田径队训练日志
田径训练记录范文
田径训练记录范文我是一名热爱田径运动的学生，每天都会坚持参加田径训练。
以下是我最近一段时间的田径训练记录。
我通常在早晨6点开始我的训练。
每次训练前，我会进行约15分钟的拉伸运动，以准备好我的身体。
拉伸运动包括伸展我的腿部和上肢肌肉，并进行一些关节活动。
接下来，我会进行热身跑。
我会慢慢地跑大约10分钟，以逐渐增加我的心率和血液循环。
这样可以为我之后的训练做好准备。
然后，我会进行一些基本的跑步训练，如冲刺、爬坡和长跑。
我会在不同的距离和强度下进行这些训练，以提高我的速度和耐力。
在冲刺训练中，我会在400米的跑道上进行8到10次的100米冲刺。
我会尽力以最快的速度跑完每一次冲刺，并在两次冲刺之间休息一分钟。
这样的训练可以提高我的爆发力和速度。
在爬坡训练中，我会找到一个适合的陡坡，并进行8到10次的爬坡跑。
我会全力以赴地爬上山坡，并在每次爬坡之间休息两分钟。
这样的训练可以增强我的腿部肌肉力量和爆发力。
在长跑训练中，我会选择一个适当的距离，并尝试以较快的速度跑完。
我通常会选择5到10公里的距离，根据我的身体状况进行调整。
这样的训练可以提高我的耐力和持久力。
我还进行了一些其他的田径训练，如跳远和投掷。
在跳远训练中，我会进行8到10次的跳远，尽力跳出自己的极限。
在投掷训练中，我会使用适当的重量和技巧进行8到10次的投掷练习，以提高我的力量和技术水平。
在整个训练过程中，我会注意我的呼吸和姿势。
我会深吸气，并尽量保持挺胸直立的姿势，以提高我的跑步效率和减少累积。
训练结束后，我会进行大约15分钟的放松活动，如缓慢地跑和拉伸运动。
这可以帮助我恢复肌肉的弹性和防止肌肉酸痛。
这就是我最近一段时间的田径训练记录。
通过坚持不懈的训练，我的速度、耐力和技术水平都有所提高。
我相信，在未来的训练中，我会继续努力并取得更好的成绩。
艰苦的田径训练作文4篇精选
艰苦的田径训练作文4篇精选1. 艰苦但坚持的田径训练我是一名田径队的成员，每天都要进行艰苦的训练。
虽然没有人喜欢训练，但我们仍然坚持着，因为我们知道只有这样才能提高自己的水平。
训练很辛苦，我们需要在高温和寒冷的天气下跑步、跳远、跳高、投掷等，身体疲劳时还要继续坚持下去。
但是，通过这些训练，我们的耐力和力量都得到了很好的提高，这让我们对自己的未来充满信心。
我们的教练总是说，只有坚持训练，才能有所成就。
我相信他说得没错，只有坚持，才能让我们变得更加优秀。
写作重点：描述训练的艰苦和成果，强调坚持的必要性用词分析：使用了形容艰苦的词语“高温和寒冷的天气”、“身体疲劳”，并使用动词强调坚持的重要性。
2. 我的田径队训练我很幸运地加入了一支优秀的田径队，而训练是我们成为优秀运动员的必要条件。
即使有时候我觉得训练太累了，我还是永远不会放弃。
一天的训练包括各种运动，如短跑、长跑、跳高、跳远和投掷。
有时候，我们要在烈日下跑步，有时候，我们要在雨中挺过去，让训练更有挑战性。
尽管训练很艰苦，但是我们的教练总是鼓励我们，让我们保持积极的心态。
我们的队友也总是互相支持，帮助我们感觉更强壮、更有动力。
当我们训练结束时，我们感到非常充实。
我们知道一天的艰苦训练会让我们变得更好，我们的运动技能会变得更强大。
写作重点：描述训练的挑战性和支持力量，强调训练对自身成长的意义用词分析：使用了形容具有挑战性的词语“烈日”、“雨中”，并使用自我指导性的词汇“心态”、“动力”。
3. 艰苦的田径训练作为一名田径运动员，我知道成功并不是每个人都能轻易获得的。
为了在比赛中取得胜利，我们需要经历许多的艰苦训练，才能提高我们的实力。
田径训练涉及到许多不同类型的运动，包括短跑，长跑，跳高，跳远，铅球，标枪和铁饼。
每天的训练都需要我们超越疲劳和紧张，保持专注和耐力。
即使训练很累，我们也必须坚持下去。
这一切的付出都是值得的，因为我们获得的自信和成功在比赛中会得到体现。
我的田径训练作文
有一次训练长跑项目，那简直是一场对我耐力的超级大考验。教练要求我们至少跑个三千米，一听这个数字，我的心就凉了半截。开始跑的时候，我还能勉强跟上大部队。可是跑着跑着，我感觉我的双腿就渐渐不听使唤了。周围的同学一个个超过我，我看着他们的背影，心里又急又气。
这时候我就开始胡思乱想，我想我会不会在跑到一半的时候突然晕倒啊，那可太丢人了。我越想越没劲儿，脚步越来越慢。突然，我看到旁边的小草，它们在风中摇摇晃晃的，但是就是不倒。我就想，我连小草都不如吗？于是我咬了咬牙，又加快了速度。
在田径训练的过程中，虽然有跌倒、有疼痛，但也有着很多这样小小的成功时刻带来的快乐。它让我明白，不管做什么事情，都是需要一步一个脚印地往前走，哪怕摔倒了，也要爬起来继续前进。这就是我的田径训练，充满汗水，但也满是欢乐。
篇二《我的田径训练：累并快乐着的征程》
我的田径训练experience（经历）吧，真的只能用一言难尽来形容。就像是一场没有尽头的冒险，一路上状况百出，但也充满惊喜。
在训练短跑冲刺的时候，那可真是一场“灾难”。教练拿着发令枪，一声枪响，大家就像离弦的箭一样冲了出去。我也拼命跑，脑子里就一个想法，跑快点，跑快点。可是没跑几步，我的脚就不小心踩歪了，整个人往前扑了出去。那一瞬间，我的脸跟操场来了个“亲密接触”，手掌也擦破了，火辣辣地疼。我当时就心想，这田径训练可真不是个好干的事儿。
我的田径训练作文
篇一《我的田径训练：汗水与欢笑交织》
说起我的田径训练，那可真是一部充满汗水、偶尔也有欢笑的“成长史”。
我第一次参加田径训练的时候，心里满是好奇与期待。教练让我们先绕着操场跑圈热身，那操场看着不大，可真跑起来的时候，感觉就像永远跑不到尽头似的。我的腿就像绑了沙袋一样，每抬一步都费劲，呼吸也越来越急促，大口大口地喘着粗气，感觉自己就像个破旧的拉风箱。
高中田径训练日记200字
高中田径训练日记200字田径参赛的每位同学都乐观预备，坚持训练，严格要求自己，还相互提建议，沟通小诀窍。
了解相关精彩内容请参考我为大家细心预备的（文章）：高中田径训练（日记）200字1昨天，是我最终一次学田径，我怀着感动的心情来到运动场……紧跟着，我的伴侣们也来了。
我们脱下棉袄，就开头做预备运动，慢跑、压腿和踢腿。
接着，我们就开头正式训练了。
首先是跑楼梯，这是熬炼抬腿力量，共十几格，我每次都保持在三秒以内的好成果。
接着，就开头训练加速跑了，先跑30米的，我用完全力向前跑，跑的一次比一次好。
然后是跑60米的。
我用劲向前冲，最终我知道了自己的努力没有白费，教练还告知我手要抬起来，腿要迈起来。
跑一百米的时候，我按教练说的去做，果真比以前快多了。
头发被风吹得都飘了起来。
今日，我取得了从来都没有的进步。
高中田径训练日记200字2今日，我要参与田径测验。
早上，春风拂面，阳光绚烂，真是熬炼的好天气呀!八点整，我和妈妈一起兴致勃勃地来到（田径运动）场。
我们开头热身。
我沿着400米的运动场跑了5圈，觉得身体渐渐热起来了，汗水都流下来了。
我抓紧脱掉外衣外裤，只穿里面的田径服。
突然，听见老师说：“开头测验了!!”我立刻跑到老师面前，排好队。
首先是跑100米。
我左手摆在胸前，右手放在身后，身体略微前倾，眼睛一眨不眨地盯着前方，“各就各位，预备，跑——”我两脚一蹬，飞速地冲了出去。
啊，风儿从我的耳旁吹过，我努力向前跑，不敢松一口气。
快到终点了，我有点跑不动，脚步慢了下来，最终，我跑了19秒03。
然后跑30米，我跑了5.8秒，60米我跑了12.88秒。
老师夸我有进步，我心里像吃了蜜一样甜。
我还要刻苦训练，努力提高自己的跑步成果。
高中田径训练日记200字3在周四那天，我校举办了第33届田径远动会，那天一早，操场上就坐满了人，我们班也间续来到操场，运动会要开头了，首先是老师代表和同学代表说话，接着就到最有看头的班级方阵表演，经过很多方阵走过，最终到我们班了，我们班的方阵中，全部人都披着大袍，女生高举拉花，男生挥舞旗帜，别提有多壮丽了。
田径队训练周记
田径队训练周记
《田径队训练周记》
哎呀呀，这周的田径队训练可真是让我印象深刻啊！
周一那天，阳光那叫一个灿烂，我们一群人就开始了训练。
我记得特别清楚，教练让我们先跑个几圈热热身。
我就跟着大部队跑起来了，结果跑着跑着，我前面那家伙不知道咋回事，突然就鞋带开了，他还不自知，还在那拼命跑呢。
我就眼睁睁看着他的鞋带在那晃啊晃的，像个小鞭子似的，我都担心他会不会自己把自己绊倒喽。
等他终于发现的时候，他那表情，哎呀妈呀，一脸的惊恐，然后赶紧蹲下系鞋带，我们后面的人差点就撞上去了。
这可把大家给逗乐了，训练的疲惫感一下子就减轻了不少。
之后的训练也不轻松啊，各种短跑、长跑、跳跃的练习，可把我们累得够呛。
不过大家都还是很努力，谁也不想落后呀。
每次训练完，那汗水就跟下雨似的，衣服都湿透了。
但没办法呀，谁让我们是田径队的呢，就得吃这份苦。
这一周下来，虽然累，但是也很有收获。
感觉自己的体能又提升了一些呢。
我就想着，这么坚持下去，以后肯定能在比赛中取得好成绩！下周，继续加油干吧，田径队的小伙伴们！
哈哈，这就是我这周在田径队的训练周记啦，充满了汗水和欢乐呢！。
小学生坚持日记：而田径我已经坚持了四年
小学生坚持日记：而田径我已经坚持了四年我是小学五年级的学生，我的名字叫小明。
今天，我想告诉大家一个我一直保持坚持的事情——田径。
我对田径的热爱始于四年前，那时我还在小学一年级。
在体育课上，老师教我们进行短跑比赛。
我看着那些快速奔跑的同学，心里充满了向往和憧憬。
我决定加入田径队，开始我的田径之旅。
起初，我并没有特别出色的身体素质，每次训练都感到很吃力。
但是我没有放弃，我知道只有坚持才能取得进步。
于是，我每天都坚持进行训练，早晨起床后进行热身运动，放学后去田径场进行各种项目的训练。
经过一段时间的努力，我逐渐见到了进步。
我不再感到疲惫，跑步的速度也越来越快。
我非常开心，激励我继续坚持。
我参加了学校的田径比赛，取得了不错的成绩。
这一次的胜利让我更加坚定了继续田径训练的决心。
随着时间的推移，我开始尝试更多的项目，比如跳远、投掷等。
每个项目都有其独特的挑战，但我依然坚持不懈。
我参加了很多比赛，和其他学校的选手们竞争，这为我提供了更多锻炼的机会。
我还爱上了田径的氛围。
在田径队里，我结交了很多志同道合的朋友。
我们一起训练、比赛，相互鼓励、帮助。
每次在比赛场上，大家都会互相加油，为对方喝彩。
这种团队的精神让我感到非常温暖。
除了比赛，田径也给我带来了许多其他的好处。
我的体质变得更加强壮，我比以前更有活力和耐力。
我也学会了坚持不懈的精神，不仅在田径上，也在学习和生活中。
我发现，只要付出努力，就一定会有收获。
四年来，田径陪伴着我成长。
有艰苦的训练，有辛酸的失败，但更多的是收获与快乐。
我已经不再是那个刚刚开始跑步的小学一年级学生，而是一个坚持不懈、勇往直前的田径爱好者。
通过田径，我学到了很多东西，学会了努力、坚持和勇气。
我相信，只要我坚持下去，我的未来一定会更加美好。
我会继续热爱田径，为我的梦想努力奋斗！。
练田径的作文
练田径的作文篇一《田径：汗水与欢笑的交织》在我记忆里，田径就像一场又一场刺激又有点累人的冒险。
我刚开始练田径那会，满脑子都是新鲜劲儿。
看着那长长的跑道，就觉得自己好像马上要成为超级飞人。
训练的第一天，教练先让我们跑圈热身。
那时我心里还想，这不是小菜一碟嘛。
结果没跑两圈，就有点气喘吁吁了。
但是我又不甘心被其他人看出来我已经不行了，就咬紧牙关继续跑。
队里有个同学，他跑得特别快，脚就像风火轮一样，每次看到他从我身边嗖地一下跑过去，我既羡慕又有点不服气。
有一次，教练组织我们进行一百米短跑测试。
我那小心思就活跃起来了，想着一定要在这次测试中跑出个好成绩。
站在跑道上的时候，感觉自己的心都要跳到嗓子眼了。
只听教练一声哨响，我像箭一样冲了出去。
一开始还挺顺利，眼睛紧紧盯着前面的终点线。
冲到大概五十米的地方，我突然感觉腿有点发软，速度也慢了下来。
这时候旁边的同学呼啸而过，我心里那个急啊。
这时我想起了之前看到那个跑得像风火轮的同学跑步的姿势，我就试着调整自己的节奏，迈大了步伐。
最后虽然成绩不是很好，但是比我之前还是有进步的。
练田径的日子，累得我每次训练完回家，都像一滩烂泥瘫在沙发上。
但是呢，一想到下次我还能有机会跑快点，超越更多的人，这种感觉又很兴奋。
田径就是这样，充满着挑战，每一滴汗水背后都藏着进步的希望，每一次超越前面的人都会收获满满的成就感。
篇二《我的田径苦练之旅》练田径对我来说，那就是一部混合着疲惫与惊喜的奋斗史。
有一次，我们进行耐力跑训练，那可真是一场“噩梦”啊。
教练带着我们来到了足球场边上的跑道。
那跑道看起来就好像没有尽头一样，顿时让我有一种不祥的预感。
教练说这次是要跑好几圈，具体几圈我当时都没敢细听。
跑着跑着，我的呼吸就乱了节拍，感觉肺都要炸了。
我看着旁边的队友，有的也是满脸痛苦。
我们就像是一群被无形的鞭子驱赶着的小蜗牛。
队伍里有个小姑娘看起来很瘦弱，我一开始觉得她肯定跑不完全程。
可是没想到，她虽然跑得慢，但是特别有毅力。
小学田径队训练纪录(5篇)
小学田径队训练纪录（5篇）第一篇：小学田径队训练纪录小学田径队训练纪录一、指导思想把学校的体育工作做的更好。
二、组建队伍为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从四、五年级中找队员组建了学校田径队。
并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。
三、训练计划周一速度和专项能力练习1准备活动：慢跑600米－800米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。
15分钟2速度练习：30米×5组（每组都测成绩并记录）。
5分钟3投掷运动员：推铅球4单脚跳+仰卧起坐等。
10分钟5中长跑运动员：2000×1组（记录成绩）7放松活动。
5分钟6短跑运动员：200×5组，400×3组（记录成绩）。
10分钟周二小力量、一般耐力练习1．准备活动：慢跑600米－800米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。
15分钟3．抗阻力练习（利用橡皮条）。
5分钟 2．单腿蹲起+两头起+俯卧撑。
5分钟4．一般耐力练习1500—2000米慢跑×1组，中长跑运动员2000—3000米×1。
15分钟5．投掷运动员：后抛实心球，推实心球周三速度耐力练习6．放松活动。
5分钟1．准备活动：球类活动，各种拉长活动、协调练习。
15分钟2．踢腿，10秒快速跳绳×6组。
10分钟3．100米、200米专项：200米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑3－5组组合跑方案：（300米+200米+150米）×2-3组米）×2-3组。
15分钟400米专项：600米、400米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑3－5组。
组合跑方案：（600米+400米+2004．投掷运动员：杠铃深蹲10×6组5．中长跑运动员2000×1组，6．放松活动。
5分钟周四多项身体素质练习1．准备活动：慢跑600米－800米，跑的专门练习。
15分钟2．加速跑，追逐跑。
田径训练历程总结范文
作为一名田径运动员，我深知在田径训练的道路上，每一步都凝聚着辛勤的汗水和不懈的努力。
回首过去的训练历程，我感慨万分，现将我的田径训练历程总结如下：一、训练起步在初识田径运动时，我便被它那独特的魅力所吸引。
为了追求自己的梦想，我毅然加入了田径队。
刚开始训练时，我感到十分吃力，无论是体能还是技术，都存在很大差距。
在教练的悉心指导下，我逐渐适应了训练节奏，并开始努力提高自己的各项能力。
二、系统训练在系统的训练过程中，我遵循“循序渐进”的原则，逐步提高训练强度。
首先，我注重基础体能训练，通过跑步、跳跃、投掷等基本练习，提高自己的身体素质。
随后，我开始学习田径技术，教练针对我的特点制定了针对性的训练计划。
在训练过程中，我不断调整技术动作，力求达到最佳状态。
三、参赛经验在训练的同时，我积极参加各类比赛，以检验自己的训练成果。
比赛让我学会了如何在压力下保持冷静，如何调整心态应对挑战。
在比赛中，我结识了许多优秀的运动员，从他们身上学到了很多宝贵的经验。
每一次比赛都是一次成长，让我更加坚定了在田径道路上继续前行的信念。
四、收获与感悟经过多年的训练，我收获颇丰。
首先，我收获了健康的体魄和坚韧的意志。
在田径训练中，我学会了如何面对困难和挫折，培养了自信和毅力。
其次，我收获了宝贵的友谊。
在田径队这个大家庭里，我们共同奋斗、共同进步，结下了深厚的友谊。
然而，在训练过程中，我也遇到了许多困难和挑战。
有时候，我会因为伤病而感到痛苦，有时候，我会因为成绩不理想而沮丧。
但正是这些挫折，让我更加珍惜训练时光，更加坚定地追求自己的梦想。
五、展望未来在今后的训练中，我将继续努力，不断提高自己的技术水平。
同时，我会积极参加比赛，争取在更高水平的舞台上展示自己的实力。
我相信，在教练的指导下，在队友们的帮助下，我一定能够实现自己的梦想。
总之，田径训练历程是我人生中一段宝贵的经历。
在未来的日子里，我将继续努力，为自己的梦想而奋斗，为我国田径事业贡献自己的一份力量。
田径队训练记录
第二小学田径队训练记录2015年8月26日第二小学体育组训练记录为迎接2015年9月20日双辽市第二十一届运动会，双辽市第二小学运发动统一在第二小学进行集中训练，。
根据平时训练日记做出以下训练记录：训练时间：8月26日~9月17日早~7:00训练地点：第二小学操场教练员：张卫国李飞韩文立8月26日：1、热身: 慢跑中速跑 5圈2、准备活动：压腿踢腿高抬腿接加速跑全速跑3、休息十分钟4、100米冲刺：男生3组女生2组5、放松跑400米放松操休息8月27日1、热身: 慢跑中速跑 5圈2、准备活动：压腿踢腿高抬腿接加速跑全速跑3、休息十分钟4、800米中速跑：男生女生各两组5、放松跑400米放松操休息7月28日1、热身: 慢跑中速跑 10圈2、准备活动：压腿踢腿高抬腿接加速跑全速跑3、休息十分钟4、200米变速跑：男生4组女生3组5、800米全速跑：男生女生各一组6、放松跑400米放松操休息9月3日1、热身: 慢跑中速跑 10圈2、准备活动：压腿踢腿高抬腿接加速跑全速跑3、休息十分钟4、耐力跑3000米：男生一组女生一组5、休息10分钟6、放松跑400米放松操相互柔捏大腿按摩休息9月4日1、热身: 慢跑中速跑 10圈2、准备活动：压腿踢腿高抬腿接加速跑全速跑3、休息十分钟4、力量训练：自制沙袋做杠铃杠铃深蹲接加速跑：男生女生各2组背杠铃走或慢跑30米：男生女生各1组5、200米变速跑：男生3组女生2组6、放松跑400米放松操相互柔捏大腿按摩休息9月5日1、热身: 慢跑中速跑 10圈2、准备活动：压腿踢腿高抬腿接加速跑全速跑3、休息十分钟4、100米训练：男生4组女生3组5、800米：男生女生各一组6、台阶训练:双脚交替登台阶40个：男生女生各2组双脚一齐蹦台阶40个：男生女生个2组7、放松跑400米放松操相互柔捏大腿按摩休息8月29日1、热身: 慢跑中速跑 10圈2、准备活动：压腿踢腿高抬腿接加速跑全速跑3、休息十分钟4、100米：男生女生各2组400米：男生女生各2组5、1500米：中速跑6、放松跑400米放松操相互柔捏大腿按摩休息8月30日1、热身: 慢跑中速跑 10圈2、准备活动：压腿踢腿高抬腿接加速跑全速跑3、休息十分钟4、跳皮筋练习：双脚连续跳过四根皮筋男生女生各3组5、蛙跳单脚跳：男生4组女生3组6、800米分组跑7、放松跑400米放松操相互柔捏大腿按摩休息9月6日1、热身: 慢跑中速跑 10圈2、准备活动：压腿踢腿高抬腿接加速跑全速跑3、休息十分钟4、100米全速：男生4组女生3组5、台阶训练：男生女生各2组6、800米分组全速跑7、放松跑400米放松操相互柔捏大腿按摩休息9月7日1、热身: 慢跑中速跑 10圈2、准备活动：压腿踢腿高抬腿接加速跑全速跑3、休息十分钟4、力量训练：自制沙袋做杠铃杠铃深蹲接加速跑：男生女生各2组背杠铃走或慢跑：男生50米2组女生30米2组5、耐力跑：男生1600米女生1200米全速跑6、放松跑400米放松操相互柔捏大腿按摩休息9月8日1、热身: 慢跑中速跑 10圈2、准备活动：压腿踢腿高抬腿接加速跑全速跑3、休息十分钟4、100米：男生女生各2组400米：男生女生各2组5、1500米：中速跑6、放松跑400米放松操相互柔捏大腿按摩休息9月1日1、热身: 慢跑中速跑 10圈2、准备活动：压腿踢腿高抬腿接加速跑全速跑3、休息十分钟4、200米变速跑：男生4组女生3组5、100米冲刺：男生女生各2组6、放松跑400米放松操相互柔捏大腿按摩休息9月2日1、热身: 慢跑中速跑 10圈2、准备活动：压腿踢腿高抬腿接加速跑全速跑3、休息十分钟4、100米：男生女生各2组400米：男生女生各2组5、1500米：中速跑6、放松跑400米放松操相互柔捏大腿按摩休息9月9日1、热身: 慢跑中速跑 10圈2、准备活动：压腿踢腿高抬腿接加速跑全速跑3、休息十分钟4、100米全速：男生4组女生3组5、台阶训练：男生女生各2组6、800米分组全速跑7、放松跑400米放松操相互柔捏大腿按摩休息9月10日1、热身: 慢跑中速跑 10圈2、准备活动：压腿踢腿高抬腿接加速跑全速跑3、休息十分钟4、运发动进行分项5、分项练习6、放松跑400米放松操相互柔捏大腿按摩休息9月11—9月17日1、热身: 慢跑中速跑 10圈2、准备活动：压腿踢腿高抬腿接加速跑全速跑3、休息十分钟4、进行分项练习5、放松跑400米放松操相互柔捏大腿按摩休息。
关于田径训练的日记3篇
【导语】田径是运动之母。
最早的田径比赛，是公元前776年在希腊奥林匹克村举行的第xx届古代奥运会上进行的。
为大家准备了以下内容，希望对大家有帮助。
篇一前几天，我因病请假。
今天我终于参加田径队的训练了。
一到训练场，季老师就让我们做准备运动。
接着便是魔鬼式训练：每人跑十五圈（每圈200米），当我跑到第6圈时，感到两腿发软了，很想停下来，但想到老师的要求，我只能接着跑。
这时气温越来越高，豆大的汗珠掉下来了。
当我跑到第8圈时，已经上气不接下气了。
正想放弃时，一位同学经过我身边，气喘吁吁地说：“王小乐，加油！坚持到底就是胜利”“哦！我挥了一把汗水一鼓作气地冲向了终点。
有了这位同学的鼓励，我顺利地完成了第一天的体训。
这是我参加训练的第一个胜利，我会接着练下去，决不会困难吓倒。
篇二今天，我去参加趣味田径训练。
刚走进大操场就看见了很多田径用具整齐的排列在训练场上，五颜六色的。
其实啊，那都是用塑料泡沫做的，是合适我们小朋友训练用的“微缩品”。
我们先做了半个小时的热身运动，就开始学习田径的一些项目，有跨栏、投垒球、掷标枪等项目。
别看这些简单的运动，要做到动作标准还真的很难。
在孙老师的严格教导下，我们不断的反复练习，动作标准了很多。
今天学的东西可真不少啊，下次我还想再参加趣味田径的训练。
篇三最近，学校体育组的老师在每个班选了几位同学参加田径训练，我不幸也被选上了，每天放晚学，我都要去苦练。
我参加的是长跑，每天都要跑个1000多米，每天都筋疲力尽的回家。
就在昨天，我们几个参加长跑的一起比赛跑四百米，跑完后休息5分钟，在比赛跑四百米。
我们疯狂的跑着，跑到250米左右的时候就跑的好累、好累，可是不能停，还有一些同学就在后面，稍微停顿几秒别人就可能追上你，将你远远甩在后面，当时我是第三名，后面有个李乾坤紧紧跟在后面，离我大约1、2米，我跑喉咙好感干，像冒烟的一样，仿佛有团火熊熊燃烧着我的咽喉。
腿手像灌了铅似得，抬不起来。
到最后50米了，我们咬着牙跑，终于跑完了400米。
田径队在操场上训练的作文
田径队在操场上训练的作文
阳光洒满操场，田径队的队员们早就开始训练了。
嘿，看那些
小伙子，跑道上跑得满头大汗，衣服都湿透了，但他们一个个都精
神得不得了，跟打了鸡血似的。
跳远那边真热闹啊！有个哥们儿一跳，哇，简直像飞一样，双
脚一抬，直接飞进沙坑，落地稳稳当当的。
旁边的队友们都喊疯了，说他跳得比上次还远，真是厉害！
再说说那帮扔铅球的，他们一个个跟举重冠军似的。
铅球在手
里掂量了几下，然后猛地一推，嚯，那铅球飞出去老远，砸在地上“砰”的一声，感觉地都震动了。
他们扔得真带劲！
接力队那边也忙得不可开交。
队员们跑得飞快，接力棒传递得
特别流畅，根本看不出有停顿。
整个队伍配合得像一个人似的，真
是默契！
教练在那边大声地喊着，给队员们讲解动作要领。
他说得头头
是道，每个字都听得出他对队员们的期望。
队员们听得特别认真，
生怕漏掉一个字。
虽然训练很苦很累，但田径队的队员们没有一个抱怨的。
他们
知道，只有付出才有回报。
他们用汗水和努力，追逐着自己的梦想。
这种精神，真是让人佩服！。
校园田径队艰苦训练历程作文精选10篇
篇1：校园田径队艰苦训练历程作文哎，说到校园田径队的艰苦训练历程，这事儿啊，得从去年的秋天说起。
那时候的天气，你说热吧，也确实热，太阳一照，地都冒烟。
你说凉吧，早晚也是透心凉。
我们田径队的队员，一个个都是铁打的身板，就是在这种条件下，每天还得赶在日出之前，赶到操场，进行晨练。
我那会儿啊，是个跑400米的。
记得有一次，教练让我们跑了10圈，一圈是800米。
当时我真是喘不过气来，汗像瀑布一样往下流。
我看着跑道上那些小树，都以为它们在向我招手：“兄弟，快过来歇歇吧！”跑着跑着，我看见一个队员跑得特别吃力，跑着跑着，他突然栽倒在地，当时把我吓了一跳。
我赶紧跑过去，问他怎么样，他喘着粗气说：“没事，就是跑不动了。
”我赶紧给他递水，他喝了一口，又接着跑了。
训练场上，每天都弥漫着汗水和喘息声。
我记得有一次，我们跑完步后，教练让我们在操场上做俯卧撑。
当时，我做到第50个的时候，已经感觉手都抬不起来了。
我抬头看了看天，太阳已经西斜，整个操场都笼罩在一层金色的余晖里。
我告诉自己：“加油，刘震云，你能行的！”就这样，我咬牙坚持了下来。
在我们田径队的训练中，最让我印象深刻的是那场风雨交加的训练。
那天，天空突然乌云密布，紧接着就下起了大雨。
教练看着这天气，说：“咱们就练雨中跑！”我看着那雨水，心里有些犯嘀咕：“这雨这么大，怎么跑啊？”但想到教练的严肃表情，我赶紧把雨衣穿上，跟着大家一起跑。
雨中跑，那滋味儿啊，真不好受。
雨水打在脸上，像针一样疼，跑着跑着，雨衣都被打透了。
我甚至能感觉到雨水顺着衣角往里钻。
但是，我告诉自己：“不能放弃，这是对我的考验！”就这样，我们坚持在雨中跑了三圈。
跑完之后，我的衣服都湿透了，但心里却是满满的成就感。
现在回想起来，那段日子确实很苦，但也很充实。
我们一起度过了风雨，一起笑过、哭过、拼搏过。
如今，我已经不再是那个初出茅庐的小伙子了。
但那段艰苦的训练历程，却成了我人生中宝贵的财富。
它让我明白了，只要有坚定的信念和不懈的努力，就没有什么困难能够阻挡我们前进的脚步。
田径训练小学四年级日记
田径训练小学四年级日记时间飞逝，一转眼已经临近学期末了，在这一个学期里面，我们学会了很多很多关于田径方面的知识和技能，以下是给大家的田径训练小学四年级，喜欢的过来一起分享吧。
周一早晨阳光明媚我们从明亮的教室奔向操场，进展田径训练。
我用了我们学过的数学方法算了一下，围操场跑一圈大约是一百五十米，那十五圈大约就是两千二百五十米。
我们在广阔的操场上跑步，享受着阳光的温暖，呼吸着清新的空气，每天都这样坚持的训练，迎接着运动会的到来。
虽然两千二百五十很长，但我们也能坚持下来，不管再苦再难我们也要坚持下来，取得美好的成绩，我们不能辜负老师对我们的期望。
在训练当中我们都有坚持不懈的精神，为了给班级争光努力冲向最后终点，为班级赢得荣誉，为班级争光。
运动会当中我选择了跑步这项运动，一个是长跑八百米，还有一个短跑一百米，我要为我选的这项工程而奋斗，争取到达第一名。
今天，我特别开心。
带着愉快的心情起了床，准备去田径。
因为没那么早起床过，所以我迷迷糊糊的，一不小心撞上了书架，几本书落在了我的脚上，这时我才清醒过来。
可是一到效实中学的操场，我打起了十二分的能量，精神抖擞。
把刚刚的睡意抛在了脑后。
像一只正在鸣叫的大公鸡。
准备活动开始了，先是“小步跑、高抬腿带头”，但我觉得最好玩的是鸭子步，远远望去，好似一群鸭子在陆地上走来走去，真可爱！一百米、六十米、三十米测试开始了。
你们猜猜我会跑得怎么样。
告诉你们一个小秘密：“在三十米、六十米这种短跑我有时候跑不过他们，可在一百米我常常得第一哦。
”不知不觉就到了吃早饭的时间了，我飞快地离开了操场去增加我的“能量”！这真是愉快的一天啊！明天继续努力。
一转眼，我进田径队训练已两年。
两年，算起来只有730天。
但，一想起两年奔跑的日子即将完毕，心里就会泛起留恋之情。
回想两年前，我还是一个稚气未脱的女孩子，以为训练是一件很简单的事，只要每天跑个几圈就OK了。
但是，正式训练的第一天，我就尝到了苦头：老师不厌其烦地让我们跑了一圈又一圈，累得我坐在教室里站不起来。
田径训练日记
田径训练日记训练目标在写下这篇日记之前，我已经明确了我在田径训练中的目标。
我的目标是提高自己的速度、力量和耐力，以便在接下来的比赛中取得好成绩。
为了达到这个目标，我需要制定一个详细的训练计划，并认真执行每一项训练。
训练计划为了提高自己的速度，我计划每天早上进行30分钟的短跑训练，距离从100米开始逐渐增加到200米。
此外，我还会进行一些加速跑和间歇跑的练习，以增强我的爆发力和耐力。
为了提高自己的力量，我计划每周进行三次重量训练。
我会使用杠铃、哑铃等器械进行卧推、深蹲、硬拉等基本动作的训练。
这些动作能够锻炼全身的肌肉群，提高我的力量和稳定性。
为了提高自己的耐力，我计划每天下午进行30分钟的越野跑或长跑训练。
这些训练能够帮助我提高心肺功能，增强耐力和持久力。
训练记录在训练过程中，我会详细记录每一次的训练内容、重量、距离、时间等信息。
这些信息可以帮助我监测自己的进步情况，及时调整训练计划。
训练感悟经过一段时间的训练，我深刻体会到田径训练的不易。
每次训练都会让我感到疲惫不堪，但我知道这是提高自己的必经之路。
通过不断地练习和总结经验，我逐渐适应了训练的强度，并学会了如何调整呼吸和保持节奏。
技术要点在田径训练中，掌握正确的技术要点非常重要。
以短跑为例，我需要注意以下几点：正确的起跑姿势和加速方式；合理的步频和步幅；灵活的转弯技巧；有效的冲刺技巧。
只有掌握了这些技术要点，才能最大限度地发挥自己的潜力。
在训练过程中，我会不断地调整和优化自己的技术动作，以达到最佳的竞技状态。
心理调整田径训练不仅需要良好的身体素质，还需要过硬的心理素质。
在比赛中，我的心理状态将直接影响到我的表现。
因此，我会在平时的训练中注重心理方面的调整。
为了提高自己的自信心，我会在训练中不断提醒自己“我一定行”，并在比赛中保持冷静、自信的态度。
在面对挫折和困难时，我会及时调整心态，积极寻找解决问题的方法，而不是消极怠工或自我否定。
同时，我还会与教练和队友保持良好的沟通和配合，共同应对比赛中的各种压力和挑战。
描写同学田径训练的辛苦作文三年级
描写同学田径训练的辛苦作文三年级哎呀，今天我们班的小伙伴们又去田径场训练啦！看他们一个个汗流浃背的，真是辛苦啊。
不过，我也看得出来，他们都是很有毅力的孩子，不怕累，不怕苦，就是要争取更好的成绩。
早上七点半，我就看到他们在操场上集合了。
有的在热身，有的在拉伸，还有的在做准备活动。
他们的动作虽然简单，但是每一个动作都要做到位，才能保证跑步时不受伤。
我看着他们认真的样子，心里暗暗地想：这些小家伙真不容易啊！热身完了之后，就开始正式训练了。
先是慢跑，然后是快跑，再接着是短跑、长跑、跨栏、跳高、跳远等等。
每一种运动都有自己的难点和技巧，他们都要一遍又一遍地练习，直到练得滚瓜烂熟为止。
我看着他们咬紧牙关的样子，心里真是佩服得五体投地啊！训练的时候，他们可真是拼尽全力。
有时候跑到一半就喘不上气来了，可是他们还是坚持着继续跑下去。
有时候跳高跳不过去，就会摔个狗啃泥。
可是他们也不气馁，爬起来继续练习。
有时候天气太热了，他们就会喝口水休息一下。
可是他们也不放松警惕，等到感觉好了再继续训练。
训练的时候，他们还会互相鼓励、互相帮助。
有一次，小明在跳远的时候不小心扭伤了脚踝。
大家都很担心他，纷纷上前询问他的情况。
小明虽然疼得直哼哼，但是还是强忍着疼痛说：“没事儿，我还能继续跳！”大家听了都感动得不行，纷纷为他鼓掌加油。
小明也成功地完成了训练任务。
训练的时候，他们还会互相比拼、互相竞争。
有一次，小红在短跑比赛中取得了第一名的好成绩。
大家都为她欢呼雀跃，纷纷向她表示祝贺。
小红也很开心地说：“谢谢大家！我下次一定会再接再厉的！”大家都知道她是个很有竞争力的人，也都期待着她下一次的表现。
虽然田径训练很辛苦，但是我们的小伙伴们都能够坚持下来。
他们的毅力和勇气真的让我感到非常敬佩。
我相信，只要他们继续努力下去，一定能够在未来的田径比赛中取得更好的成绩！。
田径体能训练作文
田径体能训练作文
我喜欢的运动不仅仅是乒乓球，还有田径。
田径不但可以强身健体，还很有趣。
如果你想加入田径队，你必须跑得快，身体素质好才行。
那天下午放学，我和陈鑫鑫、张师荣、张梓琳一起去操场上参加选拔。
我和几个同学跑步，冲啊!哈哈，我和陈鑫鑫并列第一名，张梓琳第二名。
过了一会儿选完了。
我们十五班有三名被选上了，只有张师荣落选了，我们十五班真是出人才啊。
何老师让我们以后去城一小文化路校区进行体能训练。
星期二下午，我和张梓琳、陈鑫鑫一同跑到城一小，教练让我们跑三圈，刚跑一圈半就快累得不行了。
张梓琳眼睛一亮，想到个好办法:等老师往我们这里看，我们就跑，老师不看我们就走。
这样我们走啊，跑啊，完成了三圈。
跑完了三圈又要做准备活动，刚做完准备活动，老师又让我们五个练短跑,开始跑，我和陈鑫鑫、张梓琳跑在前面。
后来，我和陈鑫鑫把张梓琳甩在后面。
我和他不相上下，最后陈鑫鑫把我给甩掉了，我想追上去，也追不上。
哎!陈鑫鑫跑了第一名。
快到七点了老师让我们做一百个下蹲才可以走，“哎呀，我的妈呀，我走都走不动了，还做下蹲。
苍天呀，你为何要为难我?”一个、二个…一开始做得飞快，直到做了四十几个，双腿酸得都站不起来了。
又做了几个，双腿就抽筋了，终于做完了，像蹲了一百年似的。
第二天，我们继续训练。
我看见二班的一个女生跑步太好笑了。
她跑得有点慢，而且双手是左右摇晃的，我们一般都是前后摇晃的。
哈哈!想到这个就好笑!
我是一名学校田径队队员，我一定会为学校争光!。
田径训练日记的感受
田径训练日记的感受今天是我参加田径训练的第一天，我感到非常兴奋和期待。
作为一个对田径运动充满热爱的人，我一直梦想着能够在这个领域取得一些成绩。
这次田径训练对于我来说是一个很好的机会，我希望通过这次训练能够提高自己的身体素质，并且学习到更多关于田径运动的技巧和知识。
训练一开始，教练让我们进行了一些热身运动，如跑步、拉伸等，目的是为了预防运动损伤，同时也可以提高肌肉的柔韧性。
这些热身运动对于我来说并不陌生，因为在平时的锻炼中我也会做一些类似的动作。
不过，教练给我们讲解了每个动作的具体要领和注意事项，让我对这些运动有了更深入的了解。
接着，教练开始教我们基础的田径技巧，比如跑步姿势、起跑动作等。
这些技巧对于我来说是全新的，我之前只是自己在跑步机上进行跑步训练，并没有接受过专业的指导。
教练耐心地给我们示范，并纠正我们的错误动作。
我感到非常幸运能够有这样一个优秀的教练来指导我们，他的经验和知识无疑会对我们的训练起到很大的帮助。
在接下来的训练中，教练让我们进行了一些简单的练习，比如短跑、跳远等。
虽然这些动作看起来简单，但是要做到正确并不容易。
我意识到自己的身体协调性和爆发力还有很大的提升空间。
然而，我并不气馁，反而更加努力地去练习，希望能够尽快掌握这些技巧。
在训练的过程中，我感受到了汗水和疲惫，但是这并没有让我打退堂鼓。
相反，我更加坚定了自己对田径运动的热爱和执着。
每一次的训练都是一次挑战，我相信只要付出足够的努力和坚持不懈，我一定能够取得进步。
通过这次田径训练，我不仅提高了自己的身体素质，还学到了很多关于田径运动的知识。
我了解到田径运动是一项全面发展身体素质的运动，它需要我们具备良好的耐力、速度、力量和灵敏度。
同时，我也明白了训练的重要性，只有通过不断地训练和反复练习，才能够不断提高自己的水平。
总结起来，这次田径训练让我受益匪浅。
我从中学到了很多东西，不仅是关于田径运动本身的技巧和知识，还有对于坚持和努力的理解。
?【四年八班专刊-王朝哲】第一次田径训练
【四年八班专刊-王朝哲】第一次田径训练
第一次田径训练
福清市实验小学四年八班王朝哲
指导老师：俞爱娟
“叮铃铃……”下课铃声响了，我迫不及待地整理好书包，像箭一样向操场飞去。
你猜猜，我为什么兴奋？让我来告诉你吧，今天是我第一次参加田径训练营，我怎能不兴奋呢？
我可是第一个到达训练场的，等了好一会儿，同学们才到齐了，老师点完名就开始热身运动。
热身运动一结束，紧张的训练就开始了。
第一项训练是千米跑，起初我跑得极快，可是一会儿就累得气喘吁吁、汗流浃背、两脚发软。
我打起了退堂鼓，心里想：早知道这么累，我还不如去参加音乐兴趣小组呢！想到这里，耳边似乎回荡着爸爸对我说的话——做任何事都要有始有终，不能遇到一点困难就半途而废。
我又加快步子向前跑去。
虽然我跑得越来越慢，脚也越来越沉，呼吸也越来越急促，但是终于跑完了老师要求的圈数。
通过这次训练，让我有了克服困难的勇气，我期待着第二次训练活动。
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编辑：韩国文。