第五章：职业生涯规划
大学生职业生涯规划概述
二、社会环境规划和职业分析（十 年规划）
• （一）社会一般环境 • 中国政治稳定，经济持续发展，是全球经济一体化环境中的重要角色。
经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中 国市场，中国的企业也将走出国门。 • （二）管理职业特殊社会环境 • 由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企 业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统 培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。 • 要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性 与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批 外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作 的人员提供了很多机会。
通过实习具有一定的实践经验；接触了解涉外商务活动； 英语应用能力具备权威资格认证；有一定的科研能力，发 表5篇以上论文。 • 经济目标：在校期间兼职，年收入1万元；商务助理年薪5 万。
• （二）2005年－2010年 • 学历目标：通过注册会计师考试。 • 职务目标：外资企业部门经理。
• 能力目标：熟练处理本职务工作，工作业 绩在同级同事中居于突出地位；熟悉外资 企业运作机制及企业文化，能与公司上层 进行无阻碍地沟通。
四、个人分析与角色建议
• （一）个人分析 • 1.自身现状 • 英语水平出众，能流利沟通；法律专业扎实，精通经贸知识；具有较
强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；在大学期间长期担任学生 干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和能力。 • 2.测评结果（略） • （二）角色建议 • 父亲：“要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展，要在大 城市，方便我们退休后搬来一起居住生活。” • 母亲：“工作要上进，婚姻不要误。” • 老师：“聪明、有上进心、单纯、乖巧”，“缺乏社会经验”。 • 同学：“有较强的工作能力”，“适合做白领”。
职业生涯规划(第五章_确定目标)
3、“定位”：定自己水平、能力、薪资期望 除了这“三定”，还有很重要的“一定”，就是 “定心”。
职业生涯规划
确定目标
三种职业生涯发展路线
1．专业技术型发展道路 2．行政管理型发展道路
3．自我创业
职业生涯规划
确定目标
五种典型的职业生涯路线
类型 技术型 管理型 主要职业领域 工程技术、财务分析、营 销、计划、系统分析等 政府机构、企业组织及其 各部门的主要负责人 典型职业通路 财务分析员—主管会计—财务 部主任—公司财务副总裁 工人—生产组组长—生产线经 理—部门经理—行政副总裁— 总裁
职业生涯规划
确定目标
25 年来几乎都不曾改变自己的人生目标。 25 年来他们都朝着同一个方向不懈地努力， 25 年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功 人士，他们中不管创业者、行业领袖、社会 精英。 大都生活在社会的中上层。他们的共同特点 是：那些短期目标不断被达成，生活状态步 步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士。 如医生、律师、工程师、高级主管等。 25年后 几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳 地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 25 年来几乎都没有目标，他们几乎都生活在 社会的最底层。他们的生活都过得很不如意， 常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨 他人、抱怨社会、抱怨世界。
合适的才是最好的
职业生涯规划
确定目标
择己所爱，择己所长，
择世所需，择己所利。
在选择的时间上不宜拖得过长；在选择的 对象上不宜同时选两个以上目标；在考虑社会 需要与个人价值观、兴趣、个性、能力及年龄 大小因素、人际关系因素、经济状况因素、本 职工作因素的基础上，注意扬长避短。
职业生涯规划
确定目标
在现实生活中，想不通过自我调整，就找 到一个“完全适合”自己的职业，几乎是不可能 的。在寻找完善自我的具体目标时，要握以下四 个要点：
第五章职业生涯决策
帕瓦罗蒂的选择
• 名震世界的男高音歌唱家帕瓦罗蒂，就是因正确的 人生选择而极大地向人们展示了他歌唱方面的才华。 他的父亲是个歌剧爱好者，他常把唱片带回家来听， 耳濡目染，帕瓦罗蒂也喜欢上了唱歌。小时候的帕 瓦罗蒂就显示出了唱歌的天赋。长大后的帕瓦罗蒂 依然喜欢唱歌，但是他更喜欢孩子，并希望成为一 名教师。于是，他考上了一所师范学校。 • 临近毕业的时候，帕瓦罗蒂问父亲：“我应该怎么 选择？是当教师呢，还是成为一个歌唱家？”他的 父亲这样回答：“如果你想同时坐两把椅子，你只 会掉到两个椅子之间的地上。在生活中，你应该选 定一把椅子。” 听了父亲的话，帕瓦罗蒂选择了 教师这把椅子。不幸的是，初执教鞭的帕瓦罗蒂因 为缺乏经验而没有权威。学生们就利用这点捣乱， 最终他只好离开了学校。于是，帕瓦罗蒂又选择了 另一把椅子——唱歌。
—
择业动机理论
提出者：美国心理学家佛隆
期望理论公式：Ｆ＝Ｖ×Ｅ
Ｆ：动机强度
Ｖ：效价
Ｅ：期望值
择业动机理论
择业动机模式——分两步 第一步：确定择业动机
择业动机＝职业效价×职业概率
职业效价＝职业价值观×职业要素评估 第二步：比较择业动机
择业决策理论
提出者：伽勒特（Gellatt） 乔普森（Jeopson）等人
引 言
• 出生，我无法选择；但，我可以选择人生 • 职业选择是职业生涯规划中一个非常重要 的环节，职业选择正确与否，将直接关系 到人生事业的成败。据统计，在选错职业 的人当中，有80％的人在事业上是失败者。
选择的人生:
• 故事一：有一只小鸡破壳而出的时候，刚 好有只乌龟经过，从此以后小鸡就背着蛋 壳过一生。 • 故事二：住在田里的青蛙对住在路边的青 蛙说：“你这里太危险，搬来跟我住吧！” 路边的青蛙说：“我已经习惯了，懒得搬 了。”几天后，田里的青蛙去探望路边的 青蛙，却发现它已被车子压死，暴尸在马 路上。 • 故事三：一个女人怀孕了，她已经生了八 个孩子，其中有三个耳朵聋，两个眼睛瞎， 一个智能不全，而这个女人自己又有病， 请问你会建议她生下来吗？这个女人是贝 多芬的母亲，这个孩子就是贝多芬。
课件《职业生涯规划》第五章 职业生涯管理与调整
2. 学会利用外部条件督促自己
珍惜在校生活，奠定终身学习基础
三
第一节 客观实际与人生选择
1. 进行校园生活规划
确立目标，进行职业生涯规划
宽容待人，学会交往
喜爱专业，热爱学习
提高素质，健康成才
边走边想
想一想：学生时代转瞬即逝，社会也在飞速发展，我们怎样才能不被社会淘汰呢？
珍惜在校生活，奠定终身学习基础
阅 读 链 接
调整职业生涯规划的时机
二
第二节 调整规划，适应发展条件变化
很多人很努力，可一直不成功；很多人想不通那些能力不如自己、学习成绩比自己差得多的同学反而做生意做得成功，打工也发展得不错，不但升了职，薪水也比自己高。为什么别人发展得很好，自己换了好多份工作还是看不到成功的希望？为什么别人做生意赚钱，自己做生意却亏本？
阅 读 链 接
定期检查职业规划执行实效
二
第一节 客观实际与人生选择
1. 学会自我检查
2. 学会利用外部条件督促自己
职业生涯规划绝不是写在纸上，一成不变的。它是一个为了实现目标而不断变化的动态过程。它是我们给自己的职业生涯描绘的一张蓝图、一份计划。做好了规划还只是第一步，我们还要付诸实际行动，并且要注意检查行动的效果。
一是从中职生自身情况的实际出发；
二是从经济社会发展的客观需要出发。
认真执行职业生涯规划的各项措施
一
每个中职生不仅要认识到班集体活动对自己和对集体的影响，还要认识到对整个社会的意义。在职业学校中，各学生之间是互相友爱和互相帮助的关系，正因为如此，只有依靠老师和同学们的力量，在伙伴的帮助下，才能更好地规范自身的行为，更好地执行自己的职业生涯规划。
三
第一节 客观实际与人生选择
《大学生职业生涯规划》第5章进行 职业决策
二、焦虑、恐惧心理及调适焦虑是一种常见的情绪反应，多数由挫折或内心矛盾冲突所致，表现形式有恐惧、不安、忧心忡忡及某些生理反应。
对此通常可采用以下方式进行调适： 1.制定计划，明确目 2.学会放松自我三、挫折心理及调适挫折是一种普遍存在的心理现象，是个体从事有目的的活动时，遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应。
消除挫折应该努力做到下述几点： 1.视挫折为鞭策 2.调整期望值 3.进行心理调节四、盲目从众心理及调适有不少大学生在职业决策过程中存在盲从心理。
主要表现为把别人的职业取向作为自己的“参照物”，缺乏主见，人云亦云，患得患失，缺乏自主性和竞争意识。
他们不顾主观条件和客观现实，跟着感觉走，盲目跟随别人，喜欢寻找热门职业。
要想克服盲目从众心理，从根本上讲还是要正确认识和评价自我。
本章结束谢谢！五、PIC模型 PIC模型的理论基础是方面排除理论,是一种在决策方案之间做出选择的方法。
在选择过程的每一阶段,要挑选出某一属性或某一方面,根据其重要性对之做出评价,对不符合决策要求的属性便应予以排除, ，要直到剩下某种未排除的方面或属性时,再做出最后的选择。
PIC模型根据不同的目的、过程和结果将职业决策过程分解成三个主要的阶段；排除阶段、深度探索阶段和选择阶段,“PIC”即是这三个阶段的缩写。
PIC三阶段①Prescreening,即排除阶段: 职业世界为人们提供了大量的接受教育培训和工作的机会,但我们在对职业作出选择时，可能会感到困惑，为了消除困惑,本阶段的目的就是根据个人偏好，排除那些与个体偏好不兼容的职业，从而得到少量的、可操作的部分“有可能的方案”；②In-depth exploration,即深度探索阶段：通过对“有可能方案”的深度探索,产生一些合适的方案，确定一些既有希望、又适合个体的职业；③Choice of the most suitable alterna-tive，即选择阶段:基于对所有合适方案的评估和比较，挑选最合适的方案。
食品科学与工程职业生涯规划书
食品科学与工程职业生涯规划书第一章：简介食品科学与工程是一门综合性的学科，涵盖了食品加工、食品安全、食品营养等多个领域。
作为食品科学与工程专业的学生，我对这门学科充满了兴趣，并对未来的职业发展充满期待。
本文将详细介绍我对食品科学与工程职业生涯的规划和目标。
第二章：当前行业状况分析食品科学与工程行业在近年来得到了迅猛发展，伴随着人们对食品安全、健康饮食的不断追求，食品行业逐渐成为国民经济的重要组成部分。
然而，食品行业也面临着一些挑战，如食品质量、食品安全等问题。
因此，对于具备食品科学与工程专业背景的人才需求也越来越高。
第三章：职业定位基于对食品科学与工程的热爱和兴趣，我希望将来能成为一名优秀的食品科学与工程师。
通过自己的努力和学习，我希望能在食品加工、食品研发、食品质量控制等领域中发展，并为改善人们的饮食安全和健康做出贡献。
第四章：职业能力分析作为一名食品科学与工程师，我需要具备以下几方面的职业能力：1. 扎实的食品科学与工程理论知识，包括食品加工工艺、食品质量分析、食品安全等方面的知识。
2. 良好的实践能力，能够运用所学知识解决实际问题，具备食品加工和研发的基本技能。
3. 严谨的工作态度和细致的思维能力，能够在工作中保证食品的质量和安全。
4. 良好的团队合作能力和沟通能力，能够与不同背景的人合作，共同完成项目。
第五章：职业发展路径规划在职业发展路径规划上，我将采取以下步骤：1. 本科学业阶段：在本科阶段，我将全面学习食品科学与工程专业的核心知识，并通过参加科研项目和实习来提升实践能力。
2. 研究生学业阶段：在研究生阶段，我将深入研究食品科学与工程的前沿领域，提升自己的科研能力，并积极参与学术交流和国际合作。
3. 工作阶段：毕业后，我将投身于食品行业，积累实践经验，提升自己的综合能力。
我计划先从基层工作起步，逐渐积累经验，争取晋升到管理岗位，并参与食品行业的重要项目和决策。
第六章：职业发展目标在职业发展中，我将以以下目标为指引：1. 短期目标：在本科阶段取得优秀的学业成绩，参与科研项目并发表学术论文。
《大学生职业规划与发展指导教程》第五章
1．环境因素.
包括社会环境、政治环境、 经济环境、科技环境、自 然环境和法律环境等。要 从宏观层面认识到职业生 涯发展的局限和可能，个 人只能适应而不可改变。
2．组织因素.
包括组织规模、组织结构、 组织文化、组织发展状况、 人力资源规划、人力资源 管理系统类型、晋升政策 和人际关系等一切与职业 生涯发展有关的组织因素。
5．PDCA循环法
• PDCA循环又叫 戴明循环，即整 个过程可以分为 规划、实施、检 讨与改善四个步 骤。职业生涯规 划的实施与评估 离不开PDCA循 环。
任务二：修正职业生涯规划
四、职业生涯规划修正的方法
图5-1 PDCA循环法
PDCA是方案〔Plan〕、实施〔Do〕、检 查〔Check〕、行动〔Action〕的首字母组合。
P-Plan，方案，表示根据生涯目标的要求 制订科学的方案。
D-Do，执行，实施方案。 C-Check，反响，表示检查方案实施的结果 与目标是否一致。 A-Action，行动，即纠正错误，调整方向， 在对以往行动的结果进行检验的根底上，对方 案进行修正完善后再执行。
谢谢大家的聆听
（2）职业生涯发展路线的重新确定。确定正确的职业发展路线是职业生涯成功的关键。
（3）生涯发展目标的调整。通常，职业生涯目标会被分解和组合，在不同的时间段进行实现。
（4）职业生涯策略的变更。在职业生涯规划的实施过程中，如果指向目标的策略和方案出了问 题，此时必须对实现目标的相应策略及方案进行重新认识，并作出相应的修正。 （5）行动计划的修正。实施生涯规划时，必须为日后可能的计划修改预留余地，修正的依据是每次 评估后反馈回来的信息。
• 彻底调整职业生 涯规划，即重新 规划，不建议多 次使用，以避免 “常立志而不立 长志”，出现为 规划而规划的教 条主义。
第五章个人职业生涯管理
（1）PPDF主要目的 PPDF是对员工工作经历的一种连续性的
参考。
（2）PPDF的主要内容
第二节 个人职业生涯阶段的规 划
一、20—30岁职业生涯规划 （一）20—30岁职业生涯概况 1、过渡、转变时期 2、职业尝试 3、确定职业方向
（二）20—30岁职业生涯特点 （1）职业生命力强 （2）心理素质有待提高 （3）职业能力逐步增强 （4）组建家庭
（三）40—50岁职业生涯策略 1、修炼心理素质，保持积极进取和乐观 2、善用经验，走向专精、 3、职业生涯目标调整与规划重建 4、更新知识技能，不断充电 5、保持身心健康 6、职业生涯规划对应危机
四、50岁后职业生涯规划 （一）50岁后职业生涯概况 维持、引退阶段 （二）50岁后职业生涯特点 1、进取心、竞争力和职业能力明显下降 2、权利、责任和中心地位下降，角色发生明
（三）20—30岁职业生涯规划策略 （1）进行职业探索：评估与调整 （2）胜任本职工作 （3）适应组织文化，建立人际关系 （4）与组织配合进行职业生涯规划 （5）确立职业生涯目标及策略
二、30—40岁职业生涯规划 （一）30—40岁职业生涯概况 确立期、提升期
职业不会轻易地改变，并且，会最终确定 稳定的职业目标，并致力于实现这些目 标。
5、危机应对策略
三、40---50岁职业生涯规划 （一）40---50岁职业生涯概况 是个人职业生涯的专精与升迁阶段
在组织中的角色：骨干成员、管理者、 有效贡献者
（二）40—50岁职业生涯特点
（1）职业生涯发展任务十分繁重
（2）四十而不惑，价值观成熟
（3）对依靠体力和反应速度的工作，工 作绩效下降；对依靠认知技能的工作， 一直到60多岁，工作绩效保持很高水准。
职业生涯发展规划报告
回顾职业目标：回顾自己设定的职业 目标，检查自己是否实现了这些目标
总结技能和知识：总结自己在学习和 实践过程中所掌握的技能和知识，了 解自己的技术水平和专业能力是否有 所提升
分析人际网络：分析自己建立的人际 网络，了解自己在行业中的影响力和 支持者是否有所增加
评估工作满意度：评估自己对工作的 满意度和幸福感，了解自己是否在职 业生涯中获得了满足感和成就感
2
第二章：设定职业目标
1
第二章： 设定职业 2
目标
3
在了解自己的优势和劣势之后，你需要设定明确的职 业目标
这些目标应该具体、可衡量、可实现、相关和有时限
例如，你可以设定一个短期目标，如获得某个特定的 认证或掌握某项技术，以及一个长期目标，如成为某 个领域的专家或自主创业
3
第三章：寻找适合自己的职业路径
在设定职业目标之后，你需要寻找适合自己的职业路径。这可能包括以下几个方面
第三章：寻找适合自己的职业路径
4
第四章：提升技能和知识
在选择合适的职业路径之后，你需要不断提升自己的技能和知识。这可以通过以下几种方 式实现
学习新技术 ：持续关注 行业动态， 学习新技术 和工具，保 持技术更新
参加培训课 程：参加线 上或线下的 培训课程， 提高自己的 技能水平
参与开源项 目：通过参 与开源项目 ，锻炼自己 的实践能力 ，并与其他 开发者互动 交流
阅读相关书 籍和博客： 阅读经典的 技术书籍和 前沿的博客 文章，了解 最新的技术 趋势和行业 发展
实践经验积 累：通过实 际项目经验 积累，不断 提高自己的 技术水平和 解决问题的 能力
5
第五章：建立人际网络
本报告旨在为软件技术从业者 提供一份详细的职业生涯发展 规划报告，帮助大家更好地规
大学生职业生涯规划书(学前教育专业)精选范文5篇
大学生职业生涯规划范文1第一章引言德国哲学家康德说：没有目标而生活，恰如没有罗盘而航行，目标在我们的生活中，犹如漫漫黑夜中的灯塔，指引人们前行的方向。
有了明确的目标，我们才能更好的学习和工作，才不至于误入迷途，浪费光阴。
它如一只无形的大手，推动我们为之努力拼搏。
因此，每一个人都应该有自己的目标，特别是作为大学生的我们，更应该确定好自己的人生目标，并根据自己的目标制定一系列切实可行的发展规划，以便自己尽快地适应社会，走向成功。
正如伯恩·崔希的一句名言：“成功等于目标，其他的一切都是这句话的注解。
”我从小就崇拜老师，看到他们在讲台上自信的讲解，就想长大了我也要做一名教师。
因为我喜欢孩子，幼儿教育这个行业，所以自信能在幼教事业上做出一番成绩。
我知道求职的道路不会一帆风顺，我会时刻做好面对机遇和挫折的准备。
为了更好地实现自己的理想，我决定首先做好职业的规划，让它引领我走好今后的职业之路。
第二章认识自我1、职业兴趣首先，我想介绍一下我的职业:学前教育。
学前教育俗称幼师，它是一门教导3-6岁幼儿的学科。
3-6岁的幼儿正处于天真、活泼、可爱的时候；也是对世界产生好奇，正开始探索的时候；也是需要一位先行者引导的时候，所以我希望我能成为她们开始探索世界时的先行者或者说是她们旅途中的一位好朋友。
2、职业价值观学前教育是基础教育的组成部分，是一个人终身教育的奠基部分。
所以我很自豪我选择了这个专业，而且这个职业很轻松，还有节假日，并且天天能和孩子相处，教导她们如何与他人和谐相处，这会让我有一种自豪感，还有就是和孩子相处的每一分每一秒都是轻松的，毕竟孩子们的世界本就是无忧无虑的。
3、性格特征我的性格有点偏内向，对待幼儿家长时，有些胆颤、不善言辞，总会把到口头要讲的话给忘记了，但熟能生巧，我相信我多练习几次，一定可以克服。
还有另一方面，虽说我对待家长有些内向，但我对待孩子却有相当足的耐心与细心，我会认真对待每一位小朋友。
职业生涯规划与发展的研究
职业生涯规划与发展的研究第一章：引言职业是人类生命中占据很大比重的一个方面，但是在选择职业的时候，没有一本万利的方法。
选择职业需要考虑到自己的兴趣，能力，经济，社会和文化背景等等。
职业生涯规划和发展的研究是了解这个问题的一种方法。
本文旨在探讨职业生涯规划和发展的研究和应用。
第二章：职业生涯的基本概念职业生涯是人类从事工作和事业的一个不断发展和成长的过程。
它可能包括个人的职业目标，工作履历，以及职业的发展和成功。
职业生涯包括以下三个方面：1. 职业的选择和决策。
这是职业生涯的起点，它涉及到选择个人合适的职业方向和资源，以及发展相应的职业技能和能力等。
2. 职业的发展和进步。
这个方面涉及到在职业生涯中不断成长和发展，通过不断进修学习和开发新的技能。
3. 职业生涯结束的准备和规划。
这个方面涉及到职业生涯的结束和退休，包括规划收入和退休后的生活等。
第三章：职业生涯规划的重要性职业生涯规划对个人和社会是非常重要的。
以下是具体的分析：1. 个人方面：职业生涯规划可以帮助人们建立自己的目标和职业发展计划，这是从事职业的基础。
职业生涯规划还可以帮助个人了解自己的技能和能力，这可以使求职者更有自信，更有准备的去面试和应聘。
2. 社会方面：职业生涯规划可以为社会提供可靠的劳动力和技能，人们可以通过职业发展来提供有用的服务和技能。
3. 经济方面：职业生涯规划可以为经济提供稳定和可持续性，在现代社会中，人们通过职业发展来获取自己的收入和维持经济状况。
第四章：职业生涯规划的方法职业生涯规划可以通过各种方式实现，这里我们分别阐述以下：1. 自我调查：通过分析自己的兴趣爱好，技能和能力来确定自己喜欢从事的工作种类，帮助自己在职业发展中寻找自己的位置。
2. 信息搜集：通过搜集和使用互联网，招聘信息，人才市场和社交网站等渠道了解有关职业市场和职业发展的信息。
3. 建立职业网络：通过认识更多的人，扩展自己的人际关系网。
建立在职业发展方面有用的人际关系，这可以帮助个人在职业中获得成功。
职业生涯规划电子教案(全)
职业生涯规划电子教案（一）第一章：职业生涯规划概述1.1 职业生涯规划的定义与重要性1.2 职业生涯规划的基本原则与步骤1.3 职业生涯规划的目标与内容职业生涯规划电子教案（二）第二章：自我认知2.1 了解自己的兴趣、价值观和能力2.2 分析自己的优势与劣势2.3 确定自己的职业定位与职业目标职业生涯规划电子教案（三）第三章：职业探索3.1 了解职业发展趋势与行业动态3.2 研究职业需求与职业资格要求3.3 探索适合自己的职业发展路径职业生涯规划电子教案（四）第四章：制定实施计划4.1 制定长期与短期职业发展目标4.2 制定实际可行的行动计划4.3 调整与评估职业规划实施情况职业生涯规划电子教案（五）第五章：职业生涯规划的拓展与提升5.1 拓展人际关系与职业网络5.2 培养职业素养与职业能力5.3 实现职业生涯规划的成功与突破职业生涯规划电子教案（六）第六章：应对职业挫折6.1 认识职业挫折的原因与影响6.2 学习应对职业挫折的策略与方法职业生涯规划电子教案（七）第七章：职业晋升策略7.1 理解晋升的机会与挑战7.2 掌握晋升所需的技能与素质7.3 学习晋升的策略与技巧职业生涯规划电子教案（八）第八章：职业转型与发展8.1 识别转型的原因与时机8.2 分析转型所需的能力与条件8.3 制定转型的发展计划与策略职业生涯规划电子教案（九）第九章：创业准备与实践9.1 理解创业的概念与风险9.2 学习创业的准备与策划9.3 探索创业的实践与成长职业生涯规划电子教案（十）第十章：职业生涯规划的未来趋势10.1 认识职业生涯规划的发展趋势10.2 探讨新技术对职业生涯规划的影响10.3 学习应对未来职业生涯规划的策略与方法这五个章节主要帮助学生了解职业生涯规划在实际工作中的应用，学会应对各种职业生涯中的挑战，培养适应未来发展趋势的职业生涯规划能力。
通过这些章节的学习，学生将能够更加全面地掌握职业生涯规划的方法与技巧，为个人的职业发展奠定坚实的基础。
个人职业生涯规划书范文5篇
个人职业生涯规划书范文5篇个人职业生涯规划书范文篇1第一章认识自我1.职业兴趣我是一个相对来说性格活泼开朗的男孩，我喜爱相对外向的工作，所以，我喜爱比较有挑战性的工作，具体的讲，我的梦想是通过自己的努力，拥有一家自己的企业或公司，但依据自己的专业，我也会先尝试做适合于我自己其他方面的工作。
总之我会依据自己的爱好，专业以及自己的开展方向与生活经历来选择最终适合自己的道路。
2.职业价值观对于名利我没有过多的追求，我只是想在创业或是工作过程中，亲身体验创业过程或是努力过程中的那份不易，那份不同平常的经历，即使是创业失败，也要从中汲取经验。
通过自己的努力，在其中学习，进步，并掌握一定的能力。
工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，认真体会工作中的艰辛和欢乐，因为这是财宝都换不来的经历。
3.性格特征我是一个相对来说比较活泼开朗的人，平常除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，我也会主动和他们一起聊天，我更喜爱的是与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我欢乐的事情，所以我和大局部人都谈的来，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么。
4.胜任能力与他人相比我相对来说具有亲和力，这也是我的优势，加之自己的性格温柔，善于与人交流沟通，相信今后假如真的走上创业道路，我会结识不少的人，会有不错的人脉。
其次，我个人的业余爱好也很广泛，我想，自己广泛的业余爱好也会为自己的工作增添一份精彩的。
至于自己的劣势，我认为自己在某些方面的胆识有待增加，例如在大家面前发言能力，我想自己应该多多参加社会的各种社交，增加自己的社会实践，在各种活动中提高自己，使自己不断的进步，克服自己的缺点，这也是一个企业领导人应该有的素养。
5.自我分析小节依据分析总结，我很大程度上认识自己，自己有许多的优点，但也有不少的缺乏，鲁迅说过，好的开头等于成功的一般，因而正确认识自己，明确自己适合什么样的工作，对自己的职业生涯做出合理的规划，可以让自己更加快足步走想自己的成功，职业是自己一生的事情，所以必须先选好适合自己的工作，才能在以后的工作中不断的学习，不断的进步，不断的完善，以期望自己能够在将来有更大的开展。
《大学生职业生涯规划》第5章进行职业决策
第三十四页，共六十七页。
SWOT分析(fēnxī)步骤
• 在运用SWOT分析法对职业生涯时机进行评估时，应遵循 以下步骤： 1．评估自己的优势和弱势 为了评估自己的优点和缺乏，可以做一个表格，列出喜 欢做的事和优势，同时列出自己不喜欢做的事和缺点。 2．找出外部的时机和威胁(wēixié) 3.构造SWOT矩阵 4.制定行动方案
• 后来(hòulái)，人们开始综合考虑心理、社会、经济等因素， 更加关注职业生涯决策的整个过程，成认职业生涯决策过程 的非理性成分。这些理论所描述的职业决策模型，可以分为 两种根本类型，即理性选择模型和非理性选择模型。
第十八页，共六十七页。
理性 模型与非理性 模型 (lǐxìng)
(lǐxìng)
• ②In-depth exploration,即深度探索阶段： 通过对 “有可能方案〞的深度探索,产生一些适宜的方案，确定 一些既有希望、又适合个体的职业；
• ③Choice of the most suitable alterna-tive，即选 择阶段:基于对所有适宜方案的评估和比较，挑选最适宜 的方案。
四、社会(shèhuì)学习理论
• 鲁姆伯尔茨〔1979〕认为有四类因素影响到一个 人的生涯决定，这就是遗传天赋、环境、学习经 验以及任务进行技巧。
• 它把职业决策分为界定(jiè dìnɡ)问题、设立行动目标、澄 清价值、认同替换、发现可能的结果、系统地消除可选 项和开始行动七个步骤。
• 该理论认为生涯的选择是一种相互的历程，这种 选择不仅反映个人自主的选择结果，也反映社会 所提供的就业时机与要求。
第五章：职业生涯规划
第五章：职业生涯规划第一节职业生涯概述一、职业生涯的外延职业生涯，又称职业开展，是指一团体在其终身中遵照一定路途〔或途径〕所从事任务的历程，是指与任务相关的活动、行为、价值、愿望等的综合。
职业生涯分为外职业生涯和内职业生涯。
外职业生涯是指由接受教育末尾，经任务、直至退休的活动；内职业生涯是指团体对职业追求的一种客观愿望以及希冀的职业开展方案。
二、职业生涯规划职业生涯规划是指经过员工的任务及职业开展的设计，协调员工团体需求和企业组织需求，完成团体和企业的共同生长和开展。
这是一种以人为中心的人本主义管理方法。
三、职业生涯的性质职业生涯具有以下性质：1．共同性。
2．开展性。
3．阶段性。
4．终生性。
5．整合性。
6．互动性。
四、职业生涯规划的开展沿革职业生涯规划是人力资源管理中一个十分重要而又崭新的效果，有关职业开展或职业生涯的运动进程和运转规律的讨论，乃至职业研讨的思想体系和实际体系构成，主要是1965年美国麻省理工学院的薛恩〔E·H·Schein〕教授«组织心思学»出版到1978年，其«职业动力论»出版这个阶段的事情。
第二节职业生涯规划的有关实际范围一、职业生涯的周期职业生涯周期较为有影响的周期划分有〝六分法〞和〝三分法〞。
职业生涯的〝六分法〞是将职业生涯开展阶段划分为职业的预备期、选择期、顺应期、动摇期和衰退期。
1．职业预备期：2．职业选择期：3．职业顺应期：4．职业动摇期：5．职业衰退期6．职业参与期职业生涯的三分法是将职业生涯开展阶段分为早期、中期、前期三个阶段。
详见表9-1。
前期职业生涯1．取得更大的责任或缩减在某一点上所承当的责任2．培育关键性的下属和接班人3．退休1．扩展团体对任务的兴味，扩展所掌握技术的广度2．了解任务和单位的其他综合性效果3．了解〝合理布置生活〞之道，防止完全被任务所控制二、职业生涯系留点及其分类职业生涯系留点实际是美国管理学家薛恩(E·H·Schein)提出的，是职业生涯开展实际中一个很重要的内容。
奋斗筑梦职业生涯规划书
奋斗筑梦职业生涯规划书尊敬的读者：奋斗筑梦职业生涯规划书我聆听着自己内心深处那个渴望成功的声音，我渴望在人生的舞台上展翅高飞，实现自己的价值和梦想。
为了实现这个目标，我深知需要有一份明确的职业生涯规划。
本文将详细阐述我对职业生涯的规划和打算，以及如何不断成长和追求卓越。
第一章：自我认知和目标定位在职业生涯规划的开始阶段，我将着重进行自我认知和目标定位。
了解自己的优势和劣势，明确自己的价值观和才能，是一个成功职业生涯的基石。
通过职业兴趣测试、自我反思和与他人的交流，我将对自己进行深入剖析，找出适合我的职业方向。
第二章：教育与培训计划教育和培训对于职业生涯规划至关重要。
在这一章节中，我将制定详细的教育和培训计划。
首先，我将选择适合我的本科专业，并寻求专业方向的深入学习。
同时，我将参加各类培训课程，提升专业技能和个人素养。
此外，我还将积极参与各类社团和实践活动，培养综合能力和团队合作精神。
第三章：职业发展路径规划职业发展路径规划是为了实现长期职业目标而制定的具体行动计划。
在这一章节中，我将详细规划自己的职业发展路径。
首先，我将争取在大学期间找到相关专业的实习机会，以积累实践经验和丰富自己的简历。
随后，我将谨慎选择适合我的职业起点，寻求与专业背景相符的工作机会。
之后，我将制定短期、中期和长期的职业目标，并通过自学、充电和跨部门交流等方式实现这些目标。
第四章：自我提升和个人品牌建设在现代社会，自我提升和个人品牌建设变得越来越重要。
在这一章节中，我将制定自我提升和个人品牌建设的计划。
首先，我将学习各类与职业相关的书籍和文章，不断充实自己的知识储备。
其次，我将参加行业内的各类研讨会和培训课程，与业内专家交流和学习。
同时，我将积极利用社交媒体，在网络上建设自己的个人品牌，展示自己的专业能力和领导力。
第五章：人际关系和人脉拓展人际关系和人脉拓展对于职业生涯的发展至关重要。
在这一章节中，我将制定人际关系和人脉拓展计划。
2023年我的职业生涯规划(15篇)
2023年我的职业生涯规划(15篇)我的职业生涯规划1一、做成功护士的理由做一位成功的护士，首先要对我们所从事的职业熟悉、热爱并充满激情，这就是事业容易成功的一个理由和原因。
我们护士在职业过程中需要有专业知识，有良好的职业素质，还要有非常好的沟通能力、文笔书写能力及外语能力，这样才容易创造自己的职业业绩。
人的一生当中大家都会忙碌的生活和工作，如果只是为了生活而忙碌，那我们可能生活在一个低等的生活状态。
如果是为了享受生活而奔波，我们就会生活在一个中等的生活状态。
如果为了发展自己体现自己的职业价值而呕心沥血的工作，那我们就会享受高级的人生生活。
人生真正的快乐是发展自己的潜力，追求卓越，取得成绩。
让自己的生命充实而有意义，这才是让护士的职业更有价值的的源泉。
二、护士职业发展之路世界排名前四位的职业为：律师、医生、教师、护士，护士在世界许多国家和许多行业中是一个非常受尊重和受欢迎的也是比较稳定的一个职业。
我们在自己的护士职业发展的过程中应如何的发展自己呢?总体来说有5条：1、临床职称系列护士职称由低到高分别是：护士、护师、主管护师、副主任护师、主任护师和知名专科专家。
2、护理管理系列护理的管理岗位逐渐提升的过程如下：负责人(如专业组或者护理组的组长)、护士长、科护士长、高级护理干事、护理部主任、护理管理院长。
3、国际护士系列成为中国注册护士后，经过x年的努力和实践，可以申请境外注册护士资格到其他国家去做注册护士，通过境外护士的资格考试，取得相应国家的注册护士的资格。
4、专科护士方向责任护士不断积累经验使自己不断完善，可担任护理小组的组长，负责对下属护士的指导，然后再发展再提高可以成为一位专科护士，还有的人可以承担一些专项的护理专家，比如说造口护士、糖尿病护士或者是导管护士等，在这些基础上经过深造或者专业的学习也可以成为专科的护理专家。
在临床工作中，要衡量自己适合成为哪个目标，提高自己的核心竞争力，做个有准备的人，做个让职业的每一天不虚度的人。
职业生涯计划范文3篇
职业生涯计划范文3篇个人要随时留意修订职业生涯方案目标，尽量使自己职业生涯的方案与企业的需求相适应，跟上时代进展的脚步，适应社会需求，方不至于被淘汰出局。
本文是我为大家整理的职业生涯方案范文，仅供参考。
职业生涯方案范文篇一：前言步入了高校生活,我们的生活空间自由大了,很可能会因无目标而迷失方向,给自己制定了目标,就像有了启航的方向。
而高校生职业规划设计大赛为我们供应了这样的机会，我们也要更好地规划我们的职业生涯!使自己能够有目标地学习，有目标地工作，有目标地生活，使自己每一天都过得那么有意义，那么实在!第一章自我认知1、性格类型分析我是一个内向的人，更关注外部环境的变化对自己的影响，注意内心体验，喜爱独立思索，倾听比表达多。
而对于猎取信息方式，决策方式及做事方式都表现的并不清楚，模糊可以知道我更倾向于靠直觉猎取信息，情感打算我的决策方式，做事方式注意推断。
我的性格类型特点：我有方案、有条理，喜爱遵照固有的模式处理问题，做一些自己能够掌控的事情，喜爱解决问题，生活盼望有条不紊，通常在仔细思索之后行动。
在同一时间内，我一般只专注做一件事情。
我有敏锐的洞察力，认为正确而不怀疑灵感，努力寻求生活的意义和大事的内在联系。
我有坚决的原则，就算被别人怀疑，也认为正确而不怀疑自己的想法和打算。
2、动力类型分析我的胜利愿望较强，做事有特定的目标和方向，情愿担当肯定的责任，对人和事要求不高不低;知足常乐，没有权力之争的野心，擅长倾听，能很好理解别人的意思，在遇到争辩时不怎么表达自己的看法;我的挫折承受力很高，意志坚韧，不怕失败，能很好的调整自己的心情，会很快从失败的阴影里走出，重振旗鼓。
具有肯定察言观色的技巧，情愿与人为善，愿意和他人合作，不会涉入别人的事，和伴侣保持适当的距离，坚持自己的空间。
我喜爱新尝试，面对挑战性新任务或者结果还不确定的时候我会奋勉进取，争取每一个可能的机会，不畏风雨，不惧怕风险和失败，不抛弃不放弃，用意志坚韧来形容我最合适了。
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第五章职业生涯规划
1.职业生涯规划的含义：是指一个人对决定个人职业生涯发展的主客观因素进行分析、终结、和评定，以此来作为确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一目标的职业而编制教育。
培训和发展规划等。
从而为自己实现职业生涯目标确立行动步骤，行动时间和行动方案。
2.从内容角度看。
职业生涯规划也可以说是规划一个人从开始工作到退休整个职业历程的各个方面，包挂职业规划，自我规划，理想规划，环境规划，和组织规划等，它回答和要解决的问题是：你打算选择什么样的行业，什么样的职业，你在什么地区或单位从事这种行业，你在这个职业队伍中担负什么职务，想达到什么样的成绩，你想过一种什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标
3.职业规划的类型：短期规划，中期规划，长期规划，人生规划
个人情况
教育经历 4.学历，技能培训。
自我学习
工作经历 5.要以总体目标为工作经历的选择基础
职业培训 6.按照职业的需求，参加职业培训
个人因素分析
7.性格，气质，身体，兴趣，能力，动机和需求，理想与信念
等所规定的能力
8.社会环境9.经济，政治，职业，地理位置，家庭与同学，各个职业的分
析，其发展趋向，收入水平和社会地位
10.短期规划11.短期目标要现实可行，心理学证明，太难和太容易的事，都不具有挑战性，也不会激发人的热情。
有月，周天计划，1-2年的计划，是近期要实现的目标，如专业学习，年内要完成的工作。
有可实施行，完成的机会要大，有激励作用
12.中期计划13.2-5年的计划与长远目标一致，目标切合实际，有比较明确的时间表，并做适当的改动，如取得某文凭，在职业岗位上得
到提升，综合素质得到提高
14.长期计划15.5-10年的计划是长远目标，具有挑战行，和明确的语言表达，符合自己的价值观和社会的发展趋势，如职称，职务的提升，业务素质提高，把整个目标分解成阶段行可执行的目标
16.人生规划17.整个人生目标
4.影响职业生涯规划的因素：（1）自我特征因素。
个人的兴趣，爱好和特长，个人的性格和价值观，个人的理想与所选定的目标，个人的优缺点，个人的教育背景与能力，个人的工作经验，个人的生理情况，如性别，年龄，健康状况和体能等（2）外部环境因素。
社会的需求，地域环境，组织的需求，尤其是职业，职业目标岗位的基本要求，组织的内部环境，行业发展状况，家庭的期望，经济的波动，科学的技术发展，政策，法律的影响（3）个人目标选择因素。
设定职业目标的动机，准备达到该目标的方式，方法，准备达到该目标所需要的能力，知识，经验，与所需要的培训与教育，达到该目标可能得到的助力，达到该目标可能遇到的阻力。
（4）落实生涯目标措施因素。
包挂教育，培训的安排，推动方案，获得发展的安排；排除各种阻力的计划和措施，争取各种助力的计划和措施。
5.职业生涯规划的作用：（1）职业生涯规划可以帮助个人确定职业发展目标和方向。
（2）个人职业生涯规划有利于鞭策个人努力工作，走向成功。
（3）职业生涯规划有利于引导个人发挥潜能》（4）职业生涯规划可以帮助个人抓住工作重点。
（5）个人职业生涯规划有助于评估当前的工作成绩。
（6）职业生涯规划具有丰富人生的作用》
6.职业生涯规划的环节：（1）自我认知（2）职业环境认知（3）抉择（4）目标（5)行动
7职业生涯规划的原则：（1）个性化原则（2）可行性原则（3）全程原则（4）发展行原则（5）可评价原则
8职业生涯规划的流程：（1）自我评估（2）生涯机会的评估（3）确定职业发展目标（4）选择职业发展路径（5）制定职业生涯行动计划与措施（6）评估与回馈
自我评估的内容
自我评估项目对应的内容
生理自我主要包挂自己的相貌，身体，穿着打扮等
心理自我主要包挂自我的性格、气质、意志，情感，能力等方面的优缺点的评判
和评估
理性自我主要包挂自我的思维方式和方法、知识水平，价值观，道德水平等因素
的评价
社会自我
主要包挂自己在社会上所扮演的角色，在社会中的责任看，权利和义务，名誉，他人对自己的态度以及自己对他人的态度等方面的评价
职业生涯发展的组织、社会环境因素
职业生涯发展的组织环境
环境因素具体内容
组织特征
企业的行业属性
企业的类型
产品的组合结构】
生产的自动化程度
产品的销售方式组织发展战略企业的发展目标
组织文化企业文化
组织人力资源状况
企业的年龄、性别、学历结构
企业晋升制度
自我认知：
性格
兴趣
特长
智商
情商
职业环境认识：
组织环境
组织发展战略
人力资源需求
晋升发展机会
政治环境
经济环境
抉择
职业抉择
路线抉择
目标
行动
企业的绩效考核制度企业薪酬制度
企业培训制度
组织的人力资源规划企业的人力资源需求总量企业的人力资源需求结构
职业生涯发展的社会环境因素
环境因素具体内容
经济环境
宏观经济形势
劳动力市场供求状况人们的收入水平
人口环境
人口规模
年龄规模
劳动力质量和专业结构
科技环境计算机网络、新机器的采用等
政治与法律环境户籍制度、社会保障制度、人事制度
社会文化环境契约制，终身雇佣制
按照时间分解的职业生涯目标分类
目标内容
人生目标你想成为什么样的人
你想做那件大事，或那几件大事
你想成为那一领域的佼佼者
你想发挥哪些方面的优势和特长十年计划今后十年你想成为什么样子
事业上有什么成就
收入达到多少
你的家庭及健康水平如何
你的生活状态怎样，社会地位怎样五年计划将十年计划进一步具体，把目标进一步分解三年计划使五年计划更具体，制定出自己的行动准则明年计划制定实现明年计划的步骤、方法和时间表，
并确保这些是确实可行的下月计划包挂下个月计划所做的工作，应完成的任务，
质和量的要求，财务上的收支，学习计划，
结识新朋友计划下周计划在每周末提前制定好下周的行动计划，把下
月的计划中的一部分分解在下周明日计划明天要做那几件事，分清楚轻重缓急，制定
出执行的顺序和相应的时间
职业生涯路线的确定。