头部常用穴位及经络(1)

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头面部穴位 按摩-医学课件

头面部穴位 按摩-医学课件


人中
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承浆
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攒竹
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鱼腰
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丝竹空
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太阳穴
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瞳子髎
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承泣
18

睛明
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鼻通
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迎香
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地仓
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四白
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巨髎
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颧髎
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颊车
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听宫27ຫໍສະໝຸດ •听会28
• 上关 • 下关
• 下关

翳风
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巨骨
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天宗
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四白穴:双眼平视时,瞳孔正中央下约二厘米处 作用:目赤痛痒,目翳,眼睑(目闰)动,口眼歪斜,头痛眩晕。指压该穴道, 能提高眼睛机能,对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。
瞳子髎:(足少阳胆经)眼外侧眶骨边缘 0.1 寸。 作用:治疗头痛,目赤,目痛,怕光羞明,迎风流泪,远视不明,眼内障,目 翳,减少鱼尾纹。
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头面部常用的穴位
印堂穴:(经外奇穴)两眉头连线的中点。
作用:治疗头晕、头痛、失眠、鼻部疾病、眼部疾病,消除额部皱纹。
攒竹:(足太阳膀胱经)眉头内侧下缘的凹陷处。 作用:治疗迎风流泪、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。 鱼腰:(经外奇穴)瞳孔直上,眉毛中心部位凹陷处。 作用:治疗目赤肿痛、眼睑下垂,近视,急性结膜炎,面神经麻痹,三叉神经 痛。 丝竹空:(手少阳三焦经)眉梢外侧的凹陷处。 作用:治疗头痛,目眩,目赤痛,眼睑跳动,齿痛,癫痫。 承泣:(足阳明胃经)眼平视瞳孔直下,下眶边缘。 作用:治疗近视、夜盲、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、 白内障等常见的多种眼部疾病是治疗眼疾非常重要的穴道之一。

头部穴位图解

头部穴位图解

头部穴位图解(正面)◆头部穴位图解(背面)◆头部穴位图解(侧面)◆胸部腹部穴位图解◆人体背部穴位图解一◆人体背部穴位图解二◆人体上肢穴位图解◆人体下肢穴位图解◆人体足部穴位图解◆数脊椎骨窍门图解◆人体穴位图◆头部穴位图(正面)◆头部穴位图(背面)◆人体前部穴位图◆人体背部穴位图◆上肢内侧穴位图◆上肢外侧穴位图◆下肢内侧穴位图◆下肢外侧穴位图◆耳部全息穴位图◆人体骨骼名称图◆三阴交穴•十四经穴•经外穴•耳针耳穴•腧穴歌决•中医针灸•中医拔罐•中医刮痧•中医按摩•中医艾灸•中医经络•经络腧穴学足部穴位图解耳部穴位图解背部穴位图解找穴位时,如果按压时有明显的酸胀或麻木或疼痛的感觉,这说明找准了穴位。

很多人认为穴位按摩是用来治病的,其实更大的好处在于及时纠正气血经络的不通,达到预防疾病的作用。

因为穴位是体表经络气血输注身体外部的特殊位置,通过刺激穴位,能起到调整体内气血运行的目的。

人体穴位示意图人体穴位分布图腰眼穴百会穴百里穴承扶穴承泣穴膏肓穴膈俞穴关元穴关元俞合谷穴列缺穴足临泣命门穴内关穴膀胱俞神道穴神门穴肾俞穴手三里水分穴完骨穴委中穴胃俞穴膝眼穴下关穴涌泉穴俞府穴攒竹穴指间穴至阳穴承山穴尺泽穴大肠俞大敦穴大赫穴大巨穴大迎穴大椎穴胆俞穴耳门穴发际点肺俞穴风池穴风府穴风门穴复溜穴肝俞穴痞根穴肩前穴或中穴脊中穴颊车穴肩根穴肩井穴肩外俞解溪穴睛明穴鸠尾穴巨阙穴厥阴俞客主人孔最穴昆仑穴里内庭梁丘穴桥弓穴腰奇穴肩后穴脾俞穴期门穴气海穴气舍穴气穴丘墟穴曲池穴曲垣穴人迎穴日月穴三焦俞三阴交膻中穴少冲穴申脉穴身柱穴上关穴玉液穴聚泉穴水沟穴四白穴太白穴太冲穴太溪穴太阳穴太渊穴陶道穴天枢穴天突穴天柱穴天宗穴听宫穴瞳子髎头维穴外关穴定喘穴十宣穴海泉穴小肠俞心俞穴行间穴血海穴哑门穴眼点穴阳白穴阳池穴阳陵泉腰阳关腰俞穴翳风穴阴谷穴阴陵泉印堂穴迎香穴八邪穴八风穴金津穴志室穴治喘穴治痒穴中极穴中脘穴中渚穴足三里落枕穴下痢穴口内点胃肠点上仙点高血压点第二厉兑第三厉兑六华灸穴百虫窝穴颈百劳穴十七椎穴人体穴位取穴窍门若找到人体穴位图解中所提及的穴道,先压压、捏捏皮肤看看。

【速度】保健按摩师人体常用穴位

【速度】保健按摩师人体常用穴位

【关键字】速度保健按摩师人体常用穴位(92+8个穴位)一、头面部(21穴+8)1.印堂穴(经外奇穴)定位:两眉头连线之中点。

主治:头痛,眩晕,失眠,健忘,鼻塞,高血压,小儿惊风,鼻炎病。

近视,远视上星穴(督脉)前发际正中上1寸处主治:头痛,眩晕,目赤,肿痛,头皮肿,目不远视。

2.神庭穴(督脉)定位:前发际,正中直上0.5寸处。

主治:头痛,眩晕,目眩,惊悸,不眠通天穴:前发际正中直上4寸,旁开1。

5寸主治:头痛,眩晕,鼻塞,鼻出血,鼻渊。

3.睛明穴(足太阳膀胱经)定位:闭目,眼内眦的内上方0.1寸处。

主治:眼部疾病,面瘫。

耳门穴:屏上切际前,下颌骨踝状突后缘凹陷,张口取穴。

主治:耳聋耳鸣,耳痛,齿痛,聍耳(中耳炎)听会穴:耳屏间切迹前,下颌骨踝状突后缘处,张口取穴。

主治:耳聋,耳鸣,口吃,头痛,面痛。

翳风穴:耳垂后方,下颌角与乳突间凹陷处主治:耳聋,耳鸣,颊肿,口吃。

风池:平风府穴,斜方肌与胸锁乳突肌之间凹陷处主治:头痛,头晕,目赤,肿痛,项背,强痛,中风,热病,感冒。

风府穴:后发际正中直上1寸处主治:中风不语,半身不遂,头项强痛,咽喉肿痛。

4.攒竹穴(足太阳膀胱经)定位:两眉毛内侧端,眶上切迹处。

主治:头痛,目眩,眼部疾病,面瘫等。

5.鱼腰穴(经外奇穴)定位:两目正视,眉毛中点,直对瞳孔处。

主治:目赤肿痛,眉棱骨痛,眼睑颤动,目疾,面神经麻痹,眼肌麻痹等。

6.丝竹空穴(手少阳三焦经)定位:眉毛外端凹陷中。

主治:头痛,目赤肿痛,目昏花,齿痛。

7.阳白穴(足少阳胆经)定位:两目正视,瞳孔直上,眉上1寸处。

主治:头痛,目疾。

8.太阳穴(经外奇穴)定位:颞部,眉梢与外眼角连线中点后1寸处的凹陷处。

主治:头痛,感冒,眼疾,面瘫。

9.四白穴(足阳明胃经)定位:目下1寸,眶下凹陷中。

主治:赤目肿痛,面疾痉挛,口眼歪斜,头痛,目眩,眼痛。

10.鼻通穴(经外奇穴)定位:鼻骨下凹陷处,鼻唇沟上端尽处。

主治:头痛,鼻渊。

人体常用穴位

人体常用穴位

人体常用穴位头面部穴位1.百会穴Δ位置:头顶正中,两耳尖直上与头正中线交叉点处.主治:升阳固脱,振奋阳气,清热开窍,健脑通络。

适用于健忘失眠、精神不振、头昏脑胀、目眩耳鸣、中气下陷、内脏垂脱、头痛、高血压、中风、等病症,为人体阳气聚会之气。

2.风池穴Δ位置:颈项后枕骨下,与乳突下缘相平,项肌外侧凹陷处。

主治:袪风解表,清头明目,通脑活络。

适用于颈项强痛,头痛眩晕、失眠健忘、高血压、等病症。

对发热恶寒、热病汗不出、目赤痛、鼻塞、耳聋气闭、耳鸣、牙痛、中风昏迷、口眼歪斜等病的疗效也非常显著。

穴位配伍:①配合谷穴、丝竹空穴治偏正头痛;②配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴治目痛不能视;③配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣治中风;④配风池穴、血海穴、百虫窝穴治疗荨麻疹.3. 哑门穴Δ位置:位于项部,当后发际正中直上0.5寸,第1颈椎下。

主治:缓解治疗头重、头痛、顽固性头痛、失眠、精神烦躁、鼻出血、呕吐不止、癫痫、瘫痪等。

穴位配伍:①泻哑门、听会、外关(或中穴渚)、丘墟治高热或疟疾所致耳聋;②配人中、廉泉治舌强不语、暴喑、咽喉炎;③配百会、人中、丰隆、后溪治癫狂、癫痫。

④配风池、风府治中风失语、不省人事;⑤配劳宫、三阴交、涌泉等九穴为回阳九针,可以开窍醒神治昏厥;⑥配脑户、百会、风池、太溪、昆仑、肾俞治大脑发育不全;⑦针哑门、肾俞、太溪治疗贫血。

4. 风府穴位置:位于项部,当后发际正中直上3厘米,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间凹陷处.主治:癫狂痫证,悲恐惊悸,半身不遂,眩晕,颈项强痛,咽喉肿痛,目痛。

穴位配伍:①配昆仑、束骨治狂证多言不休;②配肺俞治狂走欲自杀;③配腰俞治足不仁 ;④配二间、迎香治鼻衄。

⑤配风市,有疏风通络的作用,主治寒伤肌肤经络。

⑥配肺俞、太冲、丰隆,有理气解郁的作用,主治狂躁奔走,烦乱欲死。

5。

太阳穴Δ位置:位于眉梢与外眼角之间,向后移约一横指凹陷处。

主治:醒脑明目,风镇痛,清堵除烦。

中医穴位图(精)

中医穴位图(精)

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在《黄帝内经·素问》中就有记载“气血不顺百病生”的句子。

所谓的气血,就是支配内脏的一种能量,而这种能量若流动混乱,就会引起各种疾病。

穴位就位于能量流动的通路上。

这种通路称为“经络”,穴道的正确称法应是“经穴”。

内脏若有异常,就会反应在位于那有异常的内脏经络上,更进一步地会反应在能量不顺的经穴上。

因此,通过给予穴道刺激,使能量的流动顺畅,而达到治病的效果,这就是穴道疗法的目的了。

穴道疗法对疾病极高的治疗效果已广泛地被现代医学所证实。

按照不同刺激穴道方法,进入下面相应专栏。

指压疗法◇常识篇◇急救篇◇美容篇◇精神篇◇治疗篇穴道刺激疗法·基本常识及治疗其它按摩疗法·有效的家庭疗法人体穴位分类腧穴的分类方法(一)经脉分类法经脉分类法,即根据十四经脉循行路线而排列腧穴的方法。

该方法强调腧穴与经脉之间的联系。

每条经脉都有若干腧穴归属其下,如手太阴肺经左右各有11穴,手阳明大肠经左右各有20穴,足阳明胃经左右各有45穴,足太阴脾经左右各有21穴,手少阴心经左右各有9穴,足太阳膀胱经左右各有67穴,足少阴肾经左右各有27穴,手厥阴心包经左右各有9穴,手少阳三焦经左右各23穴,足少阳胆经左右各44穴,足厥阴肝经左右各14穴,任脉24穴,督脉28穴。

头面部常用穴位及推拿手法

头面部常用穴位及推拿手法
0.5寸,头正中线旁4.5寸。
下关穴:在面部耳前方,当颧弓与下颌
切迹所形成的凹陷中,张口时隆起。治 疗面部肿痛,牙痛、耳鸣。
上关穴:在耳前,下关直上,当颧弓的
上缘凹陷处。
四白穴:位于人体面部,瞳孔直下,当
眶下孔凹陷处。缓解眼部疲劳,改善黑 眼圈,预防眼袋。
头面部常用穴位
耳门穴:位于面部,在听宫穴上方,当
面部全息(反射区)口诀
额头大脑咽与喉 肺与心脏眉眼间 人中子宫外膀胱 鼻头脾胃鼻中肝 颧下大肠外属肾 颧内小肠斜外胆 两颊膝膑口旁股 下颌亦肾颧上肩

头面部主要经络
面部经络口诀
睛明穴上膀胱经 胆经三焦走侧面 大肠经脉绕口唇 太阳小肠走耳前 六腑阳经到达面 肝经重合胃经线 任脉督脉走中间 面部经络九条线
缓解眼部疲劳,改善黑眼圈,预防眼袋。 颧髎穴;外眼角直下,颧弓下缘凹陷处, 有提升收紧的功效。
地仓穴:位于口角外侧的0.4寸,瞳孔直
下,治疗面瘫、口角歪斜,流延。可以维 持肌肤的张力,预防面部下垂。
颊车穴:用力咬牙时,咬肌的最高处。
治疗下颌关节炎,面神经痳痺。
头面部常用穴位
头维穴:位于头侧部,当额角发际上
面部常见问题诊断
气色晦暗:多反映气血不足或经络不通 粉刺痘痘:显示体内毒素及燥火 色斑:气滞血瘀,肝气瘀结 面红:代表体内燥热 面色青:痰湿重 面色紫:气虚,气滞

头面部常用穴位
头面部常用穴位
印堂穴:在面部、两眉内 侧端联线 的中间。治疗三叉神经痛、眩晕。 攒竹穴:位于面部,当眉头陷中,眶上 切迹处。治疗近视、目眩、目视不明。 鱼腰穴:位于额部,瞳孔直上,眉毛中。 治疗目赤肿痛,近视;偏头痛; 丝竹空穴:在眉梢凹陷处治疗头痛、目 眩、目赤痛、牙痛、缓解眼部疲劳。

王文远平衡针灸穴位图带图

王文远平衡针灸穴位图带图

王文远平衡针灸穴位图带图-(1)一、头颈部常用平衡穴位1.升提穴(BP-HNl)定位:此穴位于头顶正中,前发际正中10cm(5寸),后发际直上16cm(8寸)出,双耳尖2cm(1寸)处。

局部解剖:血管分布有帽状腱膜和左右颞浅动脉静脉,及左右枕动脉静脉吻合网,神经分布有枕大神经分支。

取穴原则:定位取穴。

针刺原则:定位取穴。

针刺特点:以针刺枕大神经分支或额神经分支出现的针感为宜。

针刺方法:针尖沿皮下骨膜外向前平刺4cm(2寸)左右,一只手向前进针,另一只手可摸着针尖不要露出体外。

针刺手法:采用滞针手法,待针体达到一定深度时,采用顺时针捻转6圈,然后再按逆时针捻转6—10圈后即可将针退出。

针感:以局部强化性针感出现麻胀紧沉为主。

(30分钟左右自动解除)功能:升阳固托,益气固本,助阳止泻,补肾健脾,调节内脏,抗衰老,增加机体免疫机能。

主治:脱肛,子宫脱垂,胃下垂等中气下陷性疾病为主。

临床还用于治疗阳痿,早泄,遗精,遗尿,前列腺炎,前列腺肥大,肠炎,慢性肠炎,低血压,宫颈炎,阴道炎,过敏性哮喘,慢性支气管炎,体质过敏,偏瘫等。

按语:升提穴是以主要部位功能命名的一个特定穴位。

临床主要用于治疗内脏下垂,中气下陷性疾病为主。

均有补气穴,壮阳穴之称。

同时对生殖泌尿系统,呼吸系统,神经系统,内分泌系统,运动系统都具有一定调节作用。

是中医用于益气壮阳的首选穴位。

亦可作为中老年人的保健穴位。

还可作为一切慢性病的辅助穴位。

对滞针后留下的针感一般30分钟自行解除。

歌诀中提到的肠风相当于现代医学的肠炎。

歌诀:升提穴位头顶中,枕神分支额神经,向前平刺4厘米,阳痿早泻遗尿精,脱肛脱垂胃下垂,前列腺炎与肠风。

(三寸毫针向前平刺2寸,百会穴上一寸)2.腰痛穴(BP-HN2)定位:此穴位于前额正中。

局部解剖:分布内侧动静脉分支和三叉神经的滑车上神经,前额两侧均有眶上神经分布。

取穴原则:定位取穴,交叉取穴原则。

针刺特点:以滑车上神经、或左右刺以眶上神经出现的针感为宜。

中医穴位详解:百会穴

中医穴位详解:百会穴
解析: (2)顶中央穴。此指本穴位于头顶中央, 无它意。
中医穴位详解:百会穴
解析: (3)天满穴。天,天部。满,满盛也。天 满名意指穴内阳气为满盛之状。理同百会 名解。
中医穴位详解:百会穴
解析: (4)天蒲穴。天,天部也。蒲,古指草盖 的园屋,此指穴内气血为人体的卫外之气。 理同百会名解。
中医穴位详解:百会穴
解析: (5)巅上穴。巅,顶也。上,上部也。巅 上名意指本穴位处头顶,且气血为天之上 部的阳热之气。理同百会名解。
中医穴位详解:百会穴
解析: (6)督脉足太阳之会。本穴物质为手足三 阳经之阳气汇聚而成,但以膀胱经及督脉 传入的阳气为多,故为督脉足太阳之会。
中医穴位详解:百会穴
意义: 手足三阳经及督脉阳气在此交会。
中医穴位详解:百会穴
解析:
(1)百会。百,数量词,多之意。会,交 会也。百会名意指手足三阳经及督脉的阳 气在此交会。本穴由于其处于人之头顶, 在人的最高处,因此人体各经上传的阳气 都交会于此,故名百会。三阳五会、三阳、 五会名意与百会同,三阳指手足三阳经, 五会指五脏六腑的气血皆会于此。
中医穴位详解:百会穴
中医穴位详解:百会穴
主治: 眩晕,惊悸,健忘,尸厥,中风不语,癫 狂,痫证,癔病,耳鸣,鼻塞,脱肛,痔 疾,阴挺,泄泻。
中医穴位详解:百会穴
操作: 刺法:平刺0.5-0.8寸。
中医穴位详解:百会穴
操作: 灸法:直接灸或隔姜灸3-7壮,温和灸510分钟。
中医穴位详解:百会穴
操作:
按摩法:先用左手中指按压在穴位上,右 手中指按在左手中指指甲上,双手中指交 叠,同时向下用力揉按穴位,有酸胀、刺 痛的感觉。每次揉按1-3分钟。按摩的时 候力度不必太大,以穴位有胀痛感为度, 每天3-5分钟,可以疏通经络,提升督脉 的阳气。有高血压的朋友还可以用手掌紧 贴着百会穴,以顺时针方向

常用穴位图解

常用穴位图解

一、经典原文及注解1、四总穴歌:肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收。

2、十要穴保健歌传统中医保健流行一首十要穴保健歌,几千年以来为人类所利用,不花钱,能治病,人人可以动手,无副作用。

“三百六十穴,不外十要穴”,可以增强抗病能力,提高人体免疫功能。

三里内关穴,胸腹中妙诀。

曲池与合谷,头面病可彻。

腰背痛相连,殷门昆仑穴。

头项若有病,后溪并风池。

膝前兼胸胁,环跳与阳陵。

三百六十穴,不外十要穴。

(1)风池穴取穴:在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

足少阳胆经与阳维脉的会穴。

方法:1、先将右手拇指与食指岔开,分按两侧风池,两指同时用力一捏一松25下;2、换左手捏拿风池25下;3、双手两拇指分按两风池,余四指抱头,两拇指同时用力揉捻旋转各50下。

(2)曲池穴取穴:在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线的中点。

(屈肘成直角时在纹外端凹陷处,掌心向内取穴。

)手阳明大肠经的合穴,马丹阳天星十二穴之一。

方法:1、用右手食指按压在左手曲池上,拇指托住少海穴(在肘窝底曲池对面),拇、食两指同时用力捏捻50下;2、换左手拇指捏拿揉捻右肘曲池50下。

(3)内关穴取穴:在前臂掌侧,当曲泽与大陵连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

手少阴心包经络穴。

方法:1、用右手拇指按压左手内关,食指托住外关穴(在腕关节背侧,与内关相对)。

两指同时按压,一捏一松50下;换左手捏拿右手内关50下。

2、用右手拇指按压捻揉左手内关50下;换左手拇指捻揉右手内关50下。

(4)合谷穴取穴:在手背,第1、2(拇、食指)掌骨之间,当第2掌骨桡侧中点处。

手阳明大肠经原穴,四总穴,马丹阳天星十二穴和回阳九针穴之一。

方法:用右手拇、食指岔开,捏拿左手合谷50下;换左手捏拿右手合谷50下。

(5)后溪穴取穴:在手掌尺侧,微握拳,当小指本节(第5掌骨指关节)前的掌指横纹头赤白肉际。

手太阳小肠经腧穴,八脉交会穴通督脉。

人体常用按摩穴位

人体常用按摩穴位

人体常用按摩穴位1、合谷穴位置:左手四指并拢,虎口撑开,然后右手握拳竖起大拇指,在拇指中间有一条指横纹,把指横纹放在左手的虎口处,这时大拇指往前弯曲,指尖所指的穴位就是合谷穴。

作用:属于大肠经脉,贯穿了手、肩一直到头部,从头部到上肢所包含的疾病通过合谷穴按摩后都应该有效,可以治疗从头部一直到手的疾病,甚至于可以预防中风、牙疼、嗓子疼等疾病。

按摩手法:拇指屈曲垂直,做一紧一松的按压,按压的力量要强,应有酸麻胀的感觉,每两秒一次,每次做五分钟。

2、内关穴位置:在我们手腕处有几条横纹,在紧挨着手的地方放上右手的食指、中指、无名指,在手臂的两条筋中间拇指按下去的地方就是我们所要找的内关穴。

作用:内关穴属于心包经,连接着心脏,按压内关穴可以治疗和预防心脏和肺脏有关的疾病。

止呕缓解晕车晕船。

按摩手法:拇指垂直按在穴位上,指甲要和;两筋平行,用指尖有节奏地按压,配合一些揉的动作,要有酸麻胀的感觉。

3、足三里位置:在“膝眼”下三寸。

把一只手的四指放在膝盖骨凹陷处的下面,另一只手的大拇指去按压腿骨与小指的交界点,这就是足三里穴。

作用:足三里所包含的经络就更广泛了,可以治疗五脏六腑的疾病。

这个穴位自古以来就是长寿保健穴。

胃痛。

按摩手法:拇指垂直下按,增加揉的动作,力度要大,不仅有酸麻胀的感觉,最好还要有一些窜的感觉,每两秒一次,每次做五分钟。

该穴在肌肉深层,点揉的力度要大,若用拇指肚轻轻的揉,像抚摸一样,根本就没把电路接通,经络也不会传导起效。

4、三阴交位置:在脚内踝尖上 7 厘米左右小腿胫骨后缘的地方,用手按时较其它部位敏感。

作用:三阴交是妇科的首选要穴,它可以说是妇科病的万灵丹,具有双向调节的作用,也就说它能通利又能收摄、能活血又可止血,能滋阴又可利湿,根据个人不同的体质,而产生对机体有利的作用。

我们应该重视它的作用。

按摩手法:按揉。

5、次髎穴:在髂后上棘下与后正中线之间,适对第2骶后孔中。

位置:在臀部尾椎附近。

头部穴位位置及功能课件

头部穴位位置及功能课件
头部穴位位置及功能
个别穴位介绍
• 百会穴
位置:头顶正中线与两耳尖联线的交点处。 经属:为督脉,为手足三阳、督脉之会,被击中后晕地不省人事。 主治:头痛头胀、中风失语、老年痴呆、偏瘫、休克健忘、血压、脱肛、抽搐等。
睛明穴
位置:位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处 。 经属:为足太阳膀胱经,为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五会,被点中后头晕眼花倒地。
头部穴位位置及功能
活动感言
作为当代中学生,作为中国传统文化的继承者,多了解一些中国 传统文化是我们义不容辞的责任。本次研究性学习,我们选取头 部穴位这一博大精深的问题,将研究重点放在穴位的位置及功能 上,有许多收获。这丰富了我们的知识,有利于以后的身体保健。 而且在调查过程中,培养了我们与人打交道的能力。总之,这次 研究性学习,我们收获颇丰!
性近视等。
头部穴位位置及功能
穴位图
• 头部正面
头部穴位位置及功能
• 头部侧面
头部穴位位置及功能
怎样疏通头部经络
坚持每天用牛角梳或木梳按摩全头1~2遍,每个部位10~30次,按先中部后两侧,先左后 右,从前向后的顺序。头顶以百会穴为中心,放射式刮拭,或者从前向后、从后向前刮拭。 刮拭或按摩均要有适当的力度,以头皮有热感为宜,约需20分钟左右。 意义: 对于头部面部刮拭按摩,不仅可以预防心脑血管系统疾病,还可预防感冒,对美容也有作用。
主治:迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。
头部穴位位置及功能
• 神庭穴
位置:头前部入发际五分处。 经属:为督脉,督脉与足太阳膀胱经之会穴。被击中后头晕,脑涨。 主治:头晕目眩、神经官能症、精神分裂症、失眠、目赤、结膜炎、鼻炎、鼻出血、抽搐。

头部九宫穴位按摩有奇效

头部九宫穴位按摩有奇效

头部九宫穴位按摩有奇效按摩头部九宫的作用:可有效的防治顽固性头痛眩晕,高血压,低血压,失眠,中风,偏瘫,感冒,癫痫,颈项强直疼痛,恼动脉硬化,脑供血不足,老年痴呆等心脑血管疾病。

头部九穴位置:一宫风府穴在头颈后,用手指自头上方顺头后正中线往下摸到凹陷处即是。

五宫百会穴是头顶最高点,在两个耳尖连线的中点。

九宫神庭穴在前额上方、头正中线入发际半指(指拇指)或印堂穴(两眉中间)直上四指处。

四宫(头左前额)和二宫(右前额)叫左右头维穴在额角发际直上半指处,或五指并拢成梅花指、将拇指对着太阳穴(眉梢与外眼角之间向后一指凹处),上面的中指尖处即是本穴。

三宫和七宫叫左右承灵穴在耳尖直上四指再往前一指处,或神庭与头维之中点往头后约四指处。

八宫和六宫是左右风池穴,在风府两侧大筋外凹处、与风府平行。

一宫:风府穴:督脉。

行气活血开窍。

适应于头痛、眩晕、咽喉肿痛、感冒、中风、癫狂、失音、颈部疾病、半身不遂、精神病。

八及六宫:风池穴:胆经。

调理气血,疏风解表,通窍明目。

适应于头痛、中风、偏瘫、感冒、暑病、目眩、高血压、颈项强直、失眠、腰背痛、眼耳鼻病。

五宫:百会穴。

督脉。

阳经之首,醒脑、升阳、镇静,调理脏腑。

适于头痛、眩晕、神经衰弱、偏瘫、癫痫、高血压、低血压、脑充血、胃及子宫下垂、久泄、脱肛。

九宫:神庭穴。

督脉。

活血止痛,安神养脑。

适应于头痛、泪出、眩晕、癫痫、昏睡、失眠、惊悸、鼻流清涕、呕吐、精神病、躁狂。

四及二宫:头维穴。

胃经。

头痛、眩晕、眼痛、中风、癫痫、鼻塞。

三及七宫:承灵穴。

胆经。

头痛、眩晕、目痛、鼻病、脑病、恶风寒、喘息不利。

简要按摩法:晚11时至上午11时由一宫开始按一二三到九的顺序按摩,其余时间由九宫开始到一宫的顺序按摩。

按摩次数是凡单数(13579宫)是9的倍数,要顺时针旋转,2468宫是6的倍数逆时针转(按摩哪时想着在那挂着一块表),九个穴位按摩后,再在一宫处加按9次,最后在五宫(百会)处双手叠压顺转36次、逆转24次。

人体穴位图

人体穴位图

人体穴位图头部穴位图(正面) 头维穴发际穴阳白穴印堂穴攒竹穴鱼腰穴外明穴睛明穴丝竹空瞳子髎承泣穴球后穴四白穴迎香穴人中穴地仓穴承浆穴补充:前顶通天上星神庭承光当阳五处曲差眉冲素髎兑端龈交上迎香- 1 -头部背面穴位图百会穴后顶穴风府穴风池穴天柱穴哑门穴太阳穴下关穴客主人耳门穴听宫穴翳风穴颊车穴大迎穴人迎穴补充:四神聪强间脑户目窗正营率谷承灵脑空头窍阴完骨天冲颔厌头临泣悬颅悬厘听会和髎角孙颅熄玉枕- 2 -胸部腹部穴位图天突璇玑华盖紫宫玉堂膻中中庭鸠尾巨阙上脘中脘建里下脘水分神阙阴交气海石门关元中极曲骨会阴横骨大赫气穴四满中注肓俞商曲石关阴都腹通谷幽门步廊神封灵墟神藏或中俞府缺盆气户库房屋翳赝窗乳中乳根不容承满梁门关门太乙滑肉门天枢外陵大巨水道归来气冲髀关足五里阴廉急脉冲门府舍腹结大横腹哀日月期门天池食窦天溪胸乡周荣中府云门- 3 -人体背部穴位图大椎陶道身柱神道灵台至阳中枢脊中悬枢命门腰阳关肩中俞肩外俞附分肩井天髎曲垣秉风天宗臑俞肩贞大杼风门肺俞厥阴俞心俞督俞膈俞肝俞胆俞脾俞胃俞三焦俞肾俞气海俞大肠俞关元俞小肠俞膀胱俞上髎次髎中髎下髎腰俞会阳长强魄户膏肓神堂膈关魂门阳纲意舍胃仓肓门志室胞肓秩边白环俞- 4 -上肢内侧穴位图天泉穴天府穴侠白穴青灵穴曲泽穴尺泽穴少海穴孔最穴郄门穴间使穴内关穴列缺穴经渠穴太渊穴大陵穴灵道穴通里穴阴郄穴神门穴鱼际穴少商穴劳宫穴少府穴中冲穴少冲穴- 5 -上肢外侧穴位图曲垣秉风巨骨肩髎肩髃臑俞肩贞臑会臂臑消泺手五里清冷渊肘髎天井小海曲池手三里上廉下廉四渎支正温溜三阳络支沟会宗偏历外关养老阳谷阳池阳溪腕骨后溪中渚前谷液门少泽关冲商阳二间三间合谷- 6 -下肢内侧穴位图箕门穴血海穴阴包穴曲泉穴阴谷穴阴陵泉膝关穴地机穴中都穴漏谷穴筑宾穴蠡沟穴三阴交穴交信穴复溜穴商丘穴中封穴太溪穴大钟穴水泉穴照海穴然谷穴公孙穴太白穴大都穴隐白穴- 7 -下肢外侧穴位图居髎环跳髀关风市中渎伏兔阴市梁丘膝阳关犊鼻阳陵泉足三里上巨虚条口丰隆外丘阳交飞扬光明阳辅悬钟跗阳解溪冲阳丘墟太冲陷谷足临泣第五地内庭行间大敦厉兑足窍阴至阴侠溪足通谷束骨京骨金门申脉仆参昆仑- 8 -头部穴位图(正面)阳白寻找方法:取穴时患者一般采用正坐或仰靠、仰卧的姿势,阳白穴位于面部,瞳孔直上方,离眉毛上缘约二厘米处。

小儿推拿常用穴位——刘英含

小儿推拿常用穴位——刘英含
• 作用:清心除烦,补益气 血。
• 应用:清心经常用于心火 旺盛而引起的高热神昏、 面赤口疮、小便短赤等, 多与清天河水、清小肠等 合用。本穴宜用清法,不 宜用补法。需用补法时, 可补后加清或以补脾经代 之。
• 7.肺经
• 定位:无名指末节罗纹面。
• 操作:旋推为补,直推为 清,100-500次。
• 定位:头顶正中,两耳尖 直上连线中点
• 操作:拇指掐或拇、中指 端按揉,亦可用灸法。
• 作用:镇惊安神,升阳举 陷。
• 8.印堂(眉心) • 定位:两眉毛内侧端中间
的凹陷。 • 操作:拇指甲掐后加揉。
掐5次左右,揉20-50次。 • 作用:醒脑提神,祛风通
窍。 • 应用:感冒头痛常与推太
阳、推攒竹、推坎宫等合 用;若抽搐,昏厥多与掐 小天心,掐老龙,按揉百 会,清心经,清肝经等合 用
揉。
• 作用:止呕、止泻、开窍 醒神。
• 应用:掐而醒之,惊风昏 迷常与掐老龙合用;若高 热,吐泻多与推板门、涌 泉、大肠经,揉龟尾,推 七节,揉足三里、中脘等 合用;单用主要用于治疗 流唾液。
第二节 胸腹部穴位
• 1.天突 • 定位:颈前,胸骨上窝中
央,前正中线上。
• 操作:中指端按揉,20次 左右。
• 3.太阳
• 定位:头部,眉梢与目外眦之间, 向后约一横指的凹陷处。
• 操作:推太阳—拇指桡侧分别再 左右两太阳穴处向后直推。按揉 太阳—用中指端揉按该穴,向耳方 向揉中加按,揉5按2,共24次运 太阳—拇指或中指在该穴周围运转
• 作用:祛风散寒,醒脑明目治 外感头痛发汗解表,止汗(男: 左太阳发汗为泻法,右太阳止汗为 补法;女:做太阳止汗为补法,右 太阳发汗为泻法。
棘突下与肩峰连线的中点。 • 操作:拇指与食、中指对

小儿推拿穴位

小儿推拿穴位

四、小儿推拿常用特定穴
(一)头面部穴位 12.风池
【位置】颈后枕骨下,胸锁乳突肌 与斜方肌三角凹陷中。 【操作】用拇指、食指按揉或用拿 法。 【功用】发汗解表、祛风散寒 【主治】感冒、发热、头痛、颈项 强痛。
四、小儿推拿常用特定穴
(一)头面部穴位 13.睛明
【位置】目内眦角稍上方凹陷处。 【操作】以左或右手拇指、示指分 别置于双侧睛明穴上,做相对用力 的挤捏。 【次数】以局部酸胀为度。 【功用】明目退翳。 【主治】近视、斜视、眼球震颤等, 常与攒竹、鱼腰、承泣、四白、太 阳等合用。
(三)腰背部穴位 4.肺俞
【位置】在第三胸椎棘突下旁开1.5寸。 【操作】用两手拇指或示、中指指端揉 ,称揉肺俞;两手拇指分别自肩胛骨内 缘从上向下推动,称推肺俞或分推肩胛 骨。 【功用】调肺气,补虚损,止咳嗽。 【主治】咳嗽,痰鸣,胸闷,胸痛,发 热等。
四、小儿推拿常用特定穴
(三)腰背部穴位 6、脾俞
四、小儿推拿常用特定穴
(三)腰背部穴位 1.脊柱
【位置】大椎至长强成一直线。 【操作】医者用食中指指腹自上而下做直 推法,称为推脊。双手用捏法自下而上称 捏脊,每捏三下将背脊提一下,称捏三提 一法。捏之前先在背部轻轻按摩几遍,使 肌肉放松。 【功用】调阴阳、理气血、和脏腑、通经 络、培元气、壮身体等。 【主治】 发热、惊风、夜啼、疳积、腹 泻、呕吐、便秘等。
(二)胸腹部穴位
6.腹 【位置】在腹部。 【操作】患儿取仰卧或坐位,医者用两拇指 指端沿肋弓角边缘或自中脘至脐,向两旁分 推,称分推腹阴阳;用掌面或四指摩之,称 摩腹。 【功用】消食化滞、降逆止呕、健脾止泻、 通便。 【主治】腹痛、腹胀、食积、消化不良、恶 心、呕吐、厌食、疳积、便秘等。
四、小儿推拿常用特定穴

头部常用穴位及经络(1)

头部常用穴位及经络(1)

督脉的作用
督脉是总督,督促人体精、气、神的意 思。督脉的“督”字,有总督,督促的含 义。从循行路线上看,督脉救主要在背部, 背为阳。说明督脉对人体全身的阳经气脉 有统率和督促的作用。督脉行脊里,入络 脑。《本草刚目》称“脑为元神之府”。 经脉的神气活动与脑有密切关系,所以督 脉与人的神智、精神状态密切相关。
头部经脉和常用穴位
《黄帝内经》提出“头 为诸阳之会”就是人一 生的所有阳气都汇集于 头顶的“百会穴”。中 医里说“发为血之余”。 身体健康了,头发自然 乌黑光亮。头上有七条 经脉:手足三阳经、督 脉和常用的十大穴位, 所以,养生要从“头” 开始。
养生
从头开始
目录
认识头部经络及常用穴位 经络的走行及运行时间 头部常用穴位及作用 头部养生的好处
经脉的走行
足太阳膀胱经:起于目内
眦( zì),至上额,交会 于巅顶,从头顶入里联络 于脑,再回出分开下行项 后,沿着肩胛部内侧挟着 脊柱,到达腰部,从脊旁 肌肉进入体腔,联络肾脏 ,属于膀胱。
膀胱经运行时间
下午15:00—17:00 申时。申时血气流注 于膀胱,称为“足太阳膀胱经”,膀胱 为肾之腑,两者都属水,因此这段时间 要多补充水分,有助膀胱排除体内废物, 以促进泌尿系统的代谢。
头部经络和常用穴位
七条经脉
督脉 足太阳膀胱经 手太阳小肠经 手少阳三焦经 足少阳胆经 手阳明大肠经 足阳明胃经
十个常用穴位
神庭 上星 囟会 前顶 百会 后顶 强间 脑户 风府 哑门
经脉的走行
督脉: 起于腹内,下
出于会阴部向后行于 脊柱的内部,上达项 后风府,进入脑内, 再上行巅顶,沿前额 下行于鼻柱,属督脉 。
经脉的走行

头部九宫穴位防治高血压

头部九宫穴位防治高血压

天上九宫(九星)与头部九宫穴位相对应一、头部九宫(九个穴位)的位置:风府、百会、神庭是三个单穴,风池、承灵、头维是三个双穴,共九个穴位。

见上面头部九宫图。

一宫,风府穴:在项上部,颈后正中线上,自头顶正中线往下摸,突摸到一凹陷处即是。

八及六宫,风池穴:后头枕骨下,两大筋外侧凹陷处(与风府穴平着)。

左右两穴。

五宫,百会穴:头顶正中线与两耳尖联线的交点(头部最高点)。

九宫,神庭穴:头正中线入前发际0.5寸(拇指的半横指),或印堂穴(两眉中间)上约4指处。

四及二宫,头维穴:鬓发前缘(额角发际)直上入发际0.5寸(拇指的半横指)。

或五指并拢为梅花指、拇指放在太阳穴上、中指所指处稍上一点即是。

左右两穴。

三及七宫,承灵穴:在头顶的侧部,神庭与头维连线的中点开始往头后量约四指处,或耳尖直上四指再往前约一指处。

左右两穴。

二、按摩头部九宫防治头部疾病的机理:这九个穴位连通着头部的各个经络,经过特定的九宫按摩法(1、3、5、7、9顺时针转揉及2、4、6、8逆时针转揉),使每一条神经线得到了彻底放松。

如一宫与九宫、三宫与七宫都是顺时针转揉、但转揉的方向正相反,二宫与八宫、四宫与六宫都是逆时针转揉、转揉的方向也相反,按摩两遍的五宫也是一顺一逆,这样就把头部连通着的各个神经线都给抖动松弛了。

故通过按摩可以有效的促使头部血管及微血管的畅通,这是头部九宫按摩法可防治高低血压及防治脑梗塞的机理。

三、头部九宫穴位可防治的疾病:一宫,风府穴:督脉。

行气活血开窍。

适应于头痛、眩晕、咽喉肿痛、感冒、中风、癫狂、失音、颈部疾病、半身不遂、精神病。

八宫及六宫:风池穴:胆经。

调理气血,疏风解表,通窍明目。

适应于头痛、中风、偏瘫、感冒、暑病、目眩、高血压、颈项强直、失眠、腰背痛、眼耳鼻病。

五宫:百会穴。

督脉。

阳经之首,醒脑、升阳、镇静,调理脏腑。

适于头痛、眩晕、神经衰弱、偏瘫、癫痫、高血压、低血压、脑充血、胃及子宫下垂、久泄、脱肛。

九宫:神庭穴。

中医穴位按摩缓解人体头痛的功效

中医穴位按摩缓解人体头痛的功效

中医穴位按摩缓解人体头痛的功效头痛是日常生活中很常见的健康问题之一,严重时会给人带来不适甚至影响工作和生活质量。

中医学认为,头痛是由于气血不畅、经络堵塞或脑部功能紊乱引起的。

而中医穴位按摩作为一种传统的治疗方法,已被广泛应用于缓解头痛的治疗中。

本文将介绍中医穴位按摩缓解人体头痛的功效。

一、人体常用的头部穴位1. 太阳穴(太阳经)太阳穴位于眉毛外侧,太阳经的起点。

按摩太阳穴可缓解头痛、眼痛、眩晕等症状。

2. 攒竹穴(睛明穴)攒竹穴位于眼睛上方,眼眶内眦旁。

按摩攒竹穴可以缓解头痛、眼痛、鼻塞等症状。

3. 像骨穴(阳白穴)像骨穴位于鼻翼外侧,人中凹陷处。

按摩像骨穴可以舒缓头痛、鼻塞、中鼻炎等症状。

4. 象鼻穴(迎香穴)象鼻穴位于鼻翼外侧,比鼻孔略高。

按摩象鼻穴可以缓解头痛、流鼻血、过敏性鼻炎等症状。

二、头部穴位按摩方法1. 主动按摩主动按摩是指自己用手指或按摩器按摩头部穴位。

首先,用温水洗手并清洁头部;接着,用双手轻轻按摩太阳穴、攒竹穴、像骨穴、象鼻穴等穴位,每个穴位按摩1-2分钟,顺时针和逆时针各按摩一次。

2. 被动按摩被动按摩是指通过外力,如家人或专业按摩师的帮助来按摩头部穴位。

被动按摩在力度和节奏上要适中,避免过度刺激或造成不适。

三、中医穴位按摩治疗头痛的机理1. 促进血液循环中医穴位按摩可以促进头部穴位周围的血液循环,改善气血运行,缓解头痛。

按摩过程中,适度的按压和按摩刺激可以扩张血管,增加血流,加速新陈代谢,改善头痛症状。

2. 舒缓紧张情绪中医穴位按摩还可以通过舒缓紧张情绪来缓解头痛。

常见的头痛类型中,有很大一部分是与情绪、压力密切相关的。

通过按摩穴位,可以促进神经系统的放松,减轻紧张情绪,从而减轻头痛症状。

3. 平衡气血运行中医穴位按摩可以平衡头部穴位周围的气血运行,调节身体阴阳平衡。

按摩穴位时,可以刺激穴位,使得体内气血得到调整和平衡,缓解头痛的发作。

四、中医穴位按摩的注意事项1. 选择合适的穴位每个人的体质和症状不同,选择不同的穴位进行按摩有助于缓解头痛。

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十个常用穴位位置及作用
百会:(又名三阳五会 )前顶后一寸五分处。 浅动脉和枕动脉的吻合 网,分布着枕大神经。
作用:癲狂疾走、惊悸 、健忘、中风、头痛、 耳鸣、脱肛等……….
十个常用穴位位置及作用
后顶:百会后一寸五分 处。有枕动脉分支, 枕大神经分支。 作用:癫疾狂走、头风 眩晕、偏头痛、顶心 痛。
编后语
每个人的头,别看就西瓜 那么点大,可关系着我们的 整个身体,头上的七经八脉 都与五脏六腑相关联。头部 养生,也就养了我们的身。 所以,请呵护我们的头吧。
谢 谢
祝大家身体健康
大肠经运行时间
早上05:00—07:00卯时。卯时血气流注于 大肠,称为「手阳明大肠经」,此时最适 宜「方便」,因此很多早起的人就很容易 排便,反之就容易便秘;所以,清热滑肠 最好的时间就是此时,由于有助大肠经的 食物只有蔬菜水果,有便秘的人在此时, 最好多吃高纤蔬菜及水果。
经脉的走行
足阳明胃经:起于迎香穴,
十个常用穴位位置及作用
神庭:中上发际线五分 处。额动脉分支,分布 着三叉神经第一支额神 经。 作用:癫痫惊悸、失眠 、头痛、流泪等……….
十个常用穴位位置及作用
上星:前发际入发一寸 处。额动脉分支,分布 着三叉神经的第一支额 神经。
作用:头昏头痛、头皮 肿、目痛不能远视、鼻 塞。
经脉的走行
手少阳三焦经:起于无名指
末端,向上出4和5掌骨间,沿 腕背,前臂外侧,向上通过肘 尖,于上臂外到达肩部,于足 少阳经后面,向前进入缺盆部 ,分中胸联络心包经,从胸至 腹,属于上、中三焦。于耳部 分支,从耳后至耳中到耳前, 与前脉在面颊部到达目外眦, 与足少阳胆经相接。
三焦经运行时间
经脉的走行
督脉: 起于腹内,
下出于会阴部向后行 于脊柱的内部,上达 项后风府,进入脑内 ,再上行巅顶,沿前 额下行于鼻柱,属督 脉。
督脉的作用
督脉是总督,督促人体精、气、神的意 思。督脉的“督”字,有总督,督促的含 义。从循行路线上看,督脉救主要在背部, 背为阳。说明督脉对人体全身的阳经气脉 有统率和督促的作用。督脉行脊里,入络 脑。《本草刚目》称“脑为元神之府”。 经脉的神气活动与脑有密切关系,所以督 脉与人的神智、精神状态密切相关。
上行于鼻根部,与旁侧足太 阳交会,向下沿鼻外侧(承 泣穴)进入上齿龈内,回出 环绕唇,向下交会于承浆穴 ,后沿口腮下方,出于大迎 处,沿着颊车,上于耳前、 下关、发际到前额。面部支 脉从大迎前下走人迎,沿喉 进入缺盆部,通过横膈,联 络脾脏,属于胃。
胃经运行时间
早上07:00—09:00辰时,辰时血气流注于胃, 称为「足阳明胃经」。阳明经是多气多血之 经,此时人体的胃肠消化吸收最强,是营养 能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻,一定 要吃早餐。这也是早餐在中医里很重要的因 素。
作用:癫狂、中风偏枯、头 痛项强、目眩、咽喉肿痛、 舌缓不语。
十个常用穴位位置及作用
哑门:项后发际内一分处 。在第一颈椎与第二颈椎 之间。有枕动脉分支,分 布着第三枕神经,深部的 脊管内有脊髓。 作用:癫狂瘈疭、脊强反 折、鼻衄(nǜ )不已、不 能言语。
头部养生的好处
头是人体之首,头晕头痛会影响全身。“扶正祛邪”, 首先应该重视头部的正气,要解除疲劳,最重要的是先 要解除头部疲劳。脑疲劳解除了,全身才能放松。 头部养生以手法按摩居多。按摩能改善头部血液循环, 使头皮血管扩张,血流加快,克服了脑血管血流阻力。 它不但直接保健了头皮,使头皮健康弹性增加和改善发 质,还通过导血管改善颅内血循环,加强脑膜的营养。 能调节神经系统和内分泌系统,提高人体免疫力和修复 能力。从而达到全身保健的目的。
头部经脉和常用穴位
《黄帝内经》提出“头 为诸阳之会”就是人一 生的所有阳气都汇集于 头顶的“百会穴”。中 医里说“发为血之余”。 身体健康了,头发自然 乌黑光亮。头上有七条 经脉:手足三阳经、督 脉和常用的十大穴位, 所以,养生要从“头” 开始。养生从头开始目 录
认识头部经络及常用穴位
经络的走行及运行时间
经脉的走行
足太阳膀胱经:起于目
内眦( zì ),至上额,交 会于巅顶,从头顶入里联 络于脑,再回出分开下行 项后,沿着肩胛部内侧挟 着脊柱,到达腰部,从脊 旁肌肉进入体腔,联络肾 脏,属于膀胱。
膀胱经运行时间
下午15:00—17:00 申时。申时血气流注 于膀胱,称为“足太阳膀胱经”,膀胱 为肾之腑,两者都属水,因此这段时间 要多补充水分,有助膀胱排除体内废物, 以促进泌尿系统的代谢。
头部常用穴位及作用 头部养生的好处
头部经络和常用穴位
七条经脉
督 脉 足太阳膀胱经 手太阳小肠经 手少阳三焦经 足少阳胆经 手阳明大肠经 足阳明胃经
十个常用穴位
神 上 囟 前 百 后 强 脑 风 哑 庭 星 会 顶 会 顶 间 户 府 门
向上达额面部,下行至耳后, 沿颈部行于手少阳经前面到达 肩,出于手少阳经后面,向下 进入缺盆部。耳部支脉,从耳 后进,经耳中,耳前出,到目 外眦后方,外眦支脉于人迎, 会合手少阳到达目眦下,下行 经颊车、颈部向下会合缺盆后 向下进入胸中,再联络肝脏, 属于胆。
胆经运行时间
深夜23:00—01:00子时,子时血气流注于胆, 称为「足少阳胆经」,此时天地磁场最强, 胆经会引导人体阳气下降,是身体进入休养 及修复的开端;勿熬夜,熬夜会致胆火上逆, 引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状, 因此宜多休养。
十个常用穴位位置及作用
强间:后顶后一寸五分
处。有枕动脉分支,分布 着枕大神经。
作用:癫疾狂走、头痛 脑旋、目眩、烦心、呕吐。
十个常用穴位位置及作用
脑户:强间穴后一寸五 分处。有枕动脉分支, 分布着枕大神经。
作用:癫痫、头风、颈 项强痛、眼痛不能远视。
十个常用穴位位置及作用
风府:项后入发际一寸处。 枕骨与第一颈椎之间,有枕 动脉分支,分布着第三枕神 经和枕大神经,深部脊管内 有延髓存在。
晚上21:00—23:00亥时。亥时血气流注于三 焦经,称为「手少阳三焦经」,掌管人体诸 气通往各脏腑,是人体血气运行的要道,特 别是人体上肢,以及排水的肾脏均属三焦经 掌管范畴;此时阴盛,要安五脏以利睡眠, 注意睡眠时不要压迫到某侧的手部,容易水 肿的人睡前不宜多喝水。
经脉的走行
足少阳胆经:起于目外眦,
经脉的走行
手阳明大肠经:起于食指末端
,沿食指内侧,通过合谷穴,向 上进入两筋间,沿前臂前方至肘 部,沿上臂外侧上至肩端,出于 手足三阳经聚会处,向下进入缺 盆部,联络肺通过横膈,属于大 肠。缺盆支脉,上于颈部、面颊 ,下于齿龈,回上唇,交叉于人 中,左脉向右,右脉向左,分布 于鼻旁迎香穴,与足阳明胃经相 连。
经脉的走行
手太阳小肠经:起于
手小指外侧,沿手背外 侧直上沿着前臂外侧出 于肩关节,绕行肩胛部 ,交汇于大椎,向下进 入缺盆部,联络心脏, 沿着食管,到达胃部, 属小肠。而缺盆部支脉 ,于目眶、鼻旁、到目 内眦、与足太阳膀胱经 相接。
小肠经运行时间
下午13:00—15:00 未时。肠胃要休息 未时血 气流注于小肠,称为“手太阳小肠经”,此 时是小肠经进行清、浊及吸收的时刻,营养 吸收到体内,浊物送到大肠待消化及排除体 外;未时过后,肠胃开始休息,此后的晚餐 时间含蛋白质和脂肪、淀粉类食物要少量摄 取,否则易在体内累积。
十个常用穴位位置及作用
囟会:上星后一寸处。 有颞浅动脉吻合的动脉 网,分布着三叉神经的 第一支额神经。 作用:小儿暴癲、惊风 、脑痛如破、头眩、鼻 塞。
十个常用穴位位置及作用
前顶:囟会后一寸五 分处。有左右颞浅动脉 吻合网,分布着三叉神 经的第一支额神经。
作用:小儿惊痛、头 风目眩、顶中痛、清鼻 涕多、面赤肿。
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