
教材内容丰富，难度适中，适合二年级学生学习。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，但注意力容易分散，动作协调性相对较差。
在教学过程中，教师需要注重激发学生的学习兴趣，引导学生积极参与，同时要关注学生的个体差异，因材施教。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能掌握基本的健美操动作，学会配合音乐进行健美操表演。
2.过程与方法目标：通过小组合作、实践演练等方式，培养学生的团队协作能力和自主学习能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极向上的精神风貌，增强自信心，提高身体素质。
四. 说教学重难点1.教学重点：基本健美操动作的掌握，组合动作的流畅表现。
2.教学难点：动作的准确性、协调性和团队协作能力的培养。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用示范法、模仿法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：音乐、视频、图片、实物等。
六. 说教学过程1.热身运动（5分钟）：引导学生进行简单的热身运动，如跳绳、慢跑等，让学生充分活动身体，提高课堂参与度。
2.基本动作学习（10分钟）：教师示范基本健美操动作，学生跟随教师模仿，注重动作的准确性。
3.组合动作学习（10分钟）：教师将基本动作进行组合，学生分组练习，培养团队协作能力。
4.实践演练（10分钟）：学生分组进行实践演练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5.放松运动（5分钟）：引导学生进行放松运动，如瑜伽、冥想等，缓解运动带来的疲劳。
七. 说板书设计板书设计主要包括课程名称、教学目标、教学重难点、教学方法等，以简洁明了的文字和图形展示课程核心内容。
八. 说教学评价教学评价主要包括学生的动作准确性、协调性、团队协作能力和课堂参与度等方面。
健美操说课稿5篇
健美操说课稿5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学体育与健康健美操(说课教案)
小学体育与健康健美操（说课教案）一、教学目标通过本节课的学习，学生能够掌握健美操的基本动作要领，提高协调能力和灵活度，增强体质，培养良好的身体姿势和优美的动作表达能力。
二、教学重点1. 健美操的基本动作要领2. 协调能力和灵活度的提高3. 增强体质和培养良好的身体姿势和动作表达能力三、教学准备1. 音乐设备和音乐选取2. 平整的活动场地3. 学生操场服装和鞋子四、教学过程1. 热身活动（5分钟）引导学生进行基础热身活动，包括拉伸、腿部运动和肩部运动，为健美操的学习做好准备。
2. 基本动作讲解（15分钟）向学生明确健美操的基本动作要领，并进行清晰的演示。
重点讲解下列动作：a) 鼻息操：站立直，双臂自然下垂，吸气时手臂自然向上提升至头顶，呼气时手臂回落至自然下垂的状态；b) 手腕操：双臂自然下垂，掌心相对，手腕用力向上、向下旋转；c) 颈椎操：挺直脖子，将头部先向前、向后、向左、向右倾斜，再进行顺时针、逆时针旋转；d) 肩颈操：站立直，双臂自然下垂，将肩膀先向上、向下挑动，再进行顺时针、逆时针旋转；e) 腰椎操：坐在地上，双腿弯曲，双手可放在胸口，脊椎保持挺直状态，慢慢将上身向前、向左、向右倾斜；f) 膝关节操：站立直，双脚并拢，轻跳几下，然后用右脚画一个大圆，再用左脚画一个大圆。
3. 组合动作练习（20分钟）将学生分为小组，每个小组根据前面学习的基本动作要领，自行组合动作，并在音乐的伴奏下进行练习。
教师可以在此过程中进行示范和提供适当的指导。
4. 动作表演（10分钟）每个小组轮流进行动作的表演，其他小组学生可以进行欣赏和评价。
鼓励学生展示出优美的动作表达能力和创意。
5. 放松活动（5分钟）教师带领学生进行简单的放松活动，包括深呼吸和脱力运动，缓解肌肉的紧张度。
六、教学反思通过本节课的设计，学生们在锻炼身体的同时，掌握了健美操的基本动作要领，提高了自身的协调能力和灵活度。
通过组合动作练习和动作表演，学生们培养了优美的动作表达能力和团队合作意识。
健美操说课稿
健美操说课稿尊敬的各位评委、老师：大家好！今天我说课的内容是健美操。
下面我将从教学分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学反思这几个方面来展开我的说课。
一、教学分析1、教材分析健美操是一项融体操、舞蹈、音乐于一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目。
它不仅能够锻炼身体，塑造良好的身体姿态，还能培养节奏感和表现力，提高协调能力和审美能力。
本节课选用的教材是《＿____》，该教材内容丰富，编排合理，符合学生的身心特点和认知水平。
2、学情分析本次授课对象是_____年级的学生，他们正处于身心发展的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢尝试新鲜事物。
但是，这个阶段的学生身体素质和运动能力参差不齐，节奏感和协调性也有待提高。
因此，在教学过程中，我将注重因材施教，关注个体差异，激发学生的学习兴趣和积极性。
二、教学目标基于以上教学分析，我制定了以下教学目标：1、知识与技能目标学生能够了解健美操的基本动作和特点，掌握本节课所学的健美操组合动作，提高节奏感和协调性。
2、过程与方法目标通过教师的示范、讲解和学生的练习、模仿，培养学生的观察能力、分析能力和自主学习能力。
3、情感态度与价值观目标激发学生对健美操的兴趣，培养学生的团队合作精神和创新意识，增强学生的自信心和表现力。
三、教学重难点1、教学重点健美操的基本步伐和手型，以及本节课所学组合动作的准确规范。
2、教学难点动作的节奏感和表现力，以及学生之间的配合默契度。
四、教学方法为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教学方法：1、示范法通过教师准确、优美的示范，让学生直观地感受健美操的动作要领和魅力，激发学生的学习兴趣。
2、讲解法对健美操的动作名称、要领、要求进行详细的讲解，帮助学生理解和掌握动作。
3、练习法让学生反复练习，巩固所学动作，提高动作的熟练程度和规范性。
4、纠错法及时发现学生在练习过程中出现的错误动作，并给予纠正，确保学生动作的正确性。
健美操教案及说课稿四篇
健美操教案及说课稿四篇篇一：健美操课教案课次23 授课对象06级体教一班任课教师李亚莉教学内容一、步伐组合二、活力健美操黄金级第一节教学任务1、通过本次课的练习，使学生较熟练的掌握健美操的四个基本步伐组合和健美操的动作特点。
2、通过本次课的学习，加强学生对动作的理解，提高学生的音乐素养。
3、培养学生自觉学习，积极向上的精神。
教学重点V字步加转身教学难点上下肢动作的协调配合。
课的部分时间课的内容次数组织教法开始部分1↓2′′一、集合、点名、清查人数二、课堂常规教育，要求着适合于本课的服装及鞋三、介绍本课内容。
△准备部分6′一、热身操：伸展练习从头部运动开始，依次活动到胸、肩、手臂、体侧、体转、髋部、体前屈、侧弓步、前弓步、膝关节、踝关节等。
二、有氧操组合练习1、踏并步加V字步2、交叉步加曼步3、后踢腿跑加提膝跳4、侧踢腿跳加前踢腿跳2—3次1、学生在教师口令下跟随教师共同完成练习。
2、学生在音乐伴奏下与领操学生共同完成有氧操的练习。
配乐：2/4节奏20拍/10″基本一、活力健美操黄金级第一节组织教法：部分28↓30′组合一4*8*2动作描述：（一）1—2拍左脚向左前45度成一字步，右脚并左脚，两臂胸前上屈；3—4拍依次还原，两臂胸前平屈。
5—8拍同3—4拍向右前转45度做。
（二）1—2拍向左做一个侧并步，双臂侧上举后收至胸前屈交叉，3—4拍同1—2拍子向右做；5—8拍同1—4拍。
（三）1—2拍向前V字步，手臂侧上举；3—4拍后退并步接转身180度，胸前击掌2次。
5—8拍同1—4拍。
（四）1—2拍后屈腿，双手臂前平举后收回腰侧，3—4拍换右脚做，5—8拍同1—4拍。
（五）—（八）同（一）—（四）7—8次1、教师讲解示范2、带领学生练习3、学生自读口令完成4、分小组练习，教师指导，小组长组织练习。
5、分组检查6、小组推荐表演7、集体配合音乐练习。
练习要求：动作幅度大，节奏感强，上肢动作到位，有力度。
组织教学基本队形：××××××××××××××××××××方向相反。
自编健美操说课稿
自编健美操说课稿第一篇：自编健美操说课稿健美操说课稿各位评委老师：大家好！我叫×××，我今天说课的题目是水平五的《三级大众健美操》。
下面我将从教材、学情、教学目标、教学重难点、教学方法以及教学过程等几个方面进行陈述。
一．教材分析根据学校体育“健康第一”的指导思想，贯彻“为学生发展为本”的教育理念，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位。
在教与学的互动中，用背景音乐体现健美操运动的特点，使学生在动感的音乐中体验锻炼的乐趣，感受同学间的相互合作，并培养学生的想象力、表现力和创新合作精神，激发其主动参与的意识，使学生身心得到全面发展，掌握科学锻炼身体的方法，培养对健美操的兴趣和终身锻炼意识。
教材选自国家总局体操中心出版的（《全国健美操大众锻炼标准（三）》。
《全国健美操大众锻炼标准（三）》一共有六套健美操，我们学习的是三级套路。
三级仍为大众健美操锻炼标准的初级套路，练习的目的是进行中等强度的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习。
每组合均由4-5个基本步伐组成。
所有的动作和变化都是有氧操练习中的常见动作和典型动作，因此三级操是很适合高中学生学习的。
二．学情分析本课教学的对象是高中的学生，这一时期的学生对新事物的激情比较高，活泼好动是他们的优点，所以在教学中应将他们的注意力转移到学习和练习中来，让他们多学多练，充分的表现自己。
通过引导、体验、交流、协作、评价等教学过程，变“学会”为“会学”，最后“会创编”，变被动学习为主动学习。
本次课不仅可以满足学生精神上的需要，还可以使学生享受练习时的喜悦，激发学生参与活动的热情，陶冶美的情操。
三．教学目标1.使学生了解健美操的基本动作和简单套路的特点，明确学习的目的。
2.在完成动作组合的基础上加强动作的质量，增强学生柔韧、协调、灵敏等身体素质，增强学生节奏感和表现力，培养学生观察、思维及自控能力。
3.在音乐的伴奏下，通过在轻松愉快的气氛中进行练习，让学生真实的去感受美、体验美，培养文明行为和集体主义精神，陶冶学生美的情操。
《健美操》的一等奖说课稿
千里之行，始于足下。
健美操》的一等奖说课稿健美操》的一等奖说课稿一、教学内容及分析健美操是一种以舞蹈、体操、健身等为基础的健身活动。
通过舞蹈的动感音乐和流畅优美的动作，可以增强身体的柔韧性、协调性和爆发力，提高心肺功能，帮助塑造身材。
本次课程适合初级健美操爱好者，内容主要包括基本的健美操动作和简单的组合动作。
通过本课程的学习，学生将能够掌握一些基本的健美操动作和表演技巧。
二、教学目标1. 知识与技能目标：掌握基本的健美操动作，如挥手、大步走、踢腿等，并能够进行简单的组合动作。
2. 过程与方法目标：通过示范、练习和表演，培养学生动感音乐的感知能力、身体的协调性和表演技巧。
3. 情感态度与价值观目标：通过欣赏和表演健美操，培养学生对健康体魄的追求和积极向上的人生态度。
三、教学重难点1. 教学重点：传授健美操的基本动作和表演技巧，培养学生掌握和表演的能力。
2. 教学难点：组合动作的教学和批判性思维的培养，使学生能够理解、分析和创造健美操动作。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）第1页/共3页锲而不舍，金石可镂。
通过一段轻松活泼的音乐，进行跑步、慢慢走、跳绳等热身动作，准备学生的身体和心理状态。
2. 正文部分（45分钟）（1）示范与解说：老师利用视频或实际演示，向学生展示健美操的基本动作，如胸部扩张、腰部扭动、手臂伸展等。
在演示的同时，老师解说动作的要领和注意事项。
（2）学生练习：学生们在老师的引导下，按部就班地进行健美操的练习，特别是重点难点的动作。
学生可以在自己的区域内练习，也可以进行小组练习，共同促进学习。
（3）分组表演：将学生分成若干小组，要求每个小组根据自己掌握的动作，自由组合出一套健美操，并进行表演。
可以评选出一等奖、二等奖等，鼓励学生的表现和创造力。
（4）教师点评：老师对学生的表演进行点评，肯定学生的努力和表现出色的地方，同时指出需要改进的地方，并给予具体建议。
3. 总结与评价（5分钟）学生们回顾本节课的学习内容和动作要领，回答老师的提问，检查对所学内容的掌握情况。
健美操教案及说课稿
健美操教案及说课稿一、教学内容本节课选自《中学体育与健康》教材中“健美操”章节，详细内容包括健美操的基本概念、特点、动作要领、组合练习及比赛规则等。
二、教学目标1. 让学生了解健美操的基本概念、特点及其在全民健身中的作用，提高学生的体育素养。
2. 掌握健美操的基本动作要领，培养学生的身体协调性、节奏感和团队协作能力。
3. 培养学生积极参加体育锻炼的兴趣，养成终身锻炼的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯性与协调性。
教学重点：基本动作要领的掌握及组合练习。
四、教具与学具准备教具：音乐播放器、扩音设备、健美操教学视频。
学具：瑜伽垫、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过展示一段精彩的健美操表演视频，引发学生对健美操的兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）：介绍健美操的基本概念、特点、比赛规则等。
3. 动作示范与练习（10分钟）：教师示范健美操的基本动作，学生跟随练习。
a. 分组练习，每组由一名组长带领，确保每个学生都能参与其中。
b. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 组合练习（10分钟）：将基本动作进行组合，培养学生的身体协调性。
a. 教师示范组合动作，学生跟随练习。
b. 学生分组练习，相互纠正动作，提高练习效果。
5. 随堂练习（10分钟）：进行一段简单的健美操比赛，检验学生的学习成果。
六、板书设计1. 健美操的基本概念、特点、比赛规则。
2. 健美操基本动作要领及组合练习。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，自编一套健美操组合动作。
2. 答案：学生需将自编的健美操组合动作进行视频录制，并在下次课上进行展示。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师需针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，以提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校组织的健美操社团，积极参加各类比赛，提高自身综合素质。
同时，教师可向学生推荐一些健美操学习资源，帮助学生深入学习。
重点和难点解析：1. 动作示范与练习的环节中，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
健美操基本步法说课稿
健美操基本步法说课稿第一篇：健美操基本步法说课稿讲课稿我的说课内容是健美操的基本步伐。
课的内容主要分为十大部分进行。
1）指导思想2）教材分析3）教学内容和对象4）学情分析5）教学目标 6）教学重点和难点 7）教学教法和学法 8）教学过程 9）教学准备 10）预计课的效果一、指导思想根据高中体育与健康课程标准理念，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位。
通过健美操，注重营造体育情感环境，保障学生注意力集中，有兴趣。
使学生在动感的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学的互相合作，并培养学生的想象力，表现力和创新合作精神。
激发其主动参与的意识，使学生身体全面和谐发展，为“快乐体育”和“终身体育”思想打下基础。
二、教材分析健美操的基本步伐魏本课的主要内容。
充分挖掘了体育运动中的健美、审美内涵，培养学生音乐节奏感，逐步形成学生优美的身体姿态和良好的气质。
课中学习四种基本步伐，优化手臂动作，使学生充分发挥想象，增强学生体育创新意识，发展他们的协调能力，提高节奏感，培养合作精神。
三、教学内容与对象内容：健美操的四种基本步伐对象：高一学生四、学情分析本课教学对象为高一学生。
学生正处于心理的转变时期，是个性发展的转折点。
学生对健身健美的热爱，在此成长期间，男生素质力量增加，女生形体姿态塑造都为最佳时期。
健美操可以调动学生健身的积极性，发挥创造力和想象力，提升自信心，放松心情，缓减压力。
五、教学目标1、认知目标：学生知道并能说出四种基本步伐的名称，并知道健美操成套动作组合是由基本步伐组成。
2、技能目标：90%—100%的学生能参与基本步伐的学习，80%的学生可以跟随音乐节奏完成基本步伐的变换，并且动作到位，协调优美。
3、情感目标：培养学生自主学习‘积极参与，相互合作的意识，锻炼学生的灵活性、协调性、节奏感，发展学生的灵敏素质，并体验成功乐趣，愉悦身心。
4、运动负荷目标：中等五、教学重点和难点重点：理解基本步伐，步伐与手臂的协调配合难点：动作与音乐融洽，动作的姿态和幅度六、组织教法与学法教学方法：1）讲解示范法 2）语言提示法 3）递加循环法学练方法：1）自主性学习2）合作性学习3）探究性学习七、教学过程教学过程分为情景导入、情景展开、情景结束三个部分（一）情景导入（1）常规导入：体委整队、报告人数、师生问好、服饰要求、安排好见习生、简述课的内容和要求。
教科版八年级《健美操》说课稿
教科版八年级《健美操》说课稿一、说课背景和教材分析1. 说课背景本次说课的内容是教科版八年级《健美操》课程。
健美操作为一种流行的体育锻炼方式，既能增强学生的体质，又能培养学生的协调性和节奏感。
通过此课程，学生可以学到丰富多样的基本动作和组合动作，提高身体柔韧性和协调性。
2. 教材分析本节课的教材主要包括以下几个方面：•健美操基本动作：健美操包括一系列基本的动作，如翻腕、扩胸、鞠躬等。
这些动作能够让学生锻炼不同的肌肉群，并提高身体的柔韧性。
•组合动作：在掌握了基本动作之后，学生将会学习如何将这些基本动作组合成一个流畅的健美操动作，以此增强身体的协调性和节奏感。
•灵活性训练：为了保证学生能够更好地完成健美操动作，我们还将进行一些灵活性训练，包括拉伸和放松。
二、教学目标本节课的教学目标主要包括以下几个方面：1.知识与技能目标：学生能够掌握健美操的基本动作，并能够将其组合成一个完整的健美操动作。
2.情感与态度目标：培养学生对健身运动的兴趣，提高他们参与健美操的积极性。
3.过程与方法目标：通过分组合作和示范教学的方式，让学生能够在合作中互相学习和进步。
三、教学重点和难点1. 教学重点•学生能够掌握健美操的基本动作。
•学生能够将基本动作组合成一个完整的健美操动作。
2. 教学难点学生能够在自己独立完成基本动作的基础上，有效地组合成一个流畅的健美操动作。
四、教学准备•教学课件和PPT：用于辅助教学，展示健美操的基本动作和组合动作的示范。
•音乐播放器：使用适合健美操运动的音乐，以提高学生对健美操的兴趣和参与度。
五、教学过程1. 导入新知识首先，我会通过播放一段健美操的视频来向学生展示健美操的基本动作。
然后，我会简要介绍本节课的教学目标和重点。
2. 基本动作讲解和示范在讲解和示范基本动作时，我会重点强调正确的动作要领和重点部位。
我会结合示范和语言描述，让学生更好地掌握这些动作，并通过实际动作的练习来巩固理解。
3. 基本动作练习为了让学生更好地掌握基本动作，我会将他们分成小组进行练习。
健美操说课稿
健美操说课稿一、说教材本文《健美操》在现代体育教学中具有重要的作用和地位。
它不仅丰富了体育课程内容，还能够提高学生的身体素质、塑造良好的身体形态，同时，通过集体操活动培养学生的团队合作精神和审美观念。
主要内容涉及健美操的基本动作、组合动作、音乐选择和编排等方面。
1. 作用与地位健美操作为一项具有广泛群众基础的体育运动，深受学生喜爱。
它将音乐、舞蹈和体操相结合，具有独特的艺术魅力和健身效果。
在我国体育教学中，健美操课程具有以下作用与地位：（1）提高学生的身体素质，增强体质。
（2）培养学生良好的身体形态和气质。
（3）锻炼学生的协调性、灵活性和团队协作能力。
（4）丰富体育课程内容，提高学生的学习兴趣。
2. 主要内容本文主要内容包括：（1）健美操的基本动作：包括站立、跳跃、旋转等基本姿态和动作。
（2）健美操的组合动作：通过不同动作的组合，展示健美操的韵律和美感。
（3）音乐选择与编排：介绍健美操音乐的选择原则和编排方法。
（4）健美操的练习方法：包括个人练习、小组练习和集体练习等。
二、说教学目标学习本课需要达到以下教学目标：1. 知识与技能：（1）掌握健美操的基本动作和组合动作。
（2）了解健美操音乐的选择和编排原则。
（3）能够独立完成一段简单的健美操表演。
2. 过程与方法：（1）通过观察、模仿和实践，提高学生的协调性和灵活性。
（2）运用小组合作、集体展示等形式，培养学生的团队协作能力和自信心。
（3）借助音乐、视频等教学资源，激发学生的学习兴趣。
3. 情感态度与价值观：（1）培养学生积极参与体育活动的热情，形成良好的锻炼习惯。
（2）通过健美操学习，提高学生的审美观念，塑造健康的身心。
三、说教学重难点1. 教学重点：（1）健美操基本动作的掌握。
（2）组合动作的流畅性和韵律感。
（3）音乐与动作的协调配合。
2. 教学难点：（1）动作的准确性、规范性和协调性。
（2）音乐节奏与动作的同步。
（3）团队协作能力的培养。
四、说教法为了让学生更好地掌握健美操的知识和技能，我将在教学中采用以下几种教学方法，并突出自己与其他教师教法的不同之处。
健美操教案及说课稿四篇
健美操教案及说课稿四篇篇一：健美操课教案课次23 授课对象06级体教一班任课教师李亚莉教学内容一、步伐组合二、活力健美操黄金级第一节教学任务1、通过本次课的练习，使学生较熟练的掌握健美操的四个基本步伐组合和健美操的动作特点。
2、通过本次课的学习，加强学生对动作的理解，提高学生的音乐素养。
3、培养学生自觉学习，积极向上的精神。
教学重点V字步加转身教学难点上下肢动作的协调配合。
课的部分时间课的内容次数组织教法开始部分1↓2′′一、集合、点名、清查人数二、课堂常规教育，要求着适合于本课的服装及鞋三、介绍本课内容。
△准备部分6′一、热身操：伸展练习从头部运动开始，依次活动到胸、肩、手臂、体侧、体转、髋部、体前屈、侧弓步、前弓步、膝关节、踝关节等。
二、有氧操组合练习1、踏并步加V字步2、交叉步加曼步3、后踢腿跑加提膝跳4、侧踢腿跳加前踢腿跳2—3次1、学生在教师口令下跟随教师共同完成练习。
2、学生在音乐伴奏下与领操学生共同完成有氧操的练习。
配乐：2/4节奏20拍/10″基本一、活力健美操黄金级第一节组织教法：部分28↓30′组合一4*8*2动作描述：（一）1—2拍左脚向左前45度成一字步，右脚并左脚，两臂胸前上屈；3—4拍依次还原，两臂胸前平屈。
5—8拍同3—4拍向右前转45度做。
（二）1—2拍向左做一个侧并步，双臂侧上举后收至胸前屈交叉，3—4拍同1—2拍子向右做；5—8拍同1—4拍。
（三）1—2拍向前V字步，手臂侧上举；3—4拍后退并步接转身180度，胸前击掌2次。
5—8拍同1—4拍。
（四）1—2拍后屈腿，双手臂前平举后收回腰侧，3—4拍换右脚做，5—8拍同1—4拍。
（五）—（八）同（一）—（四）7—8次1、教师讲解示范2、带领学生练习3、学生自读口令完成4、分小组练习，教师指导，小组长组织练习。
5、分组检查6、小组推荐表演7、集体配合音乐练习。
练习要求：动作幅度大，节奏感强，上肢动作到位，有力度。
组织教学基本队形：××××××××××××××××××××方向相反。
健美操说课稿5篇范文
健美操说课稿5篇范文第一篇：健美操说课稿健美操基本步伐说课稿各位领导、老师大家好！今天我说课的课题是《健美操基本步伐》。
首先我对本课题进行分析。
一、说教材的地位和作用基本步伐是健美操动作中最基本的单位，是进行健美操练习的一个重要组成部分，通过基本步伐的练习，能培养练习者的协调性和节奏感。
健美操基本步伐根据人体运动时对地面的冲击力大小分为无冲击步伐、低冲击力步伐、高冲击力步伐三大类。
根据小学生所处年龄阶段特征，本课主要学习健美操的几个低冲击力的基本步伐，让学生对健美操有初步的了解以及初步体验健美操音乐从而从小培养学生节奏感。
同时本课也添加了一个游戏----萝卜蹲，通过游戏让学生在不知不觉的过程中达到对腿部锻炼的目的。
二、说教学目标根据健美操的运动特点以及现阶段学生的特点，我制定了以下教学目标：1.知识目标：通过对健美操几个基本步法的学习，使大多数学生了解健美操的基本步伐和简单手型。
2.技能目标：通过本课的教学主要发展学生的协调性、灵活性和腿部力量，以及培养学生的节奏感。
3.情感目标：培养学生对健美操的兴趣，树立正确的审美观，培养学生活拨开朗的性格。
三、说教学的重、难点根据对现阶段学生的了解和对健美操知识的掌握，我确定了以下教学重点和难点：1.教学重点：掌握基本的健美操步伐，锻炼学生腿部力量。
2.教学难点：学生初步接触健美操，比较陌生，接受起来比较困难。
四、说教法针对现阶段学生的情况和健美操教学的特点，我主要采用以下教学方法：1、示范法：教师示范所学动作，给学生以整体感官的效果，让学生有初步的了解。
并加上一些手势，从而吸引学生的注意力。
2、分解教学法：教师将动作分解进行教学，让学生能够接受的新事物，并由慢到快的进行练习，培养学生的学习能力和协调性。
3、游戏法：通过游戏来活跃课堂的气氛，同时通过游戏锻炼学生的腿部力量，让学生在不知不觉中锻炼自己。
4、创新法：课后结束对学生提出课后要求，让学生发挥自己想象力为每一个步伐创编一个手势，从而培养学生的创新能力五、说学法结合我所采用的教学方法，学生主要采用以下学习方法进行本课学习：1、观察法：学生认真观察教师的示范动作，注意动作的要领2、重复练习：学生初次接触健美操，比较陌生，只有重复性练习才能进一步巩固所学习的内容3、游戏参与：通过对游戏的参与，体验的体育游戏的带来的欢乐，同时培养了学生对集体的热爱和同学之间感情的交流六、说教学过程1.开始部分：体育委员集合整队，向老师报告人数，请教师上课。
健美操说课教案模板及范文
一、教学目标1. 知识目标：了解健美操的基本动作、动作要领及组合套路。
2. 技能目标：掌握健美操的基本动作，能够进行简单的组合动作练习。
3. 情感目标：培养学生对健美操的兴趣，增强团队协作精神，提高自信心。
二、教学重难点1. 教学重点：健美操的基本动作要领、组合动作的编排与练习。
2. 教学难点：动作的连贯性、节奏感及团队协作。
三、教学过程1. 准备部分（1）课堂常规：集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生。
（2）热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动，提高学生的兴奋度。
2. 基本部分（1）讲解示范：教师对健美操的基本动作进行讲解，并进行示范，确保学生掌握动作要领。
（2）分组练习：将学生分成若干小组，进行分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）组合动作学习：学习并掌握简单的组合动作，进行队形变换，提高学生的动作连贯性。
（4）节奏感训练：通过音乐节拍，让学生感受健美操的节奏感，提高动作的协调性。
3. 发展部分（1）团队协作练习：组织学生进行团队协作练习，培养团队精神。
（2）创新动作设计：鼓励学生发挥想象力，设计创新动作，丰富健美操内容。
4. 结束部分（1）放松活动：进行全身肌肉放松，缓解运动疲劳。
（2）课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领。
（3）布置作业：让学生课后练习，巩固所学动作。
四、教学评价1. 学生对健美操的兴趣和参与度。
2. 学生对基本动作的掌握程度。
3. 学生在团队协作中的表现。
4. 学生创新动作的设计能力。
健美操说课教案范文一、教学目标1. 知识目标：了解健美操的基本动作、动作要领及组合套路。
2. 技能目标：掌握健美操的基本动作，能够进行简单的组合动作练习。
3. 情感目标：培养学生对健美操的兴趣，增强团队协作精神，提高自信心。
二、教学重难点1. 教学重点：健美操的基本动作要领、组合动作的编排与练习。
2. 教学难点：动作的连贯性、节奏感及团队协作。
三、教学过程1. 准备部分（1）课堂常规：集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生。
健美操说课稿
健美操说课稿尊敬的评委老师、各位同仁，大家好。
今天我将为大家说课的主题是“健美操”。
健美操是一项集音乐、舞蹈、体操于一体的体育项目，它不仅能够锻炼身体，塑造体型，还能培养节奏感和协调性。
下面，我将从课程目标、教学内容、教学方法、教学过程和教学评价五个方面进行详细的说课。
首先，我们来看课程目标。
本课程旨在通过健美操的学习，让学生了解健美操的基本动作和套路，掌握一定的健美操技能，提高身体协调性和节奏感。
同时，通过团队合作，培养学生的团队精神和集体荣誉感。
接下来是教学内容。
本课程的教学内容主要包括健美操的基本步伐、手臂动作、身体协调性训练以及简单的套路组合。
我们将从基础的踏步、跳跃、转身等动作开始，逐步过渡到更复杂的组合动作，让学生在实践中掌握健美操的基本技巧。
在教学方法上，我们将采用示范与模仿、分组练习、音乐伴奏等多种教学手段。
通过教师的示范，让学生直观地了解动作要领；通过模仿练习，加深学生对动作的记忆；通过分组练习，提高学生的互动性和合作性；通过音乐伴奏，增强学生的节奏感和动作的协调性。
教学过程分为以下几个步骤：1. 导入新课：通过播放一段健美操视频，激发学生的学习兴趣，同时简要介绍健美操的起源、发展和特点。
2. 基本动作教学：教师首先示范基本步伐和手臂动作，然后指导学生进行模仿练习，确保每个学生都能掌握正确的动作要领。
3. 身体协调性训练：通过一系列的协调性练习，如交叉步、转身等，提高学生的身体协调性。
4. 套路组合练习：将基本动作组合成简单的套路，让学生在音乐的伴奏下进行练习，培养节奏感和动作的连贯性。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，鼓励学生在课后进行自主练习，巩固所学知识。
最后是教学评价。
我们将通过观察学生的动作标准性、节奏感、协调性以及团队合作情况，对学生进行综合评价。
同时，鼓励学生进行自我评价和同伴评价，以促进学生的自我反思和相互学习。
通过本课程的学习，学生不仅能够锻炼身体，还能在音乐和舞蹈的陪伴下，享受运动的乐趣，培养积极向上的生活态度。
健美操说课(教案)- 体育六年级下册
健美操说课一、指导思想：本课在贯彻执行新课程改革的基本思想与基本理念的同时，坚持“健康第一”的指导思想，以新课改的精神为依据，在体育教学中，充分发挥学生的主体作用，培养学生的创新意识、创编能力。
教学过程中注重学生实际能力的培养，通过探究性学习和合作学习，发展学生个性，培养学生互相学习、团结协作的优良品质及终身体育意识，促进学生身心素质的全面的提高。
二、教材分析:健美操是小学体育教学大纲中所确立的内容，它是集音乐、体操、舞蹈于一体，具有鲜明时代气息的全民性运动项目。
它不仅能有效地发展人体的柔韧、灵敏、协调等素质，同时还能陶冶人们的身心。
发展技能的同时，又在欢快的气氛中娱乐身心，增强体质，从而不断提高学生的体育兴趣、爱好，发展个性，促进学生身心健康，逐步树立终身体育的意识。
三、学情分析：本课授课对象为正在处于青春期水平三（六年级）的学生，她们的特点是头脑聪明，善于思考，重智轻体，有较好的音乐素质，对身体的姿态及神态美有着较强烈的追求，而健美操运动的特点正让她们有培养的可能和展示的机会。
四、教学方法：讲解示范、提问作答、思考讨论、分组练习、归纳小结、合作探究。
五、教学目标1.通过学习，使学生掌握健美操步伐的动作要领，了解健美操的节奏，让学生积极参与其中。
2.学生通过自主练习、模仿教师动作，使25—30的学生能够熟练掌握健美操的三种基本步伐，并能够灵活运用步伐进行创编组合动作。
3.通过学习，发展学生的灵敏、柔韧等身体素质，提高身体各器官的调节功能，促进身体的正常发育。
4.通过学生创编组合动作，充分调动学生的兴趣和竞争合作意识，提高创编和创新健美操的能力。
六、教学重、难点教学重点：脚踝的发力、膝关节的弹动教学难点：节奏的掌握、动作的舒展七、教学特色：1.通过教师展示健美操，让学生对健美操有个初步的认识，激发学生的学习兴趣，教师富有激情的语言提示，提升学生的参与热情。
2.课的开始部分，用击掌和跺脚的方式让学生对健美操的节奏有个了解和认识。
《健美操》说课稿(共2篇)
《健美操》说课稿（共2篇）《健美操》说课稿（共2篇）由作者精心推荐，作者希望对你的学习工作能带来参考借鉴作用。
第1篇：《健美操》说课稿（一）指导思想以“健康第一”为指导思想，以五个领域目标为依据，促进学生的团结与协作，寓教于乐，激发学生的学习热情，结合素质教育，培养学生创新意识和实践能力，使学生在轻松、愉快、热烈的气氛中，提高技能和体能，使学生身心得到全面发展。
（一）教学目标通过教学，增进学生对健美操的了解，促进学生的积极参与，提高学生对动作节奏感、韵律感的表现力，塑造健美的形体，陶冶美的情操。
在快乐体育中，为学生提供多项的体育活动内容，让学生自由选择自己所喜爱的锻炼项目，激发学生的学习热情，促进学生个性的发展。
（二）对象与教材对象为初二年男生。
教材为健美操和快乐体育。
（三）教法与手段教法：教师主要采用讲解示范、提问作答、启发动机、分析诱导、思考讨论、分组练习、归纳小结等，来达到传授技能、提高体能、培养兴趣、激发参与的目的。
手段：主要通过课件的应用，把全套健美操进行播放，学生观赏，老师点评，其目的是使学生对健美操有进一步的认识，使学生建立正确的表象，学生更直观的理解，并通过课件学生进行动作的创编，培养学生创新意识和实践能力。
通过课的不同部分应用不同的音乐效果，激发学生学习主动性，提高学生对动作节奏感、韵律感的表现力。
例如：健美操——强劲迪斯科音乐、整理运动——轻音乐等。
（四）学法充分发挥学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理得到能力。
例如：健美操练习时由学生自喊口令，并为学生提供自主练习、协作练习的时间与空间；快乐体育，学生根据自己的’爱好和特点，选择适宜的锻炼项目，彻底改变传统的“教师保姆式”教学管理的理念，激发学生主观能动性，使学生真正成为课的“主人”，充分体现体育课程标准的新理念。
（五）教学程序：1、课的常规（1）常规导入：集合队伍、检查人数、着装。
师生问好，处理见习生。
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全民有氧健身操四级第三节动作说课稿
尊敬的各位评委老师：
大家好！今天我说课的题目是全民有氧健身操四级第三节动作，下面我将从指导思想、教学内容、教材分析、学情分析、教学目标、教学重点和难点、教学方法、教学过程这八个方面进行说课。
一、指导思想
依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育目标、教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一为指导思想，而对于大学生来说更多的关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，以期逐渐形成他们终身体育锻炼的意识。
因此，在课堂教学中除了传授健身操基本动作之外，还要讲明所学内容，让健康第一的思想落实到实处，同时也要注重培养学生组织能力、创新能力，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学内容
学习全民有氧健身操四级第三节动作
三、教材分析
全民有氧健身操是一项深受大学生喜爱、普及性强，集体操、音乐、健身、娱乐于一身的体育运动。
其动作具有强烈的节奏性，彰显着力与美的完美结合，并通过音乐充分表现出来，使全民有氧健身操不同于其他运动项目，这也正是人们热爱有氧健身操的原因之一。
四、学情分析
1.学生正处身心发展的重要时期，他们的年龄特征是：模仿能力强，好动，好奇心强，敢于自我表现。
2.运动参与与能力：性格、爱好都有很大的差异，部分女生往往表现出害羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，一些带有模仿性、表现性强的练习，很能激发学生的学习兴趣，全民有氧健身操恰恰是一种刚柔兼备的项目，能表现男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
五、教学目标
1.认知目标：掌握组合动作名称和顺序及特点，提高学生对全民有氧健身操的兴趣。
2.技能目标：通过学生观察、模仿、互相交流，尝试练习、使80%的学生领会每个动作，做到路线清晰、手型、步法正确到位，提高学生的协调性。
3.情感目标：使学生能以积极的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。
六、教学重点、难点
重点：全民有氧健身操四级第三节的动作路线。
难点：手脚的配合，音乐节奏的掌握，动作准确到位。
七、教学方法
1.教法：根据本节课的教学内容枯燥的特点，先采用观看教师示范法，以激发学生的学习兴趣，促进学生能积极主动地去学习，还采用讲解法、镜面示范法，以正确优美的示范性动作感染学生，激发学生，我想学的情感，为学生更好地掌握组合动作要领而打下基础。
2.学法：模仿学习、交流学习、探讨学习、合作学习。
学生能在老师的带领下学习新的动作，体会运动所带来的快乐。
通过合作交流学习，学生能感觉到我可以，提高学生的自信心，体验学习和成功带来的乐趣，在互相学习中提高学生的自主学习能力，增进同学之间的感情，自评互评，看到自己的不足，学习别人的优点。
八、教学过程
（一）导入
1.师生互相介绍、问好及基本课堂常规。
2.全民有氧健身操基本步法与简单动作组合。
意图：学习健身操对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优秀直接影响到动作的质量，因此，热身时重点做到腿、腰、肩的活动，防止韧带出现拉伤和扭伤。
（二）展开
1.复习
全民有氧健身操的第一节和第二节动作组合。
2.教师示范表演
全民有氧健身操四级的第三节动作组合的4*8个动作八拍。
俗话说兴趣是最好的老师，教师的示范应是学生为之一振，激发学生学习的兴趣与渴望，以教师自身钢筋有力的示范动作来感染学生，进一步激发学生我很想学这些动作的欲望，使学生的求学兴趣到达最高点。
3.学生尝试。
健美操动作依次学习，学习过程如下：
（1）教师做镜面示范，同时讲解动作的名称和要领。
组织形式：扇形队形，要求学生边看边听讲解模仿老师的动作，多次重复意图，健美操属于肢体语言，每一个动作代表学生的内心境界，模仿教师的动作很重要，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿，在这个过程中教师随时用语言提示以强化学生的模仿能力更加逼真。
（2）学生自由组合，体验动作。
组织队形：让学生（5-10）人自由组合组成学习小组，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。
意图：在学生体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作，此举发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性，这个环节可多次重复。
（3）自由体验。
组织形式：散点方法：让学生自己在充裕的实践里进行练习，教师巡回指导意图：课堂上映给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作，看教学录像，体会动作，与同伴互相学习，与教师商讨动作等，重点提示学生在初步掌握动作的阶段中一定要一点，那就是不要改变方向练习，始终朝一个方向，这样会增强学生的记忆力。
4.汇报表演
组织形式：体操队形
方法：先小组再集体，学生互相观察、交流、评价。
意图：（1）根据学生的个体差异，重点辅导一般学生，鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展，从练习活动中培养团结协作、谦虚好学的学习习惯。
（2）充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，促进学生改进动作的完美的动作表演，体现我能行，使学生能在表演中体验能力。
5.放松运动组织形式：散点。
方法：学生微闭眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢的反复舒展刚刚掌握的健美操动作。
意图：即可达到巩固的目的，又可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。
九、预计课的效果学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽，完成率在85%左右，能基本掌握正确的动作要领，预计课的练习密度为40%左右，平均心心率达到130-142次/min，让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。
十、场地、器材
绿草地一块，音响。