水这样喝可以治病
五红水 抗癌 制作方法
五红水抗癌制作方法中医技术殿堂提醒：适合养生保健及亚健康调理，疾病还是要求医五红水是红栆、枸杞、红糖、红豆、红花生组合，是一种药方，对贫血很有效果，天天喝五红水两杯，细胞数大涨。
还可以抗癌。
五红水-做法红枣五红水:枸杞(最重要)20粒,红枣5粒,红豆20,红皮花生米20,红糖2勺，(数量差不多即可,不精确)。
做法:用一个两杯水大的陶罐,加盖,放入水中煮,开后小火20分钟,即可!从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红水倒入杯中既可饮用。
五红水对人体无任何副作用，正常人也可以饮用该五红水，对抗癌和其他贫血有显著效果！五红水-作用红豆1：用红豆+红皮花生+红枣+红糖+枸杞五种材料煮水喝，锅开后小水煮约20分钟，微温喝下。
有补血补气之功效。
图方便的话也可以给平常喝的开水里面加枸杞和生黄芨，时间长了也有这样的效果。
不过，便秘及易上火的人不能加生黄芨。
每天煮这种五红水来喝，这种水能帮迅速提高了白细胞水平。
2：经常饮用有助于癌症患者化疗的康复。
五红水-药膳枸杞红栆：大枣皮红肉厚汁浓味甘，火生土之象，养心脾之阴，润血肉之燥。
阳虚者合生姜共用，气弱者与甘草同煎，于平和中最能补益，诚适心适口之良药也。
枸杞：枸杞素有“宝树”、“药树”的美称，嫩茎和叶作蔬菜，而以枸杞果实(枸杞子)、根皮(地骨皮)入药。
尤其是枸杞的果实营养丰富，鲜枸杞子每l00g含蛋白质4g，碳水化合物19．3g，脂肪0．8g，热量为100干卡。
枸杞子含有18种氨基酸，其中8种氨基酸是人体必需氨基酸。
矿物质除含有钙、磷、铁等外，还含有一定数量的有机锗。
含维生素也较仓面和丰富，包括维生素B1、B2、C、尼古酸和胡萝卜素等。
中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。
适用于。
肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症。
现代科学研究证实了上述说法，并且认为枸杞了：可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容，对人体健康起极其有益的作用。
磁化水的生活实用参考小常识
磁化水的生活实用参考小常识A保健方面（以下按个人体质而定）1 香港脚－加温38度，浸泡10天左右可改善（加少许洗衣粉效果更佳）2 富贵手－加温38度，浸泡7天左右可改善3 便秘－早餐，晚餐，晚上睡觉前多喝磁化水，效果佳4 咳痰－每天多喝磁化水，可止咳去痰5 慢性病－糖尿病，高血压，痛风，肝病，偏头痛，生理病，腰酸背痛，结石，长期饮用磁化水，可获改善6 过敏病－饮用及洗澡，改善迅速7 皮肤病－湿疹，汗疹，蚊虫咬伤，磁化水常洗，使症状迅速改善8 醉酒－饮酒后，多喝磁化水解醉迅速9 口腔疾病－口腔炎，喉咙痛，牙痛，喝磁化水减轻症状或痊愈10 疲劳－每天饮用磁化水，可提神解劳，改善睡眠品质（要想达到以上效果，必须喝够一定量的磁化水）B 园艺养鱼方面1 盆栽－盆栽兰花浇磁化水；花木艳丽，无病虫害2 插花－浇注磁化水，可延长开花时间，水不发臭3 育苗－孵豆芽，浇磁化水，不发霉，发育快，营养卫生4 养鱼－鱼缸不长苔，鱼无病害，存活率高（以上四项，最好是水接出后放置少许时间再行使用）C 美容方面1 洗脸－磁化水洗脸，皮肤细嫩，防止黑斑，雀斑及皮肤老化2 洗澡－磁化水洗澡可预防各种皮肤疾病，更可使皮肤细胞活化，永保青春3 护发－磁化水洗发，可预防头皮痒，头皮屑，头发乌黑柔顺D 烹饪方面1 煮饭－磁化水做米饭，香甜可口，剩稀饭加磁化水与新煮稀饭一样2 洗蔬果－磁化水清洗蔬果，菜香可口，洗葡萄隔夜后不招飞虫。
3 煮面－磁化水煮面不粘连，煮饺子不粘4 煮汤－磁化水煮汤可使各种菜肴保持原味，更鲜美5 熬中药－用磁化水熬中药可使药物成份完全析出，增强药效E 冲泡方面1 咖啡－磁化水冲咖啡，更浓香，可长时间保持香味，消除刺激性2 沏茶－磁化水沏茶，可使茶味更甘醇，不涩苦，冷后仍好喝3 冲牛奶－磁化水冲奶粉，可完全溶解，不容易酸败，更可口F 其他方面1. 洗餐具－夏天用磁化水洗餐具不用洗洁精即可洗净（动物油除外）2. 洗衣服－用磁化水洗衣服省时省水去污方面3. 能够去除容器水垢及防垢的效果非常好常饮高磁化水有益健康一、促进细胞代谢 , 活化细胞 , 平衡内分泌失调。
醋蛋治病
我的病情一直都反反复复，之前转阴过，后来又犯了。
过年前，突发乙肝大三阳住院治疗20天，转氨酶最高900.黄疸90，当时晚上自己住院我都流泪了。
经过我自己出院一个月的调理，昨天复查结果4.5阳，表面抗原转阴。
医生说等几天抗体出来就OK了，轻松了很多，大石头落地了。
把我自己的调理方法告诉大家。
1早上起床，空腹吃一勺鲜蜂王浆。
用蜂蜜水送下，早餐吃个鸡蛋，最好有紫菜汤。
吃晚饭吃4粒螺旋藻，我吃的是绿A。
2上午喝自己配的花茶，20颗枸杞+十朵玫瑰花+十朵菊花+3克大枣泡水（我觉得这个最重要，都是养肝护肝的佳品）下午喝2杯绿茶，要好点的，我喝的是竹叶青，40一两。
上午下午吃点水果，顺便说一下，水果里面，多吃冬枣，大枣。
葡萄，香蕉。
都是保肝的3午餐、晚餐，多吃大米白面。
蔬菜多吃香菇等菌类，炒苦瓜，一定要吃熟苦瓜。
晚上睡前一定喝一袋热牛奶+蛋白质粉，蛋白质是肝病患者最需要的。
2009．2.18真是个令人难忘的日子,我今天下午到医院拿上午查两对半的化验单.检查结果真是让人太高兴了,结果是:二、四、五项是阳性，其它全是阴性，医生说是已产生抗体了，小三阳好了。
我想把我治疗过程告诉朋友们，以便大家共分享。
我是在02年2月偶然知道自己得了小三阳的，当时有一个医院免费检查乙肝两对半，我们一家都去检查了，结果老公和儿子问题，只有我一个人是小三阳，当时还不相信，又到另一家医院去检查，结果还是一样。
刚开始得了病急于想把它治好，到处看病、吃药，花了不少冤枉钱，可是一点也没用。
后来听人说，只要肝功好，小三阳可以不治疗，只要自己好好保养就行了。
于是我就不再吃药。
在这几年当中，我只是偶尔查查肝功和两对半，肝功一直都很正常。
在08年1月的时候，我查了一次HBV，结果是：检验结果参考标准单位计算浓度：＜4.2×102＜1.00×103copies/ml在08年好像是6月份的时候，我上网看到一个通过饮食和有规律的生活使乙肝转阴了，我想别人能转阴，我也能。
新鲜艾叶煮水喝的功效资料
• 艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普 遍寒湿重，所以艾叶就成了我治病不可缺 少的帮手。我喜欢用8-10根艾叶制成的清 艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂 的方法，能快速祛寒湿，用艾叶水泡脚能 有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、
• 咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头 面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的 疾病，只要是发生上述疾病时，你就取艾 叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清 艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里， 用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再
• 凉的食物，不要再有寒湿侵入，慢慢地你 就会发现再吃补益的食物身体也不容易上 火了，而且体质在慢慢地增强。以后还是 一样，只要没有明显上火时，每天只用温 水泡脚，不要用艾叶水泡脚。当受凉感冒、 流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有
• 发烧时，都可以用艾叶水泡脚，这是要泡 到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水， 发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要 连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸 疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病 毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感
• 摩，专心地用性平及性温的食物调补，很 快都能使这些病人走出抑郁、自闭的世界。 对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶 水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时 必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾 叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，
• 这样即去了寒又不泻气。有些人身体非常 虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物 就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候 上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食 补，每天坚持用温水泡脚，如果又上火了， 仍然用艾叶水泡，但同时必须停掉所有寒
• 冒会很快痊愈。正确使用艾叶，能有效地 缓解和治愈我们身体的病症，而过量的使 用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头 痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人 乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。 所以，任何东西都是好的，只要使用的恰
《水是最好的药2：水这样喝可以治病》读后感
《水是最好的药2：水这样喝可以治病》读后感《水是最好的药2：水这样喝可以治病》内容概要：阐述了一个震惊世界的医学发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源。
《水这样喝可以治病》在继续解释这一医学发现的同时，更多地介绍了用水治病的具体方法……《水是最好的药2：水这样喝可以治病》读后感，来自亚马逊网上书店网友：尤其是在现在医院"向钱看".滥用药物",只要上医院就在劫难逃"过度医疗"的情况下,多掌握一些医学科普知识,实际上是为自己和家人的健康建立安全防线,说白了就是自保.美国人写的这本书,我只读了一本,感觉实在是收益非浅.因为我本人是多年的慢性病人,患慢性肾炎44年,已肾功能不全,还有萎缩性胃炎,和食道裂孔疝,以上病症书中皆有论述.均衡饮水,保持身体所需的水分充盈,确实有效.对已有慢性病有改善症状的效果.对因着凉引起的"肚子痛",和感冒发烧有奇效.我们全家曾因突击装暖气,造成甲醛中毒,反复发烧,用了将近两个月的抗菌素,病情越来越重.丈夫和女儿住进了医院,输液、吃抗菌素，做各种检查，我没听大夫的，没有住院，因为我知道住院的结果一定是继续使用抗菌素，后果可能就是慢性肾功能不全迅速转化为尿毒症。
所以干脆“活马当死马医”，拿我自己做个停药试验得了。
那时的我还没有做到均衡饮水，只知道只要发烧了，就一杯接一杯地饮用还有些烫嘴的白开水。
结果，女儿在医院吃抗菌素吃到免疫力极低，霉菌感染，医院不仅让吃抗霉菌的抗菌素，还说她血液有问题了，要给她做骨穿。
因为有拿我自己做试验在前，心里有点底，断然让女儿出院了。
出院的那天晚上女儿烧到38度多，我烧到39度多，我让女儿把所有药全停了，娘俩一杯接一杯的喝烫嘴的白开水，喝到额头浸出小汗。
这时候，丈夫在医院一边输着抗菌素，一边发烧到快40度。
第二天早上，我的烧全退尽。
以后再没反复。
原本健康的女儿反倒比我这有慢性病的好得慢，但也比最后一个出院的她爸爸好得快。
脾阳不足之便秘千古验方温脾汤
脾阳不⾜之便秘千古验⽅温脾汤传世秘⽅：脾阳不⾜之便秘千古验⽅温脾汤便秘是指排便次数明显减少，每⼆⾄三天或更长时间⼀次，没有规律，粪便的质地⼜⼲⼜硬，常有排便困难的现象。
有些⼈也是好⼏天才排⼀次，但没有感到不舒服，这种情况不属于便秘。
西医认为便秘可分为急性与慢性两类。
急性便秘多由肠梗阻、肠⿇痹、急性腹膜炎、脑⾎管意外等急性疾病引起；慢性便秘病因较复杂，⼀般没有明显的伴随症状。
治以祛邪扶正，温阳通便为宜。
秘⽅：⼤黄12g，附⼦9g，⼲姜、⼈参、⽢草各6g。
⽤法：⽔煎服，每⽇⼀剂，加⽔适量，头煎六⼗分钟，⼆煎四⼗分钟，两次煎液合并混匀，分三次服⽤。
⽅解：本⽅具有祛邪扶正，温阳通便之功。
适⽤于脾阳不⾜所致之便秘，慢性结肠炎，慢性菌痢、幽门梗阻等患者。
由于缺⽔引起或热象明显的便秘，禁⽤。
临床应⽤本⽅治疗⽆数例，总治愈率达100%。
疗效显著。
随访多年未见复发。
《病从脾胃⽣》4、阳虚，脾阳虚及其危害，“理中丸”；脾肾阳虚及其症状、“附⼦理中丸”脾肾阳虚及其症状、治疗“附⼦理中丸”北京中医药⼤学东直门医院⼤内科副主任王新⽉教授今天讲阳虚，脾阳虚、脾肾阳虚的问题。
节⽬⼀开始，王教授给⼤家看了⾆诊。
⼀位阿姨⾆体瘦⼩，没什么⾆苔，⾆⾊偏红，这种⾆头，⼀般判断为阴虚的体质。
症状为⼿⼼、脚⼼发的发热，或者有⼝⼲、⼝渴，或者是⼤便⼲燥等症状。
另⼀位⼥⼠，⾆质⽐较淡、⾆体稍微胖⼀点、⽐较腻、从侧⾯看还有⼀点齿痕，属于脾虚有湿，⼀般会有肚⼦胀、不想吃饭、⼤便容易不成形，或肢体有沉重感、或者乏⼒这样的表现。
是典型的脾虚有湿的体质。
王教授建议：平时煮点薏仁粥或是⼭药粥、莲⼦粥都⽐较好，可健脾益⽓祛湿。
平时别吃太⽣冷油腻的⾷物。
最后⼀位⼤叔，⾆体⽐较⼤、胖，也有齿痕，⾆体的津液也⽐较多，穿得⽐⼀般⼈要多，⽐较怕冷，尤其是胃部会出现怕冷的现象，眼睛也⽐较浮肿，⾯⾊⽐较晦暗，这些都是湿盛、脾不运化，阳虚有湿的表现。
⼤叔还说他爱喝酒，⼀天⼀⽄，分三顿喝。
血管清道夫
血管清道夫血管清道夫绝不含糊说真的，这个方子我真不舍得拿出来，还想以后赚大钱呢！不过那么多朋友QQ我，说这病困扰他们的父母，希望我多帮忙，看在父母的面子上，我就忍痛割爱了！偏方如下：地骨皮50克、翻白草30克，熬水喝！另外买点黄豆面，每天早上水烧开后放入适量黄豆面，熟后即可食用，一定要早上空腹服，坚持一个月即可检查血糖和尿糖，如果不达到正常值可以来找我！！希望此法能帮助更多的父母，让他们脱离病痛和心理压力，来安享晚年的生活！！-我仅此一个要求：希望用这个偏方的朋友，一个月之后把治疗效果用帖子发在我的空间里，也算是对我的回报吧！谢谢各位了！！有些病偏爱有知识的人，山西大学工程学院副教授董德庆 < 有些病偏爱有知识的人。
教工队伍中，糖尿病患者象雨后春笋不时地涌现出来。
许多糖尿病患者都有共同的体会，用药时间越长，越感到各种药物不起作用，即使加大药量，疗效也不明显，还对肾、肝造成伤害，糖尿病患者一旦并发其他病症，还会危及生命。
经常口渴、尿多、失眠， 1984 年我患上糖尿病为治病几乎将国产的治糖尿病药都吃遍了痛恨糖尿病给我痛苦难以诉说。
有时血糖升高出现酮症酸中毒、高渗昏迷。
香蕉、苹果、葡萄等水果，只能闻闻味，饮料一滴不能沾。
吃饭呢，医生说不能超过 6 两，自控能力差，忍不住多吃几口，血糖经常游荡在 16 20mmoI/L 之间，医生多次警告我再不控制住血糖，就要出危险。
有病乱投医， 1995 年我老父亲不知从哪里听说：翻白草能治糖尿病一株草能治病？无可置疑。
决定试一试，这一试就是 9 年。
这株草最明显的疗效有 5 点：能使口渴的症状消失，能消除糖尿病人尿中的异味，身上明显地感到有力气，减少了夜间尿频症状，具有明显的降糖作用。
有时加一点桑叶，每天用砂锅煎熬 20 30 克翻白草。
以草代茶。
自从坚持喝翻白草水以来，血糖控制较稳定，体重正常，面色红润，有充沛的精力。
许多人都说：董老师，颐养得真好，一点不象个糖尿病人” 而我两位朋友，由于不注意控制血糖，得糖尿病七八年，已经双目失明，那种不见光明的痛苦真可怜呀！遍查医书，翻白草为什么能治病呢。
101种果蔬汁治病配方
101 种果蔬汁治病配方目录第一部分101 种果蔬汁治病配方 (4)第一部分苹果菠萝生姜汁 (4)第一部分杏猕猴桃汁 (5)第一部分纯樱桃汁 (5)第一部分葡萄菠萝杏汁 (6)第一部分纯芒果汁 (6)第一部分橙子胡萝卜汁 (7)第二部分桃柿子汁 (8)第二部分纯树莓汁 (8)第二部分树莓苹果汁 (9)第二部分西兰花胡萝卜辣椒汁 (9)第二部分胡萝卜苹果汁 (10)第三部分茴香黄瓜汁 (10)第三部分大蒜胡萝卜甜菜根汁 (11)第三部分洋葱块根芹黄瓜汁 (11)第三部分辣椒生姜汁 (12)第三部分甘薯韭葱胡萝卜汁 (12)第三部分豆瓣菜苹果汁 (13)51 本电子书下载地址 (14)第一部分 101 种果蔬汁治病配方《101 种果蔬汁治病配方》列举了 101 种榨汁配方，它们都有助于增加你身体的能量和恢复你身体的健康。
新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质，不但味道鲜美，做法也很简单。
本书中不但有适合在炎热天气饮用的水果汁，例如木瓜汁、菠萝汁和芒果汁，也有适合冬季里饮用的混合汁，例如胡萝卜、苹果汁，它们都含有多种具有清洁、恢复和保护身体的营养素。
“健康指南”这部分为你介绍了喝汁的治疗作用，它们对 40 种特殊的疾病具有很好的治疗效果，包括感冒、失眠症和哮喘等，而“喝汁节食”这一实用部分为你详细介绍了水果和蔬菜中所含的各种维生素和矿物质对人体的益处，以及该喝什么样的汁及如何喝汁等常识。
两种喝汁禁食计划向你展示了如何将喝汁结合到你的日常饮食和生活方式中，让它为你提供各种所需要的营养，让你获得最佳的健康。
第一部分苹果菠萝生姜汁鲜榨果蔬汁原料：1 厘米生姜根，1/2 个苹果，1/3 个大的菠萝做法：生姜和菠萝去皮。
将苹果洗净，然后切成块。
将菠萝切成可榨汁的薄片。
先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。
将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。
做好后立即饮用。
这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。
民间治病偏方(一)
民间治病偏方（一）不孕：发一个李阳波老师的方子，买他的书看的。
是他治好一妇人多年胆疾，妇人以此方相赠回报。
其婚后多年不育，用此方后即能生育，遇不孕之症多用之，多有奏效。
系罗浮山一化缘和尚所传，发到这里，愿有缘人惜之：种子良方北芪15g 党参15g 归头9g 杞子15g川芎9g 杭菊9g 女贞子9g 淫羊藿9g首乌9g 熟地9g 牛膝9g 杜仲9g巴戟9g 锁阳9g 乌附9g 云苓9g肉苁蓉9g 川木瓜9g 桑螵蛸9g 白术9g黄精30g 元肉30g 红枣120g 黑枣120g远志9g上药以米酒10斤，浸10日后饮用。
早晚各一次，每次适量（小杯即可），夫妻同服。
失眠：去药店买点炒枣仁（炒枣仁粉最好）试一试午饭后5g，温水冲服睡前1小时5g 温水冲服平时适当加吃点补血的东西，牛肝，当归，之类这只是一般失眠的药（不知您程度如何）寒病：还有一个治多年寒病的，我自己弄给我妈用的，奇效。
我妈已经有30多年月子里落下的寒病了，具体表现为冬天头痛头晕，浑身痛，30年没穿过短袖，再热的天基本没出过汗，用了这个方子一个月不到头基本不痛了，照她的话头从来没有这么轻松过，热的时候也出汗了。
上方子每天早餐前含服姜两片（越薄越好）20分钟，慢慢嚼了吃掉。
.....完。
注：若出现喉咙痛啊，热气的请不要用了。
估计体质经不起。
寒冷：好久没来了，看到上面好多朋友们要治寒冷的方子，我告诉一个，是一个学佛的老人告诉我的，她是用这个方法治好的。
就是用国槐（就是城市路边种的那种长了好多豆的树）的枝条，要稍粗一点的才好，用锯拉成一断一断的（要用鲜的，刚从树上弄下来的），然后放到大锅里多放水烧开，然后再盛到大铁盆里。
铁盆上面放上一木板，让病人坐在上面，不穿衣服，用被子围起来，只把脑袋放在外面，用热气蒸，待汗出的差不多水也不太热时就出来，要快速穿好衣服，厚一点的衣服，不能让风吹着，切记。
一般蒸几次就能彻底好了治疗蛀牙疼：小苏打粉+蜂蜜，搅拌，用棉签塞进牙洞里，含着三分钟左右，一天三次。
喝水也治病 九种病一杯白开水搞定
喝水也治病九种病一杯白开水搞定1、心脏病睡前一杯救命水如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。
心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。
当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。
但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。
因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
2、色斑清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。
有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。
所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
3、感冒要喝比平时更多的水每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。
因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。
多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
4、胃疼喝粥"水养护"有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。
熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
5、便秘大口大口地喝水便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。
前者需要查清病因，日常多饮水。
后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
偏方治病
偏方治病（一）高血压：（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。
（2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。
（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。
（二）低血压：甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。
（三治血脂稠：（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。
（2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝。
连服四疗程（半月为一个疗程）（四）脸上黑星（雀斑）：元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，扁平疣最好治疗方法。
一个疗程治愈。
（五）治脚汗. 脚臭：白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。
（六）脚气：韭菜一斤，煮水相当钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。
（七）神经腐化：浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。
水煎服，每天一次，半月治愈。
（八）牙疼：白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。
5分钟不疼，虫火寒齐清。
（九）牙疼：蚂蜂窝. 红糖各1两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼。
（十）口腔炎：西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜和谐涂于患处，特效。
（十一）烂嘴：用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。
（十二）咽炎：海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。
轻，两付好，三付除根（一斤海带，一斤白糖）。
（十三）中耳炎：韭菜根一两捣烂，挤出水份，到场少许冰片，滴耳，特效。
（十四）治耳鸣耳聋：雄乌鸡一只，甜酒四斤，煮熟后趁热吃，连吃五只，特效。
（十五）感冒：香菜一把，葱白连须5根，生姜10片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次，一天治愈。
（十六）偏头疼：生萝卜汁过量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙。
（十七）头痛：白芷4克，冰片2克，细辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气（神经头痛）（十八）头晕头痛：黄芪. 天麻各一两，炖黄母鸡一只吃下，连吃三只治愈。
黄芪泡水喝的功效喝黄芪水的好处
黄芪泡水喝的功效喝黄芪水的好处1、治疗气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。
多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。
2、黄芪中富含多种微量元素如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等，黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。
3、黄芪适合身体虚胖的人，其是腹部肌肉松软的人。
对于那些身体瘦小、结实的人不宜多吃。
黄芪不仅仅可以作为一味中药材进行治病，同时还可以在饮食中添加作为一种食材。
除此之外，在日常生活中保健身体可以选择最为简单的一种方法那就是泡水。
将黄芪泡水之后服用能够很好的促进身体中的血液循环，除此之外久病的患者服用之后也能够起到不错的治病作用。
中医方面认为，黄芪具有非常不错的补中益气的作用，具体的功效和人参想等同。
除此之外，日常服用之后还具有消肿、利尿、美容养颜以及降低血糖和防治感冒的作用，所以说是一个多面手对于多种疾病都具有非常不错的作用。
平时在各大中药店中都能够购买，并且价格也很便宜。
平时生活中，只需要一百克左右的黄芪就可以泡水大约六七次，对于身体的滋养功效非常的不错。
不过需要注意的是，在平时购买黄芪的时候一定要注意分辨，因为很多不良商家以次充好。
建议在购买黄芪的时候不仅仅要看外表以及颜色，同时还要闻味道，具有一股豆腥味的就是真黄芪了，可以放心购买。
老中医建议上班族最好能够坚持每天都喝一些黄芪水，这样不仅能够令身体的体质还有免疫力更加的出色，同时还具有促进脾胃健康、肺虚等等情况，对于身体乏力、咳嗽气短还有感冒具有很好的治疗效果。
如果你感觉到自己的压力非常的大，身体也越来越疲惫，那么喝一些黄芪水能够很好的令身体充满精神;很多人在早上起床的时候眼皮会出现浮肿的情况，这对于很多爱美女性来说是不能够忍受的，想要改善这种情况，只需要泡上一杯黄芪水就可以美美的恢复容貌;如果想要起到非常不错的养颜美容的作用，那么将黄芪和白芷以及红花一起泡水服用只需要长期坚持皮肤就会越来越白皙哦!除了以上介绍的好处之外，经常服用黄芪也会很好的保护心血管，对于高血压、高血脂以及癌症具有很好的预防以及治疗的作用。
水是最好的药
水是最好的药（美）F.巴特曼博士F·BA TMANGHELID前言你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗?我们对身体外面的水了解得很多，但对身体内的水却知之甚少。
如果我们了解了水在身体内的具体运行情况，我们就会恍然大悟，许多疾病的病因仅仅是身体缺水。
本文作者F·巴特曼博士是亚力山大·佛莱明--盘尼西林发现者和诺贝尔奖得主的学生，他将毕生精力致力于研究水的治疗作用。
他不用药，仅用水，就治愈了3000多名患者。
本书总结了作者几十年的研究成果。
他发现水可以治疗：心脏病和中风，因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞；骨质疏松症，因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固；白血病和淋巴瘤，因为水能够将氧输送进细胞，而癌细胞具有厌氧的特征；高血压，因为水是最好的天然利尿剂；糖尿病，因为水能够增加身体内色氨酸的含量；失眠，因为水能够产生天然的睡眠调节物质——褪黑激素；抑郁症，因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应；本书还详细介绍了如何喝水方法：喝水，不是喝茶、一天喝2~3升的水、分多次喝、不是等到口渴时喝水、喝水时要加点盐、尽量喝自来水，而不是碳酸饮料和咖啡。
《水是最好的药》和《水这样喝能治病》已被翻译成16种语言，畅销全球，到几百家电视台演讲，本书仅在美国就已印了35次。
他难怪有人将这本书与《圣经》相提并论。
为了让普通人，特别是需要从本书获得解除自己慢性病痛的老年人能理解，作者简化了原着，由32万字简化为2.3万字，不去深究哪些深奥理论和生僻的医学术语，只是侧重其运用方法和效果。
这是另类医学理论，是与现代的医疗学说是离经叛道的，我没有本事判断其中有多少正确，多少谬误，哪些是有意夸大？但本书提出的问题关系着你的健康，甚至生命。
而且，我国当前的医与药都以赢利为导向的现实里，现有的医疗与医药体系中的既得利益者是否可能有意无意掩盖了某些真理？作者单用水就可以治疗许多困扰我们老年人的慢性病，又不花钱，是否值得我们读一读，想一想和试一试呢！新的医学理念1.前言现代人，包括大多数的医生不明白水在人体中的作用有多么重要。
陈皮泡水喝有什么功效
陈皮泡水喝有什么功效晒干后的橘子皮称为陈皮，最常见的吃法就是泡水喝，那么，陈皮泡水喝有什么功效呢？声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知陈皮也就是橘子皮，陈皮泡水喝是陈皮常见的食用方法，它可以疏肝理气、化痰止咳，加点其他材料，可以有治病的功效，下面我们来看看陈皮泡水喝有什么功效及陈皮泡水喝的方法。
陈皮泡水喝的功效作用陈皮是一种比较常用的中药材，是我们常吃的水果橘子的果皮晒干制成的。
中医认为陈皮味苦性温，具有可以理气疏肝，燥湿健脾，疏理脾胃气滞，化痰湿的作用。
陈皮是很常见的中药，它对治疗疾病上，有着很多方面，因此在出现一些它能够治疗的疾病，也是可以选择它，但是要注意的是，它的使用方法也是比较多，它可以煎熬进行使用，同时泡水也是不错之选，而且陈皮泡水也是可以治疗疾病的，陈皮泡水喝的功效都有什么呢，也是很多人不了解的。
对陈皮泡水喝的功效也是有着很多方面，所以选择它的时候，也是需要对它进行一些了解，这样对泡水的时候，才会知道它对人体有着怎么样的帮助，如果使用它最好。
橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。
橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是“地道药材”。
橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。
其果核叫“橘核”，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。
橘络，即橘瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。
因为橘络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。
橘叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。
橘皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“橘红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。
橘子含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵袭。
水也能治病
命 水 如 果 心 脏 不 好 ， 可 以养
成 睡前 一 杯 水 的 习惯 ，这 样 可
预 防 易发 生 在凌 晨 的心 绞痛 、
心肌 梗 塞 之 类 的疾 病 。 心肌 梗
塞 等 疾 病 是 由 于 血 液 的 黏 稠 度 高 而 引 起 的 。 当人 熟 睡 时 ，
３ 、 感 冒 ：要 喝 比 平 时 更
是 体 内有 宿 便 ，缺 乏 水 分 ； 二
求 中 ， 温 暖 的环 境 必 不 可 少 。
多 的 水 感 冒发 烧 的 时候 ，人 是 肠 道 等 器 官 没 有 了 排 泄 力 。 睡 前 洗 个 热 水 澡 和 用 热 水 泡 康 ～ 体 出 于 自我 保 护 机 能 的 反 应 前 者 需 要 查 清 病 因 ， 日 常 多 脚 一 样 ，都 可 以给 入 温 暖 的外 寿 而 自身 降 温 ，这 时就 会 有 出 饮 水 ；后 者 需 要 大 口大 口地 环境 ，弥补体 温下降带来 的不 苑 ～
１ 、心脏 病 ： 睡 前 一 杯 救
盐 水 放 在 手 边 ， 喝 上 几 大 口， 促 使 污 物 吐 出。 吐 干 净 以 后 ， 可 以用 盐 水 漱 口，起 到 简 单 的
消 炎 作 用 。 另外 ，治疗 严 重 呕 吐 后 的脱 水 ，淡 盐 水 也 是 很 好 的补 充 液 ，可 以缓 解 患 者 虚 弱
护 ”措 施 。 熬 粥 的温 度 要 超 过 ６ ０ ℃ ，这 个 温 度 会 产 生 一种 糊 化 作 用 ，软 嫩 热 腾 的稀 饭 入 口 况 ，不 要 害 怕 呕 吐 ， 因为 吐 出 脏 东 西 可 以让 身 体 舒 服 很 多 。
苦 荷尔 蒙 ” 。 当 一 个 人 痛 苦 烦 躁 时 ， 肾上 腺 素 就 会 飙 升 ，但 它 如 同 其 它 毒 物 一 样泄 ，没 有 任 很 适合 肠 胃不 适 的人 食 用 。稀 可 以 在 用 餐 半 小 时 后 ， 喝 一 何 糖 分 和 营 养 物 质 的 凉 白 开 饭 中含 有 的大 量 水 分 ，还 能有 些 水 ，加 强 身 体 的 消 化 功 能 ， 是 最 好 的 。如 果 是 糖 水 或放 入 效 地 润 滑 肠 道 ，荡涤 肠 胃 中的 维 持 好 的身 材 。 营养 物 质 的水 ，这 就 需要 时 间 有 害 物 质 ，并 顺 利 地 把 它们 带 ８ 、失 眠 ： 热 水 按 摩 是 强 在 体 内转 化 ，不 能起 到迅 速 冲 出体 外 。 效 安 神 剂 人 体 逐 渐 进 入 梦 寐 刷 机体 的作 用 。 所 以 ，清 晨 一 ５ 、 便 秘 ：大 口 喝 水 便 的 状 态 是 体 温 下 降 的 一 个 过 杯 清 澈 的 白开 水 是排 毒 妙 方 。 秘 的成 因简 单 地 讲 有 两 条 ： 一 程 。而 适 宜 人 体 睡 眠 的环 境 要
这样喝水 可以治病
●色斑要这样喝哟→ 清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。
所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
●感冒要这样喝哟→ 要喝比平时更多的水每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。
因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。
多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
●胃疼要这样喝哟→ 经常喝点粥有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。
熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
●便秘要这样喝哟→ 大口大口地喝水便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。
前者需要查清病因，日常多饮水。
后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
●恶心要这样喝哟→ 用盐水催吐!出现恶心的情况很复杂。
有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。
如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。
吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。
干桑葚和金银花泡水喝的功效和作用
干桑葚和金银花泡水喝的功效和作用桑葚是一种富含很多维生素的水果，用干桑葚泡水喝，可以有效的帮助补充体内所需要的维生素。
而金银花泡水喝，能起到清热解毒的效果。
下面店铺给你分享一下干桑葚和金银花泡水喝的功效和作用吧。
干桑葚干桑葚泡水喝的功效和作用1、桑葚干泡水喝可以防病治病桑椹味甘、性寒,具有生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓衰老、安神养心、润肠通便、健步履、息虚风、清虚火、利关节、去风湿、解酒等功效。
常用于治疗糖尿病、肝肾阴虚阳亢之头晕目眩、失眠耳鸣、津液不足、风湿、便秘、身体虚弱、须发早白、神经衰弱等症。
此外,现代医学研究也表明,桑葚具有六大保健功效,包括防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖血脂。
2、桑葚干泡水喝有延缓衰老的功效桑椹具有多种活性成分,具有调整机体免疫功能,促进造血细胞生长。
用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血压。
桑葚在临床上应用很广,对中老年病和延缓衰老有重要意义。
有关实验表明,机体衰老与氧自由基引发的脂质过氧化作用密切相关。
桑果汁能有效清除自由基,抗脂质过氧化,通过改善免疫机能而起到抗氧化、延缓衰老及润肤美容的功效。
3、桑葚干泡水喝有美容养颜的功效补血清血,促进造血细胞生长:女人需要补血养颜,大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效)。
抗癌,降血糖血脂:桑果中含有一种叫「白黎芦醇」(RES)的物质,能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长,并能阻止血液细胞中栓塞的形成。
驻颜抗衰老:富含维生素C等抗氧化成分,美容养颜。
桑葚的注意事项因为桑葚是偏凉性的,所以尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃,否则太寒。
熬桑葚时忌用铁器,因为桑葚会分解酸性物质,会跟铁产生化学反应而导致中毒,重者可死亡。
桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。
少年儿童不宜多吃桑椹。
因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
干桑葚和金银花泡水喝的功效和作用
干桑葚和金银花泡水喝的功效和作用桑葚是一种富含很多维生素的水果，用干桑葚泡水喝，可以有效的帮助补充体内所需要的维生素。
而金银花泡水喝，能起到清热解毒的效果。
下面店铺给你分享一下干桑葚和金银花泡水喝的功效和作用吧。
干桑葚干桑葚泡水喝的功效和作用1、桑葚干泡水喝可以防病治病桑椹味甘、性寒,具有生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓衰老、安神养心、润肠通便、健步履、息虚风、清虚火、利关节、去风湿、解酒等功效。
常用于治疗糖尿病、肝肾阴虚阳亢之头晕目眩、失眠耳鸣、津液不足、风湿、便秘、身体虚弱、须发早白、神经衰弱等症。
此外,现代医学研究也表明,桑葚具有六大保健功效,包括防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖血脂。
2、桑葚干泡水喝有延缓衰老的功效桑椹具有多种活性成分,具有调整机体免疫功能,促进造血细胞生长。
用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血压。
桑葚在临床上应用很广,对中老年病和延缓衰老有重要意义。
有关实验表明,机体衰老与氧自由基引发的脂质过氧化作用密切相关。
桑果汁能有效清除自由基,抗脂质过氧化,通过改善免疫机能而起到抗氧化、延缓衰老及润肤美容的功效。
3、桑葚干泡水喝有美容养颜的功效补血清血,促进造血细胞生长:女人需要补血养颜,大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效)。
抗癌,降血糖血脂:桑果中含有一种叫「白黎芦醇」(RES)的物质,能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长,并能阻止血液细胞中栓塞的形成。
驻颜抗衰老:富含维生素C等抗氧化成分,美容养颜。
桑葚的注意事项因为桑葚是偏凉性的,所以尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃,否则太寒。
熬桑葚时忌用铁器,因为桑葚会分解酸性物质,会跟铁产生化学反应而导致中毒,重者可死亡。
桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。
少年儿童不宜多吃桑椹。
因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
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巧妙喝水可以治病
●色斑
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。
所以，清晨一
杯清澈的白水是排毒妙方。
●感冒
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。
因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。
多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内
细菌病毒迅速排泄掉。
●胃疼
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。
熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中
的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
●便秘
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。
前者需要查清病因，日常多饮水。
后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
●恶心
出现恶心的情况很复杂。
有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。
如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。
吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。
另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。
●发热
我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。
这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。
水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。
但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。
而运动前补水也是很不错的保养方案。
●肥胖
有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。
如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。
体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。
身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。
你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
●咳嗽
遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。
这时候有什
么好的办法来缓解呢?就是要多水，而且还要多喝热水。
首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。
这样的话，人就会感到
舒服通畅很多。
●失眠
人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。
而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。
睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。
而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、
柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
●烦躁
人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。
简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。
大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。
当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
●心脏病
如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。
心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。
当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠度会变得很高。
但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。
如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。